логика движения к прогрессу. Тренируем стартовую скорость и взрывной бег на короткие дистанции 10, 15, 20 метров. Результат на лицо, при трёх-разовых занятиях в неделю показатели уже даже за первые три недели улучшились примерно на 20%. А дистанция 1 км на 30%!. Но Виталий Олегович не только воздействует при помощи упражнений, он ещё и ясно даёт понять, что без пересмотра диеты и рациона питания весомых результатов не достичь. Так же как и о важности уметь расслаблять и растягивать мышцы, без умения восстанавливать которые результаты будут минимальны. Так что тренером мы очень довольны, он на деле доказывает, что соответствует своему званию. Благодарим!

объясняет, постоянно находится в контакте с ребенком. Если тренер дает задание, то не отвлекается, наблюдает и контролирует, как и что делает ученик. Артём Игоревич понимает, что футбол - это игра, это интересно, а легкая атлетика 7-летнему ребенку может быть скучновата, в основном там монотонное повторение отдельных упражнений. Тренер старается разнообразить задания, добавляет элементы игры с мячом, придумывает что-то еще. Артём Игоревич относится к работе без фанатизма, он соизмеряет занятость ребёнка, учитывает его нагрузки на тренировках по футболу. Тренер наблюдает за мышечным тонусом сына, делает ему массаж. После тренировки он общается с ребенком, интересуется его успехами в футболе, что нового он узнал, чему научился. Мой сын тянется к Артёму Игоревичу и с нетерпением ждет, когда же начнутся тренировки. Летом мы уезжали отдыхать, а сейчас ребенок пошел в 1-й класс, но занятия с тренером мы обязательно будем продолжать. Артём Игоревич отлично работает именно с футболистами, он знает, что не всё из легкой атлетики таким детям нужно давать. Мы рекомендовали тренера своим знакомым, все в восторге.

упражнений и проработка конкретных групп мышц повлияет на скорость и выступление в соревнованиях. Во время тренировки Олег Александрович постоянно следит за моей техникой и корректирует, если что-то не так, а после занятия обязательно объяснит, как правильно восстановиться и порекомендует объём «домашних» пробежек до следующей тренировки. Сейчас занимаемся в манеже, так комфортнее, пока на улице минус. После месяца общения с тренером есть результаты. К примеру, увеличилась средняя скорость моих домашних пробежек: с 9,8 км/ч до 10,5 км/ч. Но самое главное - это изменения твои, внутренние, ведь помимо выполнения упражнений под тренерским контролем можно просто общаться, спрашивать и советоваться с настоящим профессионалом в беге. К тому же Олег Александрович в отличной физической форме, очень приятен в общении и всегда позитивно настроен. Исключительно рекомендую!

Однако наблюдая свой собственный прогресс за первые полтора месяца, я удивился результатам. Прогресс очевиден. Алексей - опытный легкоатлет, и, что характерно, у него множество реальных практических примеров из собственной жизни. Видно, что человек не просто много знает, а, что называется, на этом "собаку съел". Алексей сам находится в прекрасной форме и часто поддерживает и вдохновляет меня собственным примером, не просто говорит, что делать, а показывает и делает вместе со мной, задаёт темп, внимательно относится к состоянию занимающегося, следит и даёт рекомендации в реальном времени, при этом не позволяет халтурить. С Алексеем всегда легко договориться об изменениях времени или места тренировок, он готов идти на встречу. Тренировками доволен, буду продолжать. Оценка 5. Спасибо вашему сервису за предоставленные возможности, буду рекомендовать друзьям.

тренер проводит на высоком уровне.

вред. Ольга Викторовна отнеслась к нашей ситуации с большим пониманием и вниманием и ко мне, и к жене (занимались мы вместе, одновременно). Она указала на ошибки в моей технике, дала полезные комплексы упражнений для улучшения техники бега и общей физ. подготовки. На каждой тренировке я узнавал что-то новое про бег и свое тело, и уже после нескольких тренировок смог ощутимо скорректировать свою технику - неприятные ощущения сильно уменьшились. Я узнал, как заниматься бегом с пользой, а не во вред. Дальше планирую заниматься самостоятельно, опираясь на полученные знания и навыки. Рекомендую Ольгу Викторовну всем желающим подтянуть свою физ. форму и улучшить легкоатлетическую технику. Чувствуется глубокий опыт и хороший подход к обучению. Заниматься было очень приятно, и, несмотря на то что от нас на манеж приходилось ездить через всю Москву, очередной тренировки ждал с радостью. :) Спасибо вам за хороший старт и за вдохновение своим примером!

откликнулись 15 чел. Среди бегунов были обычные люди самой разной подготовки. Для выполнения задачи нашли здесь тренера Катерину. И не пожалели. Два раза в неделю по утрам, всё лето мы бегали с тренером в парке и на стадионе. Все полюбили Катерину за профессионализм, ответственное отношение к делу! Она ко всем проявляла индивидуальный подход, показывала на личном примере, как выполнять, то или иное упражнение. Мы не просто бездумно бегали, мы тренировались по специальной авторской методике, разработанной тренером. Катерина подготовила всех бегунов к сложной дистанции и мы отлично пробежали марафон. И после него все настолько полюбили бегать с Катериной, что теперь думаем продолжать занятия, чтобы поддерживать форму. У нас даже есть специальная группа в воцапе, где мы записываемся на тренировки, вместе с тренером обмениваемся впечатлениями от тренировок и фотками. Всем рекомендуем Катерину. Точно не пожалеете!

решен. Далее была долгая работа над подготовкой к 10-ке. Которая прошла в очень комфортной для меня обстановке. При моем очень перегруженном графике жизни тренировки с Любой комфортно встроились и более того, начали давать весьма ощутимый результат. Как тренер Люба показала себя на высоте: опыт чувствуется, что не теоретический, а основан на большой практике; внимательна к деталям - обращала внимание даже на незначительные (как я считал) ошибки в технике, но как оказывалось очень важные. Результаты говорят сами за себя - теперь бегаю легко и с удовольствием, 10-ку пробежал за 59:40. Подумываю о дальнейших целях в спортивной жизни - за тренировками по бегу однозначно вернусь к Любе..