Тренеры по степ-аэробике в Москве

  • Тренеры по степ-аэробике — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи
  • Услуги тренера по степ-аэробике в Москве от 1000 рублей/ч

60 спортивных тренеров в Москве

Екатерина оставила отзыв

Елена Викторовна - хороший, ответственный, внимательный тренер! На занятиях она совмещает упражнения из шейпинга, аэробики, фитнеса, все по пожеланию клиента. Программа занятий очень разнообразная, поэтому и заниматься с Еленой интересно. Нагрузка на тренировках правильная. Занимаюсь я с подругой, и Елена для каждой из нас подобрала разный комплекс упражнений, дала рекомендации по питанию. Определенные результаты у нас уже есть - физическая форма улучшается.ещё

Выполненный заказ

Аэробика, более месяца назад, м. Кунцевская. Стоимость: 2000.

Максимально привести себя в форму в течение месяцаещё

Мария оставила отзыв

Прекрасный и замечательный тренер! Мы очень довольны!ещё

Выполненный заказ

Степ-аэробика, более месяца назад, м. Площадь Гагарина. Стоимость: 1200.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Алла оставила отзыв

Пять с плюсом

Понравилось абсолютно все! Организационное, программно-техническое обеспечение тренировок, наличие музыкального сопровождения, демонстрация, подробное и доходчивое объяснение техники выполнения каждого упражнения, для чего, какие мышцы задействованы и т.д.; тренер выполняет упражнения вместе с клиентом (для меня это тоже очень важно, таких на сайте сложно найти), в меру строгая и очень позитивная! Я в восторге! Рекомендую всем!ещё

Выполненный заказ

Аэробика, более месяца назад, Москва. Стоимость: 500.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Карина замечательный тренер, профессионал своего дела. С первой встречи нашли общий язык, она поняла мои потребности и всегда тонко чувствует степень нагрузки, которую нужно дать. С удовольствием занимаюсь с ней и вижу первые результаты!ещё

Выполненный заказ

Аэробика, более месяца назад, м. Щёлковская, Первомайская. Стоимость: 1200.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Елена оставила отзыв

Занимаюсь с Анной аква аэробикой второй месяц. Грамотно составлена программа. Нравится как проходят занятия, очень интенсивно и разнообразно, всегда что то новое предлагает. Чувствуется профессиональный подход. Я не новичок в аква аэробике и есть с чем сравнить) Поэтому рекомендую её как отличного специалиста!ещё

Выполненный заказ

Плавание оздоровительное, более месяца назад, Одинцово, Барвиха, ВНИИССОК. Стоимость: 3000.

Для дочери спортсменки( большой теннис) для расслабления мышц.ещё

Василий оставил отзыв

Пять с плюсом

Анна - чуткий, опытный преподаватель и замечательный человек! Сразу, с первого занятия с ней удалось наладить чуть ли не телепатический контакт! Вначале я просто озвучил свои пожелания. Потом она сама подходила, помогала, дотягивала, скручивала в тех ситуациях, где это было возможно и имело смысл. Оказывается, с её помощью мне доступны асаны, которые в группах получаются даже не у всех молодых девчат! Таким и должно быть в моём понимании индивидуальное занятие. Ещё я нередко сталкивался с ситуацией, когда с преподавателем йоги после завершения практики, если тема разговора не касается так или иначе самой йоги, то больше реально не о чем и поговорить. Но это точно не про Анну. С ней интересно беседовать на разные темы, и чувствуется, что она не оторвана от обычной человеческой жизни, как это бывает у некоторых "продвинутых" йогинь. Хотелось бы много ещё чего написать и много о чем порассуждать, но, наверное, в формате отзыва это будет не совсем уместно. Поэтому скажу кратко: Анна способна удивлять и вдохновлять! Ну, а решать, конечно же, вам, на вкус и цвет товарища нет и всё такое. В общем, хотите верьте, хотите нет, но этот текст - моё вдохновение и мой поток сознания после занятия с Анной. Вот так. Удачного поиска. С уважением, Василий.ещё

Выполненный заказ

Йога, более месяца назад, Москва. Стоимость: 1500.

(Уровень подготовки-на пути к среднему. Задача перед тренером - следить чтобы я не сачковал :) и помогать в растяжках/скрутках)ещё

Алексей оставил отзыв

Пять с плюсом

С Лизой мне очень повезло как с тренером. Ранее несколько лет подряд я регулярно ходил в спортзал на силовые тренировки, также занимался индивидуально с тренером удаленно во время пандемии с упражнениями на собственный вес. После перенесенного ковида я стал слабым (отдышка, быстрая усталость, потливость) и набрал в весе. В общей сложности был перерыв в занятиях 1,5 года. У меня был запрос к Елизавете подтянуть живот, она предложила функциональные тренировки (упражнения одновременно на насколько групп мышц). Занимаемся дистанционно. Все занятия проходят с преодолением собственной слабости, нагрузки постепенно увеличиваются. После каждого занятия ощущается усталость вперемежку с эйфорией. Чуть отдохнув, ощущаю повышение тонуса, которое длится 2-3 дня. Потом хочется повторить это состояние, с нетерпением ожидаю новую тренировку. Лучше заниматься регулярно без перерывов, чтобы не начинать все сначала. Елизавета любит свою профессию, довольно чутко относится к состоянию клиента во время занятий, проявляет чувство такта и юмор. По сравнению с моим предыдущим тренером дает бОльшую нагрузку, но при этом срывов не было, желания перестать заниматься я не ощущаю. Прошло 2 месяца с начала занятий с перерывами на мой грипп и новогодние праздники, по ощущениям я окреп, тренировки стали важной частью моей жизни, хочу продолжать заниматься долгое время. Особенно рекомендую функциональные тренировки мужчинам 30-40 лет с малоподвижным образом жизни.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Татьяна оставила отзыв

Пять с плюсом

Год тому назад в наш дом пришла беда. Моя мама(80 лет) в результате травмы оказалась прикована к постели. Отсутствие возможности передвигаться чревато множеством осложнений, и они начались. Я ухаживала за мамой и искала специалиста, который вернет ей хотя бы частичную мобильность. Сама судьба подарила нам встречу с Ниной Юрьевной. Она восстановила " с нуля" мышцы ног, укрепила руки, через несколько занятий мама сидела, а затем смогла вставать опираясь на здоровую ногу.Нина Юрьевна полностью подготовила маму к эндопротезированию тазобедренного сустава.Так, что человек, фактически пролежав полгода смог встать после операции на 2й день!!! За дальнейшее восстановление я была спокойна, я знала что Нина Юрьевна реабилитирует маму лучшим образом.Четко, профессионально, методично , шаг за шагом работаетНина Юрьевна. Результат - мама ходит!, с удовольствием повторяет заученные упражнения, жизнь продолжается! Хочу еще отметить, что Нина Юрьевна умеет найти подход к пациенту, наладить доверительные отношения, успокоить, вселить уверенность и желание совместно работать на восстановление, а это очень важно для успешной реабилитации. Благодарны Вам, Нина Юрьевна! Вы - Мастер своего дела!ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, м. Преображенская площадь. Стоимость: 3000.

Показания: послеоперационный период.ещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Я пришла к Алине с конкретной задачей: улучшить внешний вид ног и ягодиц в короткие сроки (1,5 месяца). Задача была принята и началась работа:) Через 1,5 месяца я получила крепкие, подтянутые ноги и идеально круглые, как силиконовые, ягодицы)). Появился рельеф, пропали галифе, целлюлит на бедрах и ягодицах стал намного менее заметным (на 50-70%), а где-то пропал совсем. Я продолжила заниматься с Алиной еще месяц. За это время окрепли и приобрели форму мышцы пресса, спины и рук, улучшилась осанка. По личным причинам я не смогла продолжать занятия, о чем очень сожалею, потому что когда такие потрясающие результаты за 2,5 месяца, сложно себе представить чего можно было бы достичь например за год. Как бонус: Алина очень деликатный, вежливый человек, а также настоящий профессионал с широкими знаниями в разных областях, которыми готова делиться. Например, по моей просьбе она рассказала мне как достичь прогресса в беге, хотя бегом мы с ней не занимались, а также научила меня делать самой себе массаж. Я очень довольна результатами, Алина именно тот по настоящему профессиональный тренер, которого я так долго искала.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Войковская, Каширская. Стоимость: 1500.

Добрый день. Меня зовут Светлана, я ищу персонального тренера. Дано: Рост 168см, вес 55кг. Уровень подготовки низкий (3 месяца с тренером, около года неэффективных самостоятельных занятий). Проблема: Целлюлит на ногах и ягодицах. Задача: Заместить его мышцами. Срок: 1,5 месяца. Место: Ваше. Время: Предпочтительно будние дни днем (1215:30), но обсуждается. Количество раз в неделю на Ваше усмотрение. Буду ждать ответ. С уважением, Светлана.ещё

Егор оставил отзыв

Пять с плюсом

До занятий с Антоном ходил на тренировки в секцию, занимался самостоятельно. Я "качался", но эффект был маленький (понимаю сейчас). Антона мне посоветовал друг, который занимался с ним и был мясистее меня, хотя начал тренироваться недавно. И когда на первой трене Антон дал простые упражнения - воспринял я негативно. У меня был рекорд 50 раз в отжиманиях, а тут какие-то потягушки. Но именно так я усвоил, что количество не равно качество: сдох уже на втором подходе. Поэтому большой респект Антону, он дал не какие-то секретные упражнения, а подход и отношение. Ещё момент с питанием: моя цель - мышцы. И когда Антон сказал, что для этого нужно следить за тем, когда и что ешь - я посчитал это лирикой и игнорировал учёт калорий. Но это вызывало негатив и я поддался. Сейчас понимаю, что наплевательское отношение к питанию мешало серьезно прогрессировать. Большое спасибо, Антон! Ты не фитнес инструктор, а заинтересованный в моем результате человек. Вот это и было нужно! Продолжаем 💪ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 300.

Хочу набрать мышечную массу, очень долго уже не занимался спортом (года 3-4). Хочу возобновить тренировочный процессещё

Марина Валентиновна оставила отзыв

Пять с плюсом

Первое знакомство с Дмитрием позволяет сделать вывод о тренере как прекрасном специалисте, продемонстрировавшем безупречный профессионализм и компетентность не только в области ЛФК, но и базовые знания в медицине и психологии, позволившие ему установить быстрый контакт с очень «тяжелым» пациентом. Более того, поставить на ноги (в прямом смысле) парализованного и «неговорящего» в течение 25 лет человека с переломом шейки бедра и «букетом» сопутствующих заболеваний. В это трудно поверить, но это правда!!! Надежды на то, что, ослабленной полуторомесячным пребыванием в стационарах маме, удастся стабилизироваться - практически не было. А сейчас она появилась! Спасибо Дмитрию за уже оказанную неоценимую помощь, а Профи.ру за рекомендованного классного специалиста!ещё

Выполненный заказ

ЛФК, более месяца назад, м. Севастопольская. Стоимость: 3000.

Цель занятия: Добрый день! По рекомендации ортопедов и хирурга необходимо активизировать частично парализованную больную с недавним переломом шейки бедра в пределах кровати. До травмы ходила с палочкой. Конечная цель: вертикализировать больную и заставить делать несколько шагов. В настоящий момент операция невозможна из-за перенесенного полтора месяца назад отека легких. Операция планируется примерно через месяц. Травма парализованной ноги. Больной 82 года. Вес примерно 70 кг. м.Новые Черемушки или Севастопольская (Каховская).. Добрый день! По рекомендации ортопедов и хирурга необходимо активизировать частично парализованную больную с недавним переломом шейки бедра в пределах кровати. До травмы ходила с палочкой. Конечная цель: вертикализировать больную и заставить делать несколько шагов. В настоящий момент операция невозможна из-за перенесенного полтора месяца назад отека легких. Операция планируется примерно через месяц. Травма парализованной ноги. Вес примерно 70 кг..ещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Покопавшись на сайте Дух спорта я нашел замечательного тренера. Это был Куцевил Александр Валентинович. Созвонившись с ним, я понял, что буду заниматься под присмотром настоящего профи . Первая тренировка окончательно утвердила это понимание. И так плюсы + Доходчиво объясняет зачем мы делаем то или иное упражнение. +Всегда следит за правильностью техники выполнения, если видит что не так, корректирует. +Без негатива, даже с юмором отвечает на идиотские вопросы новичков "-Почему я неделю хожу, а у меня бицуха не растет?" и прочие подобные. +Делает корректировки по питанию, исходя из физических нагрузок. + Тщательно следит за тем, чтоб нагрузки не вредили здоровью. Плюсов хватает. Из минусов можно отметить (для меня лично)только дальнее расположение зала от дома. Но при выборе, "плохой тренер, но близко к дому или хороший тренер но подальше", я выбрал второе. Что касается результативности: За три месяца тренировок (3 тренировки в неделю) я замечаю следующий результат: 1) Окрепли руки и появился бицепс 2) Исчезла сутулость, и стала шире спина и плечи. 3) Бросил курить (лично я это связываю с тренировками) 4)Стал уверенее чувствовать себя. Лично мне нравится такой результат. Спасибо, обязательно буду продолжать тренироваться у этого тренера.ещё

Выполненный заказ

Бодибилдинг, фитнес, более месяца назад, м. Сходненская. Стоимость: 700.

Набрать мышечную массуещё

Александр оставил отзыв

Пять с плюсом

Александр - наиболее подходящий тренер при моем запросе (фитнес для здоровья). У меня большой опыт занятий с фитнес-инструкторами (почти 10 лет), поэтому, я могу достаточно объективно оценить качество тренировок. Александр подбирает программу под ваши потребности, учитывая ваши трассы и ограничения, балансируя ее на каждой тренировке (редко можно встретить, чтобы тренер сохранял записи предыдущих тренировок) - видно, что Александр не просто приходит вас тренировать, а готовиться к тренировкам. Александр очень внимательно относится к травматичности: качественная разминка, растяжка, особенный фокус на трамвирующиеся части тела (в том числе, реабилитология). Александр может дать интересный экскурс в анатомию и при этом добавить интересные и необычные упражнения, которые добавят мотивации спортсменам разного уровня. Все это и многое другое, которое можно увидеть на тренировках с Александром, дает отличный результат визуально и по ощущениям. Спасибо за отличные тренировки! Продолжаем работать вместе!ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Пролетарская, Крестьянская Застава. Стоимость: 2000.

Тренировки на улице. Тренировки на улицеещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

После долгих лет сомнений и жуткой боязни воды,совершенно случайно выбрала в тренеры по плаванию Владимира! И так как я после первой тренировки не ушла ,а продолжаю ходить ,это огромный показатель ! Я сложно схожусь с людьми, с Владимиром все было просто изначально! Очень доходчиво объясняет ,без всяких проф языков ,четко ставит задачи и что нужно ,чтобы с ними справится . В нужный момент подбодрит и что не мало важно и насколько я знаю это редкость ,находится на тренировке с вами в воде ,а это очень помогает психологически ! Со мной вместе уже ходит и сын,который никак не соглашался идти,но после первого же занятия с Владимиром ,сказал ,а давай теперь каждый день к нему ходить заниматься !) Классный тренер!!!ещё

Выполненный заказ

Плавание, более месяца назад, м. Селигерская.

Я очень боюсь воды ).ещё

Елена оставила отзыв

Пять с плюсом

Провели 2 индивидуальных занятия с Натальей. Есть запись на 3е и планы на следующий месяц. Я высоко оценила индивидуальный подход: Наталья распросила о диагнозах и противопоказаниях и, как следствие подобрала оптимально подходящие мне упражнения. Занятия проходят в комфортном темпе, нет той гонки, как на групповых занятиях в залах, когда ты в одышке мчишься за тренером и в дни после первых тренировок (особенно после перерыва) не можешь двигаться,- так все болит! А так же огромный плюс персональных тренировок или тренировок в мини-группах, что тренер вовремя может скорректировать. Так как не правильно выполненное упражнение - это минимум бесполезно. В общем я довольна и всем рекомендую!ещё

Выполненный заказ

Пилатес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 300.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

В работе с Натэллой нам понравилось все. Профессиональная и глубокая диагностика на первом занятии, благодаря которой я очень много узнала о своём ребёнке - ее возможности, ограничения, зоны для развития. На каждом последующем занятии было видно, что человек точно знает, что делает. Особое искусство - это умение договориться с ребёнком, чтобы он доверился и мог терпеть все тяготы растяжки)) все проходит на позитиве, без насилия, но с необходимой долей строгости. Натэлла очень четко работает на поставленную задачу, в тоже время может гибко скорректировать свои действия, если задача или условия меняются. У дочери было много педагогов по растяжке, но это действительно лучший. Комплексный подход к ребёнку, его здоровью, эмоциональному состоянию и телу.ещё

Выполненный заказ

Стретчинг, более месяца назад, Красногорск. Стоимость: 960.

Девочка не с нуля. База для растяжки есть. В прошлом - Синхронное плавание и прыжки в воду. Сейчас нужно растянуть для танцев. Нужен специалист в шаговой доступностиещё

Светлана оставила отзыв

Пять с плюсом

Я решила начать занятия фитнесом из-за проблем со здоровьем и очень рада, что попала к Лоле. Она профессионал в своем деле и любит то, чем занимается. Сначала Лола попросила меня в течение недели вести дневник питания для того, чтобы скорректировать мой рацион. Также Лола приняла во внимание мои проблемы со здоровьем и учла мои пожелания. Тренировки никогда не бывают скучными, т.к. Лола на каждое занятие составляет разнообразную программу. Отдельно хочу отметить, что Лола очень внимательно относится к технике выполнения упражнений. Она постоянно контролирует и корректирует то, как ты выполняешь то или иное упражнение. В конце каждой тренировки ожидает приятный бонус - это растяжка. Лола всегда на связи, и с ней можно проконсультироваться по вопросам, касающихся наших тренировок, упражнений и питания. Благодаря нашим тренировкам улучшилась моя физическая форма, я стала более сильной, а в плане здоровья - ушла боль.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 500.

Фитнесещё

Ольга оставила отзыв

Пять с плюсом

Дорогие потребители услуг, это мой второй отзыв о тренере Сергее, спустя месяц тренировок. Сказать что я ошеромлена результатами своего сына- не сказать ничего. Парень месяц назад не мог подтянуться ни разу, основная задача Сергея была обучить его подтягиванию (сдача экзаменов в кадетский корпус), сейчас сын подтягивается 6 раз, Сергей поставил технику бега для сдачи кросса. Тело ребенка за столько короткий срок приобрело рельеф, которого ранее и в помине не было. А самое главное что ребенок просит не прекращать занятия с тренером даже после сдачи экзаменов. Сергей, моя благодарность не знает границ, сын замотивирован, изъявляет желание даже на отдыхе заниматься самостоятельно, пересмотрел многие вещи, даже повзрослел в мыслях после общения с Вами. Дай бог Вам здоровья, сил, побольше бы таких талантливых, заинтересованных в своей работе людей!ещё

Выполненный заказ

ОФП, более месяца назад, м. Свиблово. Стоимость: 1200.

Необходимо обучение техники подтягивания за месяц, планируется поступление где необходимо подтягивание не менее 8 разещё

Рина оставила отзыв

Пять с плюсом

Тренировки начались с целью набрать вес - тяжело набирается и на раз сбрасывается. Моя работа предполагает физическую активность, и мне важно, чтобы выходя из зала трижды в неделю, я могла двигаться на следующий день. После четырёх лет игнорирования спорта, занятия в первые пару недель давались тяжело: как бы я себя не берегла, Виктор тот тренер, который, если видит, что упражнение даётся легко, нагружает бо‘льшим весом или количеством раз. Во время занятий ведётся дневник, где последовательно расписываются тренировки - очень помогает для отслеживания прогресса. Упражнения расписаны наперёд с равномерной нагрузкой на разные группы мышц, но количество раз и подходов могут корректироваться в процессе в зависимости от состояния. Зал с приятной рабочей атмосферой, проблемы с долгим ожиданием тренажеров нет. Заниматься комфортно, вес долго стоял на месте, но сейчас растёт; спустя две недели вынужденной паузы не упал, приближаемся к цели.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Мытищи. Стоимость: 1000.

Задача - набрать и удержать весещё

Примеры работ тренеров по степ-аэробике

Зал в Нахабино (Дельта Плюс)Занятие в залезалСтеп

Задачи, которые доверили Профи

Степ-аэробика

Пол: женский. 32 года. Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

1200 

Степ-аэробика

Пол: женский. 19 лет. Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать формуещё

Степ-аэробика

Пол: женский. 52 года. Противопоказания: Жкб( желчекаменная болезнь). Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

1400 

Степ-аэробика

Пол: женский. 41 год. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Степ-аэробика

Пол: женский. 23 года. Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

800 

Степ-аэробика

Пол: женский. 28 лет. Похудеть, скорректировать фигуру, для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить техникуещё

Степ-аэробика

Пол: женский. 30 лет. Для себя, поддерживать формуещё

Стоимость

1200 

Степ-аэробика

Пол: женский. 32 года. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

1400 

Степ-аэробика

Пол: женский. 33 года. Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуруещё

Вы часто спрашиваете

Степ-аэробика: какие цены в Москве?

Цены начинаются от 1000 рублей. В среднем 1500 рублей, а максимальные цены на уровне 3000 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.

Как найти тренера по степ-аэробике в Москве?

Сейчас на Профи готовы помочь 60 специалистов. Просто оставьте заявку на услугу "степ-аэробика".

Где найти достоверные отзывы?

Услуга "тренеры по степ-аэробике" в Москве редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.

Тренеры по степ-аэробике - как выбрать в Москве?

Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.

Занятия степ-аэробикой в Москве


Степ-аэробика - это разновидность спортивной аэробики. Занятие проводится на специальном возвышении, которое называется степ-платформой. Такие тренировки подойдут для начинающих спортсменов, а также для тех, кто уже не новичок в фитнесе.


В результате регулярного посещения секции вы сможете добиться результатов в борьбе с лишними килограммами. Также благодаря интенсивности нагрузок хорошо укрепляется дыхание, сердечно-сосудистая и нервная система, мышцы, повышается выносливость. Тело становится более рельефным. Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и в энергичном ритме. Поэтому посещение секции станет для вас еще и отличной психоэмоциональной разгрузкой.


Стоимость занятий степ-аэробикой в Москве от 1000 рублей за час. В разделе "отзывы" вы можете ознакомиться с мнениями клиентов, которые уже нашли тренера на Профи. Возможно, это ускорит процесс выбора подходящего инструктора. Задать дополнительные вопросы можно в личной переписке с мастерами.