Бокс для взрослых в Москве
- Бокс для взрослых — широкая база специалистов
- 425 отзывов о тренерах на Профи.ру
- Услуги бокса для взрослых в Москве от 1900 рублей/ч
Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
24 услуги по боксу от 1000 ₽
Бокс для взрослых | от 1900 ₽ за ч |
Тренеры по боксу | от 1900 ₽ за ч |
Бокс для детей | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по женскому боксу | от 2000 ₽ за ч |
Индивидуальные занятия боксом | от 1900 ₽ за ч |
Бокс для девочек | от 1900 ₽ за ч |
Боевые искусства для девушек | от 1900 ₽ за ч |
Бокс для новичков | от 1900 ₽ за ч |
Бокс для подростков | от 1900 ₽ за ч |
Боевые искусства для женщин | от 1900 ₽ за ч |
План тренировок по боксу | от 1900 ₽ за ч |
Тренеры по карате | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по самбо | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по дзюдо | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по тхэквондо | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по джиу-джитсу | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по тайскому боксу | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по кикбоксингу | от 1900 ₽ за ч |
Тренеры по айкидо | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по капоэйре | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по армрестлингу | от 2000 ₽ за ч |
Тренеры по ушу | от 1500 ₽ за ч |
Тренеры по кудо | от 2400 ₽ за ч |
Тренеры по греко-римской борьбе | от 1600 ₽ за ч |
932 лучших спортивного тренера Москвы на Профи.ру
Из них 421 — положительный
Алексей Лебеденко оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Видное, Пражская, Южная, Чертановская, Нахимовский проспект, Нагатинская.
Дмитрий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Марьино, Братиславская, Люблино. Стоимость: 1000.
Иван оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Новогиреево, Перово. Стоимость: 700.
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Домодедовская.
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Долгопрудный.
Владислав оставил отзыв
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Москва и область, Профсоюзная, Тушинская, Волоколамская, Крымская, Стрешнево.
Тимур Сабаткоев оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Преображенская площадь, Красносельская, Сокольники, Красные Ворота, Чистые пруды, Лубянка, Охотный Ряд, Библиотека им. Ленина, Площадь Революции, Кузнецкий Мост, Театральная.

тренер
Рафаэль Пуладов
Олег оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Бауманская. Стоимость: 350.
Дмитрий оставил отзыв
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Водный стадион, Войковская, Балтийская.
Артур оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Москва.
Виктор оставил отзыв
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Котельники.
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Москва и область.
Андрей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Раменки.
Алексей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Славянский бульвар.
Алёна Прокофьева оставила отзыв
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Академическая.
Юлия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Крымская.
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Что такое бокс для взрослых и какие его преимущества?
Бокс для взрослых — это вид физической активности, который сочетает в себе элементы кардионагрузки и силовых тренировок. Он помогает развивать силу, выносливость, координацию и гибкость. Занятия боксом способствуют улучшению психоэмоционального состояния, помогают снять стресс и повышают уверенность в себе. Кроме того, бокс развивает навыки самозащиты и учит дисциплине, что делает его полезным не только для физического, но и для психологического здоровья.
Какие существуют программы бокса для взрослых?
Программы бокса для взрослых могут варьироваться в зависимости от уровня подготовки и целей. Существуют группы для начинающих, где обучают основам техники и физической подготовки, а также более продвинутые классы, фокусирующиеся на спаррингах и соревнованиях. Некоторые клубы предлагают специализированные программы, такие как фитнес-бокс, где акцент делается на кардио и силовые тренировки без спаррингов, что подходит для желающих похудеть и улучшить общую физическую форму.
Как выбрать тренера по боксу для взрослых?
При выборе тренера по боксу для взрослых важно учитывать несколько факторов. Обратите внимание на его квалификацию и опыт работы. Хороший тренер должен иметь соответствующее образование и опыт в боксе, а также умение адаптировать тренировки под индивидуальные потребности. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других клиентов и, если возможно, посетить пробное занятие. Также важно, чтобы тренер создавал комфортную атмосферу и мотивировал вас на достижение целей.
Каковы противопоказания для занятий боксом?
Занятия боксом могут иметь противопоказания, особенно для людей с определенными медицинскими состояниями. К ним относятся серьезные заболевания сердца, проблемы с суставами, травмы головы и шеи, а также хронические заболевания дыхательной системы. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть сомнения. Также важно сообщить тренеру о любых существующих заболеваниях, чтобы он мог адаптировать программу тренировок под ваши нужды.
Как часто нужно заниматься боксом для достижения результатов?
Для достижения заметных результатов в боксе рекомендуется заниматься не менее 2-3 раз в неделю. Такой режим позволит улучшить физическую форму, освоить технику и повысить выносливость. Однако важно учитывать индивидуальные особенности и уровень подготовки. Для начинающих могут быть достаточно 1-2 занятий в неделю, чтобы избежать переутомления и травм. С течением времени и при улучшении физической формы можно увеличивать частоту и интенсивность тренировок.
Как подготовиться к первому занятию по боксу?
Подготовка к первому занятию по боксу включает несколько аспектов. Во-первых, стоит выбрать удобную спортивную одежду и обувь. Также не забудьте взять с собой бутылку воды для поддержания гидратации. Перед тренировкой рекомендуется немного размяться, чтобы избежать травм. Кроме того, настройтесь на позитивный лад: боксерские тренировки могут быть интенсивными, но они также очень увлекательны. Не бойтесь задавать вопросы тренеру и сообщать о своих ощущениях во время занятий.
Как бокс может помочь в снятии стресса?
Бокс является отличным способом снятия стресса благодаря своей физической активности и эмоциональной разрядке. Во время тренировки выделяются эндорфины — гормоны счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень тревожности. Кроме того, бокс помогает сосредоточиться на движениях и технике, что отвлекает от повседневных забот. Спарринги и работа с мешком позволяют выпустить накопившуюся энергию и агрессию, что способствует улучшению психоэмоционального состояния и повышает уверенность в себе.
Тренеры по боксу для взрослых в Москве
Занятия боксом улучшают координацию, реакцию, точность движений, повышают стойкость, силу. Также, тренировки помогают научиться управлять эмоциями, добавляют уверенности в своих способностях.
Помимо занятий на ринге, инструктор подскажет, какие упражнения нужно делать в домашних условиях и как их правильно выполнять.
Бокс носит соревновательный характер, поэтому важна не только хорошая физическая форма, но и умение мыслить, настойчивость, упорство и сила духа. Эти черты важны на ринге и в повседневной жизни, а тренер поможет вам их развить.
Этот вид спорта способствует сжиганию большого количества калорий во время занятий. Согласно некоторым оценкам можно избавиться от 800 ккал за час тренировки.
Для видимого результата необходимо следовать рекомендациям наставника, в том числе и касающиеся питания.
На нашем сайте вы можете найти тренера по боксу для взрослых в Москве. Средняя стоимость тренировки составляет 2500 руб. А отзывы на Профи.ру помогут вам определиться с выбором тренера.