Прокат беговых лыж в Москве

  • Прокат беговых лыж — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги проката беговых лыж в Москве от 1500 рублей/сут.

Найдите частного специалиста по прокату спортивного инвентаря под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти специалистаУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

1 услуга со стоимостью от 1500 ₽

Прокат беговых лыж
от 1500  за сут.

Лучшие спортивные тренеры в Москве

Елизавета оставила отзыв

Пять с плюсом

Aly is the best English teacher I've ever had. She is a career coach and gives great advice as well. Work with her if you really want to improve your English skills. Personally studying with her was the best decision! My level of English has increased from intermediate to fluent just after 4 months of taking regular classes with Aly. She helped me to overcome my language barrier as well. I was able to find a job in the US and double my income. Aly helped me not only just to grow my vocabulary and grammar knowledge, but also my cultural way of thinking. She helped me to write my resume and prepare me for the interview. She is very familiar with American corporate culture. Despite the fact that my goal is achieved, I keep taking classes with her because she is an Interesting person and I keep improving my English skills. I recommend you not to waste time and money with others and start taking classes with Aly today.ещё

Выполненная задача

TOEFL, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3000.

TOEFLещё

Клиент оставил отзыв

Евгений профессионал своего дела! Очень Рада что попала в его руки! На протяжении долгого времени меня беспокоили сильные головокружения, часто прибывала в затуманенном состоянии. Что только не делала.. анализы, узи, мрт (все в норме). Доктора прописывали и антидепрессанты (не понятно зачем), железо, магний, омегу, ну в общем полным набор. Ничего не помогло. Была у зубного ортопеда, как вариант говорили что головокружения могут быть связаны с суставами, но и тут нет, все ок с суставами. Проходила курс массажа, сеансов 10 точно .. тоже нет. И тут мне посоветовали сходить к мануальному массажисту, который работает именно по точкам. Евгений подошел максимально профессионально! Расспросил у меня все, когда начались головокружения, занимаюсь ли я спортом, как часто, часто ли сижу за компом, даже посмотрел мои анализы. Собрал полный анамнез! Далее провел диагностику спины и шеи, ощупывая мышцы и сразу сказал - -Ну все понятно от куда головокружения. -Начинаем работу!) -После первого визита головокружения у вас пройдут! Так и случилось !) После первого визита к Евгению я будто вновь родилась 😀 Были ощущения, что даже зрение стало четче!! Сознание ясное. Спасибо огромное приогроооомное Вам 🤗ещё

Вероника оставила отзыв

Пять с плюсом

Всем здравствуйте! Я мама девочки 5 лет. С Лизой работаем в непрерывном режиме уже год! Это ни учитель, а просто находка!!! Моя девочка была очень стеснительной и не умела танцевать вовсе. Но с появлением Лизы жизнь ребенка заиграла яркими красками, т к Лиза буквально вытянула и растянула ребенка, так что теперь мы сидим на шпагатах, делаем мостики, лягушки и ходим уже на носочках, великолепно прогибая стопу. Лиза поставила нам помимо 3 танца, с прекрасной хореографией, где Малышка была в центре внимания. Раньше маленькая забивалась в углу на утренниках в детском саду и чувствовала себя неуверенно, но после занятий с Лизой у нее появилась мощная уверенность в себе. Лиза нам поставила танец на новый год, так, что в дс ребенок был в центре программы и воокруг ее соло придумали воспитатели сценарий для утренника на новый год. Вообщем теперь гордимся, что ребенок занимается и это видно по осанке. Спасибо за прекрасного учителя! Лиза очень организованная, работает методично. Умница! 5+ещё

Выполненная задача

Балет, более месяца назад, м. Аннино, Улица Академика Янгеля, Пражская, Южная, Севастопольская, Нахимовский проспект, Нагорная. Стоимость: 1100.

Цель занятия: Для ребёнка 5 лет Возраст: 5ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Безусловно Виктор - большой мастер ЛФК и очень хороший и чуткий человек для общения с пожилыми людьми. Очень ответственный, пунктуальный, разумный, учитывающий нюансы пожилых дам и думающий головой!!!! Всегда со своим оборудованием, сменной одеждой. Главное, это - его посыл на медленную работу с конечным видимым результатом. Работал и работает сейчас с пожилой женщиной 73 года, с постоянными сильными болями коленей и спины. Практически, обездвиженной. Обезболивающие пила горстями. Уколы во все суставы 2 р год. Еле еле ползала по квартире. Сильно похудела. Готовились к лежачему состоянию… Почти не выходила из дома уже. Операции - противопоказаны. После почти 2 месяцев занятий 2-3 раза в неделю - боли тихо тихо почти сошли на нет. Кроме - специфических артрозных… Но, качество жизни улучшилось. Сон улучшился, мышцы пошли в тонус, есть стала активней. Позитивный настрой на продолжение жизни. Стала выползать на улицу через день. Спуск с 5 этажа. Будем продолжать занятия любыми путями. Рекомендую с самыми добрыми намерениями - мастера ЛФК - Виктора Айсина!!!!!ещё

Выполненная задача

ЛФК после инсульта, более месяца назад, м. Дмитровская, Петровский парк. Стоимость: 3000.

ЛФК после инсультаещё

Ильнур Ягудин оставил отзыв

Пять с плюсом

Мой первый отзыв на ПрофиРу и он супер позитивный Андрея выбрал потому что у него богатый опыт тренировок и образование специальное, что для меня было важно. И я не прогадал - попал к очень хорошему тренеру с классным подходом к тренировкам и здоровому образу жизни. Я попросил его помочь мне сделать мое тело атлетичным, направить меня, следить за мной и давать волшебного пендаля при необходимости и уже спустя 3 месяца упорной и каждодневной работы я вижу результаты нашей совместной работы. Андрей всегда со мной на связи, работаем удаленно и это как ни странно гораздо удобнее чем тренер в зале - у нас постоянный контакт по еде, тренировкам, режиму. Всем, кто никак не решается и не знает каким именно образом поменять свое тело, как выглядеть лучше - выбрать Андрея и довериться ему, выполнять все что он говорит (иногда это сложно, не спорю) но оно того стоит и поверьте вы увидите результаты уже через довольно короткий срок. Главное ваше упорство, ваше желание и ваша работа. Не прогадаете!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Важно составить индивидуальный план питания. Важно составить индивидуальный план питанияещё

Василий Суров оставил отзыв

Пять с плюсом

Я не любитель писать отзывы, но в этом случае, не мог оставить тренера Алексея без отличной оценки его работы. Выбрал Алексея, за счет адекватной цены и полного пакета услуг, для достижения моей цели в тренировочном процессе. Отзыв пишу не сразу, пошел уже 3ий месяц, как я под руководством тренера. Что он мне дает: программу тренировок(веса, подходы, время отдыха, видео техник выполнения, проверку моих тренировок), режим питания и оптимальный калораж для меня, регулирование вопроса питания(шлю ему фото всей еды, которую ем в течении дня, уже настроили процесс, что нужно есть, а что нет), онлайн поддержка во время непредвиденных ситуаций на тренировке и в жизни. В общем я очень доволен, Алексей располагает к себе, профессионально и с полной отдачей выполняет свою работу, результат у меня стал виден уже через месяц (мы делаем замеры), я в разы больше стал получать комплиментов по поводу внешнего вида. Чувствую себя прекрасно. Еще у него приятный голос) Однозначно рекомендую, так как я много кого протестил, считаю, что это редкая находка! Всем спорта и здоровья!ещё

Выполненная задача

Тренажёрный зал, более месяца назад, м. Пролетарская, Крестьянская Застава.

Мне нужен тренер для составления программы тренировок, хочу заниматься 3-4 раза в неделю, по составленному плану, сам в тренажерном зале. Как отчет могу отправлять видео своих подходов, тем самым можно скорректировать технику. По стоимости пока не понимаю сколько стоит такая работа?.ещё

Алена оставила отзыв

Пять с плюсом

Всем привет! 👋🏻 Хочу от всего сердца поблагодарить Дашу за ее огромный вклад и помощь в постановке нашего свадебного танца. Зал и время мы смогли успешно и в короткий срок подобрать, что позволило нам сразу приступить к постановке танца. Ранее с мужем у нас не было опыта в танцах, но благодаря Даше, прекрасному педагогу, и её профессионализму, мы всего за 4 занятия смогли поставить 3-минутный танец с поддержками. Даша учитывала все наши пожелания и подстраивала элементы танца под наши возможности. Отдельно хочу отметить альтруизм данного специалиста. Наша площадка находилась очень далеко, но ,несмотря на это, Даша поехала с нами и отрепетировала под музыку танец, чтобы мы комфортно себя чувствовали во время события. Хочу также отметить, что это один из немногих специалистов, который до конца поддерживает тебя и заботится не только о результате, но и о самом процессе. Очень советую всем-всем обращаться к Даше. Она поможет поставить любой танец, найдет подход к каждому, и вы точно будете чувствовать себя в надежных руках. Даша, еще раз ОГРОМНОЕ спасибо! Роман и Алёна Трушины ❤️ещё

Выполненная задача

Свадебные танцы, более месяца назад, Москва.

Танец: [Ссылка скрыта] интересуют подобные работы, а также кол-во и цена за занятие предпочитаем занятия в сзао.ещё

Диана оставила отзыв

Пять с плюсом

Прекрасный действующий танцор, в курсе трендов и веяний оценки современного спортивного танца. Клиентоориентирован - начиная от знакомства - предлагает варианты залов, времени, где подобрать спец обувь и одежду , встретит, напомнит о следующей записи, всегда поинтересуется как после тренировки самочувствие. Помнит, что вы ударно поработали накануне) посоветует как облегчить тяжесть в мышцах или сухожилиях. Не бросает в том плане, что время-деньги потанцевали - оплатили и до следующего занятия. Талантливый тренер, поступательно дает знания - сморит на возможности и отклик занимающегося. Для меня интересна техника, счет, завершенность движения, схема. Для другого, это будет второстепенным, Павел подаст информацию в нужном ключе, который вам будет интересен. В тоже время занятия идут очень динамично, с отличным музыкальным сопровождением - в моем случаю пролетают, как 5 минут)) Еще большой плюс, что много ассоциаций предлагает, как прочувствовать то или иное движение, объясняет словами каждый элемент, разложит все структурно. Какие могут быть ошибки и отчего они получаются. По необходимо даст историческую справку и теорию по схеме. По своему опыту скажу, что не все спортсмены могут донести информацию, как тренеры. Высокий, для некоторых девушек это важно) Советую, при выборе Павла на 💯 % p.s. успейте записаться, пока есть такая возможность по времени)ещё

Выполненная задача

Латиноамериканские танцы, более месяца назад, м. Сокол, Речной вокзал, Водный стадион, Войковская, Аэропорт, Театральная, Тверская, Ховрино, Беломорская.

Освоить с нуля.ещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

Если вы ищете не просто хореографа, а профессионала, который не только поможет вам поставить танец, но и рассказать вашу историю любви и раскрыть души, тогда вы точно пришли по адресу! Настя знала о всей срочности постановки танца, у нас было всего 5 дней, это были пять дней интенсива и слаженной работы. Мы безмерно благодарны Насте за ее отзывчивость, поддержку, понимание, индивидуальный подход и профессионализм, ведь без нее мы бы не смогли станцевать наш первый танец и не просто удивить, а шокировать наших гостей 🙈 Если вы хотите станцевать именно ВАШ танец, Настя станет вашим проводником в мир, где каждое движение будет наполнено смыслом, чувствами и именно вашей уникальной историей. С ней вы не просто учите шаги и нервно считаете «раз-два-три» — вы проживаете моменты, которые останутся с вами навсегда. Мы вышли на танцпол с уверенностью, любовью, горящей во взглядах и настоящим восторгом от того, что создали вместе. Спасибо, Настя, за то, что ты вложила в нас частичку своей души и сделала невозможное возможным. Ты — волшебница! 💫ещё

Выполненная задача

Хореография, более месяца назад, м. Красносельская.

Постановка свадебного танца. Медленный танец, вальс.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Для себя во взрослом возрасте открыла танцы 14 лет назад. Ни на какие конкурсы не готовилась, но очень быстро поняла, что для меня важен именно ПЕДАГОГ, а не просто хороший танцор на занятии. Хастл (и вообще парные танцы) пробую впервые. Виталия из предложенных сайтом специалистов выбрала чисто интуитивно и поняла, что не ошиблась)) Виталий прекрасно двигается сам, но плюс к этому, что лично для меня важно: - уточняет, какую цель для занятий ставит сам ученик, и с учётом этого строит урок; - терпеливо объясняет, показывает, а затем отслеживает, что и как получается; - тактично корректирует ошибки, обращает внимание на детали; - занятие ведётся именно с ПАРОЙ, то есть уделяется внимание и каждому по отдельности, и взаимодействию партнёров. Отдельная БЛАГОДАРНОСТЬ Виталию за терпение в организационных моментах: - время занятия и зал были подобраны так, чтобы по возможности мы были одни в зале (нам это было важно, поскольку мой партнёр новичок и очень стеснялся вообще показаться в танцевальном зале); - в силу обстоятельств с нашей стороны занятие несколько раз передвигалось, но Виталий терпелив и тактичен и вне зала. И первое занятие наконец состоялось!)) Виталий, благодарю за занятие! 🙏🙏🙏 Начало парным танцам положено😊ещё

Выполненная задача

Хастл, более месяца назад, м. Петровско-Разумовская, Тимирязевская, Дмитровская, Менделеевская, Новослободская, Комсомольская, Севастопольская, Нахимовский проспект, Нагорная, Тульская, Серпуховская, Белорусская, Цветной бульвар, Чеховская, Боровицкая, Полянка, Красные Ворота, Чистые пруды, Лубянка, Библиотека им. Ленина, Сретенский бульвар, Трубная, Достоевская, Марьина Роща, Бутырская, Селигерская, Фонвизинская, Верхние Лихоборы. Стоимость: 1700.

Планируем заниматься парой. Желательно, чтобы была возможность одним заниматься в зале (партнёр новичок, стесняется). Занятия в будни, время - по договорённости.ещё

Евгений оставил отзыв

Пять с плюсом

Добрый день! Это отзыв о работе Артема Ромашкова. После оформления заказа на сайте, мы обменялись контактами, по телефону он уточнил, что за травма у меня, имеются ли противопоказания и какая у меня цель для тренировки. Мы договорилась о времени занятия, на месте он еще раз посмотрел состояние колена после травмы и сказал, как сможет мне помочь. Мне понравилось как проходила тренировка. Мы шаг за шагом пробовали упражнения, от простого к сложным и смотрели как реагирует тело и больное колено. Артем внимательно следил за тем как я делаю каждое упражнение и помогал мне. Я очень доволен таким подходом, было видно что человек вкладывается в каждое движение и ему не все равно как я делаю, что он нацелен как и я на результат и хочет что бы даже от одной тренировки я получил максимум пользы. После тренировки он дал мне рекомендации по самомассажу и восстановлению и составили график тренировок. Я очень доволен Артемом как специалистом, отличный профессионал. Человек живет своей работой!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Чистые пруды. Стоимость: 2500.

Для себя, поддерживать форму, Реабилитация Колена.ещё
Аватар пользователя

специалист

Леонид Лопарев

4,789 отзывов

Ирина Быкова оставила отзыв

Пять с плюсом

Леонид Леонтьевич занимается с моим отцом три раза в неделю уже более двух месяцев. У нас был один из самых сложных случаев, так как шансы на восстановление были крайне малы. До занятий мы проходили реабилитацию в высококлассных центрах Москвы и МО, но, к сожалению, после четырех месяцев постоянных занятий мы приехали домой в сидячем состоянии (о стойке и шагах даже речи не шло – он даже поворачиваться сам не мог в кровати). За два месяца работы с Леонидом мы достигли потрясающих результатов. На данный момент папа может сам вставать и долго (до 5 минут) сохранять равновесие без поддержки. Благодаря опыту и профессиональным знаниям Леонида Леонтьевича мы потихоньку начали ходить. Хочу отметить, что каждое занятие с Леонидом Леонтьевичем является важным и вносит свой незаменимый вклад в восстановление. Плюс специалист дает задания и рекомендации для семьи, выполнение которых также помогает приблизиться к результату. Благодарим Леонида Леонтьевича за невероятный результат! И, конечно, продолжаем заниматься со специалистом до победного итога.ещё

Выполненная задача

ЛФК после инсульта, более месяца назад, м. Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова, Улица Горчакова, Бунинская аллея.

ЛФК после инсультаещё

Ксения оставила отзыв

Пять с плюсом

Долго искала тренера. Это была прям боль. Я НЕ хотела чтобы меня гоняли и нагружали, требовали делать скрутки и прочую неэффективную хрень. Плавали знаем. Елизавета откликнулась на сообщение, мы договорились быстро и просто и скоренько уже пошли тренить. Нашли общий язык быстро. Я сразу сказала чего я НЕ хочу, чего я НЕ буду делать и почему. Отнеслась с пониманием. Был очень большой перерыв между тренировками. Тренеров я повидала десятки, к сожалению, большинство делают какую-то дичь бестолковую. Елизавета в состоянии без нажима объяснить что и зачем мы делаем. Я понимаю, что она ведет и я ей доверяю. На момент написания этого отзыва у нас уже прошла вторая тренировка и я в восторге, что нашла вменяемого тренера. Занимаюсь и буду заниматься с удовольствием. Если вы как я уже устали от душных залов с необоснованно завышенным ценником, хотите доверить свое здоровье компетентному адекватному тренеру, то Елизавета это 10 из 10. Всем удачи в выборе своего тренера!ещё

Выполненная задача

Outdoor-фитнес, более месяца назад, Химки.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Начну по порядку. Плавать я решила начать почти год назад по многочисленным рекомендациям знакомых для восстановления своей спины. Думала, что похожу на тренировки несколько месяцев, а потом подберу для себя более приятную физнагрузку. Но спустя пару месяцев так втянулась, что плаваю до сих пор) Для меня самый лучший преподаватель тот, кто может научить любить свой предмет. Сергею это удается на 100%. Очень нравится подход Сергея - мягкий, плавный,бережный, без надрыва и насилия над собой, и благодаря этому с отличным результатом. Он учит плавать легко, раскованно, учит синхронизировать свой ритм движения с дыханием (это оказалось невероятно важно). Сергей очень внимательный, учитывает текущее состояние и пожелания, я всегда чувствую себя очень комфортно и безопасно на тренировках, как бы под присмотром) Отличный тренер, чуткий человек, я несказанно рада нашей встрече. Уже отправила к Сергею своего друга, который плавает дольше меня, но проплыть мог меньшие дистанции без остановки, так как задыхался. Он тоже в восторге, теперь обгоняет меня по дистанциям) Большая благодарность Сергею🫶🏻 Надеюсь, мой отзыв будет полезен тем, кто ищет себе самого лучшего тренера)ещё

Выполненная задача

Плавание, более месяца назад, м. Коломенская, ЗИЛ, Лужники, Кленовый бульвар.

Скорректировать, отработать технику, скорректировать осанку, для себя, поддерживать форму, Для восстановления после протрузии.ещё

Алиса оставила отзыв

Пять с плюсом

Проводили впервые мероприятия «йога со щенками»! Выбор тренера по йоге был очень важен, нам нужно было провести 3 группы по 10 человек и по 10 щеночков. Долго думали, смотрели много вариантов, но после диалога с Кариной по телефону, я осталась под таким позитивным впечатлением, что выбор сразу стал очевиден. У Карины безумно приятная и притягательная энергетика, она заряжает позитивом. С занятиями Карина справилась отлично, у нее был большой опыт в проведении групп, но не групп со щенками! Она быстро адаптировалась, потому что щенки бегают, все отвлекаются, это понятно! Программа была тщательно проработана, переход от обычной йоги к йоге со щенками тоже был продуман до мелочей. Карина даже совместила некоторые упражнения по йоге со взаимодействием с собаками. В одной из групп были дети в возрасте 9 лет, которые сами по себе очень активные и задают кучу вопросов, но и с этой задачей Карина справилась на ура, детишки повторяли все упражнения и были в полном восторге. Все остальные посетители нашего мероприятия в своих отзывах поголовно упомянули, что у нас был просто потрясающий тренер, который уделял внимание всем и успевал совладать и с людьми и с щеночками! Обязательно планируем сотрудничество с Кариной и в дальнейшем!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Савёловская, Белорусская.

Йогаещё

Татьяна оставила отзыв

Хочу выразить огромную благодарность, своему тренеру Павлову Александру. Зашла на профи и подала заявку, на поиск фитнес тренера, среди откликнувшегося чисто по интуиции и по внешнему виду, так так мне важно, чтобы инструктор соответствовал своей профессии, чтобы видно в первую очередь были его результаты трудов над собой, выбрала Александра.Я без тебя бы не справилась , Сашь!!! Честно!!!Сидела на диете и поняла что тупик, без спорта никак. Александр очень мне помог, подобрал тренировки, все доступно объясняет, всегда отвечает на все вопросы с упражнениями проблем не было, всегда пояснит, направит , покажет, расскажет!!! У меня уже хорошие результаты, за месяц работы и в сантиметрах и в кг потеряла, а главное в жирах и самое классное, что по питанию все рассказал, порекомендовал , для меня это просто не тренер, а находка!!! Я буду старатьяся и дальше, своей цели по кг я уже добилась , осталось прийти к телу мечты!!! Вместе мы справимся , я в нас верю))!!! Спасибо 🙏ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Василиса – это не просто тренер, это волшебник, фея, психолог и просто красивая, замечательная, приятная девушка в одном лице! 🤩 Она обладает невероятным даром видеть потенциал в каждом ученике и раскрывать его на все сто (а то и больше!) процентов. 🤸‍♀️✨ Ее тренировки – это не просто набор упражнений, это целое искусство! Она с такой любовью и терпением объясняет каждый элемент, каждую деталь, что даже самый сложный трюк кажется вполне выполнимым. 💪 А какая у нее энергетика! Она заражает своим энтузиазмом и верой в победу, даже когда кажется, что силы на исходе. 🌟 Благодаря ей дочка с первых уроков улучшила свою технику и гибкость, становится увереннее в себе и поверила в свои возможности. Она учит ее не бояться трудностей и всегда стремиться к большему. 🙏 Она не просто тренер, она – настоящий наставник и друг. Я бесконечно благодарна ей за все, что она делает для моей дочки! ❤️ Если вы ищете лучшего тренера по художественной гимнастике – не сомневайтесь, это она! 💯ещё

Выполненная задача

Художественная гимнастика, более месяца назад, Щёлково.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Подготовить ребенка к соревнованиям (мяч), освоить базу (булавы).ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Плюсы: Грамотно построена тренировка. Работа на результат. Минусы: Нет Описание: Спасибо Алексею Евгеньевичу за грамотно построенную тренировку и работу на результат. Сыну 11 лет, занимается другим видом спорта, имеются проблемы с моторикой и игра в футбол ему совсем не давалась и говорил, что не любит футбол. Чтобы сверстники не смеялись я решила обратиться к индивидуальному тренеру, чтобы быстее его научил. Благодаря этому сайту я легко нашла тренера. Слава Богу, выбор пал на Алексея. Сегодня прошла первая тренировка и ребенок говорит, что ему понравилось играть в футбол. Алексей настолько участно отнесся к особенностям физического развития моего сына и всю тренировку держал его внимание, что сын по окончании тренировки заявил, что он может еще тренироваться. Прийдя домой он с отцом уже три раза поиграл в футбол и мы видим, что он намного лучше стал владеть мячем. Спасибо Вам Алексей за ваш очень внимательный и профессиональный подход и самое главное за Ваше НЕ безразличие! Вы совсем не смотрели на часы, а работали, работали, работали!!!! Мы будем и дальше с Вами заниматься!!!!ещё

Выполненная задача

Футбол, более месяца назад, м. Люблино. Стоимость: 1500.

Персональная тренировка по футболу для мальчика 11 летещё

Виталий оставил отзыв

Пять с плюсом

Сергей мастер своего дела! Именно тренерского дела. На первой тренировке смотрит, что ты можешь и умеешь, вернее что ты не можешь и не умеешь ). Ну а дальше через самые разнообразные подводящие упражнения последовательно ведет тебя к освоению новых элементов либо исправлению ранее приобретенных неправильных движений. Во время тренировок Сергей выступает не в роли опытного спарринг-партнера, который уже все умеет и иногда тебе дает некие советы, а прежде всего в качестве критического наставника, который всегда обращает твое внимание на допускаемые ошибки. Советы, в том числе через ассоциативные примеры, во время выполнения упражнений позволяют быстро понять, что нужно исправить и как продолжить "правильное" выполнение. Поэтому если у вас есть потребность (и главное - желание) поставить/исправить технику, и к тому же вы готовы помимо индивидуальных тренировок еще 1 раз в неделю либо играть в турнирах либо играть со своими знакомыми (для закрепления на практике полученного на тренировке), то занятия с Сергеем вас точно не разочаруют!ещё

Выполненная задача

Настольный теннис, более месяца назад, м. Каширская, Автозаводская, Павелецкая, Нагатинская, Академическая. Стоимость: 1500.

Скорректировать, отработать технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Вы часто спрашиваете

Как выбрать беговые лыжи для проката?

При выборе беговых лыж для проката важно учитывать несколько факторов. Во-первых, определитесь с типом лыж: классические или коньковые. Классические лыжи лучше подходят для начинающих, так как они более устойчивы и просты в управлении. Также обратите внимание на длину лыж — она должна соответствовать вашему росту и весу. Наконец, проверьте состояние лыж: они должны быть чистыми, без повреждений и с хорошими креплениями.

Какие аксессуары нужны для катания на беговых лыжах?

Для комфортного катания на беговых лыжах вам понадобятся несколько аксессуаров. Во-первых, это специальные лыжные ботинки, которые обеспечивают надежную фиксацию ноги и комфорт. Не забудьте о палках — они помогают поддерживать равновесие и увеличивают эффективность движения. Также полезны перчатки, шапка и термобелье для защиты от холода. Наконец, стоит взять с собой воду и перекус, особенно если планируете длительную прогулку.

Как правильно ухаживать за прокатными лыжами?

Уход за прокатными лыжами включает несколько важных шагов. После каждого использования их необходимо чистить от снега и грязи. Если лыжи были использованы в мокрых условиях, важно их высушить при комнатной температуре, избегая прямого солнечного света. Регулярно проверяйте состояние скользящей поверхности и, при необходимости, наносите специальный парафин. Также стоит следить за креплениями и ботинками, чтобы обеспечить безопасность во время катания.

Где лучше кататься на беговых лыжах?

Выбор места для катания на беговых лыжах зависит от вашего уровня подготовки и предпочтений. Для начинающих подойдут ровные трассы в парках или лесах. Опытные лыжники могут искать более сложные маршруты с подъемами и спусками. Важно выбирать места с хорошей подготовкой трасс, чтобы избежать травм. Также стоит обратить внимание на наличие инфраструктуры: прокат лыж, туалеты и места для отдыха сделают ваше катание более комфортным.

Как подготовиться к первому катанию на беговых лыжах?

Перед первым катанием на беговых лыжах стоит провести небольшую подготовку. Начните с выбора подходящей экипировки: удобные термобелье, теплые перчатки и шапка — обязательные атрибуты. Ознакомьтесь с основными техниками катания: правильная стойка, движение и повороты. Если есть возможность, возьмите несколько уроков у инструктора, чтобы избежать ошибок. Не забудьте про разминку перед выходом на трассу, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам.

Как выбрать прокат лыж в своем городе?

При выборе проката лыж в вашем городе обратите внимание на несколько ключевых факторов. Во-первых, проверьте ассортимент: наличие различных моделей и размеров лыж. Важно также узнать о состоянии лыж и их обслуживании. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других клиентов, чтобы понять уровень сервиса. Не забудьте уточнить условия проката: время аренды, возможность обмена и возврата лыж, а также наличие дополнительных услуг, таких как настройка оборудования.

Как избежать травм при катании на беговых лыжах?

Чтобы минимизировать риск травм при катании на беговых лыжах, следуйте нескольким рекомендациям. Во-первых, выбирайте трассы, соответствующие вашему уровню подготовки. Обязательно используйте защитное снаряжение, особенно на сложных участках. Не забывайте о разминке перед катанием и о правильной технике движений. Если вы чувствуете усталость, лучше сделать перерыв. Также важно следить за погодными условиями и состоянием трассы, чтобы избежать неожиданных ситуаций.