Тренеры по водному туризму в Москве

На своём веку мы повидали много тренеров, наставников, педагогов и учителей. Опыт большой! Нам посчастливилось , несмотря на большую занятость и колоссальный опыт обучения, позаниматься с Виктором, который очень оперативно среагировал на наш запрос , охотно поддержал нас в намерениях и очень участливо организовал двухчасовую тренировку и судя потому , что моя доченька 14-ти лет (сами понимаете, особенности пубертатного возраста никого не минуют;)) невероятно довольна и счастлива, провел ее блестяще. У девочки вторая попытка встать на сноуборд. Первая попытка была очень удачной хотя бы потому, что желание продолжать учиться и тренироваться у неё сохранилась. Виктор же, человек по своей природе очень позитивный, сдержанный (все разговоры только по теме!), скромный, вежливый, внимательный, имеющий ооочень большой опыт работы, как с начинающими всех возрастов, так и с продвинутыми поклонниками данного вида спорта. Так вот Виктор выбрал совершенно иной подход, тактику и методику занятия. Потрясающее попадание! К окончанию занятия девочка самостоятельно спускалась с горы , достаточно большого уклона (!) совершенно уверено, как передом, так и задом, была невероятно горда собой и довольна! Умение наладить контакт, доходчиво объяснить, отработать терпеливо изученное и закрепить материал- безусловное мастерство Виктора! А если Вы посмотрите его аккаунт, то восхититесь и поразитесь его ловкости, умению и мастерству «парить» в сложнейших пируэтах над склонами гор всей нашей необъятной! Одним словом, если Вам удастся согласовать тренировку с этим мастером (высокого класса!) своего дела, то Вам очень повезёт! Мы же, ещё раз, благодарим от всей души Виктора за предоставленную возможность, урок, навык, прекрасно и счастливо проведённое время и очень надеемся на дальнейшее, приятное и продуктивное сотрудничество! Огромное спасибо! Всем любви, достижений и успехов!🙏💞ещё

С Дарьей начала работу на фоне обострившегося миофасциального синдрома, спазма мыщц спины, сколиоза (~7%). За полгода до этого обморок из-за проблем с позвоночником, протрузии в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Сидячий образ жизни. За два года до этого оставила бег на средние дистанции на 6-7 км, которым занималась 19 лет. Мышцы спины всегда были слабоваты, плавала плохо, паниковала и выдыхалась мгновенно. С Дарьей всё начало меняться. Во-первых, очень четко построенная система упражнений, которая подбирается Дарьей индивидуально. Во-вторых, очень внимательный тренер. С Вами и под водой и над водой, видеосъемка и подводная и надводная. Анализирует выполнение упражнений в моменте и корректирует их выполнение, далее еще раз анализирует с Вами, просматривая видео. При этом очень приятная в общении. Но не позволяет разговорам уходить в сторону. Время тренировки - для тренировки. Параллельно я начала заниматься МФР. Так вот с 21 мая по 17 июля у меня ни разу не болела спина, не жгло воротниковую зону, а если простужала спину, то растяжения на воде помогали очень, болезненные ощущения проходили за 1-2 дня. Отказалась от миорелаксантов и НВСП обезболивающих! Пила их до этого по 7-14 дней почти каждый месяц. Чудесно, всем, у кого есть проблемы со спиной, рекомендую. P.S. Ласты, доски, другие принадлежности тренер приносила всегда. Но если хотите дополнительно заниматься сами - приобретите себе.ещё

В начале мая мне пришлось обратится за помощью для моего сына в подготовке физо. Мы планируем поступать в военное учреждение. Характер у ребенка таков, что нужен постоянный контроль и "пинок".. Виктор согласился работать с ребенком, сказал, что не все так безнадежно. Пришли мы с показателями - 100м - 14.5, подтягивание - 5, 3 км - 16. Работал виктор с сыном 3 раза в неделю (1 день - зал, 2 - стадион). Все было не просто, но Виктор очень хорошо мотивировал и психологически воздействовал, а также максимально выматывал🏃‍♂️‍➡️💪!! Считаю это неотъемлимой частью тренировок, как говорится, экспресс подготовки. 14 июня мы пошли на первую предварительную сдачу ФИЗО в подразделении, от которого нас направляют. Результаты 100м- 13,5, подтягивание 7 (это минимум, который должен быть), 3 км - 15,36. В итоге результаты не плохие, но не набираем 120 (для зачета). Говорят, что нужно сокращать время 3 км до 14! О ужас... как за 3 неделе убрать 1,36.... ? При том, что у сына выносливости 0.... но мы не сдаемся, уже видя результаты..... Виктор советует скорректировать питание, и подбирает нужные упражнения.... 5 июля пересдаем 3 км- 13,56.....О!!!! Это просто невозможное сделал Виктор! Нас у уверяли, что за 3 недели ну максимум 20 сек. уберем. Впереди еще 3 недели до поступления, но мы не отдыхаем, а продолжаем идти к цели!!! Спасибо огромное Виктору за подготовку🔥, мотивацию, психологический настрой!!!! Очень советую!!!! Не пожалеете.ещё

Определяющим при выборе тренера были отзывы, опыт тренера и территориальная близость. Тренеру была поставлена задача: поставить технику бега возрастного триатлета любителя (опыт 2 года); поднять результаты его супруги (опыт занятий бегом 1,5 года) и помочь пробежать 1,5 км на Медном Всаднике подростку 13 лет. Результат: триатлет в течение сезона улучшил свои результаты (половинка 1:39:29 vs 1:50:02; 10 км 44:10 vs 46:54; на триатлонной дистанции 113 половинка 1:51 vs 2:07); супруга пробежала 10 км vs 5 км в прошлом году с результатом 58 минут; подростком дистанция 1,5 км пройдена успешно. Формат занятий: 1 раз в неделю на стадионе. Тренировки подстраивались под текущую готовность и соревновательные цели каждого члена семьи. Занятия не по времени, а на выполнение плана тренера, за что отдельное спасибо. Что хотелось бы отметить: особенный упор на безопасности; терпимости к опозданиям (Сергей ИЗВЕНИ, ПОЖАЛУЙСТА!); качественные рекомендации при подводке к соревнованиям (не по классике, но результат огонь!); помощь в устранении последствий перетренированности и микротравм (массаж икроножной мышцы при перетренированности теперь вспоминает вся семья!); понимание целей каждого из занимающихся и индивидуальный подход; хорошие знания в области спортивного питания, спортивной экипировки и спортивной медицины. Отдельное спасибо тренеру за рекомендации при прохождении предсоревновательной подготовки в Кисловодске!ещё

За время работы с Владом - с мая по август, с учетом моей болезни и отпуска - похудела с 66,7 кг до 62, что считаю заслугой тренера, причем 6,6 кг потеряла жировой массы, прибавила 2, 15 кг в мышцах. Забила тревогу, когда стала безразмерно расти, покупать одежду на размеры больше обычного и считать, что это норма (бодипозитив, все дела). В деле отличной формы - без проводника никак. Так как придя в зал - чувствуешь себя слепым котенком, который не знает, как ему отследить прогресс, какие и сколько упражнений ему нужно сделать, да и элементарное ощущение, что тебя ведет и поддерживает специалист - уже само по себе вышка, а тем более такой крутой спец, как Влад. Честно, не хотелось оставлять отзыв тут, так как хорошими специалистами не разбрасываются, вдруг спрос настолько увеличится, что уже не найдут места для старичков 😂. Влад основателен с момента замеров, взвешиваний, анализов, составления полезных продуктов питания, проверки дневника питания - исходя из этого подбирает необходимый комплекс упражнений и добавок, так же что понравилось - он не только от звонка до звонка потренировал и бросил - а интересуется состоянием и в дни без тренировок; гибкий в плане, если возникают непредвиденные ситуации и мы договариваемся о сподвижках в расписании. Человек на 100 % профессионал, отдает всего себя на тренировках, вовлечен в процесс, а не просто как классические тренера зависают в разговорах с клиентом, не следя за техникой и тд Планирую заниматься и дальше, так приятно влезть в старые джинсы, просто счастье)ещё

Инга прекрасный тренер! Мне 28 лет, я искала тренера, который научит меня плавать. У меня панический страх воды, несколько безрезультатных опытов работы с несколькими тренерами в прошлом и однажды я действительно тонула. Задача стояла амбициозная - научить меня плавать за 1,5 месяца при всех исходных данных, так как я улетала на отдых в райское местечко. И Инга сделала это! Она была настойчива, когда я была в отчаянии и хотела бросить все из-за страха, но очень доброжелательна. То, что я нахожу уникальным в ней - это то, что Инга всегда ищет и находит новые способы помочь и научить. Она не учит по схеме. И если мой главный страх был - страх утонуть, то мы уделили много внимания не тому, как никогда не тонуть, а что делать, если все же это происходит, а я одна на воде. Это просто и гениально. Ну и, конечно, техника! Инга учит плавать правильно. И сама плавает прекрасно. Поэтому паникуя в бассейне на занятиях, когда делала первые шаги в плавании, я всегда была уверена, что как бы я не махала ногами и руками в панике и не делала все то, что мешает обычно спасать тонущих людей, Инга сможет мне помочь. А значит, я могла ей довериться и учиться. Это огромный плюс для тренера в глазах новичка.ещё

Отзыв от моей жены Юлии, которой я нашел специалиста на Профи Ру: "Искала тренера, чтобы научится плавать с нуля в 34 года. До этого не умела плавать, так как у меня была психологическая проблема из-за того, что в 21 год я тонула, и меня вытащили в последний момент. В связи с этим у меня был большой страх воды, нахождения на глубине. Страх был настолько сильный, что я боялась даже окунуть голову в воду. По этой причине я более 10 лет не хотела нигде плавать из-за своих страхов, не могла сама их побороть. В какой то момент врачи сказали мне, что для здоровья позвоночника будет полезно ходить в бассейн. И я решила найти тренера для индивидуальных занятий со мной именно "в воде". Выбрала Александру и ни разу не пожалела о своем выборе. Она нашла ко мне подход в части психологии и помогла научиться не бояться воды. С каждым занятием был прогресс, меня это очень радовало, я полюбила воду, бассейн, ушли страхи. Продолжаем заниматься, для того чтобы отточить технику и научится плавать разными стилями на хорошем уровне. Раньше мне не нравилось плавание, как вид спорта, никогда не смотрела в его сторону. Теперь все поменялось на 180 градусов, с радостью жду очередной тренировки. Я всем рекомендую Александру, как чуткого и внимательного специалиста и мастера своего дела. Выбрав ее вы ни разу не пожалеете!!!"ещё

Нужно было занятие-консультация для определения ряда упражнений для подростка с проблемами позвоночника. Педагог приехал вовремя, была одежда для занятий. Очень вежлив и позитивен. В ходе занятия увидели высокий профессионализм Василия, понимание задачи и очень деликатное отношение к нюансам здоровья. Итог - стали заниматься на постоянной основе, очень довольны! Подросток, которого раньше было не уговорить заниматься ЛФК, с радостью занимается. Василий умело вводит в скучные упражнения на укрепление мышц и растяжки всякие интересные детали, мотивирует подростка обучением некоторым приёмам боевых искусств, что очень важно в этом возрасте. То есть такой крутой микс из ЛФК, цигун, тай-чи и много другого, в зависимости от самочувствия ребёнка. Такого профессионала, настолько круто разбирающегося в разных стилях, надо поискать. Учитывая профильное образование, можно смело говорить, что он настоящий специалист. Когда искали тренера для ребёнка, то находились и такие, кто съездил на Тибет, проникся типа духом и сразу решил "преподавать" другим. Здесь история другая, Василий - профессионал с реальными боевыми наградами. Это видно в каждом занятии. Очень рекомендую этого педагога!Исключительно пунктуален, позитивен, очень мотивирует сына. Мягко вводит спорт в жизнь подростка, в то же время и занимаясь ЛФК, и методиками с дыханием, и обучая приёмам самообороны, что важно для мальчиков.ещё

Очень хороший тренер. Минусов нет. В ноябре 2016 года первый раз привела на занятие к Анфисе своего ребенка. В спортшколе дочка была в числе отстающих детей и практически находилась под отчислением. Тренер срок испытательный дал месяц. После того, как начали дополнительно заниматься с Анфисой у дочери за короткое время улучшилась растяжка, укрепились мышцы, стала выдерживать более серьезные нагрузки. Через месяц уже никто нам не говорил про отчисление. Хочу сказать огромное спасибо Анфисе!!! Благодаря ей ребенок поверил в себя, в несколько раз улучшил свои результаты. В ноябре у дочки был 2 юношеский разряд, в мае присвоили уже 2 взрослый. В январе 2017 привела свою младшую дочь на занятия к Анфисе. Она с удовольствием ходит на занятия, с нетерпением, что не характерно для 4-летнего ребенка, ждет тренировок, и самое главное, у нее появилось желание заниматься художественной гимнастикой. На основные тренировки стала ходить с большим удовольствием. Будем продолжать и дальше заниматься с Анфисой и улучшать свои результаты. Именно благодаря ей старшая дочка добилась такого прогресса и достойно выступила на соревнованиях.ещё

Мы с женой (мне 46 лет, а жене 50) очень любим кататься на лыжах, даже участвовали в марафонах. Никогда до этого, кроме занятий в школе и институте, лыжным спортом не занимались. Решили подтянуть свою технику катания и довериться опытному тренеру. Нашли сайт "Дух спорта", где нам рекомендовали Вячеслава. Это оказался тренер моей мечты. У него есть, по меньшей мере, 4 важных умения: объяснять и показывать, видеть и замечать, мотивировать и сохранять терпение. В отличие от многих современных детских тренеров Вячеслав всегда на лыжах и демонстрирует технику движения, акцентируя важные моменты. Если какие-либо вопросы вызывают сомнения, то он всегда выслушает и аргументирует, почему он считает, что именно такая структура движения правильная. Хвалит и мотивирует, чтобы мы исполняли движения лучше. Дает полезные советы, которые мы с женой использовали на тренировках и соревнованиях. Вячеслав подойдет как для занятий со взрослыми, так и с детьми. Нам нравится заниматься с ним и постигать технику классического и свободного стиля. Надеюсь, что мы в этом преуспели. Конечно, мы не стремимся за медалями и призами, но нам нравится сам процесс занятий, и то, что мы наконец-то понимаем, как двигатся и почему так.ещё

Начали занятия когда дочке был почти месяц, и занимаемся до сих пор (3 мес)! не потому что много денег, а потому что видим прогресс и каждый раз добавляются новые упражнения в массаже и в воде - очень довольны! занимаемся примерно раз в неделю: пробуем сами и по мере закрепления договариваемся с Еленой, она показывает почти всегда что-то новое. Выбирали специалиста по следующим критериям: 1) чтобы был качественный урок плаванья 2) чтобы перед плаванием был разогревающий массаж (т е специалист должен был иметь опыт и образование в массаже) и 4) чтобы было обучение родителей в процессе (не просто поплавать с ребенком, а показать и подробно объяснить с записью для родителей, чтобы мы сами могли повторить) -для этого и искали специалиста, вначале хотели 2 занятия взять, чтобы только научиться, но решили продолжить занятия. Вначале переживали, что у дочки колики и она боится воды, по факту ей оказалось интересно, иногда плакала, но Елена прекрасно успокаивала ребенка, она чудесно общается с дитем. Один раз на занятие дочку будили (подождали 10 минут но сама не проснулась), занятие прошло чудесно, мы переживали зря. Всем очень рекомендую, отличный специалист!ещё

Покопавшись на сайте Дух спорта я нашел замечательного тренера. Это был Куцевил Александр Валентинович. Созвонившись с ним, я понял, что буду заниматься под присмотром настоящего профи . Первая тренировка окончательно утвердила это понимание. И так плюсы + Доходчиво объясняет зачем мы делаем то или иное упражнение. +Всегда следит за правильностью техники выполнения, если видит что не так, корректирует. +Без негатива, даже с юмором отвечает на идиотские вопросы новичков "-Почему я неделю хожу, а у меня бицуха не растет?" и прочие подобные. +Делает корректировки по питанию, исходя из физических нагрузок. + Тщательно следит за тем, чтоб нагрузки не вредили здоровью. Плюсов хватает. Из минусов можно отметить (для меня лично)только дальнее расположение зала от дома. Но при выборе, "плохой тренер, но близко к дому или хороший тренер но подальше", я выбрал второе. Что касается результативности: За три месяца тренировок (3 тренировки в неделю) я замечаю следующий результат: 1) Окрепли руки и появился бицепс 2) Исчезла сутулость, и стала шире спина и плечи. 3) Бросил курить (лично я это связываю с тренировками) 4)Стал уверенее чувствовать себя. Лично мне нравится такой результат. Спасибо, обязательно буду продолжать тренироваться у этого тренера.ещё

Занимаюсь с Настей растяжкой. Решила рассказать о своих впечатлениях. Тренер просто супер, я пришла к ней совсем деревяшкой, даже согнуться и достать до пола не могла. А сейчас почти сижу в шпагате, осталось совсем чуть чуть. Мы занимаемся онлайн, но она прям чувствует и видит все моменты, где я что-то не дай бог делаю не так и поправляет. Очень чуткий человек, подходит к растяжке как к укреплению здоровья, а не просто лишь бы для красоты на шпагат сесть. Мне очень нравится, что мы много до растяжки разминаемся - так я чувствую безопасность, что точно ничего себе не сорву. Еще очень классно, что мы прорабатываем с ней, наверное, все мышцы которые есть. То есть не просто пытаемся растянуть ноги, но и растягиваем/качаем спину, делаем упражнения для вечно ноющей поясницы. В общем, если вы думаете идти или не идти - я советую не думать, а сразу идти и попробовать! Я кайфую от Анастасии, она очень классный тренер и человек!)) приложила результаты до (там ни о каком шпагате даже речи быть не могло) и после (фотка не самая последняя, сейчас ещё ниже сижу, осталось совсем чуть чуть)ещё

Хочу поделиться своими впечатлениями о тренировках с Захаром. Захар занимался профессионально хоккеем, играл в разных лигах и знает тонкости реального хоккея, а это не мало важно, когда тренер может поделиться своим опытом. При первом нашем общении, он выяснил какие направления западают и над чем в первую очередь я бы хотел поработать. После первой тренировки Захар скорректировал приоритеты, указал на фундаментальные основы, что нужно подтянуть в первую очередь, так как без этого результат неневозможно достигнуть. Защитник должен кататься спиной вперед, как нападающий вперед. Что касается планирования тренировок темпа и упражнений - действительно подход индивидуальный, учитывает особенности подопечного: возраст, физические данные, навыки владения клюшкой, катания на коньках, броски и так далее, а также твоё амплуа, исходя из вышесказанного тренировки проходят максимально эффективно - «Без воды и все по сути». Также хочу отметить! После каждой тренировке запрашивает обратную связь: какие впечатления и на что стоит обратить внимание на следующей. За несколько тренировок я увидел положительную динамику в западающих зонах меня это порадовало. Бонус от тренера! Может подсказать, где можно купить хоккейную экипировку с аксессуарами ниже рыночной цены исходя из ваших потребностей.ещё

Вчера созвонился и договорился приехать в КСК Дивный буквально через пару часов. Дорога не заняла больше 35 минут на Авто. Очень понравился сам КСК, где Наталья проводит занятия (раздевалка, манеж, денники лошадей, очень большая территория). Для начинающего как я, Наталья предложила подходящую для меня лошадь (спокойную) на которой я занимался. У неё есть и другие (видимо для более опытных). Очень понравился подход тренера, который давал мне команды по управлению лошадью доходчиво и простым языком. У меня в конце занятия пропал страх и появилась уверенность в том что я делаю все правильно и если что меня скорректирует тренер. Шлема у меня своего не было, но Наталья мне одолжила из своего запаса, за что ей отдельное спасибо, а также проконсультировала по подбору экипировки для меня для последующих занятий (лично мне проще у тренера спросить, чем в магазине уже). В общем остался очень доволен тренером, ее лошадью и этим замечательным КСК. Наверно лучше остальных что я видел (Отрада например хуже как по мне). Всем буду рекомендовать Наталью для занятий верховой ездой.ещё

Игорь - прекрасный наставник, всегда чутко реагирующий на ваши потребности и развивающий ваши способности, о которых вы и не подозревали:). И, хотелось бы отметить, что при выборе тренера только Игорь (в отличие от остальных тренеров, кто написал мне по моему заказу) уточнял - зачем мне бег, чего хочу достичь и т.д. За 2 месяца занятий с Игорем я плавно перешла из состояния «надо бегать для повышения активности» до умения наслаждаться бегом и отдыхать, бегая)). Легко и интересно мы прошли путь от полного нуля в беге до первого забега на 5 км и это было потрясающе (второе /забег/ - опционально:)), вы сами определяете и корректируете свою цель в беге, а Игорь потрясающе продуктивно помогает ее достичь; я, к примеру, только при поддержке Игоря решилась на забег и подготовилась к нему за месяц, за что Игорю отдельное спасибо). Все планы тренировок строятся исходя из вашего расписания, возможностей, желания и оперативно корректируются при необходимости. Также Игорь всегда поможет вам при выборе экипировки, оборудования и проч., что очень ценно )), т.к., будучи новичком, ты не всегда можешь выбрать правильно и совет и участие профессионала здесь очень приятно и ценно)).ещё

Елена очень хороший специалист. Всегда поддержит, направит, никогда не ругается, если питание идет не по плану, а наоборот просит не бояться говорить обо всём. С ней чувствуешь себя комфортно. Изначально я шла на ведение с целью похудеть, не понимая, как будет весь процесс происходить, переживала, что меня посадят на гречку с вареной курицей и всё, но нет. Я ела то, что хотела, а Елена корректировала моё питание, говорила, чего не хватает и с чем лучше сегодня остановиться. Благодаря работе с Еленой я начала ещё больше нравиться себе в зеркале, перестала стесняться носить более открытую одежду. Но самое главное, что я начала чувствовать лёгкость, перестала голодать, не ругаю себя, даже если съем что-то вредное. Конечно, это не волшебная таблетка и вас могут только направлять, подсказывать, но, если есть желание меняться, этого достаточно. Елена даёт всё и даже больше для комфортного похудения. Спасибо Вам большое за помощь, очень рада, что выбрала именно Вас! Буду продолжать следовать Вашим рекомендациям.ещё