Тренеры по бегу на длинные дистанции в Москве
- Тренеры по бегу на длинные дистанции — широкая база специалистов
- 10 отзывов о тренерах на Профи.ру
- Услуги тренера по бегу на длинные дистанции в Москве от 1500 рублей/ч
Найдите частного тренера по бегу на длинные дистанции под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
11 услуг по бегу на длинные дистанции от 1000 ₽
| Тренеры по бегу на длинные дистанции | от 1500 ₽ за ч |
| Челночный бег | от 1500 ₽ за ч |
| Бег трусцой | от 1560 ₽ за ч |
| Тренеры по бегу на короткие дистанции | от 1500 ₽ за ч |
| Бег по пересечённой местности | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по марафонскому бегу | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по эстафетному бегу | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по бегу с препятствиями | от 1500 ₽ за ч |
| Тренеры по бегу на средние дистанции | от 1000 ₽ за ч |
| Горный бег | от 1900 ₽ за ч |
| Ци-бег | от 2200 ₽ за ч |
248 лучших тренеров по бегу на длинные дистанции Москвы на Профи
Из них 10 — положительные
Alexandra оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег марафон, три недели назад, Южно-Приморский округ.
Надежда оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег на длинные дистанции, более месяца назад, Опалиха.
Елена оставила отзыв
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Коломенская, Нагатинский Затон.
Алиса оставила отзыв
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Ясенево, Тёплый Стан, Коньково, Беляево, Калужская.
Наталья оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Марксистская, Пролетарская, Таганская, Крестьянская Застава.
Алексей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Говорово.
Наталия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Октябрьская. Стоимость: 100.
Роман оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, Губайлово.
Александр оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег на длинные дистанции, более месяца назад, Москва, Речной вокзал.
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Мякинино.
СВЕТЛАНА оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, Москва, Солнцево.
Алина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Мичуринский проспект.
Кристина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. ЦСКА. Стоимость: 1000.
Юлия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Парк Победы. Стоимость: 1500.
Наталья оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Ботанический сад, Автозаводская. Стоимость: 1500.
Александр оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Бабушкинская.
Юлия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Кузьминки.
Евгения оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. ЦСКА.
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Бег, более месяца назад, м. Ховрино.
Прямо сейчас ищут
Попробуйте
новый Профи.ру
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Как выбрать тренера по бегу на длинные дистанции?
Выбор тренера по бегу на длинные дистанции зависит от нескольких факторов. Важно обратить внимание на квалификацию и опыт специалиста, а также на его подход к тренировкам. Ищите тренера, который имеет опыт работы с бегунами на длинные дистанции и может предложить индивидуальную программу тренировок. Также стоит обратить внимание на отзывы других клиентов и его философию тренировок. Личное взаимодействие и комфорт в общении с тренером также играют важную роль.
Какие преимущества индивидуальных тренировок по бегу на длинные дистанции?
Индивидуальные тренировки по бегу на длинные дистанции предлагают множество преимуществ. Во-первых, тренер может адаптировать программу под ваши физические возможности и цели, что увеличивает эффективность занятий. Во-вторых, индивидуальный подход позволяет избежать травм, так как тренер будет следить за вашей техникой и состоянием. Кроме того, мотивация и поддержка тренера могут значительно повысить вашу уверенность и желание достигать новых высот в беге.
Какова роль питания в подготовке к бегу на длинные дистанции?
Питание играет ключевую роль в подготовке к бегу на длинные дистанции. Правильный рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые способствуют восстановлению и повышению выносливости. Важно включать в рацион углеводы для энергии, белки для восстановления мышц и жиры для долгосрочной энергии. Также стоит следить за гидратацией, особенно во время длительных тренировок. Консультация с диетологом может помочь составить оптимальный план питания.
Как избежать травм при беге на длинные дистанции?
Чтобы избежать травм при беге на длинные дистанции, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, важно постепенно увеличивать объем тренировок, чтобы дать организму время адаптироваться. Во-вторых, следите за техникой бега, чтобы минимизировать нагрузку на суставы. Регулярные разминки и заминки, а также укрепляющие упражнения для мышц ног и корпуса помогут предотвратить травмы. Не забывайте также о важности отдыха и восстановления между тренировками.
Как правильно планировать тренировочный процесс для бега на длинные дистанции?
Планирование тренировочного процесса для бега на длинные дистанции включает несколько ключевых аспектов. Во-первых, определите свои цели: хотите ли вы подготовиться к марафону или просто улучшить выносливость. Разделите тренировки на разные типы: длительные пробежки, интервальные тренировки и восстановительные забеги. Важно также учитывать дни отдыха и восстановительные сессии. Регулярно пересматривайте и корректируйте план в зависимости от прогресса и самочувствия.
Как выбрать обувь для бега на длинные дистанции?
Выбор обуви для бега на длинные дистанции — важный аспект, который влияет на комфорт и безопасность. Обратите внимание на тип своей стопы: нейтральная, пронация или супинация. Это поможет подобрать обувь с подходящей амортизацией и поддержкой. Примеряйте обувь в конце дня, когда ноги немного отекли, чтобы выбрать наиболее комфортный вариант. Также учитывайте тип поверхности, по которой будете бегать, и не забывайте о регулярной замене обуви, чтобы избежать травм.
Как подготовиться к первому марафону?
Подготовка к первому марафону требует тщательного планирования и терпения. Начните с разработки тренировочного плана, который включает постепенное увеличение дистанции. Включайте в тренировки длительные пробежки, интервалы и восстановительные дни. Обратите внимание на питание и гидратацию, особенно в дни длительных пробежек. Не забывайте про отдых и восстановление. Также полезно участвовать в более коротких забегах перед марафоном, чтобы получить опыт соревнований и научиться управлять своими силами.
Услуги тренера по бегу на длинные дистанции в Москве
Бег - один из немногих видов спорта, которые не требуют специального помещения или инвентаря для тренировок. Для него достаточно выйти на улицу и выделить время на пробежку. Однако бег на длинные дистанции не так прост, как кажется. Чтобы дойти до финиша необходима хорошая выносливость, физическая подготовка и техника.
Не каждый любитель бега знает о том, как правильно тренироваться, чтобы преодолевать большие расстояния, как профессиональные спортсмены. Раскрыть эту тайну помогут специалисты по бегу на длинные дистанции. Они научат вас правильной технике, которая поможет вам дальше развиваться в спорте. На данный момент вы можете обратиться к 248 специалистам. Занятия проводятся индивидуально и в группах для новичков и продолжающих атлетов, чтобы вы могли выбрать подходящий вам формат. Обучение с тренером поможет вам научиться экономить энергию, чтобы ее хватило до конца забега. Профессионал, основываясь на вашей физической подготовке и возможностей, составит план занятий, постепенно добавляя нагрузку, чтобы вам было удобно и не тяжело переходить на более сложные дистанции и упражнения.
Стоимость обучения зависит от сложности и продолжительности уроков. Уточнить цену, а также задать все интересующее вас вопросы можно, обратившись напрямую к выбранному специалисту в личной переписке. Благодаря Профи.ру каждый найдет подходящего тренера.