Обучение защите в волейболе в Москве

Искала тренера как новичок-любитель (мне 40+, занимаюсь с января), но для конкретных задач: "почистить" все, что умею, и пойти дальше в однооборотные прыжки. Уже 2 месяца как выучила перекидной, он получался в целом технически правильно, но как-то "без самого прыжка", что ли. Другие тренеры показывали, как надо (сильнее мах правой ногой, оттолкнуться сильнее носком опорной с зубца) - я все понимала, но это ничего не меняло. Клим показал 1 подводящее - 20 повторов, 10 минут и для меня все сразу встало на место. Плюс получила много замечаний, что исправлять в скольжении, причем какие-то нюансы (какая-то корректировка положения плеч, положения носка ноги при отталкивании и пр.), но которые расцвечивают все. В общем, очень технично, понятно, структурно (в самой тренировке) и очень комфортно вежливо, четко, по существу и эмпатично (при общении, в договоренностях). С первого же занятия, несмотря на то, что сильно волновалась, вынесла много полезного. Есть уверенность, что с таким тренером действительно можно добиться хороших результатов, не важно, с какого уровня начиная. Большое спасибо!ещё

Честный отзыв о работе с данным специалистом. Тренера выбирал интуитивно, так как не всегда большое кол-во отзывов может быть верным ориентиром. В моем случае должен быть коннект с человеком, так как предстоящая совместная работа этого требует. Выбором своим полностью доволен, с Тамерланом провели уже две тренировки в удобных для меня залах, это большой плюс. Тамерлан самостоятельно осуществляет подбор зала - тут тоже + По процессу обучения : Всем доволен - если в 2-ух словах. Если более развернуто, то у меня был большой спортивный перерыв в связи с травмой плечевого сустава. За время что я был без тренировок навыки утратились порядком так сильно)) Знания и упражнения которые дает Тамерлан легко усваиваются и накладываются под уже сформированный мною опыт. Отмечу что Тамерлан очень хорошо подстраивает тренировочный процесс под текущую спортивную форму (в моем случае это так. Этот аспект не может быть не отмечен:) ) тут прям огромный ПЛЮС! Общие впечатления: Все супер. Хороший человек) качественный тренер) каких-то недостатков в работе и коммуникации с данным человеком я не заметил) Если есть запрос на качественные тренировки то Вам к Тамерлану) P.S : Еще можно купить перчатки!)ещё

Прекрасное фитнес-сопровождение (персональные тренировки не брала). Тренер учитывает все противопоказания, связанные со здоровьем, оперативно отвечает, доступно объясняет. Все упражнения Александр присылает на видео. Я присылаю видео с выполнением упражнений в ответ и получаю советы и замечания по технике выполнения. Занимаюсь меньше месяца, но уже есть результат. Тренировки адаптируются в зависимости от того, где именно я хочу заниматься: дома, в зале или на улице. Ежедневный чек питания не дает лишний раз съесть что-нибудь вредное. Я особо не думаю об этом, просто стараюсь следовать советам и в итоге имею сбалансированный рацион, который подходит именно мне. Очень советую этого тренера, такое сопровождение во многом облегчит ваши тренировки, потому что приходя в зал, вы не будете ломать голову, что же вам сделать сегодня или как пользоваться той или иной "железкой":) Однако, нужно помнить, что с вами никто не будет носиться, как с писаной торбой и упрашивать сходить в зал или не есть шоколадку. Такой формат занятий отлично подойдет для людей, которые не перекладывают ответственность за свой прогресс на других.ещё

Рад знакомству с Сергеем и его работой с моим 16-ти летним сыном, который профессионально занимается футболом! Прошло всего два занятия и кто-то скажет, что слишком рано оценивать квалификацию и результаты работы этого тренера. Да, конечно результаты приходят с определенным временем, но уже сейчас, можно понимать, что данный специалист профессионал, а это главное в работе с молодым спортсменом! На мой взгляд и по моему мнению, сегодня непросто найти профессионала, для перспективной и эффективной работы с молодым спортсменом... Сергей, действует не просто по эскизам спортивной литературы и общепризнанным, банальным методикам (прыгай дальше, дыши глубже, жми больше), а подходит с научной точки зрения грамотно, к фактическому состоянию подопечного, оценке его функционала, ощущению нагрузок от самого подопечного, анализ его смежной деятельности (футбол), последовательная подготовка спортсмена к матчам, с каждым упражнением устно доносит до подопечного для чего и зачем нужны данные упражнения, создал здравый диалог и в целом взаимоотношения со спортсменом - которые без сомнений принесут пользу! Думаю с ним, можно строить долгосрочное сотрудничество и получать от этапа к этапу, необходимый для спортсмена результат!ещё

Не могу не оставить отзыв. Что мне понравилось: Специалист приехал во время, это для меня важно. Так как мне приходиться работать переодически в ночьную смену из за вида деятельности , хорошее восстановление необходимо для работа способности моего организма .... Хорошо что специалист приехал вовремя и максимально услышал что требуется для меня!!! Ах , да , приятно что за такси платить не пришлось )))) специалист приехал на свое́м авто при условии что есть парковка во дворе , приятно и неожиданно... Ещё один сюрприз , массаж лица который занял 20 минут ! Как сказал ,Александр - это бонус для настроения ,благодарна что наше́л время для этой услуги ... Когда сеансс закончился появилась лёгкость и усталость отступила , после чего проводив специалиста , легла спать и чувство нервной системы стабильно пришло в норму , очень рада что массаж прошел с неожиданным для меня эффектом ! Рекомендую Александра и пожалуй приму решение что ещё не раз обращусь к нему ... ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ещё

Штукатурили стены в пристройке к дому, 200 кв.м. Понравилась четкость во взаимоотношениях между мной и исполнителем. Фиксированная цена за кв. м стены и погонный метр откоса была озвучена до приезда на объект. В первый приезд уточнили объем работы, все измерили. Обсудили последовательность работы (все по технологии). Назначили дату начала работ. К сожалению, в назначенный день начать не получалось, т.к. у нас были проблемы с отоплением. Дату перенесли. В назначенный день и час ребята приехали с материалом и инструментом. Продолжительность работ составила 5 дней. Стены ровные. Очень понравилось, что бережно отнеслись к окнам. Окна затянули пленкой, которую привезли с собой. От нас требовалась только вода. После работы все помещение за собой убрали, мусор был вынесен из дома и аккуратно сложен. Материал, который использовали - штукатурка Knauf. По оплате - 50%, когда завезли материал и оборудование, оставшиеся 50% после завершения работ. Перед началом работ я была очень напряжена, а все прошло совершенно спокойно. Рекомендую Алексея и его бригаду! Не пожалеете!ещё

Хотел бы поделиться своим опытом работы с тренером Даниилом. До встречи с ним никогда не прикасался и не любил занятия спортом. И всегда старался избегать его в своей жизни. Но Даниил обладает способностью стимулировать и заряжать, что уже без спорта свою жизнь не представляю. И нет желания пропускать! Целью был и остаётся набор мышечной массы. С чем мы с Даниилом продолжаем работать на данный момент. Но результат уже виден за 3 месяца нашей работы. За это время значительно увеличились не только мышечные объемы, но и мои силовые показатели. Мне, человеку с нулевым опытом работы с тренажерным инструментарием, Даниил не только объяснил и поставил правильную технику, но и помогает заменять упражнения, если возникает какой-то дискомфорт. Всегда ведет отчет с целью отслеживания моего прогресса. Если возникают вопросы по питанию, Даниил всегда поможет скорректировать и объяснить, что нужно внести в рацион. Что мне нравится, он за натуральный спорт, без использования какой-либо химии. Я очень благодарен ему за его профессионализм и поддержку. Без его помощи я бы не достиг таких успехов в своей физической форме. Рекомендую его всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и достичь своих целей в здоровье и спорте!ещё

При выборе тренера для меня самое главное было - комфорт. Обратилась к Владиславу с целью сбросить лишние килограммы. Уже на пробном занятии поняла, что выбор мой очевиден. Во первых, Владислав квалифицирован в своем деле, на любые вопросы про питание или тренировки отвечает разборчиво и углубленно, объясняя все от а до я. Во вторых, очень вежливый, с ним и правда очень комфортно заниматься. В третьих, что очень немаловажно, его заинтересованность в твоем результата, то есть он следит за твоим питанием, вводя корректировки и в зале во время тренировок тоже очень внимателен и вовлечен в твой же результат. И в четвертых, тоже не менее важный момент, очень приятный на общение, помимо профессионализма в своей сфере, располагает к себе и тренировки проходят в очень позитивном русле. И если сказать о результативности, то мне уже начинает нравиться мое отражение в зеркале, тело начинает преображаться, потихоньку уходят объемы. В своем выборе не сомневаюсь и безумно довольна, что решила пойти на пробное занятие и продолжить заниматься именно с Владиславом.ещё

Мы занимаемся всего несколько занятий, а я уже увидела прогресс. У меня много месяцев было плато в растяжке, просто все встало и больше не тянется в прогресс без боли, ступоров и тд. Плюс шпагат уходил вкривь, что тоже не радовало. Мне нравится подход Анастасии в том, что она как и я стремится к растяжке через биомеханику, так называемый contrology. Ее методы не строятся на том, чтобы сделать комплекс упражнений, и кого-то куда-то насильно дотянуть через микротравмы. Я вообще тяну шпагат потом сама после нашей тренировки, а с ней мы до этого как раз точечно подготавливаем тело. Анастасия очень четко выявляет всевозможные "перекосы в теле" и "слабые места", именно их "прокачаем и выравниваниванием" мы и занимаемся. А потом я уже делая комплекс на шпагат сама увидела, как у меня и шпагат вдруг перестал косить, и идти прямо, мышцы и связки стали эластичнее, и сам шпагат перестал стопорить, а пошел органичнее ниже и ниже. Благодарю!ещё

С большим удовольствием и благодарностью оставляю отзыв о работе Василия! У нас был сложный случай, когда нужно было не только физически поставить на ноги пациента (женщина, 74 года) и научить заново ходить, но и оказать психологическую помощь, мотивировать, потому что желания заниматься у неё не было вообще. Помимо Василия занимались еще 3 специалиста по ЛФК, поэтому с уверенностью и полным правом пишу, что Василий - лучший в своём деле. От остальных мы отказались достаточно быстро. На 3-е занятие с ним тётя сделала первый шаг, а на 7-м занятии с уверенностью передвигалась по всей квартире и хотела заниматься еще и еще и причём только с ним:) (и это с учётом того, что она провела 2 месяца в реабилитац. центре, где ей вообще не помогли!). Василий сотворил настоящее чудо для нашей семьи, если когда-нибудь возникнет необходимость в таком враче, то и наша семья, и все знакомые будут обращаться только к Василию. Бесконечно добрый, эмпатичный человек с индивидуальным, супер-профессиональным подходом, который на 100% настроен на максимальный результат.ещё

Асия это не просто Педагог, Учитель, Наставник и Профессионал, это Человек и всё с огромной буквы. Я пришла с дочерью со сложной задачей - после, как выяснилось, грубого обращения тренера в другом месте тренировок и абсолютным страхом занятий и тренеров. Занятие было непростым, т.к. дочь реагировала с опаской на любую просьбу и даже просто слова. Однако Асия с теплом и с заботой профессионально с этим работала, шаг за шагом, поддерживая мою дочь и даже меня (я была в растерянности - это впервые и для меня сложно). Дочь раскрылась не сразу, при этом занятие заканчивалось так, что уходить дочь совсем не хотела и всё благодаря Асие. Даже растяжка была с нежностью и теплом, с улыбкой, поддержкой. Я даже сейчас пишу отзыв ещё под эмоциями, т.к. только такие солнечные люди, профессионалы, как Асия, любят детей и помогают им развиваться, становиться сильнее, идти к своим целям через желание, стремление, поддержку и совместную интересную работу. Благодарю Вас за то, что Вы были с нами и помогали, поддерживали и делитесь Вашим опытом и знаниями.ещё

Продолжаем заниматься. Мне очень нравится. На "5+" я могу оценить, как минимум. Во-первых, он очень профессиональный, как игрок. Во-вторых, очень хороший тренер. Очень коммуникабельный, очень хорошо находит общий язык с людьми, очень лёгкий в общении. Очень интересно с ним всегда и весело. Я очень рада, что нашла его. Разумеется, у него есть своя программа, которую он подстроил под меня. Сначала разминка, никаких угроз здоровью нет. Потом мы отрабатываем разные удары. Работаем над тем, что в данный момент наиболее проблемное. При этом у нас очень разнообразные занятия. Мы отрабатываем, но в хорошем смысле, не зацикливаемся, всё время у нас разная активность. Я восстановила форму спортивную, лучше себя чувствую, играю, а я больше шести лет не играла. У вас очень хорошо построена работа с клиентами. Всё очень удобно, быстро. Если что, я знаю куда обращаться.ещё

Потрясающий тренер, добросовестный корректный воспитанный человек!. Я восторге от тренировок, от персонального подхода! Юлия профессиональна, обладает массой знаний, доступно и умело применяет их со мной (учеником). Продолжает повышать свои навыки и преумножает знания. С ней спокойно и комфортно. Юлия всегда поможет и поддержит. Рада, что выбрала именно ее. Для меня теперь занятия в радость! Мое тело и здоровье само просит заниматься и самостоятельно в том числе. По итогу месяца тренеровок, осанка стала лучше, я более энергична и вынослива. Мне легче ходить. Спина болит реже и самое важное то, что теперь я знаю какое сделать упражнение и мне поможет;)! Благодарю, Юлечка!!!ещё

Рекомендую отличного тренера АФК Сергея Сергеевича!!! Когда пришли к Сергею, у сына было много проблем, и с физической стороны и с психо-эмоциональным фоном. Сергей внимательно выслушал наши проблемы и подобрал для нас программу, по которой ведёт и по сей день. Четко следит за правильностью выполнения упражнений и учитывает индивидуальную физическую выносливость ребёнка. Занимаемся мы уже около 2-х лет, у моего сына колоссальный прогресс, что было до и после, это не описать словами. На занятиях у сына улучшилась координация, стал ощущать лучше своё тело, начала потихоньку проявляться речь, стал более хватким, стойким в движении, вальгус стопы становится ровнее. Очень хорошо контактирует с детьми, и родителями, ответственный, внимательный,аккуратный,терпеливый, чуткий, добрый, душевный, человек дела и слова! Занятия проходят позитивно, после занятий даёт определённые рекомендации, какие упражнения повторять, что делать в домашних условиях, чтоб улучшить здоровье ребёнка! Сергей отличный профессионал своего дела!ещё

Для меня такой опыт был впервые, и я честно говоря в удивленном восторге. Наверно потому что, я просто нашла классного специалиста😀 Андрей был со мной на связи каждый день, практически целыми днями. Каждое мое утро начиналось с сообщения «Доброе утро» На столько внимательный и заботливый специалист, знающий свое дело на все 100. Подбор питания был исключительно по моим хотелкам, каждый день я ела всякие вкусняшки, а главное полезные вкусняшки. Результат был шикарным. За месяц у меня ушли очень хорошо объемы. Довольна как слон. Однозначно всем советую работу с ним. Спасибо вам огромное. Вы не только помогли мне похудеть, вы сделали для меня больше. Уверенности в себе у меня теперь больше в разы. Я не думала, что можно так вкусно кушать и при этом худеть.ещё

Павел - самый большой профессионал своего дела! Может поставить любой танец с людьми любого уровня. А еще, в качестве идеи на праздник, мастер класс по танцу! Павел поставил наш свадебный танец и провел искрометный, захватывающий мастер класс для наших гостей, лучше любого ведущего и диджея вместе взятых! Мы не танцевали до встречи с Павлом ни дня! За месяц у нас получился лучший свадебный танец: быстрый, красивый, нежный! Павел очень ответственно подходит к задаче и, кажется, болел за нас больше всех. С первого дня мы работали как команда, получая обратную связь и комментарии и одобрение каждую минуту. Это невероятно важно, когда вступаешь на большой путь танца. Свадьба прошла на 5+, а у нас уже запланировано еще два танца, которые мы будем разучивать с Павлом. Кажется, втянулись )ещё

Александр замечательный специалист, ощущения и впечатления, а так же эффект крайне положительны. Сеанс проходил под очень приятную музыку. На массаже удалось полностью расслабиться, будто бы попала в другое измерение. Зажимы, напряжение и боль из мышц ушли, эффект оказался лечебным, так как появилась желаемая лёгкость движений после. Есть понимание, что у Александра достаточно знаний и опыта для того, чтобы сеанс был не только безопасным, но и оздоровительным. Массаж очень приятный и действительно расслабляющий, после сеанса спокойствие и умиротворение, а сон ночью был глубоким, крепким и удалось очень качественно выспаться. Тот случай, когда результат превзошёл ожидания. Знакомство и общение было легким и комфортным, Александр тактичный и интересный собеседник. Впечатлена, довольна и благодарна! Буду рекомендовать Александра как мастера своего дела друзьям и знакомым.ещё