Прокат фигурных коньков в Москве

  • Прокат фигурных коньков — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги в Москве от 500 рублей/сут.

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти специалистаУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по прокату спортивного инвентаря от 500 ₽

Прокат фигурных коньков
от 500  за сут.
Прокат спортивного инвентаря
от 500  за сут.
Прокат байдарок
от 540  за сут.
Прокат лыж
от 1200  за сут.
Прокат велосипедов с детским креслом
от 500  за сут.
Прокат горных велосипедов
от 500  за сут.
Прокат беговых лыж
от 1500  за сут.
Прокат трюковых самокатов
от 500  за сут.
Прокат водных велосипедов
от 500  за сут.
Прокат велосипедов для триатлона
от 500  за сут.
Прокат тандем-велосипедов
от 500  за сут.
Прокат водных скутеров
от 500  за сут.
Прокат детского спортивного комплекса
от 500  за сут.
Прокат зимних палаток
от 500  за сут.
Прокат рюкзаков для переноски детей
от 500  за сут.
Прокат купальников для синхронного плавания
от 500  за сут.
Прокат одежды для сноуборда
от 500  за сут.
Прокат палаток-шатров
от 500  за сут.
Прокат эрго-рюкзаков
от 500  за сут.
Прокат лавинных рюкзаков
от 500  за сут.
Прокат снаряжения для сноуборда
от 500  за сут.
Прокат палаток для туалета
от 500  за сут.
Прокат лыж для биатлона
от 500  за сут.
Прокат детских лыж
от 500  за сут.

14 лучших спортивных тренеров Москвы на Профи.ру

100%
Положительных отзывов
1 отзыв оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 1 — положительный
4,85
Cредний рейтинг
2 с акциями

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

**отзыв написан от имени моей девушки, которая вместе со мной брала тренировки у Светланы, а также ещё работу с питанием дополнительно. И я с ней согласен:) Отзыв по тренировкам (утренние тренировки  по 30 минут, несколько раз в неделю): Очень понравилось наличие анкетирования в начале и проведение встречи, чтобы познакомиться и узнать больше о состоянии здоровья и мотивации к занятиям. Тренер готова ответить на все возникающие вопросы очень подробно, что показывает максимальную заинтересованность в области и желание помочь клиенту что-то лучше понять или же убрать какие-то заблуждения/страхи по поводу того или иного упражнения, например. Большим плюсом также является наличие профильного образования, так как тренер всегда может обосновать свои действия, пояснить для чего нужно то или иное упражнение. И, если честно, то доверия к такому специалисту куда больше, нежели к человеку без профильного образования - мне лично спокойнее заниматься у человека, кто знает «что, как и почему» :) Упражнения на тренировках подбираются индивидуально, что просто супер. У меня, например, большие проблемы с осанкой и я вижу как мы включаем в тренировку те упражнения, которые помогут мне исправить эту проблему. Ещё хочу отметить, что в одну из тренировок мне поплохело, так как я ничего не ела до неё, и Светлана оперативно проконсультировала как убрать это состояние, что очень мне помогло и я смогла продолжить занятие несколько минут спустя. В скором времени надеемся продолжить занятия 💪🏻 Отзыв по работе с питанием (обучение питанию, ежедневное ведение, 4 недели): Могу сказать, что работа проходит скорее в консультационном виде, нежели в образовательном/лекционном, то есть будьте готовы задавать вопросы и иметь определённый запрос. Понравилось, что можно задать любой интересующий вопрос по теме и получить на него развёрнутый ответ. В рамках работы необходимо было направлять отчёты по еде и по себе могу сказать, что фотографировать еду и высылать отчёты мне показалось достаточно трудоёмкой задачей (лично я люблю всё подробно расписать, чтобы самой если что вернуться к тому или иному отчёту и проанализировать своё состояние, поэтому это заняло много ресурсов). Так сильно расписывать необязательно, в личном порядке можно всегда обсудить формат отчётов 👌🏻 По ходу работы мне также был выслан конструктор еды, что очень удобно (можно сразу составить себе завтрак, например, а не пытаться что-то выдумать). Я бы только наверное добавила бы ещё индикатор для продуктов, которые нежелательно есть при том или ином заболевании (в зависимости от клиента, имею в виду, но скорее всего это слишком трудоёмко) - например, у меня НЭРБ/ГЭРБ и может быть есть какие-то продукты, которые мне есть нежелательно, но это не очень мне очевидно (т.е. продукт не кислый, но всё равно способен вызвать рефлюкс). Вся работа очень наполнена практикой и думаю, что мне немного не хватило некой «сухой» теории, может даже в виде какой-то мини-справки, где были бы указаны полезные ресурсы (что можно почитать, посмотреть по теме нутрициологии в свободное время), может быть какие-то базовые термины для ознакомления. Я в нутрициологии совсем новичок и теории никакой не знаю, поэтому такая штука была бы полезна для меня на старте. По итогу месяца могу сказать, что питаться разнообразнее я стала точно + стала подбирать продукты в зависимости от времени суток. Задачи сбросить лишний вес передо мной не стояло - поэтому тут ничего сказать не могу. С точки зрения здоровья (а у меня НЭРБ/ГЭРБ, как писала выше), я стала более осознанно относиться к еде - мне всё время кажется, что я ем правильные вещи, а в итоге это оказывается совсем не так (фотоотчёты приёмов пищи позволяют это понять, так же и комментарии от Светланы): например, слишком много ем сладкого (шоколада), много делаю странных перекусов, иногда ем ягоды на голодный желудок и т.д. и т.п. На самом деле наша работа выпала на период достаточно большой загруженности с моей стороны, поэтому есть ощущение, что я провела не настолько большую работу, как могла бы. Однако объективно результаты есть и на самом деле для одного месяца работы это более чем здорово. Думаю, что в дальнейшем мы продолжим и дойдём до ещё более классных результатов 👍🏻 TLDR: Светлану считаю отличным специалистом и однозначно рекомендую! Она очень отзывчива, разбирается в своей области и точно сделает вашу жизнь лучше с помощью тренировок и питания ❤️ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Цель занятий - поддержание физической активности в течении недели. Рассмотрели бы вариант 15 - 30 мин ежедневной утренней зарядки/гимнастики.ещё

Анна оставила отзыв

Занималась с Надеждой индивидуально йогой для беременных и подготовкой к родам весь третий триместр с учетом моих особенностей - узкий таз и первые сложные роды с реанимацией. Надежда очень душевный и компетентный специалист. Как мастер по йоге она подобрала комплекс упражнений и меняла их в зависимости от моего состояния каждого дня занятий третьего триместра. Как доула Надежда не только поддерживала и настраивала на счастливые и легкие роды, но и объясняла мне как проходят роды и в какой момент как облегчить себе и ребенку проживание процесса. Как дышать и самое важное как расслаблять мышцы между схватками! Также разбирали путь прохождения ребенка в тазовых костях, Надежда приносила макет и мы соотносили в какой период родов что происходит. Такая в визуализация оказалось мне очень ценной. Также показывала мне расслабляющий массаж рибозза и другие техники проживания схваток. Родила по итогу очень быстро второй период за 18 минут прошел и даже не устала тк делала все правильно и не перенапрягала лицо например и тд. Рожала я второй раз и шла очень подготовленной не только для себя, а что бы исключить родовую гипоксию ребенка - тк уже пережила с первым ребенком эти последствия и стоимость реабилитации его развития в течении более 10 лет после . Сейчас, несмотря на то что я рожала с полным контрактом - врачом профессором и акушеркой с стажем более 30 лет, в самих родах я ощутила, что если бы Надежда была рядом как доула - это бы облегчило процесс, тк с акушеркой мы говорили на «разных языках» о том как нужно тужиться и она не понимала моих особенностей с качанием пресса например, как Надежда тк безусловно специалист по йоге знает как мышцы работают , а не только фразу «тужимся как какаеем»! Поэтому если вы рожаете в первый раз или имеете опыт с сложностями родов и реабилитации я искренне советую брать Надежду и на подготовку к родам и на сами роды!ещё

Выполненная задача

Йога для беременных, более месяца назад, м. Новые Черёмушки, Профсоюзная.

Йога для беременныхещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень довольны, что выбрали именно Николая Владимировича! Полтора месяца занятий, но видны уже результаты, продвижения: улучшился прыжок, натяжение стопы, устойчивость, баланс, стали выворотнее, улучшились полупальцы и т.д., изучили много нового, чтобы соответствовать программе нашего класса. Конечно же, совершенству нет предела, все цели ещё не достигнуты, но с таким педагогом, который верит в своего ученика, его способности, ждёт от него большего и помогает этого достичь, воодушевляет, заинтересовывает и мотивирует на достижение цели, я думаю, мы достигнем больших результатов в будущем. Это тот педагог, занимаясь у которого, мы сдвинулись с мертвой точки! Пошёл прогресс. Ребёнку очень нравится заниматься с Николаем Владимировичем, прежде всего, потому что он в него верит, ставит перед ним высокие цели и добивается от него правильности исполнения всех движений, а, значит, результат будет! Во-вторых, это методика работы Николая Владимировича, которая нам подходит, так как дала результаты. Он педагог с большой буквы! Каждое занятие до седьмого пота, значит, работа идёт на максимуме. Спасибо, что педагог учит трудиться, не жалея себя, ради достижения цели! И Николаю Владимировичу, и мне как маме хочется ещё более быстрого продвижения, но ничего, посмотрим через какое-то время, каких результатов достигнем! Надеемся на длительное, очень длительное сотрудничество, так как считаю, что нашли своего педагога, который в нас верит и с которым у нас прогресс!!! Огромное спасибо profi.ru за информацию, благодаря которой мы выбрали именно Николая Владимировича! И спасибо Николаю Владимировичу за то, что видит в моем ребёнке, чего не видят или не хотят видеть другие педагоги, или видят, но не могут найти "ключик", благодаря которому внутренний потенциал реализуется во вне, спасибо за тот труд, который Николай Владимирович вкладывает в него (и я, и он это ценим) и за просто хорошее человеческое отношение к ребёнку, что они друг другу понравились, это тоже очень важно! Спасибо!!!ещё

Выполненная задача

Балет, более месяца назад, Москва. Стоимость: 5000.

Мальчик 13 лет, закончил 3 балетный класс. Ищем педагога с целью улучшить растяжку, выворотность, подъём, полупальцы, натянутость колен, научиться выворотно! на полной стопе и на полупальце стоять на середине, делая экзерсис, научиться держать баланс, поднимать правильно и высоко ногу на адажио, научиться технике вращения (пируэты), улучшить прыжок, научиться работать всегда нужными мышцами и находить их для того или иного движения. Будем рады, если найдём педагога, который научит всему этому и научит работать!!!) хочется видеть прогресс и не отставать от программы балетных училищ, а, может, где-то, если будут способности и идти вперёд! Настроены серьёзно! Заранее огромное спасибо!!!)ещё
Аватар пользователя

специалист

Иван Галичевский

4,8622 отзыва

Кирилл оставил отзыв

Решение заниматься с тренером появилось после того как у меня начался застой. Силовые показатели стали рости по минимуму и появились относительно частые микротравмы. С Иваном ставили три основные задачи: - сбросить вес до соревновательный весовой категории - получить кмс по пауэрлифтингу - сформировать атлетическую мышечную массу Первая задача выполнена на 100% за 6 занятий. Я потерял 4,5 кг за 2 недели. Сейчас формируем правильную технику выполнения упражнений для соревнований. У меня имеется опыт работы с большим весом, однако техника выполнения не максимально эффективна. Иван каждую тренировку использует большой арсенал упражнений для того, чтобы найти оптимальный вариант выполнения упражнений и параллельно перерабатывает мою технику в более эффективную. Всегда контролирует движения во время выполнения упражнений, после каждого подхода указывает на ошибки и рассказывает и показывает как делать правильно. Предлагает дополнительные упражнения, которые упрощают процесс воспрития и запоминания техники выполнения. Рассказывает про детали выполнения каждого отдельного движения, что позволяет максимально быстро понимать как его выполнить. Отдельное спасибо и за питание, которое я скорректировал на основе его рекомендаций. Теперь у меня нет особых проблем со скачками веса. По мотивации в процессе выполнения упражнений претензий нет) обобщая сказанное: есть прогресс по всем направлениям и я уверен, что Иван доведет меня до кмс-а по пауэрлифтингу. Отдельное спасибо сайту "дух спорта".ещё

Выполненная задача

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Молодёжная, Одинцово. Стоимость: 1800.

Тренера по бодибилдингу с опытом и хорошими отзывамиещё

Eren оставил отзыв

My level is upper intermediate. I only had one class with Ivan so far. He worked on correcting my forehand technique. It's clear that he is a qualified tennis player and experienced instructor. His explanations and instructions were clear and they helped me visibly improve my shots. Since my Russian is really bad, we did the lesson in English. Ivan's English was sufficiently good to communicate. He was quite friendly, approchable and attentive. He answered all my questions. I need to have a few more lessons to form a better opinion of his teaching. But my first impression was very positive and I would definitely recommend him. Мой уровень выше среднего. У меня пока было только одно занятие с Иваном. Он работал над исправлением моей техники удара справа. Сразу видно, что он квалифицированный теннисист и опытный инструктор. Его объяснения и инструкции были четкими и помогли мне заметно улучшить свои снимки. Так как мой русский очень плохой, мы сделали урок на английском языке. Английский у Ивана был достаточно хорош для общения. Он был довольно дружелюбным, доступным и внимательным. Он ответил на все мои вопросы. Мне нужно пройти еще несколько уроков, чтобы сформировать лучшее мнение о его учении. Но мое первое впечатление было очень положительным, и я определенно рекомендую его.ещё

Выполненная задача

Большой теннис, более месяца назад, м. Беляево, Калужская, Новые Черёмушки, Профсоюзная, Ленинский проспект, Шаболовская, Октябрьская, Воронцовская.

Моя дочь новичок. Она только брала групповые уроки для детей около 3 месяцев. Ищем инструктора по теннису для индивидуальных занятий.ещё

Василий оставил отзыв

Пять с плюсом

Анна - чуткий, опытный преподаватель и замечательный человек! Сразу, с первого занятия с ней удалось наладить чуть ли не телепатический контакт! Вначале я просто озвучил свои пожелания. Потом она сама подходила, помогала, дотягивала, скручивала в тех ситуациях, где это было возможно и имело смысл. Оказывается, с её помощью мне доступны асаны, которые в группах получаются даже не у всех молодых девчат! Таким и должно быть в моём понимании индивидуальное занятие. Ещё я нередко сталкивался с ситуацией, когда с преподавателем йоги после завершения практики, если тема разговора не касается так или иначе самой йоги, то больше реально не о чем и поговорить. Но это точно не про Анну. С ней интересно беседовать на разные темы, и чувствуется, что она не оторвана от обычной человеческой жизни, как это бывает у некоторых "продвинутых" йогинь. Хотелось бы много ещё чего написать и много о чем порассуждать, но, наверное, в формате отзыва это будет не совсем уместно. Поэтому скажу кратко: Анна способна удивлять и вдохновлять! Ну, а решать, конечно же, вам, на вкус и цвет товарища нет и всё такое. В общем, хотите верьте, хотите нет, но этот текст - моё вдохновение и мой поток сознания после занятия с Анной. Вот так. Удачного поиска. С уважением, Василий.ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1500.

(Уровень подготовки-на пути к среднему. Задача перед тренером - следить чтобы я не сачковал :) и помогать в растяжках/скрутках)ещё

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

С Лизой мне очень повезло как с тренером. Ранее несколько лет подряд я регулярно ходил в спортзал на силовые тренировки, также занимался индивидуально с тренером удаленно во время пандемии с упражнениями на собственный вес. После перенесенного ковида я стал слабым (отдышка, быстрая усталость, потливость) и набрал в весе. В общей сложности был перерыв в занятиях 1,5 года. У меня был запрос к Елизавете подтянуть живот, она предложила функциональные тренировки (упражнения одновременно на насколько групп мышц). Занимаемся дистанционно. Все занятия проходят с преодолением собственной слабости, нагрузки постепенно увеличиваются. После каждого занятия ощущается усталость вперемежку с эйфорией. Чуть отдохнув, ощущаю повышение тонуса, которое длится 2-3 дня. Потом хочется повторить это состояние, с нетерпением ожидаю новую тренировку. Лучше заниматься регулярно без перерывов, чтобы не начинать все сначала. Елизавета любит свою профессию, довольно чутко относится к состоянию клиента во время занятий, проявляет чувство такта и юмор. По сравнению с моим предыдущим тренером дает бОльшую нагрузку, но при этом срывов не было, желания перестать заниматься я не ощущаю. Прошло 2 месяца с начала занятий с перерывами на мой грипп и новогодние праздники, по ощущениям я окреп, тренировки стали важной частью моей жизни, хочу продолжать заниматься долгое время. Особенно рекомендую функциональные тренировки мужчинам 30-40 лет с малоподвижным образом жизни.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Никита оставил отзыв

Пять с плюсом

Сыну семь лет, занимается самбо четвертый год. На время зимних каникул искали тренера, чтобы добавить уверенности в борьбе и подтянуть технику. На первом же занятии тренер четко определил пробелы. Не в общем, что это нужно делать так, а вот это так, а конкретные недостатки техники: открыткая стойка, нет тяги руками, нет борьбы за захват и т.п. Дальше в течение трех недель это аккуратно исправил. Помимо своего клуба мы периодически занимаемся еще с двумя тренерами, и то, что отличает Вячеслава Владимировича - это разнообразная техника, когда дается несколько вариантов развития атаки из одного положения, и ребенок начинает самостоятельно мыслить, отталкиваясь от наиболее удобного варианта. Второе - это возможность индивидуальной тренировки без партнера (многие тренеры отказываются заниматься с ребенком без партнера в его же весе, мотивируя это тем, что ничего отработать не получится - поверьте, это не так - вы удивитесь, сколько ваш сын может взять от набарываний с тренером как в стойке, так и в партере). И третье - упражнения на общее физическое развитие, которые развивают тело и голову: не одна и та же привычная разминка из раза в раз, а упражнения, чтобы сделать которые ребенок задумывается. Результат наших минисборов - ребенок на тренировках в своем клубе стал пробарываться с ребятами на 2 - 3 года старше. Мы продолжаем сотрудничество и приезжаем к Вячеславу Владимировичу раз в 1 - 2 недели.ещё

Выполненная задача

Самбо, более месяца назад, м. Беляево. Стоимость: 3000.

Подтянуть партер и проверить работу в стойкеещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаемся с Алексеем два месяца. Все взаимодействие идет онлайн. За этот период выстроили режим питания. Алексей дает рекомендации по каждому приему пищи и не дает поблажек, если какой-то продукт не соответствует поставленной цели. Программу тренировок составляет индивидуально под каждое занятие. Однажды я подвернула ногу и думала, что не смогу тренироваться. Алексей прописал для меня упражнения, задействующие другие группы мышц и я не выпала из тренировочного процесса. Я сейчас занимаюсь дома с собственным весом. За два месяца вижу разные результаты: - подтянулось тело, кожа стала более плотной - повысилась общая выносливость, улучшилось дыхание во время тренировок и вообще нагрузок, нет отдышки. - стало больше энергии и сил вообще, не только в тренировках - ушла тяга к сладкому. спокойно хожу по магазинам мимо сладких товаров, даже не тянет. - настроение! оно стало более стабильное и чаще мне прям хорошо :-) Дистанционная работа - это не то, что я искала изначально. И я переживала как сложится взаимодействие. В действительности же - отличная форма сопровождения! Алексей всегда на связи. Консультирует, отвечает на все мои вопросы, дает комментарии по технике выполнения упражнений, прислушивается, к моим пожеланиям и ощущения. Очень тактичный, внимательный, легкий, с юмором, коммуникабельный, классный тренер. Очень рекомендую с ним работать! Леш, спасибо тебе! Ты меняешь настройки в голове и делаешь восприятие спорта, как лучшей части моей жизни.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Армавир.

Здравствуйте, уважаемый тренер :-) пожелание пока одно - хочу тренироваться на улице. Тут указала адрес спортплощадки возле водохранилища, но можно рассмотреть и другой район, где летом будет комфортно, не пыльно и приятно находиться. например, площадки по улице Ефремова (на пересечении с Кропоткина или Гоголя).ещё

Вероника оставила отзыв

Пять с плюсом

Мы с молодым человеком выбрали Ксению для подготовки нашего свадебного танца, начитавшись очень хороших отзывов о ее работе, и с выбором не ошиблись! За 5 часовых встреч Ксения подготовила нам крутейший танец почти на 3 минуты! Я считаю, что это подвиг, так как мы люди почти не танцующие, так что все учили практически с нуля. На свадьбе станцевали отлично, гости за нас радовались и аплодировали, в общем, все на высшем уровне! Хотелось бы выделить несколько моментов, которые особенно запомнились во время репетиций с Ксенией: 1. Во-первых, это очень человеческий подход и комфортное общение: Ксения с первой минуты на одной волне с вами, так что никакого дискомфорта вы не почувствуете. 2. Во-вторых, у Ксении есть своя коллекция композиций для свадебного танца, которой она с вами с удовольствием поделится. Таким образом, вам не придётся ломать голову, под какую же музыку вам все-таки танцевать. 3. В-третьих, темп репетиций динамичный, а подход от демонстрации к практики: пара слов объяснений — демонстрация с одним из партнеров — и вот вы уже танцуете! 4. Наконец, в-четвёртых, Ксения готова выехать с вами на генеральную репетицию прямо в место торжества, чтобы вы потанцевали накануне в своём лофте/зале/ресторане и в день свадьбы чувствовали себя уверенно. Резюмируя: хотим выразить Ксении огромную благодарность за ее труд и помощь! Только благодаря ей мы смогли в такие сжатые сроки подготовить творческий номер на свадьбу и порадовать им семью и друзей, всячески рекомендуем!ещё

Выполненная задача

Свадебные танцы, более месяца назад, м. Преображенская площадь, Красносельская, Комсомольская, Проспект Вернадского, Воробьёвы горы, Спортивная, Парк культуры, Сухаревская, Красные Ворота, Лубянка, Охотный Ряд, Библиотека им. Ленина, Кропоткинская, Смоленская, Арбатская, Александровский сад, Румянцево. Стоимость: 1500.

Медленный танец.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Добрый день, хочу оставить отзыв о работа с Андреем. Я очень благодарна Андрею, т.к ещё 30.08.2023 была практически 100 кг- 99.7, а 01.03.2024 - 81 кг. 18 кг сброшенного веса-заслуга Андрея, т.к до этого все мои много численные попытки похудеть ни к чему не приводили. С 1 сентября я пошла в зал, но мес занятий не сильно поменял картину. В октябре я заболела и приняла решение, что надо что то решать с питанием и мы начали работу с Андреем. Всегда на связи, всегда подскажет, что лучше есть и не есть из имеющихся продуктов. Приспосабливается под график и ритм жизни, планируем на день и выходные приём пищи. Если вы для себя решили похудеть и готовы принять волевые решения и послушать Андрея, то он 100% вам поможет и результат будет офигенный. Человек знает и понимает эти странные и порой необъяснимые для меня принципы работы нашего организма. После 2 недель работы стало легко и питание шло без срывов, я ела много, не чувствовала голода) Порой больше чем все члены моей семьи). Порции выглядят внушительно и красиво, при этом полезно. Сейчас я привыкла и уже на глаз понимаю примерно состав и количество необходимой порции. Ездила в отпуск с семьёй, прекратила работу, сорвалась на круасаны, коктейли и т.п. поправилась на 1.5 кг за 2 недели! Но понимаю, что пора налаживать режим и есть чему поучиться. Цель - 65-67 кг. Уверенна Андрей мне поможет и фигура о которой я давно мечтаю будет моей:).ещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Я пришла к Алине с конкретной задачей: улучшить внешний вид ног и ягодиц в короткие сроки (1,5 месяца). Задача была принята и началась работа:) Через 1,5 месяца я получила крепкие, подтянутые ноги и идеально круглые, как силиконовые, ягодицы)). Появился рельеф, пропали галифе, целлюлит на бедрах и ягодицах стал намного менее заметным (на 50-70%), а где-то пропал совсем. Я продолжила заниматься с Алиной еще месяц. За это время окрепли и приобрели форму мышцы пресса, спины и рук, улучшилась осанка. По личным причинам я не смогла продолжать занятия, о чем очень сожалею, потому что когда такие потрясающие результаты за 2,5 месяца, сложно себе представить чего можно было бы достичь например за год. Как бонус: Алина очень деликатный, вежливый человек, а также настоящий профессионал с широкими знаниями в разных областях, которыми готова делиться. Например, по моей просьбе она рассказала мне как достичь прогресса в беге, хотя бегом мы с ней не занимались, а также научила меня делать самой себе массаж. Я очень довольна результатами, Алина именно тот по настоящему профессиональный тренер, которого я так долго искала.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Войковская, Каширская. Стоимость: 1500.

Добрый день. Меня зовут Светлана, я ищу персонального тренера. Дано: Рост 168см, вес 55кг. Уровень подготовки низкий (3 месяца с тренером, около года неэффективных самостоятельных занятий). Проблема: Целлюлит на ногах и ягодицах. Задача: Заместить его мышцами. Срок: 1,5 месяца. Место: Ваше. Время: Предпочтительно будние дни днем (1215:30), но обсуждается. Количество раз в неделю на Ваше усмотрение. Буду ждать ответ. С уважением, Светлана.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Большое спасибо Татьяне за проделанную работу и выданные рекомендации! Сами рекомендации построены на основании грамотно выстроенных вопросов в анкете и последующей картине анализов; то есть я получила буквально разбор (диагностику) организма, который когда-то ожидала услышать в кабинете врача. Ощущение, что мои проблемы наконец-то были расставлены по полочкам; при этом, Татьяна не только дает описание каждой этой проблемы, но и способы их лечения, а также пути избежания рецидива. На выходе у меня сформирована картина моего организма, которую нужно будет улучшать через рекомендованный режим питания / физических нагрузок. Отдельным бонусом являются эффективные советы по всем группам витаминов с активными ссылками + безусловно, обратная связь: если у меня по ходу возникает какой-то вопрос, который я повторяла местами дважды, Татьяна отвечала на каждый из них развернуто, с пониманием. Большое спасибо за Вашу работу, что настолько погрузились в вопросы, которые меня так беспокоили. Конечно же, эффективность самой работы зависит только от меня; но Татьяна стала той необходимой рукой помощи, которая так нужна на пути не только к красивой, но здоровой «я». 💐ещё

Дмитрий Кузьмин оставила отзыв

Пять с плюсом

Выбирал себе тренера для тренировок . В момент размещения заказа ко мне откликнулось 12 специалистов. В результате остановился на трех тренерах . Для себя ключевыми критериями были ( 1 опыт тренера как игрока . 2 школа тренера , 3 . Коммуникабельность и понимание тех задач которые требуются . 4 спортивное образование тренера . В результате мой выбор пал на Даниил и полностью себя оправдал . Во первых -Так как данный Даниил сразу с мной связался , понял мои цели и задачи , подобрал удобный лед для меня . Во вторых Даниил воспитаник пожалуй сильнейшей школы на сегодняшний день ЦСКА . В третих Даня имеет опыт выступления на проф . Уровне как в международных турнирах так и внутренних , ну и плюс спорт. Образование . На тренировки тренер приходит заблоговременно имеет четкий план действий исходя из уровня подопечного . В время тренировки происходит разбор различных элементом и аспектов игры . А также показывает на своем примере правильность выполнения . Данного тренера однозначно рекомендую! Тренировки мы продолжаем ! Оценка 5+ Всем добра 🏒🥅🏒ещё

Выполненная задача

Хоккей, более месяца назад, м. Окружная.

Мне 35 лет . Физических ограничений нет . Отыграл в футбол на полупрофессиональном уровне 17 лет . На коньках стою , базу делаю но не могу сказать , что уверенно . Тренировки планирую на длительный срок , что бы в дальнейшем перейти на командные с любителями.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Я не бегала никогда (и не хотела, и не любила), жила себе спокойно. Но тут то ли Меркурий в ретрограде, то ли что… решила попробовать новую активность - бег. И чтобы не заниматься самотравмированием нашла тренера. Честно - я думала взять пару тренировок, окончательно понять, что это не моё и забыть. Но… тренером был выбран Андрей и что-то пошло не по плану😁 В первые 15 минут первого занятия уже понятно, что Андрей профессионал - его личный опыт + образование + живой интерес по разным нюансам. К тренировкам он подходит индивидуально и системно - первые несколько занятий мы ходили и делали разные упражнения, сейчас по чуть-чуть я начинаю бегать. Андрей следит за пульсом, поправляет технику, показывает/объясняет. Занятия не на «сдохнуть», но тем не менее это тренировка и нагрузка чувствуется. Есть домашка)) За месяц я уже ощущаю реальный прогресс своей спортивной формы. И что самое удивительное - мне понравился бег!😄 Есть желание продолжать заниматься и я занимаюсь (прикиньте, добровольно!))) Уверена, что это 90% заслуга Тренера! 🫶🏻 Андрей, огромное тебе спасибо за каждое занятие интенсивное, позитивное и интересное! Рекомендую тренера Андрея абсолютно точно! P.s.: не рекомендую, если вы не планируете начать бегать 😄 (шучу, попробуйте обязательно)ещё

Выполненная задача

Бег, более месяца назад, Одинцово.

Никогда не занималась бегом Нет техники, нет понимания с чего начинать Бег для поддержания физической формы, нет цели ставить рекорды и получать медали :) Территориально - Одинцово.ещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Всем доброго времени суток! До тренировок с Андреем пробовал самостоятельно поставить технику по видео урокам, прогресса особо не ощущалось, результативность в играх не улучшалась. Стало ясно, что без обратной связи мне не справиться. Уже на первой тренеровки Андрей четко подметил все мои ошибки и рассказал какая методика обучения ожидает. Во время тренировок у нас постоянное взаимодействие, корректировка стойки, корпуса, движение ног, рук. Он постоянно акцентирует внимание на ошибках и мне приходится сильно концентрироваться, чтобы не допустить их снова. Многочисленные повторения позволяют довести технику до автоматизма, затем не замечаешь как начинаешь правильно отбивать мяч, чувствовать дистанцию, видеть вращения. Андрей даёт задания для отработки технических элементов и физической подготовки, над которыми необходимо поработать вне тренировок, чтобы лучше усвоить пройденный материал и подготовить мышцы и тело к дальнейшему обучению. Хочу выразить благодарность Андрею Даниловичу за проделанную работу, ведь он один из тех тренеров, которым важно видеть как его ученики прогрессируют сейчас и на какой уровень выйдут дальше, считаю, что мне повезло заниматься с таким высоким профессионалом!ещё

Выполненная задача

Настольный теннис, более месяца назад, м. Саларьево.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Исмаил оставил отзыв

Пять с плюсом

Я бывший спортсмен. занимался спортом 5 лет ( бокс, рукопашный бой) и, после двухгодичного перерыва, решил вернутся в обратно в спорт. так как после такого перерыва очень трудно восстановится, искал хорошего тренера, который помог бы в кратчайшие сроки прийти в форму. на сайте Профи.ру посоветовали Беделова Абдуллу Казиахмедовича. мы созвонились, согласовали график занятий и, менее чем за месяц, я начал проводить полноценные тренировки 60 минут ( для сравнения, в первый день тренировок, после 20 минут занятий, я не в состоянии был продолжать тренировку дальше). Абдулла действительно профессиональный тренер: с ним тренировки проходят легко и непринужденно. Объясняет приемы доходчиво и с большим терпением, большое внимание уделяет технике и быстроте проведения приемов. Абдулла из таких тренеров, для которых спорт - это не работа, а любимое дело, от которого получаешь удовольствие. Занимаясь с таким тренером, невольно заражаешься этой энергетикой и тренировки проходят именно так, как написано выше. Спасибо сайту Профи.ру, что собирает под свое крыло проверенных профессионалов.ещё

Выполненная задача

Рукопашный бой, более месяца назад, м. Киевская, Смоленская. Стоимость: 2500.

Восстановить формуещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Публикую отзыв моей подруги, для которой был выбран это специалист. Владимир Евгеньевич помогает мне с реабилитацией на дому после обширного инсульта. Я перенесла операцию, кому, приходилось заново учиться не то что ходить, а просто сидеть, держаться в вертикальном положении. У меня парализованы левые нога и рука. Я побывала в двух стационарных реабилитационных центрах и уже пять месяцев занимаюсь с тренером дома. Сейчас я вполне уверенно хожу с четырехопорной тростью, освоила под'ем и спуск по лестницам, и сегодня мне даже не верится из какой точки я пришла в нынешнее состояние! За это огромное спасибо прекрасным специалистам, один из которых - Владимир Евгеньевич. Он не просто хороший тренер, он ещё очень отзывчивый человек, который понимает и уважает больного, поддерживает его в стремлении справиться с немощью и не терять присутствие духа. К каждому своему пациенту Владимир Евгеньевич умеет найти индивидуальный подход, помочь человеку шаг за шагом вернуться к радостям полноценной жизни. Я всем рекомендую этого замечательного специалиста и считаю, что занятия с ним укрепляют не только тело, но и веру в себя, в свои силы!ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Чехов.

Показания: инсульт.ещё

Елена Анатольевна оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь с Валентиной уже не первый год, и могу сказать, что это был один из лучших выборов в моей жизни! Изначально у меня был целый букет:сколиоз и кифоз грудного отдела, боли в грудном отделе позвоночника,многолетняя сутулость со школы, слабое и раскординированное тело. Однако Валентине удалось подобрать и применить комплекс упражнений, благодаря которым моя спина выпрямилась, а многолетние проблемы ушли. Валентина — не только профессиональный специалист и тренер, но и настоящий телесный терапевт. Она видит и лечит не только тело, но и душу. Сейчас мы занимаемся с Валентиной всей семьей, и я с уверенностью могу доверить занятия с ребенком, который также страдает от сколиоза и кифоза грудного отдела. В своих занятиях Валентина использует нестандартные упражнения, основанные на многолетнем опыте и знаниях, а не просто методические рекомендации. Она полностью отдается на тренировках и работает на результат, а не на поток, как это часто бывает в студиях Пилатеса и йоги. От всей нашей семьи ( Елена,Агния и Владимир) хочется сказать искренние слова Благодарности Валентине,за ее профессионализм,искреннюю любовь к своему делу,за душевное отношение к своим ученикам!!ещё

Выполненная задача

ЛФК при сколиозе, более месяца назад, Красногорск.

Опытный тренер от 5 лет.ещё

Юлия оставила отзыв

Давно искала тренера не просто для занятий лфк, а именно для подбора упражнений при постоянных болях. Мало кто хочет так точечно заниматься. Арина оказалась именно тем человеком, которого я хотела найти. Мне нравится, что я не работаю через боль, нет давления, Арина умеет найти точку, отвечающую за проблему, подобрать упражнение. Иногда эту блуждающую боль я не могу определить, кажется, что болит спина, а на самом деле - это бедро и оказывается, что ты можешь делать упражнения с хорошей физической нагрузкой. При особо остром состоянии Арина добавляет между упражнениями массажные техники, которые очень хорошо работают. Мне важно было найти тренера, с которым у меня бы получилось делать полноценную физическую нагрузку, без боли, без преодоления. Я не клиент врачей, с такими они работать не любят, сейчас правда уже создан в некоторых клиниках , так называемый , кабинет фантомных болей. Моя боль - это последствия разных травм, операций, эти самая нелюбимая врачами история, требующая персональной реабилитации. То есть угрозы жизни не представляет. А вот на качество жизни очень влияет. Поэтому спасибо Арине, что я наконец чувствую себя полноценным человеком. P.S. Занимаемся мы уже полгода, один раз в неделю. Результатом я довольна, будем продолжать.ещё

Выполненная задача

Восстановление после травм, более месяца назад, м. Полежаевская, Зорге, ЦСКА. Стоимость: 4000.

Восстановление после травмещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Прокат спортивного инвентаря

Палатка.

Характеристики инвентаря: 2-ух местная туристическая палатка.

Срок аренды: 2 дня

ещё

Стоимость

1800 

Прокат спортивного инвентаря

Ракетки.

Характеристики инвентаря: 4 штуки.

Срок аренды: 2 дня

ещё

Прокат спортивного инвентаря

Трюковой самокат.

Характеристики инвентаря: Любые.

Срок аренды: 3 дня

ещё

Прокат спортивного инвентаря

Велосипед: горный.

Количество: 1 шт.

Характеристики инвентаря: 29 колесо, рама М.

Срок аренды: 3 дня

ещё

Прокат спортивного инвентаря

Коньки: хоккейные.

Количество пар: 1 шт.

Срок аренды: 1 день

ещё

Прокат спортивного инвентаря

Велосипед: горный.

Количество: 1 шт.

Срок аренды: 10 дней. Хочу пока просто узнать стоимость

ещё

Аренда спортивных комплексов

Срок аренды: 1 день.

Арендовала для волейбола 2 раза в месяц по 2 часа

ещё

Стоимость

8800 

Прокат спортивного инвентаря

Велосипед: прогулочный городской.

Количество: 1 шт.

Срок аренды: 1 день

ещё

Прокат спортивного инвентаря

Теннисный стол.

Количество: 3 шт.

Срок аренды: 1 день

ещё

Стоимость

6400 

Вы часто спрашиваете

Как выбрать фигурные коньки для проката?

При выборе фигурных коньков для проката важно учитывать несколько факторов. Во-первых, определите свой уровень катания: начинающий, средний или продвинутый. Для новичков подойдут модели с мягким ботинком, которые обеспечивают комфорт и поддержку. Также обратите внимание на размер: коньки должны плотно сидеть на ноге, но не сжимать ее. Не забудьте проверить состояние лезвий — они должны быть острыми и без повреждений. Наконец, учитывайте стиль катания — для фигурного катания подойдут одни модели, а для хоккея — другие.

Как правильно ухаживать за фигурными коньками?

Уход за фигурными коньками включает несколько важных шагов. После каждого катания обязательно очищайте лезвия от снега и влаги, чтобы предотвратить коррозию. Используйте специальные чехлы для лезвий, чтобы защитить их от повреждений. Храните коньки в сухом месте, вдали от источников тепла. Регулярно проверяйте состояние ботинок и лезвий, при необходимости производите заточку лезвий в специализированных мастерских. Соблюдение этих простых правил поможет продлить срок службы коньков.

Где можно кататься на фигурных коньках?

Кататься на фигурных коньках можно в различных местах, включая открытые катки, крытые ледовые дворцы и стадионы. Открытые катки обычно работают в зимний период и могут находиться в парках или на площадях. Крытые ледовые арены доступны круглый год и предлагают более комфортные условия для катания. Также многие спортивные школы и клубы организуют занятия по фигурному катанию на своих площадках. Перед посещением уточните расписание работы катка и наличие необходимого оборудования.

Как выбрать размер фигурных коньков?

Правильный размер фигурных коньков — ключ к комфортному катанию. Чтобы определить нужный размер, измерьте длину стопы и добавьте к полученному значению 1-1,5 см для обеспечения свободного движения пальцев. Обычно размеры коньков соответствуют размерной сетке обуви, но лучше примерить несколько пар, так как разные производители могут иметь свои особенности в размерах. Убедитесь, что ботинок плотно облегает ногу, но не вызывает дискомфорта. Проверяйте, чтобы пятка не поднималась при движении.

Какие существуют виды фигурных коньков?

Существует несколько основных видов фигурных коньков, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания. Для фигурного катания используются коньки с высоким ботинком, обеспечивающим поддержку голеностопа. Хоккейные коньки имеют более низкий ботинок и более жесткую конструкцию для маневренности. Коньки для синхронного катания отличаются особой формой лезвий и конструкцией, позволяющей выполнять групповые элементы. Также существуют коньки для акробатического катания, которые имеют специфические характеристики для выполнения трюков.

Как правильно надевать фигурные коньки?

Правильная техника надевания фигурных коньков важна для обеспечения комфорта и безопасности. Начните с того, что расстегните все шнурки и откройте ботинок. Убедитесь, что носок ноги находится на самом конце конька, а пятка плотно зафиксирована. Затяните шнурки от носка к голеностопу, следя за тем, чтобы ботинок плотно облегал ногу, но не сжимал ее. Закрепите шнурки до самого верха, чтобы обеспечить дополнительную поддержку. После этого проверьте, чтобы лезвия были свободны от препятствий и не касались пола.

Что делать, если коньки не подходят по размеру?

Если коньки не подходят по размеру, лучше всего обратиться к специалисту для подбора правильной модели. Важно помнить, что коньки должны плотно сидеть на ноге, но не вызывать дискомфорта. Если коньки слишком велики, это может привести к травмам и ухудшению контроля при катании. В случае малых размеров стоит рассмотреть возможность замены на более подходящую пару. Некоторые прокаты предлагают возможность обмена или возврата, если коньки не подошли, поэтому уточните эту информацию перед арендой.