Акции от проката палок для скандинавской ходьбы в Москве

У меня достаточно сложная ситуация со спиной. В следствие чего есть боль между лопаток и в пояснице. И мне сложно даётся всё, что хоть как-то связано с координацией. Не говоря уже о самодисциплине. Поэтому самостоятельные занятия вообще не для меня. Я искала специалиста, который будет всю тренировку надо мной стоять. И, честно говоря, сомневалась про занятия онлайн, потому что не представляла, как показать упражнение удалённо. Но чисто из-за ограниченности по времени на передвижения по городу, решила попробовать. Спустя несколько занятий хочу сказать, что результаты превзошли мои ожидания! После внимательной консультации, Светлана составила мне программу, сфокусированную на спине. Упражнения сейчас делаю очень необычные, как на мой взгляд. Таких раньше не встречала. Причём, они достаточно сложные по координации, но физически простые. Я в шоке, что Светлане удаётся всё это легко объяснять мне. Ещё и в онлайне! И у меня получается!! Я поражена, серьёзно. А про питание. Здесь отдельно, потому что боялась этой ЗОЖ истории с одной травой. Оказывается, можно и мясо, и даже макароны, если всё делать по науке. Светлана предложила систему, по которой будет сама следить за тем, что я ем по фото, и давать советы и корректировки. Пока прошла только первая консультация, но мне уже очень нравится. Короче, просто кайф! Пусть у меня до этого был небольшой опыт тренировок с другими тренерами, но скажу, что такого удовольствия от тренировок никогда не получала. Светлана, спасибо вам огромное!ещё

После долго перерыва и нескольких неудачных попыток начать заниматься спортом самостоятельно, решила обратиться к профессионалу. Выбрала Алексея и очень рада, что нашла его! Начали работу с подробного рассказа про спорт в моей жизни (начиная с детства) и цели. Потом Алексей очень плавно начал возвращать меня в спорт. Все новые упражнения я снимаю на видео, Алексей корректирует, исправляет ошибки. Снимать нужно до тех пор, пока не получится идеально) после тренировок не чувствую себя «убитой», а наоборот приток сил, энергии и хорошего настроения. Моя семья это тоже заметила) Такой формат тренировок оказался намного удобнее, чем занятия с тренером в зале или онлайн: с одной стороны у меня тренировки, составленные профессионалом с учетом моего самочувствие и прогресса, с другой - я не привязана к конкретному времени занятия в зале. Но «забить» не получится, потому что Алексей ждет отчет) Алексей помогает не только со спортом, но и питанием. Здесь очень понравилось, что нет строгих запретов, но есть очень тактичные рекомендации, которым хочется следовать. В целом с Лешей очень легко и комфортно. Именно таким должен быть тренер: профессиональным, мотивирующим, с которым спорт это радость, которому доверяешь с первого занятия и надолго! При таком подходе и поддержке уверена, что получится добиться всех целей! За первый месяц удалось сделать то, что не получалось несколько лет: минус 4 лишних килограмма, стабильный вес, регулярные тренировки и как результат- хорошее настроение! Спасибо!ещё

Искала тренера как новичок-любитель (мне 40+, занимаюсь с января), но для конкретных задач: "почистить" все, что умею, и пойти дальше в однооборотные прыжки. Уже 2 месяца как выучила перекидной, он получался в целом технически правильно, но как-то "без самого прыжка", что ли. Другие тренеры показывали, как надо (сильнее мах правой ногой, оттолкнуться сильнее носком опорной с зубца) - я все понимала, но это ничего не меняло. Клим показал 1 подводящее - 20 повторов, 10 минут и для меня все сразу встало на место. Плюс получила много замечаний, что исправлять в скольжении, причем какие-то нюансы (какая-то корректировка положения плеч, положения носка ноги при отталкивании и пр.), но которые расцвечивают все. В общем, очень технично, понятно, структурно (в самой тренировке) и очень комфортно вежливо, четко, по существу и эмпатично (при общении, в договоренностях). С первого же занятия, несмотря на то, что сильно волновалась, вынесла много полезного. Есть уверенность, что с таким тренером действительно можно добиться хороших результатов, не важно, с какого уровня начиная. Большое спасибо!ещё