Тренеры по спортивной ходьбе в Москве

  • Тренеры по спортивной ходьбе — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги Тренеры по спортивной ходьбе в Москве от 1600 рублей/ч

Найдите частного тренера по спортивной ходьбе под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

24 услуги по спортивной ходьбе от 1000 ₽

Тренеры по спортивной ходьбе
от 1600  за ч
Челночный бег
от 2000  за ч
Тренеры по лёгкой атлетике: бег
от 1000  за ч
Бег трусцой
от 1600  за ч
Тренеры по бегу на короткие дистанции
от 1500  за ч
Бег по пересечённой местности
от 1500  за ч
Тренеры по прыжкам в длину
от 1500  за ч
Тренеры по бегу на длинные дистанции
от 1340  за ч
Прыжки в длину с места
от 1500  за ч
Тренеры по прыжкам в высоту
от 1800  за ч
Тренеры по марафонскому бегу
от 1100  за ч
Лёгкая атлетика для детей
от 1000  за ч
Тренеры по метанию копья
от 2000  за ч
Тренеры по толканию ядра
от 1500  за ч
Прыжки в длину с разбега
от 1500  за ч
Тренеры по эстафетному бегу
от 2000  за ч
Тренеры по бегу с препятствиями
от 2000  за ч
Тренеры по метанию диска
от 1500  за ч
Тренеры по бегу на средние дистанции
от 1000  за ч
Бег для похудения
от 1000  за ч
Метание мяча
от 1000  за ч
Лёгкая атлетика для взрослых
от 1000  за ч
Легкоатлетическое многоборье
от 1000  за ч
Горный бег
от 2000  за ч

52 лучших тренера по спортивной ходьбе и 1 компания Москвы на Профи.ру

100%
Положительных отзывов
1 отзыв оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 1 — положительный
4,96
Cредний рейтинг
14 с акциями

Николай оставил отзыв

Спокоен, профессионален. Разобрал технику, подсказал нюансы, ответил на интересующие вопросы. В хорошем смысле - классический тренер из спортшколы.ещё

Выполненная задача

Спортивная ходьба, более года назад, м. Алтуфьево, Бибирево, Отрадное, Селигерская, Верхние Лихоборы, Яхромская, Лианозово, Физтех.

Спортивная ходьба. Скорректировать, отработать технику, подготовиться к соревнованиям. Уровень подготовки: Средний.ещё

Новомир оставил отзыв

Пять с плюсом

Спасибо Артёму за работу, занимаемся удалённо уже больше месяца. Обратился в рамках подготовки к полумарафону осенью и марафону в следующем году. Составили индивидуальную программу, по его рекомендации прошел тредмил-тест и купил нагрудный пульсометр, стал лучше понимать свой организм. С момента начала работы уже набегал около 207 км за полтора месяца. Очень рад, что тренеру удалось донести важность бега по своим пульсовым зонам, стало гораздо легче бегать 👍ещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, более года назад, Центральный округ. Стоимость: 350.

Бегаю 5, 10 - полумарафон (2 - 1ч 42 и 1ч 48), хочу поставить технику, чтобы следующей осенью пробежать марафон до 4 часов.ещё

Валентин оставил отзыв

Пять с плюсом

Прекрасный тренер!!! Ребёнок 6 лет сразу пошёл на контакт ,Светлана легко вовлекла его в тренировочный процесс. Тренировки проходят на одном дыхании , всегда учитываются наши пожелания и состояние ребёнка в процессе и после занятия . Опыт и любовь к своему делу ,важные показатели при выборе тренера ,в Светлане это видно сразу. Первые результаты уже видны,дальше больше!!!!!ещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, более года назад, Павловская слобода.

Бег на короткие дистанции. Скорректировать, отработать технику.ещё

Волгутова Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Виталий Вячеславович занимается с моим сыном 11 лет ОФП и легкой атлетикой. Сын с удовольствием ходит на тренировки, хотя вообще не собирался заниматься спортом. Уже за несколько занятий тренеру удалось научить мальчика важным навыкам. Я вижу, что это настоящая физкультура, ни в какое сравнение не идет со школьной. Спасибо тренеру и администратору.ещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, ОФП, более года назад, м. Динамо, Митино, Зеленоград. Стоимость: 1500.

Ищу тренера к подростку (не спортсмен) 11 лет для занятий, например, в ЛФК ЦСКА (или Зеленоград) один раз в неделю (лучше вторник) 1,5 часа в дневное время, в целях укрепления мышечного корсета и развития выносливости.ещё

Артемий оставил отзыв

Пять с плюсом

Отличный тренер! На старте была задача – подготовиться к восхождению на Эльбрус. За 1,5 месяца удалось кардинально поменять физическую форму через беговые тренировки. У меня был довольно богатый спортивный опыт, но Сергей первый тренер, который научил правильно восстанавливаться. На Эльбрус поднялся, отлично себя чувствовал. После возвращения начали подготовку к полумарафону и 10км. В ходе подготовки Сергей ведет ежедневную поддержку, как по тренировкам, так и по восстановлению. Любой вопрос который у меня возникла по ходу тренировок был закрыт. Однозначно рекомендую и целюсь в новые спортивные вершины💪🏻ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Выставочная, Улица 1905 года.

Подготовиться к соревнованиям, скорректировать, отработать технику. Уровень подготовки: Начинающий.ещё

Тамара оставила отзыв

Мне понравилось занятие с Владиславом! Внимательный тренер, который помимо адекватной нагрузки следит за безопасностью выполнения упражнений, чем зачастую пренебрегают многие «тренера». Технику выполнения упражнений объясняет понятным не самому спортивному человеку языком, дает рекомендации. И, что для меня тоже важно, тренировка началась и закончилась вовремя, тренер во время занятия не отвлекался на посторонние дела (например, телефон). Рекомендую Владислава всем, кто хочет начать тренироваться и при этом не навредить своему здоровью.ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Варшавская, Чертановская, Севастопольская, Новокузнецкая.

Пожалуйста, не предлагать онлайн-тренировки.ещё

София оставила отзыв

Пять с плюсом

Андрей - профессионал своего дела. Проводил по запросу групповые корпоративные тренировки. Очень довольны его подходом, ответственным отношением к поставленной задаче, проявленной экспертностью. Участники групповых тренировок получали необходимые им знания и навыки о беговых тренировках, мотивацию и заряд дисциплины, тренировались в подготовке к горам и заходили с нами на гору Эльбрус и другие. Спасибо Андрею!ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Пролетарская, Крестьянская Застава.

Я сотрудник горного клуба Горный портал. Для всех желающих мы организуем утром в воскресенье бесплатные пробежки (приходят от трех до 12 человек всегда по разному) ищем тренера до середины октября который сможет раз в две недели утром в воскресенье проводить тренировку: показывать сбу, корректировать технику бега, давать беговые задания и пробежать небольшую дистанцию.ещё

Алена оставила отзыв

Пять с плюсом

Игорь - отличный специалист. С первых минут общения привлек его профессиональный подход. В процессе работы составляет не просто планы тренировок, всегда интересуется физическим состоянием, радуется успехам, поддерживает перед участием в больших забегах. С Игорем мы поставили правильную технику бега, сориентировались по экипировке и продолжаем идти к личным рекордам. Теперь бег для меня - это по любви!ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, Путилково.

Подготовиться к забегу на 10 км.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Таня-это идеальный тренер))) Я пришла к ней ,не умея, бегать:не было техники и выносливости.С каждой тренировкой мы увеличиваем дистанцию,что не может не радовать.Таня готова ответить на любой вопрос и в любое время,она включена в процесс и для меня это очень важно))мы работаем на результат))пока что я не пробежала марафон и не поднялась на Эльбрус,но все ещё впереди)) Мы составили план тренировок,и после каждой тренировкой я скидываю отчёт:у нас есть специальное приложение,где мне прописывают домашние задания и прикрепляют видео))) Таня, спасибо огромное))))) Когда я буду на вершине Эльбруса,я буду благодарить тебя)))ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Шоссе Энтузиастов, Соколиная гора. Стоимость: 1500.

Освоить с нуля, поставить технику, подготовиться к марафону, подготовиться к полумарафону, подготовиться к соревнованиям, для себя, поддерживать форму.ещё

Мария оставила отзыв

Пять с плюсом

Самостоятельно занимаюсь бегом на начальном этапе.Хотела чтобы специалист посмотрел и показал правильную технику,разобрал мои косяки и на всякие вопросы ответил. Очень довольна тренировкой с Анастасией!Сделали разминку,сам бег,упражнения после тренировки!все на высшем уровне.У меня теперь есть конкретно мои рекомендации по технике и прочее)Я очень довольна,что специалист мне все показал именно для меня! Спасибо большое Анастасии!ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, Лосиноостровский.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Софья оставила отзыв

Пять с плюсом

Я пришла к Екатерине, чтобы мне поставили правильную технику бега, т.к. с моей старой техникой болели колени и я не могла самостоятельно тренироваться, чтобы подготовиться к горному походу. В процессе работы я решила, что хочу пробежать полумарафон и я его пробежала с отличным на мой взгляд временем, без боли в ногах, подготовка была грамотно построена. Считаю, что Екатерина отличный тренер с индивидуальным подходом к каждому своему ученику, мои надежды полностью оправдались и я буду рекомендовать ее тем, кому нужен тренер по легкой атлетикеещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Марьино, Лужники. Стоимость: 1000.

Хотела бы индивидуальные занятия по бегу для взрослого, чтобы меня научили правильно бегать, поставили техникуещё

Евгения оставила отзыв

Обратилась к Владиславу с целью скорректировать беговую технику — и получила гораздо больше, чем просто технические рекомендации. Он внимательно проанализировал мои движения, объяснил, какие моменты стоит изменить и почему, подобрал упражнения, которые действительно помогли. При этом он всегда поддерживает, создает спокойную и уверенную атмосферу на тренировках. Благодаря такому вдумчивому и профессиональному подходу мне удалось не только улучшить технику, но и почувствовать уверенность в своих силах и мотивацию двигаться дальше!ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Парк культуры.

Скорректировать, отработать технику.ещё

Дарья оставила отзыв

Анна-это замечательный, чуткий тренер, сделала полный разбор моей техники бега, с фотографиями и описанием, и даже на что влияют мои минусы в технике . Составила план тренировок с учетом моей цели. Отвечает на любые вопросы подробно , что очень радует . Хороший специалист и хороший позитивный человек , что тоже очень важно ! С ней легко и комфортно общаться, еще Анна хвалит за выполненные тренировки , это дает мотивацию)ещё

Выполненная задача

Бег, год назад, м. Бутырская.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: в группе. Добрый день! Нужен тренер для корректировки техники бега, консультаций по тренировкам и восстановлению.ещё

Alexey оставил отзыв

Пять с плюсом

Хочу выразить искреннюю благодарность Елене! Тренировки проводятся для ребенка 13 лет. Елена - настоящий профессионал своего дела: тренировки всегда четко организованы и проходят строго по расписанию, что очень важно для нас. Тренер легко находит общий язык с ребенком, умеет заинтересовать и мотивировать, благодаря чему занятия проходят интересно и с удовольствием. Особенно ценю внимательное отношение к индивидуальным особенностям ребенка. Постановка техники бега проводится очень грамотно и последовательно. Видно, что тренер глубоко разбирается в своем деле. Рекомендую всем, кто хочет не просто бегать, а заниматься с профессионалом, который действительно любит свою работу и умеет работать с детьми!ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Университет.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Максим оставил отзыв

Спасибо большое за тренировку! Было очень полезно и информативно. Особенно ценю, что была детально разобрана моя техника бега и указаны недочёты — теперь понимаю, над чем нужно работать. Отдельное спасибо за показ упражнений: многие из них оказались новыми и точно пригодятся для улучшения техники. Также благодарю за подбор хороших и проверенных кроссовок для бега! Отличная работа, тренировка прошла на одном дыхании.ещё

Выполненная задача

Бег, год назад, м. Ховрино, Беломорская, Гранитный.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально.ещё

Надежда оставила отзыв

Пять с плюсом

Мне нужно было поставить технику бега с нуля и показать упражнения для самостоятельных тренировок. Технику поставили, качественно позанимались, в том числе силовыми упражнениями, растяжкой ддя улучшения беговых показателей, узнала много нового про сохранение здоровья при беге. Отмечу также отличный характер тренера, поддерживает и мотивирует к занятиям. Огромное спасибо, рекомендую Вячечлава.ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Алтуфьево, Медведково, Северный. Стоимость: 2000.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Было первое занятие, все понравилось. До этого пыталась заниматься бегать, но не очень получалось. У Златы грамотный подход к тренировкам, при этом учитываются индивидуальные аспекты занимающегося. Тренировка состоит из разминки, основной тренировки и заминки. Основной этап тренировки проходит в комфортном темпе. Во время занятия получила ответы на свои вопросы. Со Златой есть ощущение, что точно теперь все получится)ещё

Выполненная задача

Бег, более года назад, м. Митино, Пятницкое шоссе. Стоимость: 1500.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаемся бегом у данного тренера. Результатов работы долго ждать не пришлось! Ребенок занимается с удовольствием! Рекомендую тренераещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, более года назад, Путилково. Стоимость: 1500.

Развитие стартовой скоростиещё
Аватар пользователя

тренер

Тхакур Санта

5,04 отзыва

Кирилл оставил отзыв

Пять с плюсом

Это лучший тренер с кем мне пришлось работать. Результат на десятке мы улучшили за 2 месяца совместного труда на 2 минуты. 37:40. Санта я тебе очень благодарен за твой вклад в нашу первую победу! Очень надеюсь что наше сотрудничество продолжится и мы будем достигать новые непокоренные высоты в этом очень увлекательном виде спорта!ещё

Выполненная задача

Лёгкая атлетика, более года назад, Коммунарка, Тёплый Стан, Коньково, Беляево, Тропарёво, Саларьево. Стоимость: 1000.

Лёгкая атлетикаещё

Вот что полезно знать специалисту

Ваш опыт в спортивной ходьбе
Противопоказания и хронические болезни
Цели: вес, осанка, фигура
Интерес к техникам ходьбы
Проблемы со спиной, шеей, давлением
Инвентарь: палки, обувь и другое
Когда и где удобно заниматься
Ваш уровень подготовки
Формат: индивидуально или в группе
Опыт самостоятельных тренировок

Чтобы найти специалиста расскажите о задаче

Наши мастера пишут о себе

Аватар пользователя

Татьяна Авдеева

4,89 · 9 отзывов

Мастер спорта по лёгкой атлетике, квалифицированный тренер.
Главный тренер бегового клуба «Lucky Run»
Восемь905ноль42пятьдесятпять39

ещё
Аватар пользователя

Игорь Никитин

5,0 · 3 отзыва

Мастер спорта по футболу.
Действующий тренер.
Лицензия «С».
Индивидуальный подход к каждому футболисту.
Система тренировок нацелена на результат.

ещё
Аватар пользователя

Варвара Равгень

Тренер по фигурному катанию
Кандидат мастера спорта по фигурному катанию
Профессиональный спортсмен 12 лет

ещё
Аватар пользователя

Надежда Байкова

Тренер по муай тай, инструктор по фитнесу.

Помогу спорт сделать образом жизни. работа над фигурой для девушек.фитнес.бодибилдинг .тайский бокс.

ещё
Аватар пользователя

Ришат Нигматуллин

Мастер спорта России.
Персональный тренер по Фитнесу.
Персональные тренер по самбо и боевое самбо.

ещё
Аватар пользователя

Кирилл Кудаяров

Стаж работы тренером 12 лет.
Тренер команды.
Тренер по катанию.
Тренер по ОФП / СФП.
Тренер по броскам / дриблингу.

ещё
Аватар пользователя

Денис Андрианов

Тренер по рукопашному бою. Тренер по ножевому бою. Тренер-преподаватель по служебно- прикладным единоборством.
Место проведения тренировок — клуб единоборств «Сварог», на Малыгина

ещё
Аватар пользователя

Мария Быстрова

4,71 · 7 отзывов

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Сертифицированный тренер по бегу.
Постановка техники бега, подготовка к соревнованиям на длинные дистанции.

ещё
Аватар пользователя

Александр Резниченко

Мастер спорта по настольному теннису.
20 лет занимаюсь данным видом спорта, 10 из них тренерская деятельность.

ещё
Аватар пользователя

Азизходжа Пирматов

Тренер по фитнесу. Тренер по плаванию. Онлайн-введение. Составление программ питания и тренировок. КМС по плаванию. Мастер спорта по жиму лежа. Мастер спорта по стритлифтингу.

ещё
Аватар пользователя

Владислав Солодов

Мастер спорта по рукопашному бою,
кандидант в мастера спорта по тяжелой атлетике, выступающий Crossfit атлет.

ещё
Аватар пользователя

Дарья Васильева

Тренер по киокусинкай каратэ, 1 дан, Кандидат в мастера спорта, тренерский стаж с 2022 года, спортсмен с 2010 года

ещё
Аватар пользователя

Алеся Логунова

4,75 · 4 отзыва

Мастер спорта по художественной гимнастике, призёр чемпионатов
Образование: ргуфк тренер по Художественной гимнастике

ещё
Аватар пользователя

Мария Цыплакова

Тренер по лапте и бейсболу, офп.
Работаю с 2010 года.
Высшее педагогическое, физкультурное образование.
Мастер спорта

ещё
Аватар пользователя

Вероника Вотинова

Мастер спорта по бадминтону. Дипломированный инструктор групповых программ и персональный тренер фитнес клубов Перми.

ещё
Аватар пользователя

Владимир Гурьев

5,0 · 1 отзыв

Мастер спорта по спортивной гимнастике.
Опыт работы тренером по гимнастике и акробатике более 20 лет.

ещё
Аватар пользователя

Ольга Гордеева

5,0 · 1 отзыв

Мастер Спорта по настольному теннису. Тренерская деятельность с 2012г по н.в.
Работаю с детьми и взрослыми любого уровня подготовки.

ещё
Аватар пользователя

Никита Гроо

Тренер по фитнесу, выступающий спортсмен.
Онлайн ведение
Набор мышечной массы
Похудение
Повышение силовых показателей
Работа с ограничениями/травмами
Консультация и работа с ас

ещё
Аватар пользователя

Тагир Галимов

Черный пояс по bjj
Мастер спорта по грэпплингу
Мастер спорта по джиу-джитсу
Обучаю как с нуля так и опытных спортсменов.

ещё
Аватар пользователя

Анна Гераскина

5,0 · 2 отзыва

Специалист по движению. Биомеханика. Функциональные тренировки по системе functional patterns. Коррекция осанки. Инструктор тренажерного зала. Спортивные бальные танцы.

ещё
Аватар пользователя

Софья Степенко

5,0 · 2 отзыва

Тренер по спортивной аэробике; акробатике; ОФП.
Мастер спорта России по спортивной аэробике.
Опыт работы 5 лет

ещё
Аватар пользователя

Виктор Алёшин

4,20 · 5 отзывов

Тренер по триатлону. Мастер Спорта Международного Класса. Основатель клуба GO Line Sport. Вхожу в топ 10 сильнейших спортсменов на длинной дистанции. Сам действующий спортсмен. Имею высшее специальное образование.

ещё
Аватар пользователя

Андрей Попов

4,83 · 6 отзывов

Профессиональный тренер-спарринг.
Мастер спорта.
Диплом World Mastery by Toni Nadal.
Индивидуальный подход к каждому юному спортсмену и любителю тенниса.

ещё
Аватар пользователя

Марьяна Котова

4,0 · 1 отзыв

Артист Navka show. Мастер спорта. Тренер по фигурному катанию.
Опыт работы более 17 лет.
Работаю со всеми уровнями спортсменов от начинающих до действующих спортсменов сборных команд.

ещё
Аватар пользователя

Диас Сагиев

Действующий спортсмен. В данное время учусь на тренера по лёгкой атлетике. Готов помогать людям в достижении их целей.

ещё
Аватар пользователя

Виктория Кандыбина

5,0 · 3 отзыва

Действующий спортсмен. Занимаюсь настольным теннисом более 10 лет.
Мастер спорта. Провожу индивидуальные тренировки.

ещё
Аватар пользователя

Сергей Костромицкий

Мастер спорта по Современному пятиборью.

Мастер спорта по триатлону.

Опыт работы более 20-ти лет.

ещё
Аватар пользователя

Сергей Фокин

5,0 · 1 отзыв

Мастер спорта России по гольфу. Тренер Высшей квалификационной категории по мини-гольфу с 2010 года, тренер по гольфу с 2014 года.

ещё
Аватар пользователя

Елена Сибирякова

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу
Мастер спорта по бодибилдингу
Образование: высшее КемГУ (тренер)

ещё
Аватар пользователя

Павел Александрович

Тренер по хоккею. Индивидуальные и групповые тренировки. Дети, спортсмены, любители.

— Техника катания

  • Контроль шайбы
  • Бросковая
  • ОФП
ещё
Аватар пользователя

Денис Селегень

Профессиональный хоккеист
Работал помощником главного тренера в спортшколе
Выпускник Спортивной школы олимпийского резерва

ещё
Аватар пользователя

Анастасия Киричук

Специалист в области спортивной акробатики, гимнастики, тренер ОФП, по растяжке.
Работаю со спортсменами разных возрастов.
Опыт более 15лет. Тренер высшей категории.
МСМК по спортивной акробатике.

ещё
Аватар пользователя

Илья Кузнецов

Фитнес тренер.
Элит-тренер популярной сети клубов.
Мастер Спорта России по Легкой атлетике.
Опыт собственных тренировок более 30 лет.
Стаж тренерской деятельности 14 лет.

ещё
Аватар пользователя

Алексей Латышев

Стаж работы тренером 10 лет. Мастер спорта по борьбе. Магистр физической культуры и спорта. Тренер высшей категории. Есть опыт работы со всеми возрастными группами.

ещё
Аватар пользователя

Артур Вакилов

5,0 · 1 отзыв

Профессиональный тренер по боксу. Стаж работы более 15 лет. Действующий тренер профессиональных боксеров. Персональный тренер для начинающих. Профессиональный боксер 2010−2015 г.

ещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Спортивная ходьба

Пол: мужской.

50 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Спортивная ходьба

Пол: мужской.

50 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Спортивная ходьба

Пол: женский.

40 лет. Для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Спортивная ходьба

Возраст ребёнка: 13 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Спортивная ходьба

Пол: женский.

42 года. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: индивидуально

ещё

Спортивная ходьба

Пол: женский.

50 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Спортивная ходьба

Пол: мужской.

39 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Спортивная ходьба

Пол: мужской.

24 года. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму. Ограничений по здоровью нет.

Формат занятий: в группе

ещё

Спортивная ходьба

Пол: женский.

33 года.

Ограничения по здоровью: Недавний перелом стопы. Освоить с нуля, поставить технику. Формат занятий: в группе

ещё

Вы часто спрашиваете

Что такое спортивная ходьба и в чем ее преимущества?

Спортивная ходьба — это вид физической активности, который включает в себя быстрое и ритмичное движение с соблюдением техники. Она помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, укрепить мышцы ног и повысить выносливость. Кроме того, спортивная ходьба является низкоударной нагрузкой, что делает ее доступной для людей всех возрастов и уровней подготовки. Регулярные занятия способствуют снижению стресса, улучшению настроения и поддержанию здорового веса.

Как выбрать тренера по спортивной ходьбе?

При выборе тренера по спортивной ходьбе стоит обратить внимание на его квалификацию и опыт работы. Ищите специалиста с сертификатами, подтверждающими его знания в области спортивной ходьбы и физической подготовки. Также важно учитывать отзывы других клиентов, чтобы понять, насколько тренер эффективен и внимателен к своим подопечным. Личное взаимодействие и возможность задать вопросы на первой встрече помогут вам определить, подходит ли вам этот тренер.

Какие навыки развивает тренер по спортивной ходьбе?

Тренер по спортивной ходьбе помогает развивать множество навыков, включая правильную технику ходьбы, дыхательные упражнения и физическую выносливость. Он обучает основам разминки и заминки, что снижает риск травм. Тренер также может предложить индивидуальные программы тренировок, учитывающие уровень подготовки и цели клиента. Кроме того, занятия с тренером способствуют повышению мотивации и дисциплины, что важно для достижения результатов.

Каковы основные цели тренировок по спортивной ходьбе?

Цели тренировок по спортивной ходьбе могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Основные цели включают улучшение физической формы, снижение веса, повышение выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы. Многие занимаются спортивной ходьбой для улучшения общего самочувствия и снижения уровня стресса. Также некоторые клиенты могут готовиться к соревнованиям, что требует более специализированного подхода и тренировочного плана.

Как часто нужно заниматься спортивной ходьбой?

Рекомендуется заниматься спортивной ходьбой не менее 3-4 раз в неделю, чтобы достичь заметных результатов. Продолжительность каждой тренировки может варьироваться от 30 до 90 минут в зависимости от уровня подготовки и целей. Важно учитывать, что регулярные занятия способствуют улучшению физической формы и выносливости. Тренер поможет составить оптимальный график тренировок, чтобы избежать переутомления и травм, а также обеспечить прогресс.

Как правильно подготовиться к тренировке по спортивной ходьбе?

Перед тренировкой по спортивной ходьбе важно провести разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Рекомендуется уделить внимание растяжке, а также выполнить несколько легких кардио-упражнений. Не забудьте выбрать удобную обувь и одежду, которая не будет сковывать движения. Также важно следить за уровнем гидратации и правильно питаться, чтобы обеспечить организм необходимыми ресурсами для тренировки.

Можно ли заниматься спортивной ходьбой при наличии заболеваний?

Спортивная ходьба может быть полезна при ряде заболеваний, но перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с суставами или другими хроническими состояниями тренер должен учитывать ваши ограничения и адаптировать программу тренировок. Правильный подход и соблюдение рекомендаций врача помогут избежать ухудшения состояния и сделают занятия безопасными и эффективными.

Тренеры по спортивной ходьбе в Москве


Спортивная ходьба – это самостоятельная легкоатлетическая дисциплина. Из существующего разнообразия видов пешего хода и бега, это направление занимает промежуточное место – оно предполагает кислородный долг, чего нет ни в одном другом пешем ходе, а по скорости часто не уступает бегу, хотя не является таковым.


В любом случае занятия спортивной ходьбой – это не хобби, а серьезный вид спорта. И если вы готовы посвятить этому занятию часть своей жизни, смотрите анкеты тренеров на нашем сайте по Москве.


Для того чтобы профессионально заниматься этой дисциплиной, понадобится долгая работа над собой. На тренировках по спортивной ходьбе работа тренера будет направлена на:

  • Ознакомление ученика с техникой.
  • Постановку осанки.
  • Обучение правильным движениям рук, ног, таза.
  • Совершенствование техники и полученных знаний.

  • Чтобы брать профессиональные уроки, необязательно стремиться к олимпийским высотам. Главная цель, которую ставит перед собой спортивная ходьба – обучение людей любого возраста ведению здорового образа жизни.


    Найти своего идеального инструктора в Москве по отзывам вам поможет наш сайт.