Инструкторы по йоге айенгара в Москве
- Инструкторы по йоге айенгара — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Услуги инструктора по йоге айенгара в Москве от 1760 рублей/ч
Найдите частного тренера по йоге айенгара под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
9 услуг по йоге айенгара от 680 ₽
Инструкторы по йоге айенгара | от 1760 ₽ за ч |
Инструкторы по йоге нидра | от 1500 ₽ за ч |
Инструкторы по аштанга-йоге | от 1000 ₽ за ч |
Хатха-йога для начинающих | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по аштанга виньяса йоге | от 1000 ₽ за ч |
Функциональная йога | от 1000 ₽ за ч |
Инструкторы по йоге 23 | от 680 ₽ за ч |
Йога-сукшма-вьяяма | от 1900 ₽ за ч |
Аштанга-йога для начинающих | от 1000 ₽ за ч |
131 лучший тренер по йоге айенгара Москвы на Профи.ру
Из них 3 — положительные
Настя оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1000.
Екатерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва.
Кристинка оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва.
Анастасия оставила отзыв
Выполненная задача
Йога айенгара, более месяца назад, м. Марьино, Братиславская, Люблино.
Дмитрий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога айенгара, более месяца назад, Газопровод, Коммунарка. Стоимость: 5000.
Екатерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Октябрьский.
Елизавета оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Тушинская, Щукинская, Спартак.
Инна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1000.
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, месяц назад, Солнечногорск.
Дарья оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Молодёжная.
Лариса оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, Москва.
Елена оставила отзыв
Выполненная задача
Йога, йога для беременных, аштанга-йога, более месяца назад, м. Речной вокзал. Стоимость: 2500.
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Что такое йога Айенгара и чем она отличается от других стилей хатха-йоги?
Йога Айенгара — это стиль хатха-йоги, разработанный Б.К.S. Айенгаром, который акцентирует внимание на точности выполнения асан и использовании вспомогательных средств, таких как блоки и ремни. Это позволяет практикующим достигать более глубокого понимания поз и улучшать свою физическую форму. В отличие от других стилей, таких как Виньяса или Аштанга, Айенгар более статичен и сосредоточен на выравнивании тела, что делает его доступным для людей с различными физическими возможностями и уровнями подготовки.
Каковы основные преимущества практики йоги Айенгара?
Практика йоги Айенгара приносит множество преимуществ. Она помогает улучшить гибкость и силу, а также способствует выравниванию тела и осанки. Благодаря акценту на точности выполнения асан, практикующие могут избежать травм и достичь глубокого понимания своего тела. Кроме того, йога Айенгара способствует улучшению концентрации и снижению стресса, что делает ее отличным инструментом для психоэмоционального равновесия. Регулярная практика может также улучшить общее самочувствие и качество жизни.
Кому подходит йога Айенгара?
Йога Айенгара подходит практически всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Она особенно полезна для людей, которые имеют ограничения по здоровью или травмы, так как использование вспомогательных средств позволяет адаптировать практику под индивидуальные потребности. Также этот стиль подойдет тем, кто ищет более медитативный и внимательный подход к практике, а не динамичные и интенсивные тренировки. Важно помнить, что перед началом занятий стоит проконсультироваться с врачом, если есть серьезные проблемы со здоровьем.
Как выбрать квалифицированного инструктора по йоге Айенгара?
При выборе инструктора по йоге Айенгара обратите внимание на его квалификацию и опыт. Ищите преподавателей, прошедших обучение в аккредитованных школах и имеющих сертификаты, подтверждающие их уровень подготовки. Также важно, чтобы инструктор имел опыт работы с различными группами, включая новичков и людей с особыми потребностями. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других учеников и, если возможно, посетить пробное занятие, чтобы оценить стиль преподавания и подход инструктора.
Как часто нужно заниматься йогой Айенгара для достижения результатов?
Частота занятий йогой Айенгара зависит от ваших целей и уровня подготовки. Общая рекомендация — заниматься не менее двух-трех раз в неделю, чтобы заметить улучшения в гибкости, силе и общем самочувствии. Однако даже одно занятие в неделю может принести пользу, особенно для начинающих. Важно помнить, что регулярность и последовательность являются ключевыми факторами для достижения устойчивых результатов. Кроме того, важно прислушиваться к своему телу и не перегружать его.
Что нужно знать новичку перед началом занятий йогой Айенгара?
Перед началом занятий йогой Айенгара новичкам стоит учитывать несколько важных моментов. Во-первых, важно прийти на занятия с открытым умом и готовностью учиться. Не стоит стесняться задавать вопросы инструктору и сообщать о своих физических ограничениях. Во-вторых, рекомендуется иметь удобную одежду и йога-мат. Также стоит помнить, что прогресс может быть медленным, и важно уважать свои пределы, не сравнивая себя с другими. Наконец, регулярная практика и терпение помогут достичь желаемых результатов.
Как йога Айенгара влияет на психоэмоциональное состояние?
Йога Айенгара оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние благодаря своей медитативной природе и акценту на внимательности. Практика помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общую устойчивость к эмоциональным нагрузкам. Сосредоточение на дыхании и выполнении асан способствует расслаблению и умиротворению, что может помочь в борьбе с тревожностью и депрессией. Регулярные занятия способствуют улучшению качества сна и повышению уровня энергии, что в свою очередь позитивно сказывается на общем самочувствии.