Школы, студии, центры йоги в Москве

Йога в Москве, как и в других крупных городах России, стала популярной практикой. Упражнения, по словам практикующих, помогают улучшить здоровье, приобрести уверенность в себе и усилить самоконтроль, повысить иммунитет. Есть множество школ йоги, как старинных, так и довольно молодых, каждая из них позволяет достичь определенной цели. Бикрам-йога подразумевает выполнение асан в нагретом помещении и отлично подходит для похудения или лечения последствий травм опорно-двигательного аппарата. Аква-йога направлена на укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы без лишней нагрузки на позвоночник. Адаптированные упрощенные курсы вполне могут заменить фитнес-тренировки.
Существуют специальные центры и студии, где инструктируют и обучают пенсионеров, детей дошкольного возраста, будущих мам или людей с ограниченными возможностями. Можно заниматься и самостоятельно, не состоя в секции, но тогда постижение правильных движений дается гораздо сложнее, поэтому обучение с инструктором даст лучший результат.
Где можно найти адреса и контактные данные московских клубов йоги, узнать цены и график занятий? Загляните на сайт ПРОФИ.РУ, здесь вы сможете изучить список спортивных центров и студий, где предоставляют нужную услугу, прочитать отзывы о них и действующих учителях, получить представление о средней стоимости занятий.