Тренеры по общеукрепляющей гимнастике в Москве

  • Тренеры по общеукрепляющей гимнастике — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги тренера по общеукрепляющей гимнастике в Москве от 1300 рублей/ч

Найдите частного тренера по общеукрепляющей гимнастике под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по общеукрепляющей гимнастике от 1000 ₽

Тренеры по общеукрепляющей гимнастике
от 1300  за ч
Гимнастика для мышц тазового дна
от 1000  за ч
Тренеры по дыхательной гимнастике
от 1500  за ч
Тренеры по скандинавской ходьбе
от 1500  за ч
Инструкторы по суставной гимнастике
от 1500  за ч
Тренеры по айкуне
от 2000  за ч
Дыхательная гимнастика Бутейко
от 1500  за ч
Дыхательная гимнастика для детей
от 1500  за ч
ОФП для детей
от 1500  за ч
Тренеры по детской гимнастике
от 1500  за ч
Олимпиады по физкультуре
от 1120  за ч
Дыхательная гимнастика для беременных
от 1500  за ч
Офп для бегунов
от 1000  за ч
Тренеры по подготовке к ГТО
от 1080  за ч
ОФП для взрослых
от 1000  за ч
Офп для хоккеистов
от 1000  за ч
Скандинавская ходьба для начинающих
от 1500  за ч
Офп для пловцов
от 1000  за ч
Офп для борцов
от 1000  за ч
Офп для фигуристов
от 1000  за ч
Офп для лыжников
от 1000  за ч
Обучение инструкторов по скандинавской ходьбе
от 1500  за ч
Офп для футболистов
от 1000  за ч
Офп для теннисистов
от 1000  за ч

977 лучших тренеров по общеукрепляющей гимнастике Москвы на Профи.ру

ЯЯ оставил отзыв

Пять с плюсом

Нужно было занятие-консультация для определения ряда упражнений для подростка с проблемами позвоночника. Педагог приехал вовремя, была одежда для занятий. Очень вежлив и позитивен. В ходе занятия увидели высокий профессионализм Василия, понимание задачи и очень деликатное отношение к нюансам здоровья. Итог - стали заниматься на постоянной основе, очень довольны! Подросток, которого раньше было не уговорить заниматься ЛФК, с радостью занимается. Василий умело вводит в скучные упражнения на укрепление мышц и растяжки всякие интересные детали, мотивирует подростка обучением некоторым приёмам боевых искусств, что очень важно в этом возрасте. То есть такой крутой микс из ЛФК, цигун, тай-чи и много другого, в зависимости от самочувствия ребёнка. Такого профессионала, настолько круто разбирающегося в разных стилях, надо поискать. Учитывая профильное образование, можно смело говорить, что он настоящий специалист. Когда искали тренера для ребёнка, то находились и такие, кто съездил на Тибет, проникся типа духом и сразу решил "преподавать" другим. Здесь история другая, Василий - профессионал с реальными боевыми наградами. Это видно в каждом занятии. Очень рекомендую этого педагога!Исключительно пунктуален, позитивен, очень мотивирует сына. Мягко вводит спорт в жизнь подростка, в то же время и занимаясь ЛФК, и методиками с дыханием, и обучая приёмам самообороны, что важно для мальчиков.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Говорово.

Нужно составить план занятий и подобрать правильные упражнения для подростка.ещё

Марина оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень грамотный подход к своей работе и к ребенку. У нас была основная проблема с офп. Максим на первой тренировке оценил состояние подготовки и уже на второй тренировке подготовил нужные именно моему ребенку упражнения. Результат уже был виден буквально на следующем выходе на турнир. Хочется еще включить тренировки по теннису, что мы и планируем сделать с Максимом уже в ближайшее время. Самое главное ребенку интересно! Максим прекрасно справляется с мотивацией ребенка, спасибо большое!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Бульвар Дмитрия Донского, Улица Скобелевская.

Сплит тренировки для девочки с мамой. Задача №1 - офп для девочки 9 лет, проф занимается б. Теннисом, слабая физ подготовка.ещё

Любовь оставила отзыв

Виктора попросила позаниматься с мои сыном- подростком (13 лет). Есть проблемы с тем, что руки и мышцы спины очень слабые. Ребенок не мог в школе подтянутся на перекладине. Виктор сделал упор на проработку плечевого пояса. Сначала они занимались с сыном два раза в неделю, потом Виктор предложил проводить тренировки у него в клубе. Сын стал самостоятельно приезжать в зал и стал заниматься уже три раза в неделю. Виктор умеет находить общий язык с подростками и это очень важно. Сын занимается два месяца и уже показывает хорошие результаты и самое главное, что ему нравится.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, Пироговский.

У сына идиопатический сколиоз, проблемы с физической нагрузкой. Не умеет отжиматься, подтягиваться, работать с гантелями.ещё

Валентина оставила отзыв

Пять с плюсом

Спасибо большое Алексею за профессионализм и умение работать с детьми! Занятия Алексей всегда проводит очень увлекательные и разнообразные. Видит когда снизить нагрузку, а когда увеличить. Ребёнку 9 лет очень нравилось заниматься. Время на занятиях проходило быстро. К сожалению продолжить мы не смогли, лето кончилось. Но будем надеяться на дальнейшее сотрудничество в следующем году))ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, Одинцовский. Стоимость: 1500.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Данила оставил отзыв

Пять с плюсом

Я очень доволен своим опытом работы с тренером фитнеса. Она проявляет высокий профессионализм, всегда внимательна к моим потребностям и целям. Валентина разработала для меня индивидуальную программу тренировок, которая помогла мне достичь отличных результатов. Она мотивирует меня и всегда поддерживает, что действительно важно для меня. Я чувствую, что благодаря её помощи я становлюсь сильнее и более уверенным в себе. Благодаря такому замечательному тренеру, я наслаждаюсь процессом занятий спортом и с нетерпением жду каждой новой тренировки.🌷ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Бульвар Дмитрия Донского.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Ольга оставила отзыв

Занимаемся с Валерией уже несколько занятий по ОФП. Прекрасный тренер, фокусные тренировки с полной нацеленностью на решение конкретных задач. Атмосфера на занятии замечательная. Очень рекомендую!❤️ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Пражская, Южная, Чертановская.

Для ребенка в бальных танцах.ещё

Татьяна оставила отзыв

Назар ищет подход к каждому ребенку, опираясь в своих занятиях на предпочтения ребенка. Занятия очень интересные, разные упражнения на все группы мышц.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Крылатское, Молодёжная, Кунцевская. Стоимость: 1500.

Занятия для ребенка 10 летещё

Vika Smith оставил отзыв

Пять с плюсом

Прекрасный тренер, всё подробно объяснила, ребёнок внимательно слушал, подбадривала, маленький клиент восторге. 😍ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Строгино.

-метания мяча на дальность 15 метров -бег 20 метров за 4'5 секунды -подкидывание мяча каждой рукой по 10 раз -отжимание -мостик -прыжок в дальность 130 см -прыжки на скакалке 80 раз объяснить правильную технику каждого задания. -метания мяча на дальность 15 метров -бег 20 метров за 4'5 секунды -подкидывание мяча каждой рукой по 10 раз -отжимание -мостик -прыжок в дальность 130 см -прыжки на скакалке 80 раз объяснить правильную технику каждого заданияещё

Сергей оставил отзыв

Сын (11 лет) около года занимается с тренером, результатом все довольны. ГТО вначале года прошел без вопросов. Максим легко нашел общий язык с ребенком, сын сам с удовольствие идет заниматься. После занятий всегда есть обратная связь.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Медведково.

На лето требуется тренер/инструктор по физкультуре для ребенка 11 лет. Занятия в районе Северное Медведково. 3 раза в неделю (может быть скорректировано) в первой половине дня. Общее физическое развитие, бег, прыжки, подтягивания и пр. упражнения для физического развития и координации.ещё

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

Глеб - отличный тренер. Понимает, что нужно в зависимости от поставленных перед ним задач. Остался очень доволен тренировочный процессом. Глеб прекрасно подбирал упражнения соответствуя всем моим пожеланием.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Воробьёвы горы, Спортивная, Лужники. Стоимость: 2000.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Наталия оставила отзыв

Пять с плюсом

Светлана - мягкий, интеллигентный и очень позитивный человек! Ей легко доверится и начать выполнять упражнения, даже если никогда ничем не занимались. Синтез различных техник оживляет тело. Работа идет на всех уровнях: физическом, эмоциональном и энергетическом!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Медведково, Бабушкинская.

Очень плохая физ форма, большой лишний вес. Очень плохая физ форма, большой лишний весещё

Наталья оставила отзыв

Пять с плюсом

Евгения замечательный тренер и человек! Искали тренера ребёнку с повышенным весом (12 лет). Евгения грамотно проводит тренировку, учитывая особенности ребёнка. Рассказывает о правильном питании, заинтересовывает и увлекает. Ребенок прислушивается! Контакт сразу и у родителей и у ребёнка, как будто общались много лет)ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Печатники.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Одно удовольствие ходить на тренировки! Светлана отличный тренер!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. ЦСКА.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Вера оставила отзыв

Пять с плюсом

Всё отлично. Сыну очень понравилось. Тренер отвественный, пунктуальный, нашёл общий язык с сыном. Тренеровка прошла замечательно. Спасибо.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Октябрьское Поле.

Проводить регулярные 2 раза в неделю тренировки для ребёнка, 8 лет, по ОФП для развития координации, выносливости, ловкости и т. д. Привить любовь к спорту и тренеровкам).Лучше на улице. Иногда дома.ещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Просто великолепно, я даже мечтать не мог о таком квалифицированном педагоге!!!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, Москва. Стоимость: 300.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Кирилл оставил отзыв

Пять с плюсом

Все отлично. Наталья отличный специалист.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Щёлковская, Первомайская, Сокольники.

Офп для бега.ещё

Денис Сергеевич Панин оставил отзыв

Пять с плюсом

Александр замечательный специалист. Был представлен комплексный подход включающий дыхательные упражнения. Так как основной проблемой были боли в спине, лежали также на гвоздях. Было очень приятно заниматься.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру, скорректировать осанку.ещё

Ксения оставила отзыв

Пять с плюсом

Настоящий профессионал в своем деле. Огромное спасибо! Максимально довольны результатом тренировок!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Чкаловская, Петроградская. Стоимость: 1500.

Офп для хоккеиста и обязательно растяжка. Занятия на оборудованной площадке во дворе. Или дома.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Вячеслав профессионал своего дела. Много интересных упражнений на все группы мышц. Тренировки разнообразные и не скучные. Мобилен, может подстроиться по времени и по месту проведения тренировок. Однозначно рекомендую!!!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Калужская, Проспект Вернадского, Раменки, Новаторская, Воронцовская. Стоимость: 2000.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Общеукрепляющая гимнастика

Пол: женский.

35 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально.

Фитнес или офп или общеукрепляющая гимнастика. Заказ для себя. Цена до 3000

ещё

Стоимость

3000 

Общеукрепляющая гимнастика

Пол: женский.

25 лет.

Ограничения по здоровью: Проблемы со спиной,потянула,гипертония. Для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку. Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2200 

Общеукрепляющая гимнастика

Пол: женский.

45 лет. Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру, скорректировать осанку. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Общеукрепляющая гимнастика

Возраст ребёнка: 7 лет. Для себя, поддерживать форму, Развить акробатические элементы у ребенка. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

1800 

Общеукрепляющая гимнастика

4 человека (два взрослых и 2 ребенка три и шесть лет). Для себя, поддерживать форму. Цену написала рандомно, готова обсуждать. Не знаю какие цены на рынке за подобную тренировку

ещё

Стоимость

4000 

Общеукрепляющая гимнастика

Пол: женский.

25 лет. Освоить с нуля, поставить технику

ещё

Общеукрепляющая гимнастика

Пол: женский.

44 года. Для себя, поддерживать форму

ещё

Стоимость

400 

Общеукрепляющая гимнастика

Около 10 (2-3 года). Освоить с нуля, поставить технику. Планируется открываться утренняя группа ОФП с элементами гимнастики для малышей от 2 до 3,5 лет

ещё

Общеукрепляющая гимнастика

Пол: мужской.

43 года. Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру

ещё

Вы часто спрашиваете

Что такое общеукрепляющая гимнастика и какие ее основные цели?

Общеукрепляющая гимнастика — это комплекс физических упражнений, направленных на укрепление различных групп мышц, улучшение общей физической подготовки и повышение выносливости. Основные цели включают развитие силы, гибкости и координации, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также профилактику заболеваний. Занятия помогают повысить уровень энергии, улучшить настроение и общее самочувствие, что делает их важной частью здорового образа жизни.

Кому подходит общеукрепляющая гимнастика?

Общеукрепляющая гимнастика подходит практически всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Она особенно полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму или восстановиться после травм. Занятия могут быть адаптированы под индивидуальные потребности и возможности, что делает их доступными для детей, пожилых людей и людей с особыми потребностями.

Как часто нужно заниматься общеукрепляющей гимнастикой для достижения результатов?

Для достижения заметных результатов рекомендуется заниматься общеукрепляющей гимнастикой 2-3 раза в неделю. Это позволит организму адаптироваться к нагрузкам и постепенно улучшать физическую форму. Важно помнить, что регулярность занятий играет ключевую роль. При этом стоит учитывать индивидуальные особенности, такие как уровень подготовки и наличие хронических заболеваний, при составлении расписания тренировок.

Какие упражнения входят в программу общеукрепляющей гимнастики?

Программа общеукрепляющей гимнастики может включать разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, гибкости и координации. К ним относятся приседания, отжимания, планки, растяжка и различные упражнения с собственным весом. Также могут использоваться спортивные снаряды, такие как гантели, эспандеры или мячи. Важно, чтобы программа была сбалансированной и учитывала все группы мышц для достижения максимального эффекта.

Как выбрать специалиста по общеукрепляющей гимнастике?

При выборе специалиста по общеукрепляющей гимнастике стоит обратить внимание на его квалификацию и опыт работы. Идеально, если у тренера есть соответствующее образование в области физической культуры и спорта. Также важно, чтобы специалист мог адаптировать программу под ваши индивидуальные потребности и цели. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других клиентов и, при возможности, провести пробное занятие, чтобы оценить подход тренера.

Каковы противопоказания для занятий общеукрепляющей гимнастикой?

Хотя общеукрепляющая гимнастика подходит многим, существуют определенные противопоказания. К ним относятся острые воспалительные процессы, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, травмы и операции в недавнем прошлом, а также некоторые хронические заболевания. Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть сомнения или хронические заболевания, чтобы избежать возможных осложнений.

Как общеукрепляющая гимнастика влияет на общее здоровье?

Общеукрепляющая гимнастика оказывает положительное влияние на общее здоровье. Регулярные занятия способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и координации, а также повышают выносливость. Это, в свою очередь, помогает снизить риск травм и заболеваний, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Кроме того, физическая активность способствует выработке эндорфинов, что улучшает настроение и общее самочувствие.

Тренеры по общеукрепляющей гимнастике в Москве


Вы хотите быть в тонусе, выдерживать быстрый ритм жизни и ощущать каждый момент дня полноценно? Тогда пора позаботиться о своём теле. Лучшей профилактикой болевых ощущений и усталости будет регулярная физическая нагрузка. И совсем не обязательно для этого тягать гири или бегать по 5 километров ежедневно. Общеукрепляющая гимнастика на регулярной основе поможет вам укрепить мышцы и снизить нагрузку на позвоночник, избавиться от болей в суставах.


Благодаря крепкому мышечному корсету ежедневная нагрузка равномерно будет распределяться по всем зонам тела, а вы будете ощущать свою силу и крепость. Несложные упражнения под руководством опытного квалифицированного наставника помогут вам достичь поставленных целей. Кроме видимых и ощутимых результатов в вашем теле произойдут и другие важные перемены: улучшится кровообращение и обмен веществ, укрепится иммунитет.


Стоимость занятий по общеукрепляющей гимнастике в Москве зависит от места тренировок, опыта тренера, количества и формата тренировок и других факторов. Точную цену вы можете узнать у кандидатов. Отзывы клиентов, которые нашли на Профи.ру подходящего специалиста, помогут вам сделать выбор. Задать вопросы мастерам можно в личной переписке.