Бокс для взрослых в Москве

  • Бокс для взрослых — широкая база специалистов
  • 425 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Услуги бокса для взрослых в Москве от 1900 рублей/ч

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по боксу от 1000 ₽

Бокс для взрослых
от 1900  за ч
Тренеры по боксу
от 1900  за ч
Бокс для детей
от 1500  за ч
Тренеры по женскому боксу
от 2000  за ч
Индивидуальные занятия боксом
от 1900  за ч
Бокс для девочек
от 1900  за ч
Боевые искусства для девушек
от 1900  за ч
Бокс для новичков
от 1900  за ч
Бокс для подростков
от 1900  за ч
Боевые искусства для женщин
от 1900  за ч
План тренировок по боксу
от 1900  за ч
Тренеры по карате
от 1500  за ч
Тренеры по самбо
от 1500  за ч
Тренеры по дзюдо
от 2000  за ч
Тренеры по тхэквондо
от 2000  за ч
Тренеры по джиу-джитсу
от 2000  за ч
Тренеры по тайскому боксу
от 2000  за ч
Тренеры по кикбоксингу
от 1900  за ч
Тренеры по айкидо
от 1000  за ч
Тренеры по капоэйре
от 1500  за ч
Тренеры по армрестлингу
от 2000  за ч
Тренеры по ушу
от 1500  за ч
Тренеры по кудо
от 2400  за ч
Тренеры по греко-римской борьбе
от 1600  за ч

932 лучших спортивного тренера Москвы на Профи.ру

99%
Положительных отзывов
425 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 421 — положительный
4,95
Cредний рейтинг
196 с акциями

Алексей Лебеденко оставил отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь 2 месяца. За этот период желание тренироваться только возросло. Начал с 2х тренировок в неделю, затем перешел на 3. Богдан тщательно подбирает нагрузку в зависимости от физической формы и подготовки. На тренировках подстраивается под текущее состояние. Терпеливый и внимательный тренер. Тренировки сбалансированы, расслабиться не получится, но и желания все бросить не возникает. Детально разбирает ошибки, объясняет нюансы с разных сторон, пока не станет понятно, что и как нужно сделать, тщательно прорабатывает отстающие навыки, добивается ощущения что у тебя есть прогресс в отрабатываемых упражнениях из-за чего возникает чувство удовлетворения и комфорта, понимаешь, что потратил время не зря. Фиксирует работу на видео, очень удобно смотреть на себя со стороны и слушать комментарии тренера, помогает быстрее понять на какие моменты обратить внимание. Даже за такой короткий период, чувствуется улучшение физической формы и техники. Тренера рекомендую.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Видное, Пражская, Южная, Чертановская, Нахимовский проспект, Нагатинская.

Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Дмитрий оставил отзыв

Пять с плюсом

Хочу всем посоветовать Андрея, как тренера по боксу. В первую очередь он делает акцент на техничности. Замечает и исправляет все мелочи при неправильном выполнении и закрепляет движения, которые выполняются правильно. Очень вариативен в выборе упражнений, в течение всей тренировки контролирует правильность их выполнения. Он хорошо мотивирует на результат. Буду и дальше продолжать у него заниматься.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Марьино, Братиславская, Люблино. Стоимость: 1000.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Иван оставил отзыв

Пять с плюсом

Долго выбирал тренера по боксу, не мог ходить на групповые занятия из-за графика учёбы. Наткнулся на анкету Виталия и начал с ним работать. Очень хороший тренер, даёт оптимальную нагрузку, не перегружая и не жалея, а также корректирует технику на протяжении всего тренировочного процесса. Обьясняет все очень доходчиво и понятно, вежлив и спокоен! За короткое время также смог подтянуть мою физическую форму до хорошего уровня. В общем, твёрдая 5+, очень рекомендуюещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Новогиреево, Перово. Стоимость: 700.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Взял у Александра пробную тренировку по боксу, ранее не имея опыта в единоборствах. Очень понравилось, что на занятии акцент был сделан на постановку техники ударов, а не только на ОФП. По сути, за одну тренировку Александру удалось объяснить механику всех прямых ударов. Тренер все объясняет очень доступно, занятие проходит на одном дыхании, в зале есть все необходимое для тренировок.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Домодедовская.

Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Сегодня у меня была первая тренировка по боксу. Александр, с хорошим чувством юмора, позитивный человек. Как тренер, космос. Я обучался постановке удара, изучением связок-комбинаций. Мне очень понравилось занятие, обязательно буду ходить и Вам рекомендую. Технику объяснят доступно, я далек от единоборств, но всё понимал. Само занятие интересное и разносторонние, то одно отработали, то другое. Спасибо большое, Александр.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Долгопрудный.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику.ещё

Владислав оставил отзыв

Долго присматривался к разным тренерам. В клубах единоборств, одиночных и наконец встретил Анатолия Ильича. Во 1 человек профессионал( и своего дела и в принципе чемпион мира и Европы) Во 2 отличный тренер ( да он сказал первое впечатление обманчиво, но со стороны своего профессионального опыта с другого спорта сразу все видно) И в 3 Анатолию интересно чтобы у вас получилось. Заинтересовано исправлял у меня ошибки других тренеров и искренне радовался когда начало получаться. Дальше решил работать с ним. Однозначно советуюещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Москва и область, Профсоюзная, Тушинская, Волоколамская, Крымская, Стрешнево.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Тимур Сабаткоев оставил отзыв

Пять с плюсом

Классный тренер! Любит бокс, знает другие единоборства. Отличный учитель! Буду ходитьещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Преображенская площадь, Красносельская, Сокольники, Красные Ворота, Чистые пруды, Лубянка, Охотный Ряд, Библиотека им. Ленина, Площадь Революции, Кузнецкий Мост, Театральная.

Интересует поставить удар правой и левой рукой. К соревнованиям не готовлюсь, просто для себя хочу пробел закрыть.ещё
Аватар пользователя

тренер

Рафаэль Пуладов

4,9974 отзыва

Олег оставил отзыв

Пять с плюсом

Тренер и Мужчина с Большой буквы! Занимался с нуля, Рафаэль четко определил перечень упражнений на основе моей физической подготовки. Уделял особое внимание к деталям при отработке всех навыков. Всегда развернуто объяснял для чего делается то или иное упражнение, давал индивидуальные советы для достижения результата. Рекомендую записываться всем : и новичкам, и уже опытным спортсменам. Однозначно получил только позитивный опыт от совместной работы ✊ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Бауманская. Стоимость: 350.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Дмитрий оставил отзыв

Алексей грамотно проводит занятия, фанатеет от того, что делает и это заразительно) провели пару тройку занятий.Пока Алексей делает акцент на офп и понимании того, как надо двигаться на ногах так как это фундаментальные вещи.Само общение проходит в дружеском формате без излишнего официоза, но тут уже кому как удобно) мне пока нрав, спасибо.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Водный стадион, Войковская, Балтийская.

Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне.ещё

Артур оставил отзыв

Пять с плюсом

Пожалуй лучший тренер из всех, с Алексеем комфортно заниматься, очень подробно всё рассказывает, подбирает нагрузку в зависимости от уровня подготовки, на тренировке умрешь, но уйдешь счастливый на своих двоих. Подберет комфортный зал в зависимости от пожелания, всегда напомнит о занятиях и что с собой взять, конечно же максимально пунктуальный, это важноещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Москва.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Виктор оставил отзыв

Занимаюсь с Павлом уже около 3-х месяцев и планирую продолжать тренировки. Доходчиво и понятно разъясняет теорию, что благотворно влияет на дальнейшую практику. Считаю что наши занятия на данный момент максимально подстроены под мои способности, от этого после каждой тренировки чувствую прогресс. Вместе с тем в ходе тренировок также становятся явными те технические моменты, над которыми стоит поработать еще. Отдельно хочу отметить работу в тренажере, после нескольких тренировок стало гораздо легче держать плечи в расслабленном состоянии, удар стал намного четче и сильнее. В общем тренера рекомендую! Всем успешных тренировок!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Котельники.

Добрый день. Нужен тренер для индивидуальных тренировок 1 раз в неделю, предпочтительно в выходные дни. Занятия рассматриваю как дополнение к силовым тренировкам. Раньше боксом не занимался. Цель освоить технику, поставить удар. Занятия планирую начать с сентября. Рассматриваю тренировки на улице, зал при необходимости. Территориально удобно в районе метро Жулебино, Котельники, Лермонтовский проспект.ещё

Владимир оставил отзыв

Пять с плюсом

Добрый день . Хотел бы оставить отзыв о работе Сергея Ивановича и его классного помощника Шихшанбека. Тренировки всегда проходят в прекрасном настроении, с шутками и ценными указаниями и подсказками. Сразу чувствуется подход под каждого человека. Занимаюсь почти месяц, каждые тренировки как праздник, уходить не хочется. Атмосфера всегда доверительная и дружелюбная. Я с большим удовольствием рекомендую Сергея Ивановича и Шихшанбека. Спасибо Вам большое.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Москва и область.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер! Отходил 10 занятий, теперь могу написать правдивый отзыв. Искал тренера, чтобы подготовиться к соревнованиям. Никита отличный тренер, знает своё дело, индивидуально подбирает упражнения, проработал мне индивидуальный план занятий. Сразу видно профессионал своего дела, внимателен, вежлив и заинтересован в развитии ваших спортивных достижений. С уверенностью могу сказать, что мы продолжать занятия дальше, до победного! Рекомендую!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Раменки.

Подготовиться к соревнованиям, скорректировать, отработать технику. Уровень подготовки: Подготовка к соревнованиям.ещё

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

Лучший тренер по боксу, все четко и по делу, индивидуальный подход, каждую тренировку узнаешь и приобретаешь какой-то новый навык, очень советуюещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Славянский бульвар.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Алёна Прокофьева оставила отзыв

Искали тренера для парня. Хотел попробовать бокс, до этого пробовал специализированную студию, не понравилось. Ибрагим отличный специалист с индивидуальным подходом. Каждая тренировка приносит заряд позитива, чувствуется, что человек занимается своим делом. Тренировки приносят положительный эффект, нагрузка подбирается по силам, хороший коннект. Хочется заниматься дальше, спасибо.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Академическая.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Юлия оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренировка прошла на 5+ Уже после первой тренировки освоила кое какие навыки. Появился еще больше интерес к боксу, однозначно буду продолжать!) Профессионал своего дела, советую!👍ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Крымская.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Беляева Александра Вячеславовна оставила отзыв

Пять с плюсом

Хороший тренер, детям очень понравились занятия.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Юго-Западная. Стоимость: 3000.

Научиться защищать себя.ещё

Андрей оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, Одинцовский.

Подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: средний.ещё

Людмила оставила отзыв

Пять с плюсом

Отличная тренировка, Данил, спасибо! Нагрузка, как и хотела. Спасибо!ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Марксистская, Пролетарская, Таганская, Крестьянская Застава.

Здравствуйте! Ищу инструктора для занятий боксом по БАРТЕРУ на занятия йогой.ещё

Михаил оставил отзыв

Илья хороший тренер. Чувствуется индивидуальный подход в зависимости от навыков ученика. Однозначно рекомендую.ещё

Выполненная задача

Бокс, более месяца назад, м. Воронцовская.

Хотелось бы заниматься летом в парке.ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Бокс

Пол: мужской.

41 год. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Бокс

Пол: мужской.

36 лет. Для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2000 

Бокс

Пол: женский.

24 года. Выплеснуть злость. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

3000 

Бокс

Пол: мужской.

29 лет.

Ограничения по здоровью: Болит колено. Освоить с нуля, поставить технику. Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2000 

Бокс

Пол: мужской.

18 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Стоимость

1800 

Бокс

Пол: мужской.

37 лет.

Ограничения по здоровью: 2 грыжи в Шейном отделе позвоночника, 1 грыжа в поясничном отделе. Ни одна из вышеперечисленных не беспокоит. В правой малоберцовой кости стоит штифт и пластина в наружной лодыжке. Так же не беспокоит

ещё

Стоимость

2300 

Бокс

Пол: мужской.

21 год. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

2600 

Бокс

Пол: мужской.

18 лет. Освоить с нуля, поставить технику, научиться самообороне. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Бокс

Пол: мужской.

23 года. Скорректировать, отработать технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Стоимость

5000 

Вы часто спрашиваете

Что такое бокс для взрослых и какие его преимущества?

Бокс для взрослых — это вид физической активности, который сочетает в себе элементы кардионагрузки и силовых тренировок. Он помогает развивать силу, выносливость, координацию и гибкость. Занятия боксом способствуют улучшению психоэмоционального состояния, помогают снять стресс и повышают уверенность в себе. Кроме того, бокс развивает навыки самозащиты и учит дисциплине, что делает его полезным не только для физического, но и для психологического здоровья.

Какие существуют программы бокса для взрослых?

Программы бокса для взрослых могут варьироваться в зависимости от уровня подготовки и целей. Существуют группы для начинающих, где обучают основам техники и физической подготовки, а также более продвинутые классы, фокусирующиеся на спаррингах и соревнованиях. Некоторые клубы предлагают специализированные программы, такие как фитнес-бокс, где акцент делается на кардио и силовые тренировки без спаррингов, что подходит для желающих похудеть и улучшить общую физическую форму.

Как выбрать тренера по боксу для взрослых?

При выборе тренера по боксу для взрослых важно учитывать несколько факторов. Обратите внимание на его квалификацию и опыт работы. Хороший тренер должен иметь соответствующее образование и опыт в боксе, а также умение адаптировать тренировки под индивидуальные потребности. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других клиентов и, если возможно, посетить пробное занятие. Также важно, чтобы тренер создавал комфортную атмосферу и мотивировал вас на достижение целей.

Каковы противопоказания для занятий боксом?

Занятия боксом могут иметь противопоказания, особенно для людей с определенными медицинскими состояниями. К ним относятся серьезные заболевания сердца, проблемы с суставами, травмы головы и шеи, а также хронические заболевания дыхательной системы. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть сомнения. Также важно сообщить тренеру о любых существующих заболеваниях, чтобы он мог адаптировать программу тренировок под ваши нужды.

Как часто нужно заниматься боксом для достижения результатов?

Для достижения заметных результатов в боксе рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю. Такой режим позволит улучшить физическую форму, освоить технику и повысить выносливость. Однако важно учитывать индивидуальные особенности и уровень подготовки. Для начинающих могут быть достаточно 1-2 занятий в неделю, чтобы избежать переутомления и травм. С течением времени и при улучшении физической формы можно увеличивать частоту и интенсивность тренировок.

Как подготовиться к первому занятию по боксу?

Подготовка к первому занятию по боксу включает несколько аспектов. Во-первых, стоит выбрать удобную спортивную одежду и обувь. Также не забудьте взять с собой бутылку воды для поддержания гидратации. Перед тренировкой рекомендуется немного размяться, чтобы избежать травм. Кроме того, настройтесь на позитивный лад: боксерские тренировки могут быть интенсивными, но они также очень увлекательны. Не бойтесь задавать вопросы тренеру и сообщать о своих ощущениях во время занятий.

Как бокс может помочь в снятии стресса?

Бокс является отличным способом снятия стресса благодаря своей физической активности и эмоциональной разрядке. Во время тренировки выделяются эндорфины — гормоны счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень тревожности. Кроме того, бокс помогает сосредоточиться на движениях и технике, что отвлекает от повседневных забот. Спарринги и работа с мешком позволяют выпустить накопившуюся энергию и агрессию, что способствует улучшению психоэмоционального состояния и повышает уверенность в себе.

Тренеры по боксу для взрослых в Москве


Занятия боксом улучшают координацию, реакцию, точность движений, повышают стойкость, силу. Также, тренировки помогают научиться управлять эмоциями, добавляют уверенности в своих способностях.


Помимо занятий на ринге, инструктор подскажет, какие упражнения нужно делать в домашних условиях и как их правильно выполнять.


Бокс носит соревновательный характер, поэтому важна не только хорошая физическая форма, но и умение мыслить, настойчивость, упорство и сила духа. Эти черты важны на ринге и в повседневной жизни, а тренер поможет вам их развить.


Этот вид спорта способствует сжиганию большого количества калорий во время занятий. Согласно некоторым оценкам можно избавиться от 800 ккал за час тренировки.

Для видимого результата необходимо следовать рекомендациям наставника, в том числе и касающиеся питания.


На нашем сайте вы можете найти тренера по боксу для взрослых в Москве. Средняя стоимость тренировки составляет 2500 руб. А отзывы на Профи.ру помогут вам определиться с выбором тренера.