Курсы выживания в Москве

  • Курсы выживания — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи
  • Услуги курса выживания в Москве от 900 рублей/ч

9 тренеров по курсу выживания в Москве

Ivan оставил отзыв

Пять с плюсом

Всем привет! Как-то так получилось, что я не научился в детстве кататься на велосипеде. Я решил закрыть этот пробел и обратился в профи. Полина очень быстро откликнулась на мой заказ и мы договорились о скором занятии. Сами занятия проходят возле велокорта в Крылатском, вести их будет один из доверенных тренеров ( возможно, сама Полина тоже ведёт занятия). Мне попался очень толковый тренер, все доходчиво объяснил. На первом же занятии я уже смог поехать сам, чему очень рад. Одним словом рекомендую сюда обращаться, если у вас схожая проблема))ещё

Выполненный заказ

Велотуризм, более месяца назад, м. Крылатское, Тушинская, Щукинская, Октябрьское Поле, Строгино, Митино. Стоимость: 2000.

Хочу научиться кататься на велосипеде. Возможно, какие-то навыки с детства остались, но не садился за велик лет 20. Буду рад, если поможете :)ещё

Фролов Александр оставил отзыв

Александр помог с участием в 4-х часовом рогейне. Все четко объяснил и помог с ориентированием на дистанции.ещё

Выполненный заказ

Спортивное ориентирование, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1500.

Нужна пара для участия в соревнованиях по спортивному ориентированию. на 4 часа.ещё

Камрон Валиев оставил отзыв

Пять с плюсом

Хочу выразить огромную благодарность Юрию Ростиславович за обучение! Мы (я, супруга и наш друг) увлеклись дайвингом после интро-погружений в Красном море около 1,5 лет назад и все это время грезили получением сертификатов дайверов. С инструктором мы прошли всю теоретическую часть и закрытую воду, а заканчивали курс в Египте, благодаря четким указаниям и советам Юрия Ростиславовича все прошло просто замечательно! Инструкторы в Египте отметили нашу слаженность, четкие действия и знания о курсе - всему нас научил наш дорогой инструктор! Спасибо! Очень советуем! Отдельное спасибо за помощь Юлии, которая тоже многому нас научила!ещё

Выполненный заказ

Дайвинг, более месяца назад, м. Черкизовская. Стоимость: 27000.

Интересуют курсы Open Water с последующим получением сертификата PADIещё

Кирилл оставил отзыв

Максим Юрьевич - хороший тренер! Я его рекомендую другим клиентам Вашего сайта! Он - достаточно компетентный специалист. Мы с ним проводили занятия по дайвингу. Максим Юрьевич качественно проводит занятия. Он объясняет доходчиво. Просто отлично проводит занятия тренер. С ним интересно заниматься.ещё

Выполненный заказ

Дайвинг, более месяца назад, м. Алтуфьево. Стоимость: 17000.

Нужен сертификат начального уровня к 25 апреляещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

1.Если вы испытываете страх, неловкость или неуверенность перед тем, как прийти в чужой, новый зал – здесь можете об этом забыть! К Александру в клуб приходишь как в компанию хороших знакомых. Все очень дружелюбны, всегда готовы помочь и советом, и примером. А все потому, что у Александра нет случайных - а именно СЛАБЫХ и НЕАДЕКВАТНЫХ людей – у него занимаются только те, кто реально желают этого! 2. Александр отличный тренер, имеющий за спиной многолетний опыт и немалое количество наград. Он также хороший человек – позитивный, необычайно легкий в общении. Александр создал потрясающую атмосферу в клубе - тренировки увлекательны и настолько затягивают, что время пролетает как 5 минут - и уходить совсем не хочется! Александр не говорит: «делай так – со временем получится». Каждый прием он отрабатывает с вами до тех пор, пока у вас не начнет получаться, сопровождая весь процесс объяснением – почему это надо делать именно так не только тактически, но и анатомически! Всегда укажет не только на общие ошибки, но и заметит и поможет исправить индивидуальные недочеты. Показателем того, что Александр учит именно реально работающей технике, служит то, что его ученики, как и он сам, становились и становятся неоднократными призерами и победителями различных соревнований. Александр принимает активное участие в программе тренировок, мотивируя личным примером – что нельзя останавливаться на достигнутом! 3.По поводу внимания к ученикам. На личном опыте и со слов других знаю, что если вы не подаете надежд на получение медалей – многие тренера следят только за вашим кошельком. Александру все равно - пришли вы заниматься для себя или грезите в будущем о спортивной карьере – он искренне желает передать свой опыт, нацелен на результат - чтобы никто не уходил, ничему не научившись, ни с одной тренировки. Александр, и правда, много занимается с новичками, ОДНАКО он не оставит без внимания вас и ваши успехи и когда вы обзаведетесь определенными навыками! 4.Для тех, кто боится, что на тренировках по такому серьезному виду спорта их покалечат и/или они потеряют презентабельный вид, скажу – Александр объясняет все настолько доходчиво, что получить какие-либо травмы вы можете, только не следуя его четким и понятным инструкциям (из серии: зачем мне тренер – я и сам все умею). 5.Ну и о прогрессе: а) я лично являюсь свидетелем того, как от тренировки к тренировке меняются ученики Александра. На моих глазах растет их сила и выносливость, и обычное умение махать кулаками обретает черты более профессиональных навыков! б) то же самое могу сказать и о себе. Самые простые примеры: раньше я отжималась 5 раз, благодаря Александру это число увеличилось до 35 раз + именно он научил меня подтягиваться (до этого все мои попытки терпели неудачи) + ещё очень много приобретенных благодаря Александру навыков и преодоленных страхов и ЛЕНИ! Однако – ВНИМАНИЕ, ДЕВУШКИ! – несмотря на увеличение физической силы – я не превратилась в монстра с мускулатурой бодибилдера!! Итог: Если вы рассчитываете стать как Емельяненко или Роузи через месяц – идите к тем, кто пообещает вам золотые горы. Но : 1.Мальчики, мужчины – если вы устали быть СЛАБАКАМИ….. 2.Девушки – если вы устали быть жирными и/или устали испытывать постоянный синдром ЖЕРТВЫ, когда к вам пристает быдло…. ….вам ТОЛЬКО к Александру! Рекомендовала и буду рекомендовать всем только Александра Павловича!ещё

Выполненный заказ

Микс файт, самооборона, грэпплинг, более месяца назад, м. Аэропорт. Стоимость: 500.

Самооборонаещё

Елизавета оставила отзыв

Мне нравится заниматься йогой, потому что она приносит чувство физического тонуса, бодрости, подвижности и управляемости тела, а так же прекрасно отвлекает мозг от сильных умственных нагрузок и стресса. Из всех перепробованных, аштанга-виньяса йога требует наибольших физических и психологических усилий и включённости для того, что сделать её правильно и почувствовать эффект. А, как известно, чем больших усилий требует достижение, тем оно ценнее. С инструктором Иваном я занимаюсь с тех пор, как пришлось ощутить на себе чувство локтя 15 человек в тесном зале його-клуба, половина из коих просто хотели внимания. Мне же хотелось реального прогресса и минимума отвлечений. По результатам триал-занятий с несколькими инструкторами Иван оказался наиболее близким по духу (и личному, и практики), позитивным и внимательным к технике и безопасности. Спасибо профи.ру и помощи консультантов за подбор кандидатур, организацию встреч и общения, и вот это вот все:) Добавлю, что обращение через профи.ру способствовало доверию к незнакомому человеку за счёт проверенных данных резюме, фотографии и возможности связываться без обмена контактами. Что я люблю в практике и в её исполнении Иваном: Мы проводим практику оба, не в контексте «показал и надзираю». Никакой халтуры :) Иван отслеживает и замечает прогресс, который объективно наступил в физической выносливости, гибкости, способности сосредоточиться, держать баланс. Мы уделяем внимание безопасному докручиванию асан и постепенному подчинению организма без нежелательных эффектов для спины, поясницы, коленей, шеи, т.е. всего того, что у индийцев гораздо лучше приспособлено для заправки ног в лотос, а спины в курмасану (позу спящей черепахи). Каждая практика разная, не состоит из фиксированного набора кубиков и не ведётся от звонка до звонка. Занимаемся ровно столько, сколько нужно. В зависимости от самочувствия и скорости переходов между асанами практика может длиться от полутора до 2,5 часов. Каждый раз практика заканчивается ощущением кайфа, и причин этому несколько. Во-первых, полная смена физической энергии, накопившейся за неделю. Во-вторых, расслабление, которым заканчивается каждая практика. В-третьих, радость от собственных достижений. В-четвёртых, раскачка перед выходными, так как практика проходит в субботу рано с утра. Любопытно, но после йоги сил гораздо больше, чем до неё. Я занимаюсь йогой дома, потому что приезд инструктора делает практику неотвратимой и неподвластной минутной слабости остаться под одеялом. Прошло 6 занятий, и мне нравится возросшая способность тела к пластичности и работе с собственным весом. Цели похудения или коррекции фигуры нет, большая нацеленность на комфорт и тонус. Ну и здорово ощущать причастность к большому течению людей, любящих йогу. Рекомендую йогу всем, так как она равномерно прокачивает тело и приносит приятные ощущения, описанные выше, и Ивана как носителя мастерства, так как с ним приятно работать. Жду ещё более вдохновляющих результатов в будущем. Девушка, 25 лет, Иван проводит практику для меня и мужа.ещё

Выполненный заказ

Аштанга-йога, аштанга виньяса йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 2000.

Хотелось бы заниматься вдвоём (муж и жена), 25 лет. Серьезного опыта занятий нет.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

За последние 10 лет имела не однократный опыт индивидуальных занятий силовыми тренировками с тренером. И в определенный момент наступало разочарование, либо полное безучастие тренера в процессе, либо его сомнительные субъективные заблуждения о физиологии человека, либо однообразные и скучные тренировки, все это не вызывало желания продолжать занятия. За последний год гормональные нарушения, несколько ковидов подряд, набор веса, изменения осанки, проблемы с позвоночником (межпозвоночная грыжа) и снижение толерантности к физическим нагрузкам вызвали необходимость поиска тренера, с которым я смогу правильно выйти из этого состояния и приобрету желание сделать тренировки частью своей жизни. Без особой надежды, больше с ознакомительной целью, просмотрела профили тренеров на профи.ру. Анкета Владимира Агринского сильно выделялась на общем фоне: его образование, тренерский опыт, многочисленные личные достижения международного уровня, фото, подтверждающие все это. Также привлекали внимание многочисленные благодарственные искренние отзывы его клиентов. Я выбрала этого тренера и мне так повезло, ведь я действительно встретила профессионала. Тренер приветливый и спокойный. Перед первым занятием выяснил какие ограничения по здоровью, какие цели, каков предыдущий опыт занятий в зале, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. Выяснил особенности рациона, дал четкие рекомендации по питанию и питьевому режиму. Косвенно стало понятно, что тренер не сторонник дополнительных неестественных пищевых добавок. Максимальный акцент на знаниях (не субъективных, а научно доказанных, берусь судить, т к я практикующий врач с 15 летним стажем работы) и управлении физиологическими процессами в организме. Тренировка прошла максимально комфортно, без осуждений, пренебрежения, комментариев личного характера. С чётким контролем правильности выполнения упражнений, с преподавательской психо-эмоциональной поддержкой. И хотя наше сотрудничество с Владимиром Агринским началось не так давно, но я уже чувствую положительные изменения: комфортные ощущения в спине, уменьшилась одышка при нагрузках, меняются пищевые привычки и я с радостью прихожу в зал, а не по мучительной необходимости. Вес уже снижается (- 2,5 кг), конечно, визуально это еще не очевидно. Но процесс начался. Поэтому наша совместная работа с Тренером Владимиром Агринским продолжается. Мне очень повезло встретить профессионала своего дела. Искренне рекомендую всем, кому необходим спортивный тренер, довериться Владимиру Агринскому. Вы останетесь довольны и достигните необходимого конечного результата.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва и область.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Куличкова Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Мы занимаемся до сих пор, все хорошо, у меня много было тренеров в жизни, но он самый профессиональный, самый лучший. Но он настолько занят, несмотря на свой возраст, его когда впервые видишь, первое впечатление «ни о чем», улыбчивый, игривый, но когда он подходит к детям и выходит на лед, ну, это – «Бог». Дети его слушают с обожанием, умеет до них донести информацию. Дети подходят к нему даже по личным вопросам, он объясняет все доходчиво. Это величайший интеллектуал в своем деле, с ним очень приятно общаться, всегда стильный, всегда подает хороший пример для подражания детям. Касаемо денег всегда идет на мои условия и скидки, только поиски компромисса. Моим детям всегда дарит подарки, поздравляет с праздниками, тренировки проходили всегда спокойно, без повышения голоса, он – прекрасный хореограф и акробат, старшего ребенка крутил в вертушке, я доверилась ему. Он разбирается в фигурном катании так, что я его рекомендовала своим знакомым, даже профессионалам, на его работу можно смотреть и любоваться, она бесподобна. Дети изредка начинают хихикать, его прогибать, но тренер умеет найти тонкую грань и никогда не позволит панибратство. Дети сейчас более самостоятельные, уверенные, и, по сути, тренируются для тренера. Все разговоры дома только об Юрии Владиславовиче. Даже мой супруг, хоккеист, играет в сборной России, но, посетив тренировки детей, сказал, что я бы даже не против у него отрабатывать скольжение. Он умеет за короткое время выжать из детей все, обучение проходит гораздо быстрее. Что очень важно, ему нужно поверить и не задавать лишних вопросов, они его раздражают. Мы за неделю достигли такого результата, какого бы не достигли в спорт. школе за месяц. На катке, где мы тренировались, родители профессионалов подходили ко мне и просили его телефон. Я на него молюсь, желаю всего хорошего. Мы очень благодарны Вашей компании за такого тренера, несмотря на то, что он сильно занят, я ухватилась за него «клешнями» и очень рада. Будем с ним обязательно дальше заниматься с большим удовольствием.ещё

Выполненный заказ

Фигурное катание постановка скольжения, фигурное катание, более месяца назад, м. Медведково. Стоимость: 1500.

Фигурное катание постановка скольженияещё

Ильзира оставила отзыв

Пять с плюсом

Нас было двое с разным уровнем катания, напишу за двоих! ✌️ Ильзира — уровень начинающий 👍 10 из 10 Я дико боялась кататься на борде и пришла с целью — поставить технику и не разбиться. Когда я только пришла к Гале я боялась развернуть доску поперек склона, рисовала в голове страшные картинки. Короче было ужасно стрессово катиться с горы ) Но Галя все структурно рассказывает от начала и до конца катания — это сильно успокаивает. Она прекрасно знает свою мат часть поэтому может спрогнозировать и объяснить что я делаю не так. Правильно ли ставлю корпус, где заваливаюсь или где недотягиваю, чтобы стало отлично и не травматично на более крутых склонах. Я была достаточно упорной, чтобы перестать бояться и наконец начать прогрессировать в катании и наконец получить удовольствие 💪 Ну а еще Галя очень серьезная во время занятия и 100% времени фокусируется только на ученике. Отдельное спасибо за стрессоустойчивость, я много тупила и здесь Гале нужно сказать большое спасибо, что мы не сильно эмоционировали друг на друга и нам удавалось договариваться, а мне лучше доносить, что же я делаю не так )) К концу сезона я могу с уверенностью сказать — я научилась базе. И даже жаль что сезон заканчивается и моя сноубордическая секция тоже закончилась. Очень буду ждать в следующем году поездки в горы, чтобы вместе учиться катать в горах по синим/красным трассам! Хочу и дальше продолжать прогрессировать с Галей! 🏂🏂🏂 Катя — уровень продолжающий 👍 10 из 10 Больше всего мне были полезны разбор и постановка техники. Галя отлавливала ошибки, помогала определить, как нужно скорректировать мои действия и находил персональный подход, какие подводящие упражнения могут помочь. Если позволить себе быть ребенком и учиться, у вас быстро начнет получаться и прогресс не заставит себя ждать. Некоторые действия нужно просто вкатать. Странные упражнения на склоне рулят. Сразу видно, человек тренируется))) А еще Галя просто классная, это match, и все тут 😘 Еще из полезного, что очень понравилось - под конец тренировки, Галя снимала видео, и уже в тепле делала разбор и давала рекомендации, как еще можно попробовать поймать именно «то» ощущение, и как проработать ошибки. Большое спасибо, Галя надеюсь увидимся в горах :)ещё

Выполненный заказ

Сноуборд, более месяца назад, м. Рижская, Проспект Мира. Стоимость: 1250.

Скорректировать, отработать технику.ещё
Аватар пользователя

тренер

Владислав Антонов

4,6010 отзывов

Руслан оставил отзыв

Очень хороший тренер, все доходчиво, понятно и во всех деталях объясняет как все базовые упражнения, так и упражнения повышенного и высокого уровня сложности. У него есть то, что мало присутствует у большинства тренеров - это индивидуальный подход к ученику (не только в зависимости от уровня тренируемого, но и его конституции, телосложения, общей физической подготовки, вплоть до того, какие коньки (любительские, полупрофессиональные или профессиональные, для танцев или одиночные). И в зависимости от каждой из этих деталей он видоизменяет так называемые "подводящие" к основным упражнения с целью последующего четкого исполнения последних на высоком уровне. Мало кто так добросовестно подходит к делу, в основе своей массы большинство тренеров общие схемы рисуют и проводят тренировки по шаблонам. Кроме того, все это в равной мере относится как к элементам одиночного катания, так и к парным, включая танцы на льду. Сразу чувствуется класс исполнения всех элементов с объяснением того, что где и почему понизят оценки при выступлениях при неправильном исполнении тренируемым заданных упражнений, и что именно неправильно по уровню международной федерации фигурного катания. Большой плюс, что он действующий спортсмен и именно высокого уровня, отслеживает все изменения в правилах (гласные писанные и негласные так называемые "условно принятые", при невыполнении которых пусть даже и по четко прописанным правилам высокую оценку не поставят). Такого тренера надо бы в сборную России или в сборную какой-либо иной страны, но точно не ниже уровнем. Причем не только как спортсмена, но и как тренера. Где-то остается сожалеть, что отбор в сборную России проходит несколько по иным правилам, а именно не какого уровня спортсмен или тренер, а какие у него связи, формальные заслуги и звания. Отличный тренер.ещё

Выполненный заказ

Танцы на льду, фигурное катание, более месяца назад, м. Крылатское, Динамо, Дубровка. Стоимость: 1500.

Тренера по фигурному катанию женщину танцоршу для работы в паре и обучению всех видов обязательных танцев и постановки индивидуальных программ 1500 р./час, высокого ростаещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Ирина, вчера была у тебя на массаже! Редко пишу отзывы но тут захотелось. Так уж бывает, что мы погружаемся в работу, в домашние хлопоты и вспоминаем о себе о своём теле, когда уже что то начинает болеть. Вот и я, почувствовала что плечи и шея настолько болят и напряжены что дальше уже так нельзя. Шла на первый сеанс без ожидания, поверив интуиции и она меня как всегда не обманула. С первых минут, уже войдя в помещение я почувствовала что Ирина профессионал. Расслабляющая музыка, Эфирные Масла и заботливо приготовленное татами для массажа.. мне уже стало лучше) Мы немного поговорили, познакомились и после этого приступили к массажу. Сначала я наблюдала за прикосновениями, реакцией моего тела и мой мозг никак не отпускал контроль над процессом. Но наверное мин через 10 я уже почувствовала как тело мое расслабляется и отпускает напряжение а затем и голова перестала работать).. я провалилась в состояние между сном и явью а под конец сеанса я даже уснула на несколько минут. Ирина заботливо принесла мне воды и поинтересовалась как я.. что я чувствую? Знаете сложно передать в слова то ощущение которое я испытывала. Это было смесь неги удовольствия и прострации. Но буквально через пару часов я заметила как изменилось мое состояние, мое тело пело, я чувствовала легкость и прилив сил! Да, я наполнилась энергией , мне захотелось погулять по парку, дышать воздухом и любоваться цветением! Я шла и восхищалась тому что меня окружает, внутри были радость и любовь. Удивительное и прекрасное состояние, то самое когда ты полностью расслабился и впустил в себя поток энергии. Ира! От всего сердца благодарю тебя за твои чудесные руки, открытое сердце и высокий профессионализм! я рада что мы познакомились и обязательно приду ещё!ещё

Выполненный заказ

Массаж для расслабления мышц, более месяца назад, Красногорск, Волоколамская.

Зона: всё тело. 1-2 сеанса. Массажный стол есть.ещё

Иван оставил отзыв

Пять с плюсом

Отзыв Андрею С детства не любил бегать. Не выносливости, не скорости. Когда перевалило за 40, появилась какая-то потребность к бегу. Когда добегаю до второго дыхания, появляется ощущение полёта. Полёта над накопившейся суетой. При самостоятельных тренировках было ощущение топтания на месте. 5км был недостижимый результат. Не хватало тяги. Через Профи ру на заявку откликнулось достаточно тренеров, так же я посмотрел сам. Наткнувшись на страничку Андрея, промелькнула мысль, вот тот тренер который сможет дотянуть мой результат до 5 а лучше до 10 км. Но возможно он не возьмётся за неумеху. И отложив решение этого вопроса, жизнь пошла своим чередом. Через несколько дней зайдя на профи ру, увидел предложение и от Андрея. Выбор тренера стал вопросом решенным. Забегая вперед скажу, что через пару месяцев, я три раза в неделю бегал по 10 км на темпе 4,39-4,45. На тренировке я чувствовал себя как ребенок в цирке. Разнообразные упражнения и нагрузки. Каждый раз открывал в себе новые ресурсы. Самое главное, что хочется отметить, это баланс нагрузки и желания придти на следующую тренировку. Андрей мастер своего дела. Уже прошло полгода как я перестал ходить на тренировки, но каждый раз с теплотой вспоминаю то внимание и СУПЕРпрофессиональный подход. Я благодарен судьбе, что мне довелось познакомиться и тренироваться с таким Человеком. Хочу сказать спасибо Андрею, и пожелание самых тёплых слов. С уважением, Иван п. Малаховкаещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, Малаховка. Стоимость: 2000.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Месяц назад начали тренироваться с Романом Алексеевичем. Учитывая мой исходный (начальный) уровень подготовки, был определен следующий график – два раза в неделю, без дополнительных домашних заданий, без каких-либо дополнительных ограничений по режиму и диете. Месяц – это, конечно очень мало, но это стало первой вехой, которую мне удалось достичь с абсолютного нуля и поводом сделать первые выводы. Во-первых, мне абсолютно комфортно с тренером. Это самый важный вывод, т.к. если бы этого не было, не было бы и тренировок. Считаю это личным достоинством Романа Алексеевича, поскольку ему удалось установить персональный контакт, но при этом сохранять необходимую дистанцию, вызвать доверие и одновременно не «давить», относиться критически, но отмечая при этом положительные достижения. Не менее важной заслугой тренера была выбранная изначально методика «постепенного погружения» - знаю по себе, если бы меня с самого начала загрузили бешеным ритмом тренировок, жесткими ограничениями по диете и т.п., я нашла бы для себя достаточно убедительные причины, чтобы не продолжать. Хочу также отметить честный подход к тренировочному процессу. От тренера ни разу не было намеков на быстрое достижение каких-то супер результатов, напротив, вся работа строится на постепенной, бережной адаптации организма к новым нагрузкам и аккуратному закреплению достигнутого. И, да. Тайский бокс. Это было открытием. Лично мое мнение, если вы женщина и в ближайшие амбициозные планы не входит выступление на лучших рингах мира, то это идеальный спорт по всем параметрам. К слову, минус размер одежды уже за месяц. В общем, полет нормальный. Продолжаем работать. Очень рекомендую этого специалиста.ещё

Выполненный заказ

Тайский бокс, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3000.

Тайский боксещё

Kate оставила отзыв

Пять с плюсом

Спустя 6 занятий с Анной хочу написать отзыв:) Честно говоря, я не ожидала, что мне так повезет с первого раза и мне не придется пробовать других тренеров. Самым классным оказалось то, как внимательно Анна относится к процессу: от персонального подбора упражнений с учетом особенностей осанки до ее вовлеченности и концентрации на технике в течение всего занятия. На первом занятии мы провели тестирование, чтобы понять как двигается мое тело и на основе этого Анна построила план упражнений. Занятия состоят из комбинаций между упражнениями, растяжкой, разминкой. Ощущение, будто учишься ходить заново – оказывается, твое тело понятия не имело, что можно, например, двигать лопатками – и удивительно, как с каждым разом у тебя получается все лучше. Огромный плюс программы Анны в том, что нет необходимости в тренажерном зале – мы занимаемся прямо на улице, и для большинства упражнений достаточно турника и коврика. Приятным бонусом стало то, что у Анны есть часть упражнений в записи – и их легко повторить дома. С первого занятия Анна ведет фотодневник, в котором контролирует изменения в осанке. На примере: первый день и после 5 занятия, совершенно расслабленное положение тела. Думаю, что разница после тренировки более заметна и эффект чуть спадает, когда возвращаешься к работе за компьютером, но результат все равно виден и это очень классно.ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, м. Красногвардейская, Домодедовская, Орехово, Каширская, Коломенская, Автозаводская, Сухаревская, Зябликово, Алма-Атинская, Северное Орехово-Борисово. Стоимость: 1500.

Показания: Плохая осанка.ещё

Елизавета оставила отзыв

Целью обращения к тренеру было похудение. Первые две недели тренировалась с Александром по видео-связи. Так я смогла в режиме реального времени понять, как именно выполнять упражнения, какие ошибки в их выполнении допускаю, какие упражнения для меня не подходят и тд. Впоследствии, перешла на вариант дистанционных занятий. Каждый день отправляю дневник питания и по выполнению тренировки видео упражнений. Сначала казалось, что соблюдать правильное питание будет сложно, но спустя буквально неделю это стало довольно легко. Очень важно понимать, что только тренировки не помогут в цели снижения веса. Это обязательно совокупность тренировок и питания. Александр всегда отвечает на вопросы, помогает подобрать упражнения, учитывая личные особенности, подсказывает, чем можно заменить те или иные продукты и где взять необходимое количество БЖУ. Также, тренер не заставляет действовать только согласно какой-либо заданной схеме, довольно спокойно относится к редкому употреблению «неправильных» продуктов (но ни в коем случае не стоит злоупотреблять ими!) и замене тренировок на более легкие или переносе тренировки на другой день по причине плохого самочувствия или иных обстоятельств. На момент начала нашего взаимодействия весила 61 кг. Спустя месяц ушло 4 кг. Далее вес начал снижаться медленнее, но для меня все равно прогрессивно, а что самое главное, не вредя здоровью (уже был не очень счастливый опыт). Помимо веса, вид в зеркале и замеры тела стали намного лучше (и это всего спустя месяц).ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Диана оставила отзыв

Пять с плюсом

За время работы с Владом - с мая по август, с учетом моей болезни и отпуска - похудела с 66,7 кг до 62, что считаю заслугой тренера, причем 5 кг потеряла жировой массы, прибавила 2 кг в мышцах. Забила тревогу, когда стала безразмерно расти, покупать одежду на размеры больше обычного и считать, что это норма (бодипозитив, все дела). В деле отличной формы - без проводника никак. Так как придя в зал - чувствуешь себя слепым котенком, который не знает, как ему отследить прогресс, какие и сколько упражнений ему нужно сделать, да и элементарное ощущение, что тебя ведет и поддерживает специалист - уже само по себе вышка, а тем более такой крутой спец, как Влад. Честно, не хотелось оставлять отзыв тут, так как хорошими специалистами не разбрасываются, вдруг спрос настолько увеличится, что уже не найдут места для старичков 😂. Влад основателен с момента замеров, взвешиваний, анализов, составления полезных продуктов питания, проверки дневника питания - исходя из этого подбирает необходимый комплекс упражнений и добавок, так же что понравилось - он не только от звонка до звонка потренировал и бросил - а интересуется состоянием и в дни без тренировок; гибкий в плане, если возникают непредвиденные ситуации и мы договариваемся о сподвижках в расписании. Человек на 100 % профессионал, отдает всего себя на тренировках, вовлечен в процесс, а не просто как классические тренера зависают в разговорах с клиентом, не следя за техникой и тд Планирую заниматься и дальше, так приятно влезть в старые джинсы, просто счастье)ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, Мытищи.

Добрый день, хотелось бы обучиться грамотной тренировке в зале, цель - улучшить форму.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Фадеева Алина - мой тренер, с которой мы в течении одного года сотрудничали в процессе подготовки к моим первым соревнованиям по бодибилдингу в категории фитнес бикини. За все это время, Алина проявила себя как опытный, знающий свое дело специалист и профессионал. Четко составленный план питания и тренировок с учетом личных возможностей клиента, непрерывная коммуникация и ответы на все интересующие вопросы это еще не все, что может дать этот тренер. Алина подробно разберет с вами технику выполнения каждого упражнения, научит выполнять и полюбить даже самые "нелюбимые" из них, объяснит причинно-следственную связь и ньюансы. Это так же касается и плана питания, который Алина составляет разумно и при необходимости дает возможность варьировать и корректировать диету. Один из главнейших плюсов Алины это детальный подход к подготовке спортсмена, с учетом мельчайших особенностей его физического и психологического здоровья, который непосредственно зависит от этапа прохождения подготовки. Результатом такой работы является получение желаемой формы и моральной готовности к выходу на сцену. Я хочу порекомендовать данного тренера не только для желающих принять участие в спортивных соревнованиях, но и каждому человеку, который ищет себе грамотного тренера для реализации своих запросов по улучшению своего здоровья. В приложении отправляю фото с моей первой тренировки с Алиной и первого турнира. И выражаю свою благодарность за проделанную работу!ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, более месяца назад, м. Беговая. Стоимость: 1000.

Подготовиться к соревнованиям.ещё

Артур оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь уже третий месяц у Димы, за прошлый год поменял несколько тренеров, так как не было мотивации от тренеров да и тренера сами не были мотивированы на результаты. А тут все да наоборот. Что могу выделить 1. Пунктуальность, в основном с тренерами все время лажа, меняют дни тренировок очень часто, это очень важно не выпадать из режима и граффиков. 2. Знание, Дима полностью владеет предметом, от советов по питанию и режиму до самого процесса тренировок и мед. показаний/анализов и т.д. 3. Честно и искренне радуется достижениями своих подопечных. Если у вас диеты/нервы/срывы и трудная работа то без такой поддержки можно сорваться, безразличие тренеров просто демотивирует. 4. Характер, очень спокойно идут тренировки, развит не в одном предмете и можно говорить о разном, эффект психолога, что очень важно в спорте. Ну и по результатам: Начальный вес 80кг+. при росте 175, талия 95см, состояние массы тела предожирение. За два месяца с копейками, вес 70.5, висцеральный жир в стойком норме, подкожный жир 14%, талия 83см. тело потянулась, кубики пресса начали показываться, физ. состояние на высоте, впрочем и самочувствие тоже, не смотря что занимался жиросжиганием мышцы благодаря грамотной программе Димы никуда не ушли. Если подытожить, то очень советую тренера Дмитрия тем, кто решительно настроен изменить себя, свое тело и жизнь! п.с к сожалению не сделал более отчетливую фотографию до, но думаю и по этим фотографиям все будет ясно. Было/стало)ещё

Выполненный заказ

Тренажёрный зал, более месяца назад, Северный.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Алиса оставила отзыв

Пять с плюсом

Всегда приятно иметь дело с профессионалом)) Провели со Светланой 2 тренировки и консультацию по питанию. По питанию все четко, полезная, структурированная инфо, были инсайты почему не получается похудеть! Про тренировки - отдельная благодарность. Хочу сказать, что у меня есть опыт тренировок в зале с тренером, и, честно говоря, я очень переживала, что онлайн будет хуже, техника будет страдать и тд, но каково было мое удивление, что оказалось, что мои тренировки в зале были такими неполноценными))) Во-первых, очень понравилось, как мы начали с того, что учились чувствовать как работает каждая мышца (оказалось это не так уж просто!). Во-вторых, Светлана так подробно и четко описывает технику, что я чувствовала даже больше контроля, чем раньше офлайн!)) В-третьих, оказалось, что каждое упражнение может иметь столько вариаций, в зависимости от того есть ли у тебя какие-то травмы, хорошо ли чувствуешь ту или иную мышцу. И меня очень порадовало как Светлана даже не задумываясь сразу выдавала какую-то корректировку если у меня что-то не получалось, и мы вместе подбирали оптимальный вариант! Кстати я очень хотела научиться делать какие-нибудь балансы на тело, ну как в йоге, например, подсветила это Светлане перед нашими тренировками, оказалось, что у нее есть в этом опыт, и за 2 тренировки я уже почти встала в свой первый, пусть и простой, но баланс!!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, две недели назад, Москва.

Живу в Европе, поэтому важно чтобы тренер имел опыт работы дистанционно. Хочу похудеть, подтянуть тело.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Анна прекрасный пример высококлассного специалиста. С самого начала была единственным человеком, который внимательно овнакомился с моим і запросом и дал коментарии именно по ним. С первой встречи все прошло прекрасно и с тех пор не изменилось, хоть прошло уже больше полугода, как мы ванимаемся в формате онлайн. Я вижу как моя сила, выносливость растет, а тело меняется в лучшую сторону. Анна всегда всё чётко отслеживает, учитывает пожелания (например, у меня было пожелание, чтобы мы делали два захода по повторениям вместо обычных трёх, а ещё я просила, чтобы тренировки были разнообразными, так как иначе мне скучно и от этого тяжело — все пожелания строго соблюдены). Анна пунктуальна, всегда записывает результаты, с Анной интересно заниматься, отвлеченные беседы только помогают во время тренировки, добавляя в процессе нотки юмора, от чего делать упражнения становится лучше. мор у Анны интересный и озорной. Анна знает, как поддержать, просит всегда говорить о состоянии. Нет цели «убить» человека на тренировке. Всегда старается на навредить и учитывает состояние здоровья. В ответ на овою собственную требовательность к дисциплине тоже требует уважать своё время и сообщать заранее об маменениях в планах, что выглядит справедливым. Объясняет Анна так, как другие тренеры мне не смогли донести, даже будучи рядом во время очной тренировки, поэтому формат онлайн с Анной очень нравится. Раньше очень не любила спорт (меня загоняли до панических атак, не понимая границ) и даже боялась возобновлять его, но вот уже полгода регулярно посещаю наши занятия и счастлива. Низкий поклон и огромная благодарность.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Ботанический сад, ВДНХ, Алексеевская, Рижская, Проспект Мира, Международная.

Похудеть, скорректировать фигуру, освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Задачи, которые доверили Профи

Курсы выживания

Курсы выживания

Пол: женский. 39 летещё

Стоимость

1800 

Курсы выживания

Возраст ребёнка: 14 летещё

Стоимость

940 

Курсы выживания

Пол: мужской. 32 годаещё

Курсы выживания

Пол: мужской. 39 летещё

Курсы выживания

12 человек 8-11 летещё

Курсы выживания

Пол: женский. 27 летещё

Стоимость

1400 

Курсы выживания

Пол: женский. 40 летещё

Стоимость

1200 

Курсы выживания

Пол: женский. 21 годещё

Вы часто спрашиваете

Курсы выживания: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 900 рублей. В среднем 2500 рублей, а максимальные цены на уровне 31400 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти инструктора по курсам выживания в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 9 специалистов. Просто оставьте заявку на услугу "курсы выживания".

Где найти достоверные отзывы?

Услуга "курсы выживания" в Москве редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.

Школа выживания - как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.