Алла Анатольевна Петрова

Помогаю через мягкие, комфортные, безопасные направления психологии:
— Позитивная психология;
— Транзактный анализ;
— Гештальт-терапия.

Использую образные инструменты в работе:
— МАК карты;
— арт-терапия.

Являюсь действительным членом Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).

Консультант Авторской Школы-Мастерской интегральной гуманистической психотерапии (Школа Криндачей, Москва).

Официальный преподаватель регионального уровня ОППЛ.

Как мы будем работать:

Первая встреча — это всегда знакомство с вашей историей и выстраивание структуры: причины и следствия того, как вы сейчас себя чувствуете и что вас не устраивает.

Я сторонница практических действий. Поэтому после прояснения вашего запроса я предлагаю упражнения, которые помогут снять напряжение, беспокойство, тяжёлые переживания, тревогу, страхи. Другими словами, это упражнения по получению внутреннего ресурса.

Чтобы это получилось, от вас нужно желание действовать, хороший интернет, видеокамера, пространство, в котором во время встречи вы будете чувствовать себя комфортно.

В качестве обязательной формы работы будут домашние задания, которые по времени занимают от 10 до 20 минут, но делать их нужно регулярно (каждый день между сессиями).

Что вам дадут встречи со мной:

Уверенность в том, что выход есть в любой ситуации.

Мыслить позитивно — это значит применять профилактические меры по укреплению своей психики и анализу шагов, которые вы ещё только планируете сделать.

Если говорить о результатах, которые получили мои клиенты это:

1. Выход из депрессии, снятие эмоционального напряжения;

2. Проработка обид, страхов;

3. Замужество;

4. Выстраивание гармоничных отношений в семье;

5. Смена работы;

6. Увеличение дохода;

7. Обретение гармонии с собой.

Как мы с вами поймем, что достигли результата:

1. Если это депрессия или эмоциональное выгорание, то поменяется спектр переживаний и мыслей.

От состояния постоянного напряжения, тревоги, страха, безразличия, бездействия вы переключитесь в состояние поиска новых идей, выбора вариантов, уверенности в том, что Вы на правильном пути.

Поменяется спектр переживаемых эмоций (надежда, интерес, радость, воодушевление…)

1. Если это работа с сильными переживаниями (страх, обида, гнев, раздражение, досада), то это умение дифференцировать переживания, управлять их силой, находить и удовлетворять те потребности, на которые они указывают.

2. Если это вопрос отношений, то по изменению их качества. Когда, например, чувство обиды или гнева заменяется на нейтральное или противоположное чувство — спокойствия, уверенности, симпатии. Когда в отношениях появляются правила взаимодействия, которые помогают понимать, принимать и чувствовать другого человека. Когда другой перестает быть «черным ящиком» и появляется ясность, предсказуемость.