упражнений и проработка конкретных групп мышц повлияет на скорость и выступление в соревнованиях. Во время тренировки Олег Александрович постоянно следит за моей техникой и корректирует, если что-то не так, а после занятия обязательно объяснит, как правильно восстановиться и порекомендует объём «домашних» пробежек до следующей тренировки. Сейчас занимаемся в манеже, так комфортнее, пока на улице минус. После месяца общения с тренером есть результаты. К примеру, увеличилась средняя скорость моих домашних пробежек: с 9,8 км/ч до 10,5 км/ч. Но самое главное - это изменения твои, внутренние, ведь помимо выполнения упражнений под тренерским контролем можно просто общаться, спрашивать и советоваться с настоящим профессионалом в беге. К тому же Олег Александрович в отличной физической форме, очень приятен в общении и всегда позитивно настроен. Исключительно рекомендую!

мою технику и указал на существенные ошибки и пути их исправления. Совместно со мной отработал специальные беговые упражнения на развитие беговых навыков, дал рекомендации по питанию, массажу и восстановлению, теоретическую составляющую бега. Так как соревнования по плану только через год, то составил схему подготовки на год объяснив цели и задачи каждого этапа. Впечатления положительные, планирую продолжать подготовку под руководством Анатолия. Рекомендую.

питанию и спортивным добавкам. Тренером и тренировками очень доволен. Рекомендую Илью, как профессионала своего дела!

был МСМК и является победителем международных марафонов, а для меня - это самое важное, так как в спорте главное результат. Александр превзошел все мои ожидания, очень ответственно подходит к занятием, сам со мной выполняет все упражнения, следит за моей техникой, когда я забываюсь, и не никогда смотрит на часы. Также с Николаем очень приятно работать по-человечески и время тренировки проходит незаметно. Тренировки превратились для меня в новый источник вдохновения, не смотря на то, что они очень не простые. Рекомендую Николая всем, кто хочет увеличить эффективность своих тренировок, добиться новых результатов и взглянуть по-новому на мир бега.