Дзюдо для взрослых в Москве

  • Дзюдо для взрослых — широкая база специалистов
  • 11 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Услуги дзюдо для взрослых в Москве от 2000 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по дзюдо от 1000 ₽

Дзюдо для взрослых
от 2000  за ч
Тренеры по дзюдо
от 2000  за ч
Дзюдо для детей
от 2000  за ч
Индивидуальные занятия дзюдо
от 2000  за ч
Тренеры из НГУ им. П. Ф. Лесгафта
от 2000  за ч
Тренеры по карате
от 1500  за ч
Тренеры по боксу
от 1900  за ч
Тренеры по самбо
от 1500  за ч
Тренеры по тхэквондо
от 2000  за ч
Тренеры по джиу-джитсу
от 2000  за ч
Тренеры по тайскому боксу
от 2000  за ч
Тренеры по кикбоксингу
от 1900  за ч
Тренеры по айкидо
от 1000  за ч
Тренеры по капоэйре
от 1500  за ч
Тренеры по армрестлингу
от 2000  за ч
Тренеры по ушу
от 1500  за ч
Тренеры по кудо
от 2400  за ч
Тренеры по греко-римской борьбе
от 1600  за ч
Тренеры по фехтованию
от 1500  за ч
Тренеры по вольной борьбе
от 2000  за ч
Тренеры по боевому самбо
от 1500  за ч
Тренеры по рукопашному бою
от 2000  за ч
Тренеры по крав-мага
от 2500  за ч
Тренеры по боям без правил
от 1680  за ч

142 лучших спортивного тренера Москвы на Профи.ру

100%
Положительных отзывов
11 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 11 — положительные
4,96
Cредний рейтинг
27 с акциями

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилась тренировка с Абдуллой. Хорошая разминка, обучение приемам, применение их в действии и заминка. Будем продолжать заниматься, спасибо!ещё

Выполненная задача

Дзюдо, более месяца назад, Пушкино, Мытищи, Ивантеевка, Черкизово, Тарасовка, Лесные Поляны, Челюскинский.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Пожелания и особенности: Парню 16 лет, профессионально занимается футболом. Хочется познакомить его с единоборствами, чтобы он почувствовал контакт, получил навыки сомообороны и уверенность в себе.ещё

Наталья оставила отзыв

Валерий Алексеевич нам подошел! Детям нравится с ним заниматься! Обучение продолжается. Тренер отличный! Он интересно проводит занятия по дзюдо. У него хороший подход к детям. Тренер работает старательно. Валерий Алексеевич проводит занятия на должном уровне. И личными, и профессиональными качествами тренера мы довольны.ещё

Выполненная задача

Дзюдо, более месяца назад, м. Марьино. Стоимость: 1000.

Общее физическое развитиеещё

Алмаз оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер старой формации Ходим к нему уже 1,5 года , до этого 2 года занимались дзюдо . У тренера по дзюдо каких то результатов замечено не было У Сергея Ивановича , ребёнок за 2-3 месяца прибавил , очень окреп физически Тренер строгий и требовательный , но дети его уважают . Хороший специалист , тренировки всегда проходят насыщенно и дети всегда вовлечены в процесс на 100% Очень коммуникабелен как с детьми , так и с родителямиещё

Выполненная задача

Самбо боевое, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3500.

Предварительно выяснить место тренировокещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Георгий - замечательный тренер и человек! Он продуктивно проводит тренировки и отлично дает материал. Это самый лучший тренер из всех, которые мне встречались. Мне удалось немного освоить технику, но еще есть к чему стремиться. Обучение проходит продуктивно и здорово!ещё

Выполненная задача

Дзюдо, более месяца назад, м. Речной вокзал, Белорусская, Зеленоград. Стоимость: 500.

Освоить техникуещё

Марат оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень хороший тренер; требовательный и ответственный,мы довольны..ещё

Выполненная задача

Дзюдо, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3000.

Дзюдоещё

Валентин оставил отзыв

Пять с плюсом

Первый день с Александром прошел отлично. Уточню, что хочу заниматься боксом. Наверное, имеет смысл отметить тонкости, которые радуют и характеризуют его как специалиста, тренера и человека. Я приехал ровно в оговоренное время, а Александр уже встретил меня. Мы сразу пошли в зал, в котором занимались двоем. В зале есть все необходимое: татами, зеркало для отработки ударов и техники и всякого рода бойцовские принадлежности. Отдельная комната для переодевания с душем. Занятие начали тоже ровно в назначенный час. Первые минут 15 прошли незаметно: разминка с тренером, постановка ударов. Оставшиеся 45 минут мы с короткими перерывами занимались на лапах раундами по 2 минуты: удары, серии, уклоны. "Все как по книжке", - говорил Александр. Сразу скажу, что мне 26 лет и физическая подготовка у меня средняя: подтягиваюсь 20 раз, на брусьях 40 раз, от пола 50. Да, занимаюсь спортом для поддержания тонуса и хоть и имею нормальную базу, но эти раунды... Как сказал Александр "У нас раунды пенсионерские, по 2 минуты" :D Дыхалки мне не хватало, а раунд надо дорабатывать. Хоть руки и опускались в прямом смысле слова, я завершил тренировку, как мне кажется, достойно :) Резюмируя, скажу, что Александр не дает спуска и относится к своему делу ответственно. Он постоянно подбадривал и, конечно же, давал отдыхать больше минуты между раундами, когда я совсем выдыхался. Чувствуется индивидуальный подход - занятие наедине с тренером без отвлекающих факторов в хорошем зале. Правда, приходится работать на полную :D Но я за этим и пришел. В особенности мне лично понравился методичный подход: сначала база, потом сложные движения. Если вы хотите развиваться в единоборствах - достаточно приехать в зал к Александру и он сделает из вас бойца.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Речной вокзал, Водный стадион, Беломорская.

У меня рабочий график совершенно ненормированный. Поэтому по дням недели заранее составить график тренировок не получится. Также, уровень нагрузки должен быть умеренным, т.к. работаю в интенсивном режиме.ещё

Ольга Щербакова оставила отзыв

Пять с плюсом

Когда я первый раз шла на занятие, то очень боялась: взрослая женщина никогда не занималась восточными единоборствами, ничего не получится, даже и начинать смешно. Но! Страх прошел почти сразу после знакомства с тренером. Отличный психолог, супер профессионал, который свои регалии подтвердил на международном уровне. Комфортные условия тренировок. Полезные рекомендации по занятиям, и главное, Игорь Андреевич терпеливый человек, доступно объясняет, качественно ставит задачи! Спасибо!!!ещё

Выполненная задача

Айкидо, более месяца назад, м. Чистые пруды. Стоимость: 3000.

Тренера по айкидо с опытом и хорошими отзывамиещё

Елизавета оставил отзыв

Пять с плюсом

Альбина - грамотный тренер и просто хороший человек. Раньше никогда не занималась ни одним видом единоборств и начинать было страшно, но Альбина умеет найти подход и смотивировать. Теперь с нетерпением жду каждую тренировку.ещё

Выполненная задача

Кикбоксинг, более месяца назад, Москва.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Виталий оставил отзыв

Пять с плюсом

Давно собирался написать о своих ощущениях от занятий, и вот наконец созрел. Год назад я решил найти себе клуб для занятий каким-нибудь мужским видом спорта. Шахматы и нарды отпали сразу(по состоянию здоровья) и выбор пал на кикбоксинг. Прошерстив интернет,я понял, что «профессиональных тренеров» гораздо больше, чем желающих заниматься. Выбор был непростым, и я ,обзвонив несколько человек, решил попробовать поработать с тренером Сергеем Кузьминых. Мне изначально понравилась его уважительная манера общения и профессиональный подход к делу. Забегая вперед, могу сказать, что теперь – через год моих тренировок, я очень доволен, что попал именно к Сергею. Это действительно профессионал, который любит свое дело, и который заставит Вас тоже его любить. А как иначе? Если у Вас есть желание «отбывать номер»в зале, а не работать , то лучше и не начинать, или найти себе другого, менее требовательного тренера, для которого важен прежде всего собственный финансовый результат, а не Ваш прогресс. Все занятия построены очень грамотно и разнообразно, Сергей заранее продумывает план тренировки, постоянно подсказывает, помогает. Часто снимаем видео для более тщательной работы над ошибками. Сергей-человек с которым приятно работать, приятно поговорить, и с которого можно брать пример. Изначально я хотел найти для занятий что-то поближе к дому, а теперь езжу на тренировку к Сергею по 2 часа, и нисколько об этом не жалею. Спасибо!ещё

Выполненная задача

Бокс, кикбоксинг, более месяца назад, м. Тульская. Стоимость: 500.

Заказ под отзыв. Давно собирался написать о своих ощущениях от занятий, и вот наконец созрел. Год назад я решил найти себе клуб для занятий каким-нибудь мужским видом спорта. Шахматы и нарды отпали сразу(по состоянию здоровья) и выбор пал на кикбоксинг. Прошерстив интернет,я понял, что «профессиональных тренеров» гораздо больше, чем желающих заниматься. Выбор был непростым, и я ,обзвонив несколько человек, решил попробовать поработать с тренером Сергеем Кузьминых. Мне изначально понравилась его уважительная манера общения и профессиональный подход к делу. Забегая вперед, могу сказать, что теперь – через год моих тренировок, я очень доволен, что попал именно к Сергею. Это действительно профессионал, который любит свое дело, и который заставит Вас тоже его любить. А как иначе? Если у Вас есть желание «отбывать номер»в зале, а не работать , то лучше и не начинать, или найти себе другого, менее требовательного тренера, для которого важен прежде всего собственный финансовый результат, а не Ваш прогресс. Все занятия построены очень грамотно и разнообразно, Сергей заранее продумывает план тренировки, постоянно подсказывает, помогает. Часто снимаем видео для более тщательной работы над ошибками. Сергей-человек с которым приятно работать, приятно поговорить, и с которого можно брать пример. Изначально я хотел найти для занятий что-то поближе к дому, а теперь езжу на тренировку к Сергею по 2 часа, и нисколько об этом не жалею. Спасибо!ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Долго выбирала тренера по боксу, вариантов было много, но выбрала Глеба: сам предложил спортзал куда надо было прийти на тренировку (некоторые тренеры этого не предлагают - типа «ищите сами», кто-то предложил тренироваться на улице (и это в октябре)), не побоялся трудностей в тренировке со мной (у меня была травма голеностопа и проблема с коленом). Шла на первую тренировку и раз 20 в мыслях возвращалась домой (я очень стеснительная и не уверенная), но все-таки пришла на первую тренировку. Мне сложно общаться с людьми, бывало, что тренер мне не понравился с первой тренировки, но вот уже 5 месяцев я тренируюсь у Глеба. Надеюсь на долговременное сотрудничество! Тренировки обалденные, подстроены только под меня, объясняет на понятном мне языке, показывает медленно сам, потом вместе со мной, терпеливо объясняет, если не понимаю, поддерживает морально, если не получается. И мне снова и снова хочется возвращаться на тренировку к Глебу - это отличный показатель тренировок! Я нашла тренера, с которым комфортно и результативно тренироваться! С ним стоит попробовать тренироваться и вам понравится!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Новогиреево, Новокосино, Реутов.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Добрый день, хотела бы оставить отзыв о работе тренера Александра. Хочу сказать, что очень довольна тренировками. С точки зрения уровня преподавания Александр отчетливо знает свою работу и находит индивидуальный подход. В те моменты, когда что - то не получается, тренер не только помогает исправить технику, но и наставляет душевно, что немало важно! Работа тренера - это не только физическая тренировка, чем я лично (а главное мое тело!) очень довольна, но заряд духа, положительные эмоции и легкая атмосфера, которая позволяет не только выкладываться «на полную», но и без стеснения и страха допустить ошибку, для меня незаметным образом, исправляться и идти вперёд. Очень рекомендую Александра для занятий.ещё

Выполненная задача

Единоборства, более месяца назад, Королёв, Щёлково, Юбилейный. Стоимость: 2000.

Бокс. Цель занятия: Занятия для самообороны. Возраст: 26ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Прежде чем выбрать анкету Александра, я тщательно изучал отзывы о тренерах. У меня кмс по борьбе. Раньше занимался у Олейника, поэтому о спорте и качестве преподавания, - Я знаю не понаслышке! Смотрел анкеты многих тренеров. Я конечно понимаю, что новичку, просматривающему отзывы, такая фраза как: "тренер старается", - ничего не скажет. Но, представление о тренере, у знающих (то есть у людей занимающихся) сложится явно не положительное. Как может тренер стараться?! - он что стажер?! Сама фраза "стараться" подразумевает под собой человека, уровнем ниже в определенном деле, работу которого вы наблюдаете. Меня такие отзывы вообще в шок повергают! Это вот, если бы ко мне пришел на занятие Фёдор Емельяненко, - он бы мог написать обо мне в отзыве, что я старался!!! Кто то в отзывах написал, что ситуация с квалифицированными тренерами в последнее время сильно ухудшилась, - абсолютно согласен! Мне в ФК.... , вообще сказали, что занимаясь грэпплингом, я научусь ударной технике!!!... В общем, итог такой: оценка "5+" и я очень рад, что еще есть такие тренера как Александр! Ну и компания, которая помогла мне его найти!))ещё

Выполненная задача

Микс файт, более месяца назад, м. Динамо. Стоимость: 4000.

Поддержание общей физической формыещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь с Александром по системе функционального тренинга с элементами единоборств и самообороны. Тренировки у него динамичные, не скучные, строятся по четкой программе. Знает много упражнений, в ходе одного занятия прорабатываются все группы мышц. Сам тренер позитивный и эмоционально выдержанный. Не раздражается, когда что-то не получается или не сразу понятно. Всегда находит нужные слова, чтоб подбодрить, настроить на достижение результата. Ещё Александр всегда следит за техникой выполнения заданий, помогает сделать правильно, чтобы было максимально эффективно. Может организовать занятие и на спортплощадке, и в зале, и дистанционно. Однозначно рекомендую!ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Отрадное, Медведково, Бабушкинская.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Максим Сидоров оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь год, лучший тренер из которых у меня было (4 тренера прошел, все мастера). У Рустама очень высокий уровень бокса (Мастер спорта), но это даже не главное, главное что как учитель он выше других. Есть МСМК которые совсем не умеют учить, главное попасть к хорошему тренеру у которого есть подход к студенту и умение увидеть то что не видят другие. Я считаю он один из лучших во всем городе, и с ним весело тренироваться, не зануда что всегда радует. А то попадись в "старую школу" там на всех наплевать, как будто в 90е попал. Это уровень другой, и я благодарен что я рано попал к Рустаму чтобы не завелся плохими навыками которые потом года нужны чтобы разучить. Спасибо и всем рекомендую, таких людей действительно не много.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1800.

Боксещё

Иван оставил отзыв

Пять с плюсом

Всем привет! Никогда не оставляю отзывов, не имею подобной привычки, даже если всё плохо, предпочитаю жить со своими впечатлениями наедине. Данный конкретный случай - исключение, так как всё наоборот отлично, поэтому решил сделать это впервые, буду рад, если помогу кому-то определиться с выбором. Андрей - отличный тренер. Полная концентрация на процессе, часовая тренировка проходит незаметно. Я выбрал основу тренировок - бокс, но и про физику мы не забываем. Андрей очень быстро подстроился под мои физические возможности на данный момент времени и даёт вполне адекватную нагрузку, которая после нескольких тренировок уже показывает свою эффективность. Если Вы готовы и хотите работать, а не имитировать бурную деятельность, мило общаясь и попивая прохладительные напитки, Андрей - супер выбор для Вас. Обязательно посоветую его свои знакомым, если кто-то, как и я, захочет прийти в форму после затянувшегося карантина. Однозначно палец вверх и лайк!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Тверская, Арбатская, Митино. Стоимость: 2000.

Боксещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

10-летний сын заинтересовался фехтованием, и мы как родители поддержали его в этом направлении. Вопрос выбора тренера был принципиальным, и мы рады, что наш ребёнок попал к Анне Геннадьевне. Она сбалансированно построила вводное индивидуальное занятие: мы получили и теоретическое представление о спортивном фехтовании, и первую практику. Вид спорта оказался настолько увлекательным, что даже муж не устоял и решил попробовать -:) Тренер очень позитивная, с ней приятно общаться и результативно заниматься: уже после двух занятий сын кое-что умеет и - главное - хочет учиться дальше. С сентября мы планируем посещать групповые тренировки, которые ведёт Анна Геннадьевна. Благодарим нашего тренера и рекомендуем её всем желающим освоить интереснейший вид спорта!ещё

Выполненная задача

Фехтование, более месяца назад, м. Октябрьское Поле. Стоимость: 1600.

Нужна детская группа по фехтованию для ребёнка 10 лет, выбранный тренер идеально подходит территориально. Ездить куда-то дальше своей улицы мы не сможем...ещё

Натэлла оставила отзыв

Пять с плюсом

Прошло только одно занятие, но я могу сказать, что я очень довольна. Во-первых, перед тем, как начать заниматься, меня спросили, что я хочу прибавить, а что убавить + спросили, есть ли или были у меня какие-то травмы или операции,что меня сразу порадовало, потому что, практически никто об этом не спрашивал и приходилось самой говорить. Тч, это огромный ➕ и подход к клиенту. Сразу чувствуется профессионализм. Вы скажете, что это мелочь - нет. Это круто, потому что из мелочей складывается мнение о специалисте. Во всяком случае, для меня. Поэтому, я продолжу заниматься именно с этим специалистом. Спасибо за внимание, за подход и за бережное отношение к клиенту 💖ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Котельники.

Лежава Артур.ещё

Елизавета оставила отзыв

Работой Семена мы очень довольны. Привели на занятия ребенка 12 лет, который уже 5 лет в спорте, физически прекрасно развит, легко сходится с людьми, открыт и дружелюбен, но психологически боится и избегает контакта на соревнованиях, боится столкнуться с соперником, схватить его, боится удара и чужой агрессии в свою сторону, без чего успеха в командном виде спорте не добиться. Решили, что тренер по боксу быстрее и лучше поможет подростку в нашей ситуации чем бесконечные сессии у психотерапевта. Уже на первом занятии стало понятно, что в выборе вида спорта и тренера не ошиблись. Семен - прекрасный тренер, наставник и друг. Сын с удовольствием ходит на тренировки. Ждет каждую следующую с нетерпением. Выкладывается по полной, и, самое главное, благодаря грамотному и чуткому руководству Семена постепенно учится преодолевать страх, приобретая уверенность в себе. Будем ходить и дальше.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Сходненская, Тушинская, Щукинская, Октябрьское Поле, Баррикадная, Краснопресненская, Водный стадион, Аэропорт, Строгино, Мякинино, Митино, Пятницкое шоссе.

Рассчитываем на +/-10 занятий с профессиональным тренером именно по боксу (не посто спортсменом), у которого есть опыт работы с детьми.ещё

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу поблагодарить Степана и оставить отзыв как о тренере по боксу . Тренировки проходили всегда четко, слаженно с индивидуальным подходом! Степан профессионально ведёт своё дело , чувствует потребности и темп своих подопечных. Клиентский подход на высоком уровне, для меня этот момент очень важен и Степан полностью этому соответствует. Кто решил тренироваться сохраняя здоровья, кто ценит качество , то Вам к этому тренеру. Обязательно приду ещё к этому тренеру и буду его рекомендовать!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Выхино. Стоимость: 1500.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Прямо сейчас ищут

Дзюдо

Пол: мужской.

22 года. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

2500 

Дзюдо

Пол: мужской.

35 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Дзюдо

Пол: мужской.

26 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

5300 

Дзюдо

Возраст ребёнка: 15 лет. Подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Средняя. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Дзюдо

Пол: мужской.

22 года. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

2500 

Дзюдо

Пол: мужской.

35 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Дзюдо

Пол: мужской.

26 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

5300 

Дзюдо

Возраст ребёнка: 15 лет. Подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: Средняя. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Дзюдо

Пол: мужской.

36 лет. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Дзюдо

От 5 человек, с 5 лет. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне, подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: без подготовки. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

1300 

Дзюдо

Пол: мужской.

62 года. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

5800 

Дзюдо

Пол: мужской.

22 года. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, научиться самообороне, скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям.

Уровень подготовки: 0. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

800 

Дзюдо

Пол: мужской.

35 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Вы часто спрашиваете

Каковы преимущества занятий дзюдо для взрослых?

Занятия дзюдо для взрослых предлагают множество преимуществ. Во-первых, это отличная физическая нагрузка, способствующая улучшению силы, выносливости и гибкости. Во-вторых, дзюдо развивает навыки самообороны, что повышает уверенность в себе. Кроме того, тренировки способствуют улучшению координации и реакции. Социальный аспект тоже важен: занятия в группе помогают завести новые знакомства и укрепить командный дух.

Как выбрать подходящую школу или тренера по дзюдо?

При выборе школы или тренера по дзюдо стоит обратить внимание на квалификацию и опыт инструктора. Узнайте, есть ли у него соответствующие сертификаты и достижения в спорте. Также стоит посетить пробное занятие, чтобы оценить атмосферу в группе и стиль преподавания. Обратите внимание на отзывы других учеников и репутацию школы. Наличие удобного расписания и близость к вашему месту жительства также могут сыграть важную роль.

Как проходит тренировка по дзюдо для взрослых?

Тренировка по дзюдо для взрослых обычно начинается с разминки, которая включает в себя растяжку и общую физическую подготовку. Затем следуют специальные упражнения на технику бросков и захватов. Важной частью занятия является спарринг, где ученики могут применить полученные навыки на практике. Тренер уделяет внимание каждому участнику, корректируя технику и давая советы. В конце занятия обычно проводится заминка и обсуждение результатов.

Нужно ли иметь опыт для начала занятий дзюдо?

Нет, опыт не является обязательным условием для начала занятий дзюдо. Многие школы предлагают группы для начинающих, где обучение начинается с основ. Тренеры адаптируют занятия под уровень подготовки каждого ученика, что позволяет новичкам постепенно осваивать технику и наращивать физическую форму. Главное — желание учиться и развиваться. Даже если у вас нет спортивного опыта, занятия дзюдо могут стать отличным способом улучшить здоровье и физическую подготовку.

Как дзюдо влияет на психологическое состояние?

Занятия дзюдо положительно влияют на психологическое состояние взрослых. Спорт помогает снизить уровень стресса и тревожности, что особенно важно в условиях современного ритма жизни. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, улучшая общее настроение. Кроме того, дзюдо развивает дисциплину и настойчивость, что может помочь в других сферах жизни. Участие в тренировках и соревнованиях также способствует укреплению уверенности в себе и социальной адаптации.

Как часто нужно заниматься дзюдо для достижения результатов?

Для достижения заметных результатов в дзюдо рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю. Такая частота тренировок позволит вам быстрее освоить технику, улучшить физическую форму и повысить уровень подготовки. Однако важно учитывать индивидуальные особенности и график. Если вы хотите достичь высоких результатов или участвовать в соревнованиях, возможно, потребуется увеличить количество тренировок до 4-5 раз в неделю. Главное — регулярность и системный подход.

Можно ли заниматься дзюдо в зрелом возрасте?

Да, заниматься дзюдо можно в любом возрасте, включая зрелый. Многие взрослые начинают тренироваться в дзюдо после 30, 40 и даже 50 лет. Этот вид спорта подходит для людей с разным уровнем физической подготовки и опытом. Важно выбрать подходящую группу и тренера, которые учтут ваши физические возможности и здоровье. Дзюдо не только способствует поддержанию физической активности, но и помогает развивать новые навыки, что делает его отличным выбором для взрослых.

Дзюдо для взрослых в Москве


Дзюдо — это отличная возможность укрепить физическую форму, а также преодолеть свои слабости и обрести уверенность. Занятия проходят под руководством опытного тренера лично или в групповом формате.


Каждая тренировка начинается с разминки и разогрева мышц. Далее наставник поможет вам освоить основные приёмы, двигаясь от простого к сложному (броски, захваты, удержания, удушающие и болевые). Кроме того на тренировках вы также научитесь понимать и составлять стратегию и тактику действий. Посещение секции позволит вам развить физические и моральные качества. У вас точно улучшится координация и скорость реакции, выносливость, укрепятся все группы мышц, улучшатся показатели гибкости и ловкости, а также работа дыхательной системы.


Стоимость занятий дзюдо для взрослых в Москве зависит от квалификации тренера, формата занятий, числа тренировок, места проведения и других факторов. Точную цену вы можете узнать у кандидатов. Отзывы клиентов, которые нашли на Профи.ру подходящего специалиста, помогут вам сделать выбор. Задать вопросы мастерам можно в личной переписке.