Тренеры по йоге для глаз в Москве

Отличноещё

Мария располагающий к себе человек, знает что делает и как это передать. Отлично.ещё

Очень нравится баланс между физической нагрузкой, вниманием к каждой детали и пониманием глубокой сути происходящего. Максимум практики - все сразу по делу.ещё

Марина не просто согласилась провести сложную медитацию (для 15 практически незнакомых друг с другом людей на дне рождения), но еще и предложила свои идеи и видение того, как можно сделать медитацию нескучной и увлекательной для всех гостей. Гости расслабились, потанцевали и отдохнули душой. Было здорово, спасибо!ещё

Провели сеанс медитации, приятный голос, чувствуется профессионал своего делаещё

Вчера завершила первый курс тренировок из десяти занятий с Денисом Олеговичем. Начиная поиск тренера через портал PROFI.RU мной предъявлялся ряд требований к потенциальным кандидатам: 1. опыт работы по специальности более 8 лет; 2. наличие профильного образования, подтвержденного дипломом государственного образца, а также подтверждение периодического повышения квалификации (любая профессия требует от специалиста постоянного совершенствования, так как мир не стоит на месте); 3. понимание поставленной цели (подробное описание ожидаемого результата и имеющегося «материала» предоставляла). Обращаю внимание, что мной изначально не рассматривался вариант тренировок с использованием Skype. При этом содержание отзыва Дениса побудило меня серьезно задуматься о подобного рода занятиях. Тренер внимательно ознакомился с моим запросом до направления ответа (предварительный план действий для достижения результата), а не направил стандартное предложение, что уже свидетельствовало об уровне профессионализма и подтверждало наличие уважения к выполняемой работе и потенциальным клиентам. Кроме того, размещенная на сайте информация о тренере полностью соответствовала указанным выше пожеланиям. После первой пробной тренировки было принято однозначное решение о продолжении совместной работы. Стандартное занятие длиться полтора часа и состоит из трех блоков: разминка, круговая силовая тренировка, растяжка. Денис подробно демонстрирует технику выполнение каждого упражнения, а также внимательно следит за верным их исполнением (поверьте, что-то скрыть или недоделать не удастся, так как лениться и сачковать – не с этим человеком). Более того, Денис уделяет особое внимание состоянию здоровья клиента: обязательное заполнение анкет перед началом упражнений, детальный устный опрос, подробное изучение порядка питания для внесения необходимых корректировок (если нужно изменение; моему рациону это требовалось), анализ подготовленности организма до старта занятия и т.д. Следствием вышеизложенного стало уменьшение веса более чем на 4 кг за 10 занятий. Задача не являлась тривиальной, так как до начала тренировок мой вес составлял 58 кг при росте 174 см (34 года), постоянно занималась спортом (ЕМS тренировки три раза в неделю) и следила за правильностью питанием, однако килограммы не уходили, а вид тела не устраивал. Сейчас фигура заметно преобразилась, улучшилась осанка, возросли силы, что сразу же сказалось на моей продуктивности в остальных сферах жизни. Хотелось бы еще сделать акцент на личные качества Дениса, которые имеют для меня существенное значение: нацеленность на результат, ответственное отношение к работе, отсутствие пустословия, пунктуальность, внимательность, требовательность, четкость, а также любовь к делу, которым он занимается. Обязательно продолжу заниматься, так как эффект от обсуждаемых упражнений и рекомендаций по питанию на лицо (стремительно приближаемся к цели).ещё

Конечно, мы упустили время. До поступления в студию Моисеева оставалось каких -то две недели. Ну, что можно за это время сделать? Никто не соглашался готовить его. "Две недели? С ума сошли? Не-е-ет", вот такие были ответы. Мы приехали к Сорокиной без особой надежды. Глянув на нашего мальчика, она сказала: "пусть заходит в зал". И сразу начала работать! (Кстати, едва она вышла, у меня сразу почему -то появилась надежда: спокойная, уверенная в себе, доброжелательная. Плюс -невероятное обаяние! Что значит школа Моисеева!) Через час наш парень выбежал через из зала, мокрый с ног до головы и говорит нам ошеломлённо: со мной ещё никто так не занимался! ( А он с 3-х лет в танцах). Дальше то, что было, я не знаю даже, как описать. Ермолай не стоял после прыжка на одной ноге, шатался. Она поставила (оказалось, существовал порок в преподавании. С ним ещё поступала девочка из его ансамбля, так вот - не поступила). Он делал шене через раз. Стал делать непрерывно. Не мог сесть на левый шпагат, стал садиться. Как она это делала -я не знаю! Она поставила танец, сделала необходимый хронометраж....Короче, наступил день экзаменов. Вы не представляете, как это трудно ждать решения прошёл твой ребёнок на экзаменах или нет! Я лично не спал. Каково же было моё удивление, когда утром мне позвонила Сорокина и сказала: я не спала, поднялась в 6 утра, волнуюсь, прошёл Ермолай или нет. Нет, вы представляете? Она волнуется за моего ребёнка, как за своего! Что -то затягивали с опубликованием результатов. Три дня на нервах... Я настолько боялся не увидеть нас в списках, что не заходил на сайт, где их должны были вывесить. Догадайтесь, кто первый мне позвонил сказать, что наш сын поступил? Сорокина! От всей нашей семьи низко вам кланяюсь, Анна Александровна! Пусть у вас будет, как можно больше учеников, чудо вы человек! Большое вам спасибо от всех нас! Всегда будем помнить, как вы нам помогли. Здоровья вам и вашим замечательным деткам. Честно, от всей души!ещё

Доброго времени суток всем любителям хоккея! Хотелось бы поделиться своим опытом тренировок с данным тренером. Если кратко, то хочу сказать, что тренировки и общение с Ильдаром оставляют только самые положительные впечатления. Если более подробно, то хотелось бы отметить следующие моменты. До того, как мы начали тренироваться, я занимался хоккеем уже несколько лет и кое-что уже умел. Однако последнее время чего-то не хватало, так как прогресса и улучшения ни техники катания, ни владения клюшкой не ощущалось. Хотелось играть лучше, двигаться вперед, но, к сожалению, тренировки с командой не приносили желаемого результата. В связи с этим даже интерес к хоккею начал пропадать. Это и послужило причиной поиска тренера для дополнительных тренировок. Первая тренировка с Ильдаром была ознакомительной, но уже со второй прогресс пошел в гору. Хотя может кому-то это покажется странным и неубедительным, но сложно ожидать другого результата, когда каждое упражнение, каждый элемент катания или владения клюшкой подробно объясняется и разбирается. Ильдар рассказывает, для чего он нужен, как его правильно выполнять, какая должна быть техника и как его можно применить в игре. Для меня это очень важно, потому что хочется понимать, что я делаю и как это можно использовать. После нескольких выполнений разбираются ошибки и, если необходимо, вносятся корректировки. Иногда, чтобы выполнить правильно одно упражнение, приходится несколько раз прогнать какие-то более простые отдельные элементы, которые дают понимание о том, как правильно поставить ногу, куда перенести вес тела, где и как сделать поворот или торможение. И естественно результат не заставляет себя ждать. После нескольких тренировок могу с уверенностью сказать, что стал кататься лучше, появилось огромное желание продолжать и двигаться вперед. Также хотелось бы отметить, что Ильдар всегда готов найти время позаниматься и предложить подходящие условия. Не считается с личным временем, если тренировочный процесс требует отработки каких-то важных моментов. Бывало, что тренировка вместо положенного часа занимала гораздо больше времени. С учетом всего изложенного могу смело и уверенно рекомендовать Ильдара всем, кто любит хоккей и хочет добиться успехов в этом виде спорта.ещё

С Андреем мы начали работать с ноября и он практически стал мне близким человеком)) Почти родственником) Очень позитивный и внимательный, всегда найдёт слова для мотивации👍 К нему я пришла после серьезной травмы ноги и 2-го по счету за всю мою жизнь приличного набора веса. Я- человек с подросткового возраста не вылезающий из спортзалов, и различных спорт и экстрим-мероприятий, практически все время нахожусь в рабочем весе. Что такое висящее пузо и опустившаяся задница мне не знакомо в принципе. И даже в весе к 70 кг, у меня никогда ничего не висело.) Но… Я перфекционист и не могу смотреть на себя спокойно, если что-то где-то не так. Занятия с тренером в зале мне не были удобны, т.к. жить по расписанию- для меня непозволительная роскошь) И я впервые обратилась к online тренеру. И не пожалела😉 По питанию мы остановились на готовой ПП еде( Андрей контролирует К/Б/Ж/У; что-то добавляет, что-то убирает, дополняет различными полезными спортпитами и витаминками). Почему готовое?) Да потому что я очень занятой человек и мне просто некогда морочиться у плиты) Достаточно того, что я готовлю детям🤷‍♀️ Плюс- тренировочный комплекс) Это для меня идеально, т.к. в зале не нужен тренер вообще. Я часто тренируюсь рано утром и далеко не каждый тренер готов кататься на работу ради тебя к 8:00, согласитесь😉 Технику выполнения упражнений я знаю и помню, если что-то подзабыла, Яндекс в помощь) В тренировочный процесс влилась плавно и комфортно для себя. По результату за это время скажу, потеря в весе очень ощутимая)👍 Сейчас мой вес 65 кг, по объемам уменьшилась очень здорово, даже в старые джинсы влезла и с удовольствием ношу их) Пока я нахожусь на паузе из-за плановых медицинских мероприятий, но очень скоро вернусь и продолжу работать с моим супер тренером для достижения желаемых 53 кг)) Всем желаю здоровья, побольше спорта и такого тренера😉💪ещё

Меня зовут Дмитрий! Хочу поделиться впечатлениями о сотрудничестве с Арсением. Еще в июне 23г, после травмы спины, я решил взять под контроль свое питание. Нужен был специалист. Им стал Арсений. Поставлена была цель - не набирать вес при отсутствии физ.нагрузки, а может и скинуть пару кг. Но, потом я вошел во вкус!))) Арсений выстроил для меня стартовую систему питания с учетом моих гастрономических предпочтений. Несомненно, силу воли пришлось активировать на все 100. На старте я весил 86 кг при росте 178-179 см. Программа питания корректировалась Арсением еженедельно. Да что уж, иногда ежедневно. Например, еду домой позже обычного, день получился загруженным, режим нарушен, отобедать не довелось - Арсений оперативно подсказывал что скушать на ужин, чтобы не выпасть из суточной "нормы" и сохранить нужную тенденцию. Главное, я никогда не был голодным!!! Завтраки стали значительно плотнее, а ужин - наоборот. Кроме прочего, Арсений постоянно на связи, раз в неделю - созвон по видео. Замеры - еженедельно. Весь учет ведет именно Арсений!!! Он постоянно интересуется о моем самочувствии, о моих желаниях в питании, а позднее и в тренировках. В общем, за первый месяц я скинул 6,5 кг, 5 см в талии. И это только при контроле питания. Затем, восстановившись после травмы спины, Арсений подключил для меня силовые и кардио тренировки. Очень осторожно с весами. Основной контроль со стороны Арсения осуществлялся не за прогрессом, а за техникой и безопасностью выполнения упражнений. Я всегда снимал на видео последний подход и отправлял ему, а позже получал обратную связь. Контроль питания продолжается до сего дня, как и тренировки. И теперь ЭТО - мой постоянный режим и на будущее. ИТОГ: с помощью Арсения за 6 месяцев: - значительно скинул вес (-10 кг), - набрал спортивную форму (талия -8 см), - наладил здоровое питание, - выработал подход к безопасности силовых тренировок. Арсений на протяжении всего периода взаимодействия очень доходчиво объясняет все нюансы по питанию, пищеварению, тренировкам. И еще, Арсений постоянно совершенствуется и делится новыми знаниями применительно к нашей совместной работе. Это редкость! Спустя полгода я решил, что дальше пора двигаться самостоятельно с учетом накопленных знаний. Уверен, что будем поддерживать контакт с Арсением. ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! Арсению - успехов в развитии и работе!!!ещё

🎓Мария самая профессиональная преподавательница и лучший материаловед. Особенно в Материаловедении она знает все и поможет во всем. Обладает глубокими знаниями и местами лучше многих доктора профессоров. Работа с Марией это гарантированный успех на экзаменах, собеседованиях или в карьере🏆 Со мной она проделала огромную феноменальную работу, готовя меня к экзамену 🙂. За 12 дней занятий разобрали 120 вопросов мат-веда. Вопросы были сложными и ещё процесс усложнял то, что у меня не было базовой представлений о предмете. В итоге, представьте себе, я получил 18/20 и поступил на бесплатной основе🍾. С нуля до 18/20 за 12 занятий. Помимо всего Мария обладает особой энергетикой, сильно мотивирует, поддерживает и вдохновляет ✊. После занятий я обычно вдохновлялся заниматься лучше и глубже. Благодаря ей я полюбил материаловедение и теперь дальше буду углубляться в предмете. С первого дня занятии до дня экзамена она была рядом, несмотря на онлайн формат занятий, Переживала и обдумывала альтернативные решении не меньше чем я💚. Например, она предложила в случаи провала поступить в другой, точнее в Московский тех. университет. В последний день она оценила мои знании и выразила готовность того, что в случае провала она поддержит меня и поможет добиться моего поступления .🙏🏼 Я очень сильно рад что работал с Марией. Знакомство и работа с ней для меня достижение🎖, И моё поступление 60% это её усердный труд. Если вы хотите заниматься материаловедением, готовиться к экзамену и получать высокие баллы, углублять свои профессиональные знания и добиться успеха в карьере то я настоятельно рекомендую заниматься с Марией. Для меня безумно приятно заниматься и Я чертовски благодарен Марии за всю проделанную работу.ещё

Настало время поделиться о таком замечательном и эффективном тренере, как Алиса! Искали тренера для ребенка 8 лет на индивидуальные занятия (интенсив выше среднего), и это был не 1-ый наш тренер. Начну с личных качеств Алисы, т.к. по моему мнению, как я увидел за 4 месяца, это тренер не про деньги, это тренер про результат и интерес развития своего ученика! 1. Алиса совмещает в себе техника, тактика, стратега и психолога и это очень сильно поднимает уровень юного спортсмена. 2. У этого тренера есть системный подход, повышающий эффективность работы ребенка: дневник с оценками самого спортсмена и тренера, ежедневные домашние задания (утро и вечер), видео отчеты, участие в турнирах и разбор ошибок. 3. Детализация в Теннисе и ОФП на физических и логических примерах с постоянной фиксацией результатов и динамики изменений этих результатов. Иными словами Алиса объясняет физику и логику каждого упражнения/элемента, т.е. что на что влияет и какого результата достиг или достигнет спортсмен. А самое интересное, когда на этапе знакомства с тренером, я спросил у Алисы что и как она намерена делать и самое главное, какие изменения и через сколько мы их увидем - я признаюсь отнесся скептически, услышав её прогнозы. НО сейчас видя результат, как мой ребенок начал гораздо быстрее перемещаться по корту, у него добавилась сила в ударах, его техника превзошла его ожидания, а чувство мяча улучшило игры на турнирах, могу на все миллион процентов рекомендовать этого юного, амбициозного и талантливого тренера!ещё

Впервые сел на велосипед в мае, за лето научился уверенно кататься, объездив все ближайшие парки и набережные. В итоге обычного катания стало не хватать, по возможности разбавлял его съездами с лестниц, прыгал трамплины на неогороженных инвалидных пандусах у магазинов, пугая прохожих и отбивая себе пятую точку об седло))) Не планировал заниматься прокачкой техники, тем более, сезон уже практически закончился. На профи.ру зашел скорее в поиске компании - покататься и изучить трассы Фили парка. Выбрал данного инструктора, как проживающего поблизости. В итоге: за первые 20 минут занятия я научился ехать стоя и крутить при этом педали( раньше при малейшей попытке терял баланс и садился обратно в седло), потом усложнили это наклонами велосипеда влево-вправо, поставили базовую (атакующую) и заднюю посадки и приступили съезжать сложные, дико скользкие осенние спуски, не набирая при этом скорость и не останавливаясь полностью, что ведет к гарантированному падению, а в конце занятия проехали несколько раз учебную трассу, с незнакомыми ранее элементами (кочками, контр уклонами и пр.) Как оказалось, Антон профессиональный спортсмен, входит в топы по Эндуро, сразу определяет уровень подготовки и в зависимости от этого подбирает необходимые упражнения, чтобы в кратчайшие сроки приступить к освоению различных элементов. Если есть желание, то рекомендую!!! Я остался доволен результатом и по возможности продолжу заниматься.)ещё

Тренируюсь с Русланом уже, кажется, 5ый раз Поэтому думаю, с полной уверенностью убедился в своем отношении к нему, как к тренеру, хотя это тот редкий случай, когда первое впечатление не обмануло совсем Тренер топ! Спокойный в общении, организованный, все по делу, без лишней воды, при этом не нужно путать это с безразличием - это отнюдь не та история, где пришли, потренировались и забыли друг о друге. ни больше ни меньше. После тяжелых тренировок человек находит время как минимум узнать как самочувствие, что на мой взгляд не мелочь. Тренировки очень структурированные, даже за 5 занятий чувствуется результат - из раскоряки в чуть меньшую но более уверенную раскоряку, как говорится, нет предела совершенству:) Руслан не хватит за каждый чих, поэтому его похвала очень ценна, но также и не скромничает во время косяков, всегда без зла но и без лишней лести, как уже было сказано выше - все по делу, во время тренировки очень заряжает и мотивирует, контролирует качество выполнения всех действий каждую минуту занятия, в общем, ни один косячок мимо него не проскочит) Во время тренировок с ним и поболтать можно, кстати, причем очень приятно, безусловно, не вместо упражнений - никакой халявы) Но все это того стоит и видно, что человек горит своим делом, а это очень важно В общем, по моему скромному мнению, максимальный лайк, не было пока ни одного занятия после которого я бы ушел не то что в плохом, даже в таком же настроении каком пришел изначально - всегда дорога назад на чистом позитиве и бодрости Так что лайк, респект и 100% рекомендацияещё

10 лет не сидел за рулем. 2 недели назад купил машину, и до последнего не верил что хотя бы в течении месяца, сам сяду за руль и поеду по нужному мне маршруту. Задача стояла амбициозная - в кратчайшие сроки сесть за руль и быть готовым к любому маршруту по Москве. На 1 занятии, Павел сразу отправил в город, по незнакомому маршруту. Проехали без каких-либо проблем (1 использование 2-й педали, по моей неопытности). Обратная связь корректная, без эмоций и по делу. На 2 занятии маршрут был уже намного больше - объехали половину Москвы. В этот раз все было уже намного лучше и увереннее. Выявили новые ошибки, сразу разобрали. Наше 3-е занятие было уже на моей машине. Из Некрасовым поехали в Красногорск, через центр и обратно, но уже через ТТК. От предыдущих ошибок почти не осталось следа. ИТОГО: за 3 трехчасовых занятия я сам за рулем, вижу свои ошибки и работаю над ними, ощущаю уверенность и готовность к езде по Москве. Огромное спасибо Павлу за проделанную работу!!! Без траты времени на всяких площадках и фигни типа «3 часа учиться ездить через лежачего полицейского». Сразу в бой! На очереди моя жена, которая никогда не сидела за рулём. Никаких сомнений, что за 4-5 занятий уже она повезёт меня куда угодно. Павел, очень благодарен Вам!ещё

Я серьезная взрослая женщина, занимаюсь у Алексея всего несколько месяцев по необходимости. Определенные навыки приобретены, но уходить не собираюсь по следующим причинам и моим собственным наблюдениям: у тренера Алексея Попова обучение учеников систематизировано. На каждого ученика-спортсмена или группу составлен план тренировок. К каждому ученику индивидуальный подход. Возрастная категория его тренирующихся от 7 до 40+. Алексей максимально выполняет задачи тренера: он оценивает физические и психологические ресурсы каждого человека, грамотно распределяет нагрузку, интенсивность и режим тренировок. Он подбирает самые эффективные средства и методы физической, особенно технической, тактической и психологической подготовки. У Алексея здоровое честолюбие, целеустремленность и огромное желание, чтобы его ученики добились результатов. Он воспитывает как чемпионов, так и спортсменов с хорошими навыками самообороны. Помимо всего Алексей продолжает сам тренироваться и повышать свою квалификацию. Алексей очень справедливый человек, общительный, эмоционально устойчивый, способный, когда это нужно, управлять во время тренировок учениками и контролировать ситуацию. У Алексея достаточно высокий интеллект, развиты сильно чувство реальности, практичность и уверенность в себе. Он отличный педагог-воспитатель для младших учеников (довелось наблюдать), учит их быть сильными, сдержанными и морально устойчивыми. Тренировки с детьми проводит в игровой форме, а дети очень довольны. Еще добавлю: Алексей отличный хозяйственник! Он оформил свой спортивный зал по спортивным и эстетическим требованиям. Очень приятно приходить заниматься в атмосферу добра и порядочности. Всегда ухожу С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ!!! Очень рекомендую Всем ПЕРВОКЛАССНОГО ТРЕНЕРА АЛЕКСЕЯ ПОПОВА!!!ещё

Настоящий профессионал. Всё рассказывает, всё объясняет. Мотивирует не бросать занятия. За небольшой массаж во время тренировки и выявление проблем, над которыми нужно работать, отдельное спасибо) В дополнение скажу, что занимаюсь с тренером уже 4 месяца. Уменьшился вес на 10 кг (со 107 до 97), тренер тщательно следил за моим питанием, временем приёма пищи, давал советы по поводу того, какие витамины принимать, продуктов, которые нужно и которые нельзя употреблять вовсе для эффективного достижения результата, постоянно рассказывал и объяснял то, что мне по-началу было не совсем понятно на простом и профессиональном языке - так, как было бы написано в учебнике. Тренер действительно заинтересован в том, чтобы человек не просто ходил на занятия, а достигал наиболее оптимальным путём по времени и нагрузкам поставленных задач через кардио, силовые, fitbox тренировки (нет однообразия). Контролирует, ведёт записи, планирует, мотивирует. Сейчас я поднимаю в жиме лёжа 50кг, хотя в самом начале не мог удержать даже гриф. Хочу ещё раз выразить благодарность - тренировки не воспринимаются как труд, как что-то, к чему нужно себя принуждать, а как развлечение, вид деятельности, после которого ты уходишь домой пусть и немного уставшим, но всегда с хорошим настроением и чувством удовлетворения от физической активности, от грамотной работы тренера, его позитивного отношения, индивидуального подхода к людям.ещё