ЕМС-тренировки для похудения в Москве
- Емс-тренировки для похудения — широкая база специалистов
- 1030 отзывов о тренерах на Профи.ру
- Услуги в Москве от 1000 рублей/ч
Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
24 услуги по фитнесу от 800 ₽
Емс-тренировки для похудения | от 1000 ₽ за ч |
Фитнес-тренеры | от 1000 ₽ за ч |
Преподаватели зумбы | от 1000 ₽ за ч |
Сайкл | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры тренажерного зала | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по табате | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по TRX | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по фитболу | от 1240 ₽ за ч |
Джампинг фитнес | от 1000 ₽ за ч |
Плиометрика | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по фитнес-бикини | от 1780 ₽ за ч |
HIIT | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по EMS-тренировкам | от 1500 ₽ за ч |
Обучение фитнес-тренеров | от 800 ₽ за ч |
Тренеры по barre | от 1340 ₽ за ч |
Банджи-фитнес | от 2700 ₽ за ч |
Преподаватели боди-балета | от 1500 ₽ за ч |
Инструкторы по функциональному тренингу | от 1000 ₽ за ч |
Занятия спортом | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по скиппингу | от 960 ₽ за ч |
Тренеры по Kangoo Jumps | от 1000 ₽ за ч |
Персональные тренеры | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по фейсбилдингу | от 1000 ₽ за ч |
Фитнес-тренеры для беременных | от 1500 ₽ за ч |
3746 лучших спортивных тренеров Москвы на Профи.ру
Из них 1019 — положительные
Аня оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Астрахань.
Екатерина оставила отзыв
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Ксения оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Оксана оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Самкина Марина Витальевна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1000.
Наталья оставил отзыв
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Татьяна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Бульвар Дмитрия Донского.
Кристина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Крылатское, Молодёжная.
Анна оставила отзыв
Выполненная задача
Фитнес, три недели назад, м. Сокол, Октябрьское Поле, Войковская.
Екатерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Цветной бульвар, Сухаревская, Чистые пруды, Сретенский бульвар, Трубная.
Дарья оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Отрадное. Стоимость: 1000.

тренер
Роман Пугин
Павел оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Шелепиха. Стоимость: 1800.
Руслан оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Ксения оставила отзыв
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Юго-Западная, Проспект Вернадского, Тропарёво, Румянцево, Саларьево, Раменки, Мичуринский проспект.
Юлия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Тимирязевская.
Игорь оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Виталий оставил отзыв
Выполненная задача
Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Чертановская, Тульская, Серпуховская, Белорусская, Полянка. Стоимость: 1600.
Ася оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва, Железнодорожный, Балашиха, Реутов. Стоимость: 1000.
Полина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Аннино.
Прямо сейчас ищут
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Что такое ЕМС-тренировки и как они помогают в похудении?
ЕМС (электромиостимуляция) – это метод, который использует электрические импульсы для стимуляции мышц. Во время тренировки специальные электроды прикрепляются к коже, и они вызывают сокращения мышц, что способствует их активной работе. Это позволяет сжигать калории и активировать метаболизм, что может помочь в процессе похудения. ЕМС-тренировки часто используются как дополнение к традиционным физическим упражнениям, позволяя улучшить результаты и ускорить процесс похудения.
Кому подходят ЕМС-тренировки для похудения?
ЕМС-тренировки могут быть полезны для различных категорий людей. Они подходят тем, кто хочет ускорить процесс похудения, улучшить тонус мышц и общее состояние здоровья. Также ЕМС может быть полезен для людей с ограниченными возможностями физической активности, поскольку электрическая стимуляция позволяет тренировать мышцы без значительных нагрузок на суставы. Однако перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы исключить противопоказания.
Как часто нужно заниматься ЕМС-тренировками для достижения результатов?
Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить ЕМС-тренировки 2-3 раза в неделю. Это позволит обеспечить достаточную стимуляцию мышц и активировать метаболизм. Важно помнить, что результаты зависят не только от частоты тренировок, но и от правильного питания и общего уровня физической активности. Комбинирование ЕМС с кардионагрузками и силовыми тренировками может значительно повысить эффективность программы похудения.
Есть ли противопоказания для ЕМС-тренировок?
Да, у ЕМС-тренировок есть ряд противопоказаний. К ним относятся: наличие кардиостимуляторов, беременность, онкологические заболевания, воспалительные процессы, эпилепсия и другие серьезные заболевания. Также не рекомендуется проводить ЕМС-тренировки в период восстановления после операций или травм. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья.
Как выбрать специалиста для ЕМС-тренировок?
При выборе специалиста для ЕМС-тренировок обратите внимание на его квалификацию и опыт работы. Хороший тренер должен иметь соответствующее образование в области фитнеса или физиотерапии и опыт работы с ЕМС-технологией. Также важно, чтобы специалист проводил предварительное обследование и составил индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели и физическое состояние. Рекомендации и отзывы клиентов также могут помочь в выборе.
Как подготовиться к ЕМС-тренировкам?
Перед началом ЕМС-тренировок важно правильно подготовиться. Рекомендуется избегать тяжелой пищи за 2-3 часа до занятия, чтобы избежать дискомфорта. Также стоит выпить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Перед тренировкой проведите разминку, чтобы подготовить мышцы к работе. Не забудьте обсудить с тренером свои цели и физическое состояние, чтобы он мог адаптировать программу под ваши нужды.
Как долго длится одна ЕМС-тренировка и что она включает?
Одна ЕМС-тренировка обычно длится от 20 до 40 минут. В начале занятия проводится консультация и оценка физического состояния клиента. Затем специалист настраивает оборудование и проводит саму тренировку, во время которой используются электроды для стимуляции различных групп мышц. Важно следить за уровнем комфорта и сообщать тренеру о любых неприятных ощущениях. После тренировки может быть рекомендован легкий заминка и растяжка для восстановления.