Обучение единоборствам в р-не Западное Дегунино

Тренера нам порекомендовал "Дух спорта", в ответ на запрос с сайта - перезвонили и подробно расспросили о наших требованиях. Искали тренера сыну ( 9 лет), который отказывался до этого заниматься какими-то либо единоборствами. После этого позвонил и сам Денис, очень терпеливо и спокойно отвечал на мои вопросы и выслушивал пожелания. После первого же занятия сын сказал, что "круто", сейчас сам с удовольствием посещает занятия, занимается месяц, но уже что-то демонстрирует- какие-то приемы, довольно прикладного характера)). Со своей стороны могу сказать, что Денис всегда доброжелательно общается с родителями детей, помнит про их просьбы и специфические проблемы. На данный период времени мы очень довольны нашим тренером.ещё

Мой сын занимается с Сергеем Николаевичем чуть больше месяца и говорить о заметных результатах, по моему мнению, еще рано. Однако уже сейчас вижу, что сын стал более уверенным в себе, окреп, узнал много нового о боксе и единоборствах, их преимуществах и возможностях.Но самое главное- стало понятно, какие навыки и умения нужно тренировать именно моему сыну, исходя из индивидуальных особенностей телосложения и локомоторных реакций. Занимается с большим удовольствием и интересом. Все расчеты с тренером происходят в соответствии с договоренностями. Всем матерям, особенно чьи дети нуждаются в формировании практических навыков в сфере самообороны, рекомендую занятия с Сергеем Николаевичем. Высокая эффективность без изматывающих тренировок и прессинга!ещё

Сразу скажу, что пришёл без опыта! Виктор на мой взгляд подошёл к нашей тренировке по уму, сперва проверил мое физическое состояние и к каким нагрузкам я готов. По физухе оказалось пробелов нет, сразу приступили к тренировке. Все по этапам, все по грамотному.... сперва база. Приятным для меня оказалась работа на лапах уже на первой тренировке и даже 3 раунда по 2 минуты (понятно что это было для получения атмосферы и эмоций). Остался доволен всем. Оплатил следующие занятия не думая) Виктор сдержал своё слово, что влюбит в единоборства))ещё

Сергей производит очень положительное впечатление как профессионал и как человек. Занимаюсь около месяца, но уже очень многое узнал и кое-чему научился. После первого занятия бросил курить, хотя дымил более 10 лет. Так вот влияют морально и нагружают физически занятия с Сергеем) Тренировки проходят качественно и динамично. Сергей все объясняет (почему так, зачем) и индивидуально дает нагрузку. Крайне пунктуален и весьма тактичен в общении. В общем, что говорить - приходите заниматься к Сергею! Не пожалеете! Еще радует место (на чистых прудах) - специализированный центр единоборств с атмосферным интерьером.ещё

Занимаемся стабильно уже третий месяц. Андрей – понимающий тренер, который всегда прислушивается к моим пожеланиям и просьбам. Он очень интересный и приятный в общении, тренировки проходят легко, нет никакой напряженности. Андрей помогает добиться поставленной цели, грамотно составленная программа и интенсивная работа на тренировке дают потрясающий результат, занятия эффективные на все 100%. Кроме единоборств Андрей является компетентным специалистом в сфере фитнеса. Я хотела немного похудеть и убрать объем в определенных местах, и он сейчас делает акцент во время тренировки на мои проблемные зоны. Я очень довольна, что у меня есть такой тренер.ещё

Отличный тренер с правильным подходом к тренировкам. Попал к нему после неудачного опыта с одним из достаточно популярных залов для единоборств - Варяг. В отличие от Варяга, где новичку в тайском боксе сказали просто бить по груше не зная ни ударов, ни техник, Ибрагим проявил себя как хороший тренер и сначала поставил технику. При этом к каждому удару дается вполне понятное объяснение, почему надо делать так, а не иначе, что для меня является важным пунктом. Однако стоит быть готовым к тому, что тренировки будут интенсивными, так что рекомендую перед тренировкой хорошенько отдохнуть и обедать не до отвала :)ещё

Я впервые пришла на единоборства, могу сказать точно, что продолжу заниматься и дальше! С зала ушла в восторге. Родион очень приятный и общительный тренер, объясняет доступно и терпеливо! Рекомендую!ещё

1.Если вы испытываете страх, неловкость или неуверенность перед тем, как прийти в чужой, новый зал – здесь можете об этом забыть! К Александру в клуб приходишь как в компанию хороших знакомых. Все очень дружелюбны, всегда готовы помочь и советом, и примером. А все потому, что у Александра нет случайных - а именно СЛАБЫХ и НЕАДЕКВАТНЫХ людей – у него занимаются только те, кто реально желают этого! 2. Александр отличный тренер, имеющий за спиной многолетний опыт и немалое количество наград. Он также хороший человек – позитивный, необычайно легкий в общении. Александр создал потрясающую атмосферу в клубе - тренировки увлекательны и настолько затягивают, что время пролетает как 5 минут - и уходить совсем не хочется! Александр не говорит: «делай так – со временем получится». Каждый прием он отрабатывает с вами до тех пор, пока у вас не начнет получаться, сопровождая весь процесс объяснением – почему это надо делать именно так не только тактически, но и анатомически! Всегда укажет не только на общие ошибки, но и заметит и поможет исправить индивидуальные недочеты. Показателем того, что Александр учит именно реально работающей технике, служит то, что его ученики, как и он сам, становились и становятся неоднократными призерами и победителями различных соревнований. Александр принимает активное участие в программе тренировок, мотивируя личным примером – что нельзя останавливаться на достигнутом! 3.По поводу внимания к ученикам. На личном опыте и со слов других знаю, что если вы не подаете надежд на получение медалей – многие тренера следят только за вашим кошельком. Александру все равно - пришли вы заниматься для себя или грезите в будущем о спортивной карьере – он искренне желает передать свой опыт, нацелен на результат - чтобы никто не уходил, ничему не научившись, ни с одной тренировки. Александр, и правда, много занимается с новичками, ОДНАКО он не оставит без внимания вас и ваши успехи и когда вы обзаведетесь определенными навыками! 4.Для тех, кто боится, что на тренировках по такому серьезному виду спорта их покалечат и/или они потеряют презентабельный вид, скажу – Александр объясняет все настолько доходчиво, что получить какие-либо травмы вы можете, только не следуя его четким и понятным инструкциям (из серии: зачем мне тренер – я и сам все умею). 5.Ну и о прогрессе: а) я лично являюсь свидетелем того, как от тренировки к тренировке меняются ученики Александра. На моих глазах растет их сила и выносливость, и обычное умение махать кулаками обретает черты более профессиональных навыков! б) то же самое могу сказать и о себе. Самые простые примеры: раньше я отжималась 5 раз, благодаря Александру это число увеличилось до 35 раз + именно он научил меня подтягиваться (до этого все мои попытки терпели неудачи) + ещё очень много приобретенных благодаря Александру навыков и преодоленных страхов и ЛЕНИ! Однако – ВНИМАНИЕ, ДЕВУШКИ! – несмотря на увеличение физической силы – я не превратилась в монстра с мускулатурой бодибилдера!! Итог: Если вы рассчитываете стать как Емельяненко или Роузи через месяц – идите к тем, кто пообещает вам золотые горы. Но : 1.Мальчики, мужчины – если вы устали быть СЛАБАКАМИ….. 2.Девушки – если вы устали быть жирными и/или устали испытывать постоянный синдром ЖЕРТВЫ, когда к вам пристает быдло…. ….вам ТОЛЬКО к Александру! Рекомендовала и буду рекомендовать всем только Александра Павловича!ещё

Месяц назад начали тренироваться с Романом Алексеевичем. Учитывая мой исходный (начальный) уровень подготовки, был определен следующий график – два раза в неделю, без дополнительных домашних заданий, без каких-либо дополнительных ограничений по режиму и диете. Месяц – это, конечно очень мало, но это стало первой вехой, которую мне удалось достичь с абсолютного нуля и поводом сделать первые выводы. Во-первых, мне абсолютно комфортно с тренером. Это самый важный вывод, т.к. если бы этого не было, не было бы и тренировок. Считаю это личным достоинством Романа Алексеевича, поскольку ему удалось установить персональный контакт, но при этом сохранять необходимую дистанцию, вызвать доверие и одновременно не «давить», относиться критически, но отмечая при этом положительные достижения. Не менее важной заслугой тренера была выбранная изначально методика «постепенного погружения» - знаю по себе, если бы меня с самого начала загрузили бешеным ритмом тренировок, жесткими ограничениями по диете и т.п., я нашла бы для себя достаточно убедительные причины, чтобы не продолжать. Хочу также отметить честный подход к тренировочному процессу. От тренера ни разу не было намеков на быстрое достижение каких-то супер результатов, напротив, вся работа строится на постепенной, бережной адаптации организма к новым нагрузкам и аккуратному закреплению достигнутого. И, да. Тайский бокс. Это было открытием. Лично мое мнение, если вы женщина и в ближайшие амбициозные планы не входит выступление на лучших рингах мира, то это идеальный спорт по всем параметрам. К слову, минус размер одежды уже за месяц. В общем, полет нормальный. Продолжаем работать. Очень рекомендую этого специалиста.ещё

До встречи с Викторией у меня был огромный спортивный опыт. На протяжении последних двух лет постоянно мучала ноющая боль в спине и ноге. Друзья порекомендовали позаниматься пилатесом! В моем представлении пилатес - это набор упражнений для пенсионеров. Каково же было моё удивление, когда после первого занятия с Викторией я смог уснуть без боли! Уже через 3 занятия я вообще забыл про то что что-то болело. Честно я такую лёгкость и плавность в своём теле не чувствовал лет с 20! При всей моей любви к тяжёлым видам спорта, типа кроссфита, пауэрлифтинга и единоборствам, пилатес занял лидирующее место. Сама же тренер просто чудесный человек. Всегда вежливая, тактична и пунктуальна. Незнакомые движения объясняет простым и понятным языком. Где нужно пошутит и поддержит разговор, где нужно помолчи. Мне понравилось, что Виктория сразу чувствует настроение и строит тренировку так, что физически работаешь, а морально отдыхаешь. Я со многими тренерами занимался и, часто такого взаимопонимания не находил. Однозначно продолжу заниматься с Викторией и рекомендовать её всем, кто хочет забыть о болях и зажимах в теле, получить необычный фитнес опыт и поддержать себя в форме. Жалко что звёзд всего 5,моя оценка гораздо выше.ещё

Разминка традиционная борцовская, с элементами акробатики. Потом борьба в партере, минут 20. Далее небольшой отдых и отработка приемов (20-30 мин), в финале три-четыре схватки на татами (15-20 мин). После успеваю побить покрышку кувалдой и всласть поколотить манекен! Почти 2 месяца 2-3 раза в неделю занимаюсь у Романа в небольшом зале на Янтарном проезде. Формат- персональные утренние тренировки. Вначале были сомнения в формате, но сейчас я его оценил: тренер не отвлекается на других, уделяя 100% времени тебе, не только в процессе отработки приемов, но также и между делом, малейшие нюансы движений и правильных усилий. Схватка с более опытным соперником более интенсивна при меньшей травматичности, по сравнению со схваткой с новичком, который упирается. Это проходил я неоднократно, в том числе и на тренировках по миксфайту. Техника Романа разнообразна по приемам, он знает много фишек, которыми охотно делится. Борется Роман до сих пор, что делает занятия с ним бесценными! Приходите!ещё

Знакомство прошло замечательно. На первом занятии узнали очень много об искусстве японского фехтования. Посмотрели, как работает группа. Впечатляет! В восточных единоборства всегда присутствует своя философия, даже можно сказать своего рода религия! Очень интересно. Будем пытаться делать первые шаги. Зал оборудован всеми необходимымии видами самурайского оружия для мечевого, сабельного, палочного боя. Занимаются босиком. Хороший и светлый, чистый зал. Две раздевалки мужская и женская, тренерская комната. Территория со строгим пропускным режимом. Безопасно. Есть стоянка для авто.ещё

Нашему сыну 14 лет. Прежде он занимался разными видами спорта, в т.ч. каратэ и айкидо. Видимого результата мы не видели ни разу. Около полугода назад решили попробовать новый вид спорта - бокс, обратились к за помощью к тренеру по боксу Лапушкину М.В. Результат его четырехмесячной работы с нашим сыном нас просто поразил. За столь короткий срок тренеру удалось не только научить ребенка азам бокса, но также пробудить в нем неподдельный интерес к данному виду спорта. Ребенок стал самостоятельно в свободную минуту отжиматься и поддягиваться, а также обрабатывать все удары все чему его учил тренер. Огромное за это спасибо тренеру. Но самое главное, за что хочется поблагодарить Лапушкина М.В.- это за его отношение к работе, очень редко можно встретить не равнодушных людей. Думаю именно его отношение к работе, к ребенку, к просьбам и переживаниям родителей и дает такой потрясающий результат.ещё

Алексей Николаевич- очень хороший тренер! У него индивидуальный подход к ученикам. Тренер учитывает возможности и цели учеников. Он видит, на чем нужно делать акцент. Он отлично проводит занятия по боксу. Алексей Николаевич ориентируется на потребности учеников. Он подстраивается под меня. У меня есть проблемы с поясницей и тренер учитывает все эти моменты. Он дает мне упражнения такие, которые не дают большую нагрузку на поясницу. Алексей Николаевич аккуратно относится к разным физическим недостаткам учеников. Он видит, где нужно давать большую нагрузку, а где меньшую. Я предупредил тренера о том, что у меня проблемы с поясницей и сильно ее нельзя надрывать. Тренер сразу сориентировался. Он знает какой комплекс упражнений мне необходим. Я очень доволен обучением!ещё

Что я получаю на тренировках у Сергея Ивановича: - фундаментальный подход в обучении (не галопам по Европам). Каждый прием или техника подробно объясняются в трех направлениях: джиу-джицу спорт, джиу-джицу в mma, джиу-джицу на улице. Все техники многократно повторяются, пока не будет полного понимания и закрепления. - тренировки в течении недели проходят по принципу: один день борьба в стойке, второй день партер, третий ударка. - впервые за 5 лет на тренировках получаю не только технику, но и отлично прорабатываю функционалку. Поверьте, Вы выложитесь на 100%. Я занимаюсь в группе, где основной возраст 25-40 лет. Есть и молодые ребята-школьники, у которых вся карьера впереди и занятия с ветеранами идут им только на пользу. Атмосфера в группе рабочая и более опытные всегда помогают и подсказывают. Рекомендую Сергея Ивановича, как настоящего профессионала, который любит свою работу.ещё

Не хочу писать слишком радужно, так как Сергей действительно заслуживает внимания, а не просто комплиментов ради отзыва. Если вы его нашли, значит вам уже повезло, это факт. Очень комфортное занятие, в отличном зале и темпе. Сергей чувствует уровень ресурсов ученика и не загоняет до смерти, а выжимает ровно столько, сколько ты можешь, ни больше, ни меньше и плавно подводит к пониманию базовых вещей. На каждом этапе присутствует контроль за правильным выполнением: уклонов, нырков и ударов. Черт, да это лучшее занятие на моем веку, ни разу не скучно и не примитивно, несмотря на вводное занятие, ещё часа 2 бы прозанимался, если бы дыхалки хватило. Резюмируя, здесь вы за 2 занятия станете лучше, чем за месяц секции. Просто попробуйте и вам это понравится, даже если вы совсем далеки от спорта.ещё

О Жамале Радиковиче я могу сказать только хорошее! Он собранный, приходит во время, буквально минута в минуту, всегда готовый к занятиям! Жамал Радикович смог заинтересовать сына. Все поставленные задачи отрабатываются от начала и до конца за один урок. Так же тренер успешно справляется с одной из основных целей занятий - укреплением мышц спины и профилактикой сколиоза. С ребенком у них отлично налажен контакт, мальчику занятия интересны и я вижу реальный результат, мы очень довольны тренером. С удовольствием поставила бы тренеру 5+. Занимаемся четвертый месяц и будем обязательно продолжать. Услугами компании пользуюсь уже не первый раз, очень нравится сотрудничать и благодарна администаторам сервиса, которые меня слышат, понимают и подбирают то, что мне нужно.ещё