Занятие культуризмом в Москве

  • Занятие культуризмом — широкая база специалистов
  • 21 отзыв о тренерах на Профи
  • Услуги занятия культуризмом в Москве от 1280 рублей/ч

873 спортивных тренеров в Москве

Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
100%
Положительных отзывов
4,95
Cредний рейтинг
21 отзыв оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 21 — положительный
204 с акциями

Диана оставила отзыв

Пять с плюсом

За время работы с Владом - с мая по август, с учетом моей болезни и отпуска - похудела с 66,7 кг до 62, что считаю заслугой тренера, причем 5 кг потеряла жировой массы, прибавила 2 кг в мышцах. Забила тревогу, когда стала безразмерно расти, покупать одежду на размеры больше обычного и считать, что это норма (бодипозитив, все дела). В деле отличной формы - без проводника никак. Так как придя в зал - чувствуешь себя слепым котенком, который не знает, как ему отследить прогресс, какие и сколько упражнений ему нужно сделать, да и элементарное ощущение, что тебя ведет и поддерживает специалист - уже само по себе вышка, а тем более такой крутой спец, как Влад. Честно, не хотелось оставлять отзыв тут, так как хорошими специалистами не разбрасываются, вдруг спрос настолько увеличится, что уже не найдут места для старичков 😂. Влад основателен с момента замеров, взвешиваний, анализов, составления полезных продуктов питания, проверки дневника питания - исходя из этого подбирает необходимый комплекс упражнений и добавок, так же что понравилось - он не только от звонка до звонка потренировал и бросил - а интересуется состоянием и в дни без тренировок; гибкий в плане, если возникают непредвиденные ситуации и мы договариваемся о сподвижках в расписании. Человек на 100 % профессионал, отдает всего себя на тренировках, вовлечен в процесс, а не просто как классические тренера зависают в разговорах с клиентом, не следя за техникой и тд Планирую заниматься и дальше, так приятно влезть в старые джинсы, просто счастье)ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, Мытищи.

Добрый день, хотелось бы обучиться грамотной тренировке в зале, цель - улучшить форму.ещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Брал консультацию по питанию.Сергей рассказал все подробно,разложил по полочкам.Все понравилось.Буду пробовать на деле)ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Филатов Луг.

Консультация по питанию.ещё

Алина оставила отзыв

Пять с плюсом

Занятие прошло хорошо. Понравился комплекс упражнений и отношение тренера. Советую!ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Щёлковская. Стоимость: 1000.

Бодибилдингещё
Аватар пользователя

тренер

Владислав Лозбень

4,8825 отзывов

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Владислав Дмитриевич отличнейший тренер. Программа тренировок скрупулёзно подобрана под мои данные и цели. Все упражнения по существу и эффективны. Влад внимателен в процессе тренировки, оперативно корректирует веса и упражнения относительно моих достижений и желаемого результата. В целом профессионал своего дела и отличный человек. Всем советую👍ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Проспект Мира. Стоимость: 1000.

Бодибилдингещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

1.Если вы испытываете страх, неловкость или неуверенность перед тем, как прийти в чужой, новый зал – здесь можете об этом забыть! К Александру в клуб приходишь как в компанию хороших знакомых. Все очень дружелюбны, всегда готовы помочь и советом, и примером. А все потому, что у Александра нет случайных - а именно СЛАБЫХ и НЕАДЕКВАТНЫХ людей – у него занимаются только те, кто реально желают этого! 2. Александр отличный тренер, имеющий за спиной многолетний опыт и немалое количество наград. Он также хороший человек – позитивный, необычайно легкий в общении. Александр создал потрясающую атмосферу в клубе - тренировки увлекательны и настолько затягивают, что время пролетает как 5 минут - и уходить совсем не хочется! Александр не говорит: «делай так – со временем получится». Каждый прием он отрабатывает с вами до тех пор, пока у вас не начнет получаться, сопровождая весь процесс объяснением – почему это надо делать именно так не только тактически, но и анатомически! Всегда укажет не только на общие ошибки, но и заметит и поможет исправить индивидуальные недочеты. Показателем того, что Александр учит именно реально работающей технике, служит то, что его ученики, как и он сам, становились и становятся неоднократными призерами и победителями различных соревнований. Александр принимает активное участие в программе тренировок, мотивируя личным примером – что нельзя останавливаться на достигнутом! 3.По поводу внимания к ученикам. На личном опыте и со слов других знаю, что если вы не подаете надежд на получение медалей – многие тренера следят только за вашим кошельком. Александру все равно - пришли вы заниматься для себя или грезите в будущем о спортивной карьере – он искренне желает передать свой опыт, нацелен на результат - чтобы никто не уходил, ничему не научившись, ни с одной тренировки. Александр, и правда, много занимается с новичками, ОДНАКО он не оставит без внимания вас и ваши успехи и когда вы обзаведетесь определенными навыками! 4.Для тех, кто боится, что на тренировках по такому серьезному виду спорта их покалечат и/или они потеряют презентабельный вид, скажу – Александр объясняет все настолько доходчиво, что получить какие-либо травмы вы можете, только не следуя его четким и понятным инструкциям (из серии: зачем мне тренер – я и сам все умею). 5.Ну и о прогрессе: а) я лично являюсь свидетелем того, как от тренировки к тренировке меняются ученики Александра. На моих глазах растет их сила и выносливость, и обычное умение махать кулаками обретает черты более профессиональных навыков! б) то же самое могу сказать и о себе. Самые простые примеры: раньше я отжималась 5 раз, благодаря Александру это число увеличилось до 35 раз + именно он научил меня подтягиваться (до этого все мои попытки терпели неудачи) + ещё очень много приобретенных благодаря Александру навыков и преодоленных страхов и ЛЕНИ! Однако – ВНИМАНИЕ, ДЕВУШКИ! – несмотря на увеличение физической силы – я не превратилась в монстра с мускулатурой бодибилдера!! Итог: Если вы рассчитываете стать как Емельяненко или Роузи через месяц – идите к тем, кто пообещает вам золотые горы. Но : 1.Мальчики, мужчины – если вы устали быть СЛАБАКАМИ….. 2.Девушки – если вы устали быть жирными и/или устали испытывать постоянный синдром ЖЕРТВЫ, когда к вам пристает быдло…. ….вам ТОЛЬКО к Александру! Рекомендовала и буду рекомендовать всем только Александра Павловича!ещё

Выполненный заказ

Микс файт, самооборона, грэпплинг, более месяца назад, м. Аэропорт. Стоимость: 500.

Самооборонаещё

Елизавета оставила отзыв

Мне нравится заниматься йогой, потому что она приносит чувство физического тонуса, бодрости, подвижности и управляемости тела, а так же прекрасно отвлекает мозг от сильных умственных нагрузок и стресса. Из всех перепробованных, аштанга-виньяса йога требует наибольших физических и психологических усилий и включённости для того, что сделать её правильно и почувствовать эффект. А, как известно, чем больших усилий требует достижение, тем оно ценнее. С инструктором Иваном я занимаюсь с тех пор, как пришлось ощутить на себе чувство локтя 15 человек в тесном зале його-клуба, половина из коих просто хотели внимания. Мне же хотелось реального прогресса и минимума отвлечений. По результатам триал-занятий с несколькими инструкторами Иван оказался наиболее близким по духу (и личному, и практики), позитивным и внимательным к технике и безопасности. Спасибо профи.ру и помощи консультантов за подбор кандидатур, организацию встреч и общения, и вот это вот все:) Добавлю, что обращение через профи.ру способствовало доверию к незнакомому человеку за счёт проверенных данных резюме, фотографии и возможности связываться без обмена контактами. Что я люблю в практике и в её исполнении Иваном: Мы проводим практику оба, не в контексте «показал и надзираю». Никакой халтуры :) Иван отслеживает и замечает прогресс, который объективно наступил в физической выносливости, гибкости, способности сосредоточиться, держать баланс. Мы уделяем внимание безопасному докручиванию асан и постепенному подчинению организма без нежелательных эффектов для спины, поясницы, коленей, шеи, т.е. всего того, что у индийцев гораздо лучше приспособлено для заправки ног в лотос, а спины в курмасану (позу спящей черепахи). Каждая практика разная, не состоит из фиксированного набора кубиков и не ведётся от звонка до звонка. Занимаемся ровно столько, сколько нужно. В зависимости от самочувствия и скорости переходов между асанами практика может длиться от полутора до 2,5 часов. Каждый раз практика заканчивается ощущением кайфа, и причин этому несколько. Во-первых, полная смена физической энергии, накопившейся за неделю. Во-вторых, расслабление, которым заканчивается каждая практика. В-третьих, радость от собственных достижений. В-четвёртых, раскачка перед выходными, так как практика проходит в субботу рано с утра. Любопытно, но после йоги сил гораздо больше, чем до неё. Я занимаюсь йогой дома, потому что приезд инструктора делает практику неотвратимой и неподвластной минутной слабости остаться под одеялом. Прошло 6 занятий, и мне нравится возросшая способность тела к пластичности и работе с собственным весом. Цели похудения или коррекции фигуры нет, большая нацеленность на комфорт и тонус. Ну и здорово ощущать причастность к большому течению людей, любящих йогу. Рекомендую йогу всем, так как она равномерно прокачивает тело и приносит приятные ощущения, описанные выше, и Ивана как носителя мастерства, так как с ним приятно работать. Жду ещё более вдохновляющих результатов в будущем. Девушка, 25 лет, Иван проводит практику для меня и мужа.ещё

Выполненный заказ

Аштанга-йога, аштанга виньяса йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 2000.

Хотелось бы заниматься вдвоём (муж и жена), 25 лет. Серьезного опыта занятий нет.ещё

Куличкова Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Мы занимаемся до сих пор, все хорошо, у меня много было тренеров в жизни, но он самый профессиональный, самый лучший. Но он настолько занят, несмотря на свой возраст, его когда впервые видишь, первое впечатление «ни о чем», улыбчивый, игривый, но когда он подходит к детям и выходит на лед, ну, это – «Бог». Дети его слушают с обожанием, умеет до них донести информацию. Дети подходят к нему даже по личным вопросам, он объясняет все доходчиво. Это величайший интеллектуал в своем деле, с ним очень приятно общаться, всегда стильный, всегда подает хороший пример для подражания детям. Касаемо денег всегда идет на мои условия и скидки, только поиски компромисса. Моим детям всегда дарит подарки, поздравляет с праздниками, тренировки проходили всегда спокойно, без повышения голоса, он – прекрасный хореограф и акробат, старшего ребенка крутил в вертушке, я доверилась ему. Он разбирается в фигурном катании так, что я его рекомендовала своим знакомым, даже профессионалам, на его работу можно смотреть и любоваться, она бесподобна. Дети изредка начинают хихикать, его прогибать, но тренер умеет найти тонкую грань и никогда не позволит панибратство. Дети сейчас более самостоятельные, уверенные, и, по сути, тренируются для тренера. Все разговоры дома только об Юрии Владиславовиче. Даже мой супруг, хоккеист, играет в сборной России, но, посетив тренировки детей, сказал, что я бы даже не против у него отрабатывать скольжение. Он умеет за короткое время выжать из детей все, обучение проходит гораздо быстрее. Что очень важно, ему нужно поверить и не задавать лишних вопросов, они его раздражают. Мы за неделю достигли такого результата, какого бы не достигли в спорт. школе за месяц. На катке, где мы тренировались, родители профессионалов подходили ко мне и просили его телефон. Я на него молюсь, желаю всего хорошего. Мы очень благодарны Вашей компании за такого тренера, несмотря на то, что он сильно занят, я ухватилась за него «клешнями» и очень рада. Будем с ним обязательно дальше заниматься с большим удовольствием.ещё

Выполненный заказ

Фигурное катание постановка скольжения, фигурное катание, более месяца назад, м. Медведково. Стоимость: 1500.

Фигурное катание постановка скольженияещё

Ильзира оставила отзыв

Пять с плюсом

Нас было двое с разным уровнем катания, напишу за двоих! ✌️ Ильзира — уровень начинающий 👍 10 из 10 Я дико боялась кататься на борде и пришла с целью — поставить технику и не разбиться. Когда я только пришла к Гале я боялась развернуть доску поперек склона, рисовала в голове страшные картинки. Короче было ужасно стрессово катиться с горы ) Но Галя все структурно рассказывает от начала и до конца катания — это сильно успокаивает. Она прекрасно знает свою мат часть поэтому может спрогнозировать и объяснить что я делаю не так. Правильно ли ставлю корпус, где заваливаюсь или где недотягиваю, чтобы стало отлично и не травматично на более крутых склонах. Я была достаточно упорной, чтобы перестать бояться и наконец начать прогрессировать в катании и наконец получить удовольствие 💪 Ну а еще Галя очень серьезная во время занятия и 100% времени фокусируется только на ученике. Отдельное спасибо за стрессоустойчивость, я много тупила и здесь Гале нужно сказать большое спасибо, что мы не сильно эмоционировали друг на друга и нам удавалось договариваться, а мне лучше доносить, что же я делаю не так )) К концу сезона я могу с уверенностью сказать — я научилась базе. И даже жаль что сезон заканчивается и моя сноубордическая секция тоже закончилась. Очень буду ждать в следующем году поездки в горы, чтобы вместе учиться катать в горах по синим/красным трассам! Хочу и дальше продолжать прогрессировать с Галей! 🏂🏂🏂 Катя — уровень продолжающий 👍 10 из 10 Больше всего мне были полезны разбор и постановка техники. Галя отлавливала ошибки, помогала определить, как нужно скорректировать мои действия и находил персональный подход, какие подводящие упражнения могут помочь. Если позволить себе быть ребенком и учиться, у вас быстро начнет получаться и прогресс не заставит себя ждать. Некоторые действия нужно просто вкатать. Странные упражнения на склоне рулят. Сразу видно, человек тренируется))) А еще Галя просто классная, это match, и все тут 😘 Еще из полезного, что очень понравилось - под конец тренировки, Галя снимала видео, и уже в тепле делала разбор и давала рекомендации, как еще можно попробовать поймать именно «то» ощущение, и как проработать ошибки. Большое спасибо, Галя надеюсь увидимся в горах :)ещё

Выполненный заказ

Сноуборд, более месяца назад, м. Рижская, Проспект Мира. Стоимость: 1250.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

За последние 10 лет имела не однократный опыт индивидуальных занятий силовыми тренировками с тренером. И в определенный момент наступало разочарование, либо полное безучастие тренера в процессе, либо его сомнительные субъективные заблуждения о физиологии человека, либо однообразные и скучные тренировки, все это не вызывало желания продолжать занятия. За последний год гормональные нарушения, несколько ковидов подряд, набор веса, изменения осанки, проблемы с позвоночником (межпозвоночная грыжа) и снижение толерантности к физическим нагрузкам вызвали необходимость поиска тренера, с которым я смогу правильно выйти из этого состояния и приобрету желание сделать тренировки частью своей жизни. Без особой надежды, больше с ознакомительной целью, просмотрела профили тренеров на профи.ру. Анкета Владимира Агринского сильно выделялась на общем фоне: его образование, тренерский опыт, многочисленные личные достижения международного уровня, фото, подтверждающие все это. Также привлекали внимание многочисленные благодарственные искренние отзывы его клиентов. Я выбрала этого тренера и мне так повезло, ведь я действительно встретила профессионала. Тренер приветливый и спокойный. Перед первым занятием выяснил какие ограничения по здоровью, какие цели, каков предыдущий опыт занятий в зале, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. Выяснил особенности рациона, дал четкие рекомендации по питанию и питьевому режиму. Косвенно стало понятно, что тренер не сторонник дополнительных неестественных пищевых добавок. Максимальный акцент на знаниях (не субъективных, а научно доказанных, берусь судить, т к я практикующий врач с 15 летним стажем работы) и управлении физиологическими процессами в организме. Тренировка прошла максимально комфортно, без осуждений, пренебрежения, комментариев личного характера. С чётким контролем правильности выполнения упражнений, с преподавательской психо-эмоциональной поддержкой. И хотя наше сотрудничество с Владимиром Агринским началось не так давно, но я уже чувствую положительные изменения: комфортные ощущения в спине, уменьшилась одышка при нагрузках, меняются пищевые привычки и я с радостью прихожу в зал, а не по мучительной необходимости. Вес уже снижается (- 2,5 кг), конечно, визуально это еще не очевидно. Но процесс начался. Поэтому наша совместная работа с Тренером Владимиром Агринским продолжается. Мне очень повезло встретить профессионала своего дела. Искренне рекомендую всем, кому необходим спортивный тренер, довериться Владимиру Агринскому. Вы останетесь довольны и достигните необходимого конечного результата.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва и область.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Аватар пользователя

тренер

Владислав Антонов

4,6010 отзывов

Руслан оставил отзыв

Очень хороший тренер, все доходчиво, понятно и во всех деталях объясняет как все базовые упражнения, так и упражнения повышенного и высокого уровня сложности. У него есть то, что мало присутствует у большинства тренеров - это индивидуальный подход к ученику (не только в зависимости от уровня тренируемого, но и его конституции, телосложения, общей физической подготовки, вплоть до того, какие коньки (любительские, полупрофессиональные или профессиональные, для танцев или одиночные). И в зависимости от каждой из этих деталей он видоизменяет так называемые "подводящие" к основным упражнения с целью последующего четкого исполнения последних на высоком уровне. Мало кто так добросовестно подходит к делу, в основе своей массы большинство тренеров общие схемы рисуют и проводят тренировки по шаблонам. Кроме того, все это в равной мере относится как к элементам одиночного катания, так и к парным, включая танцы на льду. Сразу чувствуется класс исполнения всех элементов с объяснением того, что где и почему понизят оценки при выступлениях при неправильном исполнении тренируемым заданных упражнений, и что именно неправильно по уровню международной федерации фигурного катания. Большой плюс, что он действующий спортсмен и именно высокого уровня, отслеживает все изменения в правилах (гласные писанные и негласные так называемые "условно принятые", при невыполнении которых пусть даже и по четко прописанным правилам высокую оценку не поставят). Такого тренера надо бы в сборную России или в сборную какой-либо иной страны, но точно не ниже уровнем. Причем не только как спортсмена, но и как тренера. Где-то остается сожалеть, что отбор в сборную России проходит несколько по иным правилам, а именно не какого уровня спортсмен или тренер, а какие у него связи, формальные заслуги и звания. Отличный тренер.ещё

Выполненный заказ

Танцы на льду, фигурное катание, более месяца назад, м. Крылатское, Динамо, Дубровка. Стоимость: 1500.

Тренера по фигурному катанию женщину танцоршу для работы в паре и обучению всех видов обязательных танцев и постановки индивидуальных программ 1500 р./час, высокого ростаещё

Kate оставила отзыв

Пять с плюсом

Спустя 6 занятий с Анной хочу написать отзыв:) Честно говоря, я не ожидала, что мне так повезет с первого раза и мне не придется пробовать других тренеров. Самым классным оказалось то, как внимательно Анна относится к процессу: от персонального подбора упражнений с учетом особенностей осанки до ее вовлеченности и концентрации на технике в течение всего занятия. На первом занятии мы провели тестирование, чтобы понять как двигается мое тело и на основе этого Анна построила план упражнений. Занятия состоят из комбинаций между упражнениями, растяжкой, разминкой. Ощущение, будто учишься ходить заново – оказывается, твое тело понятия не имело, что можно, например, двигать лопатками – и удивительно, как с каждым разом у тебя получается все лучше. Огромный плюс программы Анны в том, что нет необходимости в тренажерном зале – мы занимаемся прямо на улице, и для большинства упражнений достаточно турника и коврика. Приятным бонусом стало то, что у Анны есть часть упражнений в записи – и их легко повторить дома. С первого занятия Анна ведет фотодневник, в котором контролирует изменения в осанке. На примере: первый день и после 5 занятия, совершенно расслабленное положение тела. Думаю, что разница после тренировки более заметна и эффект чуть спадает, когда возвращаешься к работе за компьютером, но результат все равно виден и это очень классно.ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, м. Красногвардейская, Домодедовская, Орехово, Каширская, Коломенская, Автозаводская, Сухаревская, Зябликово, Алма-Атинская, Северное Орехово-Борисово. Стоимость: 1500.

Показания: Плохая осанка.ещё

Иван оставил отзыв

Пять с плюсом

Отзыв Андрею С детства не любил бегать. Не выносливости, не скорости. Когда перевалило за 40, появилась какая-то потребность к бегу. Когда добегаю до второго дыхания, появляется ощущение полёта. Полёта над накопившейся суетой. При самостоятельных тренировках было ощущение топтания на месте. 5км был недостижимый результат. Не хватало тяги. Через Профи ру на заявку откликнулось достаточно тренеров, так же я посмотрел сам. Наткнувшись на страничку Андрея, промелькнула мысль, вот тот тренер который сможет дотянуть мой результат до 5 а лучше до 10 км. Но возможно он не возьмётся за неумеху. И отложив решение этого вопроса, жизнь пошла своим чередом. Через несколько дней зайдя на профи ру, увидел предложение и от Андрея. Выбор тренера стал вопросом решенным. Забегая вперед скажу, что через пару месяцев, я три раза в неделю бегал по 10 км на темпе 4,39-4,45. На тренировке я чувствовал себя как ребенок в цирке. Разнообразные упражнения и нагрузки. Каждый раз открывал в себе новые ресурсы. Самое главное, что хочется отметить, это баланс нагрузки и желания придти на следующую тренировку. Андрей мастер своего дела. Уже прошло полгода как я перестал ходить на тренировки, но каждый раз с теплотой вспоминаю то внимание и СУПЕРпрофессиональный подход. Я благодарен судьбе, что мне довелось познакомиться и тренироваться с таким Человеком. Хочу сказать спасибо Андрею, и пожелание самых тёплых слов. С уважением, Иван п. Малаховкаещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, Малаховка. Стоимость: 2000.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Месяц назад начали тренироваться с Романом Алексеевичем. Учитывая мой исходный (начальный) уровень подготовки, был определен следующий график – два раза в неделю, без дополнительных домашних заданий, без каких-либо дополнительных ограничений по режиму и диете. Месяц – это, конечно очень мало, но это стало первой вехой, которую мне удалось достичь с абсолютного нуля и поводом сделать первые выводы. Во-первых, мне абсолютно комфортно с тренером. Это самый важный вывод, т.к. если бы этого не было, не было бы и тренировок. Считаю это личным достоинством Романа Алексеевича, поскольку ему удалось установить персональный контакт, но при этом сохранять необходимую дистанцию, вызвать доверие и одновременно не «давить», относиться критически, но отмечая при этом положительные достижения. Не менее важной заслугой тренера была выбранная изначально методика «постепенного погружения» - знаю по себе, если бы меня с самого начала загрузили бешеным ритмом тренировок, жесткими ограничениями по диете и т.п., я нашла бы для себя достаточно убедительные причины, чтобы не продолжать. Хочу также отметить честный подход к тренировочному процессу. От тренера ни разу не было намеков на быстрое достижение каких-то супер результатов, напротив, вся работа строится на постепенной, бережной адаптации организма к новым нагрузкам и аккуратному закреплению достигнутого. И, да. Тайский бокс. Это было открытием. Лично мое мнение, если вы женщина и в ближайшие амбициозные планы не входит выступление на лучших рингах мира, то это идеальный спорт по всем параметрам. К слову, минус размер одежды уже за месяц. В общем, полет нормальный. Продолжаем работать. Очень рекомендую этого специалиста.ещё

Выполненный заказ

Тайский бокс, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3000.

Тайский боксещё

Алиса оставила отзыв

Пять с плюсом

Всегда приятно иметь дело с профессионалом)) Провели со Светланой 2 тренировки и консультацию по питанию. По питанию все четко, полезная, структурированная инфо, были инсайты почему не получается похудеть! Про тренировки - отдельная благодарность. Хочу сказать, что у меня есть опыт тренировок в зале с тренером, и, честно говоря, я очень переживала, что онлайн будет хуже, техника будет страдать и тд, но каково было мое удивление, что оказалось, что мои тренировки в зале были такими неполноценными))) Во-первых, очень понравилось, как мы начали с того, что учились чувствовать как работает каждая мышца (оказалось это не так уж просто!). Во-вторых, Светлана так подробно и четко описывает технику, что я чувствовала даже больше контроля, чем раньше офлайн!)) В-третьих, оказалось, что каждое упражнение может иметь столько вариаций, в зависимости от того есть ли у тебя какие-то травмы, хорошо ли чувствуешь ту или иную мышцу. И меня очень порадовало как Светлана даже не задумываясь сразу выдавала какую-то корректировку если у меня что-то не получалось, и мы вместе подбирали оптимальный вариант! Кстати я очень хотела научиться делать какие-нибудь балансы на тело, ну как в йоге, например, подсветила это Светлане перед нашими тренировками, оказалось, что у нее есть в этом опыт, и за 2 тренировки я уже почти встала в свой первый, пусть и простой, но баланс!!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Живу в Европе, поэтому важно чтобы тренер имел опыт работы дистанционно. Хочу похудеть, подтянуть тело.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Анна прекрасный пример высококлассного специалиста. С самого начала была единственным человеком, который внимательно овнакомился с моим і запросом и дал коментарии именно по ним. С первой встречи все прошло прекрасно и с тех пор не изменилось, хоть прошло уже больше полугода, как мы ванимаемся в формате онлайн. Я вижу как моя сила, выносливость растет, а тело меняется в лучшую сторону. Анна всегда всё чётко отслеживает, учитывает пожелания (например, у меня было пожелание, чтобы мы делали два захода по повторениям вместо обычных трёх, а ещё я просила, чтобы тренировки были разнообразными, так как иначе мне скучно и от этого тяжело — все пожелания строго соблюдены). Анна пунктуальна, всегда записывает результаты, с Анной интересно заниматься, отвлеченные беседы только помогают во время тренировки, добавляя в процессе нотки юмора, от чего делать упражнения становится лучше. мор у Анны интересный и озорной. Анна знает, как поддержать, просит всегда говорить о состоянии. Нет цели «убить» человека на тренировке. Всегда старается на навредить и учитывает состояние здоровья. В ответ на овою собственную требовательность к дисциплине тоже требует уважать своё время и сообщать заранее об маменениях в планах, что выглядит справедливым. Объясняет Анна так, как другие тренеры мне не смогли донести, даже будучи рядом во время очной тренировки, поэтому формат онлайн с Анной очень нравится. Раньше очень не любила спорт (меня загоняли до панических атак, не понимая границ) и даже боялась возобновлять его, но вот уже полгода регулярно посещаю наши занятия и счастлива. Низкий поклон и огромная благодарность.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Ботанический сад, ВДНХ, Алексеевская, Рижская, Проспект Мира, Международная.

Похудеть, скорректировать фигуру, освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Дмитрий оставил отзыв

Пять с плюсом

Дарья проводила сплит тренировку для меня и моей девушки (у нас уже был опыт около 6 часов с другим тренером). Уровень у нас с девушкой разный, но несмотря на это Дарья провела тренировку так, что у нас обоих было то самое чувство развития. Никто не остался с ощущением "пустой" тренировки. Упор был на технику и Дарья помогла нам понять наши огрехи, а также построила упражнения, направленные на их исправления. Очень понравилось то, что во время тренировки Дарья иногда рассказывает интересные факты о теннисе, которые помогают понять этот спорт лучше. Приведу пример: чтобы играть в теннис необязательно быть сильным в плане мышц [ да, мы этого не знали:) ]. Если иметь правильную технику, то можно бить не менее мощно. Это важно, потому что такие факты, помогают нам понять, как нам развиваться самостоятельно и чего не нужно делать. За это определенно лайк) Немного теории никогда не помешает) Так что тренировка нам очень понравилась, будем заниматься и дальше, если так же сойдемся по времени))) Кстати об этом: с Дарьей очень приятно договариваться о занятии, потому что она дает понимание о полном графике её свободного времени для занятий на неделю. Мне это было очень удобно, потому что я хотел сам бронировать корт в клубе (мне нужен был определенный клуб) Насчет возможных улучшей к сожалению пока не могу ничего сказать, потому что была всего одна тренировка и трудно делать такие выводы, поэтому отзыв получился исключительно положительным)ещё

Выполненный заказ

Большой теннис, более месяца назад, м. Речной вокзал, Водный стадион. Стоимость: 2500.

Важные детали: 1) Нужны сплит тренировки. Для меня и девушки. 2) Про уровень: мы уже отзанимались в сумме порядка 7 часов с тренером, так что представление у нас есть. Уровень у нас к сожалению разный. У девушки совсем не было опыта в играх с мячом, поэтому весь навык координации, связанный с тем, как подбежать к мячу сейчас изучается с нуля. У меня получался спарринг с тренером. 3) Есть ограничения по корту. Это клуб "Эйс". К сожалению до всех остальных кортов нам минимум час, поэтому "Эйс" это единственный вариант. Хотя может есть другие корты рядом, о которых я никогда не слышал. 4) Ракетки у нас есть свои :) 5) По времени можно отталкиваться от того, что я указал, но вообще мы иогда можем и в будни (у нас переменчивое рабочее вреся). Это обсуждаемо. Но в выходные - это проверенный вариант Всегда готов ответить на вопросы, если что :). Важные детали: 1) Нужны сплит тренировки. Для меня и девушки. 2) Про уровень: мы уже отзанимались в сумме порядка 7 часов с тренером, так что представление у нас есть. Уровень у нас к сожалению разный. У девушки совсем не было опыта в играх с мячом, поэтому весь навык координации, связанный с тем, как подбежать к мячу сейчас изучается с нуля. У меня получался спарринг с тренером. 3) Есть ограничения по корту. Это клуб "Эйс". К сожалению до всех остальных кортов нам минимум час, поэтому "Эйс" это единственный вариант. Хотя может есть другие корты рядом, о которых я никогда не слышал. 4) Ракетки у нас есть свои :) 5) По времени можно отталкиваться от того, что я указал, но вообще мы иогда можем и в будни (у нас переменчивое рабочее вреся). Это обсуждаемо. Но в выходные - это проверенный вариант Всегда готов ответить на вопросы, если что :)ещё

Артур оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь уже третий месяц у Димы, за прошлый год поменял несколько тренеров, так как не было мотивации от тренеров да и тренера сами не были мотивированы на результаты. А тут все да наоборот. Что могу выделить 1. Пунктуальность, в основном с тренерами все время лажа, меняют дни тренировок очень часто, это очень важно не выпадать из режима и граффиков. 2. Знание, Дима полностью владеет предметом, от советов по питанию и режиму до самого процесса тренировок и мед. показаний/анализов и т.д. 3. Честно и искренне радуется достижениями своих подопечных. Если у вас диеты/нервы/срывы и трудная работа то без такой поддержки можно сорваться, безразличие тренеров просто демотивирует. 4. Характер, очень спокойно идут тренировки, развит не в одном предмете и можно говорить о разном, эффект психолога, что очень важно в спорте. Ну и по результатам: Начальный вес 80кг+. при росте 175, талия 95см, состояние массы тела предожирение. За два месяца с копейками, вес 70.5, висцеральный жир в стойком норме, подкожный жир 14%, талия 83см. тело потянулась, кубики пресса начали показываться, физ. состояние на высоте, впрочем и самочувствие тоже, не смотря что занимался жиросжиганием мышцы благодаря грамотной программе Димы никуда не ушли. Если подытожить, то очень советую тренера Дмитрия тем, кто решительно настроен изменить себя, свое тело и жизнь! п.с к сожалению не сделал более отчетливую фотографию до, но думаю и по этим фотографиям все будет ясно. Было/стало)ещё

Выполненный заказ

Тренажёрный зал, более месяца назад, Северный.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Владислав оставил отзыв

Пять с плюсом

После тренировок с Женей я начал наконец-то чувствовать себя уверенно на корте. Стали получаться длинные конкурентные розыгрыши. Во время тренировок я начал участвовавать в турнирах по новичкам, многие советы по тактике игры очень помогали. Были очень трудовые потные победы, тоже во многом благодарен именно Жене за них. Обучение выстроено очень профессионально, под каждое действие на площадке дается сразу несколько упражнений, чтобы закрепить навыки. У Жени очень классный баланс между теорией и практикой. Он дает вводные и мы сразу начинаем их применять, получается не занудно, а очень интересно. Я после каждой тренировки писал заметки о том, что узнал и каждый раз выходило целое полотно списка как правильно делать те или иные действия. Сейчас у меня прям целая библиотека знаний собралась. Важно сказать, что Женя очень интеллегентный, тактичный и эмпатичный человек. С ним всегда очень комфортно, уютно и заботливо. Теперь я, к сожалению, не могу продолжать тренировки с Женей, поскольку переехал в другую страну, но прямо сейчас собираюсь заниматься у действующей 38-й ракетки России и как выяснилось Женя его тоже тренировал немного :) Короче, если хотите действительно научится играть, то только к Жене, сам он вам писать и звать вас к себе не будет по вашим объявлениям, у него почти всегда полный загруз, я сам еле пробился :) Поэтому пишите ему сами, если повезет, сможете у него тренироваться.ещё

Выполненный заказ

Большой теннис, более месяца назад, м. Международная, Выставочная, Октябрьское Поле, Полежаевская, Беговая, Улица 1905 года, Деловой центр, Хорошёво, Зорге, Хорошёвская, ЦСКА. Стоимость: 2400.

Скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Ходил 3 месяца 1 раз в неделю. Уровень оцениваю как слабый.ещё

Елизавета оставила отзыв

Целью обращения к тренеру было похудение. Первые две недели тренировалась с Александром по видео-связи. Так я смогла в режиме реального времени понять, как именно выполнять упражнения, какие ошибки в их выполнении допускаю, какие упражнения для меня не подходят и тд. Впоследствии, перешла на вариант дистанционных занятий. Каждый день отправляю дневник питания и по выполнению тренировки видео упражнений. Сначала казалось, что соблюдать правильное питание будет сложно, но спустя буквально неделю это стало довольно легко. Очень важно понимать, что только тренировки не помогут в цели снижения веса. Это обязательно совокупность тренировок и питания. Александр всегда отвечает на вопросы, помогает подобрать упражнения, учитывая личные особенности, подсказывает, чем можно заменить те или иные продукты и где взять необходимое количество БЖУ. Также, тренер не заставляет действовать только согласно какой-либо заданной схеме, довольно спокойно относится к редкому употреблению «неправильных» продуктов (но ни в коем случае не стоит злоупотреблять ими!) и замене тренировок на более легкие или переносе тренировки на другой день по причине плохого самочувствия или иных обстоятельств. На момент начала нашего взаимодействия весила 61 кг. Спустя месяц ушло 4 кг. Далее вес начал снижаться медленнее, но для меня все равно прогрессивно, а что самое главное, не вредя здоровью (уже был не очень счастливый опыт). Помимо веса, вид в зеркале и замеры тела стали намного лучше (и это всего спустя месяц).ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Михаил Кириленко оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимались с инструктором Иваном на Розе Хутор, обучал девушку начального уровня перекантовываться на сноуборде. Иван, человек который болеет своим делом и любит его. Провел занятие в удобный для нас день и время на удобном для нас курорте. Общение с ним оставило приятное впечатление, информацию доносил доходчиво и легко, всегда поддерживал, что для девушки очень важно :) Первым делом проверил уже имеющиеся навыки катания, скорректировал и поправил ошибки, научил правильно и безболезненно падать. Далее рассказал теорию перекантовки, на какую ногу и как переносить вес, рассказал лайфхаки для контроля этих моментов, после чего приступили к практике. Сначала ехал рядом, поддерживал от падений (в том числе с подъемника:), потом контролировал и подсказывал. На следующий день, оттачивая навыки полученные на занятии, девушка смогла полноценно и самостоятельно ехать на обоих кантах, перекантовываясь с одного на другой. По итогу от занятия и инструктора остались только положительные эмоции, могу рекомендовать всем! Единственное, просьба к Ивану на будущее, перед занятием самостоятельно подтверждать его за день, чтобы быть уверенным во встрече. Общее впечатление: 100/100ещё

Выполненный заказ

Сноуборд, более месяца назад, Красная поляна. Стоимость: 2000.

Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать технику.ещё

Задачи, которые доверили Профи

Бодибилдинг

Пол: женский. 43 года. Для себя, поддерживать форму, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Не могу ответитьещё

Стоимость

940 

Бодибилдинг

Пол: женский. 26 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

1400 

Бодибилдинг

Пол: мужской. 27 лет. Противопоказания: Сколиоз. Скорректировать, отработать технику, набрать мышечную массуещё

Бодибилдинг

Пол: мужской. 43 года. Для себя, поддерживать формуещё

Бодибилдинг

Пол: женский. 18 лет. Освоить с нуля, поставить технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Если по 10 шкале, то 3-4. Добавить в тренировки растяжкуещё

Стоимость

2800 

Бодибилдинг

Пол: женский. 21 год. Подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Низкийещё

Стоимость

4000 

Бодибилдинг

Пол: мужской. 18 лет. Набрать мышечную массуещё

Стоимость

1200 

Бодибилдинг

Пол: мужской. 36 лет. Набрать мышечную массуещё

Стоимость

1900 

Бодибилдинг

Мне нужно полное расписание 3 занятий в неделю( какие тренажеры, сколько раз , сколько подходов) По типу День 1: спина и бицепс День 2: грудь и трицепс День 3: ноги и пресс Также нужно расписание принятия принятие протеина , креатина , гейнера и bcaa(если есть) , если есть предложение по добавлению добавок будет прекрасно. С днем с тренировкой и без тренировкиещё

Вы часто спрашиваете

Занятие культуризмом: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 1280 рублей. В среднем 2000 рублей, а максимальные цены на уровне 3000 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти спортивного тренера в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 873 специалиста. Просто оставьте заявку на услугу "занятие культуризмом".

Где найти достоверные отзывы?

В Москве на услугу "занятие культуризмом" мы получили и проверили 21 отзыв. Отзывы есть у каждого спортивного тренера с высоким рейтингом.

Занятие культуризмом - как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.