Спортивные тренеры в Москве

  • Спортивные тренеры — широкая база специалистов
  • 13860 отзывов о тренерах на Профи.ру
  • Спортивные тренеры — выбирайте специалиста, учитывая цену и рейтинг в Москве!

Найдите частного тренера под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти тренераУзнать цены

Задайте специалистам вопросы по задаче, цене, материалам

24 услуги по этой услуге от 500 ₽

Тренеры по лёгкой атлетике
от 1500  за ч
Обучение единоборствам
от 1500  за ч
Тренеры по многоборью
от 1500  за ч
Аренда спортзалов
от 600  за ч
Прокат спортивного инвентаря
от 500  за сут.
Тренеры по футболу
от 1500  за ч
Преподаватели go-go
от 1300  за ч
Тренеры по хоккею
от 2000  за ч
Тренеры по пилатесу
от 1000  за ч
Тренеры по снукеру
от 2600  за ч
Тренеры по волейболу
от 1000  за ч
Тренеры по фигурному катанию
от 1660  за ч
Обучение танцам
от 1500  за ч
Тренеры по баскетболу
от 1440  за ч
Тренеры по карате
от 1500  за ч
Тренеры по падел-тенису
от 2300  за ч
Преподаватели ча-ча-ча
от 1500  за ч
Тренеры по сквошу
от 2500  за ч
Тренеры по лезгинке
от 2200  за ч
Тренеры по боксу
от 1900  за ч
Фитнес-тренеры
от 1000  за ч
Тренеры по бильярду
от 1800  за ч
Тренеры по гандболу
от 3000  за ч
Инструкторы йоги
от 1000  за ч

24 899 лучших спортивных тренеров Москвы на Профи.ру

98%
Положительных отзывов
13 860 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 13 533 — положительные
4,93
Cредний рейтинг
4718 с акциями

Ксения оставила отзыв

Пять с плюсом

Всю свою жизнь я страдала от недостатка веса (при росте 175 см весила максимум 50 кг). Никак не получалось набрать. Мне это особо не мешало жить, но хотелось поправиться хоть на 5-7 кг. Обошла кучу врачей, со здоровьем оказалось всё в порядке и единственным вариантом набрать недостающие кг, как сказал мне доктор, был фитнес зал. До начала работы с Эллиной всё было отлично, я была довольна своим телом, всё нравилось, но немного смущала худоба и очень хотелось красивые руки (вместо худых "палок") округлые ягодицы, рельефные ножки и спинку. Подкачанное тело - это очень красиво =) Тренера до Эллины у меня не было, фитнесом до этого никогда не занималась. Она мой первый тренер На первой встрече Эллина сразу спросила о том, что хочу и над чем работать планируем. Основной запрос был в том, что хочу подкачать своё тело, нарастить мышечную массу, т.к. не хватало веса и набрать его было для меня очень проблематично. Результат нашей работы меня, конечно, поразил...и не только меня!!! Это что-то невероятное. Я в диком восторге от своего отражения в зеркале. Моё тело изменилось до неузнаваемости. Мы подтянули проблемные места, подкачали всё, что я хотела, а также свои положительные результаты дало правильное питание, которое Эллина мне также расписала и тщательно контролировала. Это нереальное преображение заметили все мои родные и друзья. Теперь, благодаря Эллине, я обожаю себя, хожу 3-4 раза в неделю в зал и с огромным удовольствием тренируюсь с ней! Эллина, несмотря на юный возраст, невероятный человек и прекрасный тренер. Её ценность, для меня лично, заключается в том, что помимо индивидуального плана тренировок, который ею был подобран именно для меня, она всегда рядом, никогда не отвлекается на тренировках, не бросает, прям сидит рядом со мной и тщательно контролирует технику выполнения упражнений. Если что-то делаю неправильно, она тут же поправляет, помогает, показывает, как нужно и строго следит за всем процессом. Всегда на связи. Помогает, консультирует по всем вопросам, касающихся питания и отдыха, если у меня они возникают. Несмотря на свою мягкость, открытость, коммуникабельность и профессионализм, Эллина, в то же время, строгий тренер (в хорошем смысле, разумеется), который НЕ говорит: "ну не хочешь - не делай"! Она нацелена на результат и это прекрасно, потому что иногда моё нытьё о том, что "мне тяжело" или "я не могу" воспринимается ею абсолютно спокойно и именно благодаря этому есть прекрасный результат. Такой тренер мне и нужен был) Когда только мы начинали, я занималась 1-2 раза в неделю по 1 часу и этого мне было достаточно. Спустя некоторое время поняла, что этого мало и стала ходить в зал к Эллине чаще, 3-4 раза в неделю, по 2-2,5 часа. Настолько я втянулась и мне безумно нравится это. Раньше я выделяла время для тренировок, чтобы "вписать" их в свою жизнь, а теперь наоборот, я откладываю/переношу все свои дела, потому что тренировки - это первое и самое главное моё занятие, а потом уже всё остальное) После первой/второй тренировки Эллина сразу же составила мне план питания, обратила особое внимание на это, т.к. это важно. Расписала мне всё оооочень подробно и контролировала всё, что я ем (отчёт по питанию, т.к. ела я очень мало), ругала, если не соблюдала её рекомендации. Я стала больше кушать, включила в рацион белок и те продукты, которые необходимы для нормального функционирования организма. Я почти отказалась от сладкого (была жуткой сладкоежкой), заменила на более полезные продукты. Эллина очень открытая, весёлая, милая, общительная. Мы подружились, каждая наша тренировка проходит с невероятной лёгкостью, с чудесным настроем и позитивом) Моя! Невероятная! Волшебница! Она сделала из меня конфетку, комментарии тут излишни))) Выделяет Эллину, в первую очередь, её индивидуальный подход к каждому из своих подопечных. Упражнения она даёт не абы какие или всем одно и то же, а именно те, которые необходимы каждому индивидуально (много раз видела, как она тренирует других ребят и у всех всё разное, потому что проблемные зоны у всех отличаются). Это очень важно, потому что наблюдая за некоторыми другими тренерами я такого не замечала. Эллина просто невероятная во всём! Всегда меня подбадривает, если у меня плохое настроение или что-то в зале не получается и я психую. Покажет несколько раз, если неверно делаю упражнение, всегда поможет, подскажет, направит. Всё идёт прекрасно, я отлично себя чувствую, прекрасно выгляжу и не устану благодарить Эллину за то, что она появилась в моей жизни)ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, м. Щукинская.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Всем привет. Работаю с Иваном две недели. Этого достаточно,чтобы заявить что это взаимодействие превысило все мои ожидания!) Перед началом работы мой запрос был такой: "начать разбираться в еде и подходить к приёму пищи осознанно." Я временно нахожусь в условиях с ограниченным доступом к продуктам,у меня очень скудный и постоянно изменчивый выбор продуктов,которыми я могу закупаться.Стал беспокоиться за свой организм,который начал давать сбои,сопровождается это все прыщами,плохим самочувствем,безобразным состоянием и настроением.(Следствие несбалансированного питания и отсутствие активности) За первую неделю Иван сориентировал меня по моему запросу и в результате я могу составлять сам себе диету,из доступных мне продуктов,которая будет закрывать потребности моего организма. Я разобрался что такое "Здоровое питание","недостаточно","достаточно","чрезмерно"а что самое главное "сбалансированно" Также Иван обратил мое внимание на то,что у меня несоответствие соотношения веса к росту,помог Определиться с целями, и составил план питания,которого мне нужно придерживаться,чтобы в кратчайшие сроки достигнуть цели. Подсказал как можно аккуратно и хитро слезть с сахарной иглы,и рассказал,как работать с деструктивными пищевыми привычками. Более того,мотивировал меня начать заниматься физическими упражнениями и помогает мне подпитывать эту мотивацию.(К слову,против этого у меня есть железобетонные отмазки на все случаи жизни) Из инвентаря у меня в доступе пару блинов,две самодельные гантели и штанга.Оказалось что этого более,чем достаточно для комплексной работы над своим телом,Иван составил последовательный план тренировок на каждую группу мышц. После каждой тренировки разбор полетов. Иван корректирует мою технику и подсказывает с подбором веса.А также в случае необходимости меняет мне упражнения,чтобы тренировка была комфортной и не причиняла вреда здоровью. По результатам двух недель в следствие правильного питания и тренировок моё состояние заметно улучшилось,я начал тренироваться ,в разы уменьшил потребляемый сахар и пропала тревожность,потому что теперь я знаю что действительно нужно организму и неопределенность при покупке продуктов сменилась четким пониманием.(Теперь я в клубе тех ребят, которые смотрят на состав продуктов..) Со слов окружающих людей-Внешне за две недели есть заметные изменения в теле, даже щёки порозовели.А всего то стоило начать питаться Правильно!)Это намного проще,чем может показаться..С Иваном остаётся просто следовать чётким инструкциям. Но важно помнить,что все в ваших руках и оно само не образуется,этим нужно непосредственно заниматься. Иван постоянно на связи, проводит созвоны на которых подводим итоги и отвечает на ВСЕ интересующие вопросы касаемо моего здоровья,БАДов,тренировок. Добрый,вежливый,приятный человек. Пару раз были форс-мажоры и Иван подстраивался под удобный мне график.ещё

Любовь оставила отзыв

Пять с плюсом

У меня остались самые восторженные впечатления от работы Виталия. Это мастер, способный находить нестандартные решения для нестандартных ситуаций. А набор профессиональных инструментов, которые он привез ко мне домой, поразил мое воображение. Это были два маленьких дома на колесах! ))) Виталий работал аккуратно, бережно относясь к имуществу. Привез огромный пылесос, подключаемый через раструбы к электроинструментам, поэтому стружка собиралась сразу в мешок. За распилочным столом (который тоже привез с собой) повесил пленку для защиты стены от не попавшей в пылесос стружки и пыли (мельчайшая пыль все равно будет разлетаться, поэтому рекомендации для тех, кому предстоят распилочные работы - завешивайте все поверхности пленкой). Вкратце опишу мой заказ. Нужно было заменить на новой квартире существующие там двери с экошпоном (комплекты: дверное полотно, коробка, доборы, наличники) на двери (комплекты) из массива с прежней квартиры. Всего 3 комплекта дверей + одна дверь без коробки (это была раздвижная дверь и нужно было установить для нее новую коробку с доборами) + на всех дверях установить новые наличники. При этом, надо было поменять в двух дверях открывание с левого на правое (на дверях я собиралась менять цвет, поэтому все лишние прежние отверстия можно спокойно заделать) . Также надо было сузить проем для одной двери, т.к. она оказалась на 10 см. уже, чем на новой квартире. Но и это, как оказалось, еще не все. На новой квартире стены оказались значительно толще, поэтому надо было менять доборы на более широкие. Но доборы в дверях из массива с прежней квартиры нестандартные, а докупить новые невозможно (двери изготавливал 15 лет назад завод, который уже не работает), к тому же, доборы невозможно было вытащить из коробок. Виталий придумал вариант наращивания существующих доборов, причем, использовал для этого деревянные не телескопические наличники от старых дверей. Кроме того, он сделал нарощенные доборы телескопическими для новых телескопических наличников (я хотела заменить устаревшие по форме наличники на современные). Получилось все идеально! И хотя объявленная стоимость работ значительно превысила мои первоначальные ожидания (я-то думала, что ничего сложного нет - просто поменять одни двери на другие ))) ), но после того, как я узнала о реальном объеме работ, а позже, оценив и качество выполненной работы, я не пожалела о потраченных деньгах. Итоговая стоимость работ не изменилась по сравнению с первоначально объявленной. Огромное спасибо Виталию и наилучшие пожелания творческой работы и удачи в жизни!ещё

Выполненная задача

Врезка петель в двери, установка дверной ручки, установка распашных дверей, более месяца назад, м. Сокол.

Двери для установки есть. Что нужно ещё: врезать петли, установить дверную ручку. 1. Установить 4 готовые собранные распашные двери с коробками б/у вместо существующих (перевожу двери с одной квартиры на другую). или 2. Если не получится поставить старые короба, то тогда повесить только двери в те короба, что есть на новой квартире. По дверям: - на одной двери врезать петли и ручки (она сейчас раздвижная), - на двух дверях поменять открывание с правого на левое, - одну дверь повесить без изменений. Пишите, пжлста, ориентировочную цену для двух вариантов.ещё

Елена оставил отзыв

Пять с плюсом

Всех приветствую! Татьяна - настоящий Профессионал своего дела, тренер "от бога". Могу оценить её компетенции и глубочайшее понимание взаимосвязанной работы тела и мозга человека как врач в настоящем и как спортсмен-любитель - в прошлом. Ранее занималась у-шу, бегом, гимнастикой, плаванием, конным спортом (конкур). Везде было сильнейшее преодоление себя, фактически, как я поняла позднее, насилие над собственным организмом. Было много травм, желание быть первой во всём заставляло не обращать внимания на боль и продолжать. Так что к Татьяне я попала в весьма посредственной физической и психической форме. Она очень чутко, внимательно и аккуратно подходит к каждой нашей тренировке. Наставник сразу увидела, что психологически я зажата и нацелена на результат вне зависимости от своего самочувствия. Эту установку Татьяна мягко и настойчиво снимает, мне действительно становится легче относиться к своему телу с любовью и пониманием. После тренировок полностью уходят боли в спине (чего не было даже после её комплексного лечения самыми хорошими врачами и массажистами!). Как ни странно, уменьшился аппетит, не тянет на сладкое (раньше заедала стрессы, потом гоняла себя, как могла). Проявили себя ранее незамеченные зажимы и проблемы, под руководством Татьяны они очень эффективно прорабатываются и снимаются! Я ОЧЕНЬ рада, что нашла такого наставника. Занимаемся у меня на дому 2 раза в неделю по полтора часа, это очень удобно. Расписание гибкое, всегда можно подстроиться. Для всех, кто ещё думает, начать или нет, выбирает тренера, сомневается, стесняется, не решается: лучше начните пораньше, сделайте правильный выбор, - ваши тела будут вам (и Татьяне) очень благодарны, поверьте мне! Особенно я рекомендую занятия тем, у кого проблемы со спиной и суставами, и отношением к своему телу (то есть де-факто почти всем) :) Татьяне - огромная благодарность и наилучшие рекомендации, прочитавшим мой отзыв - правильного выбора и здоровья! С Татьяной вы к этому придете, я уверена. Могу ещё дать совет сразу рассказать обо всех своих проблемах и подходе к физическим нагрузкам. Так вы поможете Татьяне с первой же тренировки определить оптимальную для вас нагрузку. Быть честным с самим собой и своим тренером - это очень важно. Всем удачи!ещё

Выполненная задача

Йога, более месяца назад, м. Щёлковская.

Смогу начать в декабре. Смогу начать в декабре.ещё

Марина оставила отзыв

Пять с плюсом

Физкульт - привет! Хочу поделиться словами благодарности в адрес тренера Игоря! Мы встретились на Профи.ру в конце октября .. я очень увлеклась идеей уличных пробежек как время, проведённое для себя с удовольствием, и в целях комплексного подхода к похудению! О беге я знала НИЧЕГО ))), к счастью, физическая форма моя была в норме, хотя бы не пришлось заново ставить ступню, хотя и такое бывает 😊. Вообщем, после знакомства и приветственной оффлайн тренировки мы полностью перешли в онлайн, должна сказать, за очень доступную стоимость. По-началу, я писала все что происходит со мной после тренировок, все ощущения, впечатления, эмоции; ценно, что Игорь на все это реагирует с учетом частностей и личных твоих качеств. Ежедневно на связи! О результатах: мы начинали пробежки по 4 минуты 😜- и я изнемогала, сейчас, я не устаю и на 45 минутах. Но самое поразительное для меня, он сказал, что я уже готова к стартам и забегам, хотя, в самом начале ни о каком чемпионстве и мыслей не было, а теперь этих мыслей рой😎🙃😁!, пробывать/ стараться стать лучшим это всегда круто 💪🏻. Я похудела на 7 кг совершенно не перегружаясь и не ограничиваясь, видимо, просто ушли «не мои» лишние килограммы, благодаря регулярности. Ну, и, кстати, помимо бега Игорь дает тренировки на все тело. Очень стимулирует, что мы каждый день на связи, я получаю от него задачи на следующий день, а в ответ, соотвественно, отправляю ему результаты пробежек ( данные с браслета😑), которые мы обсуждаем! Хотя я редко пишу посты/отзывы или что-то комментирую, Я решила написать этот отзыв в знак большой благодарности Игорю, за то, что у меня в жизни появилось большое, мало с чем-то сравнимое удовольствие- это бег! Движение - Жизнь! Всем добра ☀️ Ps. Дисциплинирующий и строгий, но в тоже время, с отличным юмором👍🏼 И очень полезную страничку ведёт в инсте для бегунов😀👍🏼ещё

Выполненная задача

Бег, более месяца назад, Балашиха, Реутов. Стоимость: 500.

Освоить с нуля, поставить технику, для себя, поддерживать форму.ещё

Анастасия оставила отзыв

Пять с плюсом

Хочу поделиться с Вами впечатлениями от работы со Станиславом. Мы занимаемся уже около месяца примерно и это 100% попадание в мои пожелания к фитнес тренеру 1. Полное понимание и поддержка. И нет, это не про легкость во время тренировки - это про огромную клиентоориентированность. Я девушка со скачущим графиком, с перелетами и мне очень важна мобильность в перестановке тренировок и это всегда осуществляется без проблем. Очень легко : договорились - пошла тренить, не могу - чуть перенесем. Для меня это колоссальный плюс. Во многих подобных вещах Станислав меня слышит и подстраивается (где это возможно) - питание, привычки. Если это критично - мягко направляет на исправление, без давления, объясняя, что и зачем нужно делать. Я попросила со мной чуть пожестче, и меня тоже услышали) в общем очень высокий уровень понимания запроса клиента! 2. В зале я никогда не скучаю. Заниматься на тренажере по несколько подходов - довольно муторно, да и скажем честно не очень приятно бывает (если хочешь получить результат сталкиваешься с некоторым дискомфортом), но у меня вообще нет желания соскочить, потому что тренировка насыщенная. Мы можем болтать между подходами, обсуждать что то важное или смеяться вместе. Во время подхода - всегда поддержка, я всегда молодец, всегда «можешь еще несколько раз» и это очень мотивирует не бросить тут же все эти железяки 3. Для меня было ОЧЕНЬ важно, чтобы соблюдалась техника. Все остальное было не так значительно - я очень боялась повредить что то или как то травмироваться, сразу это озвучила. Я всегда получаю корректировки по упражнениям с объяснением - почему нужно ТАК, и почему не нужно по другому. То есть когда я выполняю упражнение, я понимаю, что то что я делаю безопасно + за мной еще смотрят пристальным взглядом! 4. Тренировки всегда онлайн и всегда полностью тренер в звонке. Это не «снять - прислать» и не «пришлю список упражнений». Вариант со звонком очень удобен, техника всегда на виду. Я могу писать еще долго очень важные для меня аспекты, но получится уже книга 😂 основной посыл моей речи - я не ошиблась с выбором фитнес тренера, Станислав - это сто процентное попадание в мои запросы и желания. Уже через месяц работы я чувствую изменения в своем организме, тело подтягивается, я становлюсь выносливее. Спасибо!ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Пожелания и особенности: Добрый день! Меня зовут Анастасия, я хотела бы включить в свою жизнь тренировки на регулярной основе. Меня интересует дистанционное ведение с контролем питания, корректировкой упражнений и отслеживанием техники и результатов. Так же для меня важно, чтобы тренер сам был заинтересован в достижении классных результатов. Мне важно, чтобы: 1. Был построен план питания с акцентом на мои особенности (я путешественница, поэтому часто необходимо сменить тип питания или перестроить меня по часовому поясу, я не ем мясо, но ем продукты животного происхождения и рыбу) 2. Был сформирован план тренировок (так же с акцентом на мои перемещения и активный образ жизни) 3. Была возможность сориентировать по протеину и БАДам, если это необходимо 4. Мы поймали общий вайб в общении) Моя цель: хочу небольшой рельеф в руках, плечах, прессе + подкачать красивую ass А так же увеличить общую выносливость организма Жду своего идеального тренера ❤️.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

В нашей семье произошла беда, моя бабушка перенесла инсульт после смерти мужа. После лечения в больнице я привезла её к себе домой с парализацией левой стороны. Бабушка не могла самостоятельно кушать, разговаривать, так как перекосило рот и соответственно не ходила. У меня 3 детей и для нас с мужем было огромным испытанием ухаживать за ней, менять памперсы, носить на себе, чтобы помыть. После осмотра невролога, нам рекомендовали найти специалиста и начать реабилитацию. Я разместила объявление и на него откликнулся Ярослав Павлович. Моё сердце подсказало, что нужно попробовать, чтобы он позанимался. После осмотра бабушки, Ярослав Павлович предложил заниматься 3 раза в неделю, но делать все упражнения очень аккуратно и постепенно увеличивать нагрузку. Также рекомендовал приобрести ходунки, чтобы постепенно они начинали заниматься с ходунками. Конечно первые недели бабушка тяжело переносила занятия, но она очень старалась и хотела встать. Мы надеялись на то, чтобы она у нас смогла хотя бы сама кушать и приподниматься, чтобы я могла менять памперс не переворачивая её, но какого было наше удивление, когда после 1.5 месяца занятий, она села. Далее Ярослав Павлович стал её поднимать и по-тихоньку заниматься с ходунками и чудо, наша бабушка пошла. Конечно левая нога у неё была слабой и она не могла делать нормальный шаг, волокла её за собой, но мы увеличили количество занятий и стали заниматься по 4 раза в неделю. Пишу отзыв спустя 5.5 месяцев занятий и хочу сказать огромное спасибо Ярославу Павлович за его труд и помощь нашей семье. Вы профессионал своего дела. Вчера мы вышли с бабушкой в парикмахерскую и не с ходунками, а с палочкой, она ходит сама. Она сама кушает, сама меняет памперс, вот только в ванну сама не может зайти, для неё еще тяжело запрокинуть левую ногу, но и в силу возраста есть страх упасть. Мы вам очень благодарны, что вы помогли нам справиться с этим испытанием.ещё

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень-очень хороший специалист, который действительно разбирается в своем деле, еще и как человек крайне приятный. Я пришла с проблемой внчс как основной (и естественно еще и с другими, т.к в теле все взаимосвязано), на данный момент лечусь у ортодонта-гнатолога уже 6-ой месяц, нахожусь на этапе расслабления жевательных мышц и возвращения сустава в удобное для него положение. Работа только с гнатологом имела бы краткосрочный результат, если бы вообще имела, очень важно подойти к проблеме комплексно - найти и устранить первопричину и последствия проблемы, о чем мне и сказала сразу моя стоматолог. Дмитрий нашел эту цепочку и начал работать в сторону восстановления баланса в организме и этот процесс был для меня похож на магию, ведь его работа была крайне наглядной. Как, казалось бы на первый взгляд, от незамысловатых прикосновений, надавливаний и разминания мышц тело начинало совершенно по другому реагировать на внешний раздражитель, не говоря уже об ощущения тотального расслабления. Чтобы вы понимали, до приема относилась скептично к этой процедуре, т.к имела опыт похода к остеопату, который лично для моего глаза не дал результата (но возможно это не так, очень субъективно), и к тому же я сторонник именно доказательной медицины, но в этот раз решила не заморачиваться с недельными попытками разобраться с вопросом, поиска исследований и оценки насколько это работает в теории, а сразу посмотреть на своем личном опыте. Не могу даже представить насколько много знаний должно быть у человека, чтобы уметь так классно работать с человеческим организмом. Однозначно рекомендую этого специалиста. Что мы делали: висцеральную коррекцию, кинезиотейпирование, устранение зажимов в диафрагме, буккальный массаж, коррекцию стопы (это со слов Дмитрия, сама бы я в жизни это не запомнила 😅) Насколько я поняла, прием был у него дома. Везде очень чисто, без посторонних запахов, да еще и с порога предложили воду - мелочь конечно, но очень приятно. Обязательно дополню отзыв по окончанию совместной работы моего стоматолога и Дмитрияещё

Раиса оставила отзыв

Пять с плюсом

Марья, правда говорят, кудесница! Буду писать от себя, но мои слова поддерживает вся наша группа единодушно🙏Не знаю как вам, но мне йога, в моем представлении, была чем то супер сложным и страшным. Я знала, что йога, это не то, чем она может показаться:чем то простым и непонятным со стороны. Марья же сделала нам ее настолько комфортной и увлекательной! Что мы в восторге! Она безупречно подобрала программу для нашей разношёрстной компании! И что очень важно, она так легко и доступно объясняла нам важные вещи, после чего ты уже не относишься к йоге как к чему то эзотерическому, а понимаешь, что йога это то, что очень нужно твоему телу. Нам было безумно комфортно. Мы, конечно, охали и ахали, но в основном от того, что это было в диковинку для нас. И это было весело. Но самое главное, после занятия появилось желание приручиться к йоге ещё сильнее! Потому что всего 1,5 часа йоги дали такой огромный заряд энергии, такое колоссальное расслабление, что уже не хочется говорить, что я в свои 28 разваливаюсь 😂потому что это было бы нечестно, зная что есть йога и она может помочь не развалиться, а сохранить своё тело молодым, бодрым и гибким! А с такой талантливой Марьей это можно начать делать уже за первый урок! Огромная благодарность Марье 🙏 ❤️всего за 1,5 часа мы почувствовали своё тело, налились энергией, узнали очень много полезной информации по нашей биомеханике и самое главное, получили заряд на то, что наше тело - наш храм, к нему нужно относиться бережно! Мы рады, что выбрали нашим преподавателем Марью! Она потрясающий профессионал своего дела! С ней очень уютно! Благодарим!❤️ещё

Выполненная задача

Хатха-йога, более месяца назад, Москва.

Хатха-йогаещё

Эмильчик оставил отзыв

Пять с плюсом

Как-то в осенний день, после целого дня просмотра матчей NBA, я проснулся и понял,что не хочу ничем заниматься, кроме баскетбола. Мой уровень был, мягко говоря, ужасен,техники броска не было, самые примитивные передачи, ведение ужасное, не говоря уже о каком-то там дриблинге. Короче говоря,баскетболом я раньше не занимался. Решил записаться на секцию в местный колледж, где тренер резко сказал мне,что ничего не выйдет (Его можно понять ,т.к. мне было уже 17,а в баскетбол я до этого не играл). Но я не стал отчаиваться и решил продолжать заниматься с ещё большим энтузиазмом. Ушёл на время в другую секцию,где были парни,по сравнению с которыми я был "мальчиком для битья". Я понял, что это то,что нужно. Начали заниматься с Яковом раз в неделю. Через 2-3 месяца изнурительных тренировок с соперниками,которые значительно лучше меня, и индивидуальных занятий , анализа движений профессиональных игроков, занятий с мячом дома,я добился немыслимых для себя результатов. 2 недели назад я решил сходить на тренировку в тот колледж, и тренер,увидев мою игру, пригласил меня играть за свою команду, но в команде могут играть только ученики этого заведения. Поэтому он предложил бюджет на любую специальность и повышенную стипендию в их колледже. (Не буду писать название, но среди колледжей довольно престижный). Таким образом, это показывает какой вклад внёс Яков Николаевич. Полное соответствие цены и качества,качество даже лучше за такую цену. Приятный человек, всегда поможет если что, ответит на любой вопрос по телефону и даже с может помочь с программой в тренажёрном зале. Вообщем, это отличный вариант, вы не пожалеете.ещё

Выполненная задача

Баскетбол, более месяца назад, м. Свиблово. Стоимость: 750.

Баскетболещё

Вахнина Наталия Владимировна оставила отзыв

Пять с плюсом

Ура! Ура! Ура! Я исполнила ещё одну мечту. Я умею кататься на велосипеде. Пишу и неловко что ли, я же только села. Но, ёлки-палки, у меня получилось, а я даже не представляла, что смогу, хоть и верю в свои сверх способности))). И самое лучшее решение, если хочешь научиться быстро, с наименьшими психическими и физическими потерями чему-то научиться, попроси профессионала! Игорь оказался специалистов высшей категории по моему мнению и мнению его учеником. Тренер талантливый, человек замечательный, спорцмен профессиональный. Ну что я словами его расписываю. Если вы это читаете, значит ищите того, кто вам поможет освоить новый скилл или отточить, восстановить навык. Все, вы уже нашли! Не сомневайтесь, Игорь тот, кто вам нужен. Я не знаю, как он это делает, но у него это выходит так органично, ловко и просто. Он кудесник, волшебник, иллюзионист. Куда-то девается страх и появляются невероятная уверенность и способность мочь делать то, что казалось невероятным всю жизнь. Мне 45, если что, и я много что умею и могу, но не могла освоить два колеса. И да, я пыталась, но что-то шло не так и заканчивалось не чем. Просто рассенхрон ног и головы в этот момент случался. Игорь за два занятия смог невероятное для меня сделать обычным умением, как для большинства освоивших велосипед в детстве. И да, мне есть над чем работать, но теперь это зависит только от меня. Главное Игорь сделал. Как он говорит: от самого простого к сложному и все получится! Так и случилось. Местами было очень сложно. Но если я смогла, вы точно сумеете! Игорь, огромное Вам спасибо! Желаю много адекватных клиентов и интересных людей, которым нужна Ваша помощь. Вы волшебник и мне было черезвычайно приятно Ваше участие в исполнении моей мечты. Благодарю!ещё

Выполненная задача

Велоспорт, более месяца назад, м. Щёлковская.

Просто хочу научиться. Когда-то пыталась,но опыт был скромный, а потом не пробовала, и страшно было. Хочу уметь, но нужно страх побороть и уверенностью зарядиться.ещё

Пшеничный Дмитрий Михайлович оставил отзыв

Пять с плюсом

Аня и Ярослав - потрясающие преподаватели бачаты! Я начал индивидуальные занятия с Аней, а затем познакомился и с Ярославом. Аня - очень классная, у неё огромный опыт в танцах. Она может как рассказать теорию, разложить по полочкам, как именно нужно двигаться, как именно выполняется то или иное движение, а затем и показать на практике, и помочь отработать. Аня очень доброжелательна, создаёт классную атмосферу на занятии, если вы новичок или впервые танцуете, Аня поможет вам с комфортом войти в мир танцев! Если вы партнёр, Аня выступит как ваша партнёрша, и таким образом вы можете сразу имитировать реальный танец, где ваш преподаватель - ваша партнёрша, вы сразу заучите множество движений и отработаете их на практике. Занятия, которые ведут Ярослав и Аня вместе - также очень эффективны, потому что Ярослав может показать движения с точки зрения ведущего партнёра, а Аня - с точки зрения партнёрши. Аня и Ярослав оба влюблены в бачату, они фокусируются не только на технике танца, но и помогут лучше чувствовать ритм, лучше слышать музыку, понимать саму культуру бачаты! Кроме того, Аня и Ярослав помогают вам войти в большой мир бачаты - начав заниматься, вы попадаете в новую "тусовку", в которой вас ждут вечеринки, новые знакомства и многое другое, и Аня и Ярослав всегда мотивируют вас, чтобы вы ходили не только на занятия, но и на вечеринки, которые они тоже организовывают! Аня и Ярослав, спасибо вам большое за ваш труд, и давайте продолжим занятия, впереди ещё много и много часов практики)ещё

Выполненная задача

Бачата, более месяца назад, м. Курская, Чкаловская. Стоимость: 1500.

Освоить с нуля, для себя, поддерживать форму, скорректировать, отработать технику.ещё

Mariana оставила отзыв

Пять с плюсом

Занимаюсь у Алексея на протяжении месяца и хочу отметить его высокий профессионализм и глубоко осознанный подход к тренерской работе. Алексей проявляет не только безукоризненные знания и компетенции в области боевых искусств, но и искреннюю вовлечённость в моё развитие. Его работа выстроена на взаимном доверии и ориентации на тех, кто действительно готов вкладываться в тренировки и расти над собой. В моей спортивной жизни был длительный перерыв — порядка двух лет, — но в течение месяца под руководством Алексея я смогла не только восстановиться физически, но и вновь обрести мотивацию и уверенность в своих силах. Особо хочется подчеркнуть его внимательность к деталям: Алексей тщательно объясняет все нюансы техники, доводит каждое занятие до логического завершения, а при необходимости даже выходит за рамки оговоренного времени — если видит у меня заинтересованность и стремление к результату. Важным для меня моментом стало и то, с каким вниманием Алексей относится к самочувствию и состоянию. Он всегда открыт к диалогу, готов ответить на любые вопросы и поддержать на пути личного прогресса. Его отличают не только профессиональные, но и исключительно человеческие качества — искренность, ответственность, искренняя забота. Могу сказать с уверенностью: выбор тренера оказался удачным с первой попытки, и я настроена на продолжительный и продуктивный совместный путь. Рекомендую Алексея всем, кто ценит индивидуальный подход и стремится к настоящему спортивному росту 🤝!ещё

Выполненная задача

Карате, более месяца назад, Москва.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально.ещё

Инга оставила отзыв

Пять с плюсом

Обратилась к услугам Алексая по обучению езде на велосипеде, чтобы помочь моей пятилетней дочери освоить этот навык. Он оказался исключительным специалистом. У него особый дар общения с детьми. Он быстро подружился с ней, проявив огромное терпение и понимание в процессе обучения. Вместо того чтобы просто требовать от нее результата, он подходил к обучению с объяснением всех начальных этапов, такие как строение велосипеда, торможение, баланс, делая обучение понятным для дочки. Благодаря подходу тренера и его способности находить индивидуальный подход к ребенку, моя дочь быстро преодолела свой первоначальный страх и поехала на велосипеде через 20 минут. Он чутко улавливал ее сильные и слабые стороны и адаптировал занятия в соответствии с ее потребностями. Помимо технических навыков езды на велосипеде, Алексей также уделял особое внимание вопросам безопасности. Он обучил мою дочь правильным приемам падения, торможения, поворотов. Его всеобъемлющий подход обеспечил не только веселый и успешный опыт обучения, но и заложил в ней прочную основу для безопасной езды в будущем. Я очень рекомендую Алексея Анатольевича всем родителям, которые хотят обучить своих детей езде на велосипеде. Его талант, терпение и искренняя забота об ученике, делают его поистине выдающимся профессионалом. Моя дочь не только освоила новый навык, но и подружилась с удивительным человеком, который навсегда запомнится ей как тот, кто помог ей на пути к достижению ее мечты.ещё

Выполненная задача

Велоспорт, более месяца назад, м. Медведково, Бабушкинская, Свиблово.

Девочка, в июле 6 лет. Велосипед 20.ещё

Мария оставила отзыв

Оксана Анатольевна - чудесный педагог. Тому, кто не знаком с большим спортом, может показаться, что она - чересчур требовательна, прямолинейна в комментариях и слишком зорко следит за техникой исполнения. Однако любой спорт - опасен в той или иной мере. А ФК тем более! Один только лёд под ногами чего стоит. Поэтому не стоит удивляться, что профессиональный тренер по этому виду спорта не целует вас в лобик, когда вам вздумалось повыкрутасничать на льду или сделать что-то свыше ее задания в данный момент. Как человек, являющийся МС по другому виду спорта и членом сборной команды Страны, я считаю ее именно таким педагогом, который работает ПРАВИЛЬНО. Я пришла к Оксане Анатольевне летом 2024 года просто чтобы попробовать что-то новое (с детства мечтала кататься, но родители отдали в другой спорт). И даже у меня - подготовленного человека - были падения. Это спорт, кто здесь без травм? Лёд скользкий, лезвия узкие, сила земного тяготения работает как никогда. Задача тренера - дать упражнение, предупредить о рисках, объяснять технику выполнения. Задача спортсмена - выполнять, не забывая, что его неуклюжесть и неумелость на льду являются ЕГО проблемой. Хотите, чтобы за вами бегали с подушкой и латте на овсяном - вы не по адресу. Хотите результат от тренировок и участие в соревнованиях - идите к Андриенко, но помните, что ответственность за свое здоровье несёте все равно именно ВЫ.ещё

Выполненная задача

Фигурное катание, более месяца назад, Балашиха, Щёлковская.

Здравствуйте! На коньках я стоять умею, но хотелось бы повысить скилл, научиться прыгать и кружиться, а в будущем, возможно, выступить на любительских соревнованиях. Буду рада, если Вы мне в этом поможете!.ещё

Елена Жучкова оставила отзыв

С родителями 11-го выпускного класса, мы решили снять подарочный клип для детей. Выбрали музыку, подобрали слова, нашли оператора, но, нам нужен был хореограф и режиссер! Сделали запрос на Профи.ру и договорились с Еленой, которая совместила две функции и Хореографа и Режиссера!!! Ну что сказать... Просто огромное спасибо энергичности, энтузиазму, терпению, бодрости духа с которыми Елена занималась и ставила танец для родителей! А, вндь, мне кажется с родителями намного сложнее, чем с детьми!!! Елена, от лица всех родителей, хотелось бы поблагодарить Вас за прекрасно организованную хореографическую постановку клипа с участием родителей наших выпускников. Какими же счастливыми мы закончили съёмку клипа, интенсивно проработав, аж, 6 часов!!! Сразу становится понятно, что для Елены это не работа, а любимое дело... Действительно, только лишь человек так любящий свое дело может справится с действительно сложной задачей: объединить взрослых людей, придумать общий танец, движения для каждой группы, привязать движения тела к логике музыки и к словам песни!!! Елена грамотно продумывала взаимосвязь танцевальных движений с возможностями каждого, старалась сделать наш танец оригинальным и необычным, чтобы нашим детям он понравился. Мы думаем, что наш клип удался на славу и наши дети это оценят!!! Елена, спасибо Вам огромное! С удовольствием будем рекомендовать Елену своим знакомым и друзьям в качестве профессионального, креативного и талантливого хореографа!ещё

Выполненная задача

Хореография, более месяца назад, м. Медведково.

Мы 13 мая будем снииать в школе клип в ретро стиле на песню Маликовой Инги "Не надо печалиться", в котром будут участвовать родители детей 11 класса, т.е. будем делать поздравление детей от родителей для выпускного. Нам нужен не дорогой хореограф, который нам покажет/придумает ретро движения, танец группой/ по двое, по трое и т.д., т.е. поможет сделать интересный клип с ретро движениями/танцами.ещё

Vladimir оставил отзыв

Пять с плюсом

Екатерина отличный тренер, смело рекомендую! Две недели занимаемся online, будем продолжать. 1. Позитивный и радостный настрой. Легкость в общении и доброжелательное отношение к клиентам — именно то, что я искал. Заметил что иду на тренировку с удовольствием :) 2. Внимательность и терпение. Очень приятно, что тренер с первого раза слышит мои пожелания и сразу вносит необходимые корректировки в процесс. Отдельно отмечу терпение и спокойную уверенность с которыми Екатерина раз за разом подсказывает как правильно выполнять упражнения. При таком подходе даже сложная программа осваивается без особого драматизма и лишнего напряжения. 3. Широкие познания. Катерина компетентный специалист в разных областях — фитнес, физиология, питание, лечебная физкультура... И она с радостью делится этой информацией. Приятно работать с человеком, который действительно увлечён своей работой. 4. Индивидуальная программа. Екатерина быстро сориентировалась в моих возможностях и ограничениях (хронически заболевания, травмы) и помогла подобрать программу именно под мои задачи. Занятия насыщенные, при этом проходят в спокойном режиме. Уровень нагрузки ровно тот, который мне необходим. 5. Работа с питанием. Помимо силовых упражнений, растяжек и упражнений на расслабление, Екатерина помогает скорректировать питание. Расчёт КБЖУ, подготовка плана питания, ежедневный контроль, общие рекомендации. Чёткие понятные указания, тактичное и доброжелательное отношение, индивидуальный подход без лишнего фанатизма — ровно то, что я искал. Вывод — отличный тренер, с которым приятно работать!ещё

Выполненная задача

Функциональный тренинг, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму.ещё

Оксана оставила отзыв

У меня была беда. Ела все подряд( не нормированное питание)+удаленка, все сказалось на моей форме . Я тщательно выбирала себе специалиста, кто сможет мне помочь. С Анастасией вела переговоры около двух дней, потому что я очень долго думала и задавала 10000000 вопросов что чего и как. В итоге начали сотрудничество, был формат сопровождение на месяц. Было очень круто, не было жестких ограничений, не было меню . Было так : 1. Обсудили мое питание , мой распорядок. Скорректировали его по полной программе. Было очень много интересной информации по поводу продуктов, что и как. Были примеры как лучше выстроить свою тарелку. Это круто, потому что питаться по четкому меню это тяжело , да и потом можно забросить( чисто человеческий фактор) 2. Тренировки , под запись , все объяснено что и как делать , контроль или тренировок , корректировка их. Полная консультация. 3. Ежедневный фотоотчет, что и как и где питаюсь И по итогу я нормализовала свое питание от и до, нет срывов, все умеренно и результат получила. Также постоянно были на связи, например я в ресторане , обсуждали меню что лучше лучше взять в ресторане. Итог мой за месяц: Вес 74,9кг / 71,1кг (-3,8кг) Грудь 93см / 89см Талия 80 / 77см Бедра 111 / 107см Я довольна, буду продолжать в том же духе! Спасибо ❤️ещё

Выполненная задача

Коррекция фигуры, более месяца назад, Москва.

Ограничений по здоровью нет. Формат занятий: индивидуально. Пожелания и особенности: И скорректировать питание.ещё

Надежда оставила отзыв

Пять с плюсом

Кратко: все очень нравится, все очень хорошо Не кратко: с Сашей очень комфортно, для меня это был один из решающих факторов, так как у меня было достаточно тренеров, которые доводили до слез своими словами о том, что я жирная (зай а зачем я в зал пришла спрашивается) и до десяти потов ненавистным кардио (смысл которого я понимаю, но не вижу объективных причин почему кардио является единственным что надо было тренить) С Сашей такого нет, она всегда поддерживает и ни разу я не слышала и не чувствовала от нее осуждения. Что касается самих тренировок, мне очень нравится, что я не «убиваюсь», у меня нет ощущения прям жесткой тренировки или усталости, а эффект я замечаю. Очень много функциональных упражнений чтобы вместо часа дрочки гантелей за 20 минут потренировать все тело, это тоже очень помогает и при том, что у меня нет огромного количества времени на спорт. За месяц работы у меня появилось понимание, что делать, и какие-то упражнения с наших занятий я повторяю самостоятельно в свободное время (и не чувствую себя лужецей после). Про конкретные результаты - я сильно слежу за питанием, но тренировки и доп расход калорий не могут не помогать, и между 25 февраля и 25 марта разница в моем весе составила 5кг! Спасибо большое, Саша! Апдейт! Уже -8кг❤️ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Для себя, поддерживать форму, похудеть, скорректировать фигуру.ещё

Анна оставила отзыв

Пять с плюсом

Раньше я вела достаточно активный образ жизни - танцы, коньки, лошади, а с рождением ребёнка забатонилась, потолстела и закостенела, плюс есть некоторые болячки, и вот я искала кого-то, с кем могла бы заниматься по типу ЛФК, но более интенсивно. Искала занятия в реальности, хоть и было очень много знакомых, результативно занимавшихся с онлайн тренерами. В реальности оказалось очень сложно с расписанием, и я рискнула попробовать онлайн занятие. Выбрала одно из двух предложений и получила что-то совершенно необычное и очень классное - во время занятия упражнения не казались сложными, но в конце тренировки было очень приятное и давно забытое чувство усталости и ощущения мышц, о которых я даже не подозревала, а после занятия ещё два дня сами собой расправлялись плечи! Организм остался от занятия в восторге и я надеюсь, что со следующей недели получится попробовать регулярные занятия со Светланой :). И ещё один важный момент - я понимаю, что только тренировками вернуть себя в форму практически невозможно, но я так же понимаю, что не буду заморачиваться с подсчётом калорий и прочими взвешиваниями продуктов, и я озвучила всё это Светлане, чем совсем её не смутила. Со слов Светланы можно добиться результатов без жёстких ограничений и запретов, достаточно правильно распределить потребление разных продуктов в течение всего дня. И вот такой подход меня очень подкупил :). Остаётся начать и потом написать о результатах.ещё

Выполненная задача

Фитнес, более месяца назад, Москва.

Хочу увеличить гибкость, занимаюсь конным спортом.ещё

Вы часто спрашиваете

Как выбрать спортивного тренера для себя?

При выборе спортивного тренера важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, определите свои цели: хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу или улучшить общую физическую форму. Изучите квалификацию тренера: наличие сертификатов, опыт работы и отзывы клиентов. Также обратите внимание на стиль общения и подход тренера, чтобы вам было комфортно заниматься. Личное взаимодействие на первой тренировке поможет понять, подходит ли вам этот специалист.

Какие квалификации должен иметь спортивный тренер?

Спортивный тренер должен иметь соответствующее образование и сертификаты, подтверждающие его квалификацию. Это может быть диплом о высшем образовании в области физической культуры или спортивной медицины, а также сертификаты, выданные профессиональными ассоциациями. Важно, чтобы тренер проходил постоянное обучение и повышал свою квалификацию, так как спортивные методики и подходы постоянно развиваются. Опыт работы и отзывы клиентов также являются важными критериями.

Каковы преимущества работы с личным тренером?

Работа с личным тренером имеет множество преимуществ. Во-первых, тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели, уровень подготовки и физические возможности. Во-вторых, тренер обеспечивает правильную технику выполнения упражнений, что снижает риск травм. Кроме того, наличие тренера помогает поддерживать мотивацию и дисциплину, а также получать обратную связь о прогрессе. Это особенно важно для новичков, которые могут не знать, с чего начать.

Как часто нужно заниматься с тренером для достижения результатов?

Частота занятий с тренером зависит от ваших целей и уровня подготовки. Для начинающих обычно рекомендуется 2-3 тренировки в неделю, чтобы обеспечить достаточную нагрузку и время для восстановления. Более опытные спортсмены могут тренироваться чаще, например, 4-5 раз в неделю. Важно также учитывать, что результаты зависят не только от количества тренировок, но и от правильного питания, режима отдыха и общего образа жизни.

Какой стиль тренировки выбрать?

Выбор стиля тренировки зависит от ваших целей и предпочтений. Если вы хотите улучшить общую физическую подготовку, подойдут функциональные тренировки. Для увеличения мышечной массы эффективны силовые тренировки. Если ваша цель — похудение, стоит обратить внимание на кардионагрузки и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Также можно рассмотреть групповые занятия, такие как йога или пилатес, если вам нравится заниматься в компании. Главное — выбрать то, что приносит удовольствие.

Как подготовиться к первой тренировке с тренером?

Перед первой тренировкой с тренером стоит подготовиться физически и психологически. Убедитесь, что вы находитесь в хорошем состоянии здоровья, и при необходимости проконсультируйтесь с врачом. Подумайте о своих целях и предпочтениях, чтобы четко донести их до тренера. Не забудьте взять с собой удобную одежду и воду. Также важно быть открытым к новым знаниям и готовым к изменениям, так как тренер может предложить вам новые подходы и методы.

Как отслеживать свой прогресс при занятиях с тренером?

Отслеживание прогресса — ключевой элемент успешных тренировок. Обсуждайте с тренером ваши достижения и трудности на регулярной основе. Ведите дневник тренировок, где фиксируйте выполненные упражнения, количество повторений и вес. Также можно делать фотографии и замеры тела, чтобы визуально отслеживать изменения. Установите промежуточные цели и отмечайте их достижения, это поможет поддерживать мотивацию и увидеть реальные результаты вашего труда.

Услуги спортивных тренеров в Москве


Спортивные тренеры – это эксперты в разных видах спорта, готовые обучить азам или довести до конкретного высокого результата ученика.


Они предложат методику роста спортсмена, подготовят его к соревнованиям, подтянут до нужного уровня и т.д.

Перед началом занятий опытный тренер определит в какой точке вы сейчас находитесь, и какую цель вы перед собой ставите. Он составит точный план достижения этой цели и начнет постепенно вести вас к ней, контролируя ваше состояние и достигаемый результат.

Под руководством опытного тренера легко вернуть себе спортивную форму, сбросить вес, нарастить мышечную массу, изучить и отточить до совершенства элементы мастерства, которые ранее не получались.


Список направлений достаточно широк: просто ищите знатока в том виде спорта, который собираетесь развивать.

Для ряда направлений доступны тренировки с поддержкой онлайн, поэтому не важно, в каком районе Москвы проживает наставник.


Стоимость занятий зависит от многих параметров - вида спорта, ваших базовых навыков и уровня подготовки, целей, которые вы планируете достичь. Точную цену и детали вы можете узнать в личной переписке со специалистом.

Выбирая исполнителя, ознакомьтесь с отзывами клиентов, которые уже воспользовались услугами сайта Профи.ру.