Челночный бег в Москве

Я не бегала никогда (и не хотела, и не любила), жила себе спокойно. Но тут то ли Меркурий в ретрограде, то ли что… решила попробовать новую активность - бег. И чтобы не заниматься самотравмированием нашла тренера. Честно - я думала взять пару тренировок, окончательно понять, что это не моё и забыть. Но… тренером был выбран Андрей и что-то пошло не по плану😁 В первые 15 минут первого занятия уже понятно, что Андрей профессионал - его личный опыт + образование + живой интерес по разным нюансам. К тренировкам он подходит индивидуально и системно - первые несколько занятий мы ходили и делали разные упражнения, сейчас по чуть-чуть я начинаю бегать. Андрей следит за пульсом, поправляет технику, показывает/объясняет. Занятия не на «сдохнуть», но тем не менее это тренировка и нагрузка чувствуется. Есть домашка)) За месяц я уже ощущаю реальный прогресс своей спортивной формы. И что самое удивительное - мне понравился бег!😄 Есть желание продолжать заниматься и я занимаюсь (прикиньте, добровольно!))) Уверена, что это 90% заслуга Тренера! 🫶🏻 Андрей, огромное тебе спасибо за каждое занятие интенсивное, позитивное и интересное! Рекомендую тренера Андрея абсолютно точно! P.s.: не рекомендую, если вы не планируете начать бегать 😄 (шучу, попробуйте обязательно)ещё

Я была новичком в беге. Обратилась за помощью, т.к. была не правильная техника бега, периодически были боли в стопах либо в суставах после тренировок. Приходилось делать паузы и ждать, пока все восстановится. Тренер помог разобраться и выстроить правильную технику. В итоге я пробежала с удовольствием 10 км за 61 минуту на осеннем Московском марафоне) Тренер разработал программу под меня, с учетом моих особенностей и слабых мест. Многое зависит от занимающегося, но важно, чтоб и с тренером было легко и приятно. Без доверия сложно добиться результата, с Игорем это получилось. Тренировки были интересными и продуктивными, это понимаешь уже на забегах. Поставленных целей я достигла. Хочу выразить благодарность тренеру и пожелать продуктивной и интересной работы)ещё

Полина - замечательный, ответственный тренер, приятный в общении! Моей дочери 10-ти лет нужно было скорректировать технику бега. Полина проконтролировала процесс бега во время индивидуальной тренировки, исправила ошибки. Дочь в восторге от тренировки, поняла как нужно бегать, чтобы было легко и быстро. Также Полина впечатлила нас своими рекомендациями по поводу дальнейших занятий. Будем заниматься дальше!)))ещё