- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 45

Светлана Владимировна Леонтьева
Была в сети вчера в 22:49Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Привет 👋 не хватает мотивации? Не знаешь как и с чего начать? Тогда тебе ко мне. Энергии у меня хватит на всё и всех!
Я тренер, действующий спортсмен:
✅Мастер спорта по становой тяге
✅Кандидат мастера спорта в пауэрлифтинге
✅ в данный момент занимаюсь Велнес
Провожу только онлайн тренинг. Для вас это:
👍экономия времени
👍экономия денег, что на тренера, что на зал
👍результат ничуть не хуже, чем в зале
Помогу тебе как сбросить вес, так и набрать мышечную массу. С максимальным комфортом, с твоими вкусняшками и пивашками 😀 так сказать развею навязанные принципы!
Работа только на результат, доведу тебя до него за ручку если надо!
Так же разбираюсь в питание, помогу и с этим!
Если ты правда хочешь что-то поменять в себе и в своей жизни, то сейчас именно то время, тот «понедельник», на который ты вечно всё откладываешь и переносишь 🔥
Дипломы:
✅Фитнес тренер академии Корус,
✅Высшее Фармацевтическое (знаю лекарственные препараты и разбираюсь в заболеваниях)
✅Сертификат «Нутрициология»
Образование
Опыт
Достижения
Альбомы3

Отзывы и результаты
7 фотографий

Нутрициология
7 фотографий

Результаты
49 фотографий
Фотографии76












































































Документы и сертификаты12












Услуги и цены
1700 ₽/ч | |
1700 ₽/ч | |
Подсчет кбжу( с детальным прописыванием в граммах белков, Жиров и углеводов) Список продуктов, исходя из ваших предпочтений Ведение по питанию 3.000 | 2000 ₽/ч |
1700 ₽/ч | |
1700 ₽/ч | |
В ведение на месяц входит: -Составление ИНДИВИДУАЛЬНОГО тренировочного плана -8 тренировок - коррекция техники после каждой тренировки | 8000 ₽/усл. |
Мое тело мягко восстанавливается после родов и совсем не болит. Впереди еще куча работы,хочу чтобы спорт вошел в мою повседневность. Кажется с таким тренером я начинаю его любить😅


Начну с того,что на тренировках говорит упражнения,ты его делаешь, а тренер сидит пьет кофе,болтает. С тобой никто эти упражнения не делает и не следит,как ты это делаешь, правильно или нет. На втором занятии, говорит,что нужно купить штангу 30-40 кг. Хотя,перед начала занятий с ней, обговаривали,что мне нужно похудеть, а не накачать мышцы, как у мужика.
Вишенка на торте, когда я ей честно и прямо сказала,что на время откажусь от занятий, поскольку есть финансовые сложности, но ближайшая тренировка состояться. Светлана, как «адекватный» человек, кинула в игнор и совершенно забила на меня. Ей уже были не нужны со мной тренировки и контроль питания. И самое главное,будьте готовы к тому,что когда вы оплачиваете ей разбор питания (3000 рублей), если скажете,что ВРЕМЕННО не будете заниматься, она сразу удалит все материалы, за которые вы ЗАПЛАТИЛИ 3000 рублей. Ну и также,чтобы вы ничего ей больше не писали, она кинет вас везде в черный список. Поэтому, несколько раз задумайте идти к этому «специалисту» или нет. В конечном итоге, вы можете остаться без тренера и полезных материалов!

И разберем вишенку на торте, благодаря которой Варвара полетела в бан и там будет на веки для меня. Я человек понимающий, и считающий, что наш рот создан для того, чтобы через него еще решать вопросы и веские непонятные ситуации. Так вот, дело было так, Варвара почему-то этот момент упустила. Варвара сообщила о том, что должна прекратит тренировки, потому что что-то там с финансами, хотя до ну естественно кричала, что будет тренироваться постоянно и много. Я ей написала «быстро ты. Поняла» это было мое сообщение. Вечером от Варвары поступил очередной отчет по еде, на который я ответила «хорошо» Следующий день , вечером отчета не увидела по еде, я уснула, ну думаю утром гляну. Утром Варвара в тренировках стояла у меня 3. Я не увидала так отчет по еде и за пол часа до тренировки спросила «все в силе?» на что сообщение было прочитано, но ответа не было. Все мы люди и мало что случилось. Но что вы думаете ? Я выкладываю историю, Варвара ее смотрит, но на сообщение мне не отвечает. То есть Варвара решила нашу договоренность проигнорировать, разорвать так сказать наши партнерские взаимоотношения не сообщая мне об этом. Я человек, уважающий себе и такого отношения не потерплю.
Читать сообщения , игнорить, но смотреть истории. Мои рабочие моменты строиться на взаимоуважении друг к другу. Мы не подписываем с вами контракт, а верим на слово, и его надо держать. думаю люди, которые работают с людьми поймут о чем я. Я сама виновата в том, что стерла границы и давала слишком много внимания, не качающего работы. Хотела как лучше, но получилось как обычно. Не делай добра, не получишь ….
Понять, что человек предоставил недостоверную информацию по моей работе можно по моими клиентам, с которыми я не 4 занятия провела как с Варварой, а работаю уже годами. ***
После всего по поведению Варвары ясно стало, почему такое не понимание возникло. Варваре желаю перестать винить других в том, что не получается и научится брать ответственность за свою жизнь и поступки 😁 всех благ 👋
Пять с плюсом
Пять с плюсом
1. У меня не очень хорошее здоровье и большой загруз на работе. Иногда до зала сложно добраться. Света составила мне комби-план тренировок дом+зал. После домашних тренировок начала брать вес больше в зале.
2. Да, Света разрешает есть вредную еду, при этом учит осознанности. Теперь каждый раз задаю себе вопрос: "Мой организм правда этого хочет?", "Какая польза будет от этой еды?", "Отработаю ли я её потом?" и т. д.
3. Света максимально подробно объясняет технику. Есть канал с короткими готовыми видео, к их просмотру можно возвращаться во время тренировок. Очень удобно себя корректировать по ним. У меня даже были индивидуальные видео с особенностями техники под меня.
4. Света не ругает за пропуск тренировок, не говорит НАДО, а если прям совсем плохо, то относится с пониманием. При этом возвращает к осознанности и ответственности, мягко приводит к тому, что все зависит от нас самих.
5. Вместе с тренером я получила бонусом фармацевта и психолога.
6. Записывает классные истории, делится собственным опытом. На собственном примере мотивирует меня))
П.С. За 3 месяца вижу прогресс - нарастила мышечную массу, ушли боли в спине от сидячей работы, попа подтянулась.

Пять с плюсом


Пять с плюсом
Результат виден, тренировки разные, на них не скучно))
Пять с плюсом
Хочу сказать огромное спасибо моему любимому тренеру! Именно со Светланой у меня появились первые результаты, хотя были раньше попытки тренироваться с тренером, но как-то прогресса видно не было. А сейчас я получаю удовольствие от каждого занятия, так еще и вижу наши совместные плоды в зеркале!