• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 45
Аватар Светлана Владимировна Леонтьева

Светлана Владимировна Леонтьева

Была в сети вчера в 22:49

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Воронеж
Работает дистанционно

О себе

Привет 👋 не хватает мотивации? Не знаешь как и с чего начать? Тогда тебе ко мне. Энергии у меня хватит на всё и всех!
Я тренер, действующий спортсмен:
✅Мастер спорта по становой тяге
✅Кандидат мастера спорта в пауэрлифтинге
✅ в данный момент занимаюсь Велнес
Провожу только онлайн тренинг. Для вас это:
👍экономия времени
👍экономия денег, что на тренера, что на зал
👍результат ничуть не хуже, чем в зале
Помогу тебе как сбросить вес, так и набрать мышечную массу. С максимальным комфортом, с твоими вкусняшками и пивашками 😀 так сказать развею навязанные принципы!
Работа только на результат, доведу тебя до него за ручку если надо!
Так же разбираюсь в питание, помогу и с этим!
Если ты правда хочешь что-то поменять в себе и в своей жизни, то сейчас именно то время, тот «понедельник», на который ты вечно всё откладываешь и переносишь 🔥
Дипломы:
✅Фитнес тренер академии Корус,
✅Высшее Фармацевтическое (знаю лекарственные препараты и разбираюсь в заболеваниях)
✅Сертификат «Нутрициология»

Образование

Диплом специалиста «Фармация» Высшее профессиональное образование «Провизор»2014–2019 гг.
Подтверждено документом
Fitness Profi, семинар «Глубокая релаксация всего тела»2022 г.
Подтверждено документом
Нутрициологияс 2023 г. (2 года)
Подтверждено документом
Диплом о профессиональной переподготовке Академия фитнеса «Корус» Персональный тренер тренажерного зала2023 г.
Подтверждено документом
VP Fitness Consulting, вебинар «Крепкие колени. Как не бояться травм»2023 г.
Подтверждено документом
Школа фитнеса «Эверест», курс «Скажи сколиозу нет. Здоровая спина»2023 г.
Подтверждено документом
Интенсив «Осознанное питание»2023 г.
Подтверждено документом
Школа «Инь Янь», курс «Нутрициология и диетология»2023 г.
Подтверждено документом
МЦ МФО, практикум «Нутрициология»2024 г.
Подтверждено документом

Опыт

Тренерс 2022 г. (3 года)
На сервисе с апреля 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи.ру

Достижения

КМС по становой тягес 2022 г. (3 года)
Подтверждено документом
Кандидат Мастера Спорта Пауэрлифтинг без экипировкис 2023 г. (2 года)
Подтверждено документом
Мастер спорта по становой тяге2023 г.
Подтверждено документом

Альбомы3

Отзывы и результаты

7 фотографий

Нутрициология

7 фотографий

Результаты

49 фотографий

Фотографии76

Документы и сертификаты12

Услуги и цены


1700 /ч

1700 /ч

Подсчет кбжу( с детальным прописыванием в граммах белков, Жиров и углеводов)
Список продуктов, исходя из ваших предпочтений

Ведение по питанию 3.000
2000 /ч

1700 /ч

1700 /ч

В ведение на месяц входит:
-Составление ИНДИВИДУАЛЬНОГО тренировочного плана
-8 тренировок
- коррекция техники после каждой тренировки
8000 /усл.
Все услуги и цены 27
5 
4 
3 
2 
1 
44
0
0
0
1
Сначала новые
Карина
Фитнес
Светлана человек который любит свое дело и это чувствуется. Нашла комфортное для меня время и ни разу не переносила тренировки. Проконсультировала по питанию, что немаловажно, т.к 80% успеха зависит от питания.
Мое тело мягко восстанавливается после родов и совсем не болит. Впереди еще куча работы,хочу чтобы спорт вошел в мою повседневность. Кажется с таким тренером я начинаю его любить😅
Стоимость работ
1700
Светлана Леонтьева
Светлана Леонтьева
Ответ специалиста
Любовь похожая на соооооон
Варюша Староверова
Функциональный тренинг
Не рекомендую данного специалиста!
Начну с того,что на тренировках говорит упражнения,ты его делаешь, а тренер сидит пьет кофе,болтает. С тобой никто эти упражнения не делает и не следит,как ты это делаешь, правильно или нет. На втором занятии, говорит,что нужно купить штангу 30-40 кг. Хотя,перед начала занятий с ней, обговаривали,что мне нужно похудеть, а не накачать мышцы, как у мужика.
Вишенка на торте, когда я ей честно и прямо сказала,что на время откажусь от занятий, поскольку есть финансовые сложности, но ближайшая тренировка состояться. Светлана, как «адекватный» человек, кинула в игнор и совершенно забила на меня. Ей уже были не нужны со мной тренировки и контроль питания. И самое главное,будьте готовы к тому,что когда вы оплачиваете ей разбор питания (3000 рублей), если скажете,что ВРЕМЕННО не будете заниматься, она сразу удалит все материалы, за которые вы ЗАПЛАТИЛИ 3000 рублей. Ну и также,чтобы вы ничего ей больше не писали, она кинет вас везде в черный список. Поэтому, несколько раз задумайте идти к этому «специалисту» или нет. В конечном итоге, вы можете остаться без тренера и полезных материалов!
Стоимость работ
1700
Светлана Леонтьева
Светлана Леонтьева
Ответ специалиста
Итак, разложим все по полкам. Первое, что хочу отметить, что я и правда люблю кофе 😁 Второе, про болтать. Я всегда говорю, чтобы человеку было легче во время тяжелого подхода - это раз, а два - Варвара почему-то забыла, что сама говорила без остановки и попыталась разговорами оттянуть подход. Далее- где этакое видно, чтобы тренер вместе с подопечным делал подход? Показать технику, я показывала и объясняла Варваре, как надо бережно со своими суставами при таком весом весе как нее. Если так волнует спортивная жизнь тренера, то можно смотреть меня в соц сетях. Я профессиональный спортсмен и тренируюсь на износ профессионально. А на тренировках ваш ТРЕНЕР- это человек, который говорит, что делать и показывает, а не ДЕЛАЕТ ЗА ВАС! Второй момент считаю вообще смешным. Во-первых, Варвара опять забыла, что я ей сказала, что при ее весе в 120 кг мы можем тренироваться с ее весом и ок все будет, но она настойчиво сказала, что надо купить гантели, так ей и была предоставлена ссылка. Сказала на это Варвара, что гантели придут завтра же, но почему-то они ехали к ней неделю и чтобы вы понимали так и не доехали. Почему , только богу известно 😅 Еще раз замечу, никто тут не заставлял покупать их 😁 и самое смешное, дорогие мои, я мастер спорта в тяжелой атлетике, работаю с большими весами, тренируюсь я 5 лет, но мышцы как на мужике так и не вижу на себе 😁 к Варвары вес большой и со своим весом надо работать, но она мне в после третьего занятие уже спросила подтягиваться…. Я ответила корректно, что надо подождать, пока вес уйдет😁 еще раз отмечу, что принуждения в покупке чего-то не было, инициатива была проявлена со стороны Варвары.
И разберем вишенку на торте, благодаря которой Варвара полетела в бан и там будет на веки для меня. Я человек понимающий, и считающий, что наш рот создан для того, чтобы через него еще решать вопросы и веские непонятные ситуации. Так вот, дело было так, Варвара почему-то этот момент упустила. Варвара сообщила о том, что должна прекратит тренировки, потому что что-то там с финансами, хотя до ну естественно кричала, что будет тренироваться постоянно и много. Я ей написала «быстро ты. Поняла» это было мое сообщение. Вечером от Варвары поступил очередной отчет по еде, на который я ответила «хорошо» Следующий день , вечером отчета не увидела по еде, я уснула, ну думаю утром гляну. Утром Варвара в тренировках стояла у меня 3. Я не увидала так отчет по еде и за пол часа до тренировки спросила «все в силе?» на что сообщение было прочитано, но ответа не было. Все мы люди и мало что случилось. Но что вы думаете ? Я выкладываю историю, Варвара ее смотрит, но на сообщение мне не отвечает. То есть Варвара решила нашу договоренность проигнорировать, разорвать так сказать наши партнерские взаимоотношения не сообщая мне об этом. Я человек, уважающий себе и такого отношения не потерплю.
Читать сообщения , игнорить, но смотреть истории. Мои рабочие моменты строиться на взаимоуважении друг к другу. Мы не подписываем с вами контракт, а верим на слово, и его надо держать. думаю люди, которые работают с людьми поймут о чем я. Я сама виновата в том, что стерла границы и давала слишком много внимания, не качающего работы. Хотела как лучше, но получилось как обычно. Не делай добра, не получишь ….
Понять, что человек предоставил недостоверную информацию по моей работе можно по моими клиентам, с которыми я не 4 занятия провела как с Варварой, а работаю уже годами. ***
После всего по поведению Варвары ясно стало, почему такое не понимание возникло. Варваре желаю перестать винить других в том, что не получается и научится брать ответственность за свою жизнь и поступки 😁 всех благ 👋
Alexandra
Фитнес
Занимаюсь со Светланой третий месяц, три раза в неделю по часу. Тренировки построены с учетом моих пожеланий и самочувствия. Буду продолжать заниматься, все очень нравится!
Стоимость работ
1700
Надя

Пять с плюсом

Фитнес
Ночью решилась на тренировку с тренером онлайн , тут же написала в профи.ру, Светлана откликнулась и очень рада, что выбрала ее. Тренировка прошла супер активно, весь мой запрос был закрыт, все тело болит приятно, технику подтянули, много новых упражнений узнала, тренер профессионал своего дела, очень благодарна 🙏
Маргарита

Пять с плюсом

Составление фитнес-программ
Просто поделюсь своими кейсами работы со Светой за 3 месяца. Надеюсь, будут полезны 🌠
1. У меня не очень хорошее здоровье и большой загруз на работе. Иногда до зала сложно добраться. Света составила мне комби-план тренировок дом+зал. После домашних тренировок начала брать вес больше в зале.
2. Да, Света разрешает есть вредную еду, при этом учит осознанности. Теперь каждый раз задаю себе вопрос: "Мой организм правда этого хочет?", "Какая польза будет от этой еды?", "Отработаю ли я её потом?" и т. д.
3. Света максимально подробно объясняет технику. Есть канал с короткими готовыми видео, к их просмотру можно возвращаться во время тренировок. Очень удобно себя корректировать по ним. У меня даже были индивидуальные видео с особенностями техники под меня.
4. Света не ругает за пропуск тренировок, не говорит НАДО, а если прям совсем плохо, то относится с пониманием. При этом возвращает к осознанности и ответственности, мягко приводит к тому, что все зависит от нас самих.
5. Вместе с тренером я получила бонусом фармацевта и психолога.
6. Записывает классные истории, делится собственным опытом. На собственном примере мотивирует меня))

П.С. За 3 месяца вижу прогресс - нарастила мышечную массу, ушли боли в спине от сидячей работы, попа подтянулась.
Светлана Леонтьева
Светлана Леонтьева
Ответ специалиста
Спасибо, работаем дальше 👌🏻
Оксана

Пять с плюсом

Фитнес
Дорогой тренер! Твои тренировки стали для меня настоящим вызовом, который я с радостью приняла😁. Спасибо за твое профессиональное отношение к моим тренировкам, за твое стремление видеть во мне потенциал, даже когда я в себя не верю🤦‍♀️ Благодаря тебе я осознала, что границы существуют только в моем уме, и нет ничего невозможного. Продолжаю тренить и бегу на каждую тренировку с тобой с радостью 🤗, несмотря на раннее утро даже) Советую 💪 от души ✊
Светлана Леонтьева
Светлана Леонтьева
Ответ специалиста
Очень приятно работать ❤️
Лела
Фитнес
Света очень понравилась с первой тренировки. Занимаюсь уже месяц с ней, не верила в успех онлайн тренировок, но он есть!
Светлана Леонтьева
Светлана Леонтьева
Ответ специалиста
Взаимно 😁
Александр
Консультации по питанию
Адекватный, опытный в своем деле человек. Я быстро получил информацию по питанию и консультацию. Светлана оперативно отвечает на вопросы, поддерживает. Надеюсь на продолжение сотрудничества.
Стоимость работ
1500
Дарья

Пять с плюсом

Фитнес
Всё супер!
Результат виден, тренировки разные, на них не скучно))
Валерия

Пять с плюсом

Фитнес
Вместе со Светланой я полюбила спорт)
Хочу сказать огромное спасибо моему любимому тренеру! Именно со Светланой у меня появились первые результаты, хотя были раньше попытки тренироваться с тренером, но как-то прогресса видно не было. А сейчас я получаю удовольствие от каждого занятия, так еще и вижу наши совместные плоды в зеркале!
Стоимость работ
2000
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».