Танец живота для начинающих в Москве

  • Танец живота для начинающих — широкая база специалистов
  • 26 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Услуги танца живота для начинающих в Москве от 920 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по танцу живота от 920 ₽

Танец живота для начинающих
от 920  за ч
Преподаватели танца живота
от 920  за ч
Арабский танец живота
от 920  за ч
Мужской танец живота
от 920  за ч
Танец живота для детей
от 920  за ч
Египетский танец живота
от 920  за ч
Танец живота для девочек
от 920  за ч
Танец живота для похудения
от 920  за ч
Курсы танца живота
от 920  за ч
Танец живота для взрослых
от 920  за ч
Индивидуальные занятия по танцу живота
от 920  за ч
Танец халиджи
от 1000  за ч
Преподаватели индийских танцев
от 1500  за ч
Преподаватели арабских танцев
от 1000  за ч
Преподаватели турецких танцев
от 2300  за ч
Преподаватели египетских танцев
от 1240  за ч
Индийские танцы для детей
от 1500  за ч
Восточные танцы для детей
от 1000  за ч
Тренеры по саиди
от 1000  за ч
Преподаватели персидских танцев
от 2500  за ч
Индийские танцы для начинающих
от 1500  за ч
Восточные танцы для девочек
от 1000  за ч
Восточные танцы для взрослых
от 1000  за ч
Постановка восточных танцев
от 2000  за ч

89 лучших спортивных тренеров Москвы на Профи.ру

100%
Положительных отзывов
26 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 26 — положительные
4,92
Cредний рейтинг
16 с акциями

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Большое спасибо Юлии, шикарный преподаватель, отзывчивый человек. Очень подробно и понятно все объясняет, приятная в общении. Мастер своего дела! Обнозначно+ещё

Выполненная задача

Танец живота, более месяца назад, Мытищи.

Нужно поставить 2-3 постановочных танца, что бы удивить мужа.ещё

Марианна оставила отзыв

Пять с плюсом

Валентина, приятная девушка. Сдержанная. Без лишних разговоров. Все четко по делу. Понятно и наглядно объясняет каждое движение. Первое занятие мне очень понравилось. Записалась уже на следующие занятия. Рекомендую.ещё

Выполненная задача

Танец живота, более месяца назад, м. Первомайская.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля.ещё

Римма оставила отзыв

Качество видео,обратная связь,позитивный настрой,видно,что преподаватель подошел с любовью к своему дела)Так держать!)ещё

Выполненная задача

Танцы, более месяца назад, Одинцово.

Восточные танцы. Освоить с нуля.ещё

Алексей Лозовский оставил отзыв

Пять с плюсом

Провели первое занятие с Кириллом, в общем-то, если совсем кратко - пять с плюсом, без на намека на сомнения. Во-первых, лично я отвратительно ориентируюсь на местности - первое занятие он встретил меня у метро и довел чуть ли не за ручку до самого зала, лично для меня это как минимум ощутимый плюсик в карму Диалог и по переписке и в жизни завязался очень легко - я довольно тяжело лажу с незнакомцами, поэтому для меня такие люди - находка, простое непринужденное общение до и после тренировки очень к себе располагает Быстро обсудили все детали заказа без всякой воды - где, когда, сколько, как, что понадобится - никаких навязываний, просто и по фактам, но при этом крайне дружелюбно и радушно Тренировка прошла на одном дыхании - в общем-то времени посидеть потупить в стену не было от слова совсем и головой подумать пришлось а тем уж тем более Что мне особенно понравилось - разминка, бывает разминаться предлагают самостоятельно, для первого раза, лично мне кажется это все же чересчур - тут мы быстро но при этом довольно качественно размялись, далее мы проходили по 1-2 упражнению и тут же закрепляли это на практике, но это не было из категории - "вот тебе упражнение а дальше плыви сосиска, бог тебе в помощь", все движения и действия находятся четко под его контролем, если что-то забыл тебе дают подсказки, но не такие, как дают инструкторы - ногу сюда, руку туда, простор для работы головы есть и это круто, потому что так (лично у меня) голова запоминает все гораздо лучше и после занятия я не вышел опустошенный и выжатый как лимон, наоборот (а это, обозначу было утро воскресенья, это уже по определению тот еще вызов) взбодрившийся, бодрый и крайне заряженный Кстати, что особенно понравилось - Кирилл старается подбирать время так, чтобы в зале был минимум людей, в пустом зале, опять же лично мне заниматься гораздо комфортнее Понятное дело, после первого занятия делать однозначные выводы рано - но первое впечатление однозначно огонь - идите, точно не пожалеете, я вот на первом занятии останавливаться не собираюсь P.S. нет, это не реклама, за это даже не заплатят...:)ещё

Выполненная задача

Грэпплинг, более месяца назад, Москва и область, Москва, Верхние Котлы.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Юнус оставил отзыв

Пять с плюсом

Увидев Сергея впервые ни только я но и любой другой человек бы понял , что этот мужик нереально силен а узнав о его силовых вы будете не просто в шоке а я бы даже сказал в афиге. Сергей не просто нереально сильный человек (если этого богатыря можно назвать человеком) но и преуспел в своей профессии (которая нефига не легкая как кажется со стороны ведь приходится к каждому человеку строить не только индивидуальный план тренировок но и находить общий язык.) Вот почему я считаю ,что Сергей тренер небесного уровня, который поможет вам не только накачаться но и стать намного повторюсь «намногоооо» увереннее в себе. Каждая тренировка С Сергеем бесценна ведь именно на его тренировках приходит понимание того ,что тренироваться можно не только на результат но и в удовольствие. Сергей в меру строгий и очень умный парень с которым всегда можно пообщаться на абсолютно разные темы. За это короткое время Сергей стал для меня не просто тренером а братом который в любое время поможет и ответит на любые волнующие вопросы. До сих пор не понимаю почему Сергей находится не на мировой сцене,))ведь его силовые показатели находятся не просто на профессиональном уровне а я бы даже сказал на божественном ведь далеко не каждый так универсален как Сергей. Он силен как в тренировках с железом так и в тренировках по воркауту/стритлифтингу. благодаря чему я преуспеваю и там и там получая все преимущества в 3 видах спорта.так же его тренировки (для жителей столицы) сущие копейки ведь результаты тренировок с Сергеем видны уже через 3 месяца тренировок тренируясь с Сергеем я не заметил ни единого минуса, Советую всем ,Он как фея из обычной бедной девушки сделает шикарную принцессуещё

Выполненная задача

Тренажёрный зал, более месяца назад, м. Домодедовская, Орехово, Царицыно, Кантемировская.

Набор мышечной массы и сбросить лишний жир.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Инга прекрасный тренер! Мне 28 лет, я искала тренера, который научит меня плавать. У меня панический страх воды, несколько безрезультатных опытов работы с несколькими тренерами в прошлом и однажды я действительно тонула. Задача стояла амбициозная - научить меня плавать за 1,5 месяца при всех исходных данных, так как я улетала на отдых в райское местечко. И Инга сделала это! Она была настойчива, когда я была в отчаянии и хотела бросить все из-за страха, но очень доброжелательна. То, что я нахожу уникальным в ней - это то, что Инга всегда ищет и находит новые способы помочь и научить. Она не учит по схеме. И если мой главный страх был - страх утонуть, то мы уделили много внимания не тому, как никогда не тонуть, а что делать, если все же это происходит, а я одна на воде. Это просто и гениально. Ну и, конечно, техника! Инга учит плавать правильно. И сама плавает прекрасно. Поэтому паникуя в бассейне на занятиях, когда делала первые шаги в плавании, я всегда была уверена, что как бы я не махала ногами и руками в панике и не делала все то, что мешает обычно спасать тонущих людей, Инга сможет мне помочь. А значит, я могла ей довериться и учиться. Это огромный плюс для тренера в глазах новичка.ещё

Выполненная задача

Плавание, более месяца назад, м. Проспект Мира. Стоимость: 2500.

Нужен тренер по плаванию, чтобы научиться плавать. 28 лет.ещё

Наталья А. оставила отзыв

Пять с плюсом

Михаил поддержал значимый для меня (любителя с небольшим опытом занятий бальными танцами) проект участия в предновогоднем корпоративном танцевальном конкурсе, подготовил красивый комбинированный танец румбу с медленным фокстротом под выбранную мной музыку “Unbreak my Heart” в исполнении Tony Braxton и успешно выступил со мной в паре на этом конкурсе в середине декабря 2023 года. Наше выступление собрало много восторженных отзывов и запомнилось коллегам как одно из наиболее ярких и романтичных . В течение 2,5 месяцев мы тренировались дважды в неделю по 1 часу (иногда чаще) рано утром (до работы) в арендуемом мной неподалеку зале в центре Москвы, и Михаил всегда был максимально пунктуальным, хотя ездил издалека. Михаил проявил себя как очень внимательный, спокойный, терпеливый учитель, после занятий с которым я уходила счастливой. Признаться, в моем состоянии хронической усталости под конец года эти уроки танцев - даже при напряженном расписании - стали для меня настоящей отдушиной. Михаил проявил завидную гибкость, когда приходилось подстраиваться под неожиданно меняющиеся условия конкурса и учитывать новые требования организаторов, а также приложил максимум усилий, чтобы свой график освободить для участия в самом финальном мероприятии. Михаил - профессиональный тренер и надежный, ответственный человек, который прошел со мной путь подготовки к конкурсу до конца, помог осуществиться моей мечте, за что я Михаилу очень благодарна. Рекомендую его от всей души.ещё

Выполненная задача

Танцы, более месяца назад, м. Чеховская, Маяковская.

В 3 мин. от метро Маяковская в Москве (рядом с работой) для тренировок можно как вариант арендовать зал в школе «Мир танца». С точки зрения локации удобен центр Москвы (м. Алексеевская в р-не дома, если в выходные). Задача - постановка и участие в танце к конкурсу на работе. Будут отборочные туры по группе компаний (среди сотрудников) с декабря и новогодний корп. для участия финалистов конкурса, и предполагается, что преподаватель-партнер сможет присутствовать. Я не профессионалка, а любитель с некоторым опытом любительских занятий в школах танцев Dance Class/м. Аэропорт, Danco/м. Алексеевская, Мир танца/м. Маяковская, без особой спортивной/физич. подготовки). Надо будет технически подготовить музыку для выступления (конкрет. идея по музыке есть - думаю вроде медл. фокстрота - надо будет найти и обрезать ролик). Стоимость занятий обсуждается. Количество занятий обсуждается. Важно, чтобы пара гармонично смотрелась и танец-романтик был сногсшибательным/зрелищным/красивым :) Мой рост 164-167, комплекция средняя, пропорциональная, лиш. вес есть, конечно, но не портит экстерьер, то есть «не худышка» (с совсем миниатюрным или невысоким партнером смотреться не буду, приветствуется партнер статный/сред. комплекции, ростом выше моего) с хорошим вкусом и опытом постановки танцев.ещё

Максим оставил отзыв

Пять с плюсом

Михаил – отличный Преподаватель (именно Преподаватель с «большой» буквы) и мастер своего дела! В его подходе к нашим тренировкам – чувствуется многолетний стаж и опыт работы, во время занятий – даёт упражнения и различные «фишки», которые Вы не встретите в интернете! =). Как мне удалось заметить, Михаил отлично находит подход к каждому из своих учеников, умеет грамотно подбодрить и мотивировать, поэтому, скорее всего, он ещё и немного психолог! =) Также, Михаил – врач по образованию, что немаловажно, т.к. раньше у меня была протрузия. Исходя из этого, был подобран комплекс упражнений, исключающий потенциально «опасные» для спины упражнения. В дополнение к этому им были даны советы по правильному питанию и спортивным добавкам, проверенные его собственным многолетним опытом. Тренер полностью «отрабатывает» тренировку – занятия проводит очень добросовестно и качественно. Я чувствую, что человек искренне старается помочь мне – для меня это очень важно, я особенно ценю это в людях. До начала занятий у меня была цель - набрать вес в максимально короткий срок. Она казалась мне практически «нереальной», т.к. за 4 месяца требовалось набрать порядка 6-8 кг (начальный вес – примерно 51 кг) учитывая тот факт, что у меня преимущественно здоровое питание с минимальным количеством продуктов животного происхождения и полным неприятием каких-либо спортивных добавок. Но благодаря занятиям с Михаилом – моя цель достигнута! =) Результаты заметны и ощутимы! Михаил–отличный тренер,хороший человек, очень разносторонняя личность и интересный собеседник!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Рязанский проспект, Текстильщики, Волжская. Стоимость: 1200.

Короткие сроки набрать мышечную массу (тип моего телосложения - эктоморф)ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Профессионал своего дела и прекрасный человек. Четко, грамотно объясняет технику и показывает движения,находит разные подходы к ученикам для достижения результатов в катании. Он не разрешает говорить слово не могу/не получится, а внушает уверенность, страхует на склоне (надежный на 100%) и в результате у ученика все получается и появляется гордось за то что ты преодолел смог и научился. У меня до Александра было 3 инструктора (2 из волена и один из Степаново) ничему не научили, все занятия проводили только на маленькой детской ученической горке, шаблоные объяснения, "плуг не получился-все, до пенсии учить будем",много говорилии и катали за палочки, одним словом "только провождение времени, трата денег и результатов 0", после этого мне казалось, что я никогда не научусь кататься. При первом знакомстве с Сашей-я ему говорила:неуклюжая, спортом никогда не занималась, училась с инструкторами не научилась,плуг не получается и вообще с горками все сложно, на все это получила ответ Всему научу!и вот оно, он поставил меня на лыжи, гоняю на параллельных лыжах на ровне со скоростью своего мужа (катается на сноуборде) обожаю лыжи и планирую ехать в горы на майские, огромное ему спасибо!рекомендую, рекомендую, рекомендую ЭТОТ ЧЕЛОВЕК НАУЧИТ всех КАТАТЬСЯ И С ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ, а также любить лыжи. P.s выбираем собственное снаряжение и штурмуем карвинг профи в дальнейшем с Александром Владимировичем!ещё

Выполненная задача

Горные лыжи, более месяца назад, Дмитровский. Стоимость: 2500.

Добрый день.новечок.тяжело обучаема.инрересуют постоянные занятия по 2-3 часа в выходные степаново или воленещё

Родион оставил отзыв

Пять с плюсом

Провел несколько занятий с Оксаной сальсой и бачатой и афро румбой. До этого занимался с различными тренерами, в том числе с латиноамериканцами, но это было все не то. С Оксаной обрел «своего» тренера во всех отношениях. Потрясающее чувство ритма, музыки, ощущение партнера. Разнообразие в подходах для того, чтобы отточить или понять тот или иной элемент. Сам танец с ней в паре даже сложно описать, насколько это воздушно, эмоциально захватывающе. Не перестаю удивляться тому, откуда у нее столько сил, как физических, так и эмоциональных, чтобы настолько выкладываться каждую тренировку. Оксана не просто преподаватель танцев. Она живет этим состоянием и это передается тебе тоже. Раньше я ходил заниматься просто для того, чтобы выучить побольше технических элементов, теперь же это радость ожидания следующего занятия и восторг движения души и тела под уносящие звуки латиноамериканской музыки. Словно проживаешь еще одну жизнь. Мы обмениваемся с ней роликами, обсуждаем интересные танцевальные связки, я начал обращать внимание на нюансы развития сальсы и различиях технического исполнения ведущих танцоров-представителей этого жанра. Все это чертовски интересно. Учитывая ее опыт в танце и преподавании, сам факт того, что еще можно попасть к ней на индивидуальное занятие это просто редкая редкая удача. Я ответственно заявляю это, позанимавшись у порядка 5 -и преподавателей и наблюдая со стороны еще больше. Как говорится много врачей, юристов и преподавателей, но хороших единицы, а уникальных и того меньше. Оксана из их числа – талант от бога, проработанный многочасовыми занятиями. Спасибо тебе, Оксана, что ты есть :)ещё

Выполненная задача

Латиноамериканские танцы, более месяца назад, м. Проспект Вернадского.

Скорректировать, отработать технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Артём оставил отзыв

Пять с плюсом

Крутой тренер! Профессионал в своем деле и просто отличный, веселый, добрый человек! Занимаюсь по его тренировкам и наставлениям уже больше года. С начала был некий скепсис и предвзятое отношение к онлайну. Решил взять пробный урок и начитавшись отзывов выбрал Алексея. Так как опыт у него достаточно большой, он с самого начала в 1,5 часовой беседе выяснил всю хронологию спорта в моей жизни начиная с детства и заканчивая моментом знакомства. Долее была составлена программа первой тренировки. Причем мне понравилось что тренировка писалась с вечера, то есть на утро я имел возможность задать вопросы по ней и выбрать удобное время для похода в зал. Так же по началу Алексей настаивал на записи видео выполнения упражнений для корректировки правильности движений. Еще одной важной составляющей (исходя из моих целей) была задача сбрасывать фото каждого приема пищи ему, для отслеживания количества калорий потребления в день. Согласитесь, это очень удобно когда твой мозг занят решением других вопросов а не подсчетом калорий и планированием своих тренировок! Я оцениваю результат по отражению в зеркале, просто кайф! За время тренировок под начала Алексеем я сформировал несколько положительных привычек, начал правильно питаться а сегодня иду к выполнению поставленной для себя цели в упражнениях! Обращаюсь к тем, кто еще не верит - доверьте себя этому профессионалу и четко слушайте его указания!! Он Профи! Правда! Рекомендую от души!💪🏼💪🏼💪🏼 П.С. Фото к сожалению не удалось загрузить, вы бы оценили😉😎ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 400.

Скорректировать фигуру, набрать массу.ещё

Екатерина оставил отзыв

Пять с плюсом

Дочка занимается художественной гимнастикой в спортшколе второй год, Екатерина ведет у нас индивидуальные дополнительные занятия. Екатерина нам очень нравится и вот почему: ни для кого не секрет, что в спортшколе внимания к каждому ребенку мало, а Катерина во время тренировке очень внимательно и очень плотно общается со своей ученицей. Она поправляет каждое движение, напоминает о спине-ногах-руках каждую минуту, объясняет недочеты техники, показывает как сделать правильно. И все это в форме, не обидной для ребенка. У Екатерины отличное чувство юмора, и даже когда Екатерина ругает дочку, дочка улыбается смешным "прозвищам" недочетов техники)) Екатерина очень требовательная, строгая, но очень при этом доброжелательная и спокойная. Дочь слушается ее беспрекословно (я и сама занимаюсь с дочкой, но мне она запросто может сказать "нет", а тренеру - не может). Дочке Екатерина тоже нравится очень, хотя она и плачет во время растяжки, но прихода тренера ждет. А еще Екатерина молоденькая и очень красивая! )))) И все элементы может показать сама (тренер в спортшколе только говорит на словах что нужно сделать, к сожалению, или просит показать старших девочек). И это тоже мотивирует нашу ученицу, и она время от времени мне с восхищением рассказывает "А Катя прямо вот так может сделать, ты представляешь")). Мы пока занимаемся с Екатериной не очень долго, но я верю, что занятия с ней приведут к прогрессированию результатов дочки.ещё

Выполненная задача

Художественная гимнастика, более месяца назад, м. Тимирязевская. Стоимость: 1500.

Коррекция техникиещё

Артем оставил отзыв

Пять с плюсом

Определяющим при выборе тренера были отзывы, опыт тренера и территориальная близость. Тренеру была поставлена задача: поставить технику бега возрастного триатлета любителя (опыт 2 года); поднять результаты его супруги (опыт занятий бегом 1,5 года) и помочь пробежать 1,5 км на Медном Всаднике подростку 13 лет. Результат: триатлет в течение сезона улучшил свои результаты (половинка 1:39:29 vs 1:50:02; 10 км 44:10 vs 46:54; на триатлонной дистанции 113 половинка 1:51 vs 2:07); супруга пробежала 10 км vs 5 км в прошлом году с результатом 58 минут; подростком дистанция 1,5 км пройдена успешно. Формат занятий: 1 раз в неделю на стадионе. Тренировки подстраивались под текущую готовность и соревновательные цели каждого члена семьи. Занятия не по времени, а на выполнение плана тренера, за что отдельное спасибо. Что хотелось бы отметить: особенный упор на безопасности; терпимости к опозданиям (Сергей ИЗВЕНИ, ПОЖАЛУЙСТА!); качественные рекомендации при подводке к соревнованиям (не по классике, но результат огонь!); помощь в устранении последствий перетренированности и микротравм (массаж икроножной мышцы при перетренированности теперь вспоминает вся семья!); понимание целей каждого из занимающихся и индивидуальный подход; хорошие знания в области спортивного питания, спортивной экипировки и спортивной медицины. Отдельное спасибо тренеру за рекомендации при прохождении предсоревновательной подготовки в Кисловодске!ещё

Выполненная задача

Бег, более месяца назад, м. Коньково.

Необходимо поставить/скорректировать технику бега подростку 13 лет без опыта бега, и взрослым с опытом занятий 2 года.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренер восхитителен, гениален и великолепен, он просто супер! У меня ребенок профессионально занимается футболом, играет за "Спартак", мы видели много разных тренеров. Так вот некоторых раздражают дети, то, что они не сразу могут понять задание. Такого у Артёма Игоревича нет, он спокойно объясняет, постоянно находится в контакте с ребенком. Если тренер дает задание, то не отвлекается, наблюдает и контролирует, как и что делает ученик. Артём Игоревич понимает, что футбол - это игра, это интересно, а легкая атлетика 7-летнему ребенку может быть скучновата, в основном там монотонное повторение отдельных упражнений. Тренер старается разнообразить задания, добавляет элементы игры с мячом, придумывает что-то еще. Артём Игоревич относится к работе без фанатизма, он соизмеряет занятость ребёнка, учитывает его нагрузки на тренировках по футболу. Тренер наблюдает за мышечным тонусом сына, делает ему массаж. После тренировки он общается с ребенком, интересуется его успехами в футболе, что нового он узнал, чему научился. Мой сын тянется к Артёму Игоревичу и с нетерпением ждет, когда же начнутся тренировки. Летом мы уезжали отдыхать, а сейчас ребенок пошел в 1-й класс, но занятия с тренером мы обязательно будем продолжать. Артём Игоревич отлично работает именно с футболистами, он знает, что не всё из легкой атлетики таким детям нужно давать. Мы рекомендовали тренера своим знакомым, все в восторге.ещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, стретчинг, более месяца назад, м. Каховская. Стоимость: 1000.

Доп. занятия: бег, растяжка, сесть на шпагатещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

С Дарьей начала работу на фоне обострившегося миофасциального синдрома, спазма мыщц спины, сколиоза (~7%). За полгода до этого обморок из-за проблем с позвоночником, протрузии в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Сидячий образ жизни. За два года до этого оставила бег на средние дистанции на 6-7 км, которым занималась 19 лет. Мышцы спины всегда были слабоваты, плавала плохо, паниковала и выдыхалась мгновенно. С Дарьей всё начало меняться. Во-первых, очень четко построенная система упражнений, которая подбирается Дарьей индивидуально. Во-вторых, очень внимательный тренер. С Вами и под водой и над водой, видеосъемка и подводная и надводная. Анализирует выполнение упражнений в моменте и корректирует их выполнение, далее еще раз анализирует с Вами, просматривая видео. При этом очень приятная в общении. Но не позволяет разговорам уходить в сторону. Время тренировки - для тренировки. Параллельно я начала заниматься МФР. Так вот с 21 мая по 17 июля у меня ни разу не болела спина, не жгло воротниковую зону, а если простужала спину, то растяжения на воде помогали очень, болезненные ощущения проходили за 1-2 дня. Отказалась от миорелаксантов и НВСП обезболивающих! Пила их до этого по 7-14 дней почти каждый месяц. Чудесно, всем, у кого есть проблемы со спиной, рекомендую. P.S. Ласты, доски, другие принадлежности тренер приносила всегда. Но если хотите дополнительно заниматься сами - приобретите себе.ещё

Выполненная задача

ЛФК при грыже позвоночника, более месяца назад, м. Юго-Западная, Проспект Вернадского, Университет, Воробьёвы горы, Боровское шоссе, Тропарёво, Румянцево, Саларьево, Лужники, Раменки, Ломоносовский проспект, Мичуринский проспект, Озёрная, Рассказовка.

Подводное вытяжение позвоночника, гимнастика в воде.ещё

Дмитрий оставил отзыв

Пять с плюсом

У меня не малый опыт в тренировках (более 20 лет), по этому выбирая тренера, всегда дотошно ищу хорошего специалиста, в общем псевдо эксперты возомнившие себя тренерами сразу мной обличаются и идут лесом! Приехал в Москву в очередную командировку, неделю потратил на поиски тренера, трижды попадал на не квалифицированных "специалистов", дипломы у них конечно же есть, но предлагают такую дичь делать! И наконец-то попался мне тезка Дмитрий. Еще на моменте обсуждений сразу стало понятно, что человек понимает о чем говорит и знает что спрашивать. На тренировке учел все мои особенности, ограничения и пожелания. Сами тренировки не скучные, да и перерывы между подходами тоже, человек очень разносторонний и с широким кругозором, легко поддерживает любую тему! Помимо тренировок, помог разобраться с питанием с учетом командировки и в подарок составил мне программу тренировок в дальнейшую дорогу. Теперь при очередном приезже в мск только к Дмитрию! Таких специалистом еще нужно поискать. Я вот нашел и могу смело рекомендовать его всем! Спасибо.ещё

Выполненная задача

Тренажёрный зал, более месяца назад, м. Шаболовская.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Алина оставила отзыв

Хочу написать свой честный отзыв о тренере Анастасии! Анастасия САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР из всех с кем мне удавалось поработать, а опыт у меня был большой (фитнес залы, студии и прочее). Настя очень ответственная, профессиональная, заботливая и внимательная. Всегда пунктуальна, идет навстречу всегда и с большим интересом относится к пожеланиям клиента. Очень нравится то, что Настя профессиональна в различных областях (пилатес, йога, функциональный, силовой тренинг, нутриуиология и прочее) - это дает возможность выбирать. Также она очень внимательно относится к здоровью и не наносит никакой вред, все с умом. А еще, Настя очень добрая и позитивная) тренировки с ней проходят всегда с улыбкой и смехом, даже такому ленивому человеку как мне, всегда хочется снова и снова встретиться и позаниматься! Хочется сказать, что за такое качество услуг, сервис, отношение и подход у Насти ОЧЕНЬ приятный ценник. Хожу уже 4 месяца, планирую ходить всю жизнь и всем рекомендовать Анастасию как лучшего тренера, который научил мкня ЛЮБИТЬ спорт! Настя, спасибо! Ты лучшая🤍ещё

Выполненная задача

Силовой тренинг, более месяца назад, м. Крылатское, Молодёжная, Кунцевская, Народное Ополчение.

Хочу заниматься 3 раза в неделю индивидуально Мои запросы: - скорректировать питание, подобрать - усилить корсет мышечный (спина, сильно сутулюсь) - в целом подтянуть тело, чтобы оно было красивое, подтянутое, без дряблости. Проблемные зоны - ноги, бедра - для здоровья - акцент на попу (без раскачки ног) - ну и руки, пресс тоже - также в целом подготовка тела к возможной беременности (в теч 2-3 лет) - растяжка в конце тренировки - без риска для организма, без огромных весов, нагрузки на колени, ноги, спину - в хорошую погоду приветствуются тренировки НА УЛИЦЕ Расписание: первая половина дня с 9-15 часов любые дни кроме понедельника и субботы.ещё

Эльмар оставил отзыв

Пять с плюсом

Начал заниматься под началом Даниила Попова. Хочу отметить, что работа была дистанционная 90% времени и несколько тренировок для выяснения деталей провели вместе. Я сам - тренер, но нужен был взгляд со стороны, поэтому начали работать с Даниилом. Купил введение на 10 недель. Начальные параметры следующие : Рост 173 Вес 84 Бицепс 34 Грудная клетка 104 Талия 90 Силовые, которые предстояло удержать при планируемой рекомпозиции: Турник 35 кг на 1 раз Брусья 40 кг на 6 раз Бицепс у стены 55 кг на 1 раз Результат за 10 недель работы Рост 173 см Вес 69 кг Бицепс 34 см Грудная клетка 102 Талия 72 Силовые : Турник 30 кг на 5 Брусья 40 кг на 13 Бицепс у стены 52 на 1 В работе с Даниилом могу выделить несколько критериев Огромный опыт и четкая систематичность. Имеет отличное понимание того, как рассчитывать тренировочный обьем и интенсивность с оглядкой на твой уровень подготовки. Не позволяет перебарщивать с нагрузкой (что для меня имеет ключевое значение) Целеустремлённость и профессионализм Никакой лишней информации: Только те знания ,что мне нужны в данный период времени. Составление тех силовых циклов и циклов на объем, которые приведут к результату.ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Коньково, Беляево, Калужская, Тропарёво.

Коррекция фигурыещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

обычно нигде не оставляю отзывы, но тут не могла не написать я обычный человек, которому 17 лет и который занимается на льду 9 месяцев. я подумала и решила, что хочу заниматься именно с тренером. могу сказать точно - я не прогадала. Благодаря Юлии я смогла выучить много разных элементов, хотя до этого просто каталась несколько раз за год на уличных катках с родственниками и друзьями. (думаю как и многие;) наши тренировки всегда проходят весело: мы занимаемся и шутим, отрабатываем технику и ведём психологические разговоры. Юлия очень понятно всё объясняет и постепенно, за руку ведёт меня в мир фигурного катания. Если Вы не сможете понять что-то, то Вам расскажут ещё миллион способов, и какой-нибудь из них точно подойдёт и будет понятен. также хочется отметить гибкий график. я в 11 классе, и поэтому часто случаются накладки, но и это не проблема, мы просто подбираем другое время) в заключение хочу сказать, что мне очень нравятся тренировки с Юлией, ведь помимо профессионального тренера Вы занимаетесь и с добрым, умным и интересным человеком, поэтому диалоги на различные темы обеспечены спасибо Вам, Юлия 🫶ещё

Выполненная задача

Фигурное катание, более месяца назад, Москва, Мытищи.

Стою на коньках, хочется научиться выполнять элементы.ещё

Николай оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренер очень хороший! Он много времени занимался настольным теннисом, достиг в этом больших успехов. Тренер очень компетентный, знающий. Он тренирует разных людей. Занимается и индивидуально, и с коллективами. Он выезжает в разные места для проведения занятий. Тренер достаточно гибкий, может подстраиваться под учеников. У него очень большой опыт работы. Чутко относится к ученикам и к своей работе. Он обучает поэтапно. Тренер сначала знакомится с человеком, выясняет его уровень игры, его возможности. Он может дать объективную оценку уровню игры. Мне нравится, что он видит все нюансы техники, направляет своих учеников, дает советы. Тренер очень квалифицированный! Начиная с малого, он очень доступно объясняет, показывает и добивается технически правильного выполнения ударов. Всегда терпеливо объясняет, показывает, указывает на ошибки. Он добивается качественной, правильной игры. Тренер переходит от простого к сложному, постепенно наращивая технические приемы владения. Он следит за всеми аспектами настольного тенниса. У меня постепенно появляются хорошие результаты, прогресс идет по нарастающей. Успехи заметны. Недостатков у тренера нет. Высококвалифицированный тренер!ещё

Выполненная задача

Настольный теннис, более месяца назад, м. Речной вокзал, Комсомольская. Стоимость: 1500.

Здравствуйте! Меня интересуют индивидуальные занятия настольным теннисом 2 раза в неделю в будни вечером после 18.00 ч. Заранее спасибо! Николай.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Танец живота

Пол: женский.

34 года. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

580 

Танец живота

Пол: женский.

23 года. Подготовиться к конкурсу, выступлению. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1500 

Танец живота

Пол: женский.

24 года. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2400 

Танец живота

Пол: женский.

15 лет.

Ограничения по здоровью: Проблемы с опорно-двигательным аппаратом(с коленями). Освоить с нуля, для себя, поддерживать форму. Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

820 

Танец живота

Пол: женский.

43 года. Освоить с нуля, скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

4000 

Танец живота

Пол: женский.

38 лет. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2300 

Танец живота

Пол: женский.

26 лет. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

3700 

Танец живота

Пол: женский.

26 лет. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1600 

Танец живота

Пол: женский.

30 лет. Освоить с нуля, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Вы часто спрашиваете

Что такое танец живота и какие его основные стили?

Танец живота — это традиционный восточный танец, который акцентирует внимание на движениях бедер и живота. Существует несколько стилей, включая арабский, турецкий и египетский. Каждый стиль имеет свои особенности: арабский танец чаще всего включает в себя плавные и волнообразные движения, тогда как турецкий стиль более энергичный и динамичный. Египетский танец сочетает в себе элементы обоих стилей и часто включает в себя использование различных аксессуаров, таких как платки и юбки.

Какие преимущества танца живота для начинающих?

Танец живота предлагает множество преимуществ для начинающих. Во-первых, он помогает развивать гибкость и координацию движений. Во-вторых, занятия способствуют улучшению осанки и укреплению мышц корпуса. Кроме того, танец живота помогает снять стресс и повысить самооценку, так как позволяет выразить себя через движение. Это также отличный способ познакомиться с культурой Востока и завести новых друзей на занятиях.

Как выбрать подходящего преподавателя танца живота для начинающих?

При выборе преподавателя танца живота для начинающих стоит обратить внимание на его квалификацию и опыт. Хороший преподаватель должен иметь опыт работы с новичками и уметь объяснять движения доступным языком. Также важно, чтобы занятия проходили в комфортной атмосфере, где вы сможете свободно задавать вопросы. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других учеников и, если возможно, посетить пробное занятие, чтобы понять, подходит ли вам стиль преподавания.

Как подготовиться к занятиям танцем живота?

Перед началом занятий танцем живота важно правильно подготовиться. Рекомендуется носить удобную одежду, которая не будет стеснять движения. Хорошо подойдут легкие топы и юбки или брюки. Также стоит позаботиться о правильной обуви — лучше всего подойдут специальные танцевальные туфли или босоножки. Не забудьте размяться перед занятием, чтобы избежать травм, и обязательно пейте воду, чтобы поддерживать водный баланс во время тренировки.

Сколько времени потребуется, чтобы научиться танцу живота?

Время, необходимое для обучения танцу живота, зависит от индивидуальных способностей и частоты занятий. Обычно, при регулярных тренировках (1-2 раза в неделю), можно освоить базовые движения и простые комбинации за 2-3 месяца. Однако для достижения более высокого уровня мастерства может потребоваться больше времени. Важно помнить, что каждый человек учится в своем темпе, и главное — получать удовольствие от процесса обучения.

Какие основные движения танца живота нужно знать новичкам?

Для начинающих в танце живота важно освоить несколько базовых движений. К ним относятся: «волнения» (движения живота), «флёр» (плавные движения бедер), «шассе» (перемещение с одной ноги на другую) и различные повороты. Также стоит обратить внимание на работу рук и плеч, которые играют важную роль в создании общей гармонии танца. Постепенно, осваивая новые движения, вы сможете комбинировать их и создавать собственные танцевальные фразы.

Как танец живота влияет на здоровье и физическую форму?

Занятия танцем живота положительно влияют на здоровье и физическую форму. Они способствуют укреплению мышц, особенно в области живота, спины и бедер, что помогает улучшить осанку и снизить риск травм. Танец также развивает гибкость и координацию, что полезно для общего физического состояния. Кроме того, регулярные занятия помогают улучшить кровообращение и обмен веществ, что может способствовать снижению веса и улучшению общего самочувствия.

Занятия танцами живота в Москве


Танец живота - это восточный танец, помогающий женщине развить пластичность, женственность и шарм.

Кроме эмоциональной составляющей в ходе тренировок вы получите оптимальный вид физической нагрузки.


Чем хорош танец живота для начинающих?

Благодаря занятиям вы сможете развить свою музыкальность и ощущение ритма телом, освободить эмоции и выразить их в виде мягких, нежных и в тоже время страстных движений.

Занятия танцами живота поможет укрепить осанку, развить грацию и растяжку. Укрепляются мышцы пресса и спины, груди и плечевого пояса.

Тряска - это своего рода массаж для внутренних органов, что служит профилактикой различных заболеваний. Кроме того, это возможность избавиться от лишних килограмм.


По желанию вы можете выбрать индивидуальный или групповой формат тренировок.


Сколько стоит обучение данному танцевальному искусству в Москве?

Средняя стоимость занятий составляет 1500 рублей.

Выбирая тренера, опирайтесь на отзывы, которые оставили другие клиенты, а также задавайте вопросы Профи.ру в личной переписке.