Тренеры по прыжкам в высоту в Москве

  • Тренеры по прыжкам в высоту — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи
  • Услуги тренера по прыжкам в высоту в Москве от 900 рублей/ч

Тренеры по прыжкам в высоту

от 900  за усл.

Тренеры по лёгкой атлетике: бег

от 1000  за усл.

Тренеры по спортивной ходьбе

от 620  за усл.

Лёгкая атлетика для детей

от 1000  за усл.

Тренеры по прыжкам в длину

от 1100  за усл.

Тренеры по бегу с препятствиями

от 70  за усл.

Тренеры по марафонскому бегу

от 1000  за усл.

Тренеры по бегу на короткие дистанции

от 1500  за усл.

Бег для похудения

от 1000  за усл.

Тренеры по метанию копья

от 940  за усл.

Прыжки в длину с места

от 1100  за усл.

Тренеры по бегу на длинные дистанции

от 1000  за усл.

Прыжки в длину с разбега

от 1100  за усл.

Тренеры по бегу на средние дистанции

от 920  за усл.

Метание мяча

от 1000  за усл.

Лёгкая атлетика для взрослых

от 1000  за усл.

Легкоатлетическое многоборье

от 1000  за усл.

Тренировки выносливости в беге

от 1000  за усл.

Бег для женщин

от 1000  за усл.

Бег для детей

от 1000  за усл.

Лёгкая атлетика для глухих

от 1000  за усл.

Прыжки в длину для детей

от 1100  за усл.

Обучение низкому старту в лёгкой атлетике

от 1000  за усл.

Тренировки для скорости бега

от 1000  за усл.

29 спортивных тренеров в Москве

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренер восхитителен, гениален и великолепен, он просто супер! У меня ребенок профессионально занимается футболом, играет за "Спартак", мы видели много разных тренеров. Так вот некоторых раздражают дети, то, что они не сразу могут понять задание. Такого у Артёма Игоревича нет, он спокойно объясняет, постоянно находится в контакте с ребенком. Если тренер дает задание, то не отвлекается, наблюдает и контролирует, как и что делает ученик. Артём Игоревич понимает, что футбол - это игра, это интересно, а легкая атлетика 7-летнему ребенку может быть скучновата, в основном там монотонное повторение отдельных упражнений. Тренер старается разнообразить задания, добавляет элементы игры с мячом, придумывает что-то еще. Артём Игоревич относится к работе без фанатизма, он соизмеряет занятость ребёнка, учитывает его нагрузки на тренировках по футболу. Тренер наблюдает за мышечным тонусом сына, делает ему массаж. После тренировки он общается с ребенком, интересуется его успехами в футболе, что нового он узнал, чему научился. Мой сын тянется к Артёму Игоревичу и с нетерпением ждет, когда же начнутся тренировки. Летом мы уезжали отдыхать, а сейчас ребенок пошел в 1-й класс, но занятия с тренером мы обязательно будем продолжать. Артём Игоревич отлично работает именно с футболистами, он знает, что не всё из легкой атлетики таким детям нужно давать. Мы рекомендовали тренера своим знакомым, все в восторге.ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, стретчинг, более месяца назад, м. Каховская. Стоимость: 1000.

Доп. занятия: бег, растяжка, сесть на шпагатещё

Медведев Кирилл оставил отзыв

Работой с Алексеем Владимировичем доволен. Движемся к результату уверенно и плавно, потому что поставил я себе довольно сложную задачу, причём за короткий срок. Для моего уровня планка оказалась довольно высокой, поэтому надо уверенно увеличивать темпы роста, и при этом не сломаться по пути. Однако наблюдая свой собственный прогресс за первые полтора месяца, я удивился результатам. Прогресс очевиден. Алексей - опытный легкоатлет, и, что характерно, у него множество реальных практических примеров из собственной жизни. Видно, что человек не просто много знает, а, что называется, на этом "собаку съел". Алексей сам находится в прекрасной форме и часто поддерживает и вдохновляет меня собственным примером, не просто говорит, что делать, а показывает и делает вместе со мной, задаёт темп, внимательно относится к состоянию занимающегося, следит и даёт рекомендации в реальном времени, при этом не позволяет халтурить. С Алексеем всегда легко договориться об изменениях времени или места тренировок, он готов идти на встречу. Тренировками доволен, буду продолжать. Оценка 5. Спасибо вашему сервису за предоставленные возможности, буду рекомендовать друзьям.ещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, м. Строгино. Стоимость: 1200.

Здравствуйте! Хочу подготовиться к марафону в сентябре 2017 г., максимально безопасно для здоровья. Хочу избежать травм ног и спины. Мне нужна помощь в постановке правильной техники, и формировании эффективного тренировочного режима. Живу в Строгино. Встречаться, скорее всего, смогу в выходные.ещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

Когда я искала тренера по бегу - разместила объявление на профи. Сразу же мне написали примерно 20 тренеров и стали рассказывать какие они классные и чему меня могут научить. И только Паша спросил у меня - какая моя цель. Он стал расправившись зачем мне вообще бег, чем я занимаюсь и ещё множество мелких нюансов и предложил в тот же вечер провести тренировку) Сейчас мы занимаемся 2-3 раза в неделю (когда мне позволяет работа) и я очень довольна. Довольна тренировками, своим самочувствием и результатом! Если вы думаете, что бегать сложно и это не для вас - идите к Паше, он расскажет, что все, что нужно делать это падать, а остальное вы с ним вместе приобретёте 😌ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Международная, Деловой центр, Шелепиха. Стоимость: 1000.

Бег на длинные дистанции. Цель занятия: Новичок Возраст: 27ещё
Аватар пользователя

тренер

Роман Павлович

5,036 отзывов

Полина оставил отзыв

Пять с плюсом

Сегодня была первая тренировка - бегали в Берёзовой роще - все очень понравилось! Роман подстроился под мой уровень и подобрал оптимальный темп, сразу исправил ошибки в постановке стопы, научил, как лучше дышать, во время бега постоянно мотивировал и подбадривал. В процессе разминки и заключительного комплекса, не просто показывал упражнения, а объяснял, на что обратить внимание, добивался правильности выполнения. На себе прочувствовала, насколько больший эффект даёт упражнение, если делать его правильно! Отдельное спасибо тренеру, что подсказал упражнения для восстановления и укрепления связок на лодыжке (старая травма). После тренировки самочувствие на 5 с плюсом, самые положительные эмоции и прилив сил:) Спасибо Роману - профессионал своего дела!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Полежаевская. Стоимость: 2000.

Девушка 24 года 160/45 Хочу бегать в парке Березовая Роща (м Полежаевская) 2-3-4 раза в неделю Утром или вечером Ищу индивидуальные занятия, но рассматриваю также вариант заниматься в группе Время и оплата по договорённости с тренером Желательно, чтобы тренер жил недалекоещё

Маргарита оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренируюсь у Любови Васильевны пока только месяц, раз в неделю, но результат уже виден! На первое занятие я пришла с травмой, от которой страдала на протяжении нескольких недель, тщетно пытаясь ее вылечить, и сейчас от травмы не осталось и следа. Техника бега исправляется, бежать стало намного легче. Любовь очень доступно всё объясняет, анализирует своих спортсменов со всех сторон, всегда дает посильные нагрузки, но в то же время эти нагрузки помогают двигаться вперед. Помимо всего прочего, Любовь очень приятный человек, с отличным чувством юмора. Ухожу с тренировок всегда в хорошем настроении!! Если вам нужен грамотный тренер по легкой атлетике, с невероятным опытом, который поможет вам без травм добиться поставленных целей, то ваш тренер - Моргунова Любовь Васильевна!!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Кузьминки. Стоимость: 1500.

Поставить техникуещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Ребенку 9 лет, занимается баскетболом. Решили обратиться к специалисту, для постановки правильной техники бега. Уже после первого занятия, явный прогресс, даже тренер по баскетболу обратил на это внимание. Сами не ожидали, что такой будет эффект. Тренировки проходят в Олимпийском центре имени братьев Знаменских, рабочая обстановка в спортивном комплексе, дополнительно мотивирует. Нам приходиться приезжать, но ни сколько не жалеем об этом, тренировки в парке, на площадке, были бы не такими продуктивными. На сегодняшний момент продолжаем заниматься. Ребенку интересно, уже понимает свои ошибки, какие допускал и понимает, как правильно надо делать. Денис очень подробно объясняет нюансы техники, но идет от простого к сложному, ребёнку все понятно, дает достаточно много спец. подвод. упражнений. В общении очень корректный, пунктуальный, всегда предлагает различные варианты по времени, для проведения тренировок. Только положительные отзывы! Спасибо Денису Александровичу! Рекомендуем!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Крылатское, Филёвский парк. Стоимость: 1500.

Занятие 1 раз в неделю, пятница - примерно 18 часов, суббота или воскресенье после обеда. Необходимо научить ребёнка правильно бегать, основные тренировки - баскетбол.ещё

Анжелика оставила отзыв

Плюсы: Очень внимательный наставник. Всегда в прекрасном настроении. Минусы: Не увидела. Описание: У Ольги Викторовны занималась моя дочь 10 лет, юная футболистка. Работали над техникой бега. Тренер сразу нашла подход к дочери.) Тщательная разминка перед занятиями показала, что Ольга Викторовна, большой специалист в том деле, которым занимается. Большой опыт позволяет подобрать тот комплекс упражнений, который необходим именно вам. Всё доходчиво объясняла и показывала. Мы рады что поработали с данным тренером. Из-за увеличения нагрузок в своём виде спорта и доп. занятий + на фоне усиленного роста костей ребёнка, пришлось приостановить данные занятия. Но теперь мы знаем, к кому можем обратиться в случае необходимости.)) Благодарим.ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Текстильщики, Братиславская, Люблино. Стоимость: 2000.

Постановка техники бега и улучшения скорости для занятий футболом.ещё

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

Друзья!!! Всем советую заниматься спортом. Не важно каким. Важно чтобы это было в радость, и не важно какую цель для себя ты поставил - Важен путь к ней. А если с тобой на этом пути грамотный наставник и тренер, то это вдвойне приятно. Тренируюсь с Татьяной недавно, но за это короткое время удалось оценить высокий тренерский профессионализм, море позитива и активное желание развивать ученика и развиваться самой. А чего стоит её личное участие в тренировках...Это же просто замечательно - личный пример профессионального спортсмена. Полная и искренняя заинтересованность в достижении учеником поставленных целей. Плюс ко всему, она просто красивая и замечательная девушка... Всем удачи и спортивных побед!!!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, спортивная ходьба, более месяца назад, м. Сокольники. Стоимость: 1500.

Нужен инструктор по спортивной ходьбеещё

Оля оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень понравилось занятие с Анатолием. Тренер в самом начале встречи расспросил каковы мои цели, задачи, оценил мою нынешнюю физическую форму, ну или её отсутствие ) И уже по этим данным начал выстраивать наше занятие. Это приятно, когда тренер действительно занимается с интересом, строит индивидуальную программу, а не шаблонно тренирует. Анатолий указал на мои ошибки в технике бега, при этом объяснил, к чему они могут привести. Дал мне много специальных беговых упражнений и упражнений на ОФП. Объяснил, как бегать по пульсу, чтобы бег был на пользу, а не на истощение организма ( я сама бегала на крайне высоком пульсе и думала, что это нормально). С Анатолием очень приятно и комфортно общаться, так как сам он очень деликатный и тактичный. В общем, наши совместные тренировки продолжаются. И я смело могу рекомендовать данного тренера!ещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, м. Выхино, Рязанский проспект, Кузьминки, Лермонтовский проспект. Стоимость: 1500.

Бегещё

Анастасия оставила отзыв

Хотела бы поделится своим опытом по дистанционным тренировкам с Игорем Кузнецовым. До работы с ним я не доверием относилась к такому роду тренировок "как и что это работает? и будет ли результат? - думала я"... теперь могу сказать смело РАБОТАЕТ многое конечно зависит от самоорганизации и личной мотивации. Что касается профессионализма и большого опыта Игоря в нем нет сомнения, его работа, самоотдача и подход меня полностью устраивают, еженедельные планы подобраны с учетом моих текущих результатов и физиологической готовности к нагрузкам, возможность проконсультироваться в любое время "могу тренироваться только поздно вечером" суток дают свои плоды на стартах. Смело РЕКОМЕНДУЮ тем, кто хочет бегать четко понимая весь процесс тренировки, что и зачем и для чего нужно. Спасибо Игорь.ещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, Балашиха. Стоимость: 500.

Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Денис оставил отзыв

Пять с плюсом

Хочу выразить огромную благодарность Вячеславу!!! За 2.5 месяца совместной работы мы достигли следующих результатов: в беге на 60м с 9,8 до 8,4с, на 100м с 15,8 до 14.1с, в беге на 800м с 3.03 до 2.46.7, в беге на 1000м с 4,11.0 до 3.36.3с. Также в подтягиваниях на перекладине улучшили результат с 5 до 10 раз. Как результат, я смог сдать нормативы для поступления на работу. Вячеслав настоящий профессионал своего дела! Очень рекомендую👍🏻ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, Химки, Новослободская, Сокол, Планерная, Сходненская, Тушинская, Щукинская, Октябрьское Поле, Речной вокзал, Водный стадион, Войковская, Аэропорт, Динамо, Белорусская, Спартак, Ховрино. Стоимость: 1500.

Бег на длинные и короткие дистанции. Цель занятия: Пока бегаю 1 км за 4.10 минут, 3 км за 14 минут, 100 метров - 16 секунд. Цель - улучшить результаты: 1 км бегать за 3.30, 100 метров максимум 15 секунд хотя бы Возраст: 23ещё

Маша оставила отзыв

Первый раз пришла на занятие по легкой атлетике, и осталась в полном восторге! Никакого профессионального опыта до этого не была, знала по сути только теорию. Светлана, прекрасный тренер, сразу нашли общий язык! У Светланы очень внимательный подход к каждому упражнению и тренеровке в целом. Все четко, ясно и понятно. Очень понравилось, все советую!)ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, Химки, Левобережный.

Бег на длинные дистанции. Для себя, поддерживать форму.ещё

Любовь оставила отзыв

Мне очень понравилось. С тренером провели 4 занятия. К сожалению, продолжать не получается, я переехала в другой город. Понравилась пунктуальность Ольги Николаевны и её подход к делу. Тренер объясняла и все упражнения делала вместе со мной, в конце тренировок дала программу питания. Я хотела научиться бегать трусцой, поставленная цель достигнута. Спасибо.ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, Балашиха, Щёлковская. Стоимость: 1000.

Добрый день, Ольга Николаевна. Пожалуйста, научите меня правильно бегать трусцой. Заранее благодарю.ещё

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

Хотел получить функциональные тренировки, которые разовьют силу, выносливость и внешний вид. При этом очень не хотел работать с железом и весами, а, наоборот, искал вариант работы с собственным весом. Максим отлично справляется с задачей, понимает логику функциональных тренировок, даёт нагрузку на разные группы мышц, прорабатывая их комплексно. Видна глубокая проработка базы. Стоимость полностью соответствует, скорее даже занижена. Однозначно готов рекомендовать.ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. ВДНХ. Стоимость: 1000.

Ищу специалиста по воркауту для занятий на улице. Если есть trx-петли - отлично. Занятия в районе ВДНХ-Алексеевская-Сокольники. 2-3 занятия в неделю, предпочтительно вечером или ранним утром. Ожидаемая стоимость за час - 700-1400 рублей. Мужчина. Цель занятий - функциональное тело, гибкость и сила.ещё

Лариса оставила отзыв

У Яны интересные тренировки, они разнообразны: силовые, интервальные, горки, длинные, т.е. все, что необходимо для достижения высоких результатов. Отдельное время посвящается технике бега, и во время выполнения других видов работы, Яна всегда следит за техникой бега, отмечает и исправляет ошибки. Хотелось бы отметить, что особое внимание уделяется индивидуальным долгосрочным целям, в этом направлении тоже ведется работа. Тренировки проходят в отличной атмосфере, всегда есть прогресс, может минимальный, но он есть, после интенсивной работы, уставшие и всегда с хорошим настроением! Спасибо!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Алтуфьево. Стоимость: 2000.

Необходим тренер, чтобы готовиться к бегу на длинные дистанцииещё

Наталия оставила отзыв

Пять с плюсом

Хорошее впечатление у нас о тренере! Владимир Эдуардович нам подошел! Он замечательный специалист! Тренер великолепно обучает, занятия проводит интересно. Очень нам нравится с ним работать! У него хороший подход к ученикам. Владимир Эдуардович проводит занятия по легкой атлетике на высоком уровне! Он старается, ответственно относится к своей работе. Видно, что он очень профессионален! Мы от тренера в восторге!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Бульвар Рокоссовского. Стоимость: 1000.

Подготовить к сдаче нормативовещё
Аватар пользователя

тренер

Дмитрий Горяинов

5,026 отзывов

Екатерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Выбирала тренера для сына. Квалификация и подход тренера Дмитрия оказались высочайшими и программа тренировок была специально подобрана под уровень и запросы моего сына. Тренер все время на связи, готовит индивидуальную программу, по нашим возможностям проводит офф-лайн тренировки на различных площадках, в том числе в манеже, что вносит разнообразие и опыт для ученика-спортсмена.ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, более месяца назад, м. Коломенская. Стоимость: 2000.

Регулярность тренировок 1-2 раза в неделю.ещё

Арсен оставил отзыв

Пять с плюсом

Дмитрий - профессиональный спортсмен и тренер! Работаем более двух лет над ОФП и метанием копья. Результаты потихоньку растут. Терпеливый, пунктуальный и тактичный. Спокойно проводит занятия, объясняет и показывает технику, указывает на ошибки и подбирает упражнения для их исправления. Записываем тренировки на видео и досконально их разбираем. Летом тренируемся на открытых стадионах, полянах, зимой в манеже. Сдружились за это время! Определённо всем рекомендую заниматься и расти у Горшкова Дмитрия!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, метание копья, более месяца назад, м. Борисово. Стоимость: 1000.

Добрый день, есть желание заниматься дважды в неделю метанием копья. Уровень начальный. Стадион рядом с храмом живоначальной троицы в Борисове.ещё

Людмила оставила отзыв

Пять с плюсом

Большая, глубокая, сердечная благодарность тренеру. Оцениваю выше, чем на пять баллов. Тимур превзошел все результаты. Были даны определенные нормативы. Тимур сдал экзамен намного выше этих нормативов. Когда он поступил к тренеру, нормативы были намного ниже. Тренер очень хорошо его подготовил. Молодец, мотивировал ребенка, нашел с ним контакт. Рекомендацию! Когда Тимур пришел к тренеру, у него был прыжок в длину – 145 см, а когда он прыгнул на экзамене, у него был норматив 195 см.ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, подготовка к ГТО, более месяца назад, Балашиха. Стоимость: 1000.

Подготовка сдачи физ.нормативов школьнику 6 класс для поступления в Кадетский корпус + ГТО. Только в Балашихе.ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Очень рады, что Павел взялся тренировать нашего сына! Мы обратились к нему, чтобы поставить правильную технику бега, заставить ноги работать (ребёнок занимается большим теннисом и не добегает до мяча) и улучшить координацию. Павел помог выбрать удобное место для индивидуальных тренировок. К каждому занятию он приезжает заранее, со всем необходимым инвентарем. Присоединюсь ко всем предыдущим отзывам, Павел очень спокойный, внимательный, заботливый, но при этом требовательный и настойчивый тренер. Он очень быстро нашёл подход к сыну, поэтому всю тренировку ребёнок трудится без пререканий и уже заметны результаты. Павлу желаем дальнейших успехов в своей деятельности! Спасибо огромное за ваш труд!ещё

Выполненный заказ

Лёгкая атлетика, ОФП, более месяца назад, Домодедово, Подольск. Стоимость: 2200.

ОФП, научить ребёнка правильной технике бега. Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Примеры работ тренеров по прыжкам в высоту

упражнения на статику в Олимпийском центре братьев ЗнаменскихМГСУ-МИСИ метро ВДНХ любимый манежстадион Подолье, Ерино

Задачи, которые доверили Профи

Прыжки в высоту

Пол: мужской. 26 лет. Скорректировать, отработать техникуещё

Стоимость

800 

Прыжки в высоту

Пол: женский. 22 года. Скорректировать, отработать техникуещё

Прыжки в высоту

Возраст ребёнка: 12 лет. Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать техникуещё

Стоимость

700 

Прыжки в высоту

Возраст ребёнка: 7 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Прыжки в высоту

Возраст ребёнка: 14 лет. Скорректировать, отработать технику, для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

2700 

Прыжки в высоту

Пол: женский. 31 год. Противопоказания: Плантарный фасцит. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Стоимость

1200 

Прыжки в высоту

Пол: женский. 17 лет. Для себя, поддерживать форму, подготовиться к соревнованиям, скорректировать, отработать технику. Уровень подготовки: 1ещё

Прыжки в высоту

Возраст ребёнка: 7 лет. Освоить с нуля, поставить техникуещё

Прыжки в высоту

Пол: женский. 18 лет. Освоить с нуля, поставить технику, скорректировать, отработать техникуещё

Вы часто спрашиваете

Прыжки в высоту: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 900 рублей. В среднем 1250 рублей, а максимальные цены на уровне 1850 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти тренера по прыжкам в высоту в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 29 специалистов. Просто оставьте заявку на услугу "прыжки в высоту".

Где найти достоверные отзывы?

Услуга "тренеры по прыжкам в высоту" в Москве редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.

Тренеры по прыжкам в высоту - как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.

Тренеры по прыжкам в высоту в Москве


Прыжки в высоту – это сложный вид спорта, который имеет высокие требования к физической форме и координации спортсменов. Относится к олимпийским дисциплинам легкой атлетики. Цель спортсмена, который выполняет прыжок, – преодоление планки. Есть несколько способов делать их: «перешагивание», «перекат», «перекидной» и «фосбери-флоп».


Найти специалиста по этому виду спорта в Москве вы можете на нашем сайте.

Тренер по прыжкам в высоту:

  • Ознакомит со всеми техниками прыжков, поможет ими овладеть.
  • Составит индивидуальный план тренировок, которые задействуют все необходимые группы мышц.
  • Поможет отработать правильный ритм разбега.
  • Научит переходу сверх планки.
  • Содействует отработке элементов техники в цельном прыжке.

  • Это спортивное направление требует постоянных тренировок, которые будут повышать выносливость, гибкость и взрывную силу. Процесс принято делить на четыре ступени: разбег, отталкивание, переход через планку и приземление. Разбег происходит с увеличением темпа, чтобы на финальных шагах была самая высокая скорость. Отталкивание делают сильнейшей ногой. Подробнее об этом расскажет наставник.


    Самый популярный вариант прыжков – «фосбери-флоп». Научиться технике самостоятельно практически невозможно, поэтому стоит воспользоваться услугами профессионала.