Акции от тренеров по бодифлексу в Москве

Людмила Геннадьевна - прекрасный специалист и человек: большой профессионал, тактична, добра и в каждом слове чувствуется забота и поддержка, всегда уточняет состояние и самочувствие. Тренер точно может определить необходимую интенсивность нагрузок, изменить тренировку по необходимости. Очень нравится, и мы будем продолжать сотрудничать.ещё

Очень нравится заниматься с Людмилой Эдуардовной. Она замечательно проводит тренировки, доходчиво объясняет информацию. Обучение продолжается. Мне нравится, как Людмила Эдуардовна организовала занятия. Занятия по лечебной физкультуре проходят отлично. Тренер очень профессиональный, знающий. Приятно заниматься с Людмилой Эдуардовной.ещё

Вчера завершила первый курс тренировок из десяти занятий с Денисом Олеговичем. Начиная поиск тренера через портал PROFI.RU мной предъявлялся ряд требований к потенциальным кандидатам: 1. опыт работы по специальности более 8 лет; 2. наличие профильного образования, подтвержденного дипломом государственного образца, а также подтверждение периодического повышения квалификации (любая профессия требует от специалиста постоянного совершенствования, так как мир не стоит на месте); 3. понимание поставленной цели (подробное описание ожидаемого результата и имеющегося «материала» предоставляла). Обращаю внимание, что мной изначально не рассматривался вариант тренировок с использованием Skype. При этом содержание отзыва Дениса побудило меня серьезно задуматься о подобного рода занятиях. Тренер внимательно ознакомился с моим запросом до направления ответа (предварительный план действий для достижения результата), а не направил стандартное предложение, что уже свидетельствовало об уровне профессионализма и подтверждало наличие уважения к выполняемой работе и потенциальным клиентам. Кроме того, размещенная на сайте информация о тренере полностью соответствовала указанным выше пожеланиям. После первой пробной тренировки было принято однозначное решение о продолжении совместной работы. Стандартное занятие длиться полтора часа и состоит из трех блоков: разминка, круговая силовая тренировка, растяжка. Денис подробно демонстрирует технику выполнение каждого упражнения, а также внимательно следит за верным их исполнением (поверьте, что-то скрыть или недоделать не удастся, так как лениться и сачковать – не с этим человеком). Более того, Денис уделяет особое внимание состоянию здоровья клиента: обязательное заполнение анкет перед началом упражнений, детальный устный опрос, подробное изучение порядка питания для внесения необходимых корректировок (если нужно изменение; моему рациону это требовалось), анализ подготовленности организма до старта занятия и т.д. Следствием вышеизложенного стало уменьшение веса более чем на 4 кг за 10 занятий. Задача не являлась тривиальной, так как до начала тренировок мой вес составлял 58 кг при росте 174 см (34 года), постоянно занималась спортом (ЕМS тренировки три раза в неделю) и следила за правильностью питанием, однако килограммы не уходили, а вид тела не устраивал. Сейчас фигура заметно преобразилась, улучшилась осанка, возросли силы, что сразу же сказалось на моей продуктивности в остальных сферах жизни. Хотелось бы еще сделать акцент на личные качества Дениса, которые имеют для меня существенное значение: нацеленность на результат, ответственное отношение к работе, отсутствие пустословия, пунктуальность, внимательность, требовательность, четкость, а также любовь к делу, которым он занимается. Обязательно продолжу заниматься, так как эффект от обсуждаемых упражнений и рекомендаций по питанию на лицо (стремительно приближаемся к цели).ещё

Павел занимался плаванием с моим сыном 6-ти лет. Запрос был - встретиться с нами у входа в спорткомплекс, провести моего сына через мужскую раздевалку и душевую (т.к. провести сына через женскую раздевалку я не могла), провести занятие, затем помыть, высушить, одеть ребёнка и вернуть мне его уже на ресепшене. Занятие длилось по времени как сеанс плавания - 45 минут. В процессе занятия я могла наблюдать за тем, как Павел обучает сына. Нас всё устраивало! Сын обычно не подпускает к себе новых людей и боится всего нового. Честно - перед первой встречей с Павлом пришлось от сына утаить тот нюанс, что они с Павлом пойдут через раздевалку без меня. Просто вручила сына Павлу, сказала "До встречи в бассейне" и ушла в женскую раздевалку. Сын вроде хотел заплакать, на что Павел среагировал на мой взгляд максимально педагогично: вручил сыну мешок с принадлежностями со словами, что каждый несёт свои вещи сам, переключив тем самым внимание сына))) Уверенно взял за руку и повёл! Занятие прошло замечательно! После первого же занятия сын уже с нетерпением ждал следующего! Жаль только, что начался сезон ОРВИ и как-то не получилось у нас позаниматься как следует. Но по крайней мере, научились нырять, перестали бояться воды, уверенно плавает с досочкой. Павел, по весне мы к Вам хотели бы вернуться) Советую!!!ещё

Прошло 2 месяца, с момента как начала тренировки. И за это время режим питания, регулярный спорт легко встроились в ритм жизни. Появились бодрость, активность, выносливость, лёгкость в организме, тело заметно изменилось, нет бесконечных перекусов сладким( месяц не ела и не было желания) , стала даже замечать, что молодею, нет отёков, кожа светится. Алексей всегда на связи, если есть вопросы по питанию, даёт комментарии, что убрать, что лучше добавить. Голода точно не испытывала. Нагрузку, программу подбирает под клиента, подстраивает под самочувствие, учитывает особенности здоровья, контролирует правильное выполнение упражнений. Тренировки так отлично прописаны, что нет отторжения от усталости и нагрузки. Алексей, замечательный человек и профессионал в своём деле, деликатный, тактичный, внимателен к деталям, у него отличное чувство юмора, "не навредить"- это тоже про него, лёгко общаться, создаёт прекрасный настрой в тренировочном процессе, что позволяет достигать своей цели бережно, с заботой о себе, без надрывов, эти приобретённые навыки становятся неотъемлемой частью жизни. Но надо понимать, что большая ответственность за выполнение всех рекомендаций, требований и качество исполнения лежит на самом клиенте, тогда результат можно наблюдать практически сразу. Эффективность от дистанционной тренировки в разы лучше, чем когда был абонемент в фитнес зал. Мой результат за этот период: вес 65кг стал 59,5; ОБ 105см стал 97; ОТ 74см стал 69. Супер результат! Очень благодарна Алексею! Рекомендую!ещё

Мы занимаемся всего несколько занятий, а я уже увидела прогресс. У меня много месяцев было плато в растяжке, просто все встало и больше не тянется в прогресс без боли, ступоров и тд. Плюс шпагат уходил вкривь, что тоже не радовало. Мне нравится подход Анастасии в том, что она как и я стремится к растяжке через биомеханику, так называемый contrology. Ее методы не строятся на том, чтобы сделать комплекс упражнений, и кого-то куда-то насильно дотянуть через микротравмы. Я вообще тяну шпагат потом сама после нашей тренировки, а с ней мы до этого как раз точечно подготавливаем тело. Анастасия очень четко выявляет всевозможные "перекосы в теле" и "слабые места", именно их "прокачаем и выравниваниванием" мы и занимаемся. А потом я уже делая комплекс на шпагат сама увидела, как у меня и шпагат вдруг перестал косить, и идти прямо, мышцы и связки стали эластичнее, и сам шпагат перестал стопорить, а пошел органичнее ниже и ниже. Благодарю!ещё

Прекрасное фитнес-сопровождение (персональные тренировки не брала). Тренер учитывает все противопоказания, связанные со здоровьем, оперативно отвечает, доступно объясняет. Все упражнения Александр присылает на видео. Я присылаю видео с выполнением упражнений в ответ и получаю советы и замечания по технике выполнения. Занимаюсь меньше месяца, но уже есть результат. Тренировки адаптируются в зависимости от того, где именно я хочу заниматься: дома, в зале или на улице. Ежедневный чек питания не дает лишний раз съесть что-нибудь вредное. Я особо не думаю об этом, просто стараюсь следовать советам и в итоге имею сбалансированный рацион, который подходит именно мне. Очень советую этого тренера, такое сопровождение во многом облегчит ваши тренировки, потому что приходя в зал, вы не будете ломать голову, что же вам сделать сегодня или как пользоваться той или иной "железкой":) Однако, нужно помнить, что с вами никто не будет носиться, как с писаной торбой и упрашивать сходить в зал или не есть шоколадку. Такой формат занятий отлично подойдет для людей, которые не перекладывают ответственность за свой прогресс на других.ещё

Искала тренера по тяжёлой атлетике, причём именно профильного, а не просто тренера в фитнес-зале. Поэтому чрезвычайно обрадовало, когда увидела на вашем сайте, что недалеко от моего дома есть возможность заниматься тяжёлой атлетикой с тренером высшей категории. C Викторией занимаюсь тяжёлой атлетикой первый месяц, хочу отметить следующее: - тяжёлая атлетика - очень техничный вид спорта, а Виктория, как профессиональный спортсмен и тренер, прекрасно даёт технику, -кроме того, уделяет достаточно времени развитию силовых качеств, грамотно выстраивая занятия, что выражается в заметном прогрессе спустя месяц тренировок. -занятия проводит очень внимательно и терпеливо, точно указывает на ошибки, а главное всегда находит правильные слова для их исправления и дальнейшей мотивации. В целом у меня была запредельная задача провести тело в порядок за месяц - считаю он достигнут. Планирую заниматься дальше, так как есть ещё к чему стремиться и есть куда развиваться. Всем рекомендую!ещё

Тренировки с Владом - не просто посещение зала, а полноценные высокоинтенсивные сессии, направленные на скорейшее достижение результата. На первом занятии тренер сразу предоставил исчерпывающие рекомендации по питанию, расписал методики восстановления, определил «слабые» места. По итогу был составлен удобный план подготовки, учитывающий все факторы - от загруженности и распределения нагрузки до личных пожеланий (например, мне удобно заниматься по субботам, приятно, что тренер готов идти навстречу). Результат не заставил себя долго ждать - за три месяца удалось избавиться от 15 кг жировой массы, стал заметен прогресс в силовых компонентах. Помимо этого, особое внимание уделяется работе на выносливость, снижению общей утомляемости. Рад, что занимаюсь у Владислава, тренировки приносят отличный результат!ещё

Я очень рада что познакомилась с Эллиной! Самый адекватный тренер в моей жизни) пришла с запросом похудеть /уменьшиться в объемах и при этом был запрос на мышцы! Тренировалась 3 раза в неделю, питалась вкусно и сытно, даже сладкое было ежедневно. За 2 месяца работы я уменьшилась в объемах (-7 см в талии) и при этом у меня появились плечи, более мышечная спина, округлилась попа. И самое главное - я научилась чувствовать целевые мышцы, стала сильнее. До знакомства с Элей я вообще не чувствовала в упражнениях ягодицы, всю нагрузку забирал квадрицепс. Эллина таким образом построила тренировки и выбрала такие упражнения, что я начала чувствовать именно попу. Обращайтесь к Эле, всем рекомендую!ещё

Очень нужны такие люди, как Клим Медведев. Спокойный, добрый и главное с искренним желанием помочь разобраться в проблеме. У мамы прошло уже 5 месяцев после инсульта, но левая рука остаётся нерабочей. Мама стала терять надежду и с ней интерес к занятиям, которые она выполняла. Спасибо Климу за предложенную помощь. Он не только вселил в нас надежду, что ещё не всё потеряно, но и оставил нам чёткие, индивидуально подобранные рекомендации и инструкции дальнейших восстановительных действий. Всё очень доступно и просто объяснил и после двух сеансов рекомендованных упражнений и массажа у мамы рука стала заметно больше двигаться, спала отёчность. Вижу результат. Буду дальше действовать по плану Клима, так как план работающий. Клим, Вы дали нам новые силы для борьбы с недугом! Спасибо большое!ещё

Уже несколько месяцев занимаюсь с тренером и первое знакомство с йогой. Мне нравится, что на тренировках всегда спрашивает, что понравилось, что изменилось за тренировку, что получилось лучше. Терпеливая, спокойная, хорошо объясняет как и что делать, а главное зачем. Не даёт сложного и сразу, а наоборот ждёт "своего времени", чтобы у учеников в голове сначала все "сложилось", а затем получилось физически. С тренировками перестает болеть плечо. Не смотря на то что у меня достаточно сложная ситуация со спиной (есть лишний позвонок) преподаватель очень внимательно все объясняет, показывает и помогает. Проблем с тренировками нет. Со временем спине становится заметно лучше: укрепляются мышцы, выправляется осанка, лучше раскрывается грудная клетка - раньше было много зажимов. Спасибо тренеру!ещё

Сергей, мастер своего дела! Первое занятие прошло очень легко и комфортно, Сергей узнавал, что я могу, какие ограничения по здоровью, сколько раз в неделю я могу приезжать на тренировки, какие дни и часы мне удобны для занятий. После первой тренировки: мне составили план питания, скинул продуктивную корзину, рассчитал БЖУ и дал множество рекомендаций по питанию. Всегда отвечает на мои вопросы, а их было много, особенно в начале нашего пути, все рассказывает и приводит примеры. Все последующие тренировки проходят так же очень комфортно. Составляет индивидуальную программу тренировок, всегда интересуется моим самочувствием и здоровьем в целом. Умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Отдельное спасибо за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение. На данный момент занимаюсь с Сергеем месяц, результат меня очень радует, тело стало намного лучше.ещё

Дорогая Марина Викторовна! Спасибо Вам огромное за такие приятные и продуктивные занятия йогой для малышей! Сонечка очень довольна, рвется на каждое занятие, дома всё время показывает все упражнения, хвастается в садике, что пойдет на занятия и всё время говорит, что очень по Вам скучает. Учительница физкультуры в садике сказала, что за прошедший год Соня сделала рывок вперед, в то время, как многие детки остались на прежнем уровне, сразу видно, что она стала заниматься йогой – мне, безусловно, это было очень приятно слышать. Но самое главное, как Вы и говорили в начале года, мы стали болеть намного реже. Спасибо Вам огромное за все!!! Будем и дальше ходить.ещё

Здравствуйте, Profi.ru! Вы снова помогли мне найти идеального тренера, подходящего мне по всем параметрам! Георгий готовит меня к Ironman в Сочи и учит плавать кролем с нуля! Прошло всего 6 тренировок, а у меня заметный результат и ещё большее стремление плавать! Георгий четко объясняет технику, всегда следит за выполнением каждого упражнения, корректирует, если нужно, хвалит за успехи и не даёт мне расслабляться! Вместе подобрали очки, т.к. Мои старые оказались детскими) Работать с Георгием комфортно и приято-всегда уточнит про самочувствие после тренировки и узнает готова ли к новой тренировке! График тренировок выстроен четко под меня! Я продолжаю с ним тренироваться и мой первый спринт на Ironman будет и его успехом!ещё

Я начала заниматься с Генрихом недавно. У меня был большой перерыв в занятиях после болезни, поэтому мы начали плавно, постепенно увеличивая нагрузки. Я поставила перед тренером задачу и мы вместе пытаемся достичь результата. Генрих доброжелательный, терпеливый и ответственный. Приходит на тренировки строго ко времени и уделяет полноценное внимание. Планирую заниматься длительное время, пока позволит погода. Занятия проходят или в Лужниках или в парке, который ближе у моему дому, в зависимости от обстоятельств. И это тоже очень удобно, что можно менять локацию! Во время отъезда Генрих предлагает заниматься в формате online. Этой возможностью я не пользовалась и не уверена, что мне такой формат подойдёт, но это тоже дополнительный плюс, возможность не прерывать тренировочный процесс и продолжать тренироваться во время отпуска. В целом я довольна своим выбором и могу рекомендовать тренера для аналогичных с моими целей.ещё

Александр взялся за меня, несмотря на то, что я впервые в жизни встал на коньки в 41. Сейчас в 44 я решил заняться фигурным катанием, так как мечтал об этом с детства. Нравится то, что занятия разделены на ОФП с отработкой в основном статических упражнений для развития нужных мышц и отдельно занятия на льду. Тренер даёт каждый раз выполнять сложные упражнения, но благодаря этому более простые начинают получаться всё лучше и лучше. Несмотря на исходно плохую физическую форму, сейчас я чувствую прогресс: я более четко выполняю элементы на льду, стал кататься на роликах, значительно выросла выносливость, благодаря чему я стал ещё и бегать по 7-10км и это после месяца тренировок (3 ОФП и 3 катания на льду). Готов двигаться дальше и работать над техникой. Спасибо Александру! Однозначно рекомендую.ещё