Аренда тренажёрных залов в Москве

Занимаюсь со Степаном уже почти два месяца, каждая тренировка — словно праздник. Никогда бы не подумал, что буду с таким удовольствием ходить на бокс. Но если разобраться, становится очевидно, почему всё так: - Во-первых, это действительно индивидуальный подход. У меня есть, с чем сравнить, предыдущий опыт у другого тренера был не таким удачным: сначала меня просто загоняли вусмерть физухой, а потом ставили лупить грушу с объяснениями в стиле «ну вот так бьёшь просто и всё». Здесь всё совсем иначе — Степан на каждой тренировке даёт новые упражнения на разминке и заминке, не перестаю удивляться такому богатому арсеналу разнообразного инвентаря. При этом уровень физухи серьёзный, но он не выматывает тебя насмерть. Нагрузка подбирается и комбинируется под твои возможности и пожелания. Обучение всем элементам — планомерное и поступательное, шаг за шагом. Элементы комбинируются, от простого к сложному, тем самым ты воочию наблюдаешь прогресс. При этом подход действительно индивидуальный — Степан умеет объяснять сложные вещи простым языком и раскладывать всё по полочкам. - Во-вторых, Степан умеет находить общий язык с учениками. У меня это произошло буквально сразу на первой же тренировке, Степан обратил внимание на мою панаму с подписью Top Dog, спросил, смотрю ли я кулачку, ну и завертелось, в общем)) При этом я иногда пересекаюсь с другими учениками и вижу, что Степан со всеми на одной волне, к каждому ученику у него свой подход — и это круто. - В-третьих, индивидуальный подход выражается ещё и в том, что ты можешь сам определить для себя цель, а тренер поможет её достичь. Если ты просто хочешь поддерживать физическую форму — нагрузка будет соответствующая. Если ты хочешь со временем выйти в ринг, то Степан поможет со спаррингами и будет готовить тебя соответствующим образом. Я начал заниматься боксом очень поздно — в 31 год. И первый мой опыт был не очень удачным, мне попался тренер, который просто отбывал номер и всем своим видом показывал, что мне тут не очень рады. Но Степан — это совсем другое дело. Он буквально заразил меня любовью к боксу, и каждая тренировка для меня — это действительно маленький праздник. Дошло до того, что я веду календарь тренировок. И когда их наберётся ровно сто штук — Степан, я принесу торт, как и обещал :)) В общем, если вы ищете тренера, то я категорически рекомендую вам Степана. Он — отличный тренер и прекрасный человек, который познакомит вас с миром бокса и поможет стать его частью. Степан, спасибо за твой подход и отдачу! Будем пахать дальше 💪ещё

Специально не писал отзыв сразу. За время своих занятий йогой сменил несколько инструкторов. Изначально хотел инструктора с медицинским образованием, т.к. серьезные проблемы со спиной. Но за несколько лет таких найти не удавалось. В результате йогой занимался, а спина к сожалению лучше не стала. И вот на профи нашел Александра. Первому впечатлению решил не поддаваться, хотя сразу видно, что инструктор с большим опытом. Спокойный, уверенный и большой))) мне показалось сначала, что не ниже 2м.) Попросил придти за 40 мин до начала группового занятия. Посмотрел сначала меня, потом мои медицинские документы. Потом попросил показать, как я выполняю некоторые асаны. Я показал. А он в ответ показал, как их надо делать именно мне. На первом занятии в группе в которую я пришел, я чувствовал себя новичком. Люди рядом делали все асаны, как мне показалось чище, чем я. Я подумал, что наверное долго занимаются, а потом узнал, что это группа новичков. Набрана 4 мес назад., а я то занимаюсь уже третий год. Потом сказали, что Александр на первых же занятиях ставит асаны с учетом физиологии каждого и только потом начинает групповую практику. Вот и я стал делать не как привык, а как показал Александр и ждать результатов, т.к. я йогой заниматься начал с единственной целью, улучшить здоровье спины и тела вобщем. Прошел месяц, что могу сказать. Впервые за несколько лет смог завязать шнурки не садясь на стул. Занятия нравятся. Есть ощущение, что нахожусь в руках мастера, который знает то, что нужно именно мне. Александр всегда охотно и подробно отвечает на вопросы, но всегда после занятий и никогда до. Рад, что в результате попал к такому мастеру. Спасибо сайту профи за помощь.ещё

Первый день с Александром прошел отлично. Уточню, что хочу заниматься боксом. Наверное, имеет смысл отметить тонкости, которые радуют и характеризуют его как специалиста, тренера и человека. Я приехал ровно в оговоренное время, а Александр уже встретил меня. Мы сразу пошли в зал, в котором занимались двоем. В зале есть все необходимое: татами, зеркало для отработки ударов и техники и всякого рода бойцовские принадлежности. Отдельная комната для переодевания с душем. Занятие начали тоже ровно в назначенный час. Первые минут 15 прошли незаметно: разминка с тренером, постановка ударов. Оставшиеся 45 минут мы с короткими перерывами занимались на лапах раундами по 2 минуты: удары, серии, уклоны. "Все как по книжке", - говорил Александр. Сразу скажу, что мне 26 лет и физическая подготовка у меня средняя: подтягиваюсь 20 раз, на брусьях 40 раз, от пола 50. Да, занимаюсь спортом для поддержания тонуса и хоть и имею нормальную базу, но эти раунды... Как сказал Александр "У нас раунды пенсионерские, по 2 минуты" :D Дыхалки мне не хватало, а раунд надо дорабатывать. Хоть руки и опускались в прямом смысле слова, я завершил тренировку, как мне кажется, достойно :) Резюмируя, скажу, что Александр не дает спуска и относится к своему делу ответственно. Он постоянно подбадривал и, конечно же, давал отдыхать больше минуты между раундами, когда я совсем выдыхался. Чувствуется индивидуальный подход - занятие наедине с тренером без отвлекающих факторов в хорошем зале. Правда, приходится работать на полную :D Но я за этим и пришел. В особенности мне лично понравился методичный подход: сначала база, потом сложные движения. Если вы хотите развиваться в единоборствах - достаточно приехать в зал к Александру и он сделает из вас бойца.ещё