Тренеры по самообороне в Москве
- Тренеры по самообороне — широкая база специалистов
- 31 отзыв о тренерах на Профи.ру
- Услуги Тренеры по самообороне в Москве от 1200 рублей/ч
Найдите частного тренера по самообороне под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
24 услуги по самообороне от 500 ₽
| Тренеры по самообороне | от 1200 ₽ за ч |
| Тренеры по метанию ножа | от 500 ₽ за ч |
| Тренеры по ножевому бою | от 1500 ₽ за ч |
| Самооборона для женщин | от 2000 ₽ за ч |
| Самооборона для детей | от 1200 ₽ за ч |
| Самооборона для девушек | от 1200 ₽ за ч |
| Самооборона для пенсионеров | от 1200 ₽ за ч |
| Самооборона для взрослых | от 1200 ₽ за ч |
| Индивидуальные занятия самообороной | от 1200 ₽ за ч |
| Тренеры по карате | от 1450 ₽ за ч |
| Тренеры по боксу | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по самбо | от 1000 ₽ за ч |
| Тренеры по дзюдо | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по тхэквондо | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по джиу-джитсу | от 1700 ₽ за ч |
| Тренеры по тайскому боксу | от 1780 ₽ за ч |
| Тренеры по кикбоксингу | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по айкидо | от 1000 ₽ за ч |
| Тренеры по капоэйре | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по армрестлингу | от 1200 ₽ за ч |
| Тренеры по ушу | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по кудо | от 2600 ₽ за ч |
| Тренеры по греко-римской борьбе | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по фехтованию | от 1500 ₽ за ч |
665 лучших тренеров по самообороне и 11 компаний Москвы на Профи.ру
Из них 31 — положительный
Наталия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Медведково, Бабушкинская. Стоимость: 4000.
Михаил оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Академическая, Ленинский проспект, Площадь Гагарина.
Екатерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона для женщин, год назад, Домодедово, Ленинский.
Инна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона для женщин, полгода назад, Москва.
Алёна оставила отзыв
Выполненная задача
Самооборона для женщин, три недели назад, м. Алтуфьево, Тургеневская, Селигерская.
Полина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Свиблово.
Дмитрий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, Москва.
Дина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Раменки.
Natalia оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, год назад, м. Коломенская, Нагатинский Затон, Кленовый бульвар.
Марина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Щёлковская, Первомайская.
Татьяна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Волоколамская, Митино, Пятницкое шоссе.
Сергей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Отрадное. Стоимость: 2000.
Василий оставил отзыв
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Кутузовская.
Ольга оставила отзыв
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Коптево.
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, полгода назад, Железнодорожный.
Ирина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Калужская, Новые Черёмушки, Академическая. Стоимость: 1000.
Дмитрий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Преображенская площадь, Сокольники.
Костюков Артём Андреевич оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Новогиреево, Перово, Шоссе Энтузиастов, Рязанский проспект, Кузьминки, Текстильщики, Марьино, Братиславская, Люблино, Волжская, Печатники, Окская.
Харламова Светлана оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, Град Московский.
тренер
Юлия К.
Маргарита оставила отзыв
Выполненная задача
Самооборона, более года назад, м. Алтуфьево, Бибирево, Отрадное.
Вот что полезно знать специалисту
Чтобы найти специалиста расскажите о задаче
Наши мастера пишут о себе
Борис А.
Тренер по большому теннису. Провожу индивидуальные тренировки. Результат на первом занятии.
ещё
Татьяна А.
· 9 отзывов
Мастер спорта по лёгкой атлетике, квалифицированный тренер.
Главный тренер бегового клуба «Lucky Run»
Восемь905ноль42пятьдесятпять39
Игорь Н.
· 3 отзыва
Мастер спорта по футболу.
Действующий тренер.
Лицензия «С».
Индивидуальный подход к каждому футболисту.
Система тренировок нацелена на результат.
Ришат Н.
Мастер спорта России.
Персональный тренер по Фитнесу.
Персональные тренер по самбо и боевое самбо.
Анастасия Н.
Тренер по фитнесу, растяжке и нутрициолог Методист-инструктор подготовки к ГТО. Тренерский стаж — с 2019 года
ещё
Кирилл К.
Стаж работы тренером 12 лет.
Тренер команды.
Тренер по катанию.
Тренер по ОФП / СФП.
Тренер по броскам / дриблингу.
Маргарита Ш.
Тренер-берейтор
Тренировки по верховой езде, поставлю уверенную посадку, научу правильно прыгать конкур,
Алексей П.
Руководитель Конноспортивного Клуба Корос. Тренер по конкуру. Подбор тренеров для новичков и опытных всадников в клубе!
ещё
Дмитрий В.
· 5 отзывов
Профессиональный футбольный тренер с международной тренерской лицензией.
В прошлом профессиональный футболист.
Денис А.
Тренер по рукопашному бою. Тренер по ножевому бою. Тренер-преподаватель по служебно- прикладным единоборством.
Место проведения тренировок — клуб единоборств «Сварог», на Малыгина
Александр Г.
Мастер спорта по футзалу. Тренер группы, а так же индивидуальный Тренер Вратарей
Прошел стажировку в Ф К Динамо Москва. План-блоки тренировок по системе Фк Динамо Москва 9−14 лет
Елизавета С.
Тренер-новичок. Много обучалась сама. Училась в школе Фигурного катания и обучалась с тренером индивидуально.
ещё
Мария Ц.
Тренер по лапте и бейсболу, офп.
Работаю с 2010 года.
Высшее педагогическое, физкультурное образование.
Мастер спорта
Дарья В.
Тренер по киокусинкай каратэ, 1 дан, Кандидат в мастера спорта, тренерский стаж с 2022 года, спортсмен с 2010 года
ещё
Анастасия К.
Сертифицированный тренер «Универсал групповых программ», «Тренер детского фитнеса», «Тренер по аэройоге и аэростретчингу»
ещё
Андрей П.
· 6 отзывов
Профессиональный тренер-спарринг.
Мастер спорта.
Диплом World Mastery by Toni Nadal.
Индивидуальный подход к каждому юному спортсмену и любителю тенниса.
Валентин Ж.
Инструктор каратэ/самооборона/тайский бокс/ Тай-бо /Инструктор тренажерного зала. ОФП, ММА, CrossFit
ещё
Артур В.
· 1 отзыв
Профессиональный тренер по боксу. Стаж работы более 15 лет. Действующий тренер профессиональных боксеров. Персональный тренер для начинающих. Профессиональный боксер 2010−2015 г.
ещё
Вероника В.
Мастер спорта по бадминтону. Дипломированный инструктор групповых программ и персональный тренер фитнес клубов Перми.
ещё
Роман К.
Массажист
Тренерский стаж 11 лет (персональные тренировки)
Сертифицированный массажист
Сертифицированный фитнес тренер
Данил Ш.
Профессиональный тренер по бадминтону, провожу групповые и индивидуальные занятия! Опыт профессиональной тренерской деятельности в нью йорке
ещё
Надежда Б.
Тренер по муай тай, инструктор по фитнесу.
Помогу спорт сделать образом жизни. работа над фигурой для девушек.фитнес.бодибилдинг .тайский бокс.
ещё
Кристина Ш.
Дипломированный мастер-тренер
Дипломированный тренер по пилатесу
Дипломированный нутрициолог
Онлайн тренировки, контроль техники
Контроль питания
Ведение до результата
Никита Г.
Тренер по фитнесу, выступающий спортсмен.
Онлайн ведение
Набор мышечной массы
Похудение
Повышение силовых показателей
Работа с ограничениями/травмами
Консультация и работа с ас
Варвара Р.
Тренер по фигурному катанию
Кандидат мастера спорта по фигурному катанию
Профессиональный спортсмен 12 лет
Валерия З.
Мастер спорта
Тренер по бегу онлайн и оффлайн
Работаю со взрослыми любителями бега. Помогаю разобраться с техникой и интенсивностью. Составляю программы тренировок
ещё
Мария Б.
· 7 отзывов
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Сертифицированный тренер по бегу.
Постановка техники бега, подготовка к соревнованиям на длинные дистанции.
Павел А.
Тренер по хоккею. Индивидуальные и групповые тренировки. Дети, спортсмены, любители.
— Техника катания
- Контроль шайбы
- Бросковая
- ОФП
Кирилл Л.
Дипломированнный персональный тренер.
Опыт работы 6 лет.
МС по стритлифтингу
КМС по пауверлифтингу
С 2011 года — тренер по калистиниге
Выступающий спортсмен в номинации '' Классический бодибилдинг ''
ещё
Сергей Ф.
· 1 отзыв
Мастер спорта России по гольфу. Тренер Высшей квалификационной категории по мини-гольфу с 2010 года, тренер по гольфу с 2014 года.
ещё
Анна Г.
· 2 отзыва
Специалист по движению. Биомеханика. Функциональные тренировки по системе functional patterns. Коррекция осанки. Инструктор тренажерного зала. Спортивные бальные танцы.
ещё
Елена С.
Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Мастер спорта по бодибилдингу
Образование: высшее КемГУ (тренер)
Виктория Л.
Аккредитованный фитнес тренер. Имею высшее спортивное образование. Обожаю свои работу, и всегда нахожу индивидуальный подход
ещё
Павел М.
Мастер спорта по каратэ
Тренер по пилатесу, функциональный тренинг
Нутрициолог
- тренер по каратэ (2006−2014)
- учитель физической культуры (2013−2017)
- фитнес — тренер, инструктор по пилатесу с (2018 года)
Закончил РГУФКСиТ
- Персональные тренировки
- Online тренировки
- анализ рациона
- составление питания
Прямо сейчас ищут
Заказы за последние 6 месяцев
Попробуйте
новый Профи.ру
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Какие навыки и техники обучают тренеры по самообороне?
Тренеры по самообороне обучают различным навыкам и техникам, которые помогают защитить себя в опасной ситуации. К ним относятся основы ударной техники, приемы борьбы, работа с дистанцией и таймингом, а также техники освобождения от захватов. Важным аспектом является также развитие уверенности в себе и умение оценивать ситуацию. Тренировки могут включать элементы боевых искусств, таких как карате, бокс, дзюдо и другие, адаптированные для самообороны.
Как выбрать подходящего тренера по самообороне?
При выборе тренера по самообороне важно учитывать несколько факторов. Во-первых, обратите внимание на квалификацию и опыт тренера: наличие сертификатов и опыт работы в данной области. Во-вторых, ознакомьтесь с отзывами и рекомендациями других учеников. Также стоит посетить пробное занятие, чтобы оценить стиль преподавания и атмосферу в группе. Наконец, важно, чтобы тренер учитывал ваши индивидуальные цели и уровень подготовки.
Как часто следует посещать занятия по самообороне?
Частота занятий по самообороне зависит от ваших целей и уровня подготовки. Для новичков рекомендуется начинать с 1-2 тренировок в неделю, чтобы освоить основные техники и улучшить физическую форму. Более опытные ученики могут тренироваться 3-4 раза в неделю для углубления навыков и повышения уверенности. Важно также учитывать время на восстановление, чтобы избежать перетренированности и травм. Регулярные занятия помогут вам быстрее достичь желаемых результатов.
Каковы преимущества обучения самообороне?
Обучение самообороне имеет множество преимуществ. Во-первых, это развитие физической силы, выносливости и координации. Во-вторых, занятия помогают повысить уверенность в себе и научиться контролировать страх в стрессовых ситуациях. Кроме того, самооборона учит оценивать риски и принимать быстрые решения. Социальные аспекты, такие как возможность завести новых друзей и общение с единомышленниками, также важны. В целом, обучение самообороне способствует улучшению качества жизни.
Подходит ли самооборона для женщин?
Да, обучение самообороне подходит для женщин и может быть особенно полезным. Тренировки помогают развить уверенность и навыки, необходимые для защиты в потенциально опасных ситуациях. Многие программы самообороны специально адаптированы для женщин, акцентируя внимание на техниках, которые могут быть эффективными независимо от физической силы. Кроме того, занятия создают поддерживающую атмосферу, где женщины могут делиться опытом и получать моральную поддержку друг от друга.
Каковы основные принципы самообороны?
Основные принципы самообороны включают в себя осознание окружающей среды, использование пространства и времени, а также минимизацию риска. Важно уметь оценивать ситуацию и избегать конфликта, если это возможно. Если столкновение неизбежно, следует использовать простые и эффективные техники, направленные на быстрое освобождение и уход из опасной зоны. Также ключевым является развитие инстинкта самосохранения и умение сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
Какие боевые искусства наиболее эффективны для самообороны?
Существует множество боевых искусств, которые могут быть эффективны для самообороны. К ним относятся бокс, который развивает ударную технику и скорость; дзюдо и бразильское джиу-джитсу, которые акцентируют внимание на борьбе и контроле противника; а также крав-мага, разработанная для реальных ситуаций самообороны. Выбор конкретного стиля зависит от ваших предпочтений и целей. Важно помнить, что эффективность зависит не только от техники, но и от уверенности и готовности действовать.
Тренеры по самообороне в Москве
Избежать конфликта с незнакомыми людьми на улице удается далеко не всегда, особенно если вы сталкиваетесь с агрессивным человеком, который стремится вступить в драку. В некоторых случаях ваше поведение может предотвратить рукоприкладство, но очень часто избежать драки не получается. Чтобы не стать заложником ситуации и не пострадать от рук злоумышленников, нужны навыки самообороны. Это практические умения, которые помогают защитить себя в опасной ситуации. Самооборона включает приемы, позволяющие дать физический отпор нападающему. Эти приемы обязательно должен знать каждый человек, независимо от пола. Ведь нападать могут и на женщин, и на мужчин.
Решив пройти курсы самообороны для взрослых, вы научитесь защищать себя в опасных ситуациях. Вы узнаете, какими способами предотвратить конфликт, чтобы избежать драки. На занятиях вы также обучитесь приемам, которые помогут защититься от одного или нескольких противников. Чтобы приобретенные навыки были действительно полезными, важно выбрать хорошего преподавателя в Москве. С профессионалом вы не просто разучите отдельные приемы, но и научитесь применять их в разных ситуациях.
Найти хорошего преподавателя для индивидуальных занятий или для тренировок в группе можно на нашем сайте. Здесь есть предложения и для начинающих, и для людей с определенным уровнем подготовки. Стоимость обучения будет зависеть от программы – это может быть полноценный курс или короткий мини-тренинг. На цену влияет формат занятий – тренироваться можно индивидуально или в группе с другими учениками. Персональные занятия стоят дороже.