Спортивные тренеры в Москве

  • Спортивные тренеры — широкая база специалистов
  • 14276 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Спортивные тренеры — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг в Москве!

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Не надо искать и звонить

Вы кратко описываете задачу, а мы рассылаем её подходящим специалистам. Они будут присылать предложения.

Сколько стоит услуга

Вы можете сами указать, сколько готовы заплатить. Или подождать предложений специалистов.

Частные мастера

Вы сможете пообщаться, сравнить отзывы, опыт и выбрать того, кто понравится больше.

Настоящие отзывы

Это бесплатно

24 услуги по этой услуге от 500 ₽

Тренеры по лёгкой атлетике
от 1300  за ч
Обучение единоборствам
от 1500  за ч
Тренеры по многоборью
от 1500  за ч
Аренда спортзалов
от 600  за ч
Прокат спортивного инвентаря
от 500  за сут.
Тренеры по футболу
от 1400  за ч
Преподаватели go-go
от 1340  за ч
Тренеры по хоккею
от 1500  за ч
Тренеры по пилатесу
от 1000  за ч
Тренеры по снукеру
от 2000  за ч
Тренеры по фигурному катанию
от 1500  за ч
Тренеры по волейболу
от 1000  за ч
Тренеры по карате
от 1500  за ч
Преподаватели ча-ча-ча
от 1480  за ч
Тренеры по тхэквондо
от 1900  за ч
Тренеры по самбо
от 1100  за ч
Тренеры по баскетболу
от 1000  за ч
Фитнес-тренеры
от 800  за ч
Тренеры по боксу
от 1500  за ч
Тренеры по дзюдо
от 1820  за ч
Обучение танцам
от 1100  за ч
Тренеры по гандболу
от 2800  за ч
Инструкторы йоги
от 800  за ч
Тренеры по сквошу
от 2300  за ч

23 548 лучших спортивных тренеров Москвы на Профи.ру

98%
Положительных отзывов
14 276 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 13 986 — положительные
4,92
Cредний рейтинг
4418 с акциями

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Всем привет. Работаю с Иваном две недели. Этого достаточно,чтобы заявить что это взаимодействие превысило все мои ожидания!) Перед началом работы мой запрос был такой: "начать разбираться в еде и подходить к приёму пищи осознанно." Я временно нахожусь в условиях с ограниченным доступом к продуктам,у меня очень скудный и постоянно изменчивый выбор продуктов,которыми я могу закупаться.Стал беспокоиться за свой организм,который начал давать сбои,сопровождается это все прыщами,плохим самочувствем,безобразным состоянием и настроением.(Следствие несбалансированного питания и отсутствие активности) За первую неделю Иван сориентировал меня по моему запросу и в результате я могу составлять сам себе диету,из доступных мне продуктов,которая будет закрывать потребности моего организма. Я разобрался что такое "Здоровое питание","недостаточно","достаточно","чрезмерно"а что самое главное "сбалансированно" Также Иван обратил мое внимание на то,что у меня несоответствие соотношения веса к росту,помог Определиться с целями, и составил план питания,которого мне нужно придерживаться,чтобы в кратчайшие сроки достигнуть цели. Подсказал как можно аккуратно и хитро слезть с сахарной иглы,и рассказал,как работать с деструктивными пищевыми привычками. Более того,мотивировал меня начать заниматься физическими упражнениями и помогает мне подпитывать эту мотивацию.(К слову,против этого у меня есть железобетонные отмазки на все случаи жизни) Из инвентаря у меня в доступе пару блинов,две самодельные гантели и штанга.Оказалось что этого более,чем достаточно для комплексной работы над своим телом,Иван составил последовательный план тренировок на каждую группу мышц. После каждой тренировки разбор полетов. Иван корректирует мою технику и подсказывает с подбором веса.А также в случае необходимости меняет мне упражнения,чтобы тренировка была комфортной и не причиняла вреда здоровью. По результатам двух недель в следствие правильного питания и тренировок моё состояние заметно улучшилось,я начал тренироваться ,в разы уменьшил потребляемый сахар и пропала тревожность,потому что теперь я знаю что действительно нужно организму и неопределенность при покупке продуктов сменилась четким пониманием.(Теперь я в клубе тех ребят, которые смотрят на состав продуктов..) Со слов окружающих людей-Внешне за две недели есть заметные изменения в теле, даже щёки порозовели.А всего то стоило начать питаться Правильно!)Это намного проще,чем может показаться..С Иваном остаётся просто следовать чётким инструкциям. Но важно помнить,что все в ваших руках и оно само не образуется,этим нужно непосредственно заниматься. Иван постоянно на связи, проводит созвоны на которых подводим итоги и отвечает на ВСЕ интересующие вопросы касаемо моего здоровья,БАДов,тренировок. Добрый,вежливый,приятный человек. Пару раз были форс-мажоры и Иван подстраивался под удобный мне график.ещё

Любовь оставила отзыв

Пять с плюсом

У меня остались самые восторженные впечатления от работы Виталия. Это мастер, способный находить нестандартные решения для нестандартных ситуаций. А набор профессиональных инструментов, которые он привез ко мне домой, поразил мое воображение. Это были два маленьких дома на колесах! ))) Виталий работал аккуратно, бережно относясь к имуществу. Привез огромный пылесос, подключаемый через раструбы к электроинструментам, поэтому стружка собиралась сразу в мешок. За распилочным столом (который тоже привез с собой) повесил пленку для защиты стены от не попавшей в пылесос стружки и пыли (мельчайшая пыль все равно будет разлетаться, поэтому рекомендации для тех, кому предстоят распилочные работы - завешивайте все поверхности пленкой). Вкратце опишу мой заказ. Нужно было заменить на новой квартире существующие там двери с экошпоном (комплекты: дверное полотно, коробка, доборы, наличники) на двери (комплекты) из массива с прежней квартиры. Всего 3 комплекта дверей + одна дверь без коробки (это была раздвижная дверь и нужно было установить для нее новую коробку с доборами) + на всех дверях установить новые наличники. При этом, надо было поменять в двух дверях открывание с левого на правое (на дверях я собиралась менять цвет, поэтому все лишние прежние отверстия можно спокойно заделать) . Также надо было сузить проем для одной двери, т.к. она оказалась на 10 см. уже, чем на новой квартире. Но и это, как оказалось, еще не все. На новой квартире стены оказались значительно толще, поэтому надо было менять доборы на более широкие. Но доборы в дверях из массива с прежней квартиры нестандартные, а докупить новые невозможно (двери изготавливал 15 лет назад завод, который уже не работает), к тому же, доборы невозможно было вытащить из коробок. Виталий придумал вариант наращивания существующих доборов, причем, использовал для этого деревянные не телескопические наличники от старых дверей. Кроме того, он сделал нарощенные доборы телескопическими для новых телескопических наличников (я хотела заменить устаревшие по форме наличники на современные). Получилось все идеально! И хотя объявленная стоимость работ значительно превысила мои первоначальные ожидания (я-то думала, что ничего сложного нет - просто поменять одни двери на другие ))) ), но после того, как я узнала о реальном объеме работ, а позже, оценив и качество выполненной работы, я не пожалела о потраченных деньгах. Итоговая стоимость работ не изменилась по сравнению с первоначально объявленной. Огромное спасибо Виталию и наилучшие пожелания творческой работы и удачи в жизни!ещё

Выполненный заказ

Врезка петель в двери, установка дверной ручки, установка распашных дверей, более месяца назад, м. Сокол.

Двери для установки есть. Что нужно ещё: врезать петли, установить дверную ручку. 1. Установить 4 готовые собранные распашные двери с коробками б/у вместо существующих (перевожу двери с одной квартиры на другую). или 2. Если не получится поставить старые короба, то тогда повесить только двери в те короба, что есть на новой квартире. По дверям: - на одной двери врезать петли и ручки (она сейчас раздвижная), - на двух дверях поменять открывание с правого на левое, - одну дверь повесить без изменений. Пишите, пжлста, ориентировочную цену для двух вариантов.ещё

Елена оставил отзыв

Пять с плюсом

Всех приветствую! Татьяна - настоящий Профессионал своего дела, тренер "от бога". Могу оценить её компетенции и глубочайшее понимание взаимосвязанной работы тела и мозга человека как врач в настоящем и как спортсмен-любитель - в прошлом. Ранее занималась у-шу, бегом, гимнастикой, плаванием, конным спортом (конкур). Везде было сильнейшее преодоление себя, фактически, как я поняла позднее, насилие над собственным организмом. Было много травм, желание быть первой во всём заставляло не обращать внимания на боль и продолжать. Так что к Татьяне я попала в весьма посредственной физической и психической форме. Она очень чутко, внимательно и аккуратно подходит к каждой нашей тренировке. Наставник сразу увидела, что психологически я зажата и нацелена на результат вне зависимости от своего самочувствия. Эту установку Татьяна мягко и настойчиво снимает, мне действительно становится легче относиться к своему телу с любовью и пониманием. После тренировок полностью уходят боли в спине (чего не было даже после её комплексного лечения самыми хорошими врачами и массажистами!). Как ни странно, уменьшился аппетит, не тянет на сладкое (раньше заедала стрессы, потом гоняла себя, как могла). Проявили себя ранее незамеченные зажимы и проблемы, под руководством Татьяны они очень эффективно прорабатываются и снимаются! Я ОЧЕНЬ рада, что нашла такого наставника. Занимаемся у меня на дому 2 раза в неделю по полтора часа, это очень удобно. Расписание гибкое, всегда можно подстроиться. Для всех, кто ещё думает, начать или нет, выбирает тренера, сомневается, стесняется, не решается: лучше начните пораньше, сделайте правильный выбор, - ваши тела будут вам (и Татьяне) очень благодарны, поверьте мне! Особенно я рекомендую занятия тем, у кого проблемы со спиной и суставами, и отношением к своему телу (то есть де-факто почти всем) :) Татьяне - огромная благодарность и наилучшие рекомендации, прочитавшим мой отзыв - правильного выбора и здоровья! С Татьяной вы к этому придете, я уверена. Могу ещё дать совет сразу рассказать обо всех своих проблемах и подходе к физическим нагрузкам. Так вы поможете Татьяне с первой же тренировки определить оптимальную для вас нагрузку. Быть честным с самим собой и своим тренером - это очень важно. Всем удачи!ещё

Выполненный заказ

Йога, более месяца назад, м. Щёлковская.

Смогу начать в декабре. Смогу начать в декабре.ещё

Марина оставила отзыв

Пять с плюсом

Физкульт - привет! Хочу поделиться словами благодарности в адрес тренера Игоря! Мы встретились на Профи.ру в конце октября .. я очень увлеклась идеей уличных пробежек как время, проведённое для себя с удовольствием, и в целях комплексного подхода к похудению! О беге я знала НИЧЕГО ))), к счастью, физическая форма моя была в норме, хотя бы не пришлось заново ставить ступню, хотя и такое бывает 😊. Вообщем, после знакомства и приветственной оффлайн тренировки мы полностью перешли в онлайн, должна сказать, за очень доступную стоимость. По-началу, я писала все что происходит со мной после тренировок, все ощущения, впечатления, эмоции; ценно, что Игорь на все это реагирует с учетом частностей и личных твоих качеств. Ежедневно на связи! О результатах: мы начинали пробежки по 4 минуты 😜- и я изнемогала, сейчас, я не устаю и на 45 минутах. Но самое поразительное для меня, он сказал, что я уже готова к стартам и забегам, хотя, в самом начале ни о каком чемпионстве и мыслей не было, а теперь этих мыслей рой😎🙃😁!, пробывать/ стараться стать лучшим это всегда круто 💪🏻. Я похудела на 7 кг совершенно не перегружаясь и не ограничиваясь, видимо, просто ушли «не мои» лишние килограммы, благодаря регулярности. Ну, и, кстати, помимо бега Игорь дает тренировки на все тело. Очень стимулирует, что мы каждый день на связи, я получаю от него задачи на следующий день, а в ответ, соотвественно, отправляю ему результаты пробежек ( данные с браслета😑), которые мы обсуждаем! Хотя я редко пишу посты/отзывы или что-то комментирую, Я решила написать этот отзыв в знак большой благодарности Игорю, за то, что у меня в жизни появилось большое, мало с чем-то сравнимое удовольствие- это бег! Движение - Жизнь! Всем добра ☀️ Ps. Дисциплинирующий и строгий, но в тоже время, с отличным юмором👍🏼 И очень полезную страничку ведёт в инсте для бегунов😀👍🏼ещё

Выполненный заказ

Бег, более месяца назад, Балашиха, Реутов. Стоимость: 500.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

В нашей семье произошла беда, моя бабушка перенесла инсульт после смерти мужа. После лечения в больнице я привезла её к себе домой с парализацией левой стороны. Бабушка не могла самостоятельно кушать, разговаривать, так как перекосило рот и соответственно не ходила. У меня 3 детей и для нас с мужем было огромным испытанием ухаживать за ней, менять памперсы, носить на себе, чтобы помыть. После осмотра невролога, нам рекомендовали найти специалиста и начать реабилитацию. Я разместила объявление и на него откликнулся Ярослав Павлович. Моё сердце подсказало, что нужно попробовать, чтобы он позанимался. После осмотра бабушки, Ярослав Павлович предложил заниматься 3 раза в неделю, но делать все упражнения очень аккуратно и постепенно увеличивать нагрузку. Также рекомендовал приобрести ходунки, чтобы постепенно они начинали заниматься с ходунками. Конечно первые недели бабушка тяжело переносила занятия, но она очень старалась и хотела встать. Мы надеялись на то, чтобы она у нас смогла хотя бы сама кушать и приподниматься, чтобы я могла менять памперс не переворачивая её, но какого было наше удивление, когда после 1.5 месяца занятий, она села. Далее Ярослав Павлович стал её поднимать и по-тихоньку заниматься с ходунками и чудо, наша бабушка пошла. Конечно левая нога у неё была слабой и она не могла делать нормальный шаг, волокла её за собой, но мы увеличили количество занятий и стали заниматься по 4 раза в неделю. Пишу отзыв спустя 5.5 месяцев занятий и хочу сказать огромное спасибо Ярославу Павлович за его труд и помощь нашей семье. Вы профессионал своего дела. Вчера мы вышли с бабушкой в парикмахерскую и не с ходунками, а с палочкой, она ходит сама. Она сама кушает, сама меняет памперс, вот только в ванну сама не может зайти, для неё еще тяжело запрокинуть левую ногу, но и в силу возраста есть страх упасть. Мы вам очень благодарны, что вы помогли нам справиться с этим испытанием.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень-очень хороший специалист, который действительно разбирается в своем деле, еще и как человек крайне приятный. Я пришла с проблемой внчс как основной (и естественно еще и с другими, т.к в теле все взаимосвязано), на данный момент лечусь у ортодонта-гнатолога уже 6-ой месяц, нахожусь на этапе расслабления жевательных мышц и возвращения сустава в удобное для него положение. Работа только с гнатологом имела бы краткосрочный результат, если бы вообще имела, очень важно подойти к проблеме комплексно - найти и устранить первопричину и последствия проблемы, о чем мне и сказала сразу моя стоматолог. Дмитрий нашел эту цепочку и начал работать в сторону восстановления баланса в организме и этот процесс был для меня похож на магию, ведь его работа была крайне наглядной. Как, казалось бы на первый взгляд, от незамысловатых прикосновений, надавливаний и разминания мышц тело начинало совершенно по другому реагировать на внешний раздражитель, не говоря уже об ощущения тотального расслабления. Чтобы вы понимали, до приема относилась скептично к этой процедуре, т.к имела опыт похода к остеопату, который лично для моего глаза не дал результата (но возможно это не так, очень субъективно), и к тому же я сторонник именно доказательной медицины, но в этот раз решила не заморачиваться с недельными попытками разобраться с вопросом, поиска исследований и оценки насколько это работает в теории, а сразу посмотреть на своем личном опыте. Не могу даже представить насколько много знаний должно быть у человека, чтобы уметь так классно работать с человеческим организмом. Однозначно рекомендую этого специалиста. Что мы делали: висцеральную коррекцию, кинезиотейпирование, устранение зажимов в диафрагме, буккальный массаж, коррекцию стопы (это со слов Дмитрия, сама бы я в жизни это не запомнила 😅) Насколько я поняла, прием был у него дома. Везде очень чисто, без посторонних запахов, да еще и с порога предложили воду - мелочь конечно, но очень приятно. Обязательно дополню отзыв по окончанию совместной работы моего стоматолога и Дмитрияещё

Эмильчик оставил отзыв

Пять с плюсом

Как-то в осенний день, после целого дня просмотра матчей NBA, я проснулся и понял,что не хочу ничем заниматься, кроме баскетбола. Мой уровень был, мягко говоря, ужасен,техники броска не было, самые примитивные передачи, ведение ужасное, не говоря уже о каком-то там дриблинге. Короче говоря,баскетболом я раньше не занимался. Решил записаться на секцию в местный колледж, где тренер резко сказал мне,что ничего не выйдет (Его можно понять ,т.к. мне было уже 17,а в баскетбол я до этого не играл). Но я не стал отчаиваться и решил продолжать заниматься с ещё большим энтузиазмом. Ушёл на время в другую секцию,где были парни,по сравнению с которыми я был "мальчиком для битья". Я понял, что это то,что нужно. Начали заниматься с Яковом раз в неделю. Через 2-3 месяца изнурительных тренировок с соперниками,которые значительно лучше меня, и индивидуальных занятий , анализа движений профессиональных игроков, занятий с мячом дома,я добился немыслимых для себя результатов. 2 недели назад я решил сходить на тренировку в тот колледж, и тренер,увидев мою игру, пригласил меня играть за свою команду, но в команде могут играть только ученики этого заведения. Поэтому он предложил бюджет на любую специальность и повышенную стипендию в их колледже. (Не буду писать название, но среди колледжей довольно престижный). Таким образом, это показывает какой вклад внёс Яков Николаевич. Полное соответствие цены и качества,качество даже лучше за такую цену. Приятный человек, всегда поможет если что, ответит на любой вопрос по телефону и даже с может помочь с программой в тренажёрном зале. Вообщем, это отличный вариант, вы не пожалеете.ещё

Выполненный заказ

Баскетбол, более месяца назад, м. Свиблово. Стоимость: 750.

Баскетболещё

Раиса оставила отзыв

Пять с плюсом

Марья, правда говорят, кудесница! Буду писать от себя, но мои слова поддерживает вся наша группа единодушно🙏Не знаю как вам, но мне йога, в моем представлении, была чем то супер сложным и страшным. Я знала, что йога, это не то, чем она может показаться:чем то простым и непонятным со стороны. Марья же сделала нам ее настолько комфортной и увлекательной! Что мы в восторге! Она безупречно подобрала программу для нашей разношёрстной компании! И что очень важно, она так легко и доступно объясняла нам важные вещи, после чего ты уже не относишься к йоге как к чему то эзотерическому, а понимаешь, что йога это то, что очень нужно твоему телу. Нам было безумно комфортно. Мы, конечно, охали и ахали, но в основном от того, что это было в диковинку для нас. И это было весело. Но самое главное, после занятия появилось желание приручиться к йоге ещё сильнее! Потому что всего 1,5 часа йоги дали такой огромный заряд энергии, такое колоссальное расслабление, что уже не хочется говорить, что я в свои 28 разваливаюсь 😂потому что это было бы нечестно, зная что есть йога и она может помочь не развалиться, а сохранить своё тело молодым, бодрым и гибким! А с такой талантливой Марьей это можно начать делать уже за первый урок! Огромная благодарность Марье 🙏 ❤️всего за 1,5 часа мы почувствовали своё тело, налились энергией, узнали очень много полезной информации по нашей биомеханике и самое главное, получили заряд на то, что наше тело - наш храм, к нему нужно относиться бережно! Мы рады, что выбрали нашим преподавателем Марью! Она потрясающий профессионал своего дела! С ней очень уютно! Благодарим!❤️ещё

Выполненный заказ

Хатха-йога, более месяца назад, Москва.

Хатха-йогаещё

Вахнина Наталия Владимировна оставила отзыв

Пять с плюсом

Ура! Ура! Ура! Я исполнила ещё одну мечту. Я умею кататься на велосипеде. Пишу и неловко что ли, я же только села. Но, ёлки-палки, у меня получилось, а я даже не представляла, что смогу, хоть и верю в свои сверх способности))). И самое лучшее решение, если хочешь научиться быстро, с наименьшими психическими и физическими потерями чему-то научиться, попроси профессионала! Игорь оказался специалистов высшей категории по моему мнению и мнению его учеником. Тренер талантливый, человек замечательный, спорцмен профессиональный. Ну что я словами его расписываю. Если вы это читаете, значит ищите того, кто вам поможет освоить новый скилл или отточить, восстановить навык. Все, вы уже нашли! Не сомневайтесь, Игорь тот, кто вам нужен. Я не знаю, как он это делает, но у него это выходит так органично, ловко и просто. Он кудесник, волшебник, иллюзионист. Куда-то девается страх и появляются невероятная уверенность и способность мочь делать то, что казалось невероятным всю жизнь. Мне 45, если что, и я много что умею и могу, но не могла освоить два колеса. И да, я пыталась, но что-то шло не так и заканчивалось не чем. Просто рассенхрон ног и головы в этот момент случался. Игорь за два занятия смог невероятное для меня сделать обычным умением, как для большинства освоивших велосипед в детстве. И да, мне есть над чем работать, но теперь это зависит только от меня. Главное Игорь сделал. Как он говорит: от самого простого к сложному и все получится! Так и случилось. Местами было очень сложно. Но если я смогла, вы точно сумеете! Игорь, огромное Вам спасибо! Желаю много адекватных клиентов и интересных людей, которым нужна Ваша помощь. Вы волшебник и мне было черезвычайно приятно Ваше участие в исполнении моей мечты. Благодарю!ещё

Выполненный заказ

Велоспорт, более месяца назад, м. Щёлковская.

Просто хочу научиться. Когда-то пыталась,но опыт был скромный, а потом не пробовала, и страшно было. Хочу уметь, но нужно страх побороть и уверенностью зарядиться.ещё

Елена Жучкова оставила отзыв

С родителями 11-го выпускного класса, мы решили снять подарочный клип для детей. Выбрали музыку, подобрали слова, нашли оператора, но, нам нужен был хореограф и режиссер! Сделали запрос на Профи.ру и договорились с Еленой, которая совместила две функции и Хореографа и Режиссера!!! Ну что сказать... Просто огромное спасибо энергичности, энтузиазму, терпению, бодрости духа с которыми Елена занималась и ставила танец для родителей! А, вндь, мне кажется с родителями намного сложнее, чем с детьми!!! Елена, от лица всех родителей, хотелось бы поблагодарить Вас за прекрасно организованную хореографическую постановку клипа с участием родителей наших выпускников. Какими же счастливыми мы закончили съёмку клипа, интенсивно проработав, аж, 6 часов!!! Сразу становится понятно, что для Елены это не работа, а любимое дело... Действительно, только лишь человек так любящий свое дело может справится с действительно сложной задачей: объединить взрослых людей, придумать общий танец, движения для каждой группы, привязать движения тела к логике музыки и к словам песни!!! Елена грамотно продумывала взаимосвязь танцевальных движений с возможностями каждого, старалась сделать наш танец оригинальным и необычным, чтобы нашим детям он понравился. Мы думаем, что наш клип удался на славу и наши дети это оценят!!! Елена, спасибо Вам огромное! С удовольствием будем рекомендовать Елену своим знакомым и друзьям в качестве профессионального, креативного и талантливого хореографа!ещё

Выполненный заказ

Хореография, более месяца назад, м. Медведково.

Мы 13 мая будем снииать в школе клип в ретро стиле на песню Маликовой Инги "Не надо печалиться", в котром будут участвовать родители детей 11 класса, т.е. будем делать поздравление детей от родителей для выпускного. Нам нужен не дорогой хореограф, который нам покажет/придумает ретро движения, танец группой/ по двое, по трое и т.д., т.е. поможет сделать интересный клип с ретро движениями/танцами.ещё

Vladimir оставил отзыв

Пять с плюсом

Екатерина отличный тренер, смело рекомендую! Две недели занимаемся online, будем продолжать. 1. Позитивный и радостный настрой. Легкость в общении и доброжелательное отношение к клиентам — именно то, что я искал. Заметил что иду на тренировку с удовольствием :) 2. Внимательность и терпение. Очень приятно, что тренер с первого раза слышит мои пожелания и сразу вносит необходимые корректировки в процесс. Отдельно отмечу терпение и спокойную уверенность с которыми Екатерина раз за разом подсказывает как правильно выполнять упражнения. При таком подходе даже сложная программа осваивается без особого драматизма и лишнего напряжения. 3. Широкие познания. Катерина компетентный специалист в разных областях — фитнес, физиология, питание, лечебная физкультура... И она с радостью делится этой информацией. Приятно работать с человеком, который действительно увлечён своей работой. 4. Индивидуальная программа. Екатерина быстро сориентировалась в моих возможностях и ограничениях (хронически заболевания, травмы) и помогла подобрать программу именно под мои задачи. Занятия насыщенные, при этом проходят в спокойном режиме. Уровень нагрузки ровно тот, который мне необходим. 5. Работа с питанием. Помимо силовых упражнений, растяжек и упражнений на расслабление, Екатерина помогает скорректировать питание. Расчёт КБЖУ, подготовка плана питания, ежедневный контроль, общие рекомендации. Чёткие понятные указания, тактичное и доброжелательное отношение, индивидуальный подход без лишнего фанатизма — ровно то, что я искал. Вывод — отличный тренер, с которым приятно работать!ещё

Выполненный заказ

Функциональный тренинг, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Инга оставила отзыв

Пять с плюсом

Обратилась к услугам Алексая по обучению езде на велосипеде, чтобы помочь моей пятилетней дочери освоить этот навык. Он оказался исключительным специалистом. У него особый дар общения с детьми. Он быстро подружился с ней, проявив огромное терпение и понимание в процессе обучения. Вместо того чтобы просто требовать от нее результата, он подходил к обучению с объяснением всех начальных этапов, такие как строение велосипеда, торможение, баланс, делая обучение понятным для дочки. Благодаря подходу тренера и его способности находить индивидуальный подход к ребенку, моя дочь быстро преодолела свой первоначальный страх и поехала на велосипеде через 20 минут. Он чутко улавливал ее сильные и слабые стороны и адаптировал занятия в соответствии с ее потребностями. Помимо технических навыков езды на велосипеде, Алексей также уделял особое внимание вопросам безопасности. Он обучил мою дочь правильным приемам падения, торможения, поворотов. Его всеобъемлющий подход обеспечил не только веселый и успешный опыт обучения, но и заложил в ней прочную основу для безопасной езды в будущем. Я очень рекомендую Алексея Анатольевича всем родителям, которые хотят обучить своих детей езде на велосипеде. Его талант, терпение и искренняя забота об ученике, делают его поистине выдающимся профессионалом. Моя дочь не только освоила новый навык, но и подружилась с удивительным человеком, который навсегда запомнится ей как тот, кто помог ей на пути к достижению ее мечты.ещё

Выполненный заказ

Велоспорт, более месяца назад, м. Медведково, Бабушкинская, Свиблово.

Девочка, в июле 6 лет. Велосипед 20.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Раньше я вела достаточно активный образ жизни - танцы, коньки, лошади, а с рождением ребёнка забатонилась, потолстела и закостенела, плюс есть некоторые болячки, и вот я искала кого-то, с кем могла бы заниматься по типу ЛФК, но более интенсивно. Искала занятия в реальности, хоть и было очень много знакомых, результативно занимавшихся с онлайн тренерами. В реальности оказалось очень сложно с расписанием, и я рискнула попробовать онлайн занятие. Выбрала одно из двух предложений и получила что-то совершенно необычное и очень классное - во время занятия упражнения не казались сложными, но в конце тренировки было очень приятное и давно забытое чувство усталости и ощущения мышц, о которых я даже не подозревала, а после занятия ещё два дня сами собой расправлялись плечи! Организм остался от занятия в восторге и я надеюсь, что со следующей недели получится попробовать регулярные занятия со Светланой :). И ещё один важный момент - я понимаю, что только тренировками вернуть себя в форму практически невозможно, но я так же понимаю, что не буду заморачиваться с подсчётом калорий и прочими взвешиваниями продуктов, и я озвучила всё это Светлане, чем совсем её не смутила. Со слов Светланы можно добиться результатов без жёстких ограничений и запретов, достаточно правильно распределить потребление разных продуктов в течение всего дня. И вот такой подход меня очень подкупил :). Остаётся начать и потом написать о результатах.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Хочу увеличить гибкость, занимаюсь конным спортом.ещё

Пшеничный Дмитрий Михайлович оставил отзыв

Пять с плюсом

Аня и Ярослав - потрясающие преподаватели бачаты! Я начал индивидуальные занятия с Аней, а затем познакомился и с Ярославом. Аня - очень классная, у неё огромный опыт в танцах. Она может как рассказать теорию, разложить по полочкам, как именно нужно двигаться, как именно выполняется то или иное движение, а затем и показать на практике, и помочь отработать. Аня очень доброжелательна, создаёт классную атмосферу на занятии, если вы новичок или впервые танцуете, Аня поможет вам с комфортом войти в мир танцев! Если вы партнёр, Аня выступит как ваша партнёрша, и таким образом вы можете сразу имитировать реальный танец, где ваш преподаватель - ваша партнёрша, вы сразу заучите множество движений и отработаете их на практике. Занятия, которые ведут Ярослав и Аня вместе - также очень эффективны, потому что Ярослав может показать движения с точки зрения ведущего партнёра, а Аня - с точки зрения партнёрши. Аня и Ярослав оба влюблены в бачату, они фокусируются не только на технике танца, но и помогут лучше чувствовать ритм, лучше слышать музыку, понимать саму культуру бачаты! Кроме того, Аня и Ярослав помогают вам войти в большой мир бачаты - начав заниматься, вы попадаете в новую "тусовку", в которой вас ждут вечеринки, новые знакомства и многое другое, и Аня и Ярослав всегда мотивируют вас, чтобы вы ходили не только на занятия, но и на вечеринки, которые они тоже организовывают! Аня и Ярослав, спасибо вам большое за ваш труд, и давайте продолжим занятия, впереди ещё много и много часов практики)ещё

Выполненный заказ

Бачата, более месяца назад, м. Курская, Чкаловская. Стоимость: 1500.

Освоить с нуля, для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику.ещё

Ирина оставила отзыв

Пять с плюсом

Мы не могли научить своего ребенка кататься на велосипеде. Нашему мальчику 8 лет. Он совершенно неспортивный, упитанный, не любит физические нагрузки. У ребенка есть некоторые ортопедические проблемы, постоянно наблюдается у врачей. И по своему физическому развитию он отстает от сверстников. Спортивные занятия ему необходимы, но обучить его очень трудно. Мы поменяли три велосипеда, держали его с двух сторон, но все безуспешно. Он боялся, сопротивлялся, не хотел на улицу идти. Андрей Алексеевич решил нашу проблему. Он так хорошо общался с ребенком. На первом занятии он отрегулировал высоту руля, высоту седла, научил держать равновесие, поддерживал за седло. На втором занятии уже отпускал руку от седла и ребенок ехал сам. На третьем занятии расставлял фишки и учил объезжать их. На следующее занятие Андрей приехал со своим велосипедом и они ездили рядом на двух велосипедах. Андрей провел с нашим ребенком 6 занятий. После этого мы уехали на дачу, взяли велосипед и там наш парень уже катался с ребятами, не боялся, был довольный и счастливый. Если нам еще будет нужна помощь в спортивном развитии нашего ребенка, я обязательно обращусь к Андрею Алексеевичу. Он и тренер отличный и сам очень приятный, спокойный и воспитанный человек. Всегда приходил в назначенное время, к ребенку нашел подход и всего за несколько занятий сделал то, что нам казалось невозможным. Благодарим его от всей души.ещё

Выполненный заказ

Велоспорт, более месяца назад, м. Молодёжная, Кунцевская. Стоимость: 1000.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Михаил ЗВЕРЕВ оставил отзыв

Пять с плюсом

Я с радостью пишу этот отзыв о Екатерине Поляковой, великолепном тренере по роликовым конькам. Самая высокая оценка профессионализма и лидерских качеств ей безусловно заслужена. Екатерина демонстрирует высокий уровень компетенции и глубокое понимание техники роликовых коньков. Ее профессионализм восхищает, и ее инструктажи всегда ясны, понятны и легко воспринимаемы. Не только она прекрасно владеет навыками катания, но и готова вложить много времени и усилий в развитие ученика. Однако, что также важно отметить, это ее исключительные лидерские качества. Екатерина способна вдохновить и мотивировать. Она создает комфортную и дружественную атмосферу на занятиях, что помогает ребенку чувствовать себя уверенно и раскрыть свой потенциал. Ее терпеливость и позитивный настрой стимулируют ребенка к достижению новых высот и преодолению трудностей. Мой ребенок всегда с нетерпением ждет следующих занятий с Екатериной. Она сумела заинтересовать его и зажечь страсть к роликовому коньку. Ее профессиональный подход, внимание к деталям и индивидуальный подход в развитии учеников делают занятия полезными и эффективными. Благодаря Екатерине, мой ребенок не только развивает навыки катания, но и приобретает ценные уроки настойчивости, самодисциплины и смелости. Я очень признателен Екатерине Поляковой за все, что она делает для развития моего ребенка. Она не только тренер, но и настоящий наставник, вдохновитель и образец для подражания. Радость и удовлетворение, которые мой ребенок получает от занятий с Екатериной, неописуемы. Я рекомендую Екатерину как замечательного тренера и настоящего профессионала в своей области. PS Зимой планиркем заниматься с Екатериной горными лыжами. 😌ещё

Выполненный заказ

Роликовые коньки, более месяца назад, м. Выхино.

Освоить с нуля, поставить технику.ещё

Сергей оставил отзыв

Пять с плюсом

Супруга после тяжелого инсульта полностью парализована. Пробовали разные способы реабилитации, но ощутимых результатов достигнуть не получалось. Два месяца занимаемся с Денисом Родриговичем и буквально с первых занятий начали появляться пусть маленькие, но все же достижения. Он самый настоящий Профессионал своего дела, чувствуется немалый опыт работы в данном направлении, владеет различными и главное действенными методиками. Сразу оценил нашу непростую ситуацию, подобрал нагрузки, наметил определенные цели и задачи. Ответственно подходит к каждому занятию, объясняет что и зачем мы делаем, одновременно и нас подучивает некоторым упражнениям, которые мы должны постоянно выполнять с супругой. Настрой во время занятий всегда уверенный и позитивный, это тоже немаловажный фактор. Супруге, учитывая ее состояние, физическая активность дается нелегко, но она тоже чувствует, что это приносит результат и теперь ждет каждого занятия и выкладывается полностью. Еще хочу отметить, что занятия не монотонные, с учетом изменения состояния корректируются упражнения, добавляются новые. Однозначно могу рекомендовать Дениса Родриговича как грамотного и профессионального специалиста в своей области и от нашей семьи выражаю ему огромную человеческую благодарность! Занятия продолжаем и главная цель - встать на ноги!!ещё

Выполненный заказ

ЛФК для лиц с ограниченными возможностями, более месяца назад, Москва. Стоимость: 2250.

Супруга (42года) после инсульта (июль 2017 г), не разговаривает, в сознании, все понимает, старается выполнять все упражнения по мере возможности. Работает левая рука-нога, правые рука, нога очень слабо. Встать сама не может. Проходили лечение в реабилитационном центре в августе 2018 г. В рекомендовано найти инструктора ЛФК для продолжения регулярных занятий. Кол-во, продолжительность и время занятий согласуем. Настрой позитивный!ещё

Олег оставил отзыв

Пять с плюсом

Искал тренера для себя и сына в своем районе. Хотел сразу решить несколько задач: место тренировки не далеко от дома с удобным подъездом и парковкой, получить для новичка системный курс обучения по боксу, привить сыну интерес к боксу...и нам повезло. Михаил реально хороший тренер, спортсмен и педагог. Тренировки у него разбиты на блоки, которые он совмещает с теорией. Рассказывает, показывает, корректирует, закрепляет. Он играющий тренер, принимает активное участие в тренировке своим примером, при этом держит под контролем наше самочувствие и соответственно меняет темп тренировки, а где надо дожать не скупится на слова поддержки. К месту тренировки удобно подъехать и есть где припарковаться. Зал бокса чистый, светлый и уютный. Множество снарядов, ринг, груши, манекены, зеркала. Мы получили от тренировки нужный заряд двигаться дальше. Ну и на технику бокса теперь смотрим по другому и это заслуга Михаила. Уверен что из нас он сделает не плохих боксеров любителей). Михаил, удачи в тренировочной науке)ещё

Выполненный заказ

Бокс, более месяца назад, м. Марьино, Братиславская, Люблино.

Научиться самообороне, освоить с нуля, поставить технику.ещё

Евгений Гулякин оставил отзыв

Пять с плюсом

У меня напряжённый и не стабильный график и обычная проблема персональных занятий фитнесом в том, что я не могу заранее спланировать мои тренировки строго по расписанию, с Евгением есть возможность сделать это более гибко. Мои цели: не только улучшить внешний вид и силовые показатели, но в целом поднять тонус, начать правильно питаться, восстанавливаться и быть более энергичным. У Евгения хорошая коммуникация, и хорошая теоретическая база не только по построению тренировочного процесса, но и по сопровождению вне зала (питание, восстановление после тренировок), что для меня очень важно, так как я понимаю что для моих целей мне не хватает знаний не только для занятий в зале - на первой же тренировке узнал для себя много нового получил первые рекомендации Я решил работать с Евгением, начал выполнять его рекомендации и даже за не большой период уже ощущаю результаты. Могу его рекомендовать всем, кто хочет не только "улучшить внешний вид к отпуску", но и стать более активным и энергичным.ещё

Выполненный заказ

Фитнес, более месяца назад, м. Чертановская. Стоимость: 1600.

Фитнесещё

Sherry оставил отзыв

Пять с плюсом

Very encouraging trainer. Always helping me push myself to the limits and giving a lot of advice on how to improve my fitness journey, noy only in the gym but outside the gym as well. I was in a dark place and was having a lot of issues with how my body looked, and her encouragement and positivity helped me overcome those issues. Also, the results started to show 1 week into training. Her methods are very effective. She is very friendly and very understanding. I feel like she's not only my trainer but a friend, too. I would recommend her to anyone, especially if you need that extra push to start bettering yourself. I used to dread going to the gym because the environment just made me feel overwhelmed, like I don't belong. Now I feel very excited to go and exercise. I look forward to our training sessions. 10 ⭐️. 5 is simply not enough. She has truly changed me for the better 🩷🩷ещё

Выполненный заказ

Коррекция фигуры, тренажёрный зал, более месяца назад, Одинцово.

Coach has to speak english, training will be in ddx Odintsovo.ещё

Вы часто спрашиваете

Как выбрать спортивного тренера для себя?

При выборе спортивного тренера важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, определите свои цели: хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу или улучшить общую физическую форму. Изучите квалификацию тренера: наличие сертификатов, опыт работы и отзывы клиентов. Также обратите внимание на стиль общения и подход тренера, чтобы вам было комфортно заниматься. Личное взаимодействие на первой тренировке поможет понять, подходит ли вам этот специалист.

Какие квалификации должен иметь спортивный тренер?

Спортивный тренер должен иметь соответствующее образование и сертификаты, подтверждающие его квалификацию. Это может быть диплом о высшем образовании в области физической культуры или спортивной медицины, а также сертификаты, выданные профессиональными ассоциациями. Важно, чтобы тренер проходил постоянное обучение и повышал свою квалификацию, так как спортивные методики и подходы постоянно развиваются. Опыт работы и отзывы клиентов также являются важными критериями.

Каковы преимущества работы с личным тренером?

Работа с личным тренером имеет множество преимуществ. Во-первых, тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, уровень подготовки и физические возможности. Во-вторых, тренер обеспечивает правильную технику выполнения упражнений, что снижает риск травм. Кроме того, наличие тренера помогает поддерживать мотивацию и дисциплину, а также получать обратную связь о прогрессе. Это особенно важно для новичков, которые могут не знать, с чего начать.

Как часто нужно заниматься с тренером для достижения результатов?

Частота занятий с тренером зависит от ваших целей и уровня подготовки. Для начинающих обычно рекомендуется 2-3 тренировки в неделю, чтобы обеспечить достаточную нагрузку и время для восстановления. Более опытные спортсмены могут тренироваться чаще, например, 4-5 раз в неделю. Важно также учитывать, что результаты зависят не только от количества тренировок, но и от правильного питания, режима отдыха и общего образа жизни.

Какой стиль тренировки выбрать?

Выбор стиля тренировки зависит от ваших целей и предпочтений. Если вы хотите улучшить общую физическую подготовку, подойдут функциональные тренировки. Для увеличения мышечной массы эффективны силовые тренировки. Если ваша цель — похудение, стоит обратить внимание на кардионагрузки и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Также можно рассмотреть групповые занятия, такие как йога или пилатес, если вам нравится заниматься в компании. Главное — выбрать то, что приносит удовольствие.

Как подготовиться к первой тренировке с тренером?

Перед первой тренировкой с тренером стоит подготовиться физически и психологически. Убедитесь, что вы находитесь в хорошем состоянии здоровья, и при необходимости проконсультируйтесь с врачом. Подумайте о своих целях и предпочтениях, чтобы четко донести их до тренера. Не забудьте взять с собой удобную одежду и воду. Также важно быть открытым к новым знаниям и готовым к изменениям, так как тренер может предложить вам новые подходы и методы.

Как отслеживать свой прогресс при занятиях с тренером?

Отслеживание прогресса — ключевой элемент успешных тренировок. Обсуждайте с тренером ваши достижения и трудности на регулярной основе. Ведите дневник тренировок, где фиксируйте выполненные упражнения, количество повторений и вес. Также можно делать фотографии и замеры тела, чтобы визуально отслеживать изменения. Установите промежуточные цели и отмечайте их достижения, это поможет поддерживать мотивацию и увидеть реальные результаты вашего труда.

Услуги спортивных тренеров в Москве


Спортивные тренеры – это эксперты в разных видах спорта, готовые обучить азам или довести до конкретного высокого результата ученика.


Они предложат методику роста спортсмена, подготовят его к соревнованиям, подтянут до нужного уровня и т.д.

Перед началом занятий опытный тренер определит в какой точке вы сейчас находитесь, и какую цель вы перед собой ставите. Он составит точный план достижения этой цели и начнет постепенно вести вас к ней, контролируя ваше состояние и достигаемый результат.

Под руководством опытного тренера легко вернуть себе спортивную форму, сбросить вес, нарастить мышечную массу, изучить и отточить до совершенства элементы мастерства, которые ранее не получались.


Список направлений достаточно широк: просто ищите знатока в том виде спорта, который собираетесь развивать.

Для ряда направлений доступны тренировки с поддержкой онлайн, поэтому не важно, в каком районе Москвы проживает наставник.


Стоимость занятий зависит от многих параметров - вида спорта, ваших базовых навыков и уровня подготовки, целей, которые вы планируете достичь. Точную цену и детали вы можете узнать в личной переписке со специалистом.

Выбирая исполнителя, ознакомьтесь с отзывами клиентов, которые уже воспользовались услугами сайта Профи.ру.