Лёгкая атлетика для инвалидов в Москве

Определяющим при выборе тренера были отзывы, опыт тренера и территориальная близость. Тренеру была поставлена задача: поставить технику бега возрастного триатлета любителя (опыт 2 года); поднять результаты его супруги (опыт занятий бегом 1,5 года) и помочь пробежать 1,5 км на Медном Всаднике подростку 13 лет. Результат: триатлет в течение сезона улучшил свои результаты (половинка 1:39:29 vs 1:50:02; 10 км 44:10 vs 46:54; на триатлонной дистанции 113 половинка 1:51 vs 2:07); супруга пробежала 10 км vs 5 км в прошлом году с результатом 58 минут; подростком дистанция 1,5 км пройдена успешно. Формат занятий: 1 раз в неделю на стадионе. Тренировки подстраивались под текущую готовность и соревновательные цели каждого члена семьи. Занятия не по времени, а на выполнение плана тренера, за что отдельное спасибо. Что хотелось бы отметить: особенный упор на безопасности; терпимости к опозданиям (Сергей ИЗВЕНИ, ПОЖАЛУЙСТА!); качественные рекомендации при подводке к соревнованиям (не по классике, но результат огонь!); помощь в устранении последствий перетренированности и микротравм (массаж икроножной мышцы при перетренированности теперь вспоминает вся семья!); понимание целей каждого из занимающихся и индивидуальный подход; хорошие знания в области спортивного питания, спортивной экипировки и спортивной медицины. Отдельное спасибо тренеру за рекомендации при прохождении предсоревновательной подготовки в Кисловодске!ещё

Я была новичком в беге. Обратилась за помощью, т.к. была не правильная техника бега, периодически были боли в стопах либо в суставах после тренировок. Приходилось делать паузы и ждать, пока все восстановится. Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне) Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла. Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)ещё

Очень довольна, что нашла тут Лену. У меня нулевой опыт. Лена поставила мне технику. Каждый раз дает посильную для меня нагрузку, при этом улучшая прогресс от занятия к занятию. Всегда вовлечена в процесс на 100% и слышит запрос. Я теперь уверена, что бег в удовольствие бывает и Лена этому научит.ещё