Тренеры по пхумсе в Москве

  • Тренеры по пхумсе — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги тренера по пхумсе в Москве от 1900 рублей/ч

Найдите частного тренера по пхумсе под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

9 услуг по пхумсе от 1900 ₽

Лучшие спортивные тренеры в Москве

Аватар пользователя

тренер

Илья Королько

4,9385 отзывов

Мария оставила отзыв

Занятия интенсивные, разнообразные, интересные!ещё

Выполненная задача

Тхэквондо, более месяца назад, м. Щёлковская, Первомайская, Измайловская, Беляево, Калужская, Новые Черёмушки, Профсоюзная, Академическая, Воронцовская.

Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне, для себя, поддерживать форму.ещё

Петр оставил отзыв

Пять с плюсом

Александр компетентный тхэквондист, подстраивает тренировку под пожелания клиента, концентрированно, по делу исправляет ошибки, дисциплинирует и заставляет непрерывно выполнять упражнения без отвлечений.ещё

Выполненная задача

Тхэквондо, более месяца назад, м. Марьина Роща.

Я взрослый, занимаюсь тхэквондо втф на любительском уровне лет 5 в детской группе, на лето занятий не будет, и я ищу индивидуального тренера или группу для подготовки к сдаче на красный пояс, есть несколько сложных ударов в прыжках, которые совсем не получаются.ещё

Masha оставил отзыв

Доброжелательный, увлеченный и позитивный тренер! Ребёнок счастливещё

Выполненная задача

Тхэквондо, более месяца назад, Назарьево.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Яз оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень хорошее мнение у меня о тренере! Он молодец! У него индивидуальный подход к ученикам. Он очень-очень качественно обучает. Занятия по тхэквондо проходят насыщенно. В последнее время я не занимался по личным причинам, но обучением я очень доволен. Я планирую возобновить занятия. Сергей Александрович - профессионал своего дела! Занятия на высшем уровне проходят!ещё

Выполненная задача

Тхэквондо, более месяца назад, м. Митино. Стоимость: 2000.

Освоить приемыещё

Айгуль оставила отзыв

Пять с плюсом

здраствуйте.я там тренировалась на тайквандо.это моё мечта была с детства.мне очень понравилась тренер как он научил нас приёмы на тайквандо.мне очень интересно была как он сам с перва покажет все.и я тоже постаралась сделать все приёмы как наш тренер.и продолжаю заниматся спасибо вам.ещё

Выполненная задача

Тхэквондо, более месяца назад, м. Сухаревская. Стоимость: 500.

Продолжить занятияещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Сегодня у меня была первая тренировка по боксу. Александр, с хорошим чувством юмора, позитивный человек. Как тренер, космос. Я обучался постановке удара, изучением связок-комбинаций. Мне очень понравилось занятие, обязательно буду ходить и Вам рекомендую. Технику объяснят доступно, я далек от единоборств, но всё понимал. Само занятие интересное и разносторонние, то одно отработали, то другое. Спасибо большое, Александр.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Долгопрудный.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику.ещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Взял у Александра пробную тренировку по боксу, ранее не имея опыта в единоборствах. Очень понравилось, что на занятии акцент был сделан на постановку техники ударов, а не только на ОФП. По сути, за одну тренировку Александру удалось объяснить механику всех прямых ударов. Тренер все объясняет очень доступно, занятие проходит на одном дыхании, в зале есть все необходимое для тренировок.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Домодедовская.

Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Павел - тренер с высокой квалификацией. Он проводит тренировки в дружеской атмосфере от простого к сложному уделяя максимальное внимание деталям. Всегда на связи. Я никогда раньше не занимался единоборствами. Выбрал бокс за его универсальность. В процессе тренировок все необходимые движения объясняются, поясняется как их применять, а после отрабатываются на практике с подключением ранее пройденного материала. С тренировок возвращаюсь с адекватной усталостью и чувством выполненного долга. Тренировками доволен! Иещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Новокосино. Стоимость: 400.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаемся до сих пор, тренер замечательный, знает детскую психологию, понимает ребенка, правильно строит занятия, таким образом, что интерес не пропадает, ребенок идет на занятия с удовольствием, мы тоже, как родители очень довольны, зал подходит, быстрых результатов мы и не планировали, т.к. занимаемся 1 раз в неделю, но ориентируемся, что результат будет со временем. Надеемся, что ребенок будет изучать данный вид единоборств в будущем. Сервисом компании очень довольны. Спасибо.ещё

Выполненная задача

Самооборона, более месяца назад, Химки. Стоимость: 1750.

Тренера мальчику 11 лет для обучения самообороне в различных жизненных ситуациях. Звонить после 11ч. Проживание: Химки, на дорогу готовы тратить не более 30 минут нв машине. желательно групповые занятия по выходным с ценой не выше 1000р за занятие. Индивидуальные: не дороже 1500р. Заранее спасибоещё

Лидия оставила отзыв

Пять с плюсом

Это мой первый отзыв, ровно как и первый опыт в единоборствах. Занятие прошло на ура! Всё весьма атмосферно. Магомед отличный тренер, прокачанный и остроумный, с ним точно не будет скучно!) всё проработано на 100%. Физика, эмоциональный фон и безопасность на уровне! Я очень довольна, спасибо крутому тренеру!ещё

Выполненная задача

Единоборства, более месяца назад, м. Отрадное. Стоимость: 1000.

Кикбоксинг. Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, научиться защищать себя.ещё

Надежда оставила отзыв

Поделюсь своим опытом и почему я свой выбор тренера остановила на Борисе. Я в восторге от результатов (за очень короткий для себя срок!) и нахожусь в ежедневной благодарности Борису за то, что он появился в моей жизни! С Борисом я работаю плотно: он помогает мне научиться жить в дружбе и любви со своим организмом и телом - понимать что со мной и почему происходит и как от этого зависит мое состояние, настроение, выносливость, работоспособность и эффективность, как правильно для организма питаться, давать ему все необходимые элементы, заботу, любовь и топливо, правильный режим, привычки для максимально продуктивной и насладительной жизни, чтобы мой организм был здоров и как следствие - это здоровье, молодость, силы, энергия, умение выдерживать напряжение и увеличивать свой объем пропускной способности для реализации всех моих смелых и больших планов и хотелок - у меня очень много! + Борис учит меня физической активности + Борис работает со мной, как тренер и помогает мне привести мою форму в ту, которую я хочу. Точка А: Я всю жизнь не дружила со своим телом, ненавидела спорт и всеми способами игнорировала своё тело (полнейшее отсутствие понимание питания, как работает организм, отсутсвие режима, перегрузки, стресовая работа 24/7, сидячая работа, фастфуд вместо еды, сладкое, курение, когда-то много алкоголя и еще много всего того, что когда я думаю об этом всем, я не понимаю, как моё тело еще функционирует в принципе) + много полученных травм от личного опыта худения, с 14 лет, я себя насиловала различными диетами, ограничениями, аскезами, борьбой с лишним весом + травмы от, назовем их так - непрофессилнальных тренеров + я не человек системы и дисциплины - я творческий человек и мне нужна свобода, а не строгие рамки и правила. Борис - ПРОФЕССИОНАЛ! Не то что с большой буквы, каждая буква заглавная. Борис - человек, который 25 лет спорте, с нуля подготавливает бойцов и выпускает на ринг (!), куча основательных и фундаметальных образований и ежедневное изучение материалов и новинок по теме здоровья, питания и спорта. Борис - в целом понимает, что происходит с телом, что с чем связано и все причино-следственные связи в организме, врачи (а я из семьи врачей) так не понимают в целом, что происходит с организмом, т.к. врачи узконаправленные, а у Бориса есть целостное понимание работы организма + огромнейший опыт личный и в работе с людьми + любовь к изучению нового по его темам. Борис - очень тонко чувствует людей и их системы, молнеиносно считывает и у него есть азарт к сложным задачам, соответсвенно - это уникальный и индивидуальный подход/работа/программа к каждому человеку со всеми его тараканами, а у каждого из нас их миллион и к каждому Борис знает и чувствует свой подход (!) Это огромная редкость и ценность, когда тренер имеет много образований, искренне любит свое дело, чувствует свою миссию, подходит к каждому человеку, как к уникальной системе и подбирает под каждого свой ключик - у Бориса ювелирная работа с каждым (!) Борис - победитель по своей сути, привык ставить цели и достигать их. У него невероятно выработана самодисциплина, отвественность, упортство и только победа ему подходит, что это значит для меня - это значит, что когда мне будет сложно и я буду готова сдаться (а я точно знаю что такие моменты были, есть и будут) Борис не сдасться и мне не позволит и поможет пройти сложности и сопротивление, которые есть всегда! Борис - чемпион по своей сути, а я выбираю себе по жизни в взаимодействие лучших - чемпионов в своем деле. Наше окружение - нас делает. Борис - сам себя сделал, убрал 37 килограмм и из пухлячка сделал себя Апполоном по внешнему виду + победителем в различных видах единоборств, для меня это высший показатель умения, знания и понимания тела и как дрессировать это "животное" и приводить его к результату. Борис - максимально чёткий, отвечающий за свои слова, вежливый, с максимальным уважением, заботящийся о моем комфорте и в тоже время о моем результате, понимающий и принимающий меня и мои загоны, но при этом каким-то волшебным образом упорно и мягко направляющий и ведущий к моей цели, поддерживающий и самое главное - выдерживающий меня и уровень моего сопротивления, который максимальный из всех возможных (за одно это , я бы поставила Борису памятник!), всегда находит правильные для меня слова поддержки и мотивации, внимательный и тонкочувствующий все, что происходит со мной (лучше меня уж точно, а я тот человек, который слежу за собой, своими мыслями, реакциями и что со мной происходит!) Борис - ЛЮБИТ свое дело и его биг идея в том, чтобы люди становились здоровыми и красивыми! У Бориса ангельское терпение, тонкое чувствование подхода к людям, молнееносное считывание потребностей и как работает система у каждого человека, он заботлив. По мимо этого он умен, интеллигентен, начитан и очень образован - это очень приятные бонусы, когда твой тренер не тупой качок, а очень разносторонний, многогранный и интересный человек - приходить на тренировки гораздо интереснее) Все выше перечисленное вызывает уважение, тотальное доверие и уверенность, что я приду к своей цели не через боль и травмы, а экологичным и бережным для себя способом 💗 От чего ещё я в восторге от работы с Борисом: От того, что он все знает и очень подробно обьясняет почему так, а не иначе: нет слов - просто делай, есть очень подробное объяснение каждого этапа, каждого процесса, продукта, витамина, добавки, упражения и т.д. (а для меня это важно понимать почему, если я не понимаю для чего и почему, я никогда не буду делать, могу сделать один раз, но в мою систему без понятия как это работает - невозможно что-либо встроить!) Я перестала пить кофе! (Я думала, что это в принципе невозможно!) Я бросаю курить (Это вообще на грани фантастики, до встречи с Борисом тема моего курения - была табу, я и не собиралась собственно бросать курить) Я учусь есть! По качеству, по обьему, по совместимости продуктов. Я пью витамины и добавки, которые как оказалось после сдачи анализов мне жизненно необходимы. Моя жизнь и качество моей жизни очень меняется, что требует много внимания, фокуса, времени и это сложно, правда, сложно, т.к. мозг, конечно, не хочет идти в новое и постоянно мне подкидывает идеи да ну его на фиг! нормально же жили! - но у меня на связи всегда Борис и он мне очень помогает и с моим сопротивлением и с повторением одного и того же миллион раз, пока это не встраивается в мою систему - все это происходит мягко, спокойно и бережно! Для меня это очень важно, для меня это единственный способ что-то сдклать не на короткую дистанцию, а именно изменить в моей жизни. Ну и самое главное: при всех сложностях с которыми я сталкиваюсь я в активном процессе изменения своих привычек, паттернов, предпочтениий и убеждений, я в активном процессе изменения себя и я не сбежала(!) и даже не собираюсь, у меня появляется интерес и любовь и я продолжаю идти вперед - это безусловно заслуга Бориса! Он первый в моей жизни тренер кого я не слила и вижу для себя огромные результаты. А дальше больше, в этом я уверена - ведь у меня и Бориса есть цель и мы команда, которая вместе активно и дружно работаем над этой целью. А мы помним, что Борис любит побеждать и других вариантов у нкго нет!) И я в полнейшем кайфе, что наконец-то я нашла для себя достойную и классную команду! 🥰 Мне очень повезло встретить Бориса и успеть с ним договориться о совместной работе, таких топовых и первоклассных специалистов по пальцем перечесть, поэтому, думаю у Бориса скоро будет конкурс на место повыше, чем в театральные вузы 🤣 Успевайте себя любимых наградить бриллиантом в виде Бориса! ☀️💗 Любите себя и выбирайте для себя лучшее и лучших! 💗ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Петровско-Разумовская, Тимирязевская, Дмитровская, Сокол, Аэропорт.

Пожелания и особенности: Ищу того, кто Профессионал с большой буквы, любит свое дело и того, кто со мной справится 😉.ещё

Вячеслав оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь у Александра более полугода,меня все устраивает. Александр проводит тренеровки не бонально,но живо,-интересно,разнообразно и при этом достаточно качественно настолько,что это объективно заметно по результатам. В моем жизненном опыте служба в разведке СпН ВДВ( 45 ОРП СпН ВДВ), и достаточно другого опыта что касается набора разных направлений саморазвития, в том числе и непосредственно тренировок, и по существу могу пояснить следующее: Александр компетентен,не формалист,но к каждому человеку, который у него занимается уделяет внимание индивидуально,что наполняет атмосферу в зале настроем и желанием заниматься, а так же побуждает стремиться к результативному, перфекцианистичному развитию. Александр строит учебную программу качественно,логично и последовательно, чем, кроме всего, показывает свой уровень компетентности не только своими высокими индивидуальными личностными качествами, но и достаточным опытом бойцовским непосредственно, что в совокупности дает возможность ему проявлять себя на занятиях как не только опытный человек с позиции старшего товарища желающего всеми силами и желанием передать опыт, научить всему мастерству принимая во всей программе участие лично и показывая своим примером предъявления к себе столь же высокие требования, как и ко всем, но и как достойный Русский Воин обладающий в коллективе безусловным не формальным,но естественным, объективным, обоснованным в самом лучшем понимании этого авторитетом. Я комплементарно оцениваю его вклад в развитие молодежи не только физически, но и духовно т.к. на тренировках морально-нравственный уровень проведения занятий и в целом его позиционирование, отношение к спортсменам крайне достойно.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Войковская. Стоимость: 500.

ЗАКАЗ НА СБОР ОТЗЫВАещё

Константин оставил отзыв

Пять с плюсом

Начали работать с Дмитрием полнода назад. Мы играем за одну из топ-академий Москвы, 2011гр. Задача была: улучшить индивидуальные ттд, скоростные качества, единоборства. Очень довольны результатом. Высокая интенсивность тренировок, при этом тренер объясняет недочеты, до мелочей. Ребенок ждет с нетерпением каждой тренировки. Тренер постоянно интересуется прогрессом, часто выезжает на игры.ещё

Выполненная задача

Футбол, более месяца назад, м. Строгино, Мякинино. Стоимость: 1500.

Подтянуть: Рывковую скорость Единоборства Пасы-удары Координацию Игрок 2011 года, участник ЛПМ Клубная лига в составе одной из топ академий. Занятия строго в Строгино на поле школы 69.ещё

Ник оставил отзыв

Пять с плюсом

Честный отзыв о работе с данным специалистом. Тренера выбирал интуитивно, так как не всегда большое кол-во отзывов может быть верным ориентиром. В моем случае должен быть коннект с человеком, так как предстоящая совместная работа этого требует. Выбором своим полностью доволен, с Тамерланом провели уже две тренировки в удобных для меня залах, это большой плюс. Тамерлан самостоятельно осуществляет подбор зала - тут тоже + По процессу обучения : Всем доволен - если в 2-ух словах. Если более развернуто, то у меня был большой спортивный перерыв в связи с травмой плечевого сустава. За время что я был без тренировок навыки утратились порядком так сильно)) Знания и упражнения которые дает Тамерлан легко усваиваются и накладываются под уже сформированный мною опыт. Отмечу что Тамерлан очень хорошо подстраивает тренировочный процесс под текущую спортивную форму (в моем случае это так. Этот аспект не может быть не отмечен:) ) тут прям огромный ПЛЮС! Общие впечатления: Все супер. Хороший человек) качественный тренер) каких-то недостатков в работе и коммуникации с данным человеком я не заметил) Если есть запрос на качественные тренировки то Вам к Тамерлану) P.S : Еще можно купить перчатки!)ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Нагорная.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Эльвира оставила отзыв

Я серьезная взрослая женщина, занимаюсь у Алексея всего несколько месяцев по необходимости. Определенные навыки приобретены, но уходить не собираюсь по следующим причинам и моим собственным наблюдениям: у тренера Алексея Попова обучение учеников систематизировано. На каждого ученика-спортсмена или группу составлен план тренировок. К каждому ученику индивидуальный подход. Возрастная категория его тренирующихся от 7 до 40+. Алексей максимально выполняет задачи тренера: он оценивает физические и психологические ресурсы каждого человека, грамотно распределяет нагрузку, интенсивность и режим тренировок. Он подбирает самые эффективные средства и методы физической, особенно технической, тактической и психологической подготовки. У Алексея здоровое честолюбие, целеустремленность и огромное желание, чтобы его ученики добились результатов. Он воспитывает как чемпионов, так и спортсменов с хорошими навыками самообороны. Помимо всего Алексей продолжает сам тренироваться и повышать свою квалификацию. Алексей очень справедливый человек, общительный, эмоционально устойчивый, способный, когда это нужно, управлять во время тренировок учениками и контролировать ситуацию. У Алексея достаточно высокий интеллект, развиты сильно чувство реальности, практичность и уверенность в себе. Он отличный педагог-воспитатель для младших учеников (довелось наблюдать), учит их быть сильными, сдержанными и морально устойчивыми. Тренировки с детьми проводит в игровой форме, а дети очень довольны. Еще добавлю: Алексей отличный хозяйственник! Он оформил свой спортивный зал по спортивным и эстетическим требованиям. Очень приятно приходить заниматься в атмосферу добра и порядочности. Всегда ухожу С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ!!! Очень рекомендую Всем ПЕРВОКЛАССНОГО ТРЕНЕРА АЛЕКСЕЯ ПОПОВА!!!ещё

Выполненная задача

Рукопашный бой, самооборона, более месяца назад, м. Пролетарская. Стоимость: 2000.

Самооборонаещё

Полина оставила отзыв

Пять с плюсом

Я продолжаю тренироваться с Ибрагимом 3 месяца! За все это время ни разу не усомнилась в профессионализме тренера!💯 Грамотный подход к тренировочному плану, постепенное наращивание нагрузки, основанное на физических данных и самочувствии организма спортсмена, детальное внимание к выполнению заданий на протяжении всего занятия👌🏼 Всё это в совокупности даёт видимый прогресс, что не может не радовать меня как спортсмена. Ибрагим умеет наглядно и доходчиво донести свои знания и опыт, что является очень ценным качеством для тренера! Если что-то не получается или даётся с трудом, Ибрагим даёт подводящие упражнения, которые способствуют понимаю происходящего) Надо быть уверенным, что каждая тренировка не будет похожа на предыдущие! Чувствуется индивидуальный подход! В общении Ибрагим очень приятен! Скучать не придётся)ещё

Выполненная задача

Единоборства, более месяца назад, м. Ясенево, Тёплый Стан, Коньково, Беляево, Калужская, Новые Черёмушки, Профсоюзная, Юго-Западная.

Кикбоксинг. Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Ровшан работал у моих детей (10 и 6 лет) тренером по карате. Проводил занятия у нас дома. Всегда приходил вовремя. Я могла наблюдать за занятиями. Он быстро нашел контакт с детьми, они обожали тренироваться. Ровшан учитывал возраст и подготовку детей, понимал, что малышу (6 лет) легче запоминать движения когда занятие проходило в игровой форме. Ровшан объяснял детям как двигаться, в каких ситуациях надо ставить защитные блоки, как вырваться при захватах и многое другое. Занятие прекратили, так как я потеряла работу и в настоящий период не могу оплачивать занятия. При восстановлении заработков обязательно возобновлю занятия для детей с Ровшаном. Он отличный тренер, рекомендую.ещё

Выполненная задача

Карате, более месяца назад, м. Новые Черёмушки, Профсоюзная. Стоимость: 3000.

Дети 6 и 10 лет (мальчик и девочка) нуждаются в физической активности на карантине. При положительной динамике продолжим занятия и после карантина. Место для занятий есть.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Пригласили Виталия к качестве индивидуального тренера по боксу в 2019 году. Сыну было 14 лет. Раньше боксом не занимался. Задача была поставить удар, нарастить силу, выносливость, развить реакцию, научить основам тактики ведения боя. При этом привить интерес и любовь к данному виду спорта, несмотря на его жесткость. Виталий на протяжении всего времени внимательно отслеживал как физическое, так и психологическое состояние и возможности ученика, грамотно дозировал нагрузки и в то же время не давал расслабляться. С задачей, несмотря на внесённые пандемией коррективы, тренер совместно с сыном справились успешно. Отличные условия при проведении занятий, удобное время, отдельный зал. Продолжаем занятия по сей день. Наращиваем нагрузки и развиваем технику. На тренировки сын ходит с удовольствием. Помимо профессионализма, необходимо отдельно отметить такие качества, как доброжелательность, порядочность и отличное чувтво юмора нашего тренера. Рекомендую. Оценка отлично. 5+++++ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Реутов, Новокосино. Стоимость: 1200.

Опытещё

Любовь оставила отзыв

Пять с плюсом

Уэда Масару - очень хороший тренер по карате! Нам нравится с ним заниматься! Тренер нашел подход к ребенку. Он занятия проводит на высоком уровне. Уэда Масару работает профессионально! Нам нравится не только его подход к занятиям, но и его уважительное отношение к нашему ребенку. Тренер уделяет внимание воспитательным моментам. Он учит детей уважать старших и т.д. Тренер замечательный! Мы жили ранее в Санкт-Петербурге и ходили на семинар к этому тренеру. Так за семинар мы платили намного больше для того, чтобы только посмотреть на этого тренера. Я очень довольна тем, что сейчас ребенок занимается в группе у Уэда Масару. Платим в группе мы меньшую сумму, чем за семинары. Ребенок мой с большим удовольствием занимается!ещё

Выполненная задача

Карате, более месяца назад, м. Парк культуры, Электрозаводская. Стоимость: 500.

Продолжить занятияещё

Алексей Лебеденко оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь 2 месяца. За этот период желание тренироваться только возросло. Начал с 2х тренировок в неделю, затем перешел на 3. Богдан тщательно подбирает нагрузку в зависимости от физической формы и подготовки. На тренировках подстраивается под текущее состояние. Терпеливый и внимательный тренер. Тренировки сбалансированы, расслабиться не получится, но и желания все бросить не возникает. Детально разбирает ошибки, объясняет нюансы с разных сторон, пока не станет понятно, что и как нужно сделать, тщательно прорабатывает отстающие навыки, добивается ощущения что у тебя есть прогресс в отрабатываемых упражнениях из-за чего возникает чувство удовлетворения и комфорта, понимаешь, что потратил время не зря. Фиксирует работу на видео, очень удобно смотреть на себя со стороны и слушать комментарии тренера, помогает быстрее понять на какие моменты обратить внимание. Даже за такой короткий период, чувствуется улучшение физической формы и техники. Тренера рекомендую.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Видное, Пражская, Южная, Чертановская, Нахимовский проспект, Нагатинская.

Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Пхумсе

Возраст ребёнка: 8 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1200 

Пхумсе

Пол: женский.

30 лет. Скорректировать, отработать технику. Нужно подготовиться к сдаче на 1 Дан тхэквондо wtf до 19,12

ещё

Стоимость

1600 

Вы часто спрашиваете

Что такое пхумсе в тхэквондо?

Пхумсе — это формальные комплексы движений, которые выполняются в тхэквондо. Они представляют собой последовательности ударов, блоков и других техник, которые демонстрируют мастерство и понимание боевого искусства. Пхумсе помогают развивать координацию, силу, гибкость и концентрацию. Каждое пхумсе имеет свои уникальные движения и предназначено для определённого уровня подготовки, начиная с начинающих и заканчивая мастерами.

Как выбрать подходящее пхумсе для своего уровня?

Выбор пхумсе зависит от вашего уровня подготовки и опыта в тхэквондо. Начинающим рекомендуется начинать с базовых пхумсе, таких как "Taegeuk Il Jang", которые включают простые движения и помогают освоить основные техники. Более опытные спортсмены могут переходить к сложным пхумсе, таким как "Taegeuk Yuk Jang" или "Palgwe". Консультация с тренером поможет определить, какое пхумсе будет наиболее подходящим для вашего уровня.

Как часто нужно тренироваться для освоения пхумсе?

Частота тренировок для освоения пхумсе зависит от ваших целей и уровня подготовки. Рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю, чтобы развивать технику и уверенность в выполнении движений. Регулярные тренировки помогут улучшить память на последовательности, а также физическую форму. Важно также уделять внимание качеству выполнения движений, а не только количеству тренировок.

Какие преимущества дает изучение пхумсе?

Изучение пхумсе в тхэквондо приносит множество преимуществ. Во-первых, это помогает развивать физическую силу, гибкость и координацию. Во-вторых, пхумсе способствует улучшению концентрации и дисциплины, что полезно не только в спорте, но и в повседневной жизни. Кроме того, успешное выполнение пхумсе может повысить уверенность в себе и стать основой для дальнейшего прогресса в тхэквондо.

Как подготовиться к соревнованиям по пхумсе?

Подготовка к соревнованиям по пхумсе требует комплексного подхода. Важно не только отработать технику выполнения, но и уделить внимание физической подготовке, включая кардионагрузки и силовые тренировки. Также стоит практиковать выступления перед зрителями, чтобы привыкнуть к атмосфере соревнований. Не забывайте о психологической подготовке — настройте себя на позитивный результат и визуализируйте успешное выполнение.

Как выбрать тренера для занятий пхумсе?

При выборе тренера для занятий пхумсе важно обратить внимание на его квалификацию и опыт. Ищите специалиста, который имеет опыт в преподавании пхумсе и может продемонстрировать свои навыки. Рекомендуется также узнать отзывы других учеников и пообщаться с тренером, чтобы понять его подход к обучению. Хороший тренер должен уметь адаптировать занятия под ваши индивидуальные потребности и уровень подготовки.

Каковы основные ошибки при выполнении пхумсе?

Основные ошибки при выполнении пхумсе включают неправильное выполнение движений, недостаточную концентрацию и отсутствие ритма. Часто новички забывают о правильной технике дыхания и не контролируют своё тело, что может привести к травмам. Важно также избегать спешки и стараться выполнять каждое движение осознанно. Регулярная практика и обратная связь от тренера помогут минимизировать ошибки и улучшить качество выполнения пхумсе.

Тренеры по пхумсе в Москве


Пхумсе представляют собой комбинации приёмов защиты и нападения. Это набор движений конечностями, который позволяет развить технику для последующего применения в реальной жизни. Упражнения выполняются в строго регламентированной последовательности. Базовыми являются толчки, блоки, удары ногами и кулаками, тычки.


В процессе тренировок наставник обучит вас правильным перемещениям и поворотам туловища, фокусировке внимания и гармоничным движениям, верной стойке и положениям конечностей, сохранению ритма во время выполнения элементов, распределению силы. Вы научитесь глубоко понимать каждый шаг и правильно дышать, постоянно держать баланс центра тяжести и быть в боевой готовности.


Стоимость занятия пхумсе в Москве можно согласовать непосредственно с тренером. Отзывы клиентов, которые нашли на Профи.ру подходящего специалиста, помогут вам сделать выбор. Задать вопросы мастерам можно в личной переписке.