Тренеры по ашихара карате в Москве

Вчера завершила первый курс тренировок из десяти занятий с Денисом Олеговичем. Начиная поиск тренера через портал PROFI.RU мной предъявлялся ряд требований к потенциальным кандидатам: 1. опыт работы по специальности более 8 лет; 2. наличие профильного образования, подтвержденного дипломом государственного образца, а также подтверждение периодического повышения квалификации (любая профессия требует от специалиста постоянного совершенствования, так как мир не стоит на месте); 3. понимание поставленной цели (подробное описание ожидаемого результата и имеющегося «материала» предоставляла). Обращаю внимание, что мной изначально не рассматривался вариант тренировок с использованием Skype. При этом содержание отзыва Дениса побудило меня серьезно задуматься о подобного рода занятиях. Тренер внимательно ознакомился с моим запросом до направления ответа (предварительный план действий для достижения результата), а не направил стандартное предложение, что уже свидетельствовало об уровне профессионализма и подтверждало наличие уважения к выполняемой работе и потенциальным клиентам. Кроме того, размещенная на сайте информация о тренере полностью соответствовала указанным выше пожеланиям. После первой пробной тренировки было принято однозначное решение о продолжении совместной работы. Стандартное занятие длиться полтора часа и состоит из трех блоков: разминка, круговая силовая тренировка, растяжка. Денис подробно демонстрирует технику выполнение каждого упражнения, а также внимательно следит за верным их исполнением (поверьте, что-то скрыть или недоделать не удастся, так как лениться и сачковать – не с этим человеком). Более того, Денис уделяет особое внимание состоянию здоровья клиента: обязательное заполнение анкет перед началом упражнений, детальный устный опрос, подробное изучение порядка питания для внесения необходимых корректировок (если нужно изменение; моему рациону это требовалось), анализ подготовленности организма до старта занятия и т.д. Следствием вышеизложенного стало уменьшение веса более чем на 4 кг за 10 занятий. Задача не являлась тривиальной, так как до начала тренировок мой вес составлял 58 кг при росте 174 см (34 года), постоянно занималась спортом (ЕМS тренировки три раза в неделю) и следила за правильностью питанием, однако килограммы не уходили, а вид тела не устраивал. Сейчас фигура заметно преобразилась, улучшилась осанка, возросли силы, что сразу же сказалось на моей продуктивности в остальных сферах жизни. Хотелось бы еще сделать акцент на личные качества Дениса, которые имеют для меня существенное значение: нацеленность на результат, ответственное отношение к работе, отсутствие пустословия, пунктуальность, внимательность, требовательность, четкость, а также любовь к делу, которым он занимается. Обязательно продолжу заниматься, так как эффект от обсуждаемых упражнений и рекомендаций по питанию на лицо (стремительно приближаемся к цели).ещё

Доброго времени суток всем любителям хоккея! Хотелось бы поделиться своим опытом тренировок с данным тренером. Если кратко, то хочу сказать, что тренировки и общение с Ильдаром оставляют только самые положительные впечатления. Если более подробно, то хотелось бы отметить следующие моменты. До того, как мы начали тренироваться, я занимался хоккеем уже несколько лет и кое-что уже умел. Однако последнее время чего-то не хватало, так как прогресса и улучшения ни техники катания, ни владения клюшкой не ощущалось. Хотелось играть лучше, двигаться вперед, но, к сожалению, тренировки с командой не приносили желаемого результата. В связи с этим даже интерес к хоккею начал пропадать. Это и послужило причиной поиска тренера для дополнительных тренировок. Первая тренировка с Ильдаром была ознакомительной, но уже со второй прогресс пошел в гору. Хотя может кому-то это покажется странным и неубедительным, но сложно ожидать другого результата, когда каждое упражнение, каждый элемент катания или владения клюшкой подробно объясняется и разбирается. Ильдар рассказывает, для чего он нужен, как его правильно выполнять, какая должна быть техника и как его можно применить в игре. Для меня это очень важно, потому что хочется понимать, что я делаю и как это можно использовать. После нескольких выполнений разбираются ошибки и, если необходимо, вносятся корректировки. Иногда, чтобы выполнить правильно одно упражнение, приходится несколько раз прогнать какие-то более простые отдельные элементы, которые дают понимание о том, как правильно поставить ногу, куда перенести вес тела, где и как сделать поворот или торможение. И естественно результат не заставляет себя ждать. После нескольких тренировок могу с уверенностью сказать, что стал кататься лучше, появилось огромное желание продолжать и двигаться вперед. Также хотелось бы отметить, что Ильдар всегда готов найти время позаниматься и предложить подходящие условия. Не считается с личным временем, если тренировочный процесс требует отработки каких-то важных моментов. Бывало, что тренировка вместо положенного часа занимала гораздо больше времени. С учетом всего изложенного могу смело и уверенно рекомендовать Ильдара всем, кто любит хоккей и хочет добиться успехов в этом виде спорта.ещё

Конечно, мы упустили время. До поступления в студию Моисеева оставалось каких -то две недели. Ну, что можно за это время сделать? Никто не соглашался готовить его. "Две недели? С ума сошли? Не-е-ет", вот такие были ответы. Мы приехали к Сорокиной без особой надежды. Глянув на нашего мальчика, она сказала: "пусть заходит в зал". И сразу начала работать! (Кстати, едва она вышла, у меня сразу почему -то появилась надежда: спокойная, уверенная в себе, доброжелательная. Плюс -невероятное обаяние! Что значит школа Моисеева!) Через час наш парень выбежал через из зала, мокрый с ног до головы и говорит нам ошеломлённо: со мной ещё никто так не занимался! ( А он с 3-х лет в танцах). Дальше то, что было, я не знаю даже, как описать. Ермолай не стоял после прыжка на одной ноге, шатался. Она поставила (оказалось, существовал порок в преподавании. С ним ещё поступала девочка из его ансамбля, так вот - не поступила). Он делал шене через раз. Стал делать непрерывно. Не мог сесть на левый шпагат, стал садиться. Как она это делала -я не знаю! Она поставила танец, сделала необходимый хронометраж....Короче, наступил день экзаменов. Вы не представляете, как это трудно ждать решения прошёл твой ребёнок на экзаменах или нет! Я лично не спал. Каково же было моё удивление, когда утром мне позвонила Сорокина и сказала: я не спала, поднялась в 6 утра, волнуюсь, прошёл Ермолай или нет. Нет, вы представляете? Она волнуется за моего ребёнка, как за своего! Что -то затягивали с опубликованием результатов. Три дня на нервах... Я настолько боялся не увидеть нас в списках, что не заходил на сайт, где их должны были вывесить. Догадайтесь, кто первый мне позвонил сказать, что наш сын поступил? Сорокина! От всей нашей семьи низко вам кланяюсь, Анна Александровна! Пусть у вас будет, как можно больше учеников, чудо вы человек! Большое вам спасибо от всех нас! Всегда будем помнить, как вы нам помогли. Здоровья вам и вашим замечательным деткам. Честно, от всей души!ещё

С Андреем мы начали работать с ноября и он практически стал мне близким человеком)) Почти родственником) Очень позитивный и внимательный, всегда найдёт слова для мотивации👍 К нему я пришла после серьезной травмы ноги и 2-го по счету за всю мою жизнь приличного набора веса. Я- человек с подросткового возраста не вылезающий из спортзалов, и различных спорт и экстрим-мероприятий, практически все время нахожусь в рабочем весе. Что такое висящее пузо и опустившаяся задница мне не знакомо в принципе. И даже в весе к 70 кг, у меня никогда ничего не висело.) Но… Я перфекционист и не могу смотреть на себя спокойно, если что-то где-то не так. Занятия с тренером в зале мне не были удобны, т.к. жить по расписанию- для меня непозволительная роскошь) И я впервые обратилась к online тренеру. И не пожалела😉 По питанию мы остановились на готовой ПП еде( Андрей контролирует К/Б/Ж/У; что-то добавляет, что-то убирает, дополняет различными полезными спортпитами и витаминками). Почему готовое?) Да потому что я очень занятой человек и мне просто некогда морочиться у плиты) Достаточно того, что я готовлю детям🤷‍♀️ Плюс- тренировочный комплекс) Это для меня идеально, т.к. в зале не нужен тренер вообще. Я часто тренируюсь рано утром и далеко не каждый тренер готов кататься на работу ради тебя к 8:00, согласитесь😉 Технику выполнения упражнений я знаю и помню, если что-то подзабыла, Яндекс в помощь) В тренировочный процесс влилась плавно и комфортно для себя. По результату за это время скажу, потеря в весе очень ощутимая)👍 Сейчас мой вес 65 кг, по объемам уменьшилась очень здорово, даже в старые джинсы влезла и с удовольствием ношу их) Пока я нахожусь на паузе из-за плановых медицинских мероприятий, но очень скоро вернусь и продолжу работать с моим супер тренером для достижения желаемых 53 кг)) Всем желаю здоровья, побольше спорта и такого тренера😉💪ещё

06.04.2022 Обновляю отзыв Это потрясающе, но я всё еще занимаюсь! Я, как правило и к сожалению, довольно быстро теряю интерес к новым увлечениям, но с Елизаветой - совсем другое дело: мне каждое занятие доставляет удовольствие, не было ни раза, чтобы я по какой-то "очень важной" причине отменила занятие. Каждый раз занимаюсь с интересом, у меня получается, и я это вижу, что еще больше мотивирует. Елизавета отлично объясняет в том числе и с точки зрения механики работы тела, что также помогает понимать и чувствовать движения, а не просто делать что-то примерно такое же, как показывает преподаватель. Кроме того, во время занятий очень эффективно работают мышцы спины, что для меня огромный плюс, так как спина у меня проблемная (как и у большинства), а вот ходить в зал и заниматься с железками уже порядком надоело: в результате бонусом к занятиям стало то, что меньше стала болеть спина. Очень жаль, что в отзыв нельзя вставить видео, можно только фото, иначе бы я на радостях и видео бы разместила. 17 января 2022 Мне очень понравилось занятие с Елизаветой: понимает какая специфика преподнесения информации нужна в конкретно моём случае, объясняет понятно, слышит мои вопросы и пожелания, видно, что очень любит своё дело и заинтересована в результате. При этом без каких-либо профессиональных "понтов": я не чувствовала себя на ее фоне ущербной :D Уже на первом занятии мы разучили несколько движений, которые мне удаётся повторять самостоятельно, чему я очень рада, учитывая то, что с координацией у меня дело обстоит не очень хорошо. Кроме того, Елизавета ответственно подошла к поиску удобной для меня территории, что тоже очень порадовало.ещё

Настало время поделиться о таком замечательном и эффективном тренере, как Алиса! Искали тренера для ребенка 8 лет на индивидуальные занятия (интенсив выше среднего), и это был не 1-ый наш тренер. Начну с личных качеств Алисы, т.к. по моему мнению, как я увидел за 4 месяца, это тренер не про деньги, это тренер про результат и интерес развития своего ученика! 1. Алиса совмещает в себе техника, тактика, стратега и психолога и это очень сильно поднимает уровень юного спортсмена. 2. У этого тренера есть системный подход, повышающий эффективность работы ребенка: дневник с оценками самого спортсмена и тренера, ежедневные домашние задания (утро и вечер), видео отчеты, участие в турнирах и разбор ошибок. 3. Детализация в Теннисе и ОФП на физических и логических примерах с постоянной фиксацией результатов и динамики изменений этих результатов. Иными словами Алиса объясняет физику и логику каждого упражнения/элемента, т.е. что на что влияет и какого результата достиг или достигнет спортсмен. А самое интересное, когда на этапе знакомства с тренером, я спросил у Алисы что и как она намерена делать и самое главное, какие изменения и через сколько мы их увидем - я признаюсь отнесся скептически, услышав её прогнозы. НО сейчас видя результат, как мой ребенок начал гораздо быстрее перемещаться по корту, у него добавилась сила в ударах, его техника превзошла его ожидания, а чувство мяча улучшило игры на турнирах, могу на все миллион процентов рекомендовать этого юного, амбициозного и талантливого тренера!ещё

Впервые сел на велосипед в мае, за лето научился уверенно кататься, объездив все ближайшие парки и набережные. В итоге обычного катания стало не хватать, по возможности разбавлял его съездами с лестниц, прыгал трамплины на неогороженных инвалидных пандусах у магазинов, пугая прохожих и отбивая себе пятую точку об седло))) Не планировал заниматься прокачкой техники, тем более, сезон уже практически закончился. На профи.ру зашел скорее в поиске компании - покататься и изучить трассы Фили парка. Выбрал данного инструктора, как проживающего поблизости. В итоге: за первые 20 минут занятия я научился ехать стоя и крутить при этом педали( раньше при малейшей попытке терял баланс и садился обратно в седло), потом усложнили это наклонами велосипеда влево-вправо, поставили базовую (атакующую) и заднюю посадки и приступили съезжать сложные, дико скользкие осенние спуски, не набирая при этом скорость и не останавливаясь полностью, что ведет к гарантированному падению, а в конце занятия проехали несколько раз учебную трассу, с незнакомыми ранее элементами (кочками, контр уклонами и пр.) Как оказалось, Антон профессиональный спортсмен, входит в топы по Эндуро, сразу определяет уровень подготовки и в зависимости от этого подбирает необходимые упражнения, чтобы в кратчайшие сроки приступить к освоению различных элементов. Если есть желание, то рекомендую!!! Я остался доволен результатом и по возможности продолжу заниматься.)ещё

Тренируюсь с Русланом уже, кажется, 5ый раз Поэтому думаю, с полной уверенностью убедился в своем отношении к нему, как к тренеру, хотя это тот редкий случай, когда первое впечатление не обмануло совсем Тренер топ! Спокойный в общении, организованный, все по делу, без лишней воды, при этом не нужно путать это с безразличием - это отнюдь не та история, где пришли, потренировались и забыли друг о друге. ни больше ни меньше. После тяжелых тренировок человек находит время как минимум узнать как самочувствие, что на мой взгляд не мелочь. Тренировки очень структурированные, даже за 5 занятий чувствуется результат - из раскоряки в чуть меньшую но более уверенную раскоряку, как говорится, нет предела совершенству:) Руслан не хватит за каждый чих, поэтому его похвала очень ценна, но также и не скромничает во время косяков, всегда без зла но и без лишней лести, как уже было сказано выше - все по делу, во время тренировки очень заряжает и мотивирует, контролирует качество выполнения всех действий каждую минуту занятия, в общем, ни один косячок мимо него не проскочит) Во время тренировок с ним и поболтать можно, кстати, причем очень приятно, безусловно, не вместо упражнений - никакой халявы) Но все это того стоит и видно, что человек горит своим делом, а это очень важно В общем, по моему скромному мнению, максимальный лайк, не было пока ни одного занятия после которого я бы ушел не то что в плохом, даже в таком же настроении каком пришел изначально - всегда дорога назад на чистом позитиве и бодрости Так что лайк, респект и 100% рекомендацияещё

Денис работу выполнил на отлично. Точно в срок. И в соответствии с ранее оговорённой суммой сделки… Это если вкратце. Ну а если дать больше развёрнутый отзыв, и Вас будущие читатели этого очерка не пугает много букв, то могу сказать следующее… При первой встречи на квартире (далее Объекте) Денис приехал с блокнотом, рулеткой и прочим измерительным инструментом. После проведения всех необходимых измерений и моих предоставлений и планов на ремонт им была составлена предварительная смета на ремонт и необходимый материал. Забегая вперёд могу сказать что именно та сумма которая была обговорена и согласованна в начале в итоге такой и осталась. Дополнительные работы которые были сделаны по моей просьбе и которые не входили в договор оплачивались отдельно. Всё прозрачно и понятно. Денис на протяжении всего времени проведения ремонта был на связи. Можно было всегда позвонить, написать что-то спросить, проконсультироваться. Говоря современным языком хорошая обратная связь. Так же в любое время можно было придти на объект и при желании проконтролировать ведение работ. Бригада соблюдала решим проведения шумных работ и «тихие» часы в соответствии с требованиями в многоквартирном доме. От соседей жалобы не поступать. По качеству проведённых работ тоже все на хорошем уровне. Бригада иногда проявляла «здоровую» инициативу если я не мог решить какой нибудь вопрос по доставке и приёмке материалов или решение «дизайнерских» вопросов. Опять же повторюсь благодаря хорошей обратной связи от Дениса и бригады и конструктивного диалога. Итог: я доволен, жена довольна, семейный бюджет не разорён. Денису и его бригаде желаю всего хорошего, творческих успехов и процветания.ещё

Настоящий профессионал. Всё рассказывает, всё объясняет. Мотивирует не бросать занятия. За небольшой массаж во время тренировки и выявление проблем, над которыми нужно работать, отдельное спасибо) В дополнение скажу, что занимаюсь с тренером уже 4 месяца. Уменьшился вес на 10 кг (со 107 до 97), тренер тщательно следил за моим питанием, временем приёма пищи, давал советы по поводу того, какие витамины принимать, продуктов, которые нужно и которые нельзя употреблять вовсе для эффективного достижения результата, постоянно рассказывал и объяснял то, что мне по-началу было не совсем понятно на простом и профессиональном языке - так, как было бы написано в учебнике. Тренер действительно заинтересован в том, чтобы человек не просто ходил на занятия, а достигал наиболее оптимальным путём по времени и нагрузкам поставленных задач через кардио, силовые, fitbox тренировки (нет однообразия). Контролирует, ведёт записи, планирует, мотивирует. Сейчас я поднимаю в жиме лёжа 50кг, хотя в самом начале не мог удержать даже гриф. Хочу ещё раз выразить благодарность - тренировки не воспринимаются как труд, как что-то, к чему нужно себя принуждать, а как развлечение, вид деятельности, после которого ты уходишь домой пусть и немного уставшим, но всегда с хорошим настроением и чувством удовлетворения от физической активности, от грамотной работы тренера, его позитивного отношения, индивидуального подхода к людям.ещё

Павел занимался плаванием с моим сыном 6-ти лет. Запрос был - встретиться с нами у входа в спорткомплекс, провести моего сына через мужскую раздевалку и душевую (т.к. провести сына через женскую раздевалку я не могла), провести занятие, затем помыть, высушить, одеть ребёнка и вернуть мне его уже на ресепшене. Занятие длилось по времени как сеанс плавания - 45 минут. В процессе занятия я могла наблюдать за тем, как Павел обучает сына. Нас всё устраивало! Сын обычно не подпускает к себе новых людей и боится всего нового. Честно - перед первой встречей с Павлом пришлось от сына утаить тот нюанс, что они с Павлом пойдут через раздевалку без меня. Просто вручила сына Павлу, сказала "До встречи в бассейне" и ушла в женскую раздевалку. Сын вроде хотел заплакать, на что Павел среагировал на мой взгляд максимально педагогично: вручил сыну мешок с принадлежностями со словами, что каждый несёт свои вещи сам, переключив тем самым внимание сына))) Уверенно взял за руку и повёл! Занятие прошло замечательно! После первого же занятия сын уже с нетерпением ждал следующего! Жаль только, что начался сезон ОРВИ и как-то не получилось у нас позаниматься как следует. Но по крайней мере, научились нырять, перестали бояться воды, уверенно плавает с досочкой. Павел, по весне мы к Вам хотели бы вернуться) Советую!!!ещё

Работаем с Родионом дистанционно, в онлайн формате, по началу даже не представляла что так можно эффективно заниматься и набирать форму, привыкла что нужно идти в зал к тренеру. Честно говоря сомневалась во всей этой истории и скептически относилась, было непонятно как бы будем технику ставить в упражнениях, а если я буду неправильно делать... т.д., Все на меня как на дуру смотреть в зале будут😅 Но была очень приятно удивлена. Родион мне все полностью объяснил, все нюансы работы, мы поставили технику с ним по видео. Оказывается так тоже можно. Сейчас я полостью уверенно себя чувствую в зале как будто Тренер рядом со мной стоит. Обратной связи и заботы мне прям с головой хватает. Я приятно была удивлена как все круто сделано и продумано в нашей работа. Есть библиотека знаний где я могу получить ответ на интересующий меня вопрос, лекции есть разные, видео созвоны и куча еще всего... 😮 Если честно то уже как-то и не хочется идти к обычному тренеру в зал, я 100% знаю что такого сервиса он мне не даст. 😌 Я уже вижу офигенные результаты, заметно выросли объёмы в ягодицах, как будто отеков меньше стало, у моей спины и рук появились рельеф, там есть мышцы!!!😅 Сейчас просто так мимо зеркала пройти не могу, так формы мои стали нравится, прям кайфую🥹😍Спасибочки тебе Родион😊😊 Но цель еще не достигнута, купальник еще ждет часа...Родион я от тебя пока никуда не уйду😝☺️Обещаю больше ныть не буду)))ещё

Занимаюсь у Александра более полугода,меня все устраивает. Александр проводит тренеровки не бонально,но живо,-интересно,разнообразно и при этом достаточно качественно настолько,что это объективно заметно по результатам. В моем жизненном опыте служба в разведке СпН ВДВ( 45 ОРП СпН ВДВ), и достаточно другого опыта что касается набора разных направлений саморазвития, в том числе и непосредственно тренировок, и по существу могу пояснить следующее: Александр компетентен,не формалист,но к каждому человеку, который у него занимается уделяет внимание индивидуально,что наполняет атмосферу в зале настроем и желанием заниматься, а так же побуждает стремиться к результативному, перфекцианистичному развитию. Александр строит учебную программу качественно,логично и последовательно, чем, кроме всего, показывает свой уровень компетентности не только своими высокими индивидуальными личностными качествами, но и достаточным опытом бойцовским непосредственно, что в совокупности дает возможность ему проявлять себя на занятиях как не только опытный человек с позиции старшего товарища желающего всеми силами и желанием передать опыт, научить всему мастерству принимая во всей программе участие лично и показывая своим примером предъявления к себе столь же высокие требования, как и ко всем, но и как достойный Русский Воин обладающий в коллективе безусловным не формальным,но естественным, объективным, обоснованным в самом лучшем понимании этого авторитетом. Я комплементарно оцениваю его вклад в развитие молодежи не только физически, но и духовно т.к. на тренировках морально-нравственный уровень проведения занятий и в целом его позиционирование, отношение к спортсменам крайне достойно.ещё

Знакомство, диагностика, сама тренировка -просто класс! Роман замечательный тренер и просто очень приятный человек с замечательным чувством юмора и подходом к детям. Дочь по началу не охотно согласилась идти с нами в зал, а уже на выходе из него заявила, как классно, что у неё теперь есть личный тренер) Считаю что нам очень повезло- Роман не только тренер, а ещё и мануальный терапевт, и уже после 5 минут с легкостью определил проблемы подростка с подворачиванием одной ноги при ходьбе и мои перекосы позвоночника и остеохондроз. Во время растяжки мышц и суставов ни одного болевого воздействия! Каждому была подобрана своя программа тренировок, в итоге ребёнок будет заниматься большую часть времени дома, а в зал к тренеру приходить раз в 2 недели. Супруг решил заниматься каждые 2 дня, при том 2 из трёх тренировок вместе с тренером. Мне пока решили оставить 1-2 тренировки с Романом и одну свободную (самостоятельную). А там будем корректировать по мере результатов. Час пролетел как 15 минут, несмотря на нагрузки и тот факт, что никто из нас не является профессиональным спортсменом. Сейчас мышцы приятно тянет, но скоро это пройдёт и мы уже ждём следующую тренировку! Отдельное спасибо за персональные программы питания и рекомендации по витаминам и препаратам для поддержки сосудов. Все очень понравилось, с нетерпением ждём следующей встречи уже в понедельник!) Кстати, на семейный абонемент тренер ещё и скидку сделал по собственной инициативе-это особенно порадовало! Так что вероятнее всего это начало не только нового образа жизни, но и долгой дружбы!)ещё

Прошло 2 месяца, с момента как начала тренировки. И за это время режим питания, регулярный спорт легко встроились в ритм жизни. Появились бодрость, активность, выносливость, лёгкость в организме, тело заметно изменилось, нет бесконечных перекусов сладким( месяц не ела и не было желания) , стала даже замечать, что молодею, нет отёков, кожа светится. Алексей всегда на связи, если есть вопросы по питанию, даёт комментарии, что убрать, что лучше добавить. Голода точно не испытывала. Нагрузку, программу подбирает под клиента, подстраивает под самочувствие, учитывает особенности здоровья, контролирует правильное выполнение упражнений. Тренировки так отлично прописаны, что нет отторжения от усталости и нагрузки. Алексей, замечательный человек и профессионал в своём деле, деликатный, тактичный, внимателен к деталям, у него отличное чувство юмора, "не навредить"- это тоже про него, лёгко общаться, создаёт прекрасный настрой в тренировочном процессе, что позволяет достигать своей цели бережно, с заботой о себе, без надрывов, эти приобретённые навыки становятся неотъемлемой частью жизни. Но надо понимать, что большая ответственность за выполнение всех рекомендаций, требований и качество исполнения лежит на самом клиенте, тогда результат можно наблюдать практически сразу. Эффективность от дистанционной тренировки в разы лучше, чем когда был абонемент в фитнес зал. Мой результат за этот период: вес 65кг стал 59,5; ОБ 105см стал 97; ОТ 74см стал 69. Супер результат! Очень благодарна Алексею! Рекомендую!ещё

Иван Шевченко - тонкий, компетентный специалист, внимательный к тонкостям обучения танцам пожилой девушки, то есть меня. Сразу после первого занятия спросил, что и где у меня болит. Ко второму занятию я перетренировалась и не то, что танцевать...я ходить не могла. Иван со мной занимался час, мы делали такие упражнения и растяжки, что то место на ноге, которое болело тридцать лет, - я даже забыла об этой боли. Иван настолько доходчиво так всё объясняет, что я, не видя себя в зеркало, понимаю всё, о чем он говорит, и у меня возникает, благодаря ему, внутреннее зрение. А это - волшебно... Не иначе! В середине нашего обучения я хватаю таз и, как водится у резких пожилых девушек, срываю себе спину. Какие тут танцы?... Но Иван, наш волшебный препод, занимался со мной лечебно-физкультурной гимнастикой, и моя спина прошла! Вот что значит - профессионал. Иван абсолютно всё знает про танцы, ноги, спину, здоровье и красоту танцоров... И я затанцевала. Я, которую легко и справедливо можно было назвать деревянным Пиноккио... Вот эта метаморфоза была просто удивительной! Занимаемся мы в дистанционном формате . Иван живет в Москве , я- иркутянка . Так хочется, чтобы у Ивана было больше учеников, понимающих Красоту и Танец, чтобы он как можно больше научил нас, недвижимых, танцевать и чувствовать ритмы музыки!ещё

Анастасия Андреевна - целеустремленный, требовательный тренер, профессионал своего дела. Общий язык с ребёнком был найден уже с первого занятия. Дочери, ей 10 лет, очень нравится тренер, от занятий получает большое удовольствие. Несмотря на то, что прозанимались мы с ней пока месяца 2, но хочу отметить, что результат уже заметен, как нам, родителям, так и тренеру в спорт. школе. Хочу отметить, Анастасия Андреевна очень интересно, а самое главное, доступно ребёнку, объясняет, как выполнять тот или иной элемент. Ведь при выполнении элемента очень важно соблюсти все нюансы, а их много. Еще мне понравилось, что Анастасия Андреевна, после отработки любого элемента, записывает на видео исполнение дочерью данного элемента и затем вместе начинают разбирать ошибки, если таковые есть. Ведь действительно, посмотрев на себя со стороны, можно увидеть все недочёты. Ещё один из плюсов - это пунктуальность Анастасии Андреевны. День, время занятий оговариваются заранее, и мы стараемся не подводить её. В общем, её занятия нам очень нравятся, будем продолжать тренироваться, и я буду советовать всем этого тренера.ещё