Аренда теннисных кортов в Москве
- Аренда теннисных кортов — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Аренда теннисных кортов — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг в Москве!
Найдите частного специалиста по прокату спортивного инвентаря под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
13 услуг по аренде теннисных кортов от 400 ₽
| Аренда теннисных кортов | по договорённости за ч |
| Аренда танцевальных залов | от 600 ₽ за ч |
| Аренда тренажёрных залов | от 400 ₽ за ч |
| Аренда крытых футбольных полей | от 600 ₽ за ч |
| Аренда спортивных площадок | от 420 ₽ за ч |
| Аренда фитнес-клубов | от 580 ₽ за ч |
| Аренда полей для мини футбола | от 600 ₽ за ч |
| Аренда помещений под спортзал | от 600 ₽ за ч |
| Аренда школьных спортзалов | от 600 ₽ за ч |
| Аренда спортзалов для мини футбола | от 600 ₽ за ч |
| Аренда спортзалов для единоборств | от 600 ₽ за ч |
| Аренда спортзалов для художественной гимнастики | от 600 ₽ за ч |
| Аренда спортзала для футбола | от 600 ₽ за ч |
Лучшие спортивные тренеры в Москве
специалист
Ирина Гаврилова
Оксана оставила отзыв
Пять с плюсом
Плюсы: Хочу выразить искреннюю благодарность команде PROFI.RU за подбор тренера для наших малышей. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером.
Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги.
Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле.
А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии.
Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей.
Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+.
Благодарю команду PROFI.RU за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат.
С уважением. Цыганова Оксана Анатольевна.
Описание: Хочу выразить искреннюю благодарность команде PROFI.RU за подбор тренера для наших малышей. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером.
Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги.
Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле.
А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии.
Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей.
Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+.
Благодарю команду PROFI.RU за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат.ещё
Выполненная задача
Хореография, художественная гимнастика, более месяца назад, м. Курская. Стоимость: 5000.
Интенсивные тренировки для физического развития, поддержание физического тонусаещё
специалист
Иван Федутин
Елизавета оставила отзыв
Мне нравится заниматься йогой, потому что она приносит чувство физического тонуса, бодрости, подвижности и управляемости тела, а так же прекрасно отвлекает мозг от сильных умственных нагрузок и стресса. Из всех перепробованных, аштанга-виньяса йога требует наибольших физических и психологических усилий и включённости для того, что сделать её правильно и почувствовать эффект. А, как известно, чем больших усилий требует достижение, тем оно ценнее. С инструктором Иваном я занимаюсь с тех пор, как пришлось ощутить на себе чувство локтя 15 человек в тесном зале його-клуба, половина из коих просто хотели внимания. Мне же хотелось реального прогресса и минимума отвлечений. По результатам триал-занятий с несколькими инструкторами Иван оказался наиболее близким по духу (и личному, и практики), позитивным и внимательным к технике и безопасности. Спасибо профи.ру и помощи консультантов за подбор кандидатур, организацию встреч и общения, и вот это вот все:) Добавлю, что обращение через профи.ру способствовало доверию к незнакомому человеку за счёт проверенных данных резюме, фотографии и возможности связываться без обмена контактами. Что я люблю в практике и в её исполнении Иваном: Мы проводим практику оба, не в контексте «показал и надзираю». Никакой халтуры :) Иван отслеживает и замечает прогресс, который объективно наступил в физической выносливости, гибкости, способности сосредоточиться, держать баланс. Мы уделяем внимание безопасному докручиванию асан и постепенному подчинению организма без нежелательных эффектов для спины, поясницы, коленей, шеи, т.е. всего того, что у индийцев гораздо лучше приспособлено для заправки ног в лотос, а спины в курмасану (позу спящей черепахи). Каждая практика разная, не состоит из фиксированного набора кубиков и не ведётся от звонка до звонка. Занимаемся ровно столько, сколько нужно. В зависимости от самочувствия и скорости переходов между асанами практика может длиться от полутора до 2,5 часов. Каждый раз практика заканчивается ощущением кайфа, и причин этому несколько. Во-первых, полная смена физической энергии, накопившейся за неделю. Во-вторых, расслабление, которым заканчивается каждая практика. В-третьих, радость от собственных достижений. В-четвёртых, раскачка перед выходными, так как практика проходит в субботу рано с утра. Любопытно, но после йоги сил гораздо больше, чем до неё. Я занимаюсь йогой дома, потому что приезд инструктора делает практику неотвратимой и неподвластной минутной слабости остаться под одеялом. Прошло 6 занятий, и мне нравится возросшая способность тела к пластичности и работе с собственным весом. Цели похудения или коррекции фигуры нет, большая нацеленность на комфорт и тонус. Ну и здорово ощущать причастность к большому течению людей, любящих йогу. Рекомендую йогу всем, так как она равномерно прокачивает тело и приносит приятные ощущения, описанные выше, и Ивана как носителя мастерства, так как с ним приятно работать. Жду ещё более вдохновляющих результатов в будущем. Девушка, 25 лет, Иван проводит практику для меня и мужа.ещё
Выполненная задача
Аштанга-йога, аштанга виньяса йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 2000.
Хотелось бы заниматься вдвоём (муж и жена), 25 лет. Серьезного опыта занятий нет.ещё
специалист
Андрей Костиков
Клиент оставил отзыв
Пять с плюсом
Отработал с Андреем 4 недели и хотелось бы оставить отзыв так как есть чем поделится. Сбросил 4кг с сохранением мышечной массы + увеличение силовых показателей. Андрей внимателен ко всем деталям в работе, даёт чёткие рекомендации, всегда на связи, очень мощная поддержка.
Познакомились с Андреем 11.11.2021, я был в полном отчаянии, так как после 3-х лет самостоятельных занятий в зале результаты были, но они меня не устраивали. Задумался о том, что делаю не так и как это можно исправить. Начались поиски специалиста, который поможет во всем разобраться, наладить питание, выстроить тренировки. На момент знакомства мой вес составлял 92,6 кг при росте 178 (41 год). За 2 месяца до знакомства я успел самостоятельно сбросить пару кг вес был 96.
Андрей подобрал БЖУ, разбили рацион питания на 7 приемов, подобрал программу тренировок и с 13.11.2021 мы стартовали. На сегодняшний момент вес снизился до 88,3кг Начал прорисовываться рельеф, сформировалась талия, уходят бока, силовые показатели выросли, появилась выносливость, изменился взгляд на окружающий мир, ушла усталость, тревога и нервозность. Питание выстроено так, что нет чувства голода, продукты питания можно употреблять любые кроме сахара, мучного и газированных напитков (шоколад, торты, пирожки, алкоголь, чипсы и т.д.). Наладилась работа ЖКТ. Проходят старые болячки.
Еще предстоит большая и долгая работа. Планируемый срок до получения требуемого результата примерно 12 месяцев.
Кто ждет волшебной таблетки или волшебного пендаля, разочарую, не дождетесь. Это выбор каждого, Андрей может только указать направление вашего пути к результатам, а первый шаг сделать нужно самостоятельно, запастись терпением и огромным желанием измениться. Поддержка, знания и опыт со стороны Андрея вам обеспечена.
Путь к цели очень тяжелый и выматывающий. Через боль, пот и неимоверную усталость. Порой возникает желание все бросить, никому не хочется разбираться в диетологии, вникать в биомеханику, подсчитывать БЖУ, намного проще сидеть с друзьями в баре за бокалом пива или дома возле телевизора наедать бока и жаловаться на жизнь, как все хреново и что мой вес в 100 кг это природа, с которой мне никогда не справится. Многие так и живут с этим и ничего не меняют в своей жизни, упуская шанс сделать ее более интересной и красочной.
Если кто-то еще думает стоит или нет, однозначно стоит. Хуже, точно не будет, станет только намного лучше. Изменится ваша жизнь и наполнится яркими краскам!ещё
специалист
Евгений Лямзин
Нина оставила отзыв
Пять с плюсом
Восторг!
Привели двоих детей мальчика и девочку учиться плавать. По совету Евгения выбрали бассейн, который находится далеко от нашего дома, но после тренировки не пожалели о выборе данного места. (Индивидуальная раздевалка, несколько бассейнов с разной температурой воды, что было очень важно для одного из наших детей).
Тренировка была около часа или больше. Упражнения на матрасах и в воде. Тренер давал полезные рекомендации для каждого ребенка. Индивидуальный подход к каждому! Евгений очень внимательный, улавливал особенности и способности каждого ученика и помогал справиться с трудностями. Мне, кажется, дочка уже поплыла на первом занятии, сын научился справляться с брызгами воды, которые попадали в рот. Родители могли присутствовать на тренировке.
Мы, думали, тренироваться будем только летом, но с таким тренером и результатом, будем искать время для занятий и в учебных год!
Дети не хотели уходить и с нетерпением ждут следующей тренировки.
Евгений тренер с большой буквы! Спасибо большое за прекрасное настроение и желание заниматься плаваньем.
Хочу дописать отзыв после 6 тренировок.
Один ребенок робкий другой бойкий. Результат потрясающий у всех! На втором занятии один из детей поплыл, на пятом поплыли без страховки оба. На 6 научились доставать игрушки со дна бассейна. Хочу отметить, что у одного из детей был определённый страх попадания воды на лицо во время плавания. Ребенок ныряет за игрушками в воду!
Тренировки разнообразны. Всегда новые упражнения, задачи, спортивный инвентарь и игры. У Евгения индивидуальный подход к каждому ребенку, постоянно подбадривает и хвалит каждую победу. Бдительный! Контролирует движение каждого, даже если один подальше. Описывать занятия можно бесконечно! Пока лето мы тренируемся 3 раза в неделю, начало занятий в 6:45 (бассейн далеко от дома) и дети считают это лучшим подарком, с нетерпением ждут каждой тренировки!
Евгению большая благодарность!ещё
Выполненная задача
Плавание, более месяца назад, м. Ростокино.
Двое детей 7,5 и 9 лет. Хотим научить их плавать. И не заболеть во время занятий. :).ещё
специалист
Василий Паршутин
Екатерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Плюсы: Приверженец системного подхода: Василий строит комплекс занятий с учетом индивидуальных физический и психологических особенностей. Готовится к каждой тренировке, показывает технику выполнения упражнения столько, сколько это необходимо. Не даст лишнюю нагрузку, подбавит нагрузку после своей экспертной оценки,учитывает все аспекты состояния перед тренировкой. Василий- Тренер, высоквалифицированный специалист!
Минусы: У такого Тренера никаких минусов быть не может!
Описание: Пришла к Василию после неудачных занятий с тренером по легкой атлетике. Нужно понимать, что не любой спортсмен способен быть тренером, Василий-Тренер, который вместе со мной добивается результата. Василий-высокопрофессиональный Тренер, его профессиональные навыки, знания и личные качества мной отмечены с первого занятия. Важно отметить, что Василий проводит беседу перед началом тренировки и щепетильно спрашивает о здоровье, особенностях, системе питания, привычках и целях занятий и только после этого начинает тренировочный процесс. Василий ведет мой дневник результатов и каждая тренировка-это заранее выстроенный комплекс упражнений. У Василия не просто набита рука, он не штампует занятия, лишь бы время убить, как другие тренеры, он четкий, последовательный и он полностью со мной в тренировочном процессе. Не перечисляю его знания и навыки, поскольку это будет глупо, такой Тренер заслуживает не перечисления его профессиональных качеств, а большего! Если кто-то решит, что ему нужно стать сильней, выносливей, здоровей во всех смыслах и, если вы в поисках Тренера, то вам не обойтись без Василия! Результат -это работа системы, у нас с Василием четкая система, которая дает результат и я не голословна, ведь у нас все ходы записаны в нашем дневнике результатов!
Промежуточные итоги после 12 занятий: тенденция к укреплению мышц спины, нагрузка на стопу стала равномернее. Василий учитывает мою прошлую серьезную травму спины, поэтому комплекс важных упражнений выстраивает так, чтобы нагрузка была равномерной и безопасной для спины.ещё
Выполненная задача
ОФП, более месяца назад, м. Текстильщики. Стоимость: 1500.
Задача: укрепить/нарастить мышцы всего тела, стать выносливее. Скорее всего хочу силовые упражнения. Занимаюсь для себя, не готовлюсь к соревнованиям, занятия хочу проводить регулярно, без перерывов на зиму и т.д. Длительность: все время, постоянно, занятия станут частью моего графика.Нужна комфортная психологическая обстановка на занятиях, понимающий тренер. Готова заниматься в будни, 2-3 раза в неделю, в 20:30, район Текстильщики, предлагаю манеж или зал комплекса "Москвич". За полтора часа занятий 1500 руб.ещё
специалист
Соня Пономарева
Ольга оставила отзыв
Пять с плюсом
Давно хотела попробовать себя в конном спорте, и вот наконец в июле, благодаря совету знакомой, узнала о Софье и приехала на занятие в КСК Maxima Stables. Добираться до него конечно было не совсем удобно, но потраченного времени было совершенно не жаль, ведь результат и незабываемые впечатления того определенно стоили. Очень рада, что мне посчастливилось заниматься именно с Соней этим летом (немного спойлеров: теперь она мой тренер на постоянной основе). Она чудесный тренер, рядом с ней я чувствовала себя комфортно и самое главное в безопасности, что для меня было решающим фактором. Соня оказалась именно тем человеком, которого я искала, она учила меня основам выездки очень спокойно, несколько раз повторяла то, что мне необходимо сделать, совершенно просто и дружелюбно. Она настоящий знаток своего дела, смотря на ее горящие глаза и нежность по отношению к лошадям, я тоже невольно разделяла этот энтузиазм. Первое занятие прошло на ура, я научилась красиво и правильно держаться в седле, шагать лошадь, пускать ее в рысь и даже попробовала галоп под строгим контролем и чутким руководством Сони (от чего я была в шоке, ведь у меня все получилось, хотя изначально я тряслась при мысли о том, что мне придется сесть на лошадь, а тут галоп ахахах). Соня вселяла в меня уверенность, она объясняла все доступным и подробным языком, что даже такому непосвященному человеку, как я, было ясно, как действовать. И вот пошел уже второй месяц, как я занимаюсь с Соней каждую неделю и с каждым разом влюбляюсь в конный спорт и лошадей все больше и больше, благодаря нашим интересным и продуктивным тренировкам))ещё
Выполненная задача
Конный спорт, более месяца назад, м. Селигерская.
Для себя, поддерживать форму.ещё
специалист
Марина Зюльманова
Татьяна оставила отзыв
Пять с плюсом
Хочется поделиться своим мнением на тему «Детская йога». Сама я не только никогда не занималась йогой, но и мое представление об этом удивительном направлении индийской культуры по сей день остается исключительно поверхностным. Свою дочь (11 лет) я отдала в группу Детской йоги, под руководством Марины Викторовны, в 2012 году, и совершенно не ожидала каких-либо прогрессивных изменений или результатов (просто эксперимент). Задача была только одна, чтобы ребенок научился психологически (хоть чуть-чуть) расслабляться от нагрузок школы и доп.занятий после рабочей недели и психологически готовиться к предстоящей недели. Не ожидала, в первую очередь, потому, что прекрасно осознаю - чтобы учить чувствовать и контролировать духовно, психологически и физически свое состояние, нужно не только это уметь самому, нужно уметь донести до других. А для этого, как мне кажется, нужно быть на эмоциональном уровне очень чутким человеком и обладать высокой степенью самоконтроля. Конечно же, такие люди большая редкость, особенно в жизни мегаполиса - напряженного, сложного, вечно-спешащего и с колоссальной энергией напряжения. Но спустя два года, я не только увидела результат, но и с уверенностью могу сказать, что не могу представить, насколько будет тяжело моему ребенку без занятий йогой. Сейчас, как бы ни устал мой ребенок, но я и, самое главное, моя дочь четко осознает, что наступит воскресенье, она пойдет на занятие (какая бы уставшая она не была, и как бы не было лень) но там - уходит лень, физическая усталость, рассеянность и невнимательность, раздражительность и «ершистость». Как ни странно, но после занятий как будто наступает «перезагрузка» психики.
Напоследок хочется сказать: приходите на йогу, ищите своего педагога по йоге - порядочного, чуткого, работающего с самоотдачей и, конечно же, любящего и уважающего детей. И вы увидите, насколько легче будет Вашему ребенку переживать трудности его детской, но очень сложной и напряженной жизни. Ну а мы своего педагога нашли.ещё
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Улица Горчакова. Стоимость: 2000.
Для себя, продолжить тренировкиещё
специалист
Владислав Антонов
Руслан оставил отзыв
Очень хороший тренер, все доходчиво, понятно и во всех деталях объясняет как все базовые упражнения, так и упражнения повышенного и высокого уровня сложности. У него есть то, что мало присутствует у большинства тренеров - это индивидуальный подход к ученику (не только в зависимости от уровня тренируемого, но и его конституции, телосложения, общей физической подготовки, вплоть до того, какие коньки (любительские, полупрофессиональные или профессиональные, для танцев или одиночные). И в зависимости от каждой из этих деталей он видоизменяет так называемые "подводящие" к основным упражнения с целью последующего четкого исполнения последних на высоком уровне. Мало кто так добросовестно подходит к делу, в основе своей массы большинство тренеров общие схемы рисуют и проводят тренировки по шаблонам. Кроме того, все это в равной мере относится как к элементам одиночного катания, так и к парным, включая танцы на льду. Сразу чувствуется класс исполнения всех элементов с объяснением того, что где и почему понизят оценки при выступлениях при неправильном исполнении тренируемым заданных упражнений, и что именно неправильно по уровню международной федерации фигурного катания. Большой плюс, что он действующий спортсмен и именно высокого уровня, отслеживает все изменения в правилах (гласные писанные и негласные так называемые "условно принятые", при невыполнении которых пусть даже и по четко прописанным правилам высокую оценку не поставят). Такого тренера надо бы в сборную России или в сборную какой-либо иной страны, но точно не ниже уровнем. Причем не только как спортсмена, но и как тренера. Где-то остается сожалеть, что отбор в сборную России проходит несколько по иным правилам, а именно не какого уровня спортсмен или тренер, а какие у него связи, формальные заслуги и звания. Отличный тренер.ещё
Выполненная задача
Фигурное катание, танцы на льду, более месяца назад, м. Крылатское, Динамо, Дубровка. Стоимость: 1500.
Тренера по фигурному катанию женщину танцоршу для работы в паре и обучению всех видов обязательных танцев и постановки индивидуальных программ 1500 р./час, высокого ростаещё
специалист
Даниил Попов
Сергей оставил отзыв
Пять с плюсом
Начал заниматься под руководством Даниила Попова . Захотелось привести себя в форму.
Работали дистанционно 90% времени. Какие-то тренировки были совместные для уточнения техники, различных деталей и просто по совпадении возможности.
Помимо тренировочного процесса Даниил помог разобраться с питанием, почистить его, сделать более сбалансированным. Периодически я писал ему и задавал вопросы по разнообразию рациона и отдельным продуктам. Благодаря Даниилу смог свести к минимуму потребление сахара.
Параметры в начале тренировок:
Рост: 177см
Вес: 75кг
Силовые показатели на старте оставляли желать лучшего. Несмотря на то, что в школьные годы занимался игровыми видами спорта и плаванием, такие упражнения как отжимания, подтягивания всегда вызывали проблемы.
Отжимания от пола: 20раз
Подтягивания, отжимания на брусьях: 0-1 раз.
Первый месяц занимался чисто дома с домашним инвентарём: различные стулья, тумбочки, кровать. Из оборудования был только коврик. Укрепляли каркас с помощью разнообразных упражнений, подготавливали тело к выходу на брусья и турник.
По прошествии одного месяца вышли на улицу, где начали больше работать на брусьях и турнике. К тренировкам добавили беговые упражнения, кроссы.
Окончили тренировки по причинам нехватки времени и переезда. Силовые показатели сильно выросли и очень порадовали.
Отжимания от пола: 50 раз
Подтягивания: 10 раз
Отжимания на брусьях: 15 раз
Бег 3км: 15:05
В целом, по Даниилу хотелось бы дать следующее мнение: понимающий, грамотный тренер. Умеет входить в положение, задаёт уточняющие вопросы для лучшего понимания целей тренировок, что приводит к оптимизации и индивидуально ориентированности тренировочного режима. Даниил с удовольствием отвечает на вопросы по питанию и тренировкам, объясняет просто и понятно.
С удовольствием порекомендовал бы его другим людям, тк Даниил доказывает результативность не только своим примером, но и примерами своих учеников.ещё
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Коньково, Беляево, Калужская.
Похудеть, скорректировать фигуру, освоить с нуля, поставить технику.ещё
специалист
Владимир Болдырев
Татьяна Афанасьева оставила отзыв
Пять с плюсом
Очень благодарна Владимиру за курс реабилитации после инсульта для моего отца. Мы обратились к нему в августе после выписки отца из больницы - была частично парализована левая сторона, сохранились подвижность в пальцах левой ноги, левая рука не двигалась. Владимир сразу установил контакт с отцом, приятно было наблюдать как он невероятно корректно, ровно и бережно обращался с больным, учитывая все особенности его состояния, характерные после инсульта: гиперчувствительность, снижение настроения, эмоциональная лабильность и т.п. После диагностики Владимир показал упражнения, которые необходимо выполнять в течении недели. Далее каждое занятие он подбирал новый индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от подвижек и динамики восстановления. Занятия проходили в дружеской поддерживающей атмосфере, понравился подход инструктора: движение от простого к сложному, задействование работающих мышц пострадавшей стороны и постепенное «пробуждение» остальных групп мышц, твердая уверенность в благополучном исходе, что настраивало отца на рабочий лад и поднимало его мотивацию заниматься. В результате из "уходового больного", как его называли в больнице, с потухшим взглядом и потерянной надеждой на восстановление он превратился в бодрого, уверенного, старательно работающего на результат и воплощающего свою мечту снова сесть за руль автомобиля человека. Сейчас он самостоятельно садится в кресло, сидит ровно, проводит там от 1.5 до 2 часов, занимаясь своими делами. В положении сидя активно двигает левой ногой, может слегка на нее опереться, включилась левая рука – появились хватательные движения, есть сопротивление почти во всех мышцах. Учитывая первоначальное состояние, для нас это очень хорошая динамика. На такие метаморфозы в состоянии отца потребовалось 1,5 месяца занятий по индивидуальной программе ЛФК после инсульта.
Владимир, вы профессионал своего дела! Большое спасибо за вашу работу!ещё
Выполненная задача
ЛФК после инсульта, более месяца назад, Раменский.
После инсульта у отца порализовало левую сторону. Есть подвижность пальцев на левой ноге, иногда может поднять ногу в колене. В левой руке мышцы предплечия немного напрягаются при сгибании.ещё
Клиент оставил отзыв
Пять с плюсом
Работаем с Владимиром уже месяц и продолжаем дальше. Я взяла не разовую консультацию, а сопровождение, чему очень рада. За четыре недели я избавилась от 6 кг, но не это самое главное. У меня улучшилось и физическое, и психическое самочувствие, а еще наконец-то пропала привычка постоянно что-то жевать.
Очень помогают ежедневные созвоны, потому что отчитываясь перед специалистом, как будто снимаешь с себя часть трудностей и ответственности, за счет этого снижается и количество усилий, которые нужны для изменения образа жизни, как следствие психика намного меньше противиться переменам и они происходят проще. За прошлый месяц я впервые всерьез поверила, что смогу похудеть. Нет, я понимаю, что когда у тебя все в порядке со здоровьем, это можно сделать при соблюдении несложных правил, но я столько раз пыталась, а итог один - срыв.
Что еще? Мне очень нравиться, что мне не нужно самой составлять свое меню (хотя со временем, конечно, я к этому приду) думая о том, чтобы всего было достаточно, чтобы это было полезно и питательно. Я просто делаю то, что мы решили, не тратя энергии на раздумья и задавания вопросов, хочу я то или это. Возможно, это не всем подходит, но для меня это настоящее чудо, потому что я впервые за долгое время перестала постоянно думать о еде: "что съесть?", "зачем я это съела?", "это сладкое его сегодня уже не надо - лучше завтра утром", "нужно было поесть еще час назад, тогда бы так не объедалась". Серьезно. в моей жизни только благодаря этому освободилось масса времени, энергии и ушло беспокойство.
Подводя итог, хочу сказать, что очень рада, что начала работать именно с Владимиром, в данный момент все мои запросы и задачи решаются в полном объеме и в удобном формате.
Спасибо)ещё
Клиент оставил отзыв
Пять с плюсом
Ирина, вчера была у тебя на массаже!
Редко пишу отзывы но тут захотелось. Так уж бывает, что мы погружаемся в работу, в домашние хлопоты и вспоминаем о себе о своём теле, когда уже что то начинает болеть. Вот и я, почувствовала что плечи и шея настолько болят и напряжены что дальше уже так нельзя. Шла на первый сеанс без ожидания, поверив интуиции и она меня как всегда не обманула. С первых минут, уже войдя в помещение я почувствовала что Ирина профессионал. Расслабляющая музыка, Эфирные Масла и заботливо приготовленное татами для массажа.. мне уже стало лучше)
Мы немного поговорили, познакомились и после этого приступили к массажу. Сначала я наблюдала за прикосновениями, реакцией моего тела и мой мозг никак не отпускал контроль над процессом. Но наверное мин через 10 я уже почувствовала как тело мое расслабляется и отпускает напряжение а затем и голова перестала работать).. я провалилась в состояние между сном и явью а под конец сеанса я даже уснула на несколько минут. Ирина заботливо принесла мне воды и поинтересовалась как я.. что я чувствую? Знаете сложно передать в слова то ощущение которое я испытывала. Это было смесь неги удовольствия и прострации. Но буквально через пару часов я заметила как изменилось мое состояние, мое тело пело, я чувствовала легкость и прилив сил! Да, я наполнилась энергией , мне захотелось погулять по парку, дышать воздухом и любоваться цветением! Я шла и восхищалась тому что меня окружает, внутри были радость и любовь. Удивительное и прекрасное состояние, то самое когда ты полностью расслабился и впустил в себя поток энергии. Ира! От всего сердца благодарю тебя за твои чудесные руки, открытое сердце и высокий профессионализм! я рада что мы познакомились и обязательно приду ещё!ещё
специалист
Николай Гнидкин
Марина оставила отзыв
Пять с плюсом
У меня был не разовый опыт работы с индивидуальными тренерами и оффлайн в WC, и онлайн с другими ребятами с Профи, ну, и сама по групповым и залам, бассейнам. Но Николай сломал моё представление с первого раза, тренировка оффлайн у нас на районе. Это оказалось очень удобным форматом, мне нравится на улице, замкнутое пространство ФЦ всегда угнетало, минимум времени на дорогу. И вот с Николаем занимаемся три раза в неделю оффлайн, как правило, уже два месяца, в планах продлевать удовольствие как можно дольше, но пока не чаще :) Во время отъездов или непогоды занимаемся онлайн по тг, пока выходила на улицу, но можно и дома.
В моих целях нет снижения веса или чего-то еще оцифрованного, но я однозначно чувствую тело, у меня больше не болит шея, руки от сидячей работы, увеличивается сила и выносливость. Часто мне хочется сбежать и до, и во время тренировки, но это такой кайф, когда ты побеждаешь себя.
Тренировки интенсивные и силовые, десять потов сходит, но это же индивидуально. Начинали с собственного веса, сейчас уже с железом 🏋🏻♂️, со скакалкой, с петлями TRX, с резинками и штуками, что есть у нас на площадке. Во время каждой тренировки каждый раз на все группы мышц и каждый раз упражнения разные
Спасибо большое Николаю за комфортное общение, дружелюбность, внимательность, за терпение к мои стонам и стенаниям, за упорство за нас двоих в дожимании меня на тренировках. А еще есть группа в тг, результаты других подопечных очень мотивируют и просто радуют.
Всем спорт ✊🏻
(Читать мой отзыв и редактировать загодя Николай отказался, так что, чистая правда, гантелей клянусь)ещё
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
специалист
Олег Чехомов
Антон оставил отзыв
Пять с плюсом
Настоятельно рекомендую!
После пробного занятия йогой начал заниматься с Олегом по три раза в неделю индивидуально. До этого йогой занимался 10 месяцев.
Примеры результатов первых двух недель занятий с Олегом:
1. Вышел в стойку на руках без стены на 5 секунд (до этого ковырялся у стены несколько месяцев почти без динамики)
2. Вышел в пинчу без стены на 30+ секунд (до этого выходил только от стены)
3. Начал уверенно стоять в верхней бакасане (до этого секунд по 5 стоял, не шло)
4. Вышел из собаки мордой вниз в экапада каундиниасану в обе стороны и вернулся обратно в собаку (никогда так не получалось, вставал отдельно и падал)
За следующие две недели планируем осилить стойку на руках без стены на 10+ секунд и в ближайшие 3 месяца выход в стойку на руках из бакасаны.
Что нравится:
1. Олег сам здоровый как черт, поэтому много чего умеет и многому может научить. У меня был опыт, когда инструктор пытался научить тому, что не умел делать сам - не работает
2. Подходит к занятиям с головой (отталкивается от пожеланий, подбирает упражнения индивидуально, проактивно спрашивает обратную связь и адаптируется)
3. Комбинирует знания из смежных областей под запрос - микс йоги, фитнеса, стретчинга и акробатики. Весело и разнообразно
4. Может круто потянуть, сам так не растянешься. За две недели -4 сантиметра в шпагатах (правда это кумулятивный эффект с другими занятиями, но думаю, что усилия Олега тоже помогли)
5. Нацелен на результат и всегда готов пройти экстра милю (посоветовать как самому дома заниматься, восстанавливаться и т.п.)
6. Позитивный по жизни, это наполняет энергиейещё
Выполненная задача
Йога для мужчин, более месяца назад, м. Академическая, Крымская.
Пожелания и особенности: Основная цель - поддержание хорошей физической и ментальной формы на фоне высокого стресса и интеллектуальных нагрузок.
Йогой увлекся год назад, занимался индивидуально три раза в неделю (два очно, один онлайн) по два часа плюс пранаяма каждое утро. Предпочтительно дневное время с возможностью уточнять его за день.
Ищу ОПЫТНОГО инструктора, но который еще НЕ ЗАБЫЛ, что чувствуют начинающие.
Важно прагматичное околонаучное отношение к практике (без избыточного мистицизма).
Личное умение делать стойку на руках и подобные силовые асаны обязательно.
Важен индивидуальный комплексный подход (дыхание, сила, растяжка, медитация) с разнообразием упражнений (йога+биомеханика).
Важен фокус на результате (не только на процессе).
Хотелось бы за пару лет регулярных занятий выйти на уровень, чтобы практиковать преимущественно самостоятельно, но не теряя в качестве и динамик развития.ещё
специалист
Дмитрий Арестов
Артур оставил отзыв
Пять с плюсом
Тренируюсь уже третий месяц у Димы, за прошлый год поменял несколько тренеров, так как не было мотивации от тренеров да и тренера сами не были мотивированы на результаты. А тут все да наоборот. Что могу выделить
1. Пунктуальность, в основном с тренерами все время лажа, меняют дни тренировок очень часто, это очень важно не выпадать из режима и граффиков.
2. Знание, Дима полностью владеет предметом, от советов по питанию и режиму до самого процесса тренировок и мед. показаний/анализов и т.д.
3. Честно и искренне радуется достижениями своих подопечных. Если у вас диеты/нервы/срывы и трудная работа то без такой поддержки можно сорваться, безразличие тренеров просто демотивирует.
4. Характер, очень спокойно идут тренировки, развит не в одном предмете и можно говорить о разном, эффект психолога, что очень важно в спорте.
Ну и по результатам:
Начальный вес 80кг+. при росте 175, талия 95см, состояние массы тела предожирение.
За два месяца с копейками, вес 70.5, висцеральный жир в стойком норме, подкожный жир 14%, талия 83см. тело потянулась, кубики пресса начали показываться, физ. состояние на высоте, впрочем и самочувствие тоже, не смотря что занимался жиросжиганием мышцы благодаря грамотной программе Димы никуда не ушли.
Если подытожить, то очень советую тренера Дмитрия тем, кто решительно настроен изменить себя, свое тело и жизнь!
п.с к сожалению не сделал более отчетливую фотографию до, но думаю и по этим фотографиям все будет ясно. Было/стало)ещё
Выполненная задача
Тренажёрный зал, более месяца назад, Северный.
Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
специалист
Родион Семенович
Роберт оставил отзыв
Пять с плюсом
Работаю с Родионом почти две недели. Хоть срок и небольшой, уже могу рассказать свои ощущения от совместной работы.
Я уже работал с тренерами как персонально в зале так и в онлайн формате. Если честно я был приятно удивлён, я привык что в осном обратная связь от тренера это переписка раз в две недели - по типу ну че как у тебя дела, как тренировки,худеешь/набираешь? НЕТ? ну нужно есть больше или меньше.
Вечно не хватало контроля от тренера поддержки что ли. Даже видео с техникой выполнения упражнений никто не просил не корректировал...
А здесь я почувствовал профессионализм в полном масштабе.
Мне важно видеть свой результат и динамику, прогрессирую я или нет.
Мы с Родионом отслеживаем всё, что только можно отследить: замеры тела, силовые показатели, фото, анализ состава тела. И я вижу изменения уже!
Полный контроль по питанию и помощь. Не просто БЖУ как многие пишут, а полноценный рацион на несколько недель! Созвоны раз в неделю. Обратная связь по тренировкам. Хоть я и считаю калории, что если честно не очень то и люблю, но делаю это в кайф, потому что вижу результат по форме. Я тренируюсь в зале один, но такое ощущение что тренер со мной постоянно, всегда можно написать ему, задать вопрос и получить в течении 5 минут ответ. Тренировки проходят в кайф. Чувствую себя машиной после каждой тренировки 😅
В общем я в приятном шоке от уровня сервиса, поверьте, мне есть с чем сравнить... Я уверен что мы сделаем офигенный результат через несколько месяцев. Родион, жму руку🤝ещё
Выполненная задача
Силовой тренинг, более месяца назад, м. Бульвар Дмитрия Донского, Аннино, Улица Академика Янгеля, Пражская, Улица Скобелевская, Улица Горчакова.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
специалист
Евгений Ситько
Клиент оставил отзыв
Пять с плюсом
Евгений очень внимательный и отзывчивый тренер, у которого горят глаза. Видно, что человек на своём месте, занимается любимым делом, заинтересован в том, чтобы помочь.
На первой встрече тренер проанализировал состояние моего организма, общую физическую подготовку, отдельные особенности с учётом травмы, подробно уточнил все детали, включая рацион питания.
У меня было пожелание найти и устранить причину травмы спины, а в дальнейшем укрепить тело, вернуть в свою жизнь бег и беговые лыжи.
Евгений подробно объяснил что именно в моем случае могло привести к травме, и по какой траектории двигаться, чтоб такое больше не повторялось.
Методика тренера предполагает комплексный подход, с включением индивидуальных разнообразных довольно нетипичных, но эффективных упражнений и приёмов реабилитации.
При этом впечатляет разносторонняя экспертность тренера в области восстановительных практик.
Для меня важно, что на каждом этапе тренер поясняет что мы делаем, как это влияет на результат, отвечает на все вопросы.
Каждый раз, когда прихожу на занятия, чувствую, что нахожусь в надежных руках. На трену как на праздник)
Тренер всегда внимательно относится к моему самочувствию, адаптирует программу, следит за правильностью выполнения упражнений, корректирует технику, дает полезные советы.
Я благодарна Евгению за профессионализм и поддержку.
Вижу прогресс! Очень мотивирует! Вернулась к активной жизни. Работаем дальше!
Рекомендую всем, кто ищет опытного и внимательного специалиста в области реабилитационного фитнеса!ещё
специалист
Алина Фадеева
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Фадеева Алина - мой тренер, с которой мы в течении одного года сотрудничали в процессе подготовки к моим первым соревнованиям по бодибилдингу в категории фитнес бикини. За все это время, Алина проявила себя как опытный, знающий свое дело специалист и профессионал. Четко составленный план питания и тренировок с учетом личных возможностей клиента, непрерывная коммуникация и ответы на все интересующие вопросы это еще не все, что может дать этот тренер. Алина подробно разберет с вами технику выполнения каждого упражнения, научит выполнять и полюбить даже самые "нелюбимые" из них, объяснит причинно-следственную связь и ньюансы. Это так же касается и плана питания, который Алина составляет разумно и при необходимости дает возможность варьировать и корректировать диету. Один из главнейших плюсов Алины это детальный подход к подготовке спортсмена, с учетом мельчайших особенностей его физического и психологического здоровья, который непосредственно зависит от этапа прохождения подготовки. Результатом такой работы является получение желаемой формы и моральной готовности к выходу на сцену.
Я хочу порекомендовать данного тренера не только для желающих принять участие в спортивных соревнованиях, но и каждому человеку, который ищет себе грамотного тренера для реализации своих запросов по улучшению своего здоровья.
В приложении отправляю фото с моей первой тренировки с Алиной и первого турнира.
И выражаю свою благодарность за проделанную работу!ещё
Выполненная задача
Бодибилдинг, более месяца назад, м. Беговая. Стоимость: 1000.
Подготовиться к соревнованиям.ещё
специалист
Оксана Кузьмина
Петр оставил отзыв
Пять с плюсом
Добрый вечер!
Хотел рассказать с каким светлым и добрым человеком мне удалось встретиться. По роду своей деятельности я много общаюсь и встречаюсь с различными людьми. Среди них есть много увлеченных, профессионалов,но не каждый может и способен объяснить как он делает - это упражнение, приём, да человек может иметь множество регалий и титулов, но бывает, что не умеет сдерживаться переходя на крик,раздражение.Не могу сказать, что порой с людьми легко работать и на это уходит много сил, терпения, сдерживания себя. Но есть просто не твои люди и ты их чувствуешь.
Придя на тренировки к Оксане Юрьевне я понял почему так долго искал преподователя. Тут нет спешки и суеты. Вас не будут гонять шваброй по залу в исполнении номеров. Невозможно научить тому что Вы сами не желаете делать и какими бы не были таланты преподователя не стоит на это уповать. Тут очень многое играет личный подход преподователя и Оксана Юрьевна умеет чувствовать: ситуацию, настроение, порой просто шутки достаточно услышать и на лице ползёт улыбка, несмотря на усталость в мышцах появляются силы и хочется танцевать).
В заключении хотелось бы добавить, что давайте верить людям, ценить таких преподователей. Ведь именно они закладывают в нас с Вами и детей основы:манеры, дисциплины, тактичности, поведения, показывая наши ошибки и корректируя, что все это принимаешь и хочется исправить.ещё
Выполненная задача
Латиноамериканские танцы, более месяца назад, м. Боровское шоссе. Стоимость: 1300.
Освоить с нуля.ещё
специалист
Алексей Матюнин
Валерия оставила отзыв
Хожу к Алексею на тренировки около месяца. Цель до боли знакомая всем девушкам — похудеть. На втором месте — вернуть интерес к спорту. Попыток до этого было множество. В силу разных обстоятельств (лень в их числе), они оказались неудачными. В один из многострадальных по идеальному телу вечеров наткнулась на профиль Алексея. Он тренирует в зале на Алексеевской (в 10 минутах ходьбы от моего дома). Созвонились. Выяснилось, что Алексей тренер по боксу. Дополнительно договорились тренироваться в тренажерке.
Тренировки проходят обычно в нескольких вариантах: целиком в зале для бокса, 50/50 тренажерный зал + бокс, 70/30 тренажерный зал + бокс. Зависит от наполненности тренажерного зала. В тренажерном зале делаем только силовые на верхнюю часть. Ноги не делаем по рекомендации врача: диагноз — синовит коленного сустава. Семь потов с меня сгоняют уже на занятиях боксом. Несмотря на то, что я не планирую выходить на ринг, Алексей относится к тренировкам серьезно. Не жалеет времени на то, чтобы поставить технику. Мне такой подход близок. Вести светские беседы на тренировках не получится. Это вариант для тех, кто идет в зал, чтобы действительно пахать.
Мне бокс помогает не только прийти в форму, но и эмоционально разрядиться, чувствовать себя уверенно, тренирует концентрацию и избавляет от врожденной рассеянности. В дальнейшем планируем заниматься только боксом, а в тренажерном зале — самостоятельно.
По стоимости: 2 тыс тренировка. + дополнительно нужны свои бинты и перчатки.ещё
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Алексеевская.
Похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Попробуйте
новый Профи.ру
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Задачи, которые доверили Профи.ру
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Как выбрать теннисный корт для аренды?
При выборе теннисного корта для аренды следует учитывать несколько факторов. Во-первых, определите, какой тип покрытия вам нужен: грунтовый, жесткий или травяной. Во-вторых, обратите внимание на местоположение корта и доступность транспорта. Также важно учитывать наличие дополнительных услуг, таких как аренда инвентаря, душевых и раздевалок. Наконец, ознакомьтесь с отзывами других арендаторов, чтобы убедиться в качестве обслуживания и состоянии корта.
Как забронировать теннисный корт?
Забронировать теннисный корт можно несколькими способами. На большинстве платформ для аренды спортзалов достаточно выбрать нужный корт, указать дату и время, а затем заполнить форму бронирования. Некоторые места предлагают возможность бронирования по телефону или через мессенджеры. Рекомендуется заранее уточнить наличие корта, особенно в выходные и праздничные дни, чтобы избежать разочарования.
Какие услуги обычно включены в аренду теннисного корта?
При аренде теннисного корта обычно включены базовые услуги, такие как доступ к самому корту, использование сетки и линий. В некоторых случаях предоставляется аренда ракеток и мячей, а также доступ к раздевалкам и душевым. Некоторые спортивные комплексы могут предлагать дополнительные услуги, такие как тренерская поддержка или возможность проведения турниров. Перед бронированием уточните, что именно входит в стоимость аренды.
Можно ли арендовать теннисный корт на длительный срок?
Да, многие спортивные комплексы предлагают аренду теннисных кортов на длительный срок. Это может быть как аренда на несколько часов в неделю, так и более длительные соглашения, например, на месяц или сезон. При длительной аренде часто предлагаются скидки или специальные условия. Рекомендуется заранее обсудить все детали с администратором, чтобы избежать недоразумений.
Каковы правила поведения на теннисном корте?
Правила поведения на теннисном корте включают в себя соблюдение порядка, уважение к другим игрокам и соблюдение установленного времени аренды. Необходимо следить за чистотой корта, не оставлять мусор и использовать только разрешенный инвентарь. Также важно соблюдать правила безопасности, например, не находиться на корте в неподходящей обуви и не мешать другим игрокам во время их игры.
Что делать, если я не могу прийти на забронированный корт?
Если вы не можете прийти на забронированный теннисный корт, рекомендуется как можно скорее уведомить администрацию спортивного комплекса. В большинстве случаев возможно перенести бронирование на другое время или дату. Однако условия отмены могут варьироваться в зависимости от политики заведения, поэтому важно ознакомиться с правилами при бронировании. Некоторые комплексы могут взимать штраф за неявку без предварительного уведомления.
Как узнать о наличии свободных кортов?
Узнать о наличии свободных теннисных кортов можно несколькими способами. На специализированных сайтах и платформах для аренды спортзалов обычно есть раздел с актуальным расписанием. Также можно позвонить в спортивный комплекс или написать в мессенджер, чтобы уточнить информацию. Рекомендуется проверять наличие корта заранее, особенно в пиковые часы, чтобы гарантировать себе возможность игры.
Аренда теннисных кортов в Москве
Если вы любите активный образ жизни и занятия спортом, а особенно большой теннис, то наверняка, хотя бы раз в жизни задавались вопросом, на каком корте поиграть в теннис.
Выбирайте подходящую площадку по важным для вас параметрам: месторасположение, тип покрытия, возможность переодеться и арендовать инвентарь, продолжительность аренды, наличие свободного времени в нужную для вас дату. Не важно, занимаетесь вы большим теннисом любительски или профессионально, в любом случае для вас доступна данная услуга.
Вы можете выбрать корт, расположенный на улице или в помещении. Некоторые специалисты вместе с арендой корта предлагают услуги опытных тренеров, которые организуют для вас персональные тренировки.
Уточнить цену и задать любые вопросы вы можете в личной переписке со специалистом. Отзывы клиентов, которые нашли на Профи.ру подходящего специалиста, помогут вам сделать выбор.