Стоимость тренеров по ушу саньда в Москве

Мне 50, у меня высокий холестерин, пульс, я "офисный планктон" плюс очень люблю сладкое, соответственно имею лишний вес, отечность, нарушение сна. Ну так было, пока не познакомилась с Андреем. Выбор делала интуитивно, по тому как если с человеком не совпадаешь, даже отзывы не помогут, будет сложно, месяц работы показал что выбор верный. Андрей, спокойный, внимательный, вежливый, с юмором, нет излишнего контроля, учитывает пожелания, при необходимости консультирует, на вопросы отвечает, даже на глупые)) Калории считает, меню супер, на случай если сладенького захотелось, есть волшебное слово))) Тренировки рассчитаны так, что я могу выполнять без перенапряжения. За месяц вес снизился незначительно, но зато где нужно приросло, где не нужно убыло. Талия, грудь уменьшились, ноги, руки, ягодицы увеличились. Тело подтянулось, начал вырисовываться рельеф, отечность спала, сон нормализовался, появилась энергия. Худеть оказалось весело и вкусно. Работаем дальше✊ ⭐⭐⭐⭐⭐ Результат за 4 месяца Ягодицы 98/93 Талия 93/82 Грудь 104.5/96 Вес 71.5/66.4 Шикарные результаты)) визуально ещё лучше, фото не будет, я стесняюсь)) до идеального тела далеко, а я все же "девочка" 😂 Андрей, хотела сказать... я так благодарна♥️ Изменилась не только фигура, жизнь начала меняться, причем стремительно)) Я часто вспоминаю вас с благодарностью, когда готовлю правильную еду, благодарю за то, что показали как может быть по-другому, что это не только полезно, но и вкусно, теперь готовлю только так. Когда надеваю одежду и вижу что велика💃за ощущение своего тела (именно так, потому что начинаешь ощущать его) и плоский животик. За мышечный корсет благодарны вместе с позвоночником💪За поддержку, было сложно начинать, заниматься когда увеличили вес до 5кг да и упражнения не все нравились)) За те перемены в жизни, что происходят сейчас. Я поступила в университет, на 2 "вышку". Считаю, что это тоже ваша заслуга на 50%(расскачали тело, что побудило к действиям), на 50 потому что экзамены сама сдавала😄 С Благодарностью, я♥️💪ещё

Долго искала проводника по гвоздям. Хотела, чтобы это была девушка, потому что думала, что не смогу довериться мужчине в такой личной практике. Все как-то не складывалось и внезапно, нашёлся Кирилл. Сначала я была не уверенна, но в первую же минуту нашей встречи, я почувствовала спокойствие и доверие, отпустила сомнения. Он сразу достал доски садху и дал мне познакомиться с ними, потрогать, ощутить, подготовиться к тому, что меня ждёт. Подробно рассказал о практике, что и как делать, зажег благовония и включил мантру, что помогло быстрее окунуться в атмосферу и настроиться. Мне было страшно сделать первый шаг и наступить на острые гвозди, мой мозг просил меня остановиться. Но назад дороги уже не было. Кирилл не торопил меня и сразу сказал, что если не получится, то ничего страшного. Наконец, мне удалось встать на оцинкованные шипы силы и это был реальный стресс первые три минуты. Я крепко держалась за руки Кирилла и он действительно помогал пережить эти не самые приятные первые минуты, поддерживал меня, направлял и напоминал дышать. Когда мне удалось отпустить его и боль начала отступать, я уже точно знала, что хочу приобрести такие доски и переживать это, ни с чем не сравнимое, ощущение регулярно. Это очень интересное погружение в себя, в самую глубину, и время меняет свою скорость. Это портал в мир, где ты можешь встретиться со своими страхами, болью, обидами, слабостями и зажимами. Касаешься самого нутра. Освобождаешься. Мы мягко вышли из практики, я чувствовала приятную лёгкость и расслабление до самой ночи и хорошо спала. Перед сном заказала себе доски Садху. По совету Кирилла, буду совмещать с йогой :) Очень благодарна Тебе за этот интересный опыт, мне очень понравилось. Рекомендую Кирилла в качестве проводника по гвоздям, и планирую посетить его групповое занятие по йоге! <3ещё

Ребёнок 10 лет, опыт «прогулочного» катания на лыжах в парке. Цель: освоить технику конькового хода (для себя). Занятие №1. 8:00 суббота. Короткое знакомство и переход к тренировке. За процессом не наблюдал. Лыжи – имеющаяся «классика». Финал занятия – сын уверенно «держит» ход, соблюдает темп. Ожидал гораздо меньшего, всё великолепно! От Анны Сергеевны рекомендация по лыжам. Воскресенье. Сын не мог дождаться тренировки, заставил выйти в парк на 30 минут раньше. Показал мне, чему научился на первом занятии. Занятие №2. 15:00 воскресенье. Лыжи – новые, для конькового хода. За процессом тренировки не наблюдал, но видел окончание: скользящий «коньком» на высокой скорости навстречу мне ребёнок и следовавший за ним тренер. Правая…, левая…, правая…, левая… Синхронность и ритм движений этой пары, основанные на связи тренера и спортсмена, учителя и ученика порождали музыку спорта. Это было так похоже на реальные гонки. Ещё секунда и Дмитрий Губерниев эмоционально сообщит, что весь пьедестал принадлежит нашим спортсменами.  Спортсмен, Тренер, Педагог – и к каждому слову только положительные эпитеты. Мы обсудили с Анной Сергеевной, «что в этом году больше занятий не будет и продолжим в январе». Но вот сын неправильно понял наш разговор и посчитал, что больше занятий не будет вообще. Он ещё минут двадцать мне показывал чему научился и сказал: «Папа, видишь я научился много, я ещё хочу больше, но не смогу без Анны Сергеевны. Можно я ещё с ней позанимаюсь?» Ну разве нужно мне после этих слов ещё что-то писать в этом отзыве… Две тренировки и огромный результат. Анна Сергеевна, спасибо Вам огромное!!! С нетерпением будем ждать новых занятий. С наступающим Вас Новым годом!»ещё

Добрый день всем, кто ищет тренера! Хотел бы оставить пару слов о работе тренера Станислава: Некоторое время назад у меня был годовой абонемент в фитнес клуб, пробовал заниматься там с разными тренерами, а это весьма не дешевое удовольствие, но что-то всегда вызывало дискомфорт: то неправильно подобранные веса (а я работаю над набором веса), то нарочитая отстранённость тренера от процесса... Решил, что попробую поискать частного тренера, именно профессионального спортсмена, а не из серии: "я закончил 3-х месячные курсы тренера"... Нашёл анкету Стаса на Профи.ру, описание вызвало интерес, но подумал, что с первого раза вряд ли повезёт - ошибся, повезло! Занимаюсь у Стаса с октября 22-го, что могу сказать: Тренер с большой буквы! 💪🏻💪🏻💪🏻Человек посвятил огромную часть своей жизни спорту, виден индивидуальный подход: грамотный подбор упражнений, грамотный подбор и повышение веса, каждая тренировка, каждый результат всегда записываются в ежедневник, ведётся статистика. В отличие от занятий с "сертифицированном в нашей сети "тренером", я уверен, что можно не волноваться о перенагрузке на суставы, о разорваных или растянутых связках, сорванной спине (тут, конечно, и от тебя многое зависит - с головой надо). С момента начала тренеровок прошло уже около 5 месяцев - результат очевиден и ощутим, если бы соблюдал все рекомендации и наставления на 100, а не на 80%, было бы ещё лучше, но тут уже мяч на моей стороне))) Однозначно готов рекомендовать Стаса, если пришли работать на результат, а не для галочки - не пожалеете💪🏻!!! В общем всё супер!!! ps: ни один тренер, никогда не сможет вас заставить или замотивировать лучше, чем вы сами, он сможет вас направить и помочь в достижении цели - пилюлю, которую выпил и получил тело Аполлона, пока не придумали... Всем удачи!ещё

Михаил поддержал значимый для меня (любителя с небольшим опытом занятий бальными танцами) проект участия в предновогоднем корпоративном танцевальном конкурсе, подготовил красивый комбинированный танец румбу с медленным фокстротом под выбранную мной музыку “Unbreak my Heart” в исполнении Tony Braxton и успешно выступил со мной в паре на этом конкурсе в середине декабря 2023 года. Наше выступление собрало много восторженных отзывов и запомнилось коллегам как одно из наиболее ярких и романтичных . В течение 2,5 месяцев мы тренировались дважды в неделю по 1 часу (иногда чаще) рано утром (до работы) в арендуемом мной неподалеку зале в центре Москвы, и Михаил всегда был максимально пунктуальным, хотя ездил издалека. Михаил проявил себя как очень внимательный, спокойный, терпеливый учитель, после занятий с которым я уходила счастливой. Признаться, в моем состоянии хронической усталости под конец года эти уроки танцев - даже при напряженном расписании - стали для меня настоящей отдушиной. Михаил проявил завидную гибкость, когда приходилось подстраиваться под неожиданно меняющиеся условия конкурса и учитывать новые требования организаторов, а также приложил максимум усилий, чтобы свой график освободить для участия в самом финальном мероприятии. Михаил - профессиональный тренер и надежный, ответственный человек, который прошел со мной путь подготовки к конкурсу до конца, помог осуществиться моей мечте, за что я Михаилу очень благодарна. Рекомендую его от всей души.ещё

Если вкратце - все супер! Главный мой запрос был: помочь с травмой плеча при дистанционном формате работы Если чуть подробнее о плюсах: 1. Александр очень деликатный человек - всегда беседует вежливо и терпеливо все объясняет почему что-то нужно, а что-то нет 2. Глубоко вникает в запрос клиента, очень вариативен, профессионал. Я пришел с травмой плеча - у него в команде в т.ч. был реабилитолог. Подобранные упражнения и методика позволили полностью вылечить плечо в достаточно короткий срок: около 3 мес. (тенденит сухожилия надостной мышцы) 3. Всегда на связи: любой вопрос не остается без подробного ответа 4. Умеет мотивировать. Все взрослые люди и мотивация конечно должна не от тренера исходить, но умеет показать зачем что-то нужно и какой будет результат. Кажется мелочью с одной стороны, с другой психология начинает работать так, что начинаешь уже чувствовать, что вы одна команда и делаете общее дело. 5. Постоянно отслеживается прогресс и вносятся изменения прямо "на живую". Нет условной программы на 1-2 мес. и все. Это к пункту 2 скорее относится, что весь тренировочный план очень гибок Из плюсов выше вытекает минус: стоимость) В моем случае я сначала обратился к специалисту с меньшей стоимостью, но усугубил травму. Однако стоимость ведения дешевле любых очных тренировок в Москве в зале при учете 12 тренировок в месяц, при этом тренер в зале имеет план 150-200 персональных тренировок в месяц и время у него есть только то, что в зале. Тут каждый выбирает сам, что удобнее и выгоднее.ещё

Хотела бы оставить свой отзыв о работе с тренером Родионом Обращалась с просьбой составить программу тренировок для самостоятельных занятий в тренажерном зале. Тренер очень точно подобрал программу под мои запросы и мои особенности по здоровью, чему я была искренне удивлена, поскольку покупая у остальных тренеров программы, все они были практически идентичными. Хочу отметить что я получила не просто список упражнений, а полноценное руководство с видео вставками на которых объясняется техника в каждом упражнении, что значительно упростило мне тренировки 😅😅 Занимаюсь по программе почти месяц и уже вижу очень хорошие результаты, заметно подтянулись мышцы и добавились объемы именно там где мне нужно😏. Я даже научилась подтягиваться с собственным весом целых три раза!!!😝 Хотя не могла ни разу месяц назад 🥲. Лосины стали лучше сидеть на 🍑, теперь даже на стыдно одеть открытый топ, потому что там вместо складок уже виднеется прЭс😅. И кстати может мне кажется, но я начала замечать больше взглядов от мужчин в зале))😊 Но честно говоря хочется больше обратной связи и поддержки от тренера что к сожалению как мне тренер сказал не предусматривает программа тренировок, поэтому хочу начать полноценно с ним работать в формате ведения, чтоб и с питанием тоже помогал. В общем я осталась довольна!! Тренеру спасибо 🙏ещё

Всем привет. 2 месяца занимался под руководством Андрея и вскоре планирую продолжить. Всё очень понравилось, начиная от плана питания, заканчивая психологической настройкой. Так вышло, что эти 2 месяца у меня высокая занятость на работе, что обычно влечёт за собой депресняк, упадок сил и однообразие. Но что-то побудило меня обратиться к Андрею и я не прогадал. Он пообщался, узнал мои параметры, образ жизни и желание, касаемо тренировочного процесса. Вскоре мне начали приходить планы тренировок, видео с техникой и тд. Всё оформлено круто, понятно. Общение с Андреем напоминает дружескую беседу, легко и не принужденно. Он постоянно на связи, иногда даже после завершения своего рабочего дня, очень серьёзно подходит к работе. В начале у меня были сомнения, касаемо дистанционного ведения, однако после вышеперечисленного и 1 недели тренировок они как-то развеялись. Иногда не мог заниматься в зале, в связи с занятостью, Андрей прописывал домашнюю тренировку, что было очень кстати. Постоянно помогал поддерживать психологический настрой, что очень важно. Собственно за 2 месяца я скинул чуть больше10 кг и набрал немного мышечной массы. Вода покинула тело тоже очень быстро, из-за чего объем стал сильно меньше, пришлось потратиться на новые шмотки) Ну и наконец чувствовал я себя гараздо лучше. Не смотря на сильную занятость, упадка сил небыло, напротив, постепенно их становилось больше. Мы в 1-й день говорили с Андреем касаемо плана прогресса, чего и за сколько времени мы сможем добиться, этот план был немного перевыполнин, касаемо именно 2 месяцев занятий. Ребят, всем советую, отличный наставник, 10 из 10!ещё

Давно собирался написать о своих ощущениях от занятий, и вот наконец созрел. Год назад я решил найти себе клуб для занятий каким-нибудь мужским видом спорта. Шахматы и нарды отпали сразу(по состоянию здоровья) и выбор пал на кикбоксинг. Прошерстив интернет,я понял, что «профессиональных тренеров» гораздо больше, чем желающих заниматься. Выбор был непростым, и я ,обзвонив несколько человек, решил попробовать поработать с тренером Сергеем Кузьминых. Мне изначально понравилась его уважительная манера общения и профессиональный подход к делу. Забегая вперед, могу сказать, что теперь – через год моих тренировок, я очень доволен, что попал именно к Сергею. Это действительно профессионал, который любит свое дело, и который заставит Вас тоже его любить. А как иначе? Если у Вас есть желание «отбывать номер»в зале, а не работать , то лучше и не начинать, или найти себе другого, менее требовательного тренера, для которого важен прежде всего собственный финансовый результат, а не Ваш прогресс. Все занятия построены очень грамотно и разнообразно, Сергей заранее продумывает план тренировки, постоянно подсказывает, помогает. Часто снимаем видео для более тщательной работы над ошибками. Сергей-человек с которым приятно работать, приятно поговорить, и с которого можно брать пример. Изначально я хотел найти для занятий что-то поближе к дому, а теперь езжу на тренировку к Сергею по 2 часа, и нисколько об этом не жалею. Спасибо!ещё

Провел несколько занятий с Оксаной сальсой и бачатой и афро румбой. До этого занимался с различными тренерами, в том числе с латиноамериканцами, но это было все не то. С Оксаной обрел «своего» тренера во всех отношениях. Потрясающее чувство ритма, музыки, ощущение партнера. Разнообразие в подходах для того, чтобы отточить или понять тот или иной элемент. Сам танец с ней в паре даже сложно описать, насколько это воздушно, эмоциально захватывающе. Не перестаю удивляться тому, откуда у нее столько сил, как физических, так и эмоциональных, чтобы настолько выкладываться каждую тренировку. Оксана не просто преподаватель танцев. Она живет этим состоянием и это передается тебе тоже. Раньше я ходил заниматься просто для того, чтобы выучить побольше технических элементов, теперь же это радость ожидания следующего занятия и восторг движения души и тела под уносящие звуки латиноамериканской музыки. Словно проживаешь еще одну жизнь. Мы обмениваемся с ней роликами, обсуждаем интересные танцевальные связки, я начал обращать внимание на нюансы развития сальсы и различиях технического исполнения ведущих танцоров-представителей этого жанра. Все это чертовски интересно. Учитывая ее опыт в танце и преподавании, сам факт того, что еще можно попасть к ней на индивидуальное занятие это просто редкая редкая удача. Я ответственно заявляю это, позанимавшись у порядка 5 -и преподавателей и наблюдая со стороны еще больше. Как говорится много врачей, юристов и преподавателей, но хороших единицы, а уникальных и того меньше. Оксана из их числа – талант от бога, проработанный многочасовыми занятиями. Спасибо тебе, Оксана, что ты есть :)ещё

Для формирования командного духа в нашей компании, было принято решение создать корпоративную футбольную команду, и найти тренера который смог бы проводить тренировки по футболу с людьми разной возрастной категории и физической подготовки. С данной задачей блестяще справился тренер по футболу Петухов Сергей. Все пожелания по тренировочному процессу Сергей учитывает и реализует в процессе тренировок. Тренировочный процесс у Сергея проходит динамично и без заминок по времени. Упражнения которые предлагает Сергей во время тренировки не повторяются и отвечают тем задачам которые ставились перед тренером. Тренер не просто дает упражнения с мячом, а формирует навык взаимодействия в команде и грамотное поведение на поле в процессе игры в футбол. Так же Сергей очень чутко и профессионально дозирует уровень физической нагрузки на команду даже при условии, что в команде собрались люди разной физической подготовки. Самой высокой оценкой работы тренера, считаю тот результат который уже виден в команде, никто из сформированной команды не ушел, все с удовольствием идут на тренировку к Сергею, за время работы с Сергеем из людей далеких от футбола и спорта наша команда потихоньку превращается в слаженную команду думающих на поле спортсменов, за что Сергею большое спасибо и максимальный балл оценки его работы!ещё

К Евгению пришла в ноябре 2024 г. с очень амбициозными целями, за результатом. Я занимаюсь горными лыжами и спринтом в легкой атлетике. Зимой лыжи, летом спринт. До Евгения мне отказали 2 тренера, не смогли соединить мои виды, а они очень специфические. Евгений проблем не увидел, я обрадовалась. Вот так и начали работать. Тренер рассказывает все подробно про упражнения и для чего они, как перенести в лыжи. Работаем плотно над техникой, взрывной силой. Дает хорошее ОФП. Адаптация и увеличение нагрузки плавное, восстановление идет хорошо. Сделали в конце ноября контрольные тренировки, бег стал мощнее, на лыжах тоже легче стало и побыстрее, в гору от и до бег, а раньше был шаг, выносливость выросла. Я очень довольна, тренер готовит меня к спринту 400 и 300 м на дорожке и дальше зимний сезон лыж. Обратная связь от Евгения всегда есть, советы и рекомендации. Опыт у него большой. Работаем дальше. Тренер доведет до результата, будь это бег, либо сдача ГТО, либо ОФП и пр.ещё

Дочка захотела заниматься сноубордом после зимней Олимпиады в Сочи. К сожалению сам я не мог ее научить, т.к. не умел. А у нее было условие, чтоб учил я (папа), т.к. она у меня девочка крайне стеснительная. Пришлось мне экстерном самостоятельно осваивать данный вид спорта и параллельно учить её. Как следствие - успехов за год у нас было совсем немного. Поэтому я её уговорил позаниматься с инструктором, хотя бы пару занятий. Она согласилась, но только чтобы это была девушка. К нашему счастью мы нашли объявление Евгении. Обаятельная девушка сразу нашла подход к моей скромной дочке. На первом же занятии мы победили наш ступор - дочка не могла освоить передний кант. Но Евгения с легкостью всё объяснила, обосновала технически и результат был уже на первом занятии. По правилам данного сайта мне нужно дать ответ на определенные вопросы в моем отзыве. Поэтому отвечаю: Да, стоимость услуги соответствовала результату. Порекомендую ли я этого специалиста своим друзьям? Безусловно. На счет обучения взрослых сноубордистов не могу ничего сказать, но детей Евгения обучает весьма успешно, как мне видится. У ребенка появились не только успехи, но и дополнительный интерес к этому спорту. Чуть позже буду рад и сам взять несколько уроков у Евгении, т.к. надо догонять дочь.ещё

Мне 40 лет, увлекаюсь тяжелой атлетикой лет 20. Имею звание КМС. Занимался с множеством разных тренеров в разных московских залах. Обратился в январе 2018 года на profi.ru в отчаянии от того, что не было прогресса долгое время. Новые моменты в технике Дмитрия, его широчайший набор упражнений не из журналов, а из собственного богатого соревновательного опыта сразу дали ощутимые прибавки в весах! Сейчас мы семильными шагами готовимся к осенним соревнованиям. И я уверен, что поставленную цель, о которой раньше приходилось только мечтать, я легко достигну. Дмитрий - выступающий Спортсмен с большой буквы и профессионал в своем деле. Всегда точен и аккуратен во времени, внимателен, гибок и инициативен на тренировках. Если у нас что-то не получается "в лоб", всегда найдет способ достичь цели другим путем. Не могу представить ситуацию, чтобы Дмитрий тратил бы время пустыми разговорами или "тренерскими" шуточками. Всегда собран, серьезен, нацелен на результат. Тренер идеален как для серьезных спортсменов, так и для девушек, так как всегда ведет себя со всеми предельно корректно и выдержанно. Всем, кто ходит в зал не только отдохнуть и отвлечься от работы, но и нацелен на серьезный результат на соревнованиях советую Дмитрия в качестве тренера.ещё

Я за 4 года сменил 4 тренеров, они все МС молодые в т.ч. и играющие в РТТ, пожалел что сразу не начал с опытным тренером как Федор ! Да за 4 года наработок не мало от молодых но главное они ставили не правильную технику, основа есть но как раз в технике нюансы с положением, движением руки и кисти принципиальны, тут Федор мне исправил и правый уже рабочий , левый (2руки) пока играю через голову но уже мяч летит глубоко, на автомате придет со временем. Но самое больное место у меня это работа ног ( 4 МС за 4 года не обучали ), Федор по сути меня заставляет с нуля как детей делать разноску... Кроме того он еще начал меня обучать тактику , грубо говоря мы любители в той или иной ситуации выбираем не верное решение ( какой удар выполнять), в последствии чего либо ошибка либо не можем создать сложную ситуацию сопернику. Одним словом я в восторге !ещё

Тарас выделил время и безвозмездно помог мне подобрать коньки и даже выпросил мне скидку.Колоссальный прогресс был виден сразу же на первом занятии.Обьясняет все четко и понятно , ставит технику , указывает ошибки и как их исправить.Использовал большое многообразие элементов, все очень интересно и нескучно. Страховал в течении всего занятия и не дал упасть, поддерживал как физически так и морально шутками. Тарас превзошёл все мои ожидания! Taras dedicated his time to help me free of charge to choose the right ice skating shoes and even got me a discount for them. Massive progress was seen straight from the first lesson. He explained everything clearly and in simple terms ,how to master different techniques, pointed out all the mistakes and how to fix them.He used a variety of different elements so it wasn’t boring at any time and quite entertaining.He supported me throughout the lesson both physically and mentally with humour and wouldn’t let me fall.All my expectations were exceededещё

Хочу начать с того, 22 года как я перестал заниматься. Работа и сидячий образ жизни, привели к тому что набрал лишний вес. Не веря в себя, я нашел тренера с которым начал тренировки 3 месяца назад. Результат в итоге превзошел все мои ожидания. Я считаю, что попал к лучшему тренеру, который смотрит на меня не как на клиента, а как на человека которому нужно помочь во всех его запросах и цель которую он себе поставил. Есть профессиональное обоснование всех предлагаемых схем тренировок. Которые меняются в зависимости от задач. А самое главное это поддержка которую дает мне Виктор. Даже если что-то не получается, он всегда находит правильные слова, чтобы желание работать на результат только росло. Не буду скрывать, что этот зал дал новый толчок развития для меня. До этого у меня было несколько попыток начать тренировки в других залах, другого уровня но всегда это заканчивалось очень быстро! И дело только в тренере ! Виктор спасибо тебе за все ! Всем рекомендую Виктора!!!ещё