Тренеры по бодифлексу в Москве

Занимались точно сколько не смогу сказать, но Юлию могу рекомендовать только как положительного тренера, она очень доброжелательная, профессиональная, с ней очень приятно заниматься. Спасибо.ещё

Отличноещё

Не могу дать оценку результата, так как была одна встреча и знакомство. Но Юнона Владимировна очень грамотный специалист.ещё

**отзыв написан от имени моей девушки, которая вместе со мной брала тренировки у Светланы, а также ещё работу с питанием дополнительно. И я с ней согласен:) Отзыв по тренировкам (утренние тренировки  по 30 минут, несколько раз в неделю): Очень понравилось наличие анкетирования в начале и проведение встречи, чтобы познакомиться и узнать больше о состоянии здоровья и мотивации к занятиям. Тренер готова ответить на все возникающие вопросы очень подробно, что показывает максимальную заинтересованность в области и желание помочь клиенту что-то лучше понять или же убрать какие-то заблуждения/страхи по поводу того или иного упражнения, например. Большим плюсом также является наличие профильного образования, так как тренер всегда может обосновать свои действия, пояснить для чего нужно то или иное упражнение. И, если честно, то доверия к такому специалисту куда больше, нежели к человеку без профильного образования - мне лично спокойнее заниматься у человека, кто знает «что, как и почему» :) Упражнения на тренировках подбираются индивидуально, что просто супер. У меня, например, большие проблемы с осанкой и я вижу как мы включаем в тренировку те упражнения, которые помогут мне исправить эту проблему. Ещё хочу отметить, что в одну из тренировок мне поплохело, так как я ничего не ела до неё, и Светлана оперативно проконсультировала как убрать это состояние, что очень мне помогло и я смогла продолжить занятие несколько минут спустя. В скором времени надеемся продолжить занятия 💪🏻 Отзыв по работе с питанием (обучение питанию, ежедневное ведение, 4 недели): Могу сказать, что работа проходит скорее в консультационном виде, нежели в образовательном/лекционном, то есть будьте готовы задавать вопросы и иметь определённый запрос. Понравилось, что можно задать любой интересующий вопрос по теме и получить на него развёрнутый ответ. В рамках работы необходимо было направлять отчёты по еде и по себе могу сказать, что фотографировать еду и высылать отчёты мне показалось достаточно трудоёмкой задачей (лично я люблю всё подробно расписать, чтобы самой если что вернуться к тому или иному отчёту и проанализировать своё состояние, поэтому это заняло много ресурсов). Так сильно расписывать необязательно, в личном порядке можно всегда обсудить формат отчётов 👌🏻 По ходу работы мне также был выслан конструктор еды, что очень удобно (можно сразу составить себе завтрак, например, а не пытаться что-то выдумать). Я бы только наверное добавила бы ещё индикатор для продуктов, которые нежелательно есть при том или ином заболевании (в зависимости от клиента, имею в виду, но скорее всего это слишком трудоёмко) - например, у меня НЭРБ/ГЭРБ и может быть есть какие-то продукты, которые мне есть нежелательно, но это не очень мне очевидно (т.е. продукт не кислый, но всё равно способен вызвать рефлюкс). Вся работа очень наполнена практикой и думаю, что мне немного не хватило некой «сухой» теории, может даже в виде какой-то мини-справки, где были бы указаны полезные ресурсы (что можно почитать, посмотреть по теме нутрициологии в свободное время), может быть какие-то базовые термины для ознакомления. Я в нутрициологии совсем новичок и теории никакой не знаю, поэтому такая штука была бы полезна для меня на старте. По итогу месяца могу сказать, что питаться разнообразнее я стала точно + стала подбирать продукты в зависимости от времени суток. Задачи сбросить лишний вес передо мной не стояло - поэтому тут ничего сказать не могу. С точки зрения здоровья (а у меня НЭРБ/ГЭРБ, как писала выше), я стала более осознанно относиться к еде - мне всё время кажется, что я ем правильные вещи, а в итоге это оказывается совсем не так (фотоотчёты приёмов пищи позволяют это понять, так же и комментарии от Светланы): например, слишком много ем сладкого (шоколада), много делаю странных перекусов, иногда ем ягоды на голодный желудок и т.д. и т.п. На самом деле наша работа выпала на период достаточно большой загруженности с моей стороны, поэтому есть ощущение, что я провела не настолько большую работу, как могла бы. Однако объективно результаты есть и на самом деле для одного месяца работы это более чем здорово. Думаю, что в дальнейшем мы продолжим и дойдём до ещё более классных результатов 👍🏻 TLDR: Светлану считаю отличным специалистом и однозначно рекомендую! Она очень отзывчива, разбирается в своей области и точно сделает вашу жизнь лучше с помощью тренировок и питания ❤️ещё

Анна - чуткий, опытный преподаватель и замечательный человек! Сразу, с первого занятия с ней удалось наладить чуть ли не телепатический контакт! Вначале я просто озвучил свои пожелания. Потом она сама подходила, помогала, дотягивала, скручивала в тех ситуациях, где это было возможно и имело смысл. Оказывается, с её помощью мне доступны асаны, которые в группах получаются даже не у всех молодых девчат! Таким и должно быть в моём понимании индивидуальное занятие. Ещё я нередко сталкивался с ситуацией, когда с преподавателем йоги после завершения практики, если тема разговора не касается так или иначе самой йоги, то больше реально не о чем и поговорить. Но это точно не про Анну. С ней интересно беседовать на разные темы, и чувствуется, что она не оторвана от обычной человеческой жизни, как это бывает у некоторых "продвинутых" йогинь. Хотелось бы много ещё чего написать и много о чем порассуждать, но, наверное, в формате отзыва это будет не совсем уместно. Поэтому скажу кратко: Анна способна удивлять и вдохновлять! Ну, а решать, конечно же, вам, на вкус и цвет товарища нет и всё такое. В общем, хотите верьте, хотите нет, но этот текст - моё вдохновение и мой поток сознания после занятия с Анной. Вот так. Удачного поиска. С уважением, Василий.ещё

После долго перерыва и нескольких неудачных попыток начать заниматься спортом самостоятельно, решила обратиться к профессионалу. Выбрала Алексея и очень рада, что нашла его! Начали работу с подробного рассказа про спорт в моей жизни (начиная с детства) и цели. Потом Алексей очень плавно начал возвращать меня в спорт. Все новые упражнения я снимаю на видео, Алексей корректирует, исправляет ошибки. Снимать нужно до тех пор, пока не получится идеально) после тренировок не чувствую себя «убитой», а наоборот приток сил, энергии и хорошего настроения. Моя семья это тоже заметила) Такой формат тренировок оказался намного удобнее, чем занятия с тренером в зале или онлайн: с одной стороны у меня тренировки, составленные профессионалом с учетом моего самочувствие и прогресса, с другой - я не привязана к конкретному времени занятия в зале. Но «забить» не получится, потому что Алексей ждет отчет) Алексей помогает не только со спортом, но и питанием. Здесь очень понравилось, что нет строгих запретов, но есть очень тактичные рекомендации, которым хочется следовать. В целом с Лешей очень легко и комфортно. Именно таким должен быть тренер: профессиональным, мотивирующим, с которым спорт это радость, которому доверяешь с первого занятия и надолго! При таком подходе и поддержке уверена, что получится добиться всех целей! За первый месяц удалось сделать то, что не получалось несколько лет: минус 4 лишних килограмма, стабильный вес, регулярные тренировки и как результат- хорошее настроение! Спасибо!ещё

С Лизой мне очень повезло как с тренером. Ранее несколько лет подряд я регулярно ходил в спортзал на силовые тренировки, также занимался индивидуально с тренером удаленно во время пандемии с упражнениями на собственный вес. После перенесенного ковида я стал слабым (отдышка, быстрая усталость, потливость) и набрал в весе. В общей сложности был перерыв в занятиях 1,5 года. У меня был запрос к Елизавете подтянуть живот, она предложила функциональные тренировки (упражнения одновременно на насколько групп мышц). Занимаемся дистанционно. Все занятия проходят с преодолением собственной слабости, нагрузки постепенно увеличиваются. После каждого занятия ощущается усталость вперемежку с эйфорией. Чуть отдохнув, ощущаю повышение тонуса, которое длится 2-3 дня. Потом хочется повторить это состояние, с нетерпением ожидаю новую тренировку. Лучше заниматься регулярно без перерывов, чтобы не начинать все сначала. Елизавета любит свою профессию, довольно чутко относится к состоянию клиента во время занятий, проявляет чувство такта и юмор. По сравнению с моим предыдущим тренером дает бОльшую нагрузку, но при этом срывов не было, желания перестать заниматься я не ощущаю. Прошло 2 месяца с начала занятий с перерывами на мой грипп и новогодние праздники, по ощущениям я окреп, тренировки стали важной частью моей жизни, хочу продолжать заниматься долгое время. Особенно рекомендую функциональные тренировки мужчинам 30-40 лет с малоподвижным образом жизни.ещё

Публикую отзыв моей подруги, для которой был выбран это специалист. Владимир Евгеньевич помогает мне с реабилитацией на дому после обширного инсульта. Я перенесла операцию, кому, приходилось заново учиться не то что ходить, а просто сидеть, держаться в вертикальном положении. У меня парализованы левые нога и рука. Я побывала в двух стационарных реабилитационных центрах и уже пять месяцев занимаюсь с тренером дома. Сейчас я вполне уверенно хожу с четырехопорной тростью, освоила под'ем и спуск по лестницам, и сегодня мне даже не верится из какой точки я пришла в нынешнее состояние! За это огромное спасибо прекрасным специалистам, один из которых - Владимир Евгеньевич. Он не просто хороший тренер, он ещё очень отзывчивый человек, который понимает и уважает больного, поддерживает его в стремлении справиться с немощью и не терять присутствие духа. К каждому своему пациенту Владимир Евгеньевич умеет найти индивидуальный подход, помочь человеку шаг за шагом вернуться к радостям полноценной жизни. Я всем рекомендую этого замечательного специалиста и считаю, что занятия с ним укрепляют не только тело, но и веру в себя, в свои силы!ещё

Я пришла к Алине с конкретной задачей: улучшить внешний вид ног и ягодиц в короткие сроки (1,5 месяца). Задача была принята и началась работа:) Через 1,5 месяца я получила крепкие, подтянутые ноги и идеально круглые, как силиконовые, ягодицы)). Появился рельеф, пропали галифе, целлюлит на бедрах и ягодицах стал намного менее заметным (на 50-70%), а где-то пропал совсем. Я продолжила заниматься с Алиной еще месяц. За это время окрепли и приобрели форму мышцы пресса, спины и рук, улучшилась осанка. По личным причинам я не смогла продолжать занятия, о чем очень сожалею, потому что когда такие потрясающие результаты за 2,5 месяца, сложно себе представить чего можно было бы достичь например за год. Как бонус: Алина очень деликатный, вежливый человек, а также настоящий профессионал с широкими знаниями в разных областях, которыми готова делиться. Например, по моей просьбе она рассказала мне как достичь прогресса в беге, хотя бегом мы с ней не занимались, а также научила меня делать самой себе массаж. Я очень довольна результатами, Алина именно тот по настоящему профессиональный тренер, которого я так долго искала.ещё

Занимаюсь с Ириной только вторую неделю, но уже готова оставить полноценный отзыв. На второй неделе начался мой путь к красивому телу (заметные изменения), появляюсь силы в мышцах, ушли боли в шее и спине (что сейчас важно для каждого из-за сидячего, как правило, образа жизни) и желание достигнуть заданной цели! Хочу выразить огромную благодарность тренеру! На тренировках вы "столкнетесь" с профессиональным подходом, качественной, последовательной нагрузкой на все группы мышц и прекрасным самочувствием после тренировки 😊 Ирина заранее уточняет вводные данные, пожелания, интересующие вас зоны проработки и вашу конечную цель. Тренировки построены индивидуально, с учетом вашего состояния, готовности и даже настроения 😌 Помимо продуктивных тренировок вы сможете получить консультацию по питанию, советы по инвентарю (при необходимости). И не мало важно, что Ирина обладает такими необходимыми качествами для вашего комфорта как вежливость, тактичность, ответственность за результат и пунктуальность! До/во время и по окончанию командировки Ирина будет уточнять ваше физическое состояние. Все под контролем 👍 Всем советую Ирину в качестве тренера! *цена соответствует сумме, указанной в объявлении; цена приятная, адекватная за столь профессиональный подход Всем удачи! Надеюсь, что вы с таким же сильным желанием, как я, захотите заниматься спортом с данным тренером.ещё

Год тому назад в наш дом пришла беда. Моя мама(80 лет) в результате травмы оказалась прикована к постели. Отсутствие возможности передвигаться чревато множеством осложнений, и они начались. Я ухаживала за мамой и искала специалиста, который вернет ей хотя бы частичную мобильность. Сама судьба подарила нам встречу с Ниной Юрьевной. Она восстановила " с нуля" мышцы ног, укрепила руки, через несколько занятий мама сидела, а затем смогла вставать опираясь на здоровую ногу.Нина Юрьевна полностью подготовила маму к эндопротезированию тазобедренного сустава.Так, что человек, фактически пролежав полгода смог встать после операции на 2й день!!! За дальнейшее восстановление я была спокойна, я знала что Нина Юрьевна реабилитирует маму лучшим образом.Четко, профессионально, методично , шаг за шагом работаетНина Юрьевна. Результат - мама ходит!, с удовольствием повторяет заученные упражнения, жизнь продолжается! Хочу еще отметить, что Нина Юрьевна умеет найти подход к пациенту, наладить доверительные отношения, успокоить, вселить уверенность и желание совместно работать на восстановление, а это очень важно для успешной реабилитации. Благодарны Вам, Нина Юрьевна! Вы - Мастер своего дела!ещё

После долгого перерыва от работы с последним тренером, которая своими рекомендациями только усугубила проблемы и усилила боли в коленях, я долго не могла подобрать того специалиста, с которым мне будет легко, комфортно и безопасно заниматься. Вероника- тот человек и специалист своего дела, которого я готова рекомендовать (учитывая мой не малый опыт работы с тренерами) Для своего можно сказать даже юного возраста это шикарный специалист, таких тренеров можно пересчитать по пальцам. Работать с Вероникой одно удовольствие - она умело сочитает и подбирает техники движений, чтобы прийти к результату засчет альтернативы, не смотря на недоступность определенных нагрузок в силу особенностей со здоровьем, например, больные колени, когда всяческие стандартные тренировки строго запрещены. Лояльна к подбору часового пояса - я занимаюсь с ней удаленно в комфортное для меня время находясь в четырех часовой разнице. Адекватно воспринимает пожелания, легка в общении и обладает высоким профессионализмом. Вероника в короткие сроки поставила меня на ноги, наращивает нагрузки постепенно. Занимаюсь с ней не первый раз и за период работы наблюдаю положительную динамику, за что безмерно благодарна.ещё

Тренируюсь у Насти почти год и на протяжении этого времени мы занимаемся набором массы. Могу сказать, что результаты были заметны уже спустя несколько месяцев после начала тренировок. На набор шли постепенно, понемногу увеличивая калорийность, поэтому я не почувствовала давления от резкого увеличения количества еды. Помимо этого, Настя не ограничила меня в каких-либо продуктах, поэтому я не была зациклена на том, чтобы есть только гречку с курицей в огромных количествах. Я бы даже сказала, что благодаря отсутствию этих ограничений и грамотно составленному БЖУ тяга к вредной пище уменьшилась. 
 Касаемо тренировок: они далеко не простые, но это то, что нужно для того, чтобы был результат. Настя всегда спрашивает о том, как прошла тренировка, насколько сложной была, прислушивается к моим ощущениям и корректирует нагрузку или заменяет упражнения при необходимости. Мне очень нравится, что она составляет именно ту программу, которая нужна мне, не настаивая на своих предпочтениях. Настя очень отзывчивая, отвечает на все вопросы очень оперативно и быстро находит время для созвана и разбора техники. Похвалит когда нужно и детально откорректирует недочеты. В общем, я довольна своим выбором и могу с радостью рекомендовать Настю как тренера.ещё

Начала заниматься с Лерой относительно недавно, но уже вижу результат! Очень сильно набрала после родов, сейчас малыш подрос, решила уделить время себе. Лера помгогла наладить режим (что для меня очень важно и было сложно), научила правильно питаться, не ограничивая себя (Валерия составила план питания специально для меня) и я наконец-то начала регулярно заниматься Очень нравится подход этого тренера, система абонементов и плюшек для клиентов)) Индивидуальный подход, поддержка и связь 24/7 - это было очень важно для меня и на занятиях с Лерой я это получила! Теперь занятия спортом и правильное питание это не каторга, а время, проведенное в кайф! Большое спасибо, теперь рекомендую всем друзьям))ещё

Хочу выразить огромную благодарность инструктору ЛФК, реабилитологу - Валерии Михайловне, за помощь в реабилитации (диагноз: состояние после перенесённой химиотерапии - полинейропатия верхних и нижних конечностей). Валерия профессионально подошла к программе занятий, индивидуально выбрав и выработав план реабилитации, учитывая мое психологическое и физическое состояние. Помимо физических упражнений , Валерия оказала мне большую психологическую и моральную поддержку, за что я ей отдельно благодарна. Это человек-Солнышко. Всегда пунктуальна, внимательна, твёрдо намеренная на достижение постановленной цели в моем лечении. Когда Валерия начала со мной заниматься, я была лежачей больной. Она помогла мне подняться , встать на ноги (в буквальном смысле), я начала ходить сама! Валерия вернула меня к нормальной жизни! Валерия! Вся наша семья благодарит Вас за Ваше профессиональное мастерство и внимание. Всем, кто ищет профессионала-реабилитолога , рекомендую Валерию Михайловну, как хорошо подготовленного, грамотного и опытного специалиста.ещё

Здравствуйте, Profi.ru! Вы снова помогли мне найти идеального тренера, подходящего мне по всем параметрам! Георгий готовит меня к Ironman в Сочи и учит плавать кролем с нуля! Прошло всего 6 тренировок, а у меня заметный результат и ещё большее стремление плавать! Георгий четко объясняет технику, всегда следит за выполнением каждого упражнения, корректирует, если нужно, хвалит за успехи и не даёт мне расслабляться! Вместе подобрали очки, т.к. Мои старые оказались детскими) Работать с Георгием комфортно и приято-всегда уточнит про самочувствие после тренировки и узнает готова ли к новой тренировке! График тренировок выстроен четко под меня! Я продолжаю с ним тренироваться и мой первый спринт на Ironman будет и его успехом!ещё

Хотелось бы оставить свой отзыв о тренере Виктории, наша первая тренировка прошла вчера, в режиме онлайн, я немного сомневалась, что в режиме онлайн пройдёт всё гладко, (у нас в городе с тренерами хорошими напряженка, да и время которое мне нужно, не все могут)но мы как будто понимали друг друга с полуслова, во первых мне понравилось, что Виктория спросила о моих предпочтениях и задала вопросы по здоровью, что не мало важно! Оказалось, что ещё она может вести по питанию как нутрициолог. В общем грамотный подход .Наша первая тренировка прошла на ура, поэтому я дальше буду пользоваться её услугами, что и всем желаю. Спасибо вам огромное за ваш подход к людям и что вы "слышите" клиента.ещё