Тренеры по альпинизму в Москве
- Тренеры по альпинизму — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Услуги тренера по альпинизму в Москве от 1500 рублей/ч
Найдите частного тренера по альпинизму под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
2 услуги по альпинизму от 1500 ₽
| Тренеры по альпинизму | от 1500 ₽ за ч |
| Курсы инструкторов по альпинизму | от 1500 ₽ за ч |
294 лучших тренера по альпинизму Москвы на Профи.ру
Андрей оставил отзыв
Пять с плюсом
Занимаюсь со Степаном уже почти два месяца, каждая тренировка — словно праздник. Никогда бы не подумал, что буду с таким удовольствием ходить на бокс. Но если разобраться, становится очевидно, почему всё так:
- Во-первых, это действительно индивидуальный подход. У меня есть, с чем сравнить, предыдущий опыт у другого тренера был не таким удачным: сначала меня просто загоняли вусмерть физухой, а потом ставили лупить грушу с объяснениями в стиле «ну вот так бьёшь просто и всё».
Здесь всё совсем иначе — Степан на каждой тренировке даёт новые упражнения на разминке и заминке, не перестаю удивляться такому богатому арсеналу разнообразного инвентаря. При этом уровень физухи серьёзный, но он не выматывает тебя насмерть. Нагрузка подбирается и комбинируется под твои возможности и пожелания.
Обучение всем элементам — планомерное и поступательное, шаг за шагом. Элементы комбинируются, от простого к сложному, тем самым ты воочию наблюдаешь прогресс. При этом подход действительно индивидуальный — Степан умеет объяснять сложные вещи простым языком и раскладывать всё по полочкам.
- Во-вторых, Степан умеет находить общий язык с учениками. У меня это произошло буквально сразу на первой же тренировке, Степан обратил внимание на мою панаму с подписью Top Dog, спросил, смотрю ли я кулачку, ну и завертелось, в общем))
При этом я иногда пересекаюсь с другими учениками и вижу, что Степан со всеми на одной волне, к каждому ученику у него свой подход — и это круто.
- В-третьих, индивидуальный подход выражается ещё и в том, что ты можешь сам определить для себя цель, а тренер поможет её достичь. Если ты просто хочешь поддерживать физическую форму — нагрузка будет соответствующая. Если ты хочешь со временем выйти в ринг, то Степан поможет со спаррингами и будет готовить тебя соответствующим образом.
Я начал заниматься боксом очень поздно — в 31 год. И первый мой опыт был не очень удачным, мне попался тренер, который просто отбывал номер и всем своим видом показывал, что мне тут не очень рады.
Но Степан — это совсем другое дело. Он буквально заразил меня любовью к боксу, и каждая тренировка для меня — это действительно маленький праздник. Дошло до того, что я веду календарь тренировок. И когда их наберётся ровно сто штук — Степан, я принесу торт, как и обещал :))
В общем, если вы ищете тренера, то я категорически рекомендую вам Степана. Он — отличный тренер и прекрасный человек, который познакомит вас с миром бокса и поможет стать его частью.
Степан, спасибо за твой подход и отдачу! Будем пахать дальше 💪ещё
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, м. Выхино, Марьино, Братиславская, Люблино, Жулебино, Алма-Атинская, Лермонтовский проспект, Котельники, Лухмановская.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
Марина оставила отзыв
Пять с плюсом
Пришло время для отзыва)
Меня зовут Марина, мне 28 лет. Итальянский язык мне всегда нравился и тут еще появилась нужда выучить его для предстоящей стажировки (это мой второй язык, после английского). Чтобы найти репетитора по итальянскому я подавала заявки на сайтах, в том числе и на Профи.ру, искала по знакомым. На данном сайте откликнулись примерно 10 преподавателей, из них для себя я выделила двоих. У Ксении Сергеевны в профиле еще была ссылочка на социальную сеть - инстаграм, где можно также ознакомиться с ее работой. Раньше, я всегда думала, что преподаватель обязательно должен быть с опытом, а значит в моем понимании старше 50/60 лет, чтоб прям постааарше и занятия обязательно очные, но я ошибалась. Главное, чтобы между учеником и учителем произошел тот самый конект и они понимали друг друга. Ученик понимал учителя, а учитель понимал , что нужно ученику для эффективного обучения. А занятия онлайн очень экономят время на дорогу туда-обратно и ни чуть не хуже очных занятий. Когда мы начали заниматься, я объяснила для чего мне нужен язык, мы обсудили наш план действий, что уклон будет в разговорный итальянский и сначала начнём с бытовых тем. Мне понравилось то, что у преподавателя полезные и интересные методики для изучения языка. Ксения Сергеевна очень хорошо объясняет, с примерами, с презентациями, которая она подготавливает специально к нашим урокам. Также, преподаватель мне отправила ссылки на полезные источники, где можно в свободное время слушать, читать и почерпнуть дополнительную информацию. Мне нравится как проходят занятия - легко, интересно, запоминается все, ну и конечно с домашним заданием. Ксения Сергеевна дает информацию очень доступно! День занятий мы без проблем подбираем вместе каждый раз, потому что я работаю 2/2. В течении недели мы списываемся, если я все домашнее задание выполнила и нужно еще, или, если есть какой-то интересующий вопрос касаемо итальянского языка. Также, хочу отметить, хорошего преподавателя недостаточно для того , чтобы выучить язык. Необходимо от ученика старание и мотивация! Тогда язык будет учиться легко, интересно и непринужденно;)ещё
Выполненная задача
Итальянский язык, более месяца назад, Левобережный, Железнодорожный.
Важен разговорный итальянский.ещё
Алексей Лозовский оставил отзыв
Пять с плюсом
Провели первое занятие с Кириллом, в общем-то, если совсем кратко - пять с плюсом, без на намека на сомнения.
Во-первых, лично я отвратительно ориентируюсь на местности - первое занятие он встретил меня у метро и довел чуть ли не за ручку до самого зала, лично для меня это как минимум ощутимый плюсик в карму
Диалог и по переписке и в жизни завязался очень легко - я довольно тяжело лажу с незнакомцами, поэтому для меня такие люди - находка, простое непринужденное общение до и после тренировки очень к себе располагает
Быстро обсудили все детали заказа без всякой воды - где, когда, сколько, как, что понадобится - никаких навязываний, просто и по фактам, но при этом крайне дружелюбно и радушно
Тренировка прошла на одном дыхании - в общем-то времени посидеть потупить в стену не было от слова совсем и головой подумать пришлось а тем уж тем более
Что мне особенно понравилось - разминка, бывает разминаться предлагают самостоятельно, для первого раза, лично мне кажется это все же чересчур - тут мы быстро но при этом довольно качественно размялись, далее мы проходили по 1-2 упражнению и тут же закрепляли это на практике, но это не было из категории - "вот тебе упражнение а дальше плыви сосиска, бог тебе в помощь", все движения и действия находятся четко под его контролем, если что-то забыл тебе дают подсказки, но не такие, как дают инструкторы - ногу сюда, руку туда, простор для работы головы есть и это круто, потому что так (лично у меня) голова запоминает все гораздо лучше и после занятия я не вышел опустошенный и выжатый как лимон, наоборот (а это, обозначу было утро воскресенья, это уже по определению тот еще вызов) взбодрившийся, бодрый и крайне заряженный
Кстати, что особенно понравилось - Кирилл старается подбирать время так, чтобы в зале был минимум людей, в пустом зале, опять же лично мне заниматься гораздо комфортнее
Понятное дело, после первого занятия делать однозначные выводы рано - но первое впечатление однозначно огонь - идите, точно не пожалеете, я вот на первом занятии останавливаться не собираюсь
P.S. нет, это не реклама, за это даже не заплатят...:)ещё
Выполненная задача
Грэпплинг, более месяца назад, Москва и область, Москва, Верхние Котлы.
Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё
Алан оставил отзыв
Пять с плюсом
Групповая тренировка по боксу, на которой я сегодня побывал, оставила на меня очень яркое впечатление. Особенно мне запомнился тренер, которому я отдаю должное за его профессионализм и понимание того, как мотивировать и вдохновлять своих учеников.
Первое, что меня поразило, это его глубокое знание бокса. Он с легкостью объяснял основные приемы, тактику и стратегию, всегда был готов ответить на любые вопросы и уделить внимание каждому участнику тренировки. Было видно, что тренер сам является опытным и успешным боксером, что добавляло доверия и уверенности в его знаниях.
Особое внимание тренер уделял мотивации. Он был очень энергичным и вдохновляющим, всегда поддерживал нас и побуждал к достижению новых результатов. Его позитивный настрой и энтузиазм были заразительны, и я чувствовал себя максимально вовлеченным в тренировку.
Еще одна важная черта тренера – его индивидуальный подход к каждому ученику. Он учитывал наши сильные и слабые стороны, старался подобрать упражнения и подходящие нагрузки, чтобы мы могли развиваться согласно своим возможностям. Благодаря этому, каждый из нас чувствовался увереннее и видел свой прогресс, что мотивировало на дальнейшую работу над собой.
Тренировка прошла настолько интересно и насыщено, что время пролетело незаметно. Я получил массу положительных эмоций и огромную порцию знаний о боксе. От тренера я получил не только технику, но и вдохновение на развитие этого увлекательного вида спорта.
В целом, могу сказать, что групповая тренировка по боксу с этим тренером превзошла мои ожидания. Он проявил себя как отличный профессионал, великолепный мотиватор и заботливый наставник. Если вы ищете эффективную тренировку по боксу в приятной атмосфере, то этот тренер – просто находка. Я с радостью буду рекомендовать его всем своим друзьям и знакомым.ещё
Выполненная задача
Бокс, более месяца назад, Развилка.
Для себя, поддерживать форму.ещё
Александра оставила отзыв
Пять с плюсом
Очень понравилась работа с Викторией. Постараюсь осветить все моменты:
Я ранее не занималась йогой и в целом физическими нагрузками, очень волновалась, сможет ли что-нибудь получиться, как все это организовать и вообще.
- Викторию я выбрала из всех ответов на заказ потому, что она очень внимательно прочитала сам заказ, ответила на тонну уточняющих вопросов очень оперативно: сразу было понятно, что человек заинтересован, с таким и поработать сразу хочется
- Дальше обо мне как о новичке максимально позаботились - Виктория сама подобрала место для персонального занятия поближе к моему дому и в удобное для меня время, по всему сориентировала, до встречи дополнительно напомнила обо всем: я такое ценю, есть сразу уверенность, что все четко и "под контролем"
- На самом занятии Виктория была вовремя, очень позитивно провела занятие, сначала рассказала про практику хатха-йоги, которую мы выбрали, а потом проводила все шаг за шагом, одновременно и подбадривая, и корректируя: идеальное для меня сочетание, потому что мне важно чувствовать мотивацию, но и не терять за "клиентоориентированной похвалой" реальную пользу и развитие
- Ничего, кроме удобной одежды, на занятие приносить или докупать было не нужно, ни на какие "дополнительные покупки" и услуги не разводили, что отдельно ценно
- Хоть я об этом и не просила, тренер мне сделала еще и скидку на первое занятие, что, разумеется, очень приятно :)
В целом Виктория преподает в самых разных форматах, и в группе, и онлайн (что кому-то может оказаться удобнее частных оффлайн занятий). У меня после первого занятия точно есть желание пока что продолжать, хоть и будет непросто с моим деревянным телом :D
Спасибо Виктории, что так позаботилась о моем первом впечатлении от йоги, очень рекомендую!ещё
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Павелецкая, Новокузнецкая.
Ищу тренера по йоге для индивидуального вводного занятия с новичком. Пожалуйста, пишите отклики сообщениями, не звоните -- стоит блокировка на незнакомые номера.
Занятия могу посещать в нерабочее время, в идеале в центре города, район Замоскворечья подходит лучше всего. Если первое занятие пройдет успешно, могу рассматривать встречи на регулярной основе.
Опыт нулевой, хочется разобраться и понять, подходит ли мне это направление. Спортивный тонус текущий также нулевой, природная растяжка слабая. Лишний вес отсутствует, хронических заболеваний нет.
В большей степени интересует телесно-физическая сторона йога практики, чем лекции о духовном и космическом. Гвоздестояние, диеты и другие сопутствующие инстаграм-практики абсолютно точно НЕ интересуют.ещё
Максим оставил отзыв
Специально не писал отзыв сразу. За время своих занятий йогой сменил несколько инструкторов. Изначально хотел инструктора с медицинским образованием, т.к. серьезные проблемы со спиной. Но за несколько лет таких найти не удавалось. В результате йогой занимался, а спина к сожалению лучше не стала. И вот на профи нашел Александра. Первому впечатлению решил не поддаваться, хотя сразу видно, что инструктор с большим опытом. Спокойный, уверенный и большой))) мне показалось сначала, что не ниже 2м.) Попросил придти за 40 мин до начала группового занятия. Посмотрел сначала меня, потом мои медицинские документы. Потом попросил показать, как я выполняю некоторые асаны. Я показал. А он в ответ показал, как их надо делать именно мне. На первом занятии в группе в которую я пришел, я чувствовал себя новичком. Люди рядом делали все асаны, как мне показалось чище, чем я. Я подумал, что наверное долго занимаются, а потом узнал, что это группа новичков. Набрана 4 мес назад., а я то занимаюсь уже третий год. Потом сказали, что Александр на первых же занятиях ставит асаны с учетом физиологии каждого и только потом начинает групповую практику. Вот и я стал делать не как привык, а как показал Александр и ждать результатов, т.к. я йогой заниматься начал с единственной целью, улучшить здоровье спины и тела вобщем. Прошел месяц, что могу сказать. Впервые за несколько лет смог завязать шнурки не садясь на стул. Занятия нравятся. Есть ощущение, что нахожусь в руках мастера, который знает то, что нужно именно мне. Александр всегда охотно и подробно отвечает на вопросы, но всегда после занятий и никогда до. Рад, что в результате попал к такому мастеру. Спасибо сайту профи за помощь.ещё
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Смоленская. Стоимость: 500.
Нужен инструктор с медицинским образованием для занятий с больной спиной.ещё
Татьяна оставила отзыв
Пять с плюсом
Долго думали с мужем-нужен ли нам инструктор для катания или сохраним семейный бюджет и попросим знакомых и посмотрим уроки на ютубе,я все-таки настояла,что нужен инструктор. При размещении заказа «инструктор по сноуборду» я просматривала кандидатов,попался аккаунт Гали,изучив всю информацию на страничке,закралась мысль,что хочу тренироваться именно у нее. И вот заветный отклик,созвонились,обсудили,Галя ответила на все наши вопросы,рассказала,как подготовить инвентарь для покатушек. Договорились на удобный день для всех (мы обучались в группе из 3-х человек),уровень катания у всех одинаковый-0. День Х настал,Галя все доходчиво объяснила,показала, научила правильно падать и вот мы уже спускаемся с учебной горки на заднем Канте! Галина страховала каждого,рассказывала каждому ошибки,без них к сожалению никуда. Страха не было ниразу,присутствовало дикое желание двигаться только вперед,кататься и отрабатывать полученные знания. У нас было 3 занятия по 2 часа-прогресс был виден уже с 1-го занятия.
Под конец 3-его занятии Галя сняла видео для каждого,чтобы мы видели свои ошибки со стороны, дала подробные рекомендации,что каждому нужно сделать,чтобы избежать в будущем проблемных моментов.
Галя подготовила нас для поездки в горы,по возвращению планируем еще брать тренировки именно у нее,для улучшения навыков и изучению новым элементам.
Однозначно буду рекомендовать именно этого инструкторов своим знакомым,кто захочет встать на доску. Внимательная,отзывчивая,веселая в меру строгая, отличный подход к объяснению техники (рассказывала; рисовала; показывала «на себе»; показывала «на нас»). Галя-ты профессионал своего дела! Очень Крутая! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕещё
Выполненная задача
Сноуборд, более месяца назад, Дмитровский.
Освоить с нуля, поставить технику.ещё
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Инга прекрасный тренер!
Мне 28 лет, я искала тренера, который научит меня плавать. У меня панический страх воды, несколько безрезультатных опытов работы с несколькими тренерами в прошлом и однажды я действительно тонула. Задача стояла амбициозная - научить меня плавать за 1,5 месяца при всех исходных данных, так как я улетала на отдых в райское местечко.
И Инга сделала это!
Она была настойчива, когда я была в отчаянии и хотела бросить все из-за страха, но очень доброжелательна. То, что я нахожу уникальным в ней - это то, что Инга всегда ищет и находит новые способы помочь и научить. Она не учит по схеме. И если мой главный страх был - страх утонуть, то мы уделили много внимания не тому, как никогда не тонуть, а что делать, если все же это происходит, а я одна на воде. Это просто и гениально. Ну и, конечно, техника! Инга учит плавать правильно. И сама плавает прекрасно. Поэтому паникуя в бассейне на занятиях, когда делала первые шаги в плавании, я всегда была уверена, что как бы я не махала ногами и руками в панике и не делала все то, что мешает обычно спасать тонущих людей, Инга сможет мне помочь. А значит, я могла ей довериться и учиться. Это огромный плюс для тренера в глазах новичка.ещё
Выполненная задача
Плавание, более месяца назад, м. Проспект Мира. Стоимость: 2500.
Нужен тренер по плаванию, чтобы научиться плавать. 28 лет.ещё
Наталья А. оставила отзыв
Пять с плюсом
Михаил поддержал значимый для меня (любителя с небольшим опытом занятий бальными танцами) проект участия в предновогоднем корпоративном танцевальном конкурсе, подготовил красивый комбинированный танец румбу с медленным фокстротом под выбранную мной музыку “Unbreak my Heart” в исполнении Tony Braxton и успешно выступил со мной в паре на этом конкурсе в середине декабря 2023 года. Наше выступление собрало много восторженных отзывов и запомнилось коллегам как одно из наиболее ярких и романтичных . В течение 2,5 месяцев мы тренировались дважды в неделю по 1 часу (иногда чаще) рано утром (до работы) в арендуемом мной неподалеку зале в центре Москвы, и Михаил всегда был максимально пунктуальным, хотя ездил издалека. Михаил проявил себя как очень внимательный, спокойный, терпеливый учитель, после занятий с которым я уходила счастливой. Признаться, в моем состоянии хронической усталости под конец года эти уроки танцев - даже при напряженном расписании - стали для меня настоящей отдушиной. Михаил проявил завидную гибкость, когда приходилось подстраиваться под неожиданно меняющиеся условия конкурса и учитывать новые требования организаторов, а также приложил максимум усилий, чтобы свой график освободить для участия в самом финальном мероприятии. Михаил - профессиональный тренер и надежный, ответственный человек, который прошел со мной путь подготовки к конкурсу до конца, помог осуществиться моей мечте, за что я Михаилу очень благодарна. Рекомендую его от всей души.ещё
Выполненная задача
Танцы, более месяца назад, м. Чеховская, Маяковская.
В 3 мин. от метро Маяковская в Москве (рядом с работой) для тренировок можно как вариант арендовать зал в школе «Мир танца». С точки зрения локации удобен центр Москвы (м. Алексеевская в р-не дома, если в выходные). Задача - постановка и участие в танце к конкурсу на работе. Будут отборочные туры по группе компаний (среди сотрудников) с декабря и новогодний корп. для участия финалистов конкурса, и предполагается, что преподаватель-партнер сможет присутствовать. Я не профессионалка, а любитель с некоторым опытом любительских занятий в школах танцев Dance Class/м. Аэропорт, Danco/м. Алексеевская, Мир танца/м. Маяковская, без особой спортивной/физич. подготовки). Надо будет технически подготовить музыку для выступления (конкрет. идея по музыке есть - думаю вроде медл. фокстрота - надо будет найти и обрезать ролик). Стоимость занятий обсуждается. Количество занятий обсуждается. Важно, чтобы пара гармонично смотрелась и танец-романтик был сногсшибательным/зрелищным/красивым :) Мой рост 164-167, комплекция средняя, пропорциональная, лиш. вес есть, конечно, но не портит экстерьер, то есть «не худышка» (с совсем миниатюрным или невысоким партнером смотреться не буду, приветствуется партнер статный/сред. комплекции, ростом выше моего) с хорошим вкусом и опытом постановки танцев.ещё
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
Тренер восхитителен, гениален и великолепен, он просто супер! У меня ребенок профессионально занимается футболом, играет за "Спартак", мы видели много разных тренеров. Так вот некоторых раздражают дети, то, что они не сразу могут понять задание. Такого у Артёма Игоревича нет, он спокойно объясняет, постоянно находится в контакте с ребенком. Если тренер дает задание, то не отвлекается, наблюдает и контролирует, как и что делает ученик. Артём Игоревич понимает, что футбол - это игра, это интересно, а легкая атлетика 7-летнему ребенку может быть скучновата, в основном там монотонное повторение отдельных упражнений. Тренер старается разнообразить задания, добавляет элементы игры с мячом, придумывает что-то еще. Артём Игоревич относится к работе без фанатизма, он соизмеряет занятость ребёнка, учитывает его нагрузки на тренировках по футболу. Тренер наблюдает за мышечным тонусом сына, делает ему массаж. После тренировки он общается с ребенком, интересуется его успехами в футболе, что нового он узнал, чему научился. Мой сын тянется к Артёму Игоревичу и с нетерпением ждет, когда же начнутся тренировки. Летом мы уезжали отдыхать, а сейчас ребенок пошел в 1-й класс, но занятия с тренером мы обязательно будем продолжать. Артём Игоревич отлично работает именно с футболистами, он знает, что не всё из легкой атлетики таким детям нужно давать. Мы рекомендовали тренера своим знакомым, все в восторге.ещё
Выполненная задача
Лёгкая атлетика, стретчинг, более месяца назад, м. Каховская. Стоимость: 1000.
Доп. занятия: бег, растяжка, сесть на шпагатещё
Елена оставила отзыв
Пять с плюсом
С Дарьей начала работу на фоне обострившегося миофасциального синдрома, спазма мыщц спины, сколиоза (~7%). За полгода до этого обморок из-за проблем с позвоночником, протрузии в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Сидячий образ жизни. За два года до этого оставила бег на средние дистанции на 6-7 км, которым занималась 19 лет. Мышцы спины всегда были слабоваты, плавала плохо, паниковала и выдыхалась мгновенно.
С Дарьей всё начало меняться. Во-первых, очень четко построенная система упражнений, которая подбирается Дарьей индивидуально. Во-вторых, очень внимательный тренер. С Вами и под водой и над водой, видеосъемка и подводная и надводная. Анализирует выполнение упражнений в моменте и корректирует их выполнение, далее еще раз анализирует с Вами, просматривая видео. При этом очень приятная в общении. Но не позволяет разговорам уходить в сторону. Время тренировки - для тренировки.
Параллельно я начала заниматься МФР. Так вот с 21 мая по 17 июля у меня ни разу не болела спина, не жгло воротниковую зону, а если простужала спину, то растяжения на воде помогали очень, болезненные ощущения проходили за 1-2 дня. Отказалась от миорелаксантов и НВСП обезболивающих! Пила их до этого по 7-14 дней почти каждый месяц.
Чудесно, всем, у кого есть проблемы со спиной, рекомендую.
P.S. Ласты, доски, другие принадлежности тренер приносила всегда. Но если хотите дополнительно заниматься сами - приобретите себе.ещё
Выполненная задача
ЛФК при грыже позвоночника, более месяца назад, м. Юго-Западная, Проспект Вернадского, Университет, Воробьёвы горы, Боровское шоссе, Тропарёво, Румянцево, Саларьево, Лужники, Раменки, Ломоносовский проспект, Мичуринский проспект, Озёрная, Рассказовка.
Подводное вытяжение позвоночника, гимнастика в воде.ещё
Артём оставил отзыв
Пять с плюсом
Крутой тренер! Профессионал в своем деле и просто отличный, веселый, добрый человек! Занимаюсь по его тренировкам и наставлениям уже больше года. С начала был некий скепсис и предвзятое отношение к онлайну. Решил взять пробный урок и начитавшись отзывов выбрал Алексея. Так как опыт у него достаточно большой, он с самого начала в 1,5 часовой беседе выяснил всю хронологию спорта в моей жизни начиная с детства и заканчивая моментом знакомства. Долее была составлена программа первой тренировки. Причем мне понравилось что тренировка писалась с вечера, то есть на утро я имел возможность задать вопросы по ней и выбрать удобное время для похода в зал. Так же по началу Алексей настаивал на записи видео выполнения упражнений для корректировки правильности движений. Еще одной важной составляющей (исходя из моих целей) была задача сбрасывать фото каждого приема пищи ему, для отслеживания количества калорий потребления в день. Согласитесь, это очень удобно когда твой мозг занят решением других вопросов а не подсчетом калорий и планированием своих тренировок! Я оцениваю результат по отражению в зеркале, просто кайф! За время тренировок под начала Алексеем я сформировал несколько положительных привычек, начал правильно питаться а сегодня иду к выполнению поставленной для себя цели в упражнениях! Обращаюсь к тем, кто еще не верит - доверьте себя этому профессионалу и четко слушайте его указания!! Он Профи! Правда! Рекомендую от души!💪🏼💪🏼💪🏼 П.С. Фото к сожалению не удалось загрузить, вы бы оценили😉😎ещё
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 400.
Скорректировать фигуру, набрать массу.ещё
Екатерина оставил отзыв
Пять с плюсом
Дочка занимается художественной гимнастикой в спортшколе второй год, Екатерина ведет у нас индивидуальные дополнительные занятия. Екатерина нам очень нравится и вот почему: ни для кого не секрет, что в спортшколе внимания к каждому ребенку мало, а Катерина во время тренировке очень внимательно и очень плотно общается со своей ученицей. Она поправляет каждое движение, напоминает о спине-ногах-руках каждую минуту, объясняет недочеты техники, показывает как сделать правильно. И все это в форме, не обидной для ребенка. У Екатерины отличное чувство юмора, и даже когда Екатерина ругает дочку, дочка улыбается смешным "прозвищам" недочетов техники))
Екатерина очень требовательная, строгая, но очень при этом доброжелательная и спокойная. Дочь слушается ее беспрекословно (я и сама занимаюсь с дочкой, но мне она запросто может сказать "нет", а тренеру - не может).
Дочке Екатерина тоже нравится очень, хотя она и плачет во время растяжки, но прихода тренера ждет.
А еще Екатерина молоденькая и очень красивая! )))) И все элементы может показать сама (тренер в спортшколе только говорит на словах что нужно сделать, к сожалению, или просит показать старших девочек).
И это тоже мотивирует нашу ученицу, и она время от времени мне с восхищением рассказывает "А Катя прямо вот так может сделать, ты представляешь")).
Мы пока занимаемся с Екатериной не очень долго, но я верю, что занятия с ней приведут к прогрессированию результатов дочки.ещё
Выполненная задача
Художественная гимнастика, более месяца назад, м. Тимирязевская. Стоимость: 1500.
Коррекция техникиещё
Родион оставил отзыв
Пять с плюсом
Провел несколько занятий с Оксаной сальсой и бачатой и афро румбой.
До этого занимался с различными тренерами, в том числе с латиноамериканцами, но это было все не то.
С Оксаной обрел «своего» тренера во всех отношениях.
Потрясающее чувство ритма, музыки, ощущение партнера.
Разнообразие в подходах для того, чтобы отточить или понять тот или иной элемент.
Сам танец с ней в паре даже сложно описать, насколько это воздушно, эмоциально захватывающе.
Не перестаю удивляться тому, откуда у нее столько сил, как физических, так и эмоциональных, чтобы настолько выкладываться каждую тренировку.
Оксана не просто преподаватель танцев. Она живет этим состоянием и это передается тебе тоже. Раньше я ходил заниматься просто для того, чтобы выучить побольше технических элементов, теперь же это радость ожидания следующего занятия и восторг движения души и тела под уносящие звуки латиноамериканской музыки. Словно проживаешь еще одну жизнь. Мы обмениваемся с ней роликами, обсуждаем интересные танцевальные связки, я начал обращать внимание на нюансы развития сальсы и различиях технического исполнения ведущих танцоров-представителей этого жанра. Все это чертовски интересно.
Учитывая ее опыт в танце и преподавании, сам факт того, что еще можно попасть к ней на индивидуальное занятие это просто редкая редкая удача. Я ответственно заявляю это, позанимавшись у порядка 5 -и преподавателей и наблюдая со стороны еще больше.
Как говорится много врачей, юристов и преподавателей, но хороших единицы, а уникальных и того меньше. Оксана из их числа – талант от бога, проработанный многочасовыми занятиями.
Спасибо тебе, Оксана, что ты есть :)ещё
Выполненная задача
Латиноамериканские танцы, более месяца назад, м. Проспект Вернадского.
Скорректировать, отработать технику, для себя, поддерживать форму.ещё
Роман оставил отзыв
Пять с плюсом
Хочу начать с того, 22 года как я перестал заниматься. Работа и сидячий образ жизни, привели к тому что набрал лишний вес.
Не веря в себя, я нашел тренера с которым начал тренировки 3 месяца назад. Результат в итоге превзошел все мои ожидания. Я считаю, что попал к лучшему тренеру, который смотрит на меня не как на клиента, а как на человека которому нужно помочь во всех его запросах и цель которую он себе поставил.
Есть профессиональное обоснование всех предлагаемых схем тренировок. Которые меняются в зависимости от задач. А самое главное это поддержка которую дает мне Виктор. Даже если что-то не получается, он всегда находит правильные слова, чтобы желание работать на результат только росло.
Не буду скрывать, что этот зал дал новый толчок развития для меня. До этого у меня было несколько попыток начать тренировки в других залах, другого уровня но всегда это заканчивалось очень быстро! И дело только в тренере ! Виктор спасибо тебе за все !
Всем рекомендую Виктора!!!ещё
Выполненная задача
Тяжёлая атлетика, более месяца назад, Мытищи. Стоимость: 1000.
Цель занятия: Хочу начать заниматься в тренажерном зале, с персональным тренером. Мне 42 гола, занимался последний раз 22 гола назад..
Профессиональные достижения тренера и звания в спорте..ещё
Алина оставила отзыв
Хочу написать свой честный отзыв о тренере Анастасии!
Анастасия САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР из всех с кем мне удавалось поработать, а опыт у меня был большой (фитнес залы, студии и прочее).
Настя очень ответственная, профессиональная, заботливая и внимательная. Всегда пунктуальна, идет навстречу всегда и с большим интересом относится к пожеланиям клиента.
Очень нравится то, что Настя профессиональна в различных областях (пилатес, йога, функциональный, силовой тренинг, нутриуиология и прочее) - это дает возможность выбирать. Также она очень внимательно относится к здоровью и не наносит никакой вред, все с умом.
А еще, Настя очень добрая и позитивная) тренировки с ней проходят всегда с улыбкой и смехом, даже такому ленивому человеку как мне, всегда хочется снова и снова встретиться и позаниматься!
Хочется сказать, что за такое качество услуг, сервис, отношение и подход у Насти ОЧЕНЬ приятный ценник.
Хожу уже 4 месяца, планирую ходить всю жизнь и всем рекомендовать Анастасию как лучшего тренера, который научил мкня ЛЮБИТЬ спорт!
Настя, спасибо! Ты лучшая🤍ещё
Выполненная задача
Силовой тренинг, более месяца назад, м. Крылатское, Молодёжная, Кунцевская, Народное Ополчение.
Хочу заниматься 3 раза в неделю индивидуально
Мои запросы:
- скорректировать питание, подобрать
- усилить корсет мышечный (спина, сильно сутулюсь)
- в целом подтянуть тело, чтобы оно было красивое, подтянутое, без дряблости. Проблемные зоны - ноги, бедра
- для здоровья
- акцент на попу (без раскачки ног)
- ну и руки, пресс тоже
- также в целом подготовка тела к возможной беременности (в теч 2-3 лет)
- растяжка в конце тренировки
- без риска для организма, без огромных весов, нагрузки на колени, ноги, спину
- в хорошую погоду приветствуются тренировки НА УЛИЦЕ
Расписание: первая половина дня с 9-15 часов любые дни кроме понедельника и субботы.ещё
Эльмар оставил отзыв
Пять с плюсом
Начал заниматься под началом Даниила Попова.
Хочу отметить, что работа была дистанционная 90% времени и несколько тренировок для выяснения деталей провели вместе.
Я сам - тренер, но нужен был взгляд со стороны, поэтому начали работать с Даниилом.
Купил введение на 10 недель.
Начальные параметры следующие :
Рост 173
Вес 84
Бицепс 34
Грудная клетка 104
Талия 90
Силовые, которые предстояло удержать при планируемой рекомпозиции:
Турник 35 кг на 1 раз
Брусья 40 кг на 6 раз
Бицепс у стены 55 кг на 1 раз
Результат за 10 недель работы
Рост 173 см
Вес 69 кг
Бицепс 34 см
Грудная клетка 102
Талия 72
Силовые :
Турник 30 кг на 5
Брусья 40 кг на 13
Бицепс у стены 52 на 1
В работе с Даниилом могу выделить несколько критериев
Огромный опыт и четкая систематичность.
Имеет отличное понимание того, как рассчитывать тренировочный обьем и интенсивность с оглядкой на твой уровень подготовки.
Не позволяет перебарщивать с нагрузкой (что для меня имеет ключевое значение)
Целеустремлённость и профессионализм
Никакой лишней информации:
Только те знания ,что мне нужны в данный период времени.
Составление тех силовых циклов и циклов на объем, которые приведут к результату.ещё
Выполненная задача
Коррекция фигуры, более месяца назад, м. Коньково, Беляево, Калужская, Тропарёво.
Коррекция фигурыещё
Мария оставила отзыв
Пять с плюсом
обычно нигде не оставляю отзывы, но тут не могла не написать
я обычный человек, которому 17 лет и который занимается на льду 9 месяцев.
я подумала и решила, что хочу заниматься именно с тренером. могу сказать точно - я не прогадала. Благодаря Юлии я смогла выучить много разных элементов, хотя до этого просто каталась несколько раз за год на уличных катках с родственниками и друзьями. (думаю как и многие;)
наши тренировки всегда проходят весело: мы занимаемся и шутим, отрабатываем технику и ведём психологические разговоры.
Юлия очень понятно всё объясняет и постепенно, за руку ведёт меня в мир фигурного катания. Если Вы не сможете понять что-то, то Вам расскажут ещё миллион способов, и какой-нибудь из них точно подойдёт и будет понятен.
также хочется отметить гибкий график.
я в 11 классе, и поэтому часто случаются накладки, но и это не проблема, мы просто подбираем другое время)
в заключение хочу сказать, что мне очень нравятся тренировки с Юлией, ведь помимо профессионального тренера Вы занимаетесь и с добрым, умным и интересным человеком, поэтому диалоги на различные темы обеспечены
спасибо Вам, Юлия 🫶ещё
Выполненная задача
Фигурное катание, более месяца назад, Москва, Мытищи.
Стою на коньках, хочется научиться выполнять элементы.ещё
Ирина оставила отзыв
Пять с плюсом
Плюсы: Александра Александровна с удовольствием взялась за решение нашей задачи - подготовить ребенка к отбору в школу олимпийского резерва по синхронному плаванию. Этот отбор мы удачно прошли. Тренировки были интенсивными и дозированными одновременно. Ребенок буквально расцвел. Занятия с тренером воспринимались им очень позитивно. Александра Александровна очень выдержанный и спокойный человек, что немаловажно в работе тренера. Она объективна в оценке имеющейся картины, видит сильные и слабые моменты, грамотно выстраивает занятие. Вместе с родителя проводит 10 совместных минут встречи, во время которых показывает, на что необходимо обращать внимание при самостоятельных занятиях. За время занятий ребенок хорошо подтянулся. Мы видим перспективы дальнейшего роста и развития. Занятия носили системный характер, учитывали программу подготовки и возможности занимающегося.
Минусы: Мы довольны работой тренера, который пунктуален, обязателен, находится постоянно на связи, проявляет интерес к работе. Из качеств тренера, кроме выдержки, отметим целеустремленность, позитивность. На все вопросы Александра Александровна отвечает с готовностью, в ней нет ложного пафоса.
Описание: Выражаем благодарность Александре Александровне за проведенную работу с нашим ребенком и планируем последующее сотрудничество.ещё
Выполненная задача
ОФП, синхронное плавание, более месяца назад, м. Таганская. Стоимость: 1500.
Занятия с ребенком с тренером по синхронному плаванию. Ребенок мальчик, 6 лет, на ст. М. Таганская (аренда). Во время праздников, далее по ситуации.ещё
Попробуйте
новый Профи.ру
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Задачи, которые доверили Профи.ру
Вы часто спрашиваете
Что такое альпинизм и какие его основные виды?
Альпинизм — это экстремальный вид спорта, связанный с восхождением на горные вершины. Основные виды альпинизма включают классический альпинизм, спортивный альпинизм, ледолазание и скалолазание. Классический альпинизм подразумевает восхождения на высокие горы с использованием специального снаряжения и навыков. Спортивный альпинизм сосредоточен на соревнованиях и требует высокой физической подготовки. Ледолазание включает восхождения по ледяным стенам, а скалолазание — по скальным образованиям.
Какие навыки необходимы для занятия альпинизмом?
Для успешного занятия альпинизмом необходимы разнообразные навыки. Во-первых, это физическая подготовка, включая выносливость, силу и координацию. Во-вторых, важно знать технику восхождения, включая использование альпинистского снаряжения, таких как веревки, карабины и ледорубы. Также необходимы навыки ориентирования в горах, понимание погодных условий и умение оказывать первую помощь. Наконец, важно развивать психологическую устойчивость, так как альпинизм часто сопряжен с риском и стрессом.
Как выбрать альпинистское снаряжение для новичка?
Выбор альпинистского снаряжения для новичка должен основываться на типе восхождений и личных предпочтениях. Основные элементы снаряжения включают обувь, каску, систему страховки, веревки и карабины. Для начала рекомендуется приобрести качественную альпинистскую обувь, которая обеспечит хорошее сцепление. Каска защитит от падений и ударов. Не забывайте про систему страховки, которая должна быть удобной и надежной. Также стоит проконсультироваться с опытными альпинистами или инструкторами перед покупкой.
Как подготовиться к первому восхождению в альпинизме?
Подготовка к первому восхождению в альпинизме включает несколько этапов. Сначала необходимо пройти базовый курс альпинизма, где обучают технике восхождения, использованию снаряжения и оказанию первой помощи. Затем важно физически подготовиться: заниматься кардионагрузками, силовыми тренировками и растяжкой. Также стоит изучить маршрут восхождения, ознакомиться с погодными условиями и собрать команду единомышленников. Не забывайте о важности психологической подготовки, чтобы справляться с возможными трудностями на маршруте.
Как выбрать инструктора по альпинизму?
При выборе инструктора по альпинизму стоит обратить внимание на его квалификацию и опыт. Важно, чтобы инструктор имел соответствующие сертификаты и опыт работы в горах. Рекомендуется ознакомиться с отзывами других клиентов и узнать о его подходе к обучению. Также стоит обсудить с инструктором ваши цели и ожидания от занятий. Хороший инструктор должен быть не только опытным альпинистом, но и уметь передавать знания, обеспечивая безопасность и комфорт во время тренировок.
Какие опасности могут возникнуть при занятии альпинизмом?
Альпинизм связан с рядом опасностей, которые важно учитывать. Основные риски включают падения, обвалы камней, лавины и изменения погодных условий. Падения могут произойти из-за ошибок в технике или недостаточной страховки. Обвалы и лавины представляют угрозу на склонах гор, особенно в условиях нестабильной погоды. Также стоит помнить о высокогорной болезни, которая может возникнуть при быстром наборе высоты. Поэтому важно тщательно планировать восхождения и соблюдать меры безопасности.
Как выбрать маршрут для восхождения в альпинизме?
Выбор маршрута для восхождения в альпинизме зависит от уровня подготовки и опыта альпинистов. Для новичков рекомендуется выбирать простые маршруты с низкой сложностью и хорошими условиями. Важно учитывать погодные условия, уровень опасности и доступность маршрута. Также стоит изучить отзывы других альпинистов о выбранном маршруте и проконсультироваться с опытными инструкторами. Не забывайте о необходимости иметь запасной план на случай непредвиденных обстоятельств.
Тренеры по альпинизму в Москве
Альпинизм считается сложным и довольно опасным видом спорта. Чтобы покорять вершины, нужно обладать высоким уровнем физической подготовки, определенными навыками и быть стойким психологически.
Альпинизм предполагает два направления: технический и высотный. Первый предполагает подъем на высоту не более 6,5 км с использованием специального снаряжения, а второй – восхождение на высоту более 6500 м.
Обучение восхождению на вершину имеет несколько направлений: работа с веревкой, базовые знания по передвижению на горном рельефе, общая выносливость, специальная техническая сноровка. Всему, что нужно знать и уметь, вас обучит инструктор по альпинизму.
В обязанности тренера входят:
Эти занятия улучшат вашу физическую форму, прибавят вам сил и помогут избавиться от лишнего веса. Реальных возрастных ограничений для занятий этим видом спорта нет.
Найти тренера по альпинизму можно на нашем сайте. А отзывы клиентов помогут вам определиться с выбором инструктора.