Тренеры по аэробике в Москве
- Тренеры по аэробике — широкая база специалистов
- Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
- Услуги тренера по аэробике в Москве от 1420 рублей/ч
Найдите частного тренера по аэробике под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.
13 услуг по аэробике от 1000 ₽
Тренеры по аэробике | от 1420 ₽ за ч |
Тренеры по степ-аэробике | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по спортивной аэробике | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по фитнес-аэробике | от 1000 ₽ за ч |
Аэробика для детей | от 1420 ₽ за ч |
Степ-аэробика для начинающих | от 1000 ₽ за ч |
Степ-аэробика для детей | от 1420 ₽ за ч |
Спортивная аэробика для детей | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по танцевальной аэробике | от 1000 ₽ за ч |
Тренеры по силовой аэробике | от 1000 ₽ за ч |
Аэроденс | от 1420 ₽ за ч |
Тренеры по кибо-аэробике | от 2100 ₽ за ч |
Уроки аэробики для похудения | от 1420 ₽ за ч |
178 лучших тренеров по аэробике Москвы на Профи
Катерина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Аэробика, зумба, более месяца назад, м. Первомайская, Новогиреево. Стоимость: 1000.
Вадим оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Воркаут, более месяца назад, м. Ленинский проспект. Стоимость: 100.
Дарья оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Аэробика, более месяца назад, м. Белорусская. Стоимость: 1500.
Наталия оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес-аэробика, более месяца назад, м. Говорово, Солнцево. Стоимость: 667.
Елена оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Йога, более месяца назад, м. Щёлковская.
Геннадий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ЛФК, более месяца назад, м. Перово, Шоссе Энтузиастов.
Анна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Москва.
Сергей оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, Лесной городок. Стоимость: 460.
Михаил оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Стретчинг, более месяца назад, м. Тимирязевская, Фонвизинская.
Александра оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Беляево.
Марина оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ОФП, более месяца назад, м. Бульвар Адмирала Ушакова. Стоимость: 1500.
Виталий оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ЛФК, более месяца назад, Мытищи, Мытищи.
Евгений Гулякин оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Фитнес, более месяца назад, м. Чертановская. Стоимость: 1600.
Евгения оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Плавание, более месяца назад, Люберцы, Лермонтовский проспект. Стоимость: 3300.
Анна Верман оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ЛФК, более месяца назад, Москва.
Максим Анатольевич оставил отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Стретчинг, более месяца назад, м. Кропоткинская. Стоимость: 3500.
Юлия Анатольевна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ЛФК, более месяца назад, Москва.
Раиса оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ОФП, более месяца назад, м. Рязанский проспект. Стоимость: 500.
Марина Владимировна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
ЛФК, более месяца назад, Люберцы, Лермонтовский проспект. Стоимость: 2000.

тренер
Вадим Яцевич
Любовь Александровна оставила отзыв
Пять с плюсом
Выполненная задача
Массаж, более месяца назад, м. Войковская, Петровско-Разумовская. Стоимость: 1000.
Задачи, которые доверили Профи.ру
Вы часто спрашиваете
Каковы основные преимущества занятий аэробикой?
Занятия аэробикой приносят множество преимуществ для здоровья. Во-первых, они способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, увеличивая выносливость и снижая риск заболеваний. Во-вторых, аэробика помогает сжигать калории и контролировать вес, что особенно важно для поддержания физической формы. Кроме того, занятия аэробикой способствуют улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и тревожности. Регулярные тренировки также улучшают гибкость и координацию.
Как выбрать подходящего инструктора по аэробике?
При выборе инструктора по аэробике важно учитывать несколько факторов. Во-первых, обратите внимание на квалификацию и опыт специалиста: наличие сертификатов и стаж работы в данной области. Во-вторых, стоит ознакомиться с отзывами других клиентов, чтобы понять стиль преподавания и подход инструктора. Также важно, чтобы занятия проходили в комфортной для вас атмосфере, поэтому не стесняйтесь задать вопросы о методах тренировки и индивидуальном подходе к каждому клиенту.
Какие виды аэробики существуют?
Существует множество видов аэробики, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Классическая аэробика включает в себя ритмичные движения под музыку, что делает занятия динамичными и увлекательными. Степ-аэробика использует специальные платформы для выполнения упражнений, что помогает развивать силу и координацию. Также популярны танцевальная аэробика, водная аэробика и пилатес, которые фокусируются на различных аспектах физической активности и могут быть адаптированы под разные уровни подготовки.
Как часто нужно заниматься аэробикой для достижения результатов?
Для достижения заметных результатов рекомендуется заниматься аэробикой не менее 3-4 раз в неделю. Это позволит улучшить физическую форму, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и уровень подготовки. Начинающим стоит начинать с 1-2 занятий в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Также важно сочетать аэробные тренировки с силовыми и растяжками для достижения гармоничного развития мышц и предотвращения травм.
Можно ли заниматься аэробикой беременным и людям с ограниченными возможностями?
Беременные женщины и люди с ограниченными возможностями могут заниматься аэробикой, но важно учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья. Для беременных существуют специальные программы, которые помогают поддерживать физическую активность без риска для здоровья. Людям с ограниченными возможностями также доступны адаптированные тренировки, которые учитывают их физические ограничения. В любом случае, перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по физической реабилитации.
Как подготовиться к занятиям аэробикой?
Перед началом занятий аэробикой важно правильно подготовиться. Во-первых, выберите удобную спортивную одежду и обувь, которая обеспечивает хорошую поддержку и амортизацию. Во-вторых, не забывайте о разминке перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и подготовить организм к нагрузкам. Также стоит позаботиться о гидратации: пейте воду до и после тренировки. Наконец, настройтесь на позитивный лад и будьте готовы к активному времяпрепровождению, что поможет вам получить максимальное удовольствие от занятий.
Как аэробика влияет на психоэмоциональное состояние?
Аэробика оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние благодаря выработке эндорфинов, которые известны как "гормоны счастья". Регулярные занятия помогают снизить уровень стресса, тревожности и депрессии. Кроме того, физическая активность способствует улучшению сна и повышению общего уровня энергии. Занятия аэробикой также могут стать отличным способом социализации, так как они часто проводятся в группах, что способствует развитию общения и укреплению социальных связей.
Тренеры по аэробике в Москве
Аэробика - это вид фитнеса, синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки.
Различают несколько направлений: классическая, танцевальная, степ, слайд, силовая. Любой из этих видов предполагает выполнение различных упражнений под ритмичную музыку..
Если вы хотите быть энергичным, здоровым и активным, вам подойдут занятия аэробикой.
Регулярные тренировки позволят вам скорректировать вес, подтянуть мышцы, улучшить осанку, повысить выносливость., развить координацию, гибкость и пластичность.
Благодаря интенсивным кардионагрузкам вы укрепите работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Занятия аэробикой также способствуют улучшению психоэмоционального состояния и эффективной борьбе со стрессами и тревогой.
Средняя стоимость тренировок составляет 2000 рублей. Уточнить цену и задать любые вопросы вы можете в личной переписке со специалистом.
В разделе Отзывы вы познакомитесь с мнениями клиентов, которые уже нашли тренера на Профи.ру. Эта информация поможет выбрать преподавателя.