Фитнес-тренеры в Москве

четко понимающий, что нужно ученику. Про все упражнения она в доступной форме, понятной даже новичку, рассказывает что и зачем. Несмотря на мою лень (врожденный дефект)), особенно по отношению к соблюдению рекомендаций по питанию, а также не очень длительный период времени тренировок, результаты все равно есть! Если придерживаться всех рекомендаций, данных Ириной, то результат будет намного лучше! Кроме того, огромным плюсом занятий у Ирины является то, что нет необходимости что-либо запоминать или записывать: все процессы она контролирует сама. Кроме того, с Ириной всегда можно проконсультироваться по почте и получить развернутый, доступный ответ. В общем, Ирина - отличный тренер! Рекомендую!!! P.S.: Что касается занятий в зале (мой вариант): очень уютное и хорошее помещение, что тоже радует!!!

сильным, но и хочу хорошо выглядеть, так как, выходя на соревнования по пауэрлифтингу, никто не смотрит, кто как выглядит. Главное, чтобы масса тела была побольше, так как она дает силу. Думая только о массе тела, получаешь большой живот и нависающие бока над поясом. Сейчас же я решил убрать живот и бока полностью. С этой целью я обратился в данный сайт "Дух Спорта" с целью подобрать мне хорошего, опытного тренера. Я получил то, что я хотел. Я получил огромное удовольствие от встречи с Лилией Осия. Лилия - одна из самых ярких спортсменок по фитнесу, которая имеет огромный успешный опыт работы с людьми разного уровня - как с начинающими, так и с профессионалами. Встреча пролетела на одном дыхании. Было действительно очень интересное общение. Лилия объяснила мне мои ошибки по питанию и тренировкам. Объяснила, какие запускаются физиологические процессы в какой момент тренировок. Дала мне понимание, что я делаю не так. И что нужно делать для желаемого результата. Откорректировала тренировочную программу и диету. Объяснила психологический подход к телу, как его понимать, как чувствовать, чтобы не навредить, а получить пользу. Лилия дала за одну встречу очень правильные и очень важные для меня знания. Очень профессионально. Я открыл для себя много нового. Лилия объяснила мне такие тонкости, которые могут знать только профессионалы высокого уровня, специализирующиеся именно в своей области. Спасибо, Лилия. Сергей

уровень и перешла в студию пилатес,где занималась на большом оборудовании. В моей жизни сложились разные обстоятельства и последствия них серьезные травмы позвоночника,поэтому тренажер пилатес аллегро приобрела домой для работы индивидуально с тренером. Я благодарна судьбе ,что я обратилась в вашу компанию "Дух спорта" и встретила такого тренера как Анна,такое знание пилатеса и потрясающей техники я не встречала,грамотное построение тренировки,глубина познаний пилатеса и физиологии человека.Работаем не только на тренажере пилатес аллегро,но и на коврике с разным оборудованием.Начала заниматься с Анной с 1 раза в неделю,сейчас перешли на 3 раза в неделю,с таким тренером хочется заниматься больше и больше.Спустя время я забыла о боли в спине. Теперь моя цель-буду стремиться ,чтобы выглядеть как Анна и сформировать такую же фигуру как у нее. ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНЕР,ОЧЕНЬ МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК,всем советую такого тренера как Анна.

были выполнены качественно и в срок (занимались 5 мес). Спина с начала тренировок вообще не даёт о себе знать, так что Борис явно стоит потраченных денег. Контакт сохранил на будущее.

каждого ученика. Я могу сказать, что он много уточняющих вопросов задает. Он задает вопросы по поводу цели, состояния здоровья. Он ориентируется на учеников и их возможности. Я с удовольствием с ним занимаюсь!

каждому НВ находит свой подход и для каждого ее занятия очень полезны. У дочки стали сдвигаться давние упущения, а я на себе почувствовала плюсы занятий Body Ballet и посмотрела на занятия своего ребенка другими глазами. Большое спасибо и очень рекомендуем!