Аренда танцевальных залов в Москве

Хожу к Алексею на тренировки около месяца. Цель до боли знакомая всем девушкам — похудеть. На втором месте — вернуть интерес к спорту. Попыток до этого было множество. В силу разных обстоятельств (лень в их числе), они оказались неудачными. В один из многострадальных по идеальному телу вечеров наткнулась на профиль Алексея. Он тренирует в зале на Алексеевской (в 10 минутах ходьбы от моего дома). Созвонились. Выяснилось, что Алексей тренер по боксу. Дополнительно договорились тренироваться в тренажерке. Тренировки проходят обычно в нескольких вариантах: целиком в зале для бокса, 50/50 тренажерный зал + бокс, 70/30 тренажерный зал + бокс. Зависит от наполненности тренажерного зала. В тренажерном зале делаем только силовые на верхнюю часть. Ноги не делаем по рекомендации врача: диагноз — синовит коленного сустава. Семь потов с меня сгоняют уже на занятиях боксом. Несмотря на то, что я не планирую выходить на ринг, Алексей относится к тренировкам серьезно. Не жалеет времени на то, чтобы поставить технику. Мне такой подход близок. Вести светские беседы на тренировках не получится. Это вариант для тех, кто идет в зал, чтобы действительно пахать. Мне бокс помогает не только прийти в форму, но и эмоционально разрядиться, чувствовать себя уверенно, тренирует концентрацию и избавляет от врожденной рассеянности. В дальнейшем планируем заниматься только боксом, а в тренажерном зале — самостоятельно. По стоимости: 2 тыс тренировка. + дополнительно нужны свои бинты и перчатки.ещё

Конечно я сильно под запоздал для бокса, но всё же решился начать.. На этом сайте, я нашёл поближе к дому тренера и.. решился всё таки с ним связаться... Ну, что... впечатления от первой встречи оказались крайне яркими!! Тренер Борис оказался крайне внимательным, предупредительным и улыбчивым мастером, во время тренировки я не чувствовал себя забытым или брошенным, Борис успевал обратить внимание на каждого "студента", каждого поправлял, подсказывал, корректировал, в меру шутил, легок в общении, через 15 мин тренировки мне казалось, что я его знаю уже всю жизнь.)) Никаких кардио перегрузок!! Устал? Присядь, отдохни! Никаких принудительных спарингов! Не хочешь в спаринг, отбивай мешок.. Спаринги проходят в лёгком дружеском формате, но несмотря на это, Борис идеально помнит кто из ребят в какой физической подготовке, всё время предупреждал, об уважительном и аккуратном обращении друг с другом во время спаринга, никакого даже намёка на травматизм не наблюдалось, атмосфера в зале крайне доброжелательная и непринуждённая. Среди мужского коллектива наблюдались 2 миловидные девушки колотившие мешки.. Также, нельзя не заметить, что занимающиеся в зале люди очень разных возрастов, но никакого стеснения либо смущения среди них я не испытывал.. У Бориса не только хорошая физическая подготовка, но и замечательный педагогический опыт.. Всё очень понравилось, обязательно буду продолжать ходить к этому тренеру... Рекомендую Бориса к сотрудничеству...ещё

Мой случай не самый простой – я самостоятельно уже регулярно занимался 3-4 раза в неделю, более или менее правильно питался, сбросил около 14 кг за пару лет. Но затем наступило плато, а тратить гораздо больше времени на упражнения или изнурять себя диетой я не планировал – мне нужен был вариант занятий для серьезного продолжения коррекции фигуры, поддержания здоровья и одновременно следования такому режиму регулярно и долго. Добавьте к этому, что работать с тренером планировалось удаленно (e-mail, Skype). Ирина Маркина не просто справилась с задачей, но безо всяких преувеличений превзошла все ожидания. Были составлены индивидуальные планы питания и тренировок, которые корректировались каждые две недели в зависимости от результатов. Вес пошел вниз, но, что, заметно важнее, началась заметная коррекция фигуры, что раньше наблюдалось в очень малой степени. Добавьте к этому, что инструктор оперативно отвечала на все мои бесконечные вопросы, безупречно ориентировалась в современных и классических взглядах на обсуждавшиеся профессиональные темы, а также составила индивидуальные планы питания и тренировок для заинтересовавшихся моими результатами других членов семьи, которые сами не чужды физической активности. Не сомневаюсь, что существует не мало высоко или даже сверх профессиональных тренеров и инструкторов, но, если вы еще такого не встретили, попробуйте поработать с тренером Ириной Маркиной и составьте свое собственно мнение. Уверяю вас, оно будет положительным.ещё