Тренеры по пхумсе в Москве
- Тренеры по пхумсе — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Услуги тренера по пхумсе в Москве от 1900 рублей/ч
Найдите частного тренера по пхумсе под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
9 услуг по пхумсе от 1900 ₽
Тренеры по пхумсе | от 1900 ₽ за ч |
Тренеры по тхэквондо ИТФ | от 2000 ₽ за ч |
Тхэквондо для детей | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по тхэквондо ВТФ | от 1920 ₽ за ч |
Тренеры по тхэквондо ГТФ | от 2500 ₽ за ч |
Тхэквондо для взрослых | от 2000 ₽ за ч |
Тхэквондо для девочек | от 2000 ₽ за ч |
Индивидуальные занятия тхэквондо | от 2000 ₽ за ч |
Тхэквондо для женщин | от 2000 ₽ за ч |
Лучшие спортивные тренеры в Москве

тренер
Илья Королько
Мария оставила отзыв
Выполненная задача
Тхэквондо, более месяца назад, м. Щёлковская, Первомайская, Измайловская, Беляево, Калужская, Новые Черёмушки, Профсоюзная, Академическая, Воронцовская.
Петр оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Тхэквондо, более месяца назад, м. Марьина Роща.
Яз оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Тхэквондо, более месяца назад, м. Митино. Стоимость: 2000.
Айгуль оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Тхэквондо, более месяца назад, м. Сухаревская. Стоимость: 500.
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Долгопрудный.
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Домодедовская.
Андрей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Новокосино. Стоимость: 400.
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Самооборона, более месяца назад, Химки. Стоимость: 1750.
Лидия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Единоборства, более месяца назад, м. Отрадное. Стоимость: 1000.
Надежда оставила отзыв
Выполненная задача
Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Петровско-Разумовская, Тимирязевская, Дмитровская, Сокол, Аэропорт.
Вячеслав оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Войковская. Стоимость: 500.
Константин оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Футбол, более месяца назад, м. Строгино, Мякинино. Стоимость: 1500.
Ник оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Нагорная.
Эльвира оставила отзыв
Выполненная задача
Рукопашный бой, самооборона, более месяца назад, м. Пролетарская. Стоимость: 2000.
Полина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Единоборства, более месяца назад, м. Ясенево, Тёплый Стан, Коньково, Беляево, Калужская, Новые Черёмушки, Профсоюзная, Юго-Западная.
Ольга оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Карате, более месяца назад, м. Новые Черёмушки, Профсоюзная. Стоимость: 3000.
Юлия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Реутов, Новокосино. Стоимость: 1200.
Любовь оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Карате, более месяца назад, м. Парк культуры, Электрозаводская. Стоимость: 500.
Алексей Лебеденко оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Видное, Пражская, Южная, Чертановская, Нахимовский проспект, Нагатинская.
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Что такое пхумсе в тхэквондо?
Пхумсе — это формальные комплексы движений, которые выполняются в тхэквондо. Они представляют собой последовательности ударов, блоков и других техник, которые демонстрируют мастерство и понимание боевого искусства. Пхумсе помогают развивать координацию, силу, гибкость и концентрацию. Каждое пхумсе имеет свои уникальные движения и предназначено для определённого уровня подготовки, начиная с начинающих и заканчивая мастерами.
Как выбрать подходящее пхумсе для своего уровня?
Выбор пхумсе зависит от вашего уровня подготовки и опыта в тхэквондо. Начинающим рекомендуется начинать с базовых пхумсе, таких как "Taegeuk Il Jang", которые включают простые движения и помогают освоить основные техники. Более опытные спортсмены могут переходить к сложным пхумсе, таким как "Taegeuk Yuk Jang" или "Palgwe". Консультация с тренером поможет определить, какое пхумсе будет наиболее подходящим для вашего уровня.
Как часто нужно тренироваться для освоения пхумсе?
Частота тренировок для освоения пхумсе зависит от ваших целей и уровня подготовки. Рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю, чтобы развивать технику и уверенность в выполнении движений. Регулярные тренировки помогут улучшить память на последовательности, а также физическую форму. Важно также уделять внимание качеству выполнения движений, а не только количеству тренировок.
Какие преимущества дает изучение пхумсе?
Изучение пхумсе в тхэквондо приносит множество преимуществ. Во-первых, это помогает развивать физическую силу, гибкость и координацию. Во-вторых, пхумсе способствует улучшению концентрации и дисциплины, что полезно не только в спорте, но и в повседневной жизни. Кроме того, успешное выполнение пхумсе может повысить уверенность в себе и стать основой для дальнейшего прогресса в тхэквондо.
Как подготовиться к соревнованиям по пхумсе?
Подготовка к соревнованиям по пхумсе требует комплексного подхода. Важно не только отработать технику выполнения, но и уделить внимание физической подготовке, включая кардионагрузки и силовые тренировки. Также стоит практиковать выступления перед зрителями, чтобы привыкнуть к атмосфере соревнований. Не забывайте о психологической подготовке — настройте себя на позитивный результат и визуализируйте успешное выполнение.
Как выбрать тренера для занятий пхумсе?
При выборе тренера для занятий пхумсе важно обратить внимание на его квалификацию и опыт. Ищите специалиста, который имеет опыт в преподавании пхумсе и может продемонстрировать свои навыки. Рекомендуется также узнать отзывы других учеников и пообщаться с тренером, чтобы понять его подход к обучению. Хороший тренер должен уметь адаптировать занятия под ваши индивидуальные потребности и уровень подготовки.
Каковы основные ошибки при выполнении пхумсе?
Основные ошибки при выполнении пхумсе включают неправильное выполнение движений, недостаточную концентрацию и отсутствие ритма. Часто новички забывают о правильной технике дыхания и не контролируют своё тело, что может привести к травмам. Важно также избегать спешки и стараться выполнять каждое движение осознанно. Регулярная практика и обратная связь от тренера помогут минимизировать ошибки и улучшить качество выполнения пхумсе.
Тренеры по пхумсе в Москве
Пхумсе представляют собой комбинации приёмов защиты и нападения. Это набор движений конечностями, который позволяет развить технику для последующего применения в реальной жизни. Упражнения выполняются в строго регламентированной последовательности. Базовыми являются толчки, блоки, удары ногами и кулаками, тычки.
В процессе тренировок наставник обучит вас правильным перемещениям и поворотам туловища, фокусировке внимания и гармоничным движениям, верной стойке и положениям конечностей, сохранению ритма во время выполнения элементов, распределению силы. Вы научитесь глубоко понимать каждый шаг и правильно дышать, постоянно держать баланс центра тяжести и быть в боевой готовности.
Стоимость занятия пхумсе в Москве можно согласовать непосредственно с тренером. Отзывы клиентов, которые нашли на Профи.ру подходящего специалиста, помогут вам сделать выбор. Задать вопросы мастерам можно в личной переписке.