Консультации по питанию в р-не Южное Бутово

Всё супер, спасибо большое за помощьещё

Занимаюсь со Светланой месяц. Впечатления положительные, результат появляется. Нравится поступательный подход с фокусом на технике выполнения упражнений. Не забываем про растяжку. Тренировки сопровождаются понятными консультациями по питанию, восстановлению. Рекомендую.ещё

Виктория - отличный тренер и замечательный человек. Всегда вовремя, подтянута и энергична. Знает различные методики и приемы - пробовали и динамичные, и анаэробные нагрузки. Кроме того, Виктория создаёт отличную обстановку и настрой на успех. Часто полностью отрабатывает тренировку вместе.ещё

Очень милая! Хороший подход к тренировкам: адаптация занятий под тренируемого ( у меня ограничения на колени), нужная нагрузка, разнообразные тренировки по задачам (круговые, силовые на верх-низ, блоки кардио). Продолжаем заниматься.ещё

Дмитрий отличный тренер, прекрасно разбирающийся в своем деле! Заинтересован в результатах ученика, внимательно относится к противопоказаниям, применяет индивидуальный подход. Легко входит в контакт, тренировки не только результативные, но и интересные.ещё

Я на пару онлайн-тренировок у неё была. Меня всё устроило, нормально. В плане тренировок легко было, поэтому перестала заниматься.ещё

Денис, прекрасный, внимательный тренер. Отличный профессионал. Выстроил программу тренировок и дал рекомендации по питанию. Была изначально скептически настроена к онлайн тренировкам, но с грамотный подходом Дениса это очень удобный вариант. Благодаря этому пришла в форму и сбросила 5 кг. Очень рекомендую.ещё

Очень профессиональный тренер и хороший человек. Ответственный человек, с ней комфортно заниматься. Результаты видны. Я стабильно посещаю тренировки, по 3 раза в неделю. Все очень нравится.ещё

Решилась на консультацию по питанию, так как собственными силами не могу справиться с расстройством пищевого поведения и снизить вес. Многочисленные попытки, диеты, системы не работали, за ним следовал срыв и повторный набор. Понимала, что нужен системный подход. Этим и привлек профиль Натальи. Также большим плюсом стало то, что Наталья работает с АИТ, может подобрать БАДы и микроэлементы и разбирается с психологией пищевого поведения. На первой консультации Наталья расположила меня с первых минут, все четко, по полочкам разложила и объяснила. Подтвердила мое ощущение того, что значительную роль играет именно психология. Подробно расспросила об истории моего веса, дала анализы и необходимые обследования, составила план, по которому мы будем идти, чтобы достичь результата: снизить вес и снизить антитела. Однозначно буду продолжать работу и советовать подругам. Рада, что моя интуиция подсказала мне сделать выбор именно этого специалиста!ещё

Выбрали специалиста интуитивно и не ошиблись! Екатерина нашла для нас местечко в плотном графике, у нас не было фитбола на тот момент, был предложен для занятий свой. Екатерина не только отличный специалист, но и добрый и светлый человек, к малышке всегда приходила с улыбкой и веселила её всячески, когда она капризничала. Программа очень насыщенная, сначала был массаж, потом гимнастика и упражнения на фитболе. Во время массажа мы начали хорошо держать торс и ползать намного быстрее. Думаю это не последние наши успехи) Огромное спасибо Екатерине за наше путешествие в мир массажаещё

Все супер, интересно, круто , профессионально Будем заниматься еще обязательноещё

У нас была только одна тренировка, мне все понравилось. Арутюн все объясняет, показывает, все было понятно, есть мотивация дальше учиться играть 👍🏻ещё

Спасибо Анне за невероятную и быструю постановку свадебного танца. Всего за 2 часа освоили красивые и простые движения. Профессионал своего дела!ещё

Работал с Михаилом в рамках составления программы тренировок и ведения в течение месяца. По окончании месяца решил остаться и продолжить работать с ним на постоянной основе. И вот, почему: - В самом начале я получил огромный опросник, где указал все свои предпочтения, опыт, указал имеющиеся болячки и проблемы. Всё это Михаил проанализировал, задал дополнительные вопросы и по итогам подготовил для меня программу тренировок с учётом всех нюансов, о которых я писал. Это действительно индивидуальный подход, потому как абсолютно все мои пожелания были учтены. - По всем упражнениям я получил комментарии и видео с техникой выполнения. Кроме того, я записал видео с выполнением упражнений, скинул Михаилу, и на созвоне по видео он разобрал все ошибки и продемонстрировал, что нужно исправить. Всё очень подробно и понятно даже для новичка. - Программа тренировок не составляется один раз и навсегда, она может корректироваться в зависимости от результатов и пожеланий. Я, к примеру, после пары тренировок понял, что мне не очень нравятся скручивания, и Михаил заменил их на другое упражнение. Плюс Михаил спрашивает, какие упражнения нравятся, чтобы в будущем делать упор именно на них. В общем, тут правда тот самый индивидуальный подход, о котором я уже упоминал выше. - Михаил постоянно на связи, комментирует отчёты по тренировкам, отвечает на все вопросы, разъясняет непонятные моменты, когда нужно — мотивирует и подбадривает. Я очень доволен таким уровнем коммуникации, именно такого и ждёшь при личном ведении. - Очень заметно, что уровень тренера запредельный, он знает все детали и нюансы, обращает внимание на такие мелочи, о которых я даже не подозревал. Чувствуется, что человек точно знает, что говорит. Результаты не заставили себя долго ждать — уже после первого месяца работы я заметил ощутимый прирост силы и мощи, чувствую себя в тонусе и с удовольствием готов продолжать работать дальше под чутким руководством Михаила. Михаил, спасибо за полную отдачу, стараюсь соответствовать, будем пахать дальше 💪ещё

Доброго дня! С огромной благодарностью пишу этот отзыв🙏 С Алексеем мы работаем с ноября 2022 года. Я не самый дисциплинированный подопечный😉... Начали мы в мои 43 и при весе 92.. легко не было, но граммотное и руководство, и колоссальная моральная поддержка, а в сложных жизненных ситуациях, можно сказать психологическая, позволяют сохранить позитивный настрой и стремление продолжать тренировки.. а в моем случае кардинально пересмотреть многие аспекты отношения к своей жизни.. Весь процесс организован очень граммотно. Учитывая физиологические особенности, очень аккуратно корректирует питание, прививая правильные привычки и встраивает занятие спортом в ежедневную жизнь, таким образом, что со временем тело само тащит тебя в спортзал, не взирая на твои "не хочу, устала"и прочие отговорки😁. Сейчас мой вес 88,7кг (могло было быть лучше, если бы не косячила😉), тело постепенно меняется, это заметно, а главное ощутимо. Я на позитиве, и обязательно продолжу наши занятия. Рекомендую Алексея как профессионала своего дела и как просто очень внимательного и доброго человека✌️ещё

Искала тренера, хотела поработать над снижением веса и корректировкой питания. Анастасия расписала индивидуальный план тренировок и грамотное питание, подходящее для меня. Всего за месяц такой работы мой вес с 65кг снизился до 60 кг😍 При этом всем я не страдала нехваткой каких-то лакомств и продуктов, просто стала заменять их на более правильные, а так же грамотно научилась распределять БЖУ в течение дня . Личное ведение по питанию + 2 раза в неделю тренировки Грамотно подобранное питание+тренировки=эффект ВАУ Спасибо тебе огромное Настя, что помогла мне❤️ Но на этом мы не останавливаемся и продолжаем работать дальше❤️ Это безумно крутой профессионал своего дела!!!ещё

Пришла в начале мая с целью привести себя в форму. Виктор сразу подобрал оптимальный рабочий вес, тренировки не выматывают морально (не хочется сбежать в процессе и не роятся в голове мысли а-ля «когда же этот час закончится», как это часто бывает)), несмотря на то, что постфактум спустя 24-48 часов тело стабильно на протяжении месяца напоминает о проделанной работе. Ведь даже ментально отдыхая «ты всё же долж(ен/на) страдать» (с) физически). Из побочек - сразу после тренировки лапки могут подергиваться как у контуженного таракана. Шутка(нет)). Зато в «пыточной у Виктора» у Вас точно есть все шансы перевоплотиться (по запросу) из жирного таракана в атлетичного муравья (который поднимает больше своего веса). Если серьезно, раньше я была твёрдо убеждена в том, что спустя несколько тренировок прогресс перестаёт быть настолько ощутимым. Что ж, меня удалось переубедить. Заработало то, что никогда не «включалось» прежде. Будем «страдать» дальше :) Хайли рекомендед.10/10.ещё