Екатерина Александровна Капустина

Высшее психологическое образование, профильное гештальт-терапевт, специализация по детско -родительской и семейной гештальт терапии, прошла более 200 ч. личной терапии, прохожу супервизии. Частная практика 19 лет. Замужем, растим 4 детей.
Запросы с которыми работаю:
-самооценка: непонимание/непринятие себя, неуверенность;
-проблемы в отношениях: ссоры, одиночество, непонимание, измены, сложно знакомиться, отношения не здоровые или быстро заканчиваются;
-тяжёлые чувства, эмоции и состояния: тревога, страх, вина, стыд, обида, зависть, злость, прокрастинация, апатия, печаль, грусть;
-саморазвитие, предназначение.

Запросы бывают двух видов на консультацию и на терапию.
Если цель запроса решить конкретную ситуацию, то это консультативная работа, краткий курс, на который потребуется от 4−10 консультаций.
Если ваша цель научиться осознавать свои мысли, чувства влияющие на поведение, чтобы в дальнейшем корректировать свою жизнь самостоятельно, то это психотерапия, на которую потребуется от 6 месяцев до 2 лет в зависимости от уровня организации вашей личности.

Что бывает на консультации:
я слушаю клиента, знакомлюсь с ситуацией, вызвавшей затруднения, задаю вопросы, помогающие улучшить осознавание мыслей, чувств, эмоций и состояний, которые приводят его в эту ситуацию, далее с помощью техник кпт, гештальт терапии, мак, медитации мы раскладываем все по полочкам и вырабатываем новые модели поведения.

Мои принципы открытость, безоценочность, эмпатия, бережная поддержка и взаимоуважение.

Как сказать ребёнку о том, что Вы хотите чтобы он посетил психолога, если инициатива исходит от Вас.
Знаешь, детка, я хочу с тобой сходить к психологу, он познакомится с тобой, чтобы помочь мне с тобой не ссориться из-за гаджетов итд (причину обращения вы прописываете свою).
Сообщить ребёнку о том, к кому он идёт и что там будет, необходимо, тк это помогает снять тревожность и сопротивление.

Кейс: Ссоры в паре, желание расстаться.

Пара- ей 21, ему 23.
В процессе работы с клиенткой мы увидели, что партнёр чувствовал себя незначимым, поэтому агрессировал, чтобы добиться её уважения, а у неё появлялось чувство вины и обиды.
Мы выявили и разобрали мысли, которые приводят ее в вину и обиду, далее выработали поведение, которое бы не задевало значимость партнёра. Ссоры прекратились.
На этом этапе можно было завершить работать, тк запрос решён. И это консультативная часть. Она заняла 3 сессии.
Но клиентка пошла в терапию, тк она стала замечать, что часто оказывается на работе в подобном треугольнике Карпмана, в роли жертвы, но чаще спасателя. Из-за этого приходят мысли, что она не на своём месте.
Её запрос осознать — как она попадает в этот треугольник и что делать, относится к психотерапевтическому, на решение которого необходимо от 10 до 20 встреч.