Фламенко для начинающих в Москве

Я осталась довольна результатом нашего сотрудничества. Она очень ответственный человек, она пришла на первое занятие заранее подготовленная, предложила мне конкретную постановку, я, если честно, даже и не ожидала такого. О тренере могу сказать, что это компетентный и профессиональный специалист, на наших занятиях все было по максимуму, я очень ей благодарна!ещё

Тренер нам очень понравилась, очень профессиональный тренер. То что нам нужно было, мы всё получили: и по тренировкам, и по консультациям. И она также находит индивидуальный подход с детьми, к каждому ребенку свой. Потому что у нас не просто девочка была, ребёнок побаивался. Но всё отлично, и получили всё, что хотели. Нам всё очень понравилось.ещё

У Ольги Александровны, несомненно, есть индивидуальный подход к каждому своему ученику. Она высокопрофессиональный тренер! На тренировках нет рутины, всегда все разнообразно. Видно, что она старается заинтересовать своего ученика. Мы занимаемся и классическими, и народными танцами. Я узнала о существовании многих интересных направлений в танце, стала пластичнее, гибче.ещё

Надежда помогла поставить номер с исполнением ирландского танца. Т.к. она - высококлассный специалист, отличный профессионал и хороший человек поставленная задача была выполнена в достаточно короткие сроки, несмотря на проблемы с чувством ритма у ученика. Рекомендую - не пожалеете.ещё

Очень хорошая, доброжелательная. Всё хорошо объяснила, показала движения.ещё

Первое занятие пронеслось незаметно, преподаватель все очень доступно объяснила и рассказала о нюансах, огромное спасибо, продолжаем🙏👍👍👍👍ещё

Потрясающий педагог😍 Буду продолжать учится дальше❤️🌷ещё

Друзья мои! Те кто увлёкся миром горных лыж и те кто только собирается сделать в этом направлении первые шаги. Хотелось бы помочь вам и облегчить выбор проводника в этот замечательный мир с учетом собственного негативного опыта познания горных лыж. А проблема на вашем пути действительно встает и очень большая, это огромное количество информации- различных пособий, статей, интернет сайтов и всевозможных роликов о том как правильно кататься на горных лыжах, а также достаточное предложение инструкторов для вашего «обучения». Если вы ещё не катаетесь, то весь этот информационный поток только собьёт вас с толку и создаст вам ещё больший информационный и технический вакуум, плюс вы закатаете ошибки, от которых потом вас долго и упорно будут лечить такие опытные инструктора как Полина. Для вас этот опасный для здоровья путь в никуда. Другая проблема, как было сказано, достаточное количество инструкторов. Да все они имеют сертификаты. Многие действительно технично едут (есть такие кто и не едут). Но главное они не могут поделиться своими знаниями с вами и в конечном итоге научить вас ПРАВИЛЬНО кататься на горных лыжах. А вы в свою очередь не можете за ними повторить, то что они от вас требуют, потому что вам не понятно, что-как-и для чего нужно делать, не потому что вы туго воспринимаете, а потому что тренер не может передавать вам свой пусть даже богатый опыт. Вы платите деньги скобля склон и не двигаетесь вперёд. Вот с таким багажем, весь такой корявый «начитанный» и уже травмированный я и пришёл к Полине Тугариновой, в слабой надежде, что она из меня что нибудь слепит. И она сделала, то что должен делать по настоящему профи, научила- объяснила, вплоть до механики происходящих процессов, предупредила мои вредоносные движения, объяснив все на пальцах. На любой мой «неудобный» вопрос как делать то или иное движение у неё всегда есть ответ и подводящее упражнение. Учит она с душой, потому что душа её - горные Лыжи и наше правильное и красивое катание на склоне. Работает с нацеленностью на результат, потому что сама встала на горные Лыжи поздно, но добилась профессионализма и по праву может утверждать, что горные Лыжи это очень просто, ободряя нас ставя «на крыло». Не лишним будет отметить ее коммуникативные способности находить подход и обучать людей с различными характерами и психологическими особенностями, сужу по себе. И в заключение, хочу сказать вам, дорогие друзья, не ищите суррогатных и псевдо инструкторов, а используйте чужой, но положительный опыт, таким образом вы научитесь правильно кататься на горных лыжах и сохраните свои средства, а главное ваше драгоценное здоровье. Полина Тугаринова, низкий вам поклон от вашего ученика, отца Геннадия.ещё

Вначале отзыва хочу сразу выразить свою признательность и уважение Вячеславу, как специалисту высокого уровня , обладающего всеми необходимыми знаниями и навыками в своей области. Плюс к этому, Вячеслав обладает умением находить подход к сложным пациентам, к которой относится моя мама (АН), 77 лет. Помимо физиологических проблем, в нашей ситуации присутствует психологический аспект, а именно вера в медикаментозное лечение, в врача волшебника, который назначит волшебную таблетку снимающую боль, а также непонимание и первоначальное неприятие самой идеи и концепции ЛФК. На момент обращение к Вячеславу, состояние АН было тяжелым. На фоне хронических проблем с позвоночником, ситуация еще более осложнилась после того как АН переболела ковидом. До ковида АН могла справляться с ситуацией, но после него боли усилились и постоянно находились в районе 8-9 баллов по 10 бальной шкале. Все движения сопровождались резкой болью во всем теле, в спине, в ногах. Вставание с кровати и обратный процесс было отдельным "проектом", как поставить ногу , руку и тд. Со всеми этими проблемами Вячеслав успешно справлялся, находя подходы, чередую мануальную терапию с упражнениями, изменяя и добавляя их в соответствие с ситуацией. В результате, после нескольких занятий (5-7-10, сейчас сложно точно сказать), жалобы АН на резкие боли прекратились, заметное улучшение осанки, движения стали более свободными, явно наметился процесс восстановления. Сейчас, после двух месяцев занятий по три раза в неделю, мы и дальше намерены продолжать ( и продолжаем) восстановление, так как периодически у АН возникают жалобы на локальные боли, в ноге, в спине, которые Вячеслав устраняет в течение одного-двух занятий. Немаловажным моментом хочу отметить наличие у Вячеслава необходимого оборудования, которое очень помогает в лечении. Выражаю огромную благодарность Вячеславу, и если кому то наша ситуация покажется знакомой (чего я безусловно никому не желаю), то обращение к Вячеславу будет моей лучшей рекомендацией. Геннадий.ещё

И так, на ведении у Арсения я была примерно 3 или 4 месяца, точно не помню У меня диагностированное рпп, важная ремарка. Изначально пришла с запросом на сушку тела, но узнала и получила намного больше, чем хотела. Не буду рассказывать о процессе, скажу о том что я получила. И так: 1. Перестала бояться еды и калорий. 2. Перестала делить еду на хорошую и плохую, она вся еда, дело в её качестве и количестве 3. Самое важное и крутое, стала разнообразно питаться. Вот тут Арсений долго боролся, объясняя важность разнообразия и вот сейчас, спустя несколько недель после окончания веления я питаюсь все так же разнообразно 4. Перекусы не всегда хорошо 5. Если ваш результат у вас не в приоритете, то можете его не ждать 6. Важно обращать внимание на состав продуктов, не все что "полезно". Реально полезно 7. Протеиновые вкусняшки и вкусняшки без сахара не ровно полезно 8. Важно отслеживать свое самочувствие посде выполнения упражнения Про изначальную цель, я не получила её в том виде, в котором ожидала, а это естественно красивая картинка сухого тела в воображении, но по замерению % жира в организме, его стало меньше. Не получила я эту картинку из головы, потому что не следовала всем рекомендациям Помимо этого мне был составлен план тренировок, по которому я получила классный результат, за такое короткое время, так же Арсений делает видео с правильной техникой выполнения упражнений и изменяет программу под запрос И питание, оно даётся в виде меню, по началу жио не привычно, но со временем начинаешь самостоятельно ориентироваться и все нормально А ещё Арсений просто хороший человек, с которым можно поделиться событиями из жизни, он смотрит в глубь проблемы, а не на её внешнее проявлениеещё

Я давно хотел начать заниматься, т.к. одному сложно все изучать и следить за собой. Моя цель была похудеть (избавиться от лишнего процента жира в теле) и подкачаться. Когда искал наставника, то ориентировался в первую очередь на опыт и цену, поэтому выбрал Романа. Работа проходила в формате онлайн ведения, для меня были составлены план питания и тренировок, которые корректировались, и в течение работы я постоянно получал рекомендации. Больше всего в работе с Романом мне понравились емкие и подробные ответы на мои вопросы, и что учитывается то, что мне нравится и не нравится, как в тренировках так и в питании. Сложностей было не много, все дело в дисциплине и то на сколько сильно хочется прийти к результату, моим результатом стало минус 4 кг, -7 см талия и живот и это за 3 месяца, с учётом тренировок и прироста мышц. Когда начинал, думал, что считать калории дико сложно, но дело в привычке, там не так сложно как кажется, сложнее это все вносить каждый раз)) и в прогулки по несколько тысяч шагов легко втянулся, сейчас мне даже нравится вечерами гулять. Что касается тренировочного процесса, то я занимаюсь не с самыми большими весами, но заметил, что у меня нет такой отдышки во время силовых тренировок. Раньше, немного физ нагрузки и кружилась голова и темного в глазах, сейчас стало лучше. И тело как будто легче стало, проще двигаться. Визуально грудные и плечи явно больше стали, видно талию и пресс по-тихоньку появляется. Дико доволен результатом, ещё пара месяцев и я буду в идеальной для меня форме, как и давно хотел.ещё

Сказать спасибо,это не сказать ничего,я очень благодарна профи.ру за специалиста и хочу выразить бдагодарность Елене Ивановне,это человек с большой буквы. Нам назначали массаж от поликлинике ,мы пришли массажист стала сразу делать массаж громко разговаривала ,через 15 мин я прекратила массаж,ребенок плакал навзрыв,я отменила такой массаж,вызывать на дом было страшно,но так как у дочки слабые руки пришлось,и я не пожалела ни разу!!! Елена Ивановна приезжает во время переодевается ,моет руки и за работу, в конце одевается и уходит,первый раз она пришла с игрушкой ,сначала она с ней разговаривала ,они привыкали друг к другу ,дочка за сеансы массажа ни разу не плакала!!! Целый час с ней занимаются и она только улыбается,Е.И. старается подстроится под нее,так как она юркая,показывает и рассказывает неоднократно ,как правильно делать гимнастику,я забываю и всегда спрашиваю,дочка капризничала из-за погоды я попросила приехать попозже Е.И. спокойно пошла на уступку,целый час Е.И. держит внимание ребенка на себе,каждый раз у нее новые упражнения,чтобы дочка не скучала после первого сеанса были уже улучшения ,она стала поднимать попу,на второй день стала переворачиваться сама на спину и спать на животе спокойно,потом она стала держаться руками за что-то и главное по-тихоньку опираться на руки ,я вижу результат и буду советовать и еще вызывать себе такого специалиста. Спасибо Вам огромное за вашу работу,я желаю Вам только успехов и успехов,а главное здоровья,чтобы могли к вам обращаться и дальше. Спасибо профи.ру за специалиста. Я бы поставила 10++++ ,5 это мало.ещё

Очень хочется сказать Татьяне огромное спасибо! У нас был запрос нарисовать на обложке книги рисунок на тему ‘Маленький Принц’ Сроки были сжатые, книга глянцевая, полагаю, что это не самый стандартный запрос, плюс у нас не было права на ошибку, ни по срокам, ни потому что если что - то пойдет не так, аналоговой книги в наличии просто нет, ее нужно делать на заказ. Татьяна откликнулась, я посмотрела ее работы и поняла, что хочу, чтобы эту задачу выполнила именно она. Даже аннулировала договоренности с художником, с которым договорилась ранее. С учетом, что Татьяна была от меня сильно дальше территориально, чем предыдущий художник. И признаться честно, я очень переживала, мне хотелось, чтобы все было идеально, очень красиво. И очень похоже на картинку, которую мы просим перерисовать. На что Татьяна сказала: «Надо понимать, что это не печать и всё равно рисунок будет отличаться.» И после этого, я вообще морально готовилась к худшему.. )) Я в целом в жизни Человек, который видит и разглядывает каждую деталь. Мне важно, чтобы мой внутренний перфекционист и эстет остался доволен. Но тут была задача со звездочкой, потому как книга была подарочная и посему нужно было, чтобы было больше, чем просто идеально!) И то, что я получила в итоге - меня искренне покорило, я осталась довольна и очень благодарна! На мой взгляд рисунок – копия картинки, которую мы просили, с небольшими внесенными корректировками (по нашей, разумеется, просьбе) - вышел просто шедевр. Именинница открыла и не сразу поняла, что это рисунок, а когда поняла, не могла поверить.. ))) После сказала, что у нее был шок)) Сохранила контакт Татьяны. Хочется вернуться и хочется иметь теперь уже у себя дома что - то такое же красивое и дорогое сердцу!) Татьяна! Еще раз! Огромное Вам спасибо! Что взялись и что не подвели! И от меня и от обладательницы уникальной коллекционной книги! Большая благодарность!ещё

Работал с Михаилом в рамках составления программы тренировок и ведения в течение месяца. По окончании месяца решил остаться и продолжить работать с ним на постоянной основе. И вот, почему: - В самом начале я получил огромный опросник, где указал все свои предпочтения, опыт, указал имеющиеся болячки и проблемы. Всё это Михаил проанализировал, задал дополнительные вопросы и по итогам подготовил для меня программу тренировок с учётом всех нюансов, о которых я писал. Это действительно индивидуальный подход, потому как абсолютно все мои пожелания были учтены. - По всем упражнениям я получил комментарии и видео с техникой выполнения. Кроме того, я записал видео с выполнением упражнений, скинул Михаилу, и на созвоне по видео он разобрал все ошибки и продемонстрировал, что нужно исправить. Всё очень подробно и понятно даже для новичка. - Программа тренировок не составляется один раз и навсегда, она может корректироваться в зависимости от результатов и пожеланий. Я, к примеру, после пары тренировок понял, что мне не очень нравятся скручивания, и Михаил заменил их на другое упражнение. Плюс Михаил спрашивает, какие упражнения нравятся, чтобы в будущем делать упор именно на них. В общем, тут правда тот самый индивидуальный подход, о котором я уже упоминал выше. - Михаил постоянно на связи, комментирует отчёты по тренировкам, отвечает на все вопросы, разъясняет непонятные моменты, когда нужно — мотивирует и подбадривает. Я очень доволен таким уровнем коммуникации, именно такого и ждёшь при личном ведении. - Очень заметно, что уровень тренера запредельный, он знает все детали и нюансы, обращает внимание на такие мелочи, о которых я даже не подозревал. Чувствуется, что человек точно знает, что говорит. Результаты не заставили себя долго ждать — уже после первого месяца работы я заметил ощутимый прирост силы и мощи, чувствую себя в тонусе и с удовольствием готов продолжать работать дальше под чутким руководством Михаила. Михаил, спасибо за полную отдачу, стараюсь соответствовать, будем пахать дальше 💪ещё

После третьих родов у меня остался лишний вес, стала быстро уставать, ходить было тяжелее, чем раньше, появилась апатия к себе и миру. Узнав о танцах для взрослых в районе, силой заставила себя прийти, чтобы с чего-то начать. Направление зумба для меня было открытием. Однако, даже после первого пробного занятия ощущаешь огромный приток сил. Считаю, это заслуга тренера. Именно Дарья «вытащила» меня из уныния, в котором я находилась! Не знаю, как у неё это получается, но она всегда бодрячком, собрана, заряжена энергией и позитивным настроением! С ней всегда очень душевно уютно и просто в моральном плане, но поработать Вас она заставит, уж поверьте. Я влюбилась в эту зажигательную зумбу благодаря ей. Занятия повышали настроение, а вес уходил, хотя иногда я позволяла себе пирожные в день тренировки))) Не важно, какого уровня Вы и в какой текущей форме, тренер корректирует программу по ходу занятия, если это нужно на ее взгляд. Также была на стретчинге и занятии «здоровая спина» у Дарьи и такую легкость я давно не чувствовала после тренировок! Если у Вас противопоказания какие-то или просто опасения, говорите тренеру, она умничка и очень внимательна, подбирает сразу аналоговые упражнения именно вам (сужу по своему опыту). Позже я пробовала и фитнес-клуб, и спортклуб с той же зумбой и иными танцами, но в итоге осталась только с Дарьей. Классный тренер многого стоит. Всем добра 💐ещё

Марина Викторовна! С огромными и глубочайшими словами благодарности мы (мама Оля и Сергей, 5 лет) хотим выразить Вам. Мы занимаемся у Вас почти год. Мой сын просто в восторге от Ваших занятий, и каждую неделю после его окончания он уже ждет новой встречи с Вами. Я знаю, что далеко не каждый при работе с детьми умеет погрузиться вместе с ними в их мир, понять и принять их, да ещё и научить, да ещё и в таком серьезном деле, как йога. У Вас есть этот замечательный дар, а это – величайшая редкость!!! Для моего сына Вы – первый Учитель. Он постигает азы йоги благодаря Вам, меняясь в поведении и мышлении. Мы вместе с ним растем и, благодаря Вам, потихонечку осознаем через йогу себя. Когда слишком возбуждены после тяжелого дня – бесценно дыхание и обучение ребенка шавасане (уже в этом возрасте): расслабляемся, и – глубокий, спокойный сон. Уменьшилось количество страхов (раньше часто плакал, всхлипывал во сне). Сережа дома с удовольствием показывает асаны, изображая какое-то животное, и эта игра нам обоим доставляет удовольствие. Каждое Ваше занятие – это путешествие в какую-то детскую сказку – просто ЗДОРОВО!!! Для нас хождение по воскресениям на йогу – это уже ритуал (регулярный!). Ждем! Ценим! Любим Вас!!! Здоровья Вам!!! P.S. В следующем году планируем ещё привести младшего Андрея, ему будет 3 года, но он уже копирует многие асаны дома.ещё