Сайт для специалистов ↗

Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии в Москве

  • Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии — широкая база частных специалистов
  • 260 отзывов о специалистах на Профи.ру
  • Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии в Москве от 3000 рублей/ч

Найдите частного специалиста по когнитивно-поведенческой терапии под вашу задачу и бюджет. Бесплатно.

Найти специалиста

537 лучших специалистов по когнитивно-поведенческой терапии Москвы на Профи.ру

Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Найти специалиста
97%
Положительных отзывов
260 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев.
Из них 251 — положительный
4,95
Cредний рейтинг
178 с акциями
Аватар пользователя
Связаться
4,9451 отзыв

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Мои родственники живут в зоне боевых действий и для меня это стало причиной ментальных проблем, которые усугубились ковидом. Лечилась таблетками, но депрессия вернулась. Невролог посоветовала когнитивно-поведенческую терапию вместе с препаратами. Отнеслась к этому скептически, потому что уже был плохой опыт с терапевтом. Я боялась довериться человеку, но состояние ухудшалось. Рискнула и не пожалела. Чудесный специалист, на сеансах чувствуешь, что тебя слушают и не осуждают. С Анной я смогла раскрыть свой потенциал, она дала мне много полезных инструментов, которыми буду пользоваться в дальнейшем. Я научилась ценить себя, не быть контролирующим деспотом, могу трезво оценивать то, что раньше вызывало дикую тревогу и забивало мысли. Основной курс мы уже прошли и теперь я осталась на сеансах по запросу. Благодарна бесконечно Анне за профессионализм и человечность 🌸ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9584 отзыва

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Мне очень комфортно работать с Еленой. Могу смело порекомендовать! Нравится сам процесс, встречи для меня интересны. Бывает, что не всегда иду с чётким пониманием, о чём буду говорить в этот раз, иногда в голове бывает полная пустота и ступор, но это не мешает продолжать работу, так как есть результаты. Отзыв я пишу спустя несколько месяцев работы, поэтому могу утверждать, что они есть. Из самого яркого, что видно невооружённым глазом - это по теме перфекционизма. А, и самое главное, что нравится в работе с Еленой. У меня априори не возникает сомнений, что меня слушают и слышат. Я что-то рассказываю, и мои слова точно интерпретируются, даже если я не до конца могу сформулировать мысль, объяснить чувство и т.д. Нет ощущения, что специалист где-то отдельно о чём-то своём. У меня есть доверие. Не было ситуаций, чтобы я усомнилась в компетенциях, профессионализме. Всё гладко, как и хотелось. Ну и никаких проблем и конфликтов в процессе работы не возникало за этот срок. Елена, спасибо Вам! Я рада, что работаю с Вами) Так получается, что пишу в день праздника. Поэтому поздравляю Вас с женским днём! Желаю только самого лучшего!ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,031 отзыв

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Итак, спустя несколько сеансов и уже 4 месяца выхода из терапии по моей инициативе готова сделать отзыв. Я пришла к Елене Сергеевне с четким запросом, это не первый мой психотерапевт к слову, и спустя несколько сеансов у меня появилось понимание, что мне делать( не хочу раскрывать всех подробностей, но запрос был про любовь к себе, скажем так) и вот спустя некоторое время, я очень сильно изменила своё окружение, поведение и мысли относительно себя. Мне реально легче, спустя месяц от терапии я испытала наверно первый раз в жизни чувство вселенской любви к себе, вот просто любви к самой себе. Даже сейчас я сижу и думаю: обалдеть, как я могла жить и не понимать этого, ведь вот оно, перед глазами было. В ближайшее время хочу ещё раз обратится к Елене Сергеевне с запросом по другой своей проблеме, советую ее как специалиста. По поводу сессии: у нас был онлайн формат, удобная форма записи и расписания, чат в тг, всё в комфортной форме общения, никакого негатива или навязывания своего мнения от специалиста. Максимально принимающая обстановка в беседе, что для меня очень важно было.ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9760 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Шла к психологу с настороженностью: на момент нашей первой сессии я только-только начала лечение с психиатром, и довериться еще кому-то было сложно. Много переживала о том, что же мы будем обсуждать, с чего начать и как именно будут строиться наши встречи. Но на первой же сессии поняла, что все мои тревожные мысли были напрасны. Андрей Владимирович смог расположить к себе, было ощущение, что я сижу и разговариваю с хорошим другом, а не с психологом, что, как мне кажется, самое главное в лечении. Каждая наша встреча проходит продуктивно. Если я хочу обсудить то, что на протяжении долгого времени не могу собрать воедино — в конце сессии встает по полочкам, появляются мысли, в какую сторону дальше двигаться и что делать. Стала лучше понимать себя и свои эмоции, работаю над тем, чтобы анализировать их и вовремя ретранслировать окружающим. Были серьезные проблемы с агрессией, которые тоже снизились: благодаря заданиям я стала глубже прорабатывать их, раскладывая на составляющие, не давая своей злости руководить мной.ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,013 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Искала специалиста по КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) по совету невролога. Непростые отношения с мужем, несколько лет депрессии, бракоразводный процесс довели до тревожности и панических атак. Валентину выбрала интуитивно, и не ошиблась. На первом сеансе больше я рассказывала о проблеме, а уже на втором она помогла выявить одну из корневых причин моих проблем и эмоционального состояния. Очень мягкая, тактичная, не навязывает свою точку зрения, а подталкивает к самостоятельным выводам. Приятный голос и тембр речи расположили с первой встречи и действуют на меня успокаивающе. Стоимость сеанса чуть выше, чем у остальных специалистов, но сразу видно, что Валентина - опытный психолог и профессионал своего дела. Не жалейте времени, сил и денег на лечение своего ментального здоровья.ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9226 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Превосходно! Светлана - специалист очень высокого уровня. Результат почувствовал уже после первых трех занятий.На данный момент провели порядка 15 сессий. В результате: 1. Восстановил сон (не мог часами заснуть, сейчас засыпаю минут за 20-30) 2. Снизилась тревожность и депрессивность, почти перестал мучать себя и других завышенными стандартами, претензиями и упреками 3. Начал жить яркой, насыщенной, самостоятельной жизнью 4. Улучшил отношения с друзьями, коллегами, начал здоровые отношения с девушкой Светлана в работе со мной использовала КПТ и схожие методики с доказанной клинической эффективностью. На сессиях активно включена в работу, обучает навыкам самостоятельной работы над своими мыслями, эмоциями, дефективными установками. Однозначно рекомендую и как специалиста, и как просто порядочного, ответственного человека.ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,010 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Давно вынашивал мысль о том, что мне нужна помощь специалиста в решении своих проблем. И после нескольких нервных срывов решил что пора облачить мысли в реальность. Премного благодарен Максиму за помощь. Буквально за полтора месяца комплексно решили многие проблемы! Максим работает по замечательному направлению РЭПТ. Работает с иррациональными убеждениями, выявляя их и меняя на рациональные! Вслед за этим следует другое отношение и поведение к определённым ситуациям! За первый сеанс(который проводится по скидке) быстро определились с проблемой и нашли негативные установки, которые «мешали жить спокойно» Очень атмосферные и приятные сеансы. Непредвзятое отношение к любым проблемам! Также Максим делится литературой, презентациями и присылает статьи, которые помогают самому анализировать свои проблемы и решать их. Могу перечислять ещё много всего положительного! Однозначно рекомендую! Мастер своего дела!ещё
Аватар пользователя

специалист

Елена Сергеевна Филиппова

5,015 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

С Еленой Сергеевной работаем уже четвёртый месяц, пора и отзыв написать) Елена Сергеевна - Профессионал, с большой буквы. Ещё вначале терапии стало ясно, что она, так же как и я, нацелена на результат, а не на затягивание процесса. Сами занятия проходят очень комфортно, чувствуется искренняя заинтересованность в том, что я говорю Уже сейчас, оборачиваясь назад, могу смело сказать, что пройден большой путь и, что немало важно, на хорошей скорости. Моя жизнь изменилась буквально на до и после. Я была разбита и потеряна, полностью отсутствовал контакт с собой. Елена Сергеевна же помогла мне разобраться в своих чувствах, научила понимать и отстаивать свои границы, прислушиваться к себе. Заметно реже проявляются тревожность, депрессивные эпизоды. Вместо этих неприятностей появляются любовь к себе и уверенность) Наша работа продолжается, а всем, кто находится в поиске действительно хорошего психолога, я очень рекомендую Елену Сергеевну!)ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9356 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Яна Владимировна- это пятый психотерапевт, с которым мне удалось поработать и я очень довольна! С другими у меня не получалось добиться такого результата. Мне было важно найти специалиста, который не просто будет слушать истории моей жизни и кивать головой, а тот, который найдет корень проблемы и будет работать с ним. Она сразу понимает, в чем я испытываю трудности, задает нужные вопросы и дает эффективные инструменты. Я обратилась к ней в очень сложный период, но благодаря терапии, смогла из него выбраться, чему очень рада, потому что мое качество жизни заметно улучшилось. Помимо самих сеансов, Яна дает рекомендации о различных группах, книгах, медитациях, да вообще обо всем, что как-то может помочь. Я очень рекомендую Яну Владимировну как грамотного психотерапевта и настоящего профессионала, с которым терапия проходит легко, интересно и эффективно :)ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,011 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Я столкнулась с невозможной тревогой и различными фобиями, посещала психотерапевта, обращалась к психиатру и психологу, но все было безуспешно. Тогда я решила действовать и изучать КПТ, чтобы восстановить свое мышление и правильно мыслить, но не знала с чего начать. Я решила найти психолога и в моей жизни появилась Юлия. От первой сессии я не ожидала чуда, так как понимаю, что для того, чтобы себя чувствовать нормально - нужно время. После первой сессии мне стало легче, у меня появилось понимание, что мне нужно делать. От всей души благодарю Юлию, потому что понимаю, что дальше будет лучше и она тот специалист, который застуживает больше, чем просто 5. Юлия дала мне обратную связь и дала уверенность, что я могу с ней поддерживать обратную связь дальше. Рекомендую всем, кто оказался в трудной ситуации и не знает, что делать.ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,04 отзыва

Клиент оставил отзыв

Это был мой первый в жизни психолог. У меня были ПА, клаустрофобия. Долго оттягивала терапию, так как немного сомневалась, что мне вообще может что-то помочь. Было страшно. Выбирала Алену интуитивно, у нее было мало отзывов, но внутри что-то откликнулось. Созвонились, познакомились, и я сразу решила заниматься с ней. У меня было 4 занятия(у всех индивидуально), но мне стало намного лучше! Почему не говорю, что на все 100%, потому что прошло мало времени после терапии. Я еще отслеживаю свои состояния, но я могу ездить в тоннеле, в толпе людей, и мне реально спокойно внутри…чему я очень рада и благодарна! Поэтому у кого похожие проблемы - однозначно рекомендую Алену!ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9575 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Обратился к Василию Константиновичу с проблемой хронической центральной и периферической сенситизации после перенесенной ортопедической беговой травмы. Мучался болями при ведении бытовой жизни. Мой был запрос: - Изменить мое состояние - изменить уровень восприятия болевого синдрома - Обучить меня техникам поддержки своего морального состояния самостоятельно, это обозначил как лечебная физкультура для головы (ЛФК) При выборе специалиста у меня были жесткие требования: - базовое медицинское образование (коучи по успешному успеху мне были изначально неинтересны) - опыт работы с ЦС и ПС, со спортсменами после травм - приверженность к доказательной медицине (псевдонаучные методы, неподтвержденные исследованиями для меня были неприемлемы) Прозанимались около 3 месяцев 1 раз в неделю. Специалист обучил меня техникам КПТ 2 и 3 волны, которые оказались не только полезны для решения моей изначальной проблемы, но и для применения на работе и в бытовой жизни в целом. У меня сократилась в целом тревожность и уровень перманентного стресса, в котором проживает любой городской житель и уж тем более взрослый семейный мужчина и руководитель. Вся информация, все практики и методики, которые мы освоили были научно доказаны в своей эффективности медицинскими исследованиями. Мой целевой запрос к специалисту, который был сформирован на 1 занятии был полностью выполнен. Я очень доволен, что уделил изучению КПТ и лучшим практикам у такого опытного специалиста.ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,035 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Я пришла с кучей накопленных проблем: депрессия, не уверенность в себе, разочарование в жизни, излишняя эмоциональность. С самой первой сессии я смогла довериться, что для меня сложно. Дмитрий Валентинович с самого начала объяснил план наших действий. Все методики мне понятны и я сразу стала внедрять их в свою жизнь. Дмитрий Валентинович всегда деликатен и я чувствую, что с каждой сессией я решаю частичку своих проблем и уже чувствую себя намного лучше. У меня улучшились отношения в семье, я помирилась с лучшей подругой, снова стала стремиться к профессиональному росту. Спасибо вам за помощь. Теперь я верю, что однажды я разберусь со всеми своими проблемами и буду счастливой.ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,76134 отзыва

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Юлия Олеговна - грамотный специалист, который прекрасно умеет слушать и может разобраться именно в сути проблемы. Обратилась я к ней с вопросом о том, что не знаю, как справляться с повседневными нагрузками, ничего не успеваю, кроме работы, и чувствую вину за это. Мы смогли и проработать отношение к ситуациям, которые я действительно не могу изменить, и методы, которые позволяют оптимизировать занятость в течение дня. Выяснили, как не накручивать себя и находить плюсы в том, что ранее я считала сплошным минусом. Юлия Олеговна предлагает конкретные алгоритмы работы и может что-то изменить в восприятии ситуации одной меткой фразой. Она находит названия и характеристики для чувств и состояний, в которых я раньше не разбиралась и которыми не могла управлять. При обсуждении проблем общения с родными и вопросов тревожности я просто удивлялась: "А что? Так можно было?". Улучшения в жизни начинают происходить сразу. В онлайн формате качество общения ни чуть не теряется, я ходила ранее к психологу очно, есть с чем сравнивать.ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,03 отзыва

Клиент оставил отзыв

Сражена наповал профессионализмом, тактичностью и этикой данного человека! Очень комфортно и продуктивно проходят созвоны. Домашки завались! Все очень интересно и даже не трагично, как было с другими психологами. Помимо всего этого еще и поддержка от Оксаны титаническая. Верю в себя и радуюсь жизни, которую живу. Работаем в когнитивно-поведенческой терапии. Пришла с диагнозом от невролога «генерализованная тревога». Через 3 сессии уже перестала себя критиковать, учусь быть безопасной мамой для своего сына и проживать с ним эмоции, работаем с моими самооценкой, тревожностью и негативными установками к окружающим. Еще раз хочу обратить внимание, что профессионализм Оксаны позволяет не сталкиваться с оценочным суждением с ее стороны, а лишь конкретная помощь и работа с вашими эмоциями, чувствами! После каждой сессии всегда есть ощущение, что мы хорошо потрудились, что-то разобрали и нашли инструкцию как быть дальше. С другими специалистами у меня такого не было, бывало мне казалось, что деньги на ветер и час болтовни. Еще хочу добавить, что я давно искала специалиста, кто подскажет как правильно вести себя с ребенком. Так вот, Оксана и в этом более чем компетентная. Поможет наладить отношения с детьми любого возраста. Моему 2,9 года, и на секундочку, предыдущие два специалиста были не компетентны для этого возраста! Надеюсь, мой отзыв поможет правильно определиться другим людям с выбором в пользу Оксаны.ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,054 отзыва

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

КПТ-сессии проходят у нас с Юлией больше года раз в неделю и могу сказать, что я очень доволен, что обратился к этому специалисту и выбрал этот подход терапии:) До этого я был в психоанализе, что дало свои профиты, но со временем стало ясно, что КПТ больше помогает мне уживаться с внутренним хаосом. Юлия - очень эмпатичный человек, который мягко и ненавязчиво помогает отстраивать какую-то структуру в моей жизни, справляться с повседневными задачами и ощущать общий вектор по мотивам последних событий недели. Общение с ней быстро сложилось максимально расслабленное и дружелюбное, ей можно спокойно и не напрягаясь рассказать всё что угодно, даже с территории боли и уязвимостей. Мне даётся много пространства для того, чтобы рассказать всё, что меня волнует, и по итогам сессии часто остаются конкретные возможные шаги для улучшения той или иной ситуации. Могу сказать, что связываю улучшение качества своей жизни напрямую с ней и КПТ, потому что ещё недавно у меня были периоды личностной деградации и апатии, но Юлия помогла нащупать выход и задать себе правильные вопросы в тот момент, после чего почти сразу прилетел мощный профит. КПТ - не волшебная таблетка, которая может переделать тебя в другого человека, который больше не испытывает проблем, но медленными постепенными движениями с возможными временными откатами назад и возвращением обратно это, определённо, даёт ощутимый прогресс в общем и, думаю, Юлия - отличный посредник и проводник данного подхода терапии:)ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9468 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Больше года назад закончилась наша терапия с Юлией. Я была под впечатлением, ведь каждый раз после очередного психолога я возвращалась в русло панических атак. Хватало терапии ненадолго, а тут мне назначили панические атаки и психотерапию совместно. Сказать что найти своего врача трудно = факт. Найти было сложно, на это ушло два месяца. И тут мы познакомились с Юлией. Пришла я с проблемой постоянных панических атак. Если быть честным, то я была в восторге. Первый сеанс копнул глубоко, даже про то, что я забыла. Доверие вызвано было быстро, хотя опыт у меня был плохой в этой сфере. Терапия мне принесла много нового, а точнее уверенность в себе, новый взгляд на любимое дело, чувство безопасности внутри меня, любовь и я вышла замуж за любимого человека! Отношения с семьёй сильно изменились, до сих пор на практике применяю многие вещи, которые изменили мою жизнь в лучшую сторону. Главное, что я поняла, что стоит слушать своего врача! Потому что без рекомендаций, ответов на вопросов, искренности не будет толку от терапии. На то это и терапия, чтобы найти гармонию внутри!ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,9579 отзывов

Клиент оставил отзыв

Пять с плюсом

Очень профессионально! Потрясающий специалист! Добрейший души человек, что считаю не маловажно для психолога. Внимательный и тактичный! С огромным желанием помочь разобраться с тем, что конкретно с тобой происходит и с чем это связано. Антон Игоревич, помог мне выбраться из тяжелой депрессивной ямы окутанной тревогой. Один вопрос. Как я раньше так жил? Какая удача , что встретил Вас! Огромные Вам спасибо ! В течение 3 месяцев занятий с Антоном Игоревичем моя жизнь кардинально изменилась , захотелось жить, творить и даже работать)) тревожные мои мысли стали для меня пустяком, которые я научился легко отпускать. Стало проще общаться с окружающими людьми, многие друзья и знакомые это отмечают. Мой мир наполнился красками, все тесты по тревожности показали минимальные результаты. Хочу добавить, что заранее изучил тему поиска психолога на ютуб и уже целенаправленно искал КПТ специалиста. КПТ терапия в профессиональных руках - это чудо! Особенно если у вас повышенная тревожность, которая, при продолжительном повторении, как в моем случае, привела к депрессии. Если вы хотите просто поплакаться кому нибудь, это НЕ КПТ. Если готовы работать над собой и начать жить , то результат с КПТ не заставит себя долго ждать. Еще раз выражаю огромную благодарность, Антону Игоревичу !ещё
Аватар пользователя
Связаться
4,8552 отзыва

Клиент оставил отзыв

На консультации понравилось именно то, что в отличии от предыдущих специалистов, Павел показывает направление, по которому мы работаем, а не просто слушает. Слушать это важно, конечно, но почему тогда психолог Анна помогла мне не с той проблемой, с которой я обратилась, а потому, что психолога нужно искать по узкой специальности. Если у вас болит нога, вы же не пойдете к кардиологу, правильно? Поэтому я очень рада, что нашла специалиста по когнитивно-поведенческой терапии, который взял под контроль процесс освобождения от дурных мыслей и придал мотивации в борьбе за качественную жизнь 😻 Также Павел учел все мои особенности в работе и тем самым как бы принял часть задач на себя. Веселый моментик: консультации очень разряжены, атмосфера вообще огонь, а учитывая, что я обратилась для освобождения от депрессии, это немаловажный фактор:) Часто смеюсь на сессиях и неловкости не чувствую) Кстати методы интересные, с творческим подходом 🐝ещё
Аватар пользователя
Связаться
5,061 отзыв

Клиент оставил отзыв

Я три года страдала бессонницей и перепробовала, кажется, всё возможное. Когда надежды уже почти не осталось, я решила попробовать когнитивно-поведенческую терапию и обратилась к Дарье (до этого я уже работала с психологами, практикующими другие направления). С Дарьей мы проработали два месяца. За это время удалось раскопать множество ситуаций, о которых я даже не помнила. Искали первопричину и прорабатывали техникой ДПДГ. Параллельно в моей жизни происходило много событий, которые мы тоже брали в терапию — и всё это помогало видеть общую картину. С уверенностью могу сказать, что это были одни из самых результативных сессий в моей жизни. Уже больше месяца я наконец-то сплю по ночам — и это невероятное ощущение. Я очень благодарна Дарье за нашу работу и за результат. Надеюсь, что он будет долгосрочным, но даже если проблемы со сном когда-нибудь вернутся, я точно обращусь к ней снова. Очень рекомендую Дарью — потрясающий профессионал и очень приятный человек!ещё

Скидки от специалистов

Аватар пользователя

Кира Анатольевна Цымбалева

4,92 · 97 отзывов

-5%
Минус 500 руб. на занятия в первой половине 2025 гещё
Аватар пользователя

Юлия Анатольевна Ефименко

4,82 · 78 отзывов

-10%
При оплате пакета из 10 консультацийещё
Аватар пользователя

Ирина Галиевна Осокина

4,95 · 63 отзыва

-10%
При единовременной оплате 10 консультаций.ещё
Аватар пользователя

Ирина Игоревна Клишина

4,89 · 47 отзывов

-20%
Первая сессияещё
Аватар пользователя

Святослав Сергеевич Смольянинов

4,89 · 128 отзывов

-10%
Стоимость первичного приема - 10%.ещё
Аватар пользователя

Вера Владимировна Багаева

4,91 · 23 отзыва

-15%
При единовременной покупке абонемента на 8 занятий - скидкаещё
Аватар пользователя

Дарья Витальевна Бондаренко

4,94 · 17 отзывов

-10%
Скидка 10% предоставляется при покупке пакета в 10 сессий.ещё
Аватар пользователя

Анна Викторовна Черкащенко

4,67 · 55 отзывов

-20%
первая сессия - скидка 20%ещё
Аватар пользователя

Геннадий Андреевич Король

4,90 · 29 отзывов

-100%
Ознакомительное занятие (30 мин.)ещё
Аватар пользователя

Виктория Игоревна Леонтьева

5,0 · 25 отзывов

-10%
Покупка абонемента (оплата от 3 сессий)ещё
Аватар пользователя

Татьяна Николаевна Ефремова

5,0 · 12 отзывов

-10%
При единовременной оплате блока из 10 сессий.ещё
Аватар пользователя

Любовь Сергеевна Зубкова

5,0 · 1 отзыв

Для клиентов, остающихся в длительную терапию, возможно согласовать индивидуальные условия.ещё

Попробуйте
новый Профи.ру

Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение

AppStoreGoogle PlayHuaweiStore
phone_displayphone_display

Похожие страницы

532 специалиста

Цены: от 3000 до 6500 ₽ / ч

523 специалиста

Цены: от 3000 до 6500 ₽ / ч

90 специалистов

Цены: от 3000 до 6500 ₽ / ч

532 специалиста

Цены: от 3000 до 6500 ₽ / ч

Смотрите также

1806 психотерапевтов

Цены: от 3000 до 6000 ₽ / ч

52562 репетитора

Цены: от 1000 до 3000 ₽ / ч

3491 психолог

Цены: от 3000 до 6000 ₽ / ч

509 психологов-сексологов

Цены: от 3000 до 7000 ₽ / ч

38145 репетиторов

Цены: от 1000 до 4000 ₽ / ч

350 детских психологов

Цены: от 2000 до 5500 ₽ / ч

975 кризисных психологов

Цены: от 3000 до 6500 ₽ / ч

977 семейных психологов

Цены: от 3000 до 8000 ₽ / ч

321 подростковый психолог

Цены: от 3000 до 6000 ₽ / ч

23004 репетитора

Цены: от 1000 до 4000 ₽ / ч

Вы часто спрашиваете

Что такое когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психотерапевтический метод, который направлен на изменение негативных мыслей и поведения. Основная идея заключается в том, что наши мысли влияют на эмоции и действия. КПТ помогает клиентам распознавать и оспаривать искаженные мысли, заменяя их более реалистичными и позитивными. Этот подход эффективен при лечении различных расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства, фобии и посттравматическое стрессовое расстройство.

Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии?

Сеанс КПТ обычно включает несколько этапов. В начале терапевт устанавливает контакт с клиентом и обсуждает его проблемы. Затем происходит выявление негативных мыслей и убеждений, которые влияют на эмоциональное состояние. Терапевт обучает клиента методам оспаривания этих мыслей и предлагает практические задания для закрепления навыков. Сеансы могут варьироваться по длительности и частоте, но обычно они проходят раз в неделю и длятся около 50 минут.

Кому подходит когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивно-поведенческая терапия подходит широкому кругу людей, страдающих от различных психических расстройств и эмоциональных проблем. Она эффективна для тех, кто испытывает депрессию, тревогу, фобии, обсессивно-компульсивное расстройство и проблемы с самооценкой. Также КПТ может быть полезна людям, желающим развить навыки управления стрессом и улучшить качество жизни. Однако перед началом терапии важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Каковы основные принципы когнитивно-поведенческой терапии?

Основные принципы КПТ включают: 1) взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением; 2) активное участие клиента в процессе терапии; 3) использование структурированных подходов и техник для изменения негативных мыслей; 4) акцент на настоящем и будущем, а не на прошлом; 5) применение практических заданий для закрепления навыков. Эти принципы помогают клиентам развивать осознанность и улучшать свои эмоциональные реакции и поведение.

Сколько времени занимает когнитивно-поведенческая терапия?

Длительность когнитивно-поведенческой терапии может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей клиента и сложности его проблем. Обычно курс терапии включает от 5 до 20 сеансов, которые проводятся раз в неделю. Каждый сеанс длится около 50 минут. Некоторые клиенты могут заметить улучшения уже после нескольких сеансов, в то время как другим может потребоваться более длительное время для достижения значительных изменений.

Какие техники используются в когнитивно-поведенческой терапии?

В КПТ используются различные техники, направленные на изменение негативных мыслей и поведения. К ним относятся: 1) когнитивная переоценка — замена искаженных мыслей на более адекватные; 2) ведение дневника мыслей для отслеживания и анализа эмоций; 3) экспозиционная терапия — постепенное столкновение с пугающими ситуациями; 4) поведенческие эксперименты для проверки реальности негативных убеждений. Эти техники помогают клиентам развивать навыки саморегуляции и улучшать качество жизни.

Как выбрать специалиста по когнитивно-поведенческой терапии?

При выборе специалиста по КПТ важно учитывать несколько факторов. Во-первых, убедитесь, что терапевт имеет соответствующее образование и лицензии. Во-вторых, обратите внимание на опыт работы с вашими конкретными проблемами. Рекомендуется провести предварительную консультацию, чтобы оценить подход терапевта и его методы. Также полезно узнать отзывы других клиентов и ознакомиться с рекомендациями. Выбор квалифицированного специалиста — ключ к успешной терапии.

Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии в Москве


У каждого человека есть собственные привычки, образ мышления и убеждения. Все это формируется исходя из опыта, который он получает на протяжении всей своей жизни. Все события жизни человек пропускает через себя и свои собственные установки. Не редко случается, что негативный опыт приводит к появлению неправильных установок, которые мешают жить: человек странно реагирует на те или иные вещи, не может здраво оценивать ситуацию.


Когнитивно-поведенческая терапия поможет справиться с нежелательными мыслями и предубеждениями, чтобы человек смог жить нормальной жизнью. Психотерапия поможет справиться с:

  • Тревожными расстройствами и страхами.
  • Вспышками гнева.
  • Нарушениями пищевого поведения.
  • Нарушением сна.
  • Алкогольной и наркотической зависимостью.

КПТ помогает избавиться от трудностей в общении и научиться выстраивать контакты с другими людьми, справиться с проблемами в отношениях и многим другим. Главное - иметь желание справиться со сложностями и найти подходящего психолога.


Выбрать специалиста поможет сайт Профи.ру. Здесь вы найдете экспертов по когнитивно-поведенческой терапии. Вам не обязательно лично встречаться с психологом: вы можете выбрать специалиста, который проводит сеансы дистанционно.


Средняя стоимость услуги - 4000 рублей. Узнать точную цену всегда можно в личной переписке с экспертом после оформления заказа. Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам - они помогут справиться с вашими трудностями.

РепетиторыАвтоинструкторыМастера красотыАртистыIT-фрилансерыВетеринарыСпортивные тренерыБухгалтеры и юристыДомашний персоналМастера по ремонтуДругие мастера
Психологическое консультированиеПсихотерапевтыПрофориентацияКоучингРепетиторы по обучению психологииОбучение практической психологии
ПсихологиРепетиторы по музыкеРепетиторы по русскому языкуРепетиторы по математикеРепетиторы по историиРепетиторы по английскому языку
Полный список специалистов