Современные танцы для взрослых в Москве

  • Современные танцы для взрослых — широкая база специалистов
  • 81 отзыв о тренерах на Профи.ру
  • Услуги Современные танцы для взрослых в Москве от 1000 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

24 услуги по современным танцам от 500 ₽

Современные танцы для взрослых
от 1000  за ч
Преподаватели современных танцев
от 1000  за ч
Степ
от 800  за ч
Тренеры по High Heels
от 1180  за ч
Преподаватели контемпорари
от 1500  за ч
Тренеры по рок-н-роллу
от 1000  за ч
Преподаватели хауса
от 1990  за ч
Тренеры по трайбл
от 500  за ч
Преподаватели уличных танцев
от 1500  за ч
Преподаватели хастла
от 1200  за ч
Габба
от 1000  за ч
Чарльстон
от 2000  за ч
Тренеры по кизомбе
от 2000  за ч
Тренеры по крампу
от 2000  за ч
Тренеры по shuffle
от 1500  за ч
Тренеры по дэнсхоллу
от 1000  за ч
Преподаватели эстрадных танцев
от 1500  за ч
Современные танцы для детей
от 1000  за ч
Контактная импровизация
от 2000  за ч
Преподаватели джаз-модерна
от 1500  за ч
Свободные танцы
от 2000  за ч
Эстрадные танцы для детей
от 1500  за ч
Таттинг
от 2500  за ч
K-pop dance
от 1100  за ч

730 лучших спортивных тренеров и 22 компании Москвы на Профи.ру

100%
Положительных отзывов
81 отзыв оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 81 — положительный
4,96
Cредний рейтинг
126 с акциями

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Дмитрий очень помог моему сыну 16 лет в кратчайшие сроки - чуть больше одного месяца - подготовиться к сдаче экзаменов в спортивный колледж и сдать их, получив проходной балл за физкультурное вступительное испытание в 2 колледжа, в итоге сын поступил. Также имелись ограничения по здоровью, которые Дмитрий учел, кроме того, помог преодолеть сыну психологический барьер, который появился, так как до начала подготовки выяснилось, что одно из испытаний (бег на 800 метров) он не может выполнить совсем. Хотя в целом физподготовка была у сына хорошая, в классе был одним из лучших по физкультуре, ранее занимался спортом, но не лёгкой атлетикой. С самых первых занятий стал виден результат, также возникло большое желание сына тренироваться именно у Дмитрия, это не первый тренер. В результате продолжаем тренировки после поступления по желанию сына, заметны значительные результаты, бегает уже легко на те дистанции, которые ранее были недоступны. Мне, как родителю, очень приятно работать с Дмитрием, чувствуется взаимопонимание, доброжелательное и уважительное отношение к сыну, внимание к моим просьбам и обязательность.ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Фонвизинская.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Пожелания и особенности: Нужно подготовиться к сдаче вступительного испытания в спортивный колледж, бег на 800 м.ещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Я пришла к Алине с конкретной задачей: улучшить внешний вид ног и ягодиц в короткие сроки (1,5 месяца). Задача была принята и началась работа:) Через 1,5 месяца я получила крепкие, подтянутые ноги и идеально круглые, как силиконовые, ягодицы)). Появился рельеф, пропали галифе, целлюлит на бедрах и ягодицах стал намного менее заметным (на 50-70%), а где-то пропал совсем. Я продолжила заниматься с Алиной еще месяц. За это время окрепли и приобрели форму мышцы пресса, спины и рук, улучшилась осанка. По личным причинам я не смогла продолжать занятия, о чем очень сожалею, потому что когда такие потрясающие результаты за 2,5 месяца, сложно себе представить чего можно было бы достичь например за год. Как бонус: Алина очень деликатный, вежливый человек, а также настоящий профессионал с широкими знаниями в разных областях, которыми готова делиться. Например, по моей просьбе она рассказала мне как достичь прогресса в беге, хотя бегом мы с ней не занимались, а также научила меня делать самой себе массаж. Я очень довольна результатами, Алина именно тот по настоящему профессиональный тренер, которого я так долго искала.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, м. Войковская, Каширская. Стоимость: 1500.

Добрый день. Меня зовут Светлана, я ищу персонального тренера. Дано: Рост 168см, вес 55кг. Уровень подготовки низкий (3 месяца с тренером, около года неэффективных самостоятельных занятий). Проблема: Целлюлит на ногах и ягодицах. Задача: Заместить его мышцами. Срок: 1,5 месяца. Место: Ваше. Время: Предпочтительно будние дни днем (1215:30), но обсуждается. Количество раз в неделю на Ваше усмотрение. Буду ждать ответ. С уважением, Светлана.ещё

Антон оставил отзыв

Пять с плюсом

Катерина - замечательный тренер! У нас был довольно необычный, корпоративный заказ. В начале лета была поставлена задача организовать беговой клуб в нашей компании. Участники бегового клуба имели цель подготовиться к Московскому Марафону (24 сентября). На призыв вступить в беговой клуб откликнулись 15 чел. Среди бегунов были обычные люди самой разной подготовки. Для выполнения задачи нашли здесь тренера Катерину. И не пожалели. Два раза в неделю по утрам, всё лето мы бегали с тренером в парке и на стадионе. Все полюбили Катерину за профессионализм, ответственное отношение к делу! Она ко всем проявляла индивидуальный подход, показывала на личном примере, как выполнять, то или иное упражнение. Мы не просто бездумно бегали, мы тренировались по специальной авторской методике, разработанной тренером. Катерина подготовила всех бегунов к сложной дистанции и мы отлично пробежали марафон. И после него все настолько полюбили бегать с Катериной, что теперь думаем продолжать занятия, чтобы поддерживать форму. У нас даже есть специальная группа в воцапе, где мы записываемся на тренировки, вместе с тренером обмениваемся впечатлениями от тренировок и фотками. Всем рекомендуем Катерину. Точно не пожалеете!ещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, бег на средние дистанции, более года назад, м. Щукинская, Октябрьское Поле. Стоимость: 3500.

Ищем тренера для занятий бегом в парке с группой сотрудников (корпоративные занятия). Группа: 8-12 чел. Место: район метро Октябрьское поле и Щукинская. Парк Серебряный бор, Парк героев Первой мировой войны, Парк Покровское-Стрешнево. Тренировки в будни. Пару раз в неделю. Начало: примерно в 7.30. Продолжительность тренировки: 1 час.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

обычно нигде не оставляю отзывы, но тут не могла не написать я обычный человек, которому 17 лет и который занимается на льду 9 месяцев. я подумала и решила, что хочу заниматься именно с тренером. могу сказать точно - я не прогадала. Благодаря Юлии я смогла выучить много разных элементов, хотя до этого просто каталась несколько раз за год на уличных катках с родственниками и друзьями. (думаю как и многие;) наши тренировки всегда проходят весело: мы занимаемся и шутим, отрабатываем технику и ведём психологические разговоры. Юлия очень понятно всё объясняет и постепенно, за руку ведёт меня в мир фигурного катания. Если Вы не сможете понять что-то, то Вам расскажут ещё миллион способов, и какой-нибудь из них точно подойдёт и будет понятен. также хочется отметить гибкий график. я в 11 классе, и поэтому часто случаются накладки, но и это не проблема, мы просто подбираем другое время) в заключение хочу сказать, что мне очень нравятся тренировки с Юлией, ведь помимо профессионального тренера Вы занимаетесь и с добрым, умным и интересным человеком, поэтому диалоги на различные темы обеспечены спасибо Вам, Юлия 🫶ещё

Выполненная задача

Фигурное катание, более года назад, Москва, Мытищи.

Стою на коньках, хочется научиться выполнять элементы.ещё

Бону оставил отзыв

Пять с плюсом

Мне понравилось заниматься с Артемом, тренировки у него проходят в непринужденной обстановке, за интересными разговорами, в ходе которых тренер информирует вас о процессе похудения (в моем случае), обо всех нюансах, и шагах, которых следует придерживаться для достижения результата. Мне подробно объяснили как тело реагирует и изменяется на пути похудения с медицинской точки зрения, что наглядно демонстрирует профессионализм человека. Что же касается самих тренировок, Артем постоянно уточняет комфортен ли мне вес и задает вопросы касательно моего самочувствия. Исходя из анализа, который мы сделали в самом начале наших занятий, он выработал подходящую мне программу, огромное внимание он уделяет мне и вне тренировок. Он отслеживает и мой рацион, дает советы как его улучшить, что следует исключить, а что наоборот включить. В целом, я хочу сказать, что я рада, что занимаюсь именно с ним, я уже вижу наглядный результат и думаю, что с таким чутким и внимательным тренером я наконец-то добьюсь результата, о котором мечтаю уже несколько лет.ещё

Выполненная задача

Силовой тренинг, более года назад, м. Юго-Западная.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Добрый день! Хотела бы поделиться своим опытом общения и работы с Андреем. Скажу честно, когда я занималась поиском тренера и наткнулась на предложение от Андрея, то отнеслась максимально скептично к ведение в режиме онлайн. Не знаю, что именно меня зацепило, но я решила попробовать и не прогадала! От Андрея я получаю максимальное вовлечение в достижение результата, небезразличие, опору и плечо в те моменты, когда хочется профилонить или просто плаксивое настроение. В лице Андрея, я встретила не только прекрасного наставника в тренировках и питании, но и очень доброго и отзывчивого человека. Работать с ним- максимально комфортно и приятно. Вначале моего пути, мне думалось, что сложнее всего будет настроить процессы питания, но я ошибалась. В моём случае с режимом и небольшими требованиями к рациону- сложилось все максимально легко, а вот тренировки давались крайне сложно. Обсудив это, Андрей предложил несколько вариантов введения спорта в мою жизнь на регулярной основе, в результате чего, мы пришли к максимально комфортному и приемлемому формату занятия, индивидуально созданных под меня и мои запросы. Однозначно и с полной уверенности- РЕКОМЕНДУЮ! Всем успехов в достижении результата!!!ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, тренажёрный зал, более года назад, м. Алтуфьево, Бибирево, Отрадное.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Улькар оставил отзыв

Пять с плюсом

Хочу выразить большую благодарность Ибрагиму Ядигаровичу! Моему сыну 13 лет, совсем не спортивный мальчик, не уверенный в своих силах, не умел отжиматься даже. После 2 месяцев занятий у сына уже видны мышцы на спине и руках, уже подкачались плечи и выпрямилась осанка. Научился отжиматься, подтягиваться на турниках и стал очень выносливым. Благодаря усилиям тренера, у ребенка укрепился мышечный каркас. Ибрагим Ядигарович не просто тренер, но и друг и наставник. Он нашел общий язык и подход к ребенку. Сын его слушает и уважает, с большим удовольствием ходит на тренировки. Для нас это просто чудо, так как он очень не активный мальчик, ленивый и совершенно не переносит какие-либо физические нагрузки. Но благодаря подходу тренера, на удивление всем, сын очень мужественно ведет себя на тренировках. Выполняет все упражнения, потому что тренер общается очень по доброму, по человечески но при этом требовательный и спуску не дает. Низкий поклон и дай Бог Вам здоровья!ещё

Выполненная задача

ОФП, год назад, м. Новомосковская.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Мальчику 13 лет, не спортивный. Хотим научиться отжиматься и подтягиваться на турниках. Базовые навыки.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Сначала Надежда распросила про мое питание, предложила заполнить онлайн-анкету, где я указала свои рост, вес, заболевания, привычки, вкусы в еде и другую информацию, связанную с моим здоровьем. А сегодня прислала мне составленную персональную диету: на каждый день - 5 вариантов завтраков, обедов, ужинов и двух перекусов, так удобно, можно любой вариант выбирать, и главное, там все вкусное и то, что я отметила в анкете, а не сухая гречка, или один кефир и салат, как во многих диетах в интернете! Взвешивать порции не надо, в диете все в столовых ложках или если указан кусок, то с ладонь или со спичечный коробок, например, очень понятно и просто. Еще понравились общие рекомендации по образу жизни. Таких полезных советов на каждый день мне ни один врач не давал, а Надежда хоть и не доктор, но видно, что разбирается в работе организма, как настоящий врач! На все вопросы подробно отвечает и поддерживает, верю, что с ее помощью обязательно научусь питаться правильно и постройнею!ещё

Марина Костерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Спасибо огромное Динаре за отклик на вакансию тренера - преподавателя по скандинавской ходьбе! Проведение занятий в проекте "МОСКОВКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ" накладывает на специалиста много обязательств и огромной ответственности, ведь это работа с людьми старшего поколения с огромным жизненным опытом за плечами. Динара быстро предоставила все требуемые, для оформления договора, документы, предоставила все дипломы и сертификаты, подтверждающие ее профессиональные навыки. Сертификация и утверждение Динары к качестве тренера - преподавателя прошли к самый короткий срок, это означает, что все представленные документы соответствуют самым высоким требованиям, предъявляемым к специалистам, занятым в этом самом масштабном проекте для москвичей. В каждое занятие Динара продумывает до мелочей! Встреча участников групп и общение (а они очень большие, порядка 30 человек одновременно присутствует на занятиях) индивидуальный подход к каждому (ведь в таком возрасте занимающиеся очень ранимы и требуют внимания). Несмотря на то, что у занятий на свежем воздухе конечно есть специфика (местрасположение, погодные условия) Динара всегда приходит на занятие заранее, продумывает структуру занятия и маршрут передвижения. На занятиях всегда царит позитивное настроение и участники получают только положительные эмоции и оздоровление. 14.07.2025ещё

Выполненная задача

Скандинавская ходьба, более года назад, Внуково, Царицыно, Крылатское, Раменки, Очаково-Матвеевское, Куркино, Внуково.

Интересует в первую очередь возможность проведения занятий в районах Внуково, Куркино, Крылатское, ОЧАКОВО-МАТВЕЕВСКОЕ - СРОЧНО!!!, Раменки, Даниловский, Южное Чертаново. Мы ищем людей (преподавателей физкультуры, тренеров, инструкторов) желающих преподавать и проводить занятия по скандинавской ходьбе с опытом работы от одного года по скандинавской ходьбе или опыт другой работы, связанной с физкультурой, спортом и т.п. Заниматься будут группы москвичей, участников программы Московское долголетие. Периодичность 2 раза в неделю, продолжительность занятия 2 часа. График занятий согласовывается. Как правило это 2 раза в неделю в определённое время. Важна регулярность. Нужен будет статус ИП или самозанятого. Заключается договор на оказание услуг.ещё

Ксения оставила отзыв

Долго искала тренера. Это была прям боль. Я НЕ хотела чтобы меня гоняли и нагружали, требовали делать скрутки и прочую неэффективную хрень. Плавали знаем. Елизавета откликнулась на сообщение, мы договорились быстро и просто и скоренько уже пошли тренить. Нашли общий язык быстро. Я сразу сказала чего я НЕ хочу, чего я НЕ буду делать и почему. Отнеслась с пониманием. Был очень большой перерыв между тренировками. Тренеров я повидала десятки, к сожалению, большинство делают какую-то дичь бестолковую. Елизавета в состоянии без нажима объяснить что и зачем мы делаем. Я понимаю, что она ведет и я ей доверяю. На момент написания этого отзыва у нас уже прошла вторая тренировка и я в восторге, что нашла вменяемого тренера. Занимаюсь и буду заниматься с удовольствием. Если вы как я уже устали от душных залов с необоснованно завышенным ценником, хотите доверить свое здоровье компетентному адекватному тренеру, то Елизавета это 10 из 10. Всем удачи в выборе своего тренера!ещё

Выполненная задача

Outdoor-фитнес, более года назад, Химки.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Александра оставила отзыв

Пять с плюсом

Андрей - супер-тренер и высокий профессионал в своём деле! Настоятельно рекомендую! Мой запрос касался похудения, опыт занятий фитнесом у меня был, поэтому смело могу заверить, что с первой же тренировки с Андреем я отметила его огромный опыт: во-первых, он порекомендовал сдать ряд анализов. Я выполнила данную рекомендацию и действительно нашла причину набора веса! Во-вторых, грамотно подобранные упражнения конкретно под мои задачи, очень чёткое распределение нагрузки - я не упахиваюсь, но и не чувствую, что мне легко. В-третьих, пунктуальность - ни разу не было опозданий, более того, Андрей гибко подстроился под мой режим, так как у меня не всегда получается приходить в одно и то же время. Спустя две недели я заметила первые результаты - фигура заметно подтянулась, появилось больше энергии. Приятно, что вижу прогресс и уже могу делать упражнения посложнее. И в-четвёртых, приятным бонусом явилась личность Андрея - невероятно комфортный человек в общении, внимательный и чуткий, мягко и ненавязчиво корректирует технику, даёт рекомендации, много рассказывает как работает наш организм. Если Вы ищете грамотного, профессионального, с большим опытом работы специалиста, - однозначно Вам к Андрею! ❤️ещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, м. Беляево.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу выразить огромную благодарность Александру за его труд, выдержку и профессионализм. У меня очень больная спина. Лечилась я долго, но особой положительной динамики не наблюдалось, пока мне не сказали , что кроме спорта мне ничего не поможет. А у меня и грыжи, и перелом , и уже поставили начальную стадию остеопороза 🥺. Об этом я сообщила тренеру на первой же тренировке. Александр смог мне подобрать упражнения так, что боли стали отпускать с первой же недели. Я страдала на каждой тренировке 3 раза в неделю. Я не знаю какие успокоительные принимает Александр, но всем их рекомендую🤣. Мы занимаемся уже 2 месяц, даже в несильные боли, которые странным для меня образом проходят через час занятий. Медленно и методично я иду к свой цели, а Александр до сих пор мне объясняет по 100 раз одно и тоже и поддерживает. Иногда складывается впечатление , что в моем здоровье он более заинтересован, чем я 😜. График тренировок оговаривается на неделю вперед. Пунктуальность, выдержка и знание своего дела, на мой взгляд, делает Александра одним из лучших тренеров , которых я встречала.ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, полгода назад, Москва.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: в группе.ещё

Клиент оставил отзыв

Обратилась к Андрею Евгеньевичу с проблемой - ребенку 1 год и 8 месяцев - не ходил, только стоял у опоры с недогруженной пяткой правой стопы. На первом занятии Андрей Евгеньевич очень тщательно осмотрел ребенка и определил вектор работы - у ребенка аутоиммунное заболевание, вследствие чего появилось ограничение мобильности голеностопного сустава. Занимались 4 недели. Занятия рассчитаны на 1 час, но Андрей Евгеньевич по факту работал дольше. Нашел контакт с ребенком, не смотря на плач и истерики, успокаивал его и продолжал делать свою работу. Специалист очень грамотный, на каждом упражнении рассказывал - для чего оно нужно и на какие группы мышц оно влияет. Отлично владеет анатомией, знает каждую мышцу человека, и за что она отвечает. После занятий еще более подробно рассказывал - как нужно заниматься с ребенком дома, рассказывал теорию и показывал на практике. После 1 курса ребенок стал более активным, появилось желание ходить за руку, а через некоторое время - пошел сам - радости не было предела! Я так обрадовалась, что возобновила работу со специалистом, и в начале второго курса, ребенок опустил ногу на пятку и стал ходить правильно уже без поддержки. Андрей Евгеньевич - профессионал своего дела, вежливый, компетентный в своей работе, всегда даст рекомендации по дальнейшему развитию ребенка. Спасибо вам огромное, Андрей Евгеньевич!ещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Ребята – профессионалы своего дела, работают быстро и слажено. Все объяснили, что будут делать, и для чего необходимы данные работы. Накануне работ подъехали командой, весь материал разгрузили и за несколько дней произвели работу по замене кровли с укладкой гидро- и паро- изоляции, в общем, довели крышу до ума (надеюсь, этой зимой не будет так уходить тепло, как раньше). Сделали более пологий переход от основной крыши к пристройке (ранее там была проблема и вода затекала при сильном дожде), установили водоотводы, произвели отделку свесов крыши софитом. Посмотрев, как все качественно делают, решили сразу и в летнем доме поменять кровлю. Огромное спасибо Роману, на мой запрос по услуге отреагировал сразу и через час после размещения уже замеряли крышу. Так же помог с приобретением материалов, по цене получилось дешевле чем самостоятельно купил бы. И самое приятное, что стоимость услуг за работу сразу озвучил и она оказалась порядком ниже, чем предлагали остальные. Сразу видно, ребята зарабатывают от объема, а не от накрутки цены. За время работы уже и несколько соседей обратились по замене кровли.ещё

Выполненная задача

Замена кровли, более года назад, Покровское.

Материал на замену в наличии.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Денис - высококлассный тренер! Он превзошел все мои ожидания. Персональные тренировки ранее не практиковала, и немного волновалась - сможет ли тренер найти подход к решению моих проблем со здоровьем. Ведь в мои задачи не входило "похудеть" или просто подкачать что-то. Пришла к Денису с "конкретными диагнозами". Мне нужно было подобрать дозированную нагрузку и комплекс упражнений для последующего самостоятельного выполнения. Денис подошел к задаче профессионально: нагрузку выверял тщательно, подробно объяснял и показывал, как правильно выполнять каждое упражнение, какие мышцы задействованы, все упражнения оценивали с точки зрения наилучшего и в то же время безопасного решения моих проблем со здоровьем. Мне не нужен был строгий контроль, дополнительная мотивация и советы по питанию. Зато я получила бережное отношение и заботу о здоровье. К примеру, чтобы мышцы быстрее адаптировались к новым нагрузкам мой прекрасный и заботливый тренер делал в конце тренировки 10-минутный вибрационный массаж. Вот кто бы мог подумать про такой комплексный подход!? Очень хотелось бы продолжить тренировки с Денисом.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, м. Волжская.

Планирую занятия с собственным весом (можно на уличных тренажерах) в парке Кузьминки или в 5-10 минутах ходьбы от м.Люблино. Нужно, чтобы тренер предложил комплекс упражнений для проработки мышц спины (5 упражнений) и плечевого пояса (5 упражнений) и обучил правильному выполнению. Планирую приобрести 8-10 занятий. На тренировки прихожу разогретая (после 20 минутной пробежки). График тренировок согласовываем и не меняем в течение всего обучения. В результате, я должна знать и правильно выполнять комплекс упражнений (10 шт.). Продолжительность тренировки 30-45 мин.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Долго подбирал специалиста.. Да много крутых и с кучей отзывов... Честно говоря, мне фотографии сказали о многом. И поверьте, это фотографии настоящие. Давайте на чистоту..., если у человека такая фигура в таком возрасте(Леонид, без обид, я в хорошем смысле)), как есть), то никаких дипломов и море отзывов не нужно!!! Леонид, ПОДРОБНО все описывает(питание, упражнения) и главное понятно. Я тоже имел в свое время отношение к спорту, но Леонид мне открыл на многое глаза... и по технике исполнения упражнений и сами упражнения. Ну и результат похудения со 119,7 до 110,4 за 20 дней и без никакого напряжения. Почему за 20 дн. потому что мы занимаемся до сих пор...!!! По стоимости (я надеюсь Леонид не увидит) это меньше чем я думал. Ребят, то что дает Леонид таких денег не стоит - стоит гораздо дороже!! Свяжитесь и проверьте!!! Жалко символы заканчиваются, можно было описывать плюсы до бесконечности...!!! Леонид - спасибо, я очень рад, что к Вам обратился!!ещё

Алеся оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень милая девушка, всё дотошно объясняет (в хорошем смысле), вникает в суть проблемы, разбирает веё до мелочей, пытается докопаться до истины. Можно сказать проводит психологический разбор в Вашей голове по отношению к питанию и принятию себя, открывает глаза на то, что ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ! После беседы с Марией почувствовала прилив сил на то, чтобы начать изменения в своей жизни, захотела свернуть горы (начать правильно питаться и понимать зачем это нужно и как это делать. Оказалось, что это совсем не трудно, главное поставить цель и маленькими шажками двигаться "вперед". После консультации по проблеме с лишним весом, Мария изучила мои особенности по еде и ограничения по здоровью и предложила составить индивидуальный график питания, по надобности в дальнейшем добавить тренировки в комфортном режиме. Честно говоря, всегда скептически относилась к такому роду помощи со стороны, но видимо я ошибалась. Осталась довольна выбранным мной специалистом. По результату снижения веса в первый месяц, думаю добавлю тренировки также с Марией.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более года назад, м. Зюзино.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Алла оставила отзыв

Пять с плюсом

Выход из черного. Хочу выразить восхищение работой Елены - невероятного Мастера! То, что она делает - это не просто работа с волосами, а настоящее искусство! Она обладает редким даром: глубоко чувствует и понимает то, что делает видит не просто волосы, а целый образ, который подойдет именно вам. Это не ремесленник, а именно Мастер с большой буквы, который вкладывает всю душу в каждую работу. Работа была в два дня, у меня был сложный случай, волос стекловидный, жесткая седина, неравномерный цвет (домашнее окрашивание). Мало того, что всю жизнь я стремилась к холодным цветам, а оказалось, что я должна быть в сложных теплых цветах. И все это Елена сразу распознала и сумела это превратить в шедевр! Она видит индивидуальную реальность, типаж, суть и создает образ, который подчеркнет именно вас! Это талант, который дан не каждому. Я восхищена! Спасибо, Елена, от все души! Рекомендую от всего сердца - если вы хотите не просто покрасить волосы, а получить произведение искусства, созданное специально для вас, вам сюда!ещё

Выполненная задача

Осветление, три месяца назад, м. Проспект Вернадского, Университет, Воробьёвы горы, Славянский бульвар, Раменки, Ломоносовский проспект, Минская, Аминьевская.

Окрашивание: осветление.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Андрей Николаевич — отличный тренер. Я давно хотел начать заниматься боевыми искусствами, изначально я метил в тайский бокс, но когда начал более серьёзно и детально рассматривать вопрос, решил попробовать дзюдо, и, блин, ни капельки не пожалел, я в восторге как от самого дзюдо как вида боевого исследования, так и от Андрея Николаевича, человека действительно знает свое дело, хорошо всё объясняет, если нужно, повторяет, показывает, и всё это без грамма какого-либо негатива, человек очень уравновешенный и по-хорошему простой. Изначально мы договорились на пробную тренировку, когда пришел, честно ожидал, что меня каким-либо образом будут сподвигать к тому, чтобы я купил занятия или что-то такое (все-таки в наше время большинство к этому и стремится), но нет, я спокойно объяснил Андрею Николаевичу, почему решил попробовать себя в дзюдо, и он спокойно и откровенно мне сказал: «Понравится — ну будешь, значит, ходить, не понравится — ничего страшного». Правда, редко такое встречаю, в наше время каждый пытается продать себя подороже и совершенно забывает о тех, кто пришел к нему за услугой, тут такого не было. Тренировка была тоже отличная, всё понятно, просто, доступно и безопасно. Мне настолько понравилось, что даже после тренировки я продолжаю отрабатывать пройденные приемы)ещё

Выполненная задача

Дзюдо, полгода назад, Москва и область.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: в группе.ещё
Аватар пользователя

тренер

Вера И.

5,09 отзывов

Алена оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь с Верой 2,5 года. Пришла с запросом подтянуть унылость самой большой мышцы)) и периодическими болями спины. В голове нарисовала классический фитнес по рассказам подруг и, вдруг, получила от Веры предложение открыть для себя пилатес. Работа отчаянно сидячая - в наличии. Малоподвижность всего, исключая глазные яблоки, стучащие по клавиатуре пальцы и парочку извилин - прискорбный факт. Предложение Веры откликнулось, так как смутно представляла себя осуществляющей «жим в Смите». И это одно из моих самых крутых согласий!) В тренировках Веры нет ничего бесконечно повторяющегося, а-ля «три подхода по 20 раз». Упражнения всегда подбираются под все индивидуальные особенности, включая эмоциональное состояние (!). Вера научила и учит (нет предела совершенству) меня ходить, дышать, плавности и тягучести, силе и точности. На ее тренировках - время прекрасного эгоизма, где приветствуется (и даже необходимо) слушать себя. Очень тактичная, внимательная к деталям. О спине сейчас вспоминаю не чаще, чем в ..надцать лет). Бонусом ко всему коллеги на работе отметили изменение формы бёдер, икроножных мышц и величественный взгляд)). Потому что ещё один бонус от занятий с Верой - это «подтягивание головы». Качество движений - качество тела- уверенность в себе.ещё

Выполненная задача

Пилатес на реформере, более года назад, Андреевка.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Наши мастера пишут о себе

Аватар пользователя

Елена А.

Опыт работы с детьми и взрослыми 10 лет. Руководитель ансамбля современного танца ЭстРада. Веду групповые, индивидуальные занятия для детей и взрослых.

Современной хореографией занимаюсь 22 года, так же имею 1 юношеский разряд по акробатике. Призерша различных танцевальных конкурсов по направлению современный, эстрадный танец, contemporary, jazz modern. Занимаюсь постановкой танцев для детских коллективов. Так же ставлю выпускные номера, корпоративные, свадебные танцы.

ещё
Аватар пользователя

Денис Л.

4,67 · 3 отзыва

Занятия хореографией проводятся в балетной студии по направлениям:

  • методика классического танца (для начинающих / для поступающих в хореографическое училища / для взрослых / для детей младшего и среднего возраста)
  • Деми классика (основы и практика современной хореографии)
  • танго (пары / индивидуальные занятия для молодых людей и девушек)
ещё
Аватар пользователя

Дарья Ю.

Занимаюсь танцами больше 10 лет. Преподаю контемп, современные танцы, классический танец (балет), джаз-модерн.

ещё
Аватар пользователя

Анна М.

Руководитель нового театра танца в Марьино.
«Действующие лица» — здесь готовят настоящих артистов.
Комплексное обучение:

  • развитие данных для детей с 2х лет
  • ритмика для детей 3−5 летт
  • танцы (основы хореографии) для детей 6−9 лет
  • современная хореография для детей 10−12 лет
  • контемпорари для подростков 13+
  • актерское мастерство для всех возрастов.
ещё
Аватар пользователя

Анастасия Е.

Педагог-хореограф современной и классической хореографии, постановщик малых и крупных форм; свадебных танцев. Тренер по растяжке. Опыт работы — 10 лет.

ещё
Аватар пользователя

Марта М.

Опыт работы – более 20-ти лет с детьми и взрослыми. Основное направление – спортивные бальные танцы, а также ритмика для детей от 3-х лет, танцы для взрослых (сальса, бачата, танго), постановка свадебного танца. Высшее образование.

ещё
Аватар пользователя

Дарья П.

Приветствую вас ☺️
Меня зовут Дарья.
Виду тренировки для детей и взрослых.

Для взрослых:

  • фитнес
  • современная хореография (Тверк, хай-хилс, джаз фанк, импровизация)

    Для детей:

  • Ритмик
  • Общая развивающая хореография
ещё
Аватар пользователя

Ирина Ш.

Постановка свадебных танцев, постановка классической хореографии (на выпускной), современная хореография для детей, латиноамериканская программа (бальные танцы), индивидуальные или групповые занятия.
Опыт в современном направлении 4−5 лет, в бальных танцах 14 лет, опыт преподавания 2 года, свадебные танцы ставлю с 2024 года.

ещё
Аватар пользователя

Ярослава Р.

Работаю с детьми от 3-х лет
Преподаю: детский танец, ритмика, классический танец, современный и джаз танец, а так же занимаюсь общей физической подготовкой.

2-года помогаю детям с подготовкой к поступлению в колледжи и университеты на факультет хореографии. Отрабатываем основы классического, народного и современного танца и готовимся к коллоквиуму

Со взрослыми работаю более 3-х лет
Стретчинг, динамичная растяжка, кардио тренировки, фитнес и танцевальные направления, такие как: современный танец, джаз-танец.
Так же занимаюсь постановкой выпускных вальсов и свадебных танцев

ещё
Аватар пользователя

Эльмира Т.

Занятия для взрослых.
Опыт: 10 лет народный танец и классический танец. 3 года современные и уличные танцы. В настоящее время — бальные спортивные танцы. Помогу почувствовать свое тело, развить гибкость, женственность. Занятия в формате Ваших запросов/желаний, проработки чего-то точечно, или постановка хореографии/вариации с последующей съемкой по желанию. Место: арендуем зал под предпочтения (со станком или без), с удобным расположением. Занятия в максимально комфортном режиме.

ещё
Аватар пользователя

Елизавета Ч.

  1. Владение техниками:
    (Проведение индивидуальных и групповых тренировок)

  2. Большой опыт работы с разными возрастными группами (дети 3+, подростки, взрослые)

  3. Проведение групповых и индивидуальных занятий по ОФП и растяжки разных возрастов.

  4. Постановка свадебного танца (разного стиля).

  • современный танец (contemporary, jazz-modern),
  • джаз фанк,
  • female hip hop,
  • High heels,
  • Lady Style,
  • классический танец,
  • народно-сценический танец,
  • эстрадный танец,
  • детский танец.
ещё
Аватар пользователя

Юрий У.

Постановка свадебного танца.
Занимаюсь постановкой народного танца для любого уровня исполнителей, стилизация народного танца.

ещё
Аватар пользователя

Евгения Е.

5,0 · 8 отзывов

Обучу основам спортивных бальных танцев детей и взрослых. Помогу развить чувство ритма, пластику и музыкальность. Научу слушать свое тело и импровизировать под музыку. Познакомлю с восточным танцем. Поставлю выпускной вальс или свадебный танец согласно вашим пожеланиям.

Веду групповые и индивидуальные занятия с детьми и взрослыми.

ещё
Аватар пользователя

Светлана З.

4,80 · 40 отзывов

Индивидуальные занятия для взрослых
уровень подготовки
прыжки, повороты, пируэты, растяжка)
вращений и дробей, веревочки, моталочки, постановка
танца)
дроби)
проектов и поступления
(современный, фольклорный, классический)
сюрприз, современный микс, танго, твист)
движений сальсы, бачаты, ча ча ча, вальс)
танцы и др.)
с вейлами, танец с крыльями и др.)
танцы)
современные танцы.
(классический, современный, народный)

  • начинающий
  • продолжающий
  • профессиональный
  • классическая хореография (экзерсис у станка, на середине,
  • балет
  • партерная гимнастика
  • народный танец (народный станок, середина, техника
  • фламенко (базовая техника, координация движений, ритмы,
  • основы современного танца (джаз, модерн, контемпорари)
  • постановка танца в стиле контемп для телевизионных
  • постановка танца для поступления в творческие Вузы
  • постановка танца в различных направлениях и стилях
  • постановка свадебного танца (классический вальс, танец-
  • постановка флеш-моба для праздников и мероприятий
  • проведение корпоративных интерактивов и мастер-классов
  • занятия клубными танцами (джаз фанк, шаффл)
  • базовая латина для начинающих (изучение базовых
  • танец живота (восточные танцы, арабские танцы, турецкие
  • постановка танца живота для конкурсных выступлений и фестивалей (саиди, шааби, халиджи, межансе, табла, танец
  • базовая техника для начинающих по танцу живота
  • постановка простых и сложных композиций танца
  • растяжка (стретчинг, партерная гимнастика, ЛФК, йога)
  • кавказские танцы (лезгинка женская партия, армянские
  • народные танцы (русские, татарские, испанские и др.)
  • историко-бытовые танцы
  • обучение степу (базовый уровень)

    Можно подобрать наиболее эффективную программу обучения специально для вас!

    Индивидуальные занятия для детей:

  • основы классического танца, хореография, народные танцы,
  • растяжка
  • основы современного танца (джаз, модерн, контемп)
  • постановка танца для конкурсов и выступлений
  • ритмика для детей 3−4 лет, 2−3 лет, 4−5 лет
  • хореография для детей 5−7 лет, 7−14 лет
  • мама+малыш
ещё
Аватар пользователя

Полина У.

Педагог по хореографии и растяжке, со стажем 7 лет. Готова проводить индивидуальные занятия как для взрослых, так и для детей.

ещё
Аватар пользователя

Маргарита Г.

5,0 · 4 отзыва

Опыт работы более 10 лет. Работаю с детками от 2 лет в направлении игровая ритмика. Через игру проучиваем основные танцевальные элементы. С детьми подросткового возраста работаю в направлении современная хореография. С детками от 5 лет основы классической хореографии и партерная гимнастика. Также работа со взрослыми: растяжка, классическая хореография для любителей, фитнес для беременных, постановка свадебного танца.
Повышение квалификации по современной хореографии и народно-сценического танца.

Танцую с семи лет, преподаю 16 лет. Интересны различные заказы по направлениям: классический, народный, современный танец, ритмика, также работа со взрослыми — постановка танцев, растяжка, фитнес для беременных.
Работаю по наитию, как чувствую детей. Очень сложно придерживаться определенного плана, особенно с детьми. Обязательно индивидуальный подход к каждому ребенку, даже в группе. Дети должны захотеть прийти снова на занятие. Это лучшая награда для педагога.

ещё
Аватар пользователя

Тимур Б.

Действующий Артист, танцовщик театра «балет Москва»
Педагог с высшим образованием, закончил факультет современного танца в г. Екатеринбург
Опыт преподавания — 6 лет
Готов спокойно и внятно объяснить принцип исполнения движения, работы тела, и отдельных частей тела во время того или иного элемента
Преподаю, как детям (от 7 лет) так и взрослым
Педагог по направлению современного танца, contemporary dance, техники flow-work и акробатики для танцоров

ещё
Аватар пользователя

Екатерина С.

Действующая артистка балета. Классическая хореография для детей и взрослых. Веду индивидуальные и групповые занятия. Опыт тренерской работы более 20 лет.

ещё
Аватар пользователя

Наталья Р.

5,0 · 3 отзыва

Обучение различным современным направлениям танцев, постановка танцевальных номеров, работаю как со взрослыми, так и с детьми.
Принимаю заказы на постановку музыкальных спектаклей, как со взрослыми, так и с детьми, являлась художественным руководителем Детского пластического театра

Хореограф-постановщик, режиссер, огромный опыт работы как с детьми, так и со взрослыми, опыт постановки музыкальных спектаклей.

ещё
Аватар пользователя

Роксана Б.

5,0 · 13 отзывов

Здравствуйте, меня зовут Роксана педагог-хореограф, руководитель танцевальной студии современного и эстрадного танца.
Веду детские и взрослые группы по таким направлениям, как stretching, современная хореография, ритмика, ОФП.

Свадебный хореограф от классических вальсов до современных хитов, от лиричных романтических композиций до энергичных и динамичных номеров.

Участница крупных мероприятий Санкт-Петербурга «Алые Паруса» «Петровские ассамблеи»
Всегда учусь, прохожу различные мастер- классы, обучения, повышая свою квалификацию и развиваясь в танцевальном мире.

С удовольствием стану вашим проводником в прекрасный мир танца.

ещё
Аватар пользователя

Денис М.

5,0 · 8 отзывов

ХОРЕОГРАФ — ПОСТАНОВЩИК.

— Постановка свадебного танца, использую авторскую хореографию с современными тенденциями и креативным подходом, учитываю ваши танцевальные возможности.

— Театральные постановки, музыкальные клипы, телевизионные шоу и масштабные мероприятия;

— Проведение и постановка латиноамериканских танцев в детских и взрослых группах. Творчески подхожу к созданию танцевальных номеров.

— Занимался организацией бала «Восточный экспресс — 2023г» Анталия, Турция.
В мои обязанности входило постановка танцевальной программы, выбор музыки, организация и контроль репетиций. Обеспечение безопасности танцоров во время выступлений, а также создание атмосферы, которая мотивирует каждого танцора выполнять свои задачи на высшем уровне.

ещё
Аватар пользователя

Юлия И.

15 лет в бальной хореографии и танцевальном спорте, высшее хореографическое образование. На протяжении двух лет развиваюсь в современных танцевальных направлениях — contemporary, high heels, high heels experimental. Опыт преподавания 6 лет.

ещё
Аватар пользователя

Екатерина К.

5,0 · 6 отзывов

Педагог современного танца. Занималась в детской школе современного танца «Другие Танцы» город Днепр. Окончила школу современной хореографии Е. Будницкой «Потоки» город Днепр. Имею сертификат артиста современного балета. Работала артистом театра и педагогом в теат-школе современного танца «ПОТОКИ». Магистрант НАКККиМ. Имею 15 лет преподавательского стажа. Брала мастер-классы иностранных и отечественных хореографов по технике контемпорари, джаз-модерну.

Работаю с детьми и взрослыми индивидуально и группой. Творческий подход к каждому. Занятие состоит из разогрева, основной хореографии (разучивание связки, новых движений) и подкачки, растяжки.
Ставлю номера для школьных мероприятий, конкурсные номера и др.
Если это постановка номера, то вводное занятие это просмотр данных и обсуждение образа, затем идет подбор соответствующей музыки и материала и уже работа по воплощению образа в танце. Помогу с идеей для костюма.

ещё
Аватар пользователя

Маргарита З.

В обучении танцам большой опыт, владею множеством современных стилей: hip hop, flexn, современная хореография, танцевальная импровизация, гимнастика. Ключевым в своей работе считаю раскрепощение личности, где прорабатываю личное «я», воспитываю физические данное и любовь к искусству танца.

ещё
Аватар пользователя

Владислав З.

Профессиональный танцор, большую часть жизни посвятил своему развитию в бальных танцах. Имеется опыт проведения групповых и индивидуальных танцевальных занятий для детей дошкольного возраста и школьников. В данный момент времени являюсь преподавателем Social Dance (Bachata, Salsa, Slow Waltz, Tango Quick Step, Cha-Cha, Rumba, Jive, Swing Foxtrot, Argentine Tango. Помогу организовать танец для молодоженов, научу танцевать!

ещё
Аватар пользователя

Анна В.

Опыт работы 6 лет педагогом-хореографам по направлениям:
Работаю с детьми, подростками и взрослыми.

2017 и 2019 стажировка в Лос-Анджелесе (Калифорния, США) в танцевальных студиях у лидеров танцевальной индустрии:
Занятия разбавляются изучением хореографических «связок» и танцев.

Для взрослых учёников упор делается на развитие пластики и внутреннего стиля. Цель и занятия выстраиваются совместно с учеником, исходя из желаний. Можно и танец поставить и просто потанцевать.

  • hip-hip;
  • Jazz-funk,
  • High Heel
  • millennium
  • kreative dance academy mindz,
  • movement,
  • playground la Специфика работы заключается в том, чтобы ребёнок или взрослый освоил и понял работу со своим телом, почувствовал его и научился контролю. Далее изучаем универсальные техники и базовые элементы общей танцевальной подготовки, которые используются в танце.
ещё
Аватар пользователя

Юлия К.

5,0 · 1 отзыв

Танцовщица и преподаватель индийского классического стиля катхак и Indian fusion. Уроки для взрослых и детей от 12-ти лет. Подготовка сценических выступлений и просто занятия для себя. Развитие пластики, ритмичности, музыкальности, артистичности. Познакомлю с многогранной культурой и искусством Индии через её аутентичный танец

ещё

Прямо сейчас ищут

Современные танцы

Пол: женский.

17 лет. Современные танцы.

Скорректировать, отработать технику, импровиз, работа с эмоциями. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

17 лет. Современные танцы.

работа с эмоциями. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Современные танцы

Группы до 8 человек, 25-40. Современные танцы.

Групповые занятия. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе.

Пожелания и особенности: Нахожусь в поиске педагога для долгосрочного сотрудничества. Рассматриваю разные направления.

Пространство «Дом Жар-Птицы»

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

23 года. Современные танцы.

Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Современные танцы

Возраст ребёнка: 11 лет. Современные танцы.

Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе.

Нет не остались

ещё

Заказы за последние 6 месяцев

100200300ноядекянв2026февмарапр
1048
клиентов нашли профи за 6 месяцев
100%
клиентов оставили положительные отзывы
4.96
средний рейтинг специалистов

Задачи, которые доверили Профи.ру

Современные танцы

Дети 13 и 7 лет. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Современные танцы

Возраст ребёнка: 10 лет. Современные танцы.

Скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

36 лет. Современные танцы.

Скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Важно, чтобы преподаватель мог проводить занятия онлайн

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

40 лет. Современные танцы.

Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Современные танцы

Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Ищу тренера для индивидуальных занятий по dancehall / afrobeat / afro dance / hip-hop / choreography для новичка с нуля.

Подходящие районы: Таганский, Лефортово, Нижегородский, Басманный.

Я мужчина, танцами раньше не занимался. Группу пока не рассматриваю, нужен именно индивидуальный формат: база, ритм, координация, простые связки.

Готов начать в ближайшее время и оплатить тестовый блок из 4 занятий. Цель — досуг, движение и переключение от работы, без подготовки к выступлениям.

Откликайтесь, пожалуйста, если работаете с мужчинами-новичками и готовы взять на индивидуальные занятия

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

35 лет. Современные танцы.

Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Хочу освоить движения [Фамилия скрыта]

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

39 лет. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

48 лет. Современные танцы.

Освоить с нуля, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Современные танцы

Пол: женский.

39 лет. Освоить с нуля. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Вы часто спрашиваете

Какие стили современных танцев подходят для взрослых?

Современные танцы для взрослых включают разнообразные стили, такие как хип-хоп, джаз, контемпорари, стрит-дэнс, и даже танцевальные направления, такие как танго или сальса. Каждый стиль имеет свои особенности и технику, поэтому важно выбрать тот, который наиболее близок вам по духу. Например, контемпорари сочетает элементы классического и современного танца, что делает его подходящим для людей с разным уровнем подготовки. Хип-хоп, в свою очередь, позволяет проявить индивидуальность и свободу движений.

Как выбрать преподавателя по современным танцам для взрослых?

При выборе преподавателя по современным танцам для взрослых стоит обратить внимание на его квалификацию, опыт и отзывы учеников. Хороший преподаватель должен иметь профессиональное образование в области танца и опыт работы с взрослыми. Важно также, чтобы он мог адаптировать уроки под уровень подготовки студентов, создавая комфортную атмосферу для обучения. Рекомендуется посетить пробное занятие, чтобы оценить стиль преподавания и подход к обучению.

Сколько времени нужно, чтобы научиться танцевать современные танцы?

Время, необходимое для обучения современным танцам, зависит от индивидуальных целей и уровня подготовки. Для достижения базовых навыков может потребоваться от нескольких месяцев до года регулярных занятий. Если вы хотите освоить более сложные элементы или подготовиться к выступлениям, процесс может занять больше времени. Главное — это регулярность и желание учиться. Занимаясь танцами, вы не только улучшаете физическую форму, но и развиваете координацию и чувство ритма.

Каковы преимущества занятий современными танцами для взрослых?

Занятия современными танцами для взрослых приносят множество преимуществ. Во-первых, это отличная физическая нагрузка, которая помогает поддерживать форму и улучшать здоровье. Во-вторых, танцы способствуют развитию координации, гибкости и силы. Кроме того, занятия танцами помогают снять стресс и улучшить настроение, так как они способствуют выделению эндорфинов. Социальные аспекты также важны: танцы позволяют познакомиться с новыми людьми и расширить круг общения.

Можно ли заниматься современными танцами без предварительной подготовки?

Да, заниматься современными танцами можно без предварительной подготовки. Многие студии предлагают курсы для начинающих, где обучение строится с нуля. Преподаватели адаптируют занятия под уровень группы, что позволяет каждому участнику развиваться в своем темпе. Главное — это желание и открытость к новым знаниям. Даже если у вас нет опыта, занятия танцами помогут вам раскрыть свои способности и научиться выражать себя через движение.

Как часто нужно заниматься современными танцами для достижения результата?

Для достижения заметных результатов в современных танцах рекомендуется заниматься не реже двух-трех раз в неделю. Регулярные занятия помогут улучшить технику, повысить физическую подготовку и уверенность в себе. Однако важно помнить, что каждый человек уникален, и скорость прогресса может варьироваться. Некоторые могут достичь результатов быстрее, другие — медленнее. Главное — это постоянство и желание учиться, а также получение удовольствия от процесса.

Как выбрать подходящий класс по современным танцам для взрослых?

При выборе класса по современным танцам для взрослых стоит учитывать несколько факторов. Важно определить свой уровень подготовки: начинающий, средний или продвинутый. Также следует обратить внимание на стиль танца, который вам интересен. Рекомендуется ознакомиться с расписанием занятий и форматом уроков, чтобы выбрать наиболее удобное время. Не забудьте обратить внимание на отзывы о преподавателях и студии, а также на атмосферу, которая должна быть поддерживающей и вдохновляющей.

Тренеры по современным танцам для взрослых в Москве


Современные танцы для взрослых помогут поддержать хорошую физическую форму, развить гибкость и и ловкость, снять стресс и научиться красиво двигаться в такт музыке. Сейчас существует множество различных направлений, что позволяет каждому выбрать то, которое подходит именно вам.


Научиться помогут специалисты Профи.ру. Основываясь на ваших навыках и способностях, профессиональные тренеры смогут составить тренировки так, чтобы вы смогли постепенно погружаться в занятия, не перегружая тело. Так танцы станут хорошим времяпровождением и способом отдохнуть и размяться после рабочего дня.


Специалисты поддержат и помогут исправить ошибки, чтобы вы могли совершенствовать свои движения и не боялись неудач. Сейчас 730 специалистов готовы обучить вас различным видам современных танцев от эстрадных до уличных стилей. В зависимости от ваших целей и предпочтений можно выбрать занятия в мини-группах или индивидуально. Уроки проводятся для начинающих и продолжающих танцоров.


Стоимость начинается от 1000 рублей. Она зависит от продолжительности и сложности тренировок. Средняя цена - 2000 рублей. Отзывы довольных клиентов помогут вам выбрать подходящего исполнителя для вашей задачи.