Прокат роликовых коньков в Москве

Давно хотела попробовать себя в конном спорте, и вот наконец в июле, благодаря совету знакомой, узнала о Софье и приехала на занятие в КСК Maxima Stables. Добираться до него конечно было не совсем удобно, но потраченного времени было совершенно не жаль, ведь результат и незабываемые впечатления того определенно стоили. Очень рада, что мне посчастливилось заниматься именно с Соней этим летом (немного спойлеров: теперь она мой тренер на постоянной основе). Она чудесный тренер, рядом с ней я чувствовала себя комфортно и самое главное в безопасности, что для меня было решающим фактором. Соня оказалась именно тем человеком, которого я искала, она учила меня основам выездки очень спокойно, несколько раз повторяла то, что мне необходимо сделать, совершенно просто и дружелюбно. Она настоящий знаток своего дела, смотря на ее горящие глаза и нежность по отношению к лошадям, я тоже невольно разделяла этот энтузиазм. Первое занятие прошло на ура, я научилась красиво и правильно держаться в седле, шагать лошадь, пускать ее в рысь и даже попробовала галоп под строгим контролем и чутким руководством Сони (от чего я была в шоке, ведь у меня все получилось, хотя изначально я тряслась при мысли о том, что мне придется сесть на лошадь, а тут галоп ахахах). Соня вселяла в меня уверенность, она объясняла все доступным и подробным языком, что даже такому непосвященному человеку, как я, было ясно, как действовать. И вот пошел уже второй месяц, как я занимаюсь с Соней каждую неделю и с каждым разом влюбляюсь в конный спорт и лошадей все больше и больше, благодаря нашим интересным и продуктивным тренировкам))ещё

Начал заниматься под руководством Даниила Попова . Захотелось привести себя в форму. Работали дистанционно 90% времени. Какие-то тренировки были совместные для уточнения техники, различных деталей и просто по совпадении возможности. Помимо тренировочного процесса Даниил помог разобраться с питанием, почистить его, сделать более сбалансированным. Периодически я писал ему и задавал вопросы по разнообразию рациона и отдельным продуктам. Благодаря Даниилу смог свести к минимуму потребление сахара. Параметры в начале тренировок: Рост: 177см Вес: 75кг Силовые показатели на старте оставляли желать лучшего. Несмотря на то, что в школьные годы занимался игровыми видами спорта и плаванием, такие упражнения как отжимания, подтягивания всегда вызывали проблемы. Отжимания от пола: 20раз Подтягивания, отжимания на брусьях: 0-1 раз. Первый месяц занимался чисто дома с домашним инвентарём: различные стулья, тумбочки, кровать. Из оборудования был только коврик. Укрепляли каркас с помощью разнообразных упражнений, подготавливали тело к выходу на брусья и турник. По прошествии одного месяца вышли на улицу, где начали больше работать на брусьях и турнике. К тренировкам добавили беговые упражнения, кроссы. Окончили тренировки по причинам нехватки времени и переезда. Силовые показатели сильно выросли и очень порадовали. Отжимания от пола: 50 раз Подтягивания: 10 раз Отжимания на брусьях: 15 раз Бег 3км: 15:05 В целом, по Даниилу хотелось бы дать следующее мнение: понимающий, грамотный тренер. Умеет входить в положение, задаёт уточняющие вопросы для лучшего понимания целей тренировок, что приводит к оптимизации и индивидуально ориентированности тренировочного режима. Даниил с удовольствием отвечает на вопросы по питанию и тренировкам, объясняет просто и понятно. С удовольствием порекомендовал бы его другим людям, тк Даниил доказывает результативность не только своим примером, но и примерами своих учеников.ещё

Алексей гармонично встраивает тренировки и питание в повседневную жизнь. Не нужно мучать и пересиливать себя, все происходит само собой. Главное, конечно, мотивация, но если вы здесь, то желание уже имеется - это хорошо. Я первый раз пробую онлайн-тренировки и сразу же удачно. С тренером (с конца мая) добился хорошего результата и планирую продолжать. Общение с тренером проходит непринужденно и в удобном формате. Сами планы тренировок предельно ясны и приходя в спортзал ты не тратишь свое время, а всегда четко знаешь какое упражнение будешь делать. По отправленным видео тренер корректирует технику выполнения. Конечно, это не сравниться с очной тренировкой, но это работает. К тому же можно спросить и у дежурных тренеров зала как выполнить то или иное упражнение. Это не проблема. Самый главный плюс онлайн-тренировок в том, что график очень гибкий. Можно начать тренировку в удобное время - не нужно ждать приезда тренера в зал, торопиться и тд. Опоздать на тренировку нереально. Каждый прием пищи фотографируется и отправляется. Даже потом не замечаешь как это делаешь. Удобно и главное это сильно помогает скорректировать питание. Тренер доходчиво объясняет моменты по каждому приему пищи. У тренера очень индивидуальный подход и он не упускает ничего важного. Это сильно ощущается во время работы с ним. Тренер помогает наладить распорядок дня, как его лучше построить и скорректировать. Приемы пищи, сон, работа и тд. Очень удобно и понимаешь, что зачастую практически всегда можно найти время на тренировки. Но даже если происходит что-нибудь необычное, например, командировка, то тренер корректрирует план тренировок на лету. Очень удобно. Это именно то, что и ожидаешь получить от онлайн-тренера.ещё