Анастасия Леонидовна Писарева

Приветствую!
Меня зовут Анастасия.

В фитнес-индустрию перешла из журналистики несколько лет назад.
Мои клиенты, в основном — снижающие вес девушки и женщины. С набором мышечной массы тоже работаю. Ещё никто не ушёл расстроенным) Особенно хорошо удаётся прокачка ягодиц и ног без добавления лишнего обьëма в квадрицепсе.

Питание рассчитывают индивидуально — с учётом суточной потребности в КОЖУ, двигательной активности и личных предпочтений. Не меню из Fat secret 🤣

Образование в сфере нутрициологии и тренерства получала в лицее, а не на 2-месячных курсах. Мои клиенты не набирают вес после достигнутых результатов и не теряют здоровье.
Я против монодиет и безумных ограничений, а также — фармакологии.
Моя философия красивого тела — выстроить систему «психика-питание-тренировки» так, чтобы она поддерживала саму себя даже после нашего сотрудничества.

С кем не смогу работать: с людьми, у которых диагностированы заболевания эндокринной системы (вам лучше обратиться к профильному врачу, я при всём желании не смогу оказать достаточную помощь), а так же с теми, кого худеть заставили третьи лица — мама, партнёр, соседи и т. д.
Для остальных с удовольствием стану проводником в мир красоты, здоровья и правильного отношения к своему телу.