Инструкторы по йоге нидра в Москве

  • Инструкторы по йоге нидра — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги инструктора по йоге нидра в Москве от 1500 рублей/ч

Найдите частного тренера по йоге нидра под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

375 лучших тренеров по йоге нидра Москвы на Профи.ру

Лада оставила отзыв

Очень понравилось занятие со Светланой. Я новичок в йоге и немного переживала,что у меня не получится Но Светлана такой внимательный тренер-объясняла как правильно выполнять позы,уделяла мне особое внимание и поддерживала меня. После занятия было очень легкое и приятное ощущение в Теле и на Душе Буду продолжать занятия и рекомендовать Светлану своим друзьям и близким!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Йогаещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

Проводили йогу-онлайн для сотрудников компании. Анна все отлично объяснила, практика прошла хорошо. Вообще Анна очень приятна в общении, и показала себя, как прекрасный специалист, который горит своим деломещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Здравствуйте! Ищу йога для проведения дистанционных занятий в нашей компании (группа людей от 10 чел) Важно, чтобы вы могли создать приятную атмосферу, и людям хотелось заниматься снова и снова. Мы все работаем на удаленке, нам хочется быть здоровыми и заниматься в будни после 19 по мск. Если считаешь, что подходишь, обязательно пиши - созвонимся и обсудим сотрудничество.ещё

Ольга оставила отзыв

Очень понравилось занятие с Ольгой. Упражнения были несложные, но приятные, ощущение ровной спины осталось со мной на весь день. Потом попробовала спать ночью в прямом положении, как порекомендовала Ольга - и о, чудо, наутро спина не болела (иногда бывает утром тянет в области поясницы). Очень довольна))ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Йогаещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Все прошло великолепно, тренера рекомендую, буду обращаться ещеещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Говорово.

Кундалини йога предпочтение.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Светлана грамотный, компетентный, ответственный инструктор. Во время занятия даёт много объяснений, очень внимательна к деталям, доброжелательна в общении. Большое спасибо за качественную практику!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Хатха йога, цель занятий - оздоровиться физически и психологически, похудеть.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер, внимательна к технике упражнений и запросу клиента. Очень интеллигентная, внимательная, приятная. Планирую продолжить занятия на регулярной основе.ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Йога в парке ЮЗАО, ближе к центру.ещё

Олег оставил отзыв

Прекрасно позанимались. Анзор все объясняет , показывает и у меня все получалось легко. Спина и мои проблемные места проработали детально.Чувствую себя после практики замечательно ! Очень рекомендую!! Буду заниматься ещё. Спасибоещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Павловская слобода.

Опыт от 5 лет. Опыт от 5 летещё

Инна оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень хороший специалист, мастер своего дела. Вникает в особенности организма и исходя из этого подбирает необходимые упражнения для того, чтобы дать нагрузку на все группы мышц и подтянуть тело.ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Ферма.

Йогаещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Благодарим Елизавету за чудесное занятие, которое она провела для нашего центра! Оперативно ответила на запрос и провела урок, учитывая особенности и потребности группы. Женщины остались очень довольны! Мы очень рады нашему знакомству и будем ждать новой встречи!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Смоленская.

Нужно провести 2 занятия по йоге для женщин 55+, а также подменять на время болезни основного педагога по запросу. Коврики, кубики, колонка имеются в зале. Занятие с 10 до 11. Даты: 12 и 15 ноября.ещё

Марина Игоревна Бережная оставила отзыв

Пять с плюсом

Алёна супер специалист, приглашали домой для занятия, в конце попросили и сделали медитацию. Однозначно рекомендуюещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Троицкий.

На 18 мая нужно домой в Никольские озера тренера по йоге, который мог бы провести тренировку на 60 минут и медитацию минут на 20. В идеале со своими ковриками на 7 человек.ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Впечатлена работой тренера-очень внимательна к нюансам. Упражнения были составлены специально для нашей встречи. Встреча состоялась без задержек, в ходе занятия предоставляется обратная связь. Очень довольна!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Йогаещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Практика прошла замечательно, тренер очень внимательная, доброжелательная, упражнения и позы давала с учетом моих возможностей и сил, после практики прекрасное самочувствие и настроение.ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Новослободская, Рижская, Проспект Мира, Достоевская, Марьина Роща. Стоимость: 1500.

Йогаещё

Ольга Полетаева оставила отзыв

Пять с плюсом

Отличное занятие. Даже не ожидала получать от занятий такие ощущения и такие достижения и так быстро! Спасибо огромное за профессиональный подход , терпение и такую позитивную энергетику! Вот то что на фотке оказалось сделать легко сразу на первом занятии )ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Красносельская, Комсомольская.

Йогаещё

Анастасия Сафонова оставила отзыв

Пять с плюсом

Спасибо большое Марине , почувствовала улучшение самочувствия в целом, тело крепнет, продолжаем заниматься! Занятия разнообразные , чувствуется профессионализм и опыт Марины, хорошо мотивирует и приятна в общении! Вообще повезло нам с сенсеем!!! Хотим еще попробовать Боди-балет вместе, супер, Марина еще и вдохновляет к новому, к прекрасному ;)ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Марушкинское.

Йогаещё

Иван оставил отзыв

Хороший специалист!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Нужен личный тренер для занятия йогой с интенсивными нагрузками 1-2 раза в неделю. Выезжаю к исполнителю. Раньше занимался, хочу возобновить практику.ещё

Максим оставил отзыв

Отличный специалист, знает свое дело.ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Ботанический сад, ВДНХ, Алексеевская, Ростокино.

Йогаещё

Ксения оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилось тренироваться в таком формате, не нужно никуда выходить, онлайн тренировки это очень удобно, а с таким профессиональным тренером это вдвойне кайф🫶🏻ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва.

Йогаещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилось заниматься с Еленой! Внимательная ,чуткая,с большим опытом ) Использует индивидуальный подход к тренировке,учитывая все особенности организма! Дома чисто,уютно и просторно.Буду заниматься на постоянной основе!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Планерная, Сходненская.

Йогаещё

Stella Barnett оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень профессиональный специалист . Рекомендую .ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 500.

Занимаюсь йогой Занимаюсь с персональным тренеромещё

Ксения оставила отзыв

Пять с плюсом

Так рада, что нашла этого тренера. Очень компетентный, отзывчивый, добрый и светлый человек! Очень ценю, что нет ничего лишнего - все слова и движения всегда в самую цель, каждую новую практику - новые, все больше нравящиеся крийи, чудесные медитации... Я в восторге и очень благодарна ❤️ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Серебряные Пруды.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Йога нидра

Пол: женский.

35 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога нидра

Пол: мужской.

57 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

800 

Йога нидра

Пол: женский.

57 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Нужна подлинная йога от апатии.

Не нужны якобы методики

ещё

Йога нидра

Пол: женский.

40 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Йога нидра

Пол: женский.

18 лет. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1500 

Йога нидра

Пол: женский.

32 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Йога нидра

Пол: женский.

34 года. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Йога нидра

Пол: женский.

31 год

ещё

Йога нидра

Пол: женский.

36 лет.

Противопоказания: Беременность

ещё

Стоимость

1500 

Вы часто спрашиваете

Что такое йога нидра и как она связана с хатха-йогой?

Йога нидра — это практика глубокого расслабления и осознанности, которая помогает достичь состояния между сном и бодрствованием. Она основана на древних йогических учениях и часто используется как дополнение к хатха-йоге. В хатха-йоге акцент делается на физические асаны и дыхательные техники, тогда как йога нидра фокусируется на ментальном расслаблении и восстановлении. Практика йога нидра может углубить осознание тела и ума, что делает её идеальным дополнением к хатха-йоге.

Каковы основные преимущества практики йоги нидра?

Практика йоги нидра предлагает множество преимуществ, включая снижение стресса и тревожности, улучшение качества сна и общее состояние здоровья. Она способствует глубокому расслаблению, что может помочь в восстановлении после физической нагрузки или эмоционального стресса. Кроме того, йога нидра развивает осознанность и концентрацию, что может улучшить вашу повседневную жизнь. Регулярная практика может также помочь в решении проблем с вниманием и эмоциональным состоянием.

Как часто нужно практиковать йогу нидра для достижения результатов?

Для достижения ощутимых результатов рекомендуется практиковать йогу нидра регулярно, например, 1-2 раза в неделю. Однако даже одна сессия может принести пользу, особенно если вы испытываете стресс или усталость. Важно слушать своё тело и находить баланс между практикой йоги нидра и другими формами физической активности. Со временем вы можете заметить, что регулярная практика помогает улучшить ваше общее состояние, повышая уровень энергии и снижая уровень стресса.

Кому подходит йога нидра?

Йога нидра подходит практически всем, независимо от возраста или уровня физической подготовки. Она особенно полезна для людей, страдающих от стресса, тревожности, бессонницы или хронической усталости. Также йога нидра может быть полезной для тех, кто хочет углубить свою практику хатха-йоги и развить осознанность. Однако, если у вас есть серьезные медицинские проблемы, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом практики.

Как подготовиться к практике йоги нидра?

Для подготовки к практике йоги нидра важно создать комфортную обстановку. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Убедитесь, что у вас есть удобная поверхность — коврик или мягкая подушка. Рекомендуется надеть свободную, удобную одежду. Также стоит заранее определиться с намерением для практики, чтобы сосредоточиться на своих целях и ожиданиях. Наконец, постарайтесь освободить ум от лишних мыслей, чтобы максимально погрузиться в процесс.

Как йога нидра влияет на психическое здоровье?

Йога нидра оказывает положительное влияние на психическое здоровье, помогая снизить уровень стресса и тревожности. Практика способствует расслаблению и восстановлению, что может улучшить общее психоэмоциональное состояние. Исследования показывают, что регулярная практика йоги нидра может помочь в борьбе с депрессией и улучшить качество сна. Кроме того, она развивает осознанность и способность управлять своими эмоциями, что важно для поддержания психического здоровья в современном мире.

Можно ли заниматься йогой нидра самостоятельно?

Да, заниматься йогой нидра можно самостоятельно, используя аудиозаписи или видеоуроки. Однако для начинающих может быть полезно посетить занятия с опытным инструктором, чтобы лучше понять технику и получить индивидуальные рекомендации. Самостоятельная практика позволяет вам выбирать время и место, что делает её гибкой и удобной. Важно помнить, что ключ к успешной практике — это регулярность и осознанность, поэтому старайтесь выделять время для занятий.

Занятия йогой нидра в Москве


Йога нидра - это практика, которая призвана помочь вам перейти в расслабленное состояние. Nidra значит сон. В процессе занятия вы погружаетесь в пограничное состояние между бодрствованием и сном. В результате погружения вам удастся достичь тотального расслабления. Эффект от одной тренировки на организм человека приравнивается к пользе от четырехчасового сна.


Практика начинается с положения лежа на спине и напоминает медитацию. Концентрация на дыхании помогает усилить осознанность и остановить поток мыслей. В результате регулярных занятий вы сможете значительно улучшить собственное здоровье: снизить давление, уравновесить нервную систему, улучшить память, качество сна, стать более стрессоустойчивым, гармонизировать работу всех систем организма.


Стоимость занятия йогой нидра в Москве от 1500 рублей за час. Отзывы, которыми поделились другие клиенты, помогут вам с выбором. Задать вопросы преподавателям можно в личной переписке.