Занятия на тренажёре Правило в Москве

Екатерина отличный тренер, смело рекомендую! Две недели занимаемся online, будем продолжать. 1. Позитивный и радостный настрой. Легкость в общении и доброжелательное отношение к клиентам — именно то, что я искал. Заметил что иду на тренировку с удовольствием :) 2. Внимательность и терпение. Очень приятно, что тренер с первого раза слышит мои пожелания и сразу вносит необходимые корректировки в процесс. Отдельно отмечу терпение и спокойную уверенность с которыми Екатерина раз за разом подсказывает как правильно выполнять упражнения. При таком подходе даже сложная программа осваивается без особого драматизма и лишнего напряжения. 3. Широкие познания. Катерина компетентный специалист в разных областях — фитнес, физиология, питание, лечебная физкультура... И она с радостью делится этой информацией. Приятно работать с человеком, который действительно увлечён своей работой. 4. Индивидуальная программа. Екатерина быстро сориентировалась в моих возможностях и ограничениях (хронически заболевания, травмы) и помогла подобрать программу именно под мои задачи. Занятия насыщенные, при этом проходят в спокойном режиме. Уровень нагрузки ровно тот, который мне необходим. 5. Работа с питанием. Помимо силовых упражнений, растяжек и упражнений на расслабление, Екатерина помогает скорректировать питание. Расчёт КБЖУ, подготовка плана питания, ежедневный контроль, общие рекомендации. Чёткие понятные указания, тактичное и доброжелательное отношение, индивидуальный подход без лишнего фанатизма — ровно то, что я искал. Вывод — отличный тренер, с которым приятно работать!ещё

Хочу выразить огромную благодарность Тамаре за очень полезный и профессиональный массаж! Тамара очень хорошо знает анатомию и физиологию, прекрасно чувствует мышцы! Мы делаем массаж всей семьей, ребенку за один сеанс Тамара поставила лопатки на место! Планирую ещё и заниматься фитнесом ! Самый лучший специалист, никогда не встречал настолько профессионального тренера и массажиста !ещё

Я работаю инженером – конструктором. Очень много сижу, поэтому возникла острая необходимость регулярных физических нагрузок. С Денисом познакомился на PROFI.RU. Провели несколько занятий на стадионе потом в зале. Дениса отличает гибкий подход, учет пожеланий тренируемого. Тренировки составляются с учетом медицинских показаний и ограничений. В моем случае можно сказать имеют восстановительный характер по медицинским показаниям. Тренируемся в режиме – один раз в неделю очно под руководством Дениса, другие самостоятельно по составленной программе, с видеоконтролем. Это очень удобно. Регулярные тренировки сразу дали ощутимый результат. Заниматься стало интересно. Стало понятно, как это делать лучше. Появилось ощущения бодрости, прошла вялость. Денис все время на связи, всегда можно спросить совета. Тренировки составлены с учетом именно моих потребностей. Для меня такой режим тренировок очень удобен. Если хотите тренироваться, но есть сомнения. Если не знаете, каким путем лучше пойти. Если не хотите тратить время на пустые и ненужные поиски, на которые могут уйти годы. Если ощутимый результат нужен в ближайшие месяцы. Тогда, думаю, можно смело обратиться к Денису!ещё

Когда я выбирал тренера, я делал это очень придирчиво - у меня было 26(!) кандидатов. Свой выбор я остановил на Ирине. Занимаюсь с Ириной уже полгода и ещё не разу не пожалел об этом - мой результат говрит лучше всяких слов! Я сбросил лишний вес (полностью убрал живот), создал красивое рельефное тело, с которым приятно выйти на пляж, уменьшилась утомляемость и совсем ушли боли в спине, чувствую себя теперь отменно - несмотря на сидячую работу, продолжаю заниматься -получаю кайф от занятий, а также всегда есть куда стремиться :) Занятия проходят очень живо и нитересно - при этом Ирина всегда в фокусе на результате и безопасности упражнений. Я могу полностью доверять Ирине во время тренировки, я знаю что она контролирует мой постоянный рост и безопасность. Я дважды в неделю преодолеваю более 35 километров чтобы попасть на тренировку - настолько большую ценность создаёт Ирина. Являясь сам профессиональным преподавателем могу сказать точно - выполняя все упражнения (это обязательное условие) и соблюдая все рекомендации Ирины вы обязательно получите отличный результат! Ещё один приятный бонус - профессиональный зал где нет очередей на тренажеры, чаще всего занятия проводятся в пустом зале, либо есть 1-2 ученика с тренерами. Ирина - это эталон профессионального персонального тренинга!ещё

Добрый день! Я начала работать с Ильей 01.02.21г. У меня не получалось сделать некоторые упражнения. Всегда прислушивается, заменяет упражнения. Подбирает комплексы, с учетом физической подготовки, наличия проблем со здоровьем. Могу сказать, что опыт большой у тренера. Упражнения дает на проработку всех мышц и проблемных зон. Консультирует по питанию, дает рекомендации. Отвечает на все вопросы, интересуется как обстоят дела. Старается подходить индивидуально к каждому клиенту. Например, мне не удобно заниматься, открывая каждый раз новую ссылку. Я занимаюсь онлайн. Сейчас Илья делает для меня комплексы в одном видео. За что ему огромная благодарность! Учитывает наличие спорт. инвентаря, который имеется в наличии при составлении программы тренировок. Корректирует нагрузку. Могу сказать с уверенностью, я довольна выбором тренера. Выбор огромный и выбрать сложно. Илью однозначно рекомендую всем, кто затрудняется с выбором тренера для себя.ещё

Занимаюсь с Борисом второй месяц, очень довольна! Видимые результаты за довольно короткое время, отличное самочувствие и заряд мотивации - заслуга Бориса! Борис настоящий профессионал: основательные теоретические знания и глубокие познания в области физиологии, годы собственной практики, методические знания, приятная манера общения и высокий уровень профессиональной этики. Пунктуален, ответственен, внимателен. Исключителен индивидуальный подход Бориса к тренировкам. Были определены четкие цели, и с учётом функциональных особенностей и пожеланий была разработана программа тренировок, составлен режим питания и схема занятий. Доходчиво и терпеливо объясняет и показывает технику упражнений, правильность ее выполнения, оперируя ценными знаниями и информацией о физиологии и её процессах. Чётко и грамотно дозирует нагрузку. Поддерживает и подбадривает во время занятий, стимулируя при этом отличную мотивацию и эмоциональный настрой. Благодаря знанию и опыту Борис сделал программы тренировок вариативными и разнообразными, занятия проходят на одном дыхании: легко и результативно, что позволяет всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом!ещё

Были необходимы занятия именно на улице. Цель подтянуть фигуру и общеукрепляющий оздоравливающий эффект. Первая тренировка с Алексеем прошла отлично. Видно, что тренер профессионал в своём деле, грамотно распределил нагрузку и сам комплекс упражнений разработал с учётом моих пожеланий, на какие проблемные места тела сделать упор. С тренировки я ушла изрядно уставшая, довольная и посвежевшая. Сам Алексей очень деликатный, стеснения и дискомфорта при работе с ним не чувствовала. Буду продолжать заниматься с тренером.ещё

Илья, один из немногих тренеров, которые действительно знают и понимают свое дело. Каждая тренировка проходит под чётким контролем. Илья всегда на связи можно обратиться с любым вопросом, очень отзывчивый и понимающий тренер ! Всегда рекомендую Илью всем своим знакомым, которым так же как и мне, нужен профессионал своего дела. Сама же занимаюсь у него несколько раз в неделю.ещё

Михаил разобрал все мои накопившиеся вопросы по самостоятельно разработанной программе тренировок, посоветовал дельные альтернативы, указал упражнения с повышенными рисками для здоровья и в целом дал ценные указания как по программе в целом (сочетание групп мышц, стратегия прибавления весов и т.д.), так и по технике отдельных упражнений, особенно по которым были сомнения. Итого у тренера есть как знания и опыт по наращиванию мышечной массы, так и анатомии, т.е. компетенция скорректировать программу в сторону уменьшения рисков для здоровья, за что ему большое спасибо )ещё

Я ни разу не пожалела, что выбрала Марата. Всего за три тренировки с ним мне удалось отточить технику. Марат увлечен своим делом, он показывает и объясняет работу мышц при выполнении каждого упражнения, всегда поправит если что-то не так. Каждая тренировка прошла с пользой для меня. Марат действительно работает на совесть, а не просто отсиживает свое время. Он грамотный, старательный и с индивидуальным подходом. Приятно, что есть такие профессионалы своего дела!ещё

Занимаюсь с Ольгой на свежем воздухе. Поначалу сомневалось, что такие тренировки будут комфортными из-за погодных условий, но попробовала и мне очень понравилось! Получается два в одном - прогулка и занятие спортом. Программа тренировок разнообразная, упражнения интересные. Проходят с пристрой атмосфере, время проходит незаметно и в удовольствие. Благодарю Ольгу за занятие!ещё

Все грамотно, профессионально и на доступном языке. Результат превзошел ожидания.ещё

Супер мега профессионал. Сразу дает то, что нужно. Пощады не дает. Хороший результат.ещё

Наталья профессионал в своем деле, держит всегда в тонусе и правильно мотивирует. Ведет много разных направлений и тем самым вносит разнообразие в занятия. Всем советую к ней.ещё

Мне все очень нравится! До сих пор занимаемся с Николаем! Всем рекомендую! Упражнения даёт интересные и разнообразные. Без повторений. Поэтому заниматься хочется чаще и больше) Каждый раз когда заканчивается триеровка, говорю « Что уже всё?» В смысле, что быстро пролетает. При этом нагрузка хорошая.ещё

Тимур составил подробную индивидуальную программу тренировок и питания, всегда поддерживает обратную связь и подсказывает, хотя это не входит в стоимость. Виден энтузиазм в его работе. Продолжаем работать. Рекомендую!ещё

Искал персонального тренера для сына (4 года) с выездом и нашёл Даниила. Потрясающий тренер с индивидуальным подходом, быстро нашёл контакт с ребёнком, сначала в игровой форме, потом в формате более сложных упражнений. Ребёнку очень нравится, продолжаем занятия. Главные качества - профессионализм, харизматичность, пунктуальность, способность мотивировать на результат.ещё