Тренеры по силовой аэробике в Москве
- Тренеры по силовой аэробике — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Услуги тренера по силовой аэробике в Москве от 1000 рублей/ч
Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
Не надо искать и звонить
Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.
Сколько стоит услуга
Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.
Частные мастера
Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.
Настоящие отзывы
Это бесплатно
12 услуг по силовой аэробике от 1000 ₽
| Тренеры по силовой аэробике | от 1000 ₽ за ч |
| Тренеры по степ-аэробике | от 1000 ₽ за ч |
| Тренеры по спортивной аэробике | от 1000 ₽ за ч |
| Тренеры по фитнес-аэробике | от 1000 ₽ за ч |
| Аэробика для детей | от 1260 ₽ за ч |
| Степ-аэробика для начинающих | от 1000 ₽ за ч |
| Степ-аэробика для детей | от 1260 ₽ за ч |
| Спортивная аэробика для детей | от 1000 ₽ за ч |
| Тренеры по танцевальной аэробике | от 1000 ₽ за ч |
| Аэроденс | от 1260 ₽ за ч |
| Тренеры по кибо-аэробике | от 2100 ₽ за ч |
| Уроки аэробики для похудения | от 1260 ₽ за ч |
43 лучших тренера по силовой аэробике Москвы на Профи.ру
Наталья оставила отзыв
Пять с плюсом
Юлия-Супер специалист!!! Индивидуальный подход к каждому занятию в зависимости от состояния организма. Занятия разнообразные, с разными элементами. Все подробно рассказывает о каждом новом движении. Удивлена ее знанием организма, и воздействия упражнения на организм!!! Специалист высшего уровня. Профессиональный и обаятельный!! Рекомендую!!!!ещё
Выполненный заказ
Спортивная аэробика, более месяца назад, Москва. Стоимость: 400.
Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Мария оставила отзыв
Пять с плюсом
Вчера завершила первый курс тренировок из десяти занятий с Денисом Олеговичем.
Начиная поиск тренера через портал PROFI.RU мной предъявлялся ряд требований к потенциальным кандидатам:
1. опыт работы по специальности более 8 лет;
2. наличие профильного образования, подтвержденного дипломом государственного образца, а также подтверждение периодического повышения квалификации (любая профессия требует от специалиста постоянного совершенствования, так как мир не стоит на месте);
3. понимание поставленной цели (подробное описание ожидаемого результата и имеющегося «материала» предоставляла).
Обращаю внимание, что мной изначально не рассматривался вариант тренировок с использованием Skype.
При этом содержание отзыва Дениса побудило меня серьезно задуматься о подобного рода занятиях. Тренер внимательно ознакомился с моим запросом до направления ответа (предварительный план действий для достижения результата), а не направил стандартное предложение, что уже свидетельствовало об уровне профессионализма и подтверждало наличие уважения к выполняемой работе и потенциальным клиентам.
Кроме того, размещенная на сайте информация о тренере полностью соответствовала указанным выше пожеланиям.
После первой пробной тренировки было принято однозначное решение о продолжении совместной работы.
Стандартное занятие длиться полтора часа и состоит из трех блоков: разминка, круговая силовая тренировка, растяжка. Денис подробно демонстрирует технику выполнение каждого упражнения, а также внимательно следит за верным их исполнением (поверьте, что-то скрыть или недоделать не удастся, так как лениться и сачковать – не с этим человеком).
Более того, Денис уделяет особое внимание состоянию здоровья клиента: обязательное заполнение анкет перед началом упражнений, детальный устный опрос, подробное изучение порядка питания для внесения необходимых корректировок (если нужно изменение; моему рациону это требовалось), анализ подготовленности организма до старта занятия и т.д.
Следствием вышеизложенного стало уменьшение веса более чем на 4 кг за 10 занятий. Задача не являлась тривиальной, так как до начала тренировок мой вес составлял 58 кг при росте 174 см (34 года), постоянно занималась спортом (ЕМS тренировки три раза в неделю) и следила за правильностью питанием, однако килограммы не уходили, а вид тела не устраивал. Сейчас фигура заметно преобразилась, улучшилась осанка, возросли силы, что сразу же сказалось на моей продуктивности в остальных сферах жизни.
Хотелось бы еще сделать акцент на личные качества Дениса, которые имеют для меня существенное значение: нацеленность на результат, ответственное отношение к работе, отсутствие пустословия, пунктуальность, внимательность, требовательность, четкость, а также любовь к делу, которым он занимается.
Обязательно продолжу заниматься, так как эффект от обсуждаемых упражнений и рекомендаций по питанию на лицо (стремительно приближаемся к цели).ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Фрунзенская. Стоимость: 1400.
Вдвоем с супругом (33 года/34 года). Или только я (34 года). Для себя: похудеть (с 57-58 кг до 45/47 кг (постоянный вес до 30 лет); рост: 174 см) + подтянутый вид. Наличие соответствующего образования.ещё
Алина оставила отзыв
Пять с плюсом
Павел занимался плаванием с моим сыном 6-ти лет. Запрос был - встретиться с нами у входа в спорткомплекс, провести моего сына через мужскую раздевалку и душевую (т.к. провести сына через женскую раздевалку я не могла), провести занятие, затем помыть, высушить, одеть ребёнка и вернуть мне его уже на ресепшене. Занятие длилось по времени как сеанс плавания - 45 минут. В процессе занятия я могла наблюдать за тем, как Павел обучает сына. Нас всё устраивало! Сын обычно не подпускает к себе новых людей и боится всего нового. Честно - перед первой встречей с Павлом пришлось от сына утаить тот нюанс, что они с Павлом пойдут через раздевалку без меня. Просто вручила сына Павлу, сказала "До встречи в бассейне" и ушла в женскую раздевалку. Сын вроде хотел заплакать, на что Павел среагировал на мой взгляд максимально педагогично: вручил сыну мешок с принадлежностями со словами, что каждый несёт свои вещи сам, переключив тем самым внимание сына))) Уверенно взял за руку и повёл! Занятие прошло замечательно! После первого же занятия сын уже с нетерпением ждал следующего! Жаль только, что начался сезон ОРВИ и как-то не получилось у нас позаниматься как следует. Но по крайней мере, научились нырять, перестали бояться воды, уверенно плавает с досочкой. Павел, по весне мы к Вам хотели бы вернуться) Советую!!!ещё
Выполненный заказ
Плавание, более месяца назад, м. Домодедовская.
Планируем заниматься в бассейне ФОК Шипиловский (Шипиловский пр-д, 59, к. 4). Предполагаю такой формат: встречаемся у ФОКа в назначенное время, далее тренер (мужчина) с сыном проходят через мужскую раздевалку, при этом тренер обьясняет сыну всё, что нужно в раздевалке и душевой (как открыть/закрыть шкафчик, как включить и настроить душ, в какой момент надеть плавки и т.п.). Затем все проходим в бассейн (я с дочкой через женскую раздевалку соответственно). В бассейне занимаетесь (тренировка в воде совместно с тренером). Далее, по окончании сеанса 45 минут, тренер с сыном также через мужскую раздевалку выходят в фойе, где мы все и встречаемся, я произвожу оплату. Тренеру нужна справка для бассейна, т.к. он фактически будет посетителем бассейна.
Нужен специалист в шаговой доступностиещё
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Присоединяюсь ко всем положительным комментариям и добавляю свой опыт в копилку отзывов тренера
Обратилась к Илье с просьбой помочь сбросить лишний весь и укрепить мышцы спины и тела в целом (более десяти лет не занималась физкультурой, кроме плавания; беспокоили ожирение и боли в спине). Самым сложным шагом было собраться с духом и оставить заявку на сайте, поскольку прошлые опыты занятий не давали результатов. Не пожалела. Илья нашел идеальный подход к общению и постановке задач для моих целей, всегда находится на связи, отвечает на все интересующие вопросы, дает рекомендации не только по тренировкам и питанию, но также и по другим аспектам, связанным с физической культурой
Для тех, кто любит конкретику: за четыре подобранных лично для меня занятия в размеренном темпе, без перегрузок, без негативных эмоций, с поддержкой успехов мне удалось:
* получить легкость в движении суставов, гибкость тела
* начать самостоятельное отдаление от фастфуда и сахара
* улучшить настроение и общее самочувствие
* начать верить в свои силы
* ...самое главное - у меня проходит боль в спине (последний позвонок поясничного отдела). Я могу стоять, ходить, лежать без боли в спине - и это на фоне моих походов к неврологу и мануальному терапевту, плаванию по их рекомендации
Что я вынесла для себя психологически: занимайтесь физкультурой. Это действительно помогает чувствовать себя лучше, а вес будет уходить приятным бонусом
Рекомендую Илью Петровича как тренера, который поможет вам достичь своих целей и не бросить дело на полпути! Продолжать обязательно будем
Спасибо, и гибкий поклон до пола! :)ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Хочу сбросить вес (ожирение), укрепить мышцы спины
Требуются:
1. План занятий
2. План питания
3. Моральная поддержка
Можно удалённо.
Хочу сбросить вес (ожирение), укрепить мышцы спины
Требуются:
1. План занятий
2. План питания
3. Моральная поддержка
Можно удалённоещё
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Хотелось бы дополнить свой предыдущий отзыв. Я нечасто пишу отзывы, тем более большие, но сейчас очень хочу поделиться. Несмотря на то, что мы пропустили занятия из-за пандемии, начали заниматься лишь летом, а также наши занятия проходят раз в две недели, я благодарна всей душой и телом за результат, который уже есть. Отмечу, что Мария всегда подбирает занятия под мое состояние и мой запрос. В последнее время у меня был внутренний запрос на проработку женской энергии и мы работали над этим. Я бы никогда не поверила, если бы не испытала сама. У меня невероятные открытия, неожиданно стали приходить в голову новые идеи (до этого я вообще думала, что не являюсь творческим человеком), меняется мое окружение, отношения с мужчиной, даже работа с лёгкой руки у меня изменилась. Главное меняюсь я. И все это за несколько месяцев. После практики как будто перерождаешься. В общем, я рекомендую тренера и уверена каждый откроет с ней что-то для себя. Было бы желание.
Дополняю спустя некоторое время.
Сейчас январь 2022
Мария, хочу поблагодарить Вас за то, что вы делаете для меня. Вы всегда чувствуете и понимаете что нужно, поддерживаете. Помимо физического результата, который я уже вижу после занятий, также хочу отметить духовный рост, который происходит в основном благодаря общению с Вами. Я как будто открываю себя настоящую. Это просто великолепная трансформация. Уверена, что у нас с Вами ещё многое впереди. Просто ещё раз хочу сказать огромное спасибо!ещё
Выполненный заказ
Йога, более месяца назад, м. Планерная, Сходненская, Тушинская, Щукинская, Октябрьское Поле, Полежаевская, Беговая, Улица 1905 года, Баррикадная, Спартак. Стоимость: 2000.
Йогаещё
Маргарита оставила отзыв
Занимались с Алаи несколько месяцев, обычно или на спортплощадках в центре Москвы (недалеко от моей работы) или по видеосвязи. Хотелось укрепить мышцы, почувствовать больше силы, получить визуальный эффект. При этом без дрессировок, диет и изнурения, т.к. я понимала, что такой формат не для меня и мне важнее всего сделать спорт чем-то регулярным и ассоциированным с приятным и вдохновляющим. Это получилось!
Неожиданно мне очень понравился workout: бегать, прыгать, висеть, подтягиваться, отжиматься…Хотя до этого такое практиковалось только в школе и уж точно не было чем-то радостным. Алаи хорошо подбирал нагрузку, упражнения были интересными, вовлекающими всё тело, появился азарт (смогу-не смогу). Открытием стали упражнения на баланс, а точнее то, сколько для меня радости, любопытства и удовольствия в этом типе задач. Я замечала, что становлюсь крепче, в теле больше энергии и силы не только на тренировках, а в целом.
Алаи хорошо выстраивает контакт, находя подход. Я чувствовала его искреннюю вовлечённость, симпатию, отзывчивость на мои потребности.
Завершила занятия, т.к. появились боли в коленях и нужно было время для восстановления.
Желаемое от тренировок я получила и рада сделанному выбору.ещё
Выполненный заказ
ОФП, более месяца назад, м. Китай-город.
Занииалась пилатесом, теперь хочется больше силовой нагрузки для укрепления мышц.ещё
Светлана оставила отзыв
Мы занимаемся всего несколько занятий, а я уже увидела прогресс. У меня много месяцев было плато в растяжке, просто все встало и больше не тянется в прогресс без боли, ступоров и тд. Плюс шпагат уходил вкривь, что тоже не радовало.
Мне нравится подход Анастасии в том, что она как и я стремится к растяжке через биомеханику, так называемый contrology. Ее методы не строятся на том, чтобы сделать комплекс упражнений, и кого-то куда-то насильно дотянуть через микротравмы. Я вообще тяну шпагат потом сама после нашей тренировки, а с ней мы до этого как раз точечно подготавливаем тело. Анастасия очень четко выявляет всевозможные "перекосы в теле" и "слабые места", именно их "прокачаем и выравниваниванием" мы и занимаемся.
А потом я уже делая комплекс на шпагат сама увидела, как у меня и шпагат вдруг перестал косить, и идти прямо, мышцы и связки стали эластичнее, и сам шпагат перестал стопорить, а пошел органичнее ниже и ниже.
Благодарю!ещё
Выполненный заказ
Стретчинг, более месяца назад, м. Савёловская, Менделеевская, Новослободская, Белорусская.
Для себя, поддерживать форму, освоить с нуля, поставить технику.ещё
Алина оставила отзыв
Пять с плюсом
Если вы тут,потому что вы неоднозначно относитесь к дистанционному ведению и, чтобы понять стоит ли попробовать и потратить на это деньги, то этот комментарий для вас. Расскажу,что понравилось лично мне. Во-первых, что для меня было принципиально важно и ,что обычно игнорировали мои тренеры в зале,-это индивидуальный подбор упражнений,так как у меня сколиоз и болит крестец. Пишу,если что-то беспокоит, Андрей сразу даёт альтернативные упражнения или звонит и проверяет технику исполнения. Во-вторых из-за частых переездов не было возможности привязать себя к спортивному залу, поэтому было удобно заниматься именно по упражнениям Андрея,так как в них очень подробно объяснена техника и при себе нужно иметь всего пару резиночек) Недавно появилась возможность позаниматься месяцок в зале и Андрей сразу же расписал тренировку с подходящим для меня комплексом упражнений. Чувствую себя богиней после этих тренировок😅
Также, Андрей постоянно на связи. Можно обговорить любые вопросы, говорю,как человек с РПП. Все переедашки мы спокойно обсуждаем и решаем,как с ними бороться. Даже,учитывая мои огромные проблемы с питанием и со спиной, благодаря Андрею,мне удалось подтянуть фигуру и похудеть. Теперь вообще не представляю свою жизнь без тренировок. Спасибо,Андрей😊ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Раменки. Стоимость: 999.
Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Олеся оставила отзыв
Пять с плюсом
Интересно, если написать правду о тренировке с Алексеем, у него потом останутся окошки в расписании на занятия со мной? ) Первые впечатления о тренере - высокая ответственность и внимательность к деталям. Как организационная, так и во время тренировки. Отдельно хочу отметить про саму тренировку - последовательный подход к обучению и без нудных долгих отработок, что помогает увидеть эффект сразу и круто мотивирует.
И еще момент, я не могу эффективно выполнять движение, если не понимаю для чего оно и когда его применять, но Алексей обьясняет заранее и сразу понятно для чего отрабатываем движение и в какой момент нам полезна именно эта техника.
Дааа, надо отметить разнообразие - все упражнения были на столько разными, и при этом системными, что было безумно интересно и не скучно.
Какие выводы после первой тренировки:
1. Проплыла в 2 раза больше метров, чем ранее, за аналогичный период времени.
2. Зафиксировала, что могу проплыть два бассейна без долгого отдыха.
3. Зафиксировала свою норму времени без дыхания. А есть Факт, значит теперь есть План 😉
4. Зафиксировала метраж по скольжению под водой, и теперь знаю, как его увеличить.
5. Под конец часа у меня не было мыслей, что устала и хочу выходить из воды.ещё
Выполненный заказ
Плавание, более месяца назад, м. Бульвар Дмитрия Донского, Аннино, Улица Академика Янгеля, Пражская, Южная, Чертановская, Улица Старокачаловская, Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова, Улица Горчакова, Бунинская аллея, Лесопарковая, Южное Бутово.
Скорректировать, отработать технику.ещё
Алена оставила отзыв
Пять с плюсом
Прекрасное фитнес-сопровождение (персональные тренировки не брала). Тренер учитывает все противопоказания, связанные со здоровьем, оперативно отвечает, доступно объясняет. Все упражнения Александр присылает на видео. Я присылаю видео с выполнением упражнений в ответ и получаю советы и замечания по технике выполнения. Занимаюсь меньше месяца, но уже есть результат. Тренировки адаптируются в зависимости от того, где именно я хочу заниматься: дома, в зале или на улице. Ежедневный чек питания не дает лишний раз съесть что-нибудь вредное. Я особо не думаю об этом, просто стараюсь следовать советам и в итоге имею сбалансированный рацион, который подходит именно мне.
Очень советую этого тренера, такое сопровождение во многом облегчит ваши тренировки, потому что приходя в зал, вы не будете ломать голову, что же вам сделать сегодня или как пользоваться той или иной "железкой":)
Однако, нужно помнить, что с вами никто не будет носиться, как с писаной торбой и упрашивать сходить в зал или не есть шоколадку. Такой формат занятий отлично подойдет для людей, которые не перекладывают ответственность за свой прогресс на других.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Москва. Стоимость: 3000.
Домашние тренировки. Из оборудования: гантели, фитболещё
Ада оставила отзыв
Пять с плюсом
Я обычно все больше вредничаю в отзывах, пишу, если что-то не устроило, или выбесил кто, но тут другой случай… Александр просто сделал мой день! Стою, жду тренера и вижу, приближается по дорожке пружжжжинистой походочкой такой модный брутал с бородой, прям вай. Я аж оглянулась и посмотрела, все ли вокруг видят, что это он ко мне пришёл, Дед Мороз в юности. Расчувствовалась, короче, 100 из 100! Про тренировку теперь... Помимо того, что он оказался профессионал в части знаний про неизвестные мне до «этого» дня мои собственные мышцы (я их случайно обнаружила в разных местах туловища под его чутким руководством), у него еще и чувство юмора отличное, а это, знаете ли, очень важно, если ты корячишься после долгого перерыва, изображая спортсмена. Но… самый главный его конёк в психологическом воздействии. Тайное влияние, работает, проверено😎. Когда ты из десяти прессов мог только половинку первого, но тут над тобой нависает Аквамен, и Па-БАМ!!! вдруг приходит суперсила (от стыда видимо), и ты оказывается можешь и 10, и 20! «А так можно было?!» Можно! Но без Александра я о своей суперсиле и не узнала бы. Спасибо тебе), Саш, мне очень понравилось. Хочу ещё!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Свиблово, Ростокино. Стоимость: 100.
Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Валерия Новосадова оставила отзыв
Пять с плюсом
С Анной мне просто повезло. Я очень рада, что не пришлось перебирать бесчисленное количество тренеров в поисках своего. Анна – профессионал высшей категории, на той стадии профессионального развития, когда не важны спецэффекты, а важен, пускай, небольшой, но прогресс у ученика. Каждое занятие. Умеет объяснить сложное доступно, спокойно и настойчиво требовать с подопечного включённости и самоотдачи. Совершенно очевидно, что Анна хорошо знает анатомию и физиологию, что гарантирует от неправильной техники и травм. Ну, и ,наконец, она очаровательная, тактичная и пунктуальная девушка. Да, вот ещё что. Муж тоже начал заниматься, и тоже очень доволен. У нас с ним есть общие проблемы, например, боли в спине. Я со своей уже попрощалась, хотя тоскаю на себе сутками младенца.
Всем удачи в выборе! Я свой уже сделала;)ещё
Выполненный заказ
Пилатес, более месяца назад, Красногорск. Стоимость: 3500.
Анна, здравствуйте!
Меня зовут Лера. Я с вами связывалась на предмет занятий на реформере на дому девять месяцев назад, но узнала, что беременна и решила отложить занятия на потом. И вот это "потом" наступило – я дважды мама, и мне срочно нужно приводить себя в форму, особенно позвоночник. Я живу на Ильинском шоссе, рядом с клубом "Ильинка спорт", в посёлке Нева. Хочу начать с двух раз в неделю, дальше видно будет. Мне подойдёт исключительно вечер рабочего дня, когда муж приходит с работы и может меня подменить в уходе за детьми. Это скорее всего с семи вечера. Также мне подойдёт суббота, в любое время после 12:00. Очень жду вашего ответа.
С уважением, Лера.ещё
Анастасия оставила отзыв
Пять с плюсом
Хотела бы поблагодарить Евгения за тренировки, помощь и профессионализм.
Занимаюсь уже второй месяц и не собираюсь заканчивать!
У меня сколиоз 3-ей (начало 4-ой) степени. Врачи запретили заниматься спортом и даже плавать. Рекомендовали ЛФК и массажи. Спина болела, массажи и зарядка дома не помогали.
Обратилась к Евгению с желанием попробовать аккуратно «закачать» спину, слышала, что есть такая практика. Специалистов в этой области достаточно мало! Евгений согласился взять меня. Изначально я занималась только со своим весом, наращивала основной мышечный корсет. Далее крохотными шагами добавляли минимальные веса и корректировали программу так, чтобы было комфортно. Параллельно мы делали снимки и следили за динамикой позвоночника. Уже спустя пару месяцев у меня перестала болеть спина!
Самое главное, что Женя умеет найти подход к любому, даже самому сложному, Клиенту, умеет вселить мотивацию и доверие! Мне очень повезло! Моя рекомендация!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Нагатинская.
Укрепить мышечный корсет.ещё
Евгений оставил отзыв
Пять с плюсом
Тренировка прошла на одном дыхании!
Максим заранее, еще до тренировки, выяснил все аспекты моего здоровья, обсудили детали, цели занятий, итд.
Во время тренировки каждое упражнение сопровождалось теорией, анатомией процесса, объяснением техники выполнения упражнения, цели.
Ранее я уже имел опыт занятий в зале и имею представление о технике, все было по делу.
Понравился подход Максима, он не пытался «уработать» меня, видя, что ранее занимался и отношусь к первой тренировке скептически.
Во время занятия не сидел в телефоне, по сравнению со своими коллегами , не отвлекался.
PS понравился его метод мотивации:
- давай еще хотя бы 2 раза сделай, ….давай, соберись, у меня дедок 65 лет, больше тебя может сделать 😊
Как итог: вошел к Максиму в график.
Рекомендую!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Крылатское.
Для себя, поддерживать форму.ещё
тренер
Роман Пугин
4,9341 отзыв
Антон оставил отзыв
Пять с плюсом
Поставил себе целью улучшить свою физическую подготовку и снизить вес. Выбор пал на Романа. Начали заниматься с ним чуть более 2х месяцев назад по 2-3 тренировки в неделю. Мы успели позаниматься как на стадионе так и в зале. Везде Роман продемонстрировал себя великолепно - доступно объяснял и показывал упражнения, внимательно следил за техникой и смог адаптировать нагрузку с учетом моих старых травм. Каждая тренировка была интересной и разнообразной. Роман умеет мотивировать и оказывать поддержку в достижении цели. К тому же Роман очень приятен как человек, и у него прекрасное чувство юмора. Продолжаю занятия с ним и планирую их в дальнейшем.ещё
Выполненный заказ
ОФП, более месяца назад, м. Измайловская, Перово, Авиамоторная. Стоимость: 2200.
Цель занятия: Уровень подготовки: ноль :)
Ожидания от занятий: поставить правильную технику выполнения упражнений, укрепить физ. форму, снизить вес
Противопоказания: Небольшие проблемы с коленным суставом (давно не беспокоили, но есть риск при усилении физ. активности)
Возраст: 29ещё
Boris Rodionov оставил отзыв
Александр взялся за меня, несмотря на то, что я впервые в жизни встал на коньки в 41. Сейчас в 44 я решил заняться фигурным катанием, так как мечтал об этом с детства. Нравится то, что занятия разделены на ОФП с отработкой в основном статических упражнений для развития нужных мышц и отдельно занятия на льду. Тренер даёт каждый раз выполнять сложные упражнения, но благодаря этому более простые начинают получаться всё лучше и лучше. Несмотря на исходно плохую физическую форму, сейчас я чувствую прогресс: я более четко выполняю элементы на льду, стал кататься на роликах, значительно выросла выносливость, благодаря чему я стал ещё и бегать по 7-10км и это после месяца тренировок (3 ОФП и 3 катания на льду). Готов двигаться дальше и работать над техникой. Спасибо Александру! Однозначно рекомендую.ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Молодёжная, Кунцевская, Славянский бульвар. Стоимость: 1800.
Цель занятия: Начальный
Противопоказания: Анемия, остеопороз
Возраст: 44ещё
Мария оставила отзыв
Пять с плюсом
С Алексеем мы работаем с июня (5 мес). Началась наша работа с того, что он всё подробно узнал обо мне: чем занималась, были ли травмы, что умею и тд. Потом он разработал тренировки и корректирует их каждый раз на основании моих возможностей. Например, после болезни меньше нагрузки, при постоянных занятиях нагрузка увеличивается. Никаких супер сложных упражнений нет, однако результат есть.
Алексей всегда на связи. Даёт комментарии по поводу питания, что убрать, что добавить, иногда даже напоминает, что неплохо бы поесть))
При выборе тренера я обращала внимание на образование, опыт работы и в принципе, на манеру общаться. Алексей мне подошёл на все 100%)
Я очень рекомендую данного специалиста))ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Освоить с нуля, поставить технику, похудеть, скорректировать фигуру.ещё
Анна оставил отзыв
Пять с плюсом
Занималась с Жанэттой и онлайн и лично.
Впечатления прекрасные. Очень грамотный, спокойный и дружелюбный тренер с большим проф опытом и фантазией в том, что касается видов упражнений и их связок, а также индивидуального подхода к их подбору, исходя из потребностей организма и его возможностей. В общем ни разу не было скучно на тренировках.
Эффект (при должной отдаче со стороны занимающегося, разумеется) очевиден. Появляется ощущение подтянутости, улучшения выносливости и общего тонуса организма.
Еще я хотела похудеть, и Жанэтта также подсказала как грамотно организовать питание, исходя из моих привычек и предпочтений, чтобы не вызывать лишних стрессов у мозга)).
Процесс похудения активно пошел, так что обязательно продолжу работать при поддержке и помощи Жанэтты в этом направлении.
Однозначно рекомендую тренера!!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Для себя, поддерживать форму.ещё
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Александр очень грамотный инструктор с хорошими знаниями анатомии и биомеханики движений. Он узнаёт ваши проблемы со здоровьем и подбирает индивидуальную программу занятий.
Например, у меня были боли в пояснице от офисной сидячей работы. Саша подобрал и специальные упражнения, и комфортную по нагрузке программу, и удобное расписание занятий. Мне это очень помогло.
У Александра европейский поход к практике. Он не апеллирует только к своему опыту, а читает medscape и подобные медицинские ресурсы с доказательной базой.
А ещё Саша пунктуальный, добрый, деликатный и искреннее заботится о комфорте и самочувствии своего клиента.
Записывайтесь сразу на месяц вперёд, чтобы попасть в его плотное расписаниеещё
Выполненный заказ
Йога, более месяца назад, м. Тульская, ЗИЛ, Верхние Котлы. Стоимость: 3000.
Учитель по хатка-йоге, который комплексно уделяет внимание всему телу, дыханию, может мягко поправить и добавить мануальные массажные техники.
Одна из целей - сесть на шпагатещё
Вероника оставила отзыв
Пять с плюсом
Искала тренера по тяжёлой атлетике, причём именно профильного, а не просто тренера в фитнес-зале. Поэтому чрезвычайно обрадовало, когда увидела на вашем сайте, что недалеко от моего дома есть возможность заниматься тяжёлой атлетикой с тренером высшей категории. C Викторией занимаюсь тяжёлой атлетикой первый месяц, хочу отметить следующее:
- тяжёлая атлетика - очень техничный вид спорта, а Виктория, как профессиональный спортсмен и тренер, прекрасно даёт технику,
-кроме того, уделяет достаточно времени развитию силовых качеств, грамотно выстраивая занятия, что выражается в заметном прогрессе спустя месяц тренировок.
-занятия проводит очень внимательно и терпеливо, точно указывает на ошибки, а главное всегда находит правильные слова для их исправления и дальнейшей мотивации.
В целом у меня была запредельная задача провести тело в порядок за месяц - считаю он достигнут. Планирую заниматься дальше, так как есть ещё к чему стремиться и есть куда развиваться. Всем рекомендую!ещё
Выполненный заказ
Фитнес, более месяца назад, м. Речной вокзал. Стоимость: 1250.
Фитнесещё
Все профи в одном приложении
Установите по ссылке из СМС
Похожие страницы
Вы часто спрашиваете
Силовая аэробика: какие цены в Москве?
Цены начинаются от 1000 рублей. В среднем 2100 рублей, а максимальные цены на уровне 4100 рублей. Но вы можете назвать свою цену, а специалисты, которые откликнутся на вашу заявку - свою.
Как найти тренера по силовой аэробике в Москве?
Сейчас на Профи.ру готовы помочь 43 специалиста. Просто оставьте заявку на услугу "силовая аэробика".
Где найти достоверные отзывы?
Услуга "тренеры по силовой аэробике" в Москве редкая и у нас пока нет отзывов о ней. Но вы можете выбрать специалиста по отзывам на другие его работы.
Тренеры по силовой аэробике - как выбрать в Москве?
Изучите понравившиеся анкеты и прочитайте отзывы предыдущих клиентов — они помогают понять, подходит ли вам специалист по профессиональным и личным качествам. Также вы можете обсудить детали с откликнувшимися специалистами, если заполните заявку.
Тренеры по силовой аэробике в Москве
Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и сжигание жира. С её помощью можно эффективно избавиться от лишнего веса и укрепить мышечную массу, придать телу рельефность. Однако такие тренировки требуют определённой физической подготовки и подойдут не всем новичкам.
На данный момент доступно 43 анкет специалистов, который готовы помочь вам освоить силовую аэробику. Уроки проводятся индивидуально и в группах. Стоимость занятий начинается от 1000 рублей за час, в зависимости от сложности задачи и квалификации тренера. Точную цену можно уточнить в личной переписке со специалистом.
Прежде чем выбрать исполнителя, не забудьте ознакомиться с отзывами клиентов, которые уже воспользовались услугами сайта Профи.ру.