Тренеры по набору мышечной массы в Москве
- Тренеры по набору мышечной массы — широкая база специалистов
- 6 отзывов о тренерах на Профи.ру
- Услуги Тренеры по набору мышечной массы в Москве от 1000 рублей/ч
Найдите частного тренера по набору мышечной массы под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
13 услуг по набору мышечной массы от 1000 ₽
| Тренеры по набору мышечной массы | от 1000 ₽ за ч |
| Менс физик | от 1500 ₽ за ч |
| Опытные тренеры | от 1200 ₽ за ч |
| Тренеры по бодифитнесу | от 1500 ₽ за ч |
| Персональные тренировки в тренажёрном зале | от 1200 ₽ за ч |
| Занятие культуризмом | от 1200 ₽ за ч |
| Бодибилдинг для женщин | от 1200 ₽ за ч |
| Бодибилдинг для детей | от 1200 ₽ за ч |
| Бодибилдинг для похудения | от 1200 ₽ за ч |
| Бодибилдинг для пожилых | от 1200 ₽ за ч |
| Индивидуальные занятия бодибилдингом | от 1200 ₽ за ч |
| Курсы тренеров бодибилдинга | от 1200 ₽ за ч |
| Бодибилдинг для набора мышечной массы | от 1200 ₽ за ч |
855 лучших тренеров по набору мышечной массы и 16 компаний Москвы на Профи.ру
Из них 6 — положительные
Вячеслав оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Сходненская. Стоимость: 1800.
Мария оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, Развилка.
Валера оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, полгода назад, м. Балтийская.
Михаил оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, Сабурово.
специалист
Владимир А.
Владимир оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. Бульвар Дмитрия Донского, Аннино, Улица Академика Янгеля, Пражская, Новоясеневская, Ясенево, Тёплый Стан, Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова, Улица Горчакова, Бунинская аллея, Ольховая, Новомосковская, Подсобного Хозяйства «Воскресенское».
специалист
Владимир М.
Анастасия оставила отзыв
Выполненная задача
Набор мышечной массы, год назад, м. Красносельская.
Иван оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Бабушкинская.
специалист
Анастасия К.
Григорий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Марьино, Братиславская, Люблино, Волжская, Печатники, Кожуховская, Дубровка, Красногвардейская, Домодедовская, Орехово, Царицыно, Борисово, Шипиловская, Зябликово, Алма-Атинская.
специалист
Александр К.
Влада оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. Чеховская, Пушкинская, Тверская.
специалист
Наталья С.
Алёна Агапова оставила отзыв
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Марьино.
специалист
Станислав М.
Игорь оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Воробьёвы горы, Охотный Ряд, Маяковская, Марьина Роща, ЗИЛ, Хорошёвская, ЦСКА.
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. ВДНХ.
Evgenii оставил отзыв
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, Москва, Юго-Восточная. Стоимость: 1000.
Сергей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Саларьево.
Аммар оставил отзыв
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. Бауманская.
специалист
Владислав А.
Константин оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. Юго-Западная, Проспект Вернадского, Тропарёво, Мичуринский проспект.
Нимф оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, Москва.
Никита оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Набор мышечной массы, более года назад, м. Щёлковская, Тульская, Охотный Ряд, Площадь Революции, Театральная.
специалист
Александр П.
Артём оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. Чеховская, Пушкинская, Тверская, Трубная.
Шлапаков Никита оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бодибилдинг, более года назад, м. Профсоюзная, Академическая, Шаболовская, Университет, Площадь Гагарина.
Наши мастера пишут о себе
Кирилл А.
Тренер по баскетболу.
Групповые и индивидуальные тренировки с вами или вашим ребенком
Фитнес тренер.
— сброс веса;
- набор мышечной массы;
- поддержание тонуса тела;
- кардио и силовые тренировки
Никита Г.
Тренер по фитнесу, выступающий спортсмен.
Онлайн ведение
Набор мышечной массы
Похудение
Повышение силовых показателей
Работа с ограничениями/травмами
Консультация и работа с ас
Татьяна Р.
Мастер спорта-подъем штанги на бицепс
Призер соревнований по армрестлингу
Помогаю похудеть, набрать мышечную массу
В тренировках учитываю возраст и состояние здоровья
Владислав С.
· 1 отзыв
Персональный тренер категории «мастер».
Специализируюсь на наборе мышечной массы, уменьшением процента жировой ткани в организме. Улучшением осанки и мобильности. Так же провожу тренировки по муай-тай и кикбоксингу. Выполнил кмс по панкратиону.
Кирилл Ч.
Персональный тренер, составлю тренировочный план/курс на любые ваши задачи: набор мышечной массы, похудение, увеличение силовых показателей, развитие выносливости и т. д.
ещё
Елена Н.
Мастер спорта по художественной гимнастики. Сертифицированный фитнес инструктор.
Растяжка дети, взрослые. Индивидуальный подход.
Здоровая спина, коррекция осанки. Персональные силовые, сброс веса, набор мышечной массы.
Оксана Л.
Здравствуйте. Я дипломированный инструктор тренажерного зала с большим опытом работы. Набор мышечной массы, сброс лишнего веса. Коррекция фигуры. Составление программы занятий, план питания.
ещё
Надежда Б.
Тренер по муай тай, инструктор по фитнесу.
Помогу спорт сделать образом жизни. работа над фигурой для девушек.фитнес.бодибилдинг .тайский бокс.
ещё
Ришат Н.
Мастер спорта России.
Персональный тренер по Фитнесу.
Персональные тренер по самбо и боевое самбо.
Дмитрий Р.
Мастер спорта по рукопашному бою.
Выполняю любые задачи в сфере фитнесса
Набор мышечной массы
Сушка
Кардио
Похудение Любой сложности
ОФП
Ирина К.
· 6 отзывов
Персональный тренер.
Тренировки в тренажерном зале, также функциональные тренировки разной направленности.
Коррекция фигуры (снижение веса).
Повышение выносливости.
Полное индивидуальное ведение по питанию (при необходимости).
Так же тренер групповых программ:
Гиревой спорт
Петли ТRX
Миофасциальный релиз
Увеличение гибкости
Cycle сертифицированный тренер
Сертифицированный тренер Body combat
Борис А.
Тренер по большому теннису. Провожу индивидуальные тренировки. Результат на первом занятии.
ещё
Александра С.
Инструктор тренажерного зала
Дипломированный специалист
Работаю с набором мышечной массы, излишним весом и коррекции фигуры
Также занимаюсь персональным стретчингом
Александр Б.
Являюсь выпускником Коруса, и работаю в сфере фитнеса персональным тренером.
*Наборы мышечной массы
*Похудение
*Рекомпазиция
*Поддержание формы
Татьяна С.
Дипломированный фитнес тренер с 10-летним опытом работы.
В мой функционал входит:
- тренировки в тренажерном зале;
- домашние тренировки;
- снижение веса;
- набор мышечной массы.
Егор Ж.
Персональный тренер клуба DDX.
Специализация тренировок:
— ОФП
- Функциональный тренинг
- Сплит тренировки
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Снижение жировой ткани
- Контроль питания
Анастасия Н.
Тренер по фитнесу, растяжке и нутрициолог Методист-инструктор подготовки к ГТО. Тренерский стаж — с 2019 года
ещё
Полина Л.
Тренер по аэро йоге и растяжке. Fly fitness. Тренировки «Здоровая спина».
Массаж спины, антицеллюлитный массаж, массаж лица
Анна Г.
· 2 отзыва
Специалист по движению. Биомеханика. Функциональные тренировки по системе functional patterns. Коррекция осанки. Инструктор тренажерного зала. Спортивные бальные танцы.
ещё
Владислав Г.
Тренер тренажерного зала, персональный тренинг. Постановка правильной техники, укрепление мышечного корсета, набор мышечной массы и снижение подкожно-жировой клетчатки, общее оздоровление.
ещё
Александр С.
Персональный фитнесс тренер
Диплом международного класс по специальности профессиональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Исправление осанки
ЛФК
Растяжка
Снижение веса
Набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям
Консультация по питанию + нутрицевтика
Анастасия Р.
Дипломированный тренер по силовым тренировкам и стретчингу
Помогу похудеть, набрать мышечную массу, улучшить осанку, проработать проблемные зоны и нормализовать питание
Андрей Ш.
Профессиональный фитнес тренер.
Большой опыт в этой сфере.
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Набор мышечной массы.
Похудение.
Подход к клиенту в зависимости от его целей.
Много вариантов ведение тренировок
Составление программы тренировок.
Составление плана питания
Екатерина К.
Тренер тренажерного зала в фитнес-клубе премиум класса DDX в Т Ц Федосеевский.
Специализируюсь на:
• Коррекции фигуры
• Наборе мышечной массы
• Похудении
• Развитие силы и выносливости
• Составлении программ тренировок
• Онлайн тренировках
• Составлении и коррекции плана питания
Владислав К.
Персональный тренер
Опыт в тренировках более 5 лет
Коррекция фигуры, набор мышечной массы, похудение и советы по питанию
Татьяна А.
· 9 отзывов
Мастер спорта по лёгкой атлетике, квалифицированный тренер.
Главный тренер бегового клуба «Lucky Run»
Восемь905ноль42пятьдесятпять39
Иван Ч.
Я тренер тренажёрного зала. Мои занятия направлены на улучшение координации, осанки, а также на лечебную физкультуру. Кроме того, я помогаю клиентам набрать мышечную массу и сбросить вес.
ещё
Маргарита Ш.
Тренер-берейтор
Тренировки по верховой езде, поставлю уверенную посадку, научу правильно прыгать конкур,
Александр К.
Персональный тренер с практическим опытом. Помогаю привести тело в форму без жестких диет. Оффлайн.
Работаю с задачами: Снижение жира, постановка техники упражнений, набор мышечной массы, улучшение физической формы.
Составляю индивидуальные программы тренировок, план питания.
Формат: Персональные тренировки в зале.
Денис А.
Тренер по рукопашному бою. Тренер по ножевому бою. Тренер-преподаватель по служебно- прикладным единоборством.
Место проведения тренировок — клуб единоборств «Сварог», на Малыгина
Азизходжа П.
Тренер по фитнесу. Тренер по плаванию. Онлайн-введение. Составление программ питания и тренировок. КМС по плаванию. Мастер спорта по жиму лежа. Мастер спорта по стритлифтингу.
ещё
Игорь Н.
· 3 отзыва
Мастер спорта по футболу.
Действующий тренер.
Лицензия «С».
Индивидуальный подход к каждому футболисту.
Система тренировок нацелена на результат.
Заказы за последние 6 месяцев
Попробуйте
новый Профи.ру
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Как выбрать тренера по набору мышечной массы?
При выборе тренера по набору мышечной массы обратите внимание на его квалификацию и опыт. Ищите специалиста с сертификатами, подтверждающими его знания в области фитнеса и питания. Важно, чтобы тренер имел опыт работы с клиентами, имеющими схожие цели. Ознакомьтесь с отзывами и рекомендациями, а также проведите пробное занятие, чтобы понять, подходит ли вам стиль работы тренера.
Какие методы используют тренеры для набора мышечной массы?
Тренеры по набору мышечной массы применяют различные методы, включая силовые тренировки, прогрессивную нагрузку и индивидуально подобранные программы питания. Они могут использовать разные техники, такие как суперсеты, дроп-сеты и периодизацию тренировок. Важно, чтобы программа была адаптирована под ваши индивидуальные особенности, уровень подготовки и цели, что обеспечит максимальную эффективность.
Как часто нужно заниматься с тренером для достижения результатов?
Частота тренировок зависит от ваших целей, уровня подготовки и программы, разработанной тренером. Обычно рекомендуется заниматься 3-5 раз в неделю. Важно учитывать, что для набора мышечной массы необходимы как силовые тренировки, так и восстановление. Тренер поможет вам составить график, который будет включать необходимые тренировки и дни отдыха для оптимального прогресса.
Как правильно питаться для набора мышечной массы?
Правильное питание играет ключевую роль в наборе мышечной массы. Вам необходимо увеличить потребление калорий, акцентируя внимание на белках, углеводах и здоровых жирах. Тренеры часто рекомендуют есть 5-6 раз в день, включая белковые продукты, сложные углеводы и овощи в каждый прием пищи. Также важно следить за гидратацией и принимать достаточное количество жидкости для поддержания обмена веществ.
Как долго нужно заниматься, чтобы увидеть результаты?
Сроки достижения результатов зависят от множества факторов, включая начальный уровень физической подготовки, интенсивность тренировок и соблюдение режима питания. Обычно первые заметные изменения можно увидеть через 4-8 недель регулярных тренировок. Однако для значительного набора мышечной массы может потребоваться несколько месяцев. Важно сохранять терпение и следовать рекомендациям тренера.
Какой уровень подготовки нужен для работы с тренером по набору мышечной массы?
Работа с тренером по набору мышечной массы подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Тренер адаптирует программу под ваш уровень подготовки, учитывая физические возможности и цели. Если вы новичок, тренер поможет вам освоить базовые упражнения, а если у вас есть опыт, он предложит более сложные методики для достижения новых результатов. Главное — быть открытым к обучению и готовым к изменениям.
Как оценить эффективность работы тренера?
Эффективность работы тренера можно оценить по нескольким критериям: прогресс в тренировках, изменения в физическом состоянии и самочувствии, а также уровень мотивации. Важно фиксировать результаты, такие как увеличение веса в упражнениях, изменения в составе тела и общее самочувствие. Регулярная обратная связь с тренером поможет корректировать программу и достигать поставленных целей.
Услуги тренера по набору мышечной массы в Москве
Занятия спортом в зале или фитнес-центре отлично помогают сжигать жир и набирать мышечную массу, но добиться хорошо выраженного, красивого рельефа, занимаясь по стандартной программе, не получится. К наращиванию мышц нужно подходить комплексно. Необходимо корректировать питание, четко просчитывая калорийность рациона, правильно рассчитывать уровень физической нагрузки и подбирать оптимальные силовые упражнения.
Разработать тренировки для набора мышечной массы самостоятельно очень трудно. Ведь нужно не только учитывать общие правила бодибилдинга, но и правильно оценивать возможности своего организма. Чтобы получить отличный результат в минимальные сроки, доверьте разработку индивидуального плана по наращиванию мышц профессионалу. Найти опытного квалифицированного специалиста в Москве вы сможете на нашем сайте.
Почему стоит заказать разработку курса у опытного тренера:
- Специалист проанализирует ваше телосложение, определит процентное соотношение мышечной и жировой массы и составит тренировочный план с учетом этих особенностей.
- Профессиональный тренер разработает рацион питания, который максимально подойдет для вашей задачи. Ведь достаточное количество калорий – это так же важно, как и продуманный график тренировок.
- Тренер напишет для вас курс занятий, подобрав оптимальный набор силовых упражнений. Это может быть тренинг для равномерной проработки всего тела или для более активной прокачки отдельных групп мышц.
Стоимость услуги в Москве зависит от квалификации тренера и уровня вашей исходной физической подготовки. Цена услуги для мужчин и женщин может отличаться.