Фитнес-тренеры в Москве

  • Фитнес-тренеры — широкая база специалистов
  • 1181 отзыв о тренерах на Профи
  • Услуги фитнес-тренера в Москве от 800 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренера

Не надо искать и звонить

Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.

Сколько стоит услуга

Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.

Частные мастера

Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.

Настоящие отзывы

Это бесплатно

24 услуги по фитнесу от 800 ₽

Фитнес-тренеры
от 800  за ч
Тренеры тренажерного зала
от 1000  за ч
Преподаватели зумбы
от 800  за ч
Тренеры по TRX
от 1500  за ч
Тренеры по табате
от 1000  за ч
Тренеры по фитболу
от 1200  за ч
Сайкл
от 1500  за ч
Джампинг фитнес
от 1000  за ч
Тренеры по фитнес-бикини
от 1940  за ч
Преподаватели боди-балета
от 1500  за ч
Тренеры по EMS-тренировкам
от 1500  за ч
Обучение фитнес-тренеров
от 800  за ч
Инструкторы по функциональному тренингу
от 1000  за ч
HIIT
от 1500  за ч
Тренеры по Kangoo Jumps
от 820  за ч
Занятия спортом
от 800  за ч
Детские фитнес-тренеры
от 1200  за ч
Плиометрика
от 2000  за ч
Тренеры по фейсбилдингу
от 1160  за ч
Тренеры по вумбилдингу
от 1500  за ч
Фитнес-тренеры для беременных
от 1300  за ч
Зумба для начинающих
от 800  за ч
Банджи-фитнес
от 2700  за ч
Тренеры по тай-бо
от 1380  за ч

6 809 лучших тренеров по фитнесу Москвы на Профи

99%
Положительных отзывов
1181 отзыв оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 1165 — положительные
4,93
Cредний рейтинг
1402 с акциями

Алена оставила отзыв

Пять с плюсом

Прекрасное фитнес-сопровождение (персональные тренировки не брала). Тренер учитывает все противопоказания, связанные со здоровьем, оперативно отвечает, доступно объясняет. Все упражнения Александр присылает на видео. Я присылаю видео с выполнением упражнений в ответ и получаю советы и замечания по технике выполнения. Занимаюсь меньше месяца, но уже есть результат. Тренировки адаптируются в зависимости от того, где именно я хочу заниматься: дома, в зале или на улице. Ежедневный чек питания не дает лишний раз съесть что-нибудь вредное. Я особо не думаю об этом, просто стараюсь следовать советам и в итоге имею сбалансированный рацион, который подходит именно мне. Очень советую этого тренера, такое сопровождение во многом облегчит ваши тренировки, потому что приходя в зал, вы не будете ломать голову, что же вам сделать сегодня или как пользоваться той или иной "железкой":) Однако, нужно помнить, что с вами никто не будет носиться, как с писаной торбой и упрашивать сходить в зал или не есть шоколадку. Такой формат занятий отлично подойдет для людей, которые не перекладывают ответственность за свой прогресс на других.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3000.

Домашние тренировки. Из оборудования: гантели, фитболещё

Алина оставила отзыв

Пять с плюсом

Если вы тут,потому что вы неоднозначно относитесь к дистанционному ведению и, чтобы понять стоит ли попробовать и потратить на это деньги, то этот комментарий для вас. Расскажу,что понравилось лично мне. Во-первых, что для меня было принципиально важно и ,что обычно игнорировали мои тренеры в зале,-это индивидуальный подбор упражнений,так как у меня сколиоз и болит крестец. Пишу,если что-то беспокоит, Андрей сразу даёт альтернативные упражнения или звонит и проверяет технику исполнения. Во-вторых из-за частых переездов не было возможности привязать себя к спортивному залу, поэтому было удобно заниматься именно по упражнениям Андрея,так как в них очень подробно объяснена техника и при себе нужно иметь всего пару резиночек) Недавно появилась возможность позаниматься месяцок в зале и Андрей сразу же расписал тренировку с подходящим для меня комплексом упражнений. Чувствую себя богиней после этих тренировок😅 Также, Андрей постоянно на связи. Можно обговорить любые вопросы, говорю,как человек с РПП. Все переедашки мы спокойно обсуждаем и решаем,как с ними бороться. Даже,учитывая мои огромные проблемы с питанием и со спиной, благодаря Андрею,мне удалось подтянуть фигуру и похудеть. Теперь вообще не представляю свою жизнь без тренировок. Спасибо,Андрей😊ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Раменки. Стоимость: 999.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Ада оставила отзыв

Пять с плюсом

Я обычно все больше вредничаю в отзывах, пишу, если что-то не устроило, или выбесил кто, но тут другой случай… Александр просто сделал мой день! Стою, жду тренера и вижу, приближается по дорожке пружжжжинистой походочкой такой модный брутал с бородой, прям вай. Я аж оглянулась и посмотрела, все ли вокруг видят, что это он ко мне пришёл, Дед Мороз в юности. Расчувствовалась, короче, 100 из 100! Про тренировку теперь... Помимо того, что он оказался профессионал в части знаний про неизвестные мне до «этого» дня мои собственные мышцы (я их случайно обнаружила в разных местах туловища под его чутким руководством), у него еще и чувство юмора отличное, а это, знаете ли, очень важно, если ты корячишься после долгого перерыва, изображая спортсмена. Но… самый главный его конёк в психологическом воздействии. Тайное влияние, работает, проверено😎. Когда ты из десяти прессов мог только половинку первого, но тут над тобой нависает Аквамен, и Па-БАМ!!! вдруг приходит суперсила (от стыда видимо), и ты оказывается можешь и 10, и 20! «А так можно было?!» Можно! Но без Александра я о своей суперсиле и не узнала бы. Спасибо тебе), Саш, мне очень понравилось. Хочу ещё!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Свиблово, Ростокино. Стоимость: 100.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренер очень грамотный и профессиональный. Комплексный подход. Я не первый день в фитнесе и могу с уверенностью сказать, что хороший тренер не только может сделать хорошую фигуру клиенту, но и следит за физическим развитием всего тела. Анжелика такой тренер, который может помочь исправить недостатки физического развития и приобрести хорошую форму. С удовольствием продолжу с ней заниматься)))ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Бибирево.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Ольга замечательный тренер и очень позитивный и легкий в общении человек! Время тренировки пролетает не заметно, при этом не на секунду не останавливаешься в выполнении заданий. Ольга очень внимательно следит за правильностью выполнения физических упражнений, чтоб не было не нужных нагрузок на колени и позвоночник, что очень важно! Так как я не очень продвинута в тренировках на сегодняшний день, то она внимательно отслеживает по силам ли мне выполнение упражнения и , если мне очень сложно выполнять, то меняет на другое, которое для меня выполнимо, но все на те же группы мышц! Всегда объясняет на что упражнение направлено. Ольга пунктуальна и по возможности гибка по графику тренировок. Мне нравится подход - не навреди здоровью, все физические нагрузки должны выполняться правильно и даваться в соответствии с твоим уровнем подготовки. Всегда с удовольствием жду тренировок с Ольгой 🙂 Рекомендую тренера!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

Я очень рада что познакомилась с Эллиной! Самый адекватный тренер в моей жизни) пришла с запросом похудеть /уменьшиться в объемах и при этом был запрос на мышцы! Тренировалась 3 раза в неделю, питалась вкусно и сытно, даже сладкое было ежедневно. За 2 месяца работы я уменьшилась в объемах (-7 см в талии) и при этом у меня появились плечи, более мышечная спина, округлилась попа. И самое главное - я научилась чувствовать целевые мышцы, стала сильнее. До знакомства с Элей я вообще не чувствовала в упражнениях ягодицы, всю нагрузку забирал квадрицепс. Эллина таким образом построила тренировки и выбрала такие упражнения, что я начала чувствовать именно попу. Обращайтесь к Эле, всем рекомендую!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Евгений оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренировка прошла на одном дыхании! Максим заранее, еще до тренировки, выяснил все аспекты моего здоровья, обсудили детали, цели занятий, итд. Во время тренировки каждое упражнение сопровождалось теорией, анатомией процесса, объяснением техники выполнения упражнения, цели. Ранее я уже имел опыт занятий в зале и имею представление о технике, все было по делу. Понравился подход Максима, он не пытался «уработать» меня, видя, что ранее занимался и отношусь к первой тренировке скептически. Во время занятия не сидел в телефоне, по сравнению со своими коллегами , не отвлекался. PS понравился его метод мотивации: - давай еще хотя бы 2 раза сделай, ….давай, соберись, у меня дедок 65 лет, больше тебя может сделать 😊 Как итог: вошел к Максиму в график. Рекомендую!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Крылатское.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Александра оставила отзыв

Поставленная цель: сбросить несколько кг., укрепить мышцы, избавиться от дряблости кожи, наладить пищевое поведение. Занимаюсь с Викторией чуть больше месяца онлайн. Результат на весах и в зеркале уже есть, стала немного выносливей. Виктория составила подробный план питания. Еда простая, понятная, не требующая дополнительного времени на готовку и разорения кошелька, контролирует каждый прием пищи, корректирует, подсказывает, в какое время суток что съесть, что чем можно заменить. Не голодаю! Если хочется съесть что-то не очень полезное для фигуры, Виктория всегда поможет морально и предложит более полезную альтернативу во избежание психологического стресса. На связи всегда, отвечает быстро и терпеливо, даже на глупые вопросы)) Программа тренировок составлена с учетом моих индивидуальных параметров и потребностей. На занятиях «не убивает», ставит технику выполнения упражнений, контролирует весь процесс, внимательно, не отвлекаясь, указывает на погрешности, корректирует их. Викторией, спасибо Вам за Вашу работу! Продолжаем тренироваться, и вместе мы добьемся хороших результатов!))ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь вместе с Святославом уже год. Изначально была цель сбросить немного лишнего веса, а получилось сбросить много ~ 18 кг. Святослав помог выстроить питание и плавно понизить количество потребляемой еды одновременно повысив ее качество. И это дало свои плоды - за год не было никаких срывов на тортики и вкусняшки, или срывов на близких от голода. Святослав это мой первый тренер, и этот опыт оказался положительным. В начале он подробно расспросил меня о моих целях и предпочтениях, а затем регулярно давал обратную связь и корректировал тренировочный план и план питания исходя из моих пожеланий и намеченных целей. Рекомендую всем, кто хочет получить качественные тренировки, рекомендации по питанию, от которых не будет срывов, и поддержку в процессе работы над собой.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Международная, Выставочная, Деловой центр, Деловой центр — МЦК.

Для себя, поддерживать форму.ещё

София оставил отзыв

Пять с плюсом

Долго искала себе тренера по доступной цене. Родила пол года назад, нужно было приводить себя в форму. На мое объявление сразу откликнулся Вадим. Доброжелательный, воспитанный, приятный мужчина. Созвонились в тот же день, обговорили стоимость, количество тренировок, диету. Раньше я скептически относилась к дистанционным тренировкам, но Вадим меня очень удивил! Заранее готовит программу тренировок, учитывая вес, возможности, желаемый результат и т.п. Следит за техникой выполнения!! Что очень важно в тренировках, также за питанием, движением веса, обхватом груди, талии и бёдер. Мотиватор на ура. Даже, когда кажется, что сил больше нет и ты не сможешь, Вадим подбодрит и «даст пинка под зад» так скажем))) Очень рекомендую!!! Потрясающий человек и потрясающий специалист.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Щёлково, Ивантеевка. Стоимость: 500.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Елизавета оставила отзыв

Пять с плюсом

Виктория - воплощение идеального фитнес-тренера, сочетающего в себе самые лучшие человеческие качества. Работать с Викторией - одно удовольствие, а главное - есть видимый результат. Говорю огромное спасибо за УЖЕ проделанную работу!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Мичуринский проспект.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь с Никитой уже не первую тренировку, работой Никиты полностью довольна, какие плюсы я для себя нашла: - во время тренировки Никита постоянно на связи - за ранее присылает тренировку и видео по правильности выполнения упражнении - внимательно следит за моей техникой - чувствуется, что заинтересован в моих результатах - отвечает на все мои вопросы и объясняет все нюансы Одним словом я довольна) Будем работать с ним и дальшеещё

Выполненный заказ

Фитнес, месяц назад, Москва.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Аватар пользователя

тренер

Роман Пугин

4,9341 отзыв

Елена оставила отзыв

Занимаемся уже два месяца. Роман четко понял задачу и цель занятий. Мне очень нравится подход к тренировкам: нужная интенсивность, без надрыва, разнообразные подходы, разнообразный инвентарь, нескучные, следит за правильностью выполнения каждого подхода (мне было это важно, потому что без спортивного опыта). За два месяца плотность мышц ног, рук и пресса ощутимо изменилась. Занятия 2 раза в неделю. Буду продолжать заниматься. Кому нравится работать на тренировках, а не болтать с тренером, рекомендую Романа.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Беломорская. Стоимость: 1800.

С будние дни с утраещё

Алёна оставила отзыв

Понравилось, что тренер кроме непосредственно упражнений дала несколько советов по питанию. Ещё у меня больная поясница, и я попросила исключить нагрузки на неё, мне понравились упражнения на пресс, которые показала мне Тая, я таких раньше нигде не делала. Упражнения на ягодицы - огонь! Я прочувствовала каждую мышцу. Ну, в общем я довольнаещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Саларьево. Стоимость: 500.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Вера оставила отзыв

Пять с плюсом

Мне очень нравится заниматься с Викторией ,очень приятная девушка и супер тренер . До начала тренировок учитывает ваши пожелания и наличие травм . Тренировки обожаю ,несмотря на то ,что моментами мне сложно ,спустя месяц занятий у меня оформились мышцы на ногах ,хотя до этого не могла добиться такого результата год . Становитесь красивой с Викторией.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 600.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Яна оставила отзыв

Пять с плюсом

Александра классный тренер! С ней легко и приятно заниматься. Нагрузка была подобрана по уровню подготовки. Занимаюсь с Сашей на площадке около своего дома , это очень удобно и экономит мне время. Саша ответственная , всегда приезжает вовремя и идёт на уступки, если занятия нужно перенести😊 Если вы все ещё думаете, то думать не стоит , выбирайте Александру и сами все поймёте 👌🏽ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Войковская, Стрешнево. Стоимость: 1000.

Хочу заниматься на площадке около моего дома по адресу 1-й Войковский проезд ,дом 16к1, 2-3 раза в неделю в 9:00 утра )ещё
Аватар пользователя

тренер

Дмитрий Калугин

5,03 отзыва

Лидия оставила отзыв

Пять с плюсом

Дмитрий настоящий профессионал своего дела , была задача коррекция осанки(остеохондроз )и укрепление мышечного корсета , очень грамотно разобрал и продемонстрировал каждое упражнение , грамотные подобранные комплексы упражнений , прошел месяц с начала занятий улучшения в самочувствие есть ,постоянно на связи , всегда даёт рекомендации относительно нагрузки , так же проконсультировал про правильное питание! Рекомендую как специалистаещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 500.

Стоимость занятия 500р/часещё

Диана оставил отзыв

Пять с плюсом

Понравилось всё, Юлия очень внимательно выслушала что для меня важно в тренировке, на что я бы хотела обратить внимание, а что мне уже по опыту не подходит. В итоге тренировка была выстроена таким образом, что я не чувствовала дикую усталость...но на следующий день отчётливо поняла, что мышцы были проработаны отлично 😁 Для меня Юлия абсолютно мой тренер, я очень довольна и конечно же рекомендую на все 100%. Продолжу тренирововки с удовольствием! Спасибо огромное, Юлия ♥️ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Выхино, Рязанский проспект, Таганская, Чкаловская, Китай-город, Лубянка, Кузнецкий Мост, Лермонтовский проспект, Нижегородская, Косино, Юго-Восточная, Стахановская, Окская.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Алексей показал себя как очень ответственный тренер. Он помог мне разобраться не только в технике выполнения упражнений, но и погрузиться в принципы работы мышц, особенности их восстановления. Порадовало приятное общение во время тренировок, умение подстроиться под обстоятельства и имеющееся (в небольшом количестве) оборудование. Также хочется отметить комплексный подход (тренировки, питание, мотивация).ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Виолетта оставила отзыв

Пять с плюсом

Моя цель была в коррекции формы и конечно же с помощью Евгения я маленькими шагами иду к ней. Он Составил мне меню и добавил упражнения. У меня получилось мощное комбо🤩 я ощутила все эмоции в первую же неделю старта🤪 и самое важное то, что он постоянно на связи и в случае возникновения вопросов сразу же отвечает и плюс постоянная поддержка. Евгений, Вы крутой 😎ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Некрасовка.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Прямо сейчас ищут

Фитнес

Пол: женский. 32 года. Противопоказания: Протрузии в шее. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

2600 

Фитнес

Пол: женский. 30 лет. Для себя, поддерживать форму. Пожелания и особенности: Интересует стрейчинг, растяжка, йога, шпагат, возможно танцы, хай хилс, контемп, хип-хоп. Не превышайте пожалуйста указанную мной стоимостьещё

Стоимость

460 

Фитнес

Пол: женский. 35 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Фитнес

Пол: женский. 40 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Фитнес

Пол: женский. 36 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Фитнес

Возраст ребёнка: 16 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Фитнес

Пол: женский. 28 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Стоимость

1800 

Фитнес

Пол: мужской. 25 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Фитнес

Пожелания и особенности: Ищу куратора по моей физической активности (занимаюсь танцами + бассейн +фитнесс центр) и правильному сочетанию нагрузок и питания. Улучшение метаболизма. Нужен куратор на связи, с медицинским бэкграундом (учитывать возраст и индивидуальные характеристики). нужна программа занятий из моих активностей на неделю, план на день и тд. Их текущая корректировка, отслеживаниеещё

Задачи, которые доверили Профи

Фитнес

Пол: женский. 31 год. Для себя, поддерживать форму. Здравствуйте! Хочу дома заниматься силовыми тренировками и растяжкой. Дистанционно не рассматриваю. Спасибоещё

Стоимость

8000 

Фитнес

Девушка, Парень. 24 года. Противопоказания: Узлы шморля. Для себя, поддерживать форму. Пожелания и особенности: Интересует пилатес, растяжка, лфкещё

Стоимость

1800 

Фитнес

Пол: мужской. 44 года. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

500 

Фитнес

Мне нужен тренер по тренировкам + ПИТАНИЕ Сопровождение на месяц-полгода Ситуация : Я очень сильно запустила себя , убила тело и кожу, за год работала с нутрициологами , психологом, тренером . Результат + 25 кг за год Сейчас вес 90 кг , в ноябре 2022 был 65 , я в ужасном отчаяние ? Предпочтения : Строгий контроль меня в соблюдении рекомендаций Моих тренировок ( есть абонемент в зал ) или тренировки онлайн с Вами Режим и питание настроенный на хороший сброс веса ( в августе свадьба , планирую быть на 20 кг точно меньше ) Сопровождение месяца не более 50 тысяч И самое главное -РЕЗУЛЬТАТ на минус по см и весуещё

Стоимость

8000 

Фитнес

40-10-11. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

12000 

Фитнес

Пол: женский. 29 лет. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

800 

Фитнес

Пол: женский. 27 лет. Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

2000 

Фитнес

Добрый день! Предлагаю бартер. С меня английский, испанский или французский (я профессиональный репетитор, могу скинуть ссылку на свой профиль здесь), с вас занятия фитнесом. Если интересно, пишите, какой у Вас уровень языка, какие ставите перед собой цели и как Вы видите наши занятия фитнесом. Мне нужно похудеть, при росте 167 я вешу 85 кг( Живу на Щелковской, в прошлом году ходила заниматься в World Class, но занималась неусердно, ничего не получилось..ещё

Стоимость

1500 

Фитнес

10 и более 25-55 лет. Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру. Нужен тренер мужчина 40+ещё

Стоимость

800 

Вы часто спрашиваете

Фитнес: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 800 рублей. В среднем 1300 рублей, а максимальные цены на уровне 2600 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти тренера по фитнесу в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 6809 специалистов. Просто оставьте заявку на услугу "фитнес".

Где найти достоверные отзывы?

В Москве на услугу "фитнес-тренеры" мы получили и проверили 1181 отзыв. Отзывы есть у каждого тренера по фитнесу с высоким рейтингом.

Фитнес-инструкторы - как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.

Персональный фитнес тренер – это человек, без которого новичку сложно будет познать азы спорта и добиться желаемых результатов. Также он необходим перед соревнованиями опытным юниорам для подготовки к предстоящим нагрузкам.
Перед занятиями в тренажерном зале составляется программа, учитывая физическое состояние клиента и цели, которые он преследует. Стоимость абонемента или разового обучения зависит от места проведения, профессионализма тренера, продолжительности курса и вида.
На сайте ПРОФИ. РУ представлены лучшие индивидуальные инструкторы города Москва, о которых можно почитать отзывы, узнать их заслуги в спорте. Конечно, многие люди привыкли заниматься дома в одиночку, смотря видеоуроки. Но получить стройного, подтянутого и накаченного тела как под присмотром профессионала не получится, наставник будет всегда вас подгонять, контролировать состояние, наблюдать за правильностью техники, что сводит к минимуму риск получения травмы, корректировать тренировки, составлять диету. Женщины и мужчины подтверждают, что регулярное выполнение упражнений со спортсменом дает большей результативности, нежели домашние.