Тренеры по аэробике в Москве

  • Тренеры по аэробике — широкая база специалистов
  • Проверенные отзывы о тренерах на Профи.ру
  • Услуги тренера по аэробике в Москве от 1420 рублей/ч

Найдите частного тренера по аэробике под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

178 лучших тренеров по аэробике Москвы на Профи

Катерина оставила отзыв

Пять с плюсом

Яна настоящий профи. Занимается аэробикой с детьми 11 и 7 лет, дает большую, но адекватную нагрузку. Нашла подход к обеим девочкам. В общем, молодец! Я, как мама, очень довольна.ещё

Выполненная задача

Аэробика, зумба, более месяца назад, м. Первомайская, Новогиреево. Стоимость: 1000.

Нужен инструктор по зумбе для ребенка 11 лет с выездом на дом (Новогиреево, Первомаская)ещё

Вадим оставил отзыв

Пять с плюсом

Плюсы: Знает все о воркауте, акробатике, аэробике. Настоящий профессионал в своём деле! Минусы: Минусов нет) Описание: Отличный тренер, занимаюсь 3 недели с ним, уже ощутимо улучшились все результаты, очень доволенещё

Выполненная задача

Воркаут, более месяца назад, м. Ленинский проспект. Стоимость: 100.

Хочу заниматься воркаутам. Познать основы и првильную технику..ещё

Дарья оставила отзыв

Пять с плюсом

Мастер своего дела.Грамматно дает нагрузку.Виден результат спустя месяц.Дисциплинированная.пунктуальная.Очень жизнерадостная и приятная в общении.🤗ещё

Выполненная задача

Аэробика, более месяца назад, м. Белорусская. Стоимость: 1500.

Группа из 4-х людей при Словацком посольстве желающая заниматься фитнесом 3 р в неделю.ещё

Наталия оставила отзыв

Пять с плюсом

Дарья хороший тренер и просто приятная девушка, все по делу, объяснит, покажет и прислушается к вашим пожеланиям! Особенно рекомендую начинающим или тем, кто ленится заниматься как я)))ещё

Выполненная задача

Фитнес-аэробика, более месяца назад, м. Говорово, Солнцево. Стоимость: 667.

Цель занятия: похудение Возраст: 35ещё

Елена оставил отзыв

Пять с плюсом

Всех приветствую! Татьяна - настоящий Профессионал своего дела, тренер "от бога". Могу оценить её компетенции и глубочайшее понимание взаимосвязанной работы тела и мозга человека как врач в настоящем и как спортсмен-любитель - в прошлом. Ранее занималась у-шу, бегом, гимнастикой, плаванием, конным спортом (конкур). Везде было сильнейшее преодоление себя, фактически, как я поняла позднее, насилие над собственным организмом. Было много травм, желание быть первой во всём заставляло не обращать внимания на боль и продолжать. Так что к Татьяне я попала в весьма посредственной физической и психической форме. Она очень чутко, внимательно и аккуратно подходит к каждой нашей тренировке. Наставник сразу увидела, что психологически я зажата и нацелена на результат вне зависимости от своего самочувствия. Эту установку Татьяна мягко и настойчиво снимает, мне действительно становится легче относиться к своему телу с любовью и пониманием. После тренировок полностью уходят боли в спине (чего не было даже после её комплексного лечения самыми хорошими врачами и массажистами!). Как ни странно, уменьшился аппетит, не тянет на сладкое (раньше заедала стрессы, потом гоняла себя, как могла). Проявили себя ранее незамеченные зажимы и проблемы, под руководством Татьяны они очень эффективно прорабатываются и снимаются! Я ОЧЕНЬ рада, что нашла такого наставника. Занимаемся у меня на дому 2 раза в неделю по полтора часа, это очень удобно. Расписание гибкое, всегда можно подстроиться. Для всех, кто ещё думает, начать или нет, выбирает тренера, сомневается, стесняется, не решается: лучше начните пораньше, сделайте правильный выбор, - ваши тела будут вам (и Татьяне) очень благодарны, поверьте мне! Особенно я рекомендую занятия тем, у кого проблемы со спиной и суставами, и отношением к своему телу (то есть де-факто почти всем) :) Татьяне - огромная благодарность и наилучшие рекомендации, прочитавшим мой отзыв - правильного выбора и здоровья! С Татьяной вы к этому придете, я уверена. Могу ещё дать совет сразу рассказать обо всех своих проблемах и подходе к физическим нагрузкам. Так вы поможете Татьяне с первой же тренировки определить оптимальную для вас нагрузку. Быть честным с самим собой и своим тренером - это очень важно. Всем удачи!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Щёлковская.

Смогу начать в декабре. Смогу начать в декабре.ещё

Геннадий оставил отзыв

Пять с плюсом

Вначале отзыва хочу сразу выразить свою признательность и уважение Вячеславу, как специалисту высокого уровня , обладающего всеми необходимыми знаниями и навыками в своей области. Плюс к этому, Вячеслав обладает умением находить подход к сложным пациентам, к которой относится моя мама (АН), 77 лет. Помимо физиологических проблем, в нашей ситуации присутствует психологический аспект, а именно вера в медикаментозное лечение, в врача волшебника, который назначит волшебную таблетку снимающую боль, а также непонимание и первоначальное неприятие самой идеи и концепции ЛФК. На момент обращение к Вячеславу, состояние АН было тяжелым. На фоне хронических проблем с позвоночником, ситуация еще более осложнилась после того как АН переболела ковидом. До ковида АН могла справляться с ситуацией, но после него боли усилились и постоянно находились в районе 8-9 баллов по 10 бальной шкале. Все движения сопровождались резкой болью во всем теле, в спине, в ногах. Вставание с кровати и обратный процесс было отдельным "проектом", как поставить ногу , руку и тд. Со всеми этими проблемами Вячеслав успешно справлялся, находя подходы, чередую мануальную терапию с упражнениями, изменяя и добавляя их в соответствие с ситуацией. В результате, после нескольких занятий (5-7-10, сейчас сложно точно сказать), жалобы АН на резкие боли прекратились, заметное улучшение осанки, движения стали более свободными, явно наметился процесс восстановления. Сейчас, после двух месяцев занятий по три раза в неделю, мы и дальше намерены продолжать ( и продолжаем) восстановление, так как периодически у АН возникают жалобы на локальные боли, в ноге, в спине, которые Вячеслав устраняет в течение одного-двух занятий. Немаловажным моментом хочу отметить наличие у Вячеслава необходимого оборудования, которое очень помогает в лечении. Выражаю огромную благодарность Вячеславу, и если кому то наша ситуация покажется знакомой (чего я безусловно никому не желаю), то обращение к Вячеславу будет моей лучшей рекомендацией. Геннадий.ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, м. Перово, Шоссе Энтузиастов.

Женщина, 77 лет, рост 165 см, вес 50 кг, Хронические проблемы со спиной, межпозвоночная грыжа, остеохондроз. Сейчас острая фаза, резкие боли в области поясницы. Тяжело вставать, садиться, ложиться. Сейчас самостоятельно выполняет на кровати, несколько обезболивающих упражнений по Бубновскому. Рассматриваю только индивидуальные занятия, выезд на дом, первоначально не менее 4-5 занятий в неделю.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Раньше я вела достаточно активный образ жизни - танцы, коньки, лошади, а с рождением ребёнка забатонилась, потолстела и закостенела, плюс есть некоторые болячки, и вот я искала кого-то, с кем могла бы заниматься по типу ЛФК, но более интенсивно. Искала занятия в реальности, хоть и было очень много знакомых, результативно занимавшихся с онлайн тренерами. В реальности оказалось очень сложно с расписанием, и я рискнула попробовать онлайн занятие. Выбрала одно из двух предложений и получила что-то совершенно необычное и очень классное - во время занятия упражнения не казались сложными, но в конце тренировки было очень приятное и давно забытое чувство усталости и ощущения мышц, о которых я даже не подозревала, а после занятия ещё два дня сами собой расправлялись плечи! Организм остался от занятия в восторге и я надеюсь, что со следующей недели получится попробовать регулярные занятия со Светланой :). И ещё один важный момент - я понимаю, что только тренировками вернуть себя в форму практически невозможно, но я так же понимаю, что не буду заморачиваться с подсчётом калорий и прочими взвешиваниями продуктов, и я озвучила всё это Светлане, чем совсем её не смутила. Со слов Светланы можно добиться результатов без жёстких ограничений и запретов, достаточно правильно распределить потребление разных продуктов в течение всего дня. И вот такой подход меня очень подкупил :). Остаётся начать и потом написать о результатах.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Хочу увеличить гибкость, занимаюсь конным спортом.ещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Я вот честно. Отзывов писать не умею. Но то, что мы с Алексеем (ну, или я с ним ))) уже 3ий год (с апреля 2020) говорит само за себя. Я в хорошей физический форме, не запущенный, окруженный вниманием, заботой и профессиональной поддержкой от Алексея, причем не только фитнес, но и психологической (бывало, что Алексей вытягивал меня из затяжной спорт-депрессии, и никогда не ждал с пофигизмом моего вернусь/не вернусь). Он просто умничка, идеальный фитнес-тренер, товарищ и друг! Причем, это наилучший вариант для меня по гибкости графика, а также никто на мозг не приседает во время тренировок в отличие от зальных тренеров. Заниматься стараюсь регулярно.. 3 раза в неделю, сейчас еще беговые тренировки подключили.. в итоге, гоняем каждый день. Фитнес как база, бег… - полумарафончик решил бахнуть в мае.. для человека с животом в 2020 году поверьте, - это уже само по себе достижение и стимул. В общем, сильно рекомендую, все желающие welcome к Алексею!!! Ну, и понимайте также, что от вас зависит 70%% успеха!!!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Лесной городок. Стоимость: 460.

Фитнесещё

Михаил оставил отзыв

Пять с плюсом

Хочу поделиться своим впечатлением о замечательном тренере по стретчингу — Ксении. Я посещаю занятия уже несколько месяцев и каждое занятие приносит мне огромное удовольствие и пользу. Во-первых, Ксения — настоящий профессионал своего дела. Она обладает глубокими знаниями в области анатомии и физиологии, что позволяет ей грамотно подходить к каждому упражнению и учитывать индивидуальные особенности. Каждый урок продуман до мелочей, упражнения подобраны так, чтобы максимально эффективно растянуть мышцы и улучшить гибкость, при этом избегая травм. Во-вторых, Ксения очень внимательный и поддерживающий тренер. Она всегда следит за техникой выполнения упражнений, исправляет ошибки и дает ценные советы. Атмосфера на занятиях всегда дружелюбная и позитивная, что делает тренировки еще более приятными. Кроме того, хочется отметить отличные коммуникативные навыки Ксении. Она всегда готова ответить на вопросы, дать дополнительные рекомендации и мотивировать на достижение новых результатов. Благодаря этому я чувствую постоянный прогресс и уверенность в своих силах. Рекомендую Ксению всем, кто хочет улучшить свою гибкость, избавиться от мышечных зажимов и просто провести время с пользой для здоровья. Вы точно не пожалеете о своем выборе!ещё

Выполненная задача

Стретчинг, более месяца назад, м. Тимирязевская, Фонвизинская.

Для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку.ещё

Александра оставила отзыв

Пять с плюсом

Андрей - супер-тренер и высокий профессионал в своём деле! Настоятельно рекомендую! Мой запрос касался похудения, опыт занятий фитнесом у меня был, поэтому смело могу заверить, что с первой же тренировки с Андреем я отметила его огромный опыт: во-первых, он порекомендовал сдать ряд анализов. Я выполнила данную рекомендацию и действительно нашла причину набора веса! Во-вторых, грамотно подобранные упражнения конкретно под мои задачи, очень чёткое распределение нагрузки - я не упахиваюсь, но и не чувствую, что мне легко. В-третьих, пунктуальность - ни разу не было опозданий, более того, Андрей гибко подстроился под мой режим, так как у меня не всегда получается приходить в одно и то же время. Спустя две недели я заметила первые результаты - фигура заметно подтянулась, появилось больше энергии. Приятно, что вижу прогресс и уже могу делать упражнения посложнее. И в-четвёртых, приятным бонусом явилась личность Андрея - невероятно комфортный человек в общении, внимательный и чуткий, мягко и ненавязчиво корректирует технику, даёт рекомендации, много рассказывает как работает наш организм. Если Вы ищете грамотного, профессионального, с большим опытом работы специалиста, - однозначно Вам к Андрею! ❤️ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Беляево.

Похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Марина оставила отзыв

Пять с плюсом

К Василию Олеговичу мы обратились за 10 дней до вступительных испытаний по физкультуре при поступлении в МПГУ. Нормативы были такими, что сдать на 100 баллов все 6 испытаний , а это плавание -1,05, акробатика, бег 30м-4сек., бег 1000м-2,45мин,, прыжок в длину с места-2,7м, подтягивание-24раза не мог никто. Когда мы пришли на занятия мой ребенок 1000м просто добегал, о результатах говорить не приходилось. Через 10 дней я просто не узнавала своего ребенка. Результаты в беге и прыжках превзошли все наши ожидания. Тренер -это профессионал своего дела. Все было грамотно распланировано., очень требователен, при этом очень доступно объясняет каждый последующий шаг. И главное, что ребенок ходил на занятия с огромным удовольствием, хотя уставал страшно. Но когда виден результат можно горы свернуть. В итоге мы поступили на бюджет в выбранный ВУЗ. Успешно сдали все испытания. Огромное спасибо за это Василию Олеговичу - это и его заслуга. Если он за 10 дней способен добиться таких высоких результатов, то за более продолжительное время он из любого человека сделает чемпиона мира, как минимум. Замечательный тренер, желаю ему огромных профессиональных успехов.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Бульвар Адмирала Ушакова. Стоимость: 1500.

Объяснить и подготовить к вступительным испытаниям в МПГУ, объяснить технику прыжка, бега, подтягивание, объяснить по дыханиюещё

Виталий оставил отзыв

Пять с плюсом

Достаточно долгое время беспокоили боли в спине (протрузии, сколиоз) ,в плечах (артроз) и коленях(травмы крестообразных связок) . В конце концов решил серьёзно заняться здоровьем и начать заниматься в тренажёрном зале Много времени потратил на поиск тренажерного зала с подходящим тренером, но, к сожалению, на этапе предварительного общения во всех фитнес-залах было поверхностное отношение к моим проблемам Тогда решил искать специалиста на профи.ру.Из всех специалистов в городе Мытищи наибольшее количество положительных отзывов было у Виктора. Оставил заявку и совсем скоро Виктор сам связался со мной по телефону, максимально подробно расспросил о моих проблемах и попросил прислать все имеющиеся результаты медицинских исследований и снимки. Изучив медицинские документы, Виктор предложил подключить к тренировкам Александра Демешина, который также специализируется именно на этих проблемах со здоровьем Александр очень основательно подходит к тренировкам, всё доступно объясняет и всегда контролирует правильность выполнения упражнений. В результате тренировок у меня наблюдаются улучшения самочувствия - боли не беспокоят, улучшилось общее состояние и сон. Очень благодарен Виктору и Александру за отзывчивость, основательный комплексный подход к делу, а также за организованные тренировкиещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Мытищи, Мытищи.

Добрый день! Хотел бы начать персональные тренировки в одном из тренажерных залов в городе Мытищи с опытным тренером, который специализируется на восстановлении людей Из проблем - протрузии и артроз плечей и колен.ещё

Евгений Гулякин оставил отзыв

Пять с плюсом

У меня напряжённый и не стабильный график и обычная проблема персональных занятий фитнесом в том, что я не могу заранее спланировать мои тренировки строго по расписанию, с Евгением есть возможность сделать это более гибко. Мои цели: не только улучшить внешний вид и силовые показатели, но в целом поднять тонус, начать правильно питаться, восстанавливаться и быть более энергичным. У Евгения хорошая коммуникация, и хорошая теоретическая база не только по построению тренировочного процесса, но и по сопровождению вне зала (питание, восстановление после тренировок), что для меня очень важно, так как я понимаю что для моих целей мне не хватает знаний не только для занятий в зале - на первой же тренировке узнал для себя много нового получил первые рекомендации Я решил работать с Евгением, начал выполнять его рекомендации и даже за не большой период уже ощущаю результаты. Могу его рекомендовать всем, кто хочет не только "улучшить внешний вид к отпуску", но и стать более активным и энергичным.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Чертановская. Стоимость: 1600.

Фитнесещё

Евгения оставила отзыв

Пять с плюсом

Честно говоря, не люблю писать отзывы практически сразу после начала чего-либо. И этот раз не стал исключением. С Алексеем Юрьевичем мы начали заниматься в феврале. Сыну 8 лет, не первый год занимается плаванием. Целью тренировок является улучшение собственного результата более быстрыми темпами путем индивидуальной работы над ошибками. Тренер сразу же произвел приятное впечатление на нас, как родителей, и на ребенка, что явилось определяющим для дальнейшей совместной работы. Спустя три месяца работы наши результаты по итогам соревнований улучшились в среднем от 7 до 17 секунд в зависимости от дистанции. Более того, ребенок научился видеть ошибки и оценивать не только собственные выступления по видеозаписям. Поэтому бесконечно рады и благодарны Алексею Юрьевичу за грамотно выстроенную работу:))) Он настоящий профессионал своего дела, всегда пунктуален, вежлив, клиентоориентирован и очень выдержан. Сумел найти подход к нашему ребенку и пользуется у него большим авторитетом. Сегодня для меня лучшей наградой стали слова сына:"Мама,спасибо,что ты мне нашла такого хорошего тренера". Надеемся и в дальнейшем на плодотворное сотрудничество. Смело рекомедую!ещё

Выполненная задача

Плавание, более месяца назад, Люберцы, Лермонтовский проспект. Стоимость: 3300.

Добрый вечер!Ребенок мальчик 8 лет,занимается в спортивной школе, есть второй юношеский разряд.В школе 5-6 место среди 24 занимающихся.Нужен первый разряд,ребёнок очень хочет медаль:))ещё

Анна Верман оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу оставить отзыв, чтобы люди которым реально необходима помощь в укреплении здоровья способом физ нагрузки. У Давида интересный подход, подкреплен видно сразу компентентными знаниями. Полностью получила все ответы на свои вопросы, он написал мне программу тренировок с учетом всех моих особенностям по здоровью. Четкий контроль, тренер вовлечен в работу с головой. Мне очень нравится, когда профессионал знает свое дело. До этого был опыт тренировок с другими тренерами, и честно есть с чем сравнить. При регулярных тренировках и соблюдени рекомендаций, я не думала что результат начнет вырисовываться так скоро. А до этого могла годами заниматься и все не то. Давид, умеет замотивировать и за это огромная ему благодарность. Рекомендую этого тренера, если нужен результат и прогресс в теле, то это точно к нему! Спасибо! С Уважением, Анна В.ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Москва.

Показания: сколиоз.ещё

Максим Анатольевич оставил отзыв

Пять с плюсом

Хорошая, грамотная девушка. Глубокое знание анатомии тела, поддержка со стороны спортивных врачей, разбор тренировок. Яна упорно идет к поставленной цели. Меня не жалеет несмотря на мой возраст и социальный статус. Каждая тренировка доя меня настоящая тяжелая работа! Первые результаты появились после 2-х недель регулярных занятий 3-4 раза в неделю. Меньше 1.5 часов нет смысла тратить свое и ее драгоценное время! Уверен, что за полгода мы вместе придем к намеченным целям. Гибкость и растяжка - это главный ключ к здоровью для тех, кому за 50. Яна тренер для серьезных и взрослых людей! Если у вас нет силы воли и вы слабак, вам не сюда! Я очень доволен Арцинович Максим Анатольевичещё

Выполненная задача

Стретчинг, более месяца назад, м. Кропоткинская. Стоимость: 3500.

Для себя, поддерживать форму, скорректировать осанку.ещё

Юлия Анатольевна оставила отзыв

Пять с плюсом

Прекрасный специалист: подбирает упражнения от требуемой цели (у моего сына развивалось плоскостопие и сутулость, врач на диспансеризации определил надевать жесткий корсет). Спустя 5 мес мой богатырь перестал получать замечания «не сутулься!!!» Антон Сергеевич очень человечный преподавать , что сегодня редкость.. ребёнок после занятий сияет , даже если «встал не с той ноги» как говорится. И ещё отмечу лояльность учителя (мы занимаемся рано утром перед школой, так в дни каникул наша просьба сдвинуть тренировку на попозже без внимания не остаётся). Очень рекомендую специалиста!!! Надеюсь на дальнее сотрудничество , пока у моего ребёнка до автоматизма не закрепится навык делать зарядку и правильные упражнения (сейчас же мой богатырь (ему 10 лет) после своих упражнений с радостью критикует мамины «за неэффективность».. принимаю на свой счёт и подсматриваю как делать ) 😊😁😆ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Москва.

Показания: вальгусная деформация стоп.ещё

Раиса оставила отзыв

Пять с плюсом

Мы обратились за общефизической подготовкой: приседания, подтягивания, чтобы ребёнок мог на скакалке прыгать, мячик кидать, что положено по возрасту в семь-восемь-девять лет делать. Всему научился. По физкультуре была тройка, теперь твёрдая пятёрка. Он прыгать может на скакалке и в длину, всё, что положено и даже больше. Подтягиваться она его научила. Мальчик быстро окреп, пошло всё у нас. Продолжаем заниматься. На пять с плюсом! Очень нам нравится. Она пунктуальная, требовательная, энергичная. Ребёнок же: «Не хочу, не буду, не получается», а она всё спокойненько: «Давай, мы делаем, повторяй, ещё повторяй». Находит подход. Мне нравится. Как у неё это получается – не знаю, но получается. Сами мы не смогли.ещё

Выполненная задача

ОФП, более месяца назад, м. Рязанский проспект. Стоимость: 500.

ОФПещё

Марина Владимировна оставила отзыв

Пять с плюсом

Для меня, как для человека с неврологическим диагнозом (мышечная миопатия), выбор тренера - дело непростое. Очень важен не только профессионализм, индивидуальный подход, но и специальные знания. Все это я нашла в Александре и даже больше - внимательность, человеческие качества и огромная база знаний. Александр всегда на связи, отвечает развернуто на любой вопрос, очень заряжен на результат. Не знаю, как ему это удается, но меня не покидает ощущение как будто ты его "главный пациент". Занимаюсь индивидуально с 2003 года, за это время сменила около 10 специалистов, поэтому мне есть с кем сравнивать. Занятия с-Александром я бы охарактеризовала так:"Когда каждый раз ты получаешь от тренировки больше, чем ожидаешь".ещё

Выполненная задача

ЛФК, более месяца назад, Люберцы, Лермонтовский проспект. Стоимость: 2000.

Нужна поддерживающая реабилитация на дому. Диагноз - мышечная миопатия. Требуется индивидуальный подход. ЛФК+массаж. Массажный стол есть, гантели, фитнесс-резинки итд. Опыт работы с тренерами большой, хочу попробовать что-то новое. Надеюсь, что вы сможете меня удивить.ещё
Аватар пользователя

тренер

Вадим Яцевич

4,7264 отзыва

Любовь Александровна оставила отзыв

Пять с плюсом

К Вадиму в первый раз мы обратились полтора года назад. У сына были серьезные проблемы с осанкой. Мы прошли несколько курсов, затем по некоторым причинам вынуждены были прервать сеансы. Не могу сказать, что я заметила большие изменения, но то, что у сына выровнялись лопатки и начала выпрямляться спина, сомнению не подлежит. Тем, кто ждет моментальных результатов, важно понять, что массажист не волшебник. За несколько сеансов нереально устранить проблемы, которые формировались годами, тем более у подростка. Сейчас мы возобновили занятия. Что удивительно, процесс улучшения пошел уже быстрее. Помимо этого мы заметили, что сын перестал болеть, стал лучше учиться. Я и раньше слышала, что грамотно выполненный массаж влияет не только на основные проблемы. За счет улучшения кровообращения организма повышается иммунитет, а усиление кровоснабжения мозга активизирует сообразительность и интеллект. Сейчас я убедилась в этом сама. Вадим очень доброжелательный и позитивный человек и замечательный специалист. Спасибо ему большое!ещё

Выполненная задача

Массаж, более месяца назад, м. Войковская, Петровско-Разумовская. Стоимость: 1000.

Массажещё

Задачи, которые доверили Профи.ру

Аэробика

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: в группе. Пожелания и особенности: Дети подготовленные, спортивные, занимающиеся акробатикой с 3 лет Группы: 5-6 лет, 7-9 дет, 9-11 лет, 10-12 лет и 13+ нужен педагог на весь учебный год( надолго)ещё

Стоимость

1450 

Аэробика

Пол: женский. 40 лет. Освоить с нуля, поставить технику. Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуальноещё

Аэробика

Пол: женский. 38 лет. Похудеть, скорректировать фигуру. Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Ищу тренера для вечерней часовой тренировки на улице на постоянной основеещё

Аэробика

Будущие коллеги, добрый день! Меня зовут Алла, компания Miceversa Планируем корпоративное спортивное мероприятие по сдаче ГТО, на котором хотели бы провести аэробику в стиле 90-ых. Дата: 11 июля (ориентировочное время 9-15) Кол-во: до 120 гостей Место: Олимпийский центр имени братьев Знаменских Хотели бы поставить внутри программы сдачи аэробику, ищем поставщиков. Обязательно в форме, как в 90 (готовы рассмотреть вариант предоставления ее) Оплата только по счету. заранее спасибо!ещё

Аэробика

Пол: женский. 32 года. Обучить основным шагам аэробикиещё

Стоимость

2400 

Аэробика

15 человек. В спортивное учреждениеещё

Стоимость

500 

Аэробика

Пол: женский. 38 лет. Противопоказания: протрузии. Для себя, поддерживать форму. Ищу где можно позаниматься аэробикой, групповые занятие офлайн . индивидуальные и онлайн не предлагать м. Перовоещё

Аэробика

Пол: женский. 18 лет. Похудеть, скорректировать фигуруещё

Стоимость

480 

Аэробика

Пол: женский. 37 лет. Противопоказания: протрузии в пояснице. Для себя, поддерживать форму. Только офлайн и только в группе. Онлайн и индивидуальные занятия не рассматриваюещё

Вы часто спрашиваете

Каковы основные преимущества занятий аэробикой?

Занятия аэробикой приносят множество преимуществ для здоровья. Во-первых, они способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, увеличивая выносливость и снижая риск заболеваний. Во-вторых, аэробика помогает сжигать калории и контролировать вес, что особенно важно для поддержания физической формы. Кроме того, занятия аэробикой способствуют улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и тревожности. Регулярные тренировки также улучшают гибкость и координацию.

Как выбрать подходящего инструктора по аэробике?

При выборе инструктора по аэробике важно учитывать несколько факторов. Во-первых, обратите внимание на квалификацию и опыт специалиста: наличие сертификатов и стаж работы в данной области. Во-вторых, стоит ознакомиться с отзывами других клиентов, чтобы понять стиль преподавания и подход инструктора. Также важно, чтобы занятия проходили в комфортной для вас атмосфере, поэтому не стесняйтесь задать вопросы о методах тренировки и индивидуальном подходе к каждому клиенту.

Какие виды аэробики существуют?

Существует множество видов аэробики, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Классическая аэробика включает в себя ритмичные движения под музыку, что делает занятия динамичными и увлекательными. Степ-аэробика использует специальные платформы для выполнения упражнений, что помогает развивать силу и координацию. Также популярны танцевальная аэробика, водная аэробика и пилатес, которые фокусируются на различных аспектах физической активности и могут быть адаптированы под разные уровни подготовки.

Как часто нужно заниматься аэробикой для достижения результатов?

Для достижения заметных результатов рекомендуется заниматься аэробикой не менее 3-4 раз в неделю. Это позволит улучшить физическую форму, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и уровень подготовки. Начинающим стоит начинать с 1-2 занятий в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Также важно сочетать аэробные тренировки с силовыми и растяжками для достижения гармоничного развития мышц и предотвращения травм.

Можно ли заниматься аэробикой беременным и людям с ограниченными возможностями?

Беременные женщины и люди с ограниченными возможностями могут заниматься аэробикой, но важно учитывать индивидуальные особенности и состояние здоровья. Для беременных существуют специальные программы, которые помогают поддерживать физическую активность без риска для здоровья. Людям с ограниченными возможностями также доступны адаптированные тренировки, которые учитывают их физические ограничения. В любом случае, перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по физической реабилитации.

Как подготовиться к занятиям аэробикой?

Перед началом занятий аэробикой важно правильно подготовиться. Во-первых, выберите удобную спортивную одежду и обувь, которая обеспечивает хорошую поддержку и амортизацию. Во-вторых, не забывайте о разминке перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы и подготовить организм к нагрузкам. Также стоит позаботиться о гидратации: пейте воду до и после тренировки. Наконец, настройтесь на позитивный лад и будьте готовы к активному времяпрепровождению, что поможет вам получить максимальное удовольствие от занятий.

Как аэробика влияет на психоэмоциональное состояние?

Аэробика оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние благодаря выработке эндорфинов, которые известны как "гормоны счастья". Регулярные занятия помогают снизить уровень стресса, тревожности и депрессии. Кроме того, физическая активность способствует улучшению сна и повышению общего уровня энергии. Занятия аэробикой также могут стать отличным способом социализации, так как они часто проводятся в группах, что способствует развитию общения и укреплению социальных связей.

Тренеры по аэробике в Москве


Аэробика - это вид фитнеса, синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки.


Различают несколько направлений: классическая, танцевальная, степ, слайд, силовая. Любой из этих видов предполагает выполнение различных упражнений под ритмичную музыку..

Если вы хотите быть энергичным, здоровым и активным, вам подойдут занятия аэробикой.


Регулярные тренировки позволят вам скорректировать вес, подтянуть мышцы, улучшить осанку, повысить выносливость., развить координацию, гибкость и пластичность.

Благодаря интенсивным кардионагрузкам вы укрепите работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Занятия аэробикой также способствуют улучшению психоэмоционального состояния и эффективной борьбе со стрессами и тревогой.


Средняя стоимость тренировок составляет 2000 рублей. Уточнить цену и задать любые вопросы вы можете в личной переписке со специалистом.

В разделе Отзывы вы познакомитесь с мнениями клиентов, которые уже нашли тренера на Профи.ру. Эта информация поможет выбрать преподавателя.